Фото женщин 45: 110 реальных фото женщин 45 лет

Содержание

Фотографии реальных женщин за 45 лет, снимки красивых зрелых дам

Кто сказал, что женщина перестаёт быть красивой, когда уходит её молодость? Можно отлично выглядеть и после сорока пяти или пятидесяти, оставаясь настоящим образцом женственности и сексуальности. Фотографии реальных женщин за 45 лет убедительно доказывают это.

Есть категория мужчин