Доктор леонид элькин отзывы: «Подключить организм к голове»: доктор Элькин — о том, как жить качественнее
«Подключить организм к голове»: доктор Элькин — о том, как жить качественнее
Многие пациенты приходят к Леониду Элькину — московскому «секретному доктору» — за банальным похудением, но в итоге открывают для себя много нового. Кто-то действительно теряет в объемах, а кто-то попутно избавляется от панических атак и тревожности, заново чувствует вкус к жизни и наполняется энергией.
Леонид Элькин не врач в привычном понимании. Он — велнес-специалист, эксперт по оздоровлению и омоложению с 20-летним стажем. Прежде Элькин работал хирургом-гинекологом, а затем освоил техники китайской медицины и соединил их с опытом медицины европейской. Как результат — запатентованный метод, который включает в себя мануальные практики, його- и психотерапию.
Верно ли, что вы не лечите людей, а занимаетесь, по сути, оздоровительными и омолаживающими практиками?
Да. Я ставлю перед собой и пациентом три задачи. Оздоровление организма — это первое. Омоложение организма за счет неиспользованных ресурсов пациента и возможностей врача — второе.
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
Это правильно называть комплиментарной медициной, интегральной медициной? Еще как-то?
Неинвазивные практики — будем так говорить. Но ни в коем случае не лечение. При этом, допустим, бронхиальная астма, сахарный диабет, ревматизм, псориаз могут уходить в состояние ремиссии за счет того, что мы работаем с обменными процессами, влияем на гормональный фон, на ферментативную активность. Но ничего специального я в отношении этих болезней не делаю.
То есть профильного врача никто не отменяет при таких серьезных заболеваниях?
Разумеется. Профильный врач обязателен. Когда мне говорят, что пришли на лечение, я отвечаю: «Это не ко мне, я ничего не лечу». Я не буду брать человека, явно понимая, что не могу ему помочь. Вот приходят люди со слезами, онкологические больные: «Вы же берете онкологических больных».
Заняться реабилитацией?
Да. Его там прооперировали, а как жить — никто не знает. Тебе «убрали» болезнь, и все.
© пресс-служба
Давайте более подробно поговорим про ваш метод. Что это такое?
Он называется «мануальное моделирование лица и тела». Метод китайский, название латинское, manus — это «рука». Если совсем просто, акупрессура. Это движение пальцев, то есть воздействие пальцами рук. Я через точки и зоны воздействую руками и ладонями на внутренние органы, происходят изменения в плане физиологии, происходят гормонально-ферментативные изменения — везде. Плюс тонкая работа с сознанием, для того чтобы подключить голову к организму. Мы вмешиваемся в организм — мягко, но вмешиваемся. И еще очень важно, чтобы мы работали 50 на 50, чтобы мы работали с пациентом вместе.
Что это значит — работали вместе?
Нужно, чтобы человек понимал, чувствовал и говорил, что с ним происходит.
Потому что наш путь — это путь не насилия, а преодоления. Поэтому надо понимать, зачем ты приходишь, что ты хочешь. Диапазон работы большой, очень широкий: у меня и беременные, и женщины после родов, и дети от 5 до 19 лет, и дети с нарушением осанки, с нарушением жирового обмена, дети-аутисты. И мой любимый возраст — мужчины и женщины 40–85.
Давайте еще про физиологические эффекты, которые вызывает ваше воздействие на пациента. Какие они, что происходит с телом?
Когда мы начинаем работать, первые несколько дней происходят определенные изменения. По-другому работает мочевыводящая система, желудочно-кишечный тракт, человек по-другому спит — по фазам засыпания, глубокого сна и пробуждения. Это полная расшлаковка организма, и человек понимает, что это такое. Это не жаргонное слово — «расшлаковка», это по-настоящему. А что такое сон? Это работа нервной системы. То есть мы потихоньку начинаем организм приводить в то положение, в котором он не был давно.
И разумеется, обязательно изменение структуры питания.
Это не диета ни в коем случае. Мне пишут список: что в любые три дня ели, пили, и сами удивляются, что написали. И мы начинаем спокойно говорить: общий объем жидкости на сутки, что вы ели, пили и так далее. И я привожу этих людей в систему, то есть они живут в системе питания, жизнеобеспечения организма. И они понимают: если желудок может переварить единовременно 330 мл (банка колы), человек не может съесть полтора килограмма. Вернее, он может съесть, но просто тогда это будет процесс гниения в желудке.
Что касается тела, это очень податливый материал, пластилин, и в умелых руках его можно «перелепить» как угодно. Но только под воздействием изменения внутреннего состояния органов. Не просто так.
© пресс-служба
Вы изначально врач европейской медицины. Вам диплом доктора помогает в работе?
Да, я классический доктор, в прошлом хирург и гинеколог. И конечно, эти знания мне помогают. Второе мое образование — это врач восстановительной медицины с элементами традиционной и нетрадиционной медицины.
Чтобы успешно работать в нетрадиционной медицине, вообще иметь право работать с людьми, обязателен ли базис в виде традиционного образования врача?
Медицинское образование обязательно. Вот я, допустим, беру учеников только с медицинским образованием, средним (медучилище) или высшим. Потому что иначе мне надо сначала объяснять принципы медицины, это называется «занимательная физиология», «занимательная анатомия». У меня желающих обучиться без медицинского образования очень много, но я говорю: «Ребята, послушайте, это будет целительство, это другое. Это неправильно».
Верите ли вы в успешный союз официальной медицины и альтернативной, есть ли у них шанс однажды подружиться? Под альтернативной медициной имеются в виду адекватные методы лечения, а не целители и экстрасенсы.
Союз возможен, конечно. Только обе стороны должны обязательно пойти навстречу друг другу. Это сложно. Я, например, и с этой стороны, и с той стороны подхожу, а когда человек только с одной стороны.
.. Мои приятели, с которыми я учился, которые меня знают, говорят: «Слушай, если бы мы не видели твою работу, мы бы подумали, что такого не бывает… Это удивительно! Но поверить в это я не могу». Дело в том, что это говорит классический врач.
Реакция сторонников доказательной медицины понятна. Эффективность вашей работы напрямую не измерить. Ту же акупрессуру официальная наука не признает — не хватает хорошо контролируемых рандомизированных исследований.
Совершенно верно. В официальной науке речь идет про графики, таблицы, это «покажи», это «сколько было пролечено»…
А есть косвенные признаки, подтверждающие, что метод работает?
Конечно, есть. Вот пришла ко мне женщина, 50 лет, я говорю: «Марья Ивановна, пожалуйста, сходите и сдайте анализ на истинный биологический возраст». Сейчас есть лаборатории такие — анализ волоса, анализ крови из вены. Она идет. Через год по внешнему виду, по внутреннему состоянию и по анализам ей 35. А было 50.
© пресс-служба
В официальной медицине существует запрос на альтернативную? Например, в реабилитологии, в восстановительных практиках?
Иногда ко мне может привести пациента личный доктор — обычный доктор из официальной медицины.
Или вот врач ЛФК (лечебной физкультуры. — «РБК Стиль»). В Советском Союзе он был прямо необходим, а где сейчас врач ЛФК? А он очень многое может: это и профилактика, и лечение, и так далее. А как они поднимают тяжелых больных? Так вот, ко мне приходят врачи ЛФК, и с ними прекрасно работать, я их могу обучить. У них и рука поставлена, они и массаж умеют делать — в общем, с ними легко.
Собственно, у вас элементы ЛФК тоже присутствуют в методе?
Здесь компиляция, да. Мы называем это йоготерапией, хотя это не совсем так, причем уже давно. Помимо моего воздействия на пациента ему нужны правильные физические нагрузки — раз; правильное дыхание, постановка дыхания — два; правильная осанка — три. Мы с моим йоготерапевтом меняем походку пациента, а, к примеру, во время беременности меняем форму тела у беременных.
Что происходит у человека в голове при работе с вами?
А здесь очень важный момент, чтобы человек, как я уже говорил, вместе со мной работал, чтобы понимал, что происходит. Простой пример. Если ему голова говорит, что он полчаса назад поел, он связывает это с желудком — желудок полон, — и не ест. Если он не слышит то, что ему говорит сознание, он будет есть через 20 минут. Поэтому здесь, я считаю, это основополагающая вещь — обязательно понимать, что происходит.
С вашими пациентами иногда работает психолог. Какая у него задача?
Когда мы работаем с организмом, то работаем с сознанием, с телом физически, и нужна психологическая перенастройка того организма, который мы меняем. Мягкая, спокойная — не копание в голове. И как раз этим и занимается у меня психолог. При этом я еще и сам работаю всегда психологически через тело.
Если вы не будете «болтать», эффекта не будет?
Будет эффект, но психологически ничего не будет.
© пресс-служба
Голова не подружится с телом?
Именно. Человек должен сказать, что происходит. Ведь у нас же люди молчат, они говорят о чем угодно, но только не о себе. Человек не может сказать, что происходит у него в организме. «Расскажите!» — «А что, я за собой смотрю, что ли?» Я говорю: «Значит, так. Если вы думаете, что вы вашу проблемку отдали мне и я с ней мучаюсь — нет. Проблема ваша, я вам помогаю». А приходят люди, которые проблему отдают мне и со стороны смотрят, как я мучаюсь вместе со своей командой. Но результат есть, когда у человека глаз горит, тогда и другое тело, другая кожа — это невероятно.
И еще, это просто интересно. Когда работаешь с мужчиной или с женщиной в климактерическом периоде, происходит переключение на другие гормональные органы.
На женщинах легче объяснить: эти органы заменяют угасшую яичниковую функцию. Это не значит, что менструации придут, нет, это значит, что никакого остеопороза, это значит, что эластичность кожи как в 30, что все слизистые увлажнены и либидо сохранено как в 25. И мы уходим от гормональной заместительной терапии, что у мужчин, что у женщин. Это не супер? Супер! Я к тому, что это как критерий молодости.
Один из способов соединения тела и сознания — медитация. Вы верите в пользу медитации?
Китаец, который меня учил, сказал: «Только легкая медитация, глубокой никогда не занимайся, потому что ты не знаешь, каким ты выйдешь из нее». Вот у меня есть пациентки, которые занимаются глубокой медитацией, я даже в это не влезаю и не хочу свое мнение говорить. Я могу только сказать: «Вы, надеюсь, с мастером занимаетесь?» Потому что это очень непростая история.
Какой основной запрос у сегодняшнего вашего пациента, с чем приходят вообще?
Здесь надо разграничить мужчин и женщин. Если приходит мужчина, у него единственный запрос: он хочет жить долго, с высоким качеством жизни, с достаточно мощной внутренней энергией.
Мужчина приходит и говорит: «Доктор, у меня все хорошо, но я не могу: я засыпаю — у меня нет сил, я просыпаюсь — у меня нет сил. Я не болен. Я не знаю, что мне делать дальше». И мы начинаем работать. Это люди бизнеса, люди политики и так далее, очень загруженные. Сейчас, кстати, мужской состав омолодился, с 30 лет ко мне приходят. Я говорю: «А что такой спортивный, молодой пришел?» — «Я хочу задержать процесс старения надолго».
А женщины?
А женщины приходят за счастьем: «Я хочу быть молодой, я хочу быть здоровой, я хочу быть востребованной как женщина и как личность, я хочу, чтобы меня любили и чтобы я любила». То есть все. Но организм в полном раздрае, мы его должны собрать и подключить к голове. А потом все очень просто: здесь работа со страхами, и у мужчин один страх — это страх смерти, а у женщины два страха — это страх тотального одиночества и страх увидеть себя в зеркале старой.
Вообще, ваша аудитория — это притча во языцех. Часто вас называют «форбсовский доктор», «татлеровский доктор», потому что к вам идут крупные бизнесмены, политики, звезды, сильные мира сего.
Говорят даже, что иногда перекрывают улицы рядом с вашим офисом, когда приезжает важный пациент. В чем особенность работы с такой публикой?
Сложность в том, что ко мне приходят, скажем так, в запущенной ситуации по всем моментам, не потому что они собой не занимались. Они объездили весь мир, но не получили ничего и морально очень устали. Ухоженный человек, да, но ему все равно 60, он работает… Они такие же люди, как мы с вами — два глаза, две руки, — только проблем у них намного больше и намного закрученнее. Но я всегда говорю: «Готовы к тому, что я помогу? Да? Давайте вместе!» Вот как режиссер с актером — режиссер ставит задачу, а актер говорит: «Я буду делать все, что вы мне скажете». И тогда все получается. Скептицизм надо убрать. Но самое парадоксальное, что у тех людей, которые приходят уже восторженные, очень быстро этот восторг переходит в совершенно другое чувство, а вот с теми, которые приходят со здоровым скептицизмом, мы работаем годами.
Вас можно назвать семейным доктором?
Конечно, да.
И у меня есть семьи, кланы, которые ходят ко мне: там папа, мама, дети и даже внуки.
Вы верите в создание универсальной «таблетки молодости»?
Я верю в то, что можно существенно продлить жизнь человека и ее качество. В то, что мы можем жить намного дольше, чем сейчас. Скажем, не 60–70–80 лет, а 120–130. Вот мой метод направлен на то, чтобы дать возможность человеку жить дольше и качественнее. При этом важно, чтобы он этого захотел — захотел пройти этот путь. А просто выпить таблетку или эликсир, став вечно молодым и здоровым, — увы, такого никогда не будет.
elkinmethod.ru
#стильпромо
Доктор Леонид Элькин: «Тело — это масса, похожая на пластилин — ее можно перелепить»
В небольшом оздоровительном центре доктора Элькина в тихом дворе в Сивцевом Вражке встречается чрезвычайно разнообразная публика — светские тусовщицы, менеджеры крупных компаний, министры и президенты дружественных стран. Идут к нему с не менее разнообразными запросами — кому-то хочется похудеть на пару размеров или сделать лицо на 5–10 лет моложе, а кто-то просит вернуть смысл жизни.
При этом на практике прием доктора Элькина поражает своей простотой: он похож на хаотичный и вполне приятный массаж — тут нажал, там помял, в задумчивости отошел, снова подход. Пока работает, доктор беседует с пациентом — шутит, рассказывает, спрашивает. Кажется, что ничего особенного не происходит. Но уже после первого сеанса выходишь с таким ясным чувством облегчения, словно с плеч подняли тяжелую плиту, а после курса с людьми происходят заметные и, без преувеличения, поразительные трансформации — нередко от них можно услышать ни много ни мало «Элькин изменил мою жизнь».
Авторский метод оздоровления Леонида Элькина сочетает в себе принципы акупрессуры, японской терапии юмейхо и других восточных практик, кинезиотерапии, мануальных и краниосакральных техник с опытом классической медицины — за плечами у Элькина десятилетия в хирургии. О том, как ему удается руками менять жизнь людей к лучшему и с чем к нему чаще всего приходят москвичи, доктор рассказал Ирине Урновой.
Леонид Аркадьевич, вы же медик по образованию, много лет работали хирургом.
Как вы оказались здесь?
Да, я был практикующим хирургом и даже не предполагал, что свяжу свою жизнь с вот такой работой. Я просто человек авантюрный. Вообще врач в России должен быть авантюристом, потому что он много берет на себя, играя по нечетким правилам игры. Я и пошел-то к своему китайскому учителю, потому что занимался восточными единоборствами, и восточная философия мне была интересна. И довольно долго мне было непонятно, зачем это мне, классическому доктору, но было очень любопытно.
Потом, со временем, когда тут с кем-то поработал, там — кому-то что-то сделал с лицом, кому-то с рукой, кому-то с ногой — я вдруг осознал, что у меня буквально в руках метод оздоровления, который отличается от того, как я привык работать в классической медицине, но возможности которого очень широки. При этом он поразил меня своей неинвазивностью — я все-таки хирург — и своей, скажем так, интеллектуальностью. Каждый раз к тебе приходит уникальный человек, уникальный организм, и каждый раз я, кладя руку, понимаю, как лучше действовать именно тут — как работать с энергией, как воздействовать на точки, как связать голову с телом.
В этом много импровизации, это больше искусство от медицины. И на каком-то этапе я осознал, что мне в классической медицине… тесно, я почувствовал разочарование, но не в науке как таковой, а скорей в системе здравоохранения.
Я никогда не сбрасываю со счетов ни свое медицинское образование, которое мне дали выдающиеся учителя, ни опыт в хирургии, наоборот, это мне помогает. Но именно в нынешней практике, не в медицине, а в оздоровлении — это не одно и то же — для меня больше медицины, чем «там». Здесь только ты отвечаешь за то, что делаешь — в этом не участвует ни анестезиолог, ни медсестры, только ты. Поэтому делаешь только то, что у тебя получается.
Когда неподготовленному человеку говорят: «Я работаю с энергией», это звучит как что-то из разряда фотографирования ауры или обнимания деревьев…
Ну да, об энергии постоянно говорят, но ее вроде бы при этом сложно понять — это не салфетка, не свечка, ее нельзя потрогать. Однако люди понимают, что такое энергия денег, что такое энергия любви — эти понятия мало у кого вызывают скепсис.
А спросишь, что такое энергия здоровья, вдруг: «Ой нет, я не понимаю!» Но ты же ходишь, дышишь, живешь — это невозможно без вот этой самой энергии, это она и есть. И ее может быть в достатке, а может не хватать, она может распределяться неравномерно — и все это выражается в процессах, которые протекают в организме.
Вообще врач в России должен быть авантюристом, потому что он много берет на себя, играя по нечетким правилам игры.
Вот женщине 50 лет, она хочет быть молодой. Как это сделать? Пока мы не начнем работать с обменными процессами, ничего не получится. Пока мы не поменяем работу мочевыводящей системы, других систем, дыхательной, например. Я часто спрашиваю пациентов, легче ли им стало дышать. Понимаете? Легче! И это сложно объяснить на пальцах. Поначалу пациенты теряются: «Доктор, а я что, плохо дышал?» Нет, не плохо — как 50-летний вместо 35-летнего, например, вот и все.
Когда человек ко мне приходит в 50 лет и через год работы в спокойном режиме сдает анализы на истинный биологический возраст (анализы волос, крови из вены и так далее) и по ним, а не только по внешнему виду и внутреннему состоянию человеку 35–40 — сами понимаете, это довольно исчерпывающий показатель.
Что все-таки представляет собой ваш метод работы?
Во-первых, это контактный метод, он предполагает работу руками и полный контакт с человеком. Хотя забавно, что именно контактность часто у людей вызывает вопрос. Говори я про бесконтактность, сомнений было бы меньше, проверено! Вот Чумак у нас полжизни через телек лечил, и нормально. Мой папа, профессор, ставил воду перед телевизором. Я ему говорил: «Папа, ну ты же ученый, ты же нормальный человек!», а он мне: «Ну помогает, ты чего! У меня давление нормализуется!»
Так вот, согласно философии, на которой этот метод оздоровления основан, тело представляет собой массу, похожую на пластилин — ее можно перелепить. Это техника воздействия на организм через точки и целые зоны, в результате чего налаживаются обменные процессы. Это одна часть работы. А вторая — это та энергия, которую даю сам я. Это воздействие на меридианы, на каналы, на то, чтобы энергия в теле человека протекала равномерно — именно так, как нужно для оптимального здоровья организма.
В этом методе три основных момента, три основные цели: общее оздоровление организма, омоложение за счет неиспользованных (но не последних!) ресурсов организма и реконструкция тела и лица. Со мной в связке также работают йога-терапевт и психолог — они помогают человеку найти общий язык со своим телом, сознанием и так далее. Работаем и со структурой питания.
С чем чаще всего приходят москвичи?
Чаще всего с жалобами на синдром хронической усталости, синдром преждевременного старения, на отсутствие той самой энергии. Они нередко буквально спрашивают: «Как жить дальше? Что делать? Сил нет». Ну и за счастьем — это, правда, женская прерогатива.
За ощущением счастья в жизни, за личным счастьем?
Буквально вот так: «Я пришла за счастьем, я хочу отсюда выйти и быть счастливой!» Спрашиваю, начинаю копаться: «За каким? Для меня и для вас счастье — оно разное, чего именно вы хотите?» А в ответ: «Ну вот все!» Чтобы прийти к результату, мы должны разбираться и с мотивацией, и с организмом, и с сознанием человека — и искать способ наладить между ними связь, подружить голову с телом.
Я всегда иду от запроса. Никогда не скажу человеку: «Что-то у вас лицо поплыло, давайте поправим» — так не работает. Всегда нужен запрос и понимание человека, чего ему не хватает, что нужно. Иначе работать бессмысленно. Мотивация нужна.
Вообще мой любимый возраст пациентов — 45–85 лет. Абсолютная мотивация, работа идет просто блеск. Когда женщина приходит в 70 лет, она говорит: «Я хочу быть молодой, я хочу жить и я хочу высокое качество жизни». И когда из семидесятилетнего ее лицо превращается в пятидесятилетнее, она счастлива. Она не ждет, что станет двадцатилетней девушкой, но она и не за этим пришла. Хотя, надо сказать, за последние лет десять более молодых пациентов — и мужчин, и женщин — в моем центре стало больше. И многие из них четко знают, зачем пришли и с чем хотят уйти.
А с чем чаще приходят мужчины? С ними работа складывается иначе?
Работа со всеми складывается по-разному, все настолько разные, что мы всем коллективом (я, йога-терапевт, психолог) собираемся и по каждому человеку прорабатываем план того, что мы делаем, потому что с этим человеком совсем иначе.
Но есть какие-то характерные моменты. Например, есть запрос, с которым гораздо чаще приходят мужчины: «Доктор, у меня все хорошо, но мне плохо. Физически я здоров, я не в депрессии, я не псих, но у меня нет сил, нет энергии, помогите!» Мужчина сталкивается с проблемой, что он, такой деятельный, успешный, вдруг не знает, что делать.
Да, это оздоровительная практика, но мы все равно «лезем» в организм — мы же не должны это делать просто так.
Как правило, у мужчины один-единственный главный страх — страх смерти. Не импотенции, как многие думают, не чего-то там еще. А у женщины их два — страх тотального одиночества и страх увидеть себя в зеркале старой. С разными страхами ты по-разному и работаешь. У мужчин чаще гораздо четче мотивация — если уж он пришел и остался работать, он знает, чего хочет. Даже в мелочах есть забавная разница: например, мужчина, если уж он согласился, честно ведет дневник питания — он будет записывать все как есть. От женщин я нередко получаю искреннее удивление: «Да вы что, доктор, я вообще ничего не ем!», хотя мы с ней оба понимаем, что это не так.
Вы рассказывали, что приводят и детей.
Да, ко мне ходят и дети от пяти лет — это дети с нарушением жирового обмена и осанки, есть гиперактивные дети. И, конечно, большой объем работы — это дети-аутисты. Я могу без натяжки сказать, что за полгода они нередко и социализируются, и поют, и читают, и так далее. Они приходят с родителями, те видят работу и прогресс своими глазами. А вообще диапазон работы широкий: ко мне ходят и женщины, готовящиеся к беременности, во время беременности и после родов. И со сложностями в этой сфере тоже.
Бывало ли, что к вам приходит человек, и вы понимаете — ему не обойтись без помощи классической медицины?
Да, конечно! И, естественно, я говорю об этом прямо. Допустим, онкологические больные — никоим образом я ими не занимаюсь, категорически. Но вот когда человека уже прооперировали, когда он прошел терапию, когда онкологи сделали свою работу — дальше человеку надо жить. А как ему жить, он еще не знает, у него не получается.
Нет сил, нет понимания тела, нет прошлого привычного тебя. Вот тут я и буду полезен — когда болезни уже нет, но оздоровление, пополнение запасов энергии человеку нужно.
Приходят ли с этим к вам алкоголики и наркоманы?
Нет. Я с этим не работаю, потому что этим людям нужен не я, им нужен психотерапевт, психиатр, гипнотерапевт и другие специалисты-врачи. Сначала избавление от недуга, потом работа по восстановлению жизненных сил, скажем так. Когда людям «жить запретили», а потом вроде разрешили, болезни уже нет, а человек все силы отдал лечению. И мы начинаем шаг за шагом выходить в эту прекрасную жизнь. Я ничего не лечу в классическом понимании, у меня не клиника, у меня оздоровительный центр. Но вот какую вещь я вам скажу. Принцип и сила российской медицины, что терапевтической школы, что хирургической, всегда были и остаются в искусстве выхаживания больного. Так вот то, что я делаю, это и есть выхаживание. Шаг за шагом.
А врачи к вам приходят в качестве пациентов? Их не приходится переубеждать, что это не какая-то там мистика, а медицина?
Приходят, конечно! Я им всегда говорю: «Давайте так: выключили классического врача, слушайте, что я говорю, слушайте свой организм.
Все!» И знакомые приходят. Бывает, мы начинаем работать, и они уходят, они не понимают, как это работает, привыкли иначе. Я даже трехдневный тренинг составил для медиков, чтобы объяснить суть метода и поделиться опытом — в начале августа первый буду проводить. Но непонимание, конечно, не только с врачами случается. Бывает, люди видят изменения, но как бы не признают, что их причина — в нашей работе. А бывает, что видят и все понимают, но никому не говорят, например у меня есть руководители косметологических клиник, которые приходят ко мне, чтобы я работал с лицом. При этом работа эта должна оставаться за кадром — никто о ней не знает. Максимум, могут вскользь сказать, что вот доктор Элькин помог по здоровью.
Вы как-то рассказывали про три, а на самом деле четыре С, из которых складывается основа здоровья и долголетия…
Их три, но есть вариации. Значит, есть вариант «сон, солнце, секс» и «сон, солнце, стул»…
Такой, значит, выбор — секс или стул…
Ну первый вариант меня больше устраивает, потому что сон — неотъемлемая часть правильной жизни человека, солнце нам также необходимо, а дальше спорный вопрос, потому что стул, конечно же, тоже важен, но ладно.
А секс — это, естественно, очень важная для жизни эмоциональная сфера, но сексуальные отношения и на обменные процессы в организме очень влияют. Тут есть такой момент: когда говоришь про сексуальность, люди зачастую понимают только одно, а вопрос шире. Это и физиология, и отношение к жизни, и много чего. Человек может быть темпераментным, активным, но при этом сексуальная энергия будет на нуле. Добавлю еще, что энергия в нашем теле делится на, так сказать, общежизненную, творческую, сексуальную и потенциальную. Когда мы начинаем работать с пациентом, эти типы энергий приходят в гармонию — в этом одна из основных моих задач.
А как надо питаться?
А как я могу сказать тысячам людей, как им питаться, если я понятия не имею, кто они, как они вообще живут? Когда человек приходит ко мне, и мы начинаем работать, я понимаю, как работает его организм, как он ест, мы начинаем крутить его структуру питания так, чтобы ему не было мучительно больно и чтобы он жил не на диете, а так, как он может есть всю жизнь.
Никаких диет я не назначаю, только изменение структуры питания. Ну согласитесь, как можно всем выписать один рацион? Это порочная практика. Это как? Вот вам список того, что вам можно, на листочке. А если я это не могу есть и пить? Что тогда мне делать? У меня есть люди, которые овощи и фрукты не едят вообще, ну совсем. А я молочку не ем. А кто-то завтракать утром не может, не хочет. А я, допустим, целый день работаю, вечером прихожу, кроме стакана воды или чая ничего не пью и не ем уже. Это не всем подходит. Единственное, что я не устаю повторять: не надо кусочничать, перекусывать, перехватывать. Возьмите котлету, возьмите чуть-чуть салата, сядьте и поешьте спокойно. И никаких монодиет, ни в коем случае!
Может, есть какие-нибудь универсальные или хотя бы подходящие многим советы?
К примеру, ходить для правильного распределения физической нагрузки. Не надо бегать, не надо сразу марафоны. Обычная ходьба средним темпом. Три-четыре километра три раза в неделю любой человек может пройти.
Пожалуйста, от метро. По пересеченной местности, как угодно. Скандинавская ходьба тоже отличная вещь.
Или вот, например, минеральная вода с газом. Это, как говорят врачи, насыщенный раствор, который входит в клетку, помогает клетке расшлаковываться, убирает все ненужное, оставляет все нужное. Мало того, в минеральной воде с газом есть растворенный кислород, который губительно действует на патогенные бактерии, живущие в кишечнике. Следовательно, минеральная вода с газом еще обладает слабым антибактериальным эффектом. Как бы таким, ненавязчивым. Но тут важно понимать — именно натуральная газированная минеральная вода, не насыщенная газом искусственно.
Фокус в том, что если человеку сказать: «Можно, но немного» — например, про алкоголь — он услышит «Можно!»
Кстати, про воду — ни в коем случае не нужно заливаться по уши. Общий — именно общий — объем жидкости должен быть два, максимум два с половиной литра. Потому что почки столько выделяют за сутки.
Если человек пьет только воды два литра (так ему в журнале посоветовали), плюс литр-полтора он получает с едой (чай, кофе, суп, овощи, фрукты и так далее) — получаем уже три с половиной. Умножаем на семь дней и на четыре недели. А потом удивляемся откуда отеки и живот.
Идеи о том, что нужно ужинать до шести вечера, или за пять часов до сна, или еще как-нибудь — в них есть зерно правды?
Ужинать лучше до 20:00, после — уже не стоит. Вообще восточные специалисты часто говорят, что можно есть, когда угодно, но вы должны помнить одну вещь — с 19-20 до 5 утра происходит ферментативное обновление печени. То есть, если вы в это время принимаете еду, то нужного обновления не происходит нужном объеме, происходит переваривание. За счет этого человек некачественно спит, плохо встает, он себя плохо чувствует, «ползут» обменные процессы.
Многим, наверное, психологически сложно отказаться от позднего ужина: «Как это я буду сидеть за столом с чаем, пока все едят?»
Ради бога, каждый сам выбирает.
Лежишь на диване, наелся, попил чай «Турбослим» — вот все и хорошо! Можно и так. Это же вопрос целей — не только краткосрочных, но и долгосрочных. Слушайте, у меня бывают пациенты, для которых откровение, что завтракать каждый день черной икрой не стоит. Я говорю: «У вас печень троюродная, что ли? Что вы делаете, зачем?» Есть те, кто «не может» без какой-нибудь еды постоянно — без суши, например, они «не могут». Фокус в том, что если человеку сказать: «Можно, но немного» — например, про алкоголь — он услышит «Можно!» Как я своему приятелю говорю: «Еще десять лет назад ты думал, что «божоле» — это марка автомобиля, а теперь ты без «божоле» и лобстера не можешь существовать». Но вы ж поймите — я не против «божоле», лобстеров и японской кухни, просто все хорошо в меру, вот и все.
В вашей практике были истории, когда после оздоровительного курса у вас человек не просто стал лучше себя чувствовать, а взял и кардинально поменял свою жизнь?
Ну конечно! Естественно! Таких историй, таких людей у меня немало.
Они к вам возвращаются «за добавкой»?
Вообще мои пациенты делятся на две категории. Одни уходят быстро — это те, кто получил, что хотел, и им достаточно (или, наоборот, есть те, кто не понял, зачем им это все). И есть те, кто со мной уже давно, но не потому, что я их как-то удерживаю или на что-то там подсадил. Человек получил, что хотел, мы расстаемся на 5-10-15 лет, потом он приходит и говорит: «А можно еще вот это?» Я говорю: «Можно!» «А еще вот то давайте попробуем». Со мной ничего «поддерживать» не надо, для профилактики ходить. Если надо посоветоваться, я здесь, и я всегда посоветую.
Фото: из личного архива Леонида Элькина
Д-р Питер Л. Элкин, MACP, MD
Специализация: Внутренняя медицина (взрослая медицина)
Нью-Йоркский медицинский колледж (1985)
1020 Youngs Road Suite 110
Amherst, NY 14221 90 004
(716) 961-9900
Др.
Питер Л. Элкин, MACP, MD, терапевт из Буффало, штат Нью-Йорк, специализирующийся на внутренних заболеваниях (взрослая медицина). Он окончил Нью-Йоркский медицинский колледж в 19 лет.85 лет, стаж 38 лет. Доктор Питер Л. Элкин, MACP, MD, является членом Школы медицины и биомедицинских наук Джейкобса, Kaleida Health и UBMD Physicians’ Group.
Реклама
Заболевания пациентов Medicare, которых лечил доктор Питер Л. Элкин, MACP, MD в 2018 годуНаиболее распространенными заболеваниями пациентов Medicare, которых доктор Питер Л. Элкин, MACP, MD лечил в 2018 году, были гипертония и высокий уровень холестерина.
| Гипертония | 75 |
|---|---|
| Высокий уровень холестерина | 65 |
| Ход | 0 |
| Ишемическая болезнь сердца | 0 |
| Депрессия | 0 |
| Хроническая болезнь почек | 0 |
| Астма | 0 |
| Остеопороз | 0 |
| Мерцательная аритмия | 0 |
| Сердечная недостаточность | 0 |
| Хроническая обструктивная болезнь легких | 0 |
| Диабет | 0 |
| Рак | 0 |
| Деменция | 0 |
Медицинская школа: Нью-Йоркский медицинский колледж
Резидентура: Клиника Лахи
Лицензия: Нью-Йорк
Школа медицины и биомедицинских наук Джейкобса
Kaleida Health
Группа врачей UBMD
Реклама
(Нет оценок)
Оставить отзыв
Общие платежи
В этих таблицах описаны общие платежи, полученные доктором Питером Л.
Элкиным, MACP, MD. Врачи могут получать выплаты по ряду причин, включая компенсацию за питание, компенсацию проезда и консультации.
| Пфайзер Инк. | 90 309 долларов США
ЭЛИКВИС $86 091 | 4 217 долларов США |
|---|
| Плата за консультации | 90 217 долларов |
|---|---|
| Продукты питания и напитки | $91 |
Доктор Питер Элкин является врачом-специалистом в больнице для взрослых.
Доктор Элкин оформляет страховку Medicare. Прежде чем пройти ординатуру в клинике Лахи и Массачусетской офтальмологической и ушной больнице, д-р Элкин посещал медицинскую школу при Нью-Йоркском медицинском колледже. Награды и / или отличия, которые он получил, включают стипендию Нью-Йоркской медицинской академии; Магистр Американского колледжа врачей; и магистр Датского королевского общества медицинской информатики. Он профессионально связан с VA Western New York Healthcare System (VAWNYHS), Kaleida Health и Медицинским центром округа Эри (ECMC).
Реклама
Терапевты и врачи внутренних болезней в ближайших местах
Другие поставщики услуг в Буффало, штат Нью-Йорк
Леонид Розин, доктор медицинских наук | DocSpot
Специализация: Анестезиология
Россия (1987)
55 E 34th Street 6th Floor
Babylon, NY 10016 900 05
(718) 815-1000
Доктор Леонид Розин, врач-анестезиолог в Вавилоне, штат Нью-Йорк, специализирующийся на анестезиологии.
Окончил Россию в 1987 лет, стаж 36 лет.
Реклама
Данные о пациентах Medicare за 2019 г.Информация о пациентах Medicare, которых лечит д-р Леонид Розин, доктор медицинских наук.
| От 65 до 74 лет | 16 |
|---|---|
| От 75 до 84 лет | 0 |
| 85 лет и старше | 0 |
| Менее 65 | 0 |
Наиболее распространенными заболеваниями пациентов Medicare, которых лечил доктор медицинских наук Леонид Росин в 2019 году, были гипертония, высокий уровень холестерина, ишемическая болезнь сердца и диабет.
| Гипертония | 68 |
|---|---|
| Высокий уровень холестерина | 68 |
| Ход | 0 |
| Ишемическая болезнь сердца | 35 |
| Депрессия | 0 |
| Хроническая болезнь почек | 0 |
| Астма | 0 |
| Остеопороз | 0 |
| Мерцательная аритмия | 0 |
| Сердечная недостаточность | 0 |
| Хроническая обструктивная болезнь легких | 0 |
| Диабет | 35 |
| Рак | 35 |
| Деменция | 0 |
Медицинская школа: Россия
Клиническая ординатура: Медицинский центр Каритас Св.
Елизаветы
Лицензия: Коннектикут
Реклама
(Нет оценок)
Оставить отзыв
Общие платежи
В этих таблицах описаны общие платежи, полученные д-ром Леонидом Розиным, доктором медицинских наук. Врачи могут получать платежи по ряду причин, включая компенсацию за питание, компенсацию проезда и консультации.
| Ауксилиум Фармасьютикалз, Инк. | 222 доллара
СТЕНДРА $222 |
|---|---|
| INSYS Therapeutics Inc | 217 долларов
ПОДСИСТЕМА $217 |
| Астеллас Фарма ЮС Инк | 111 долларов
Мирбетрик $111 |
ЭббВи Инк. |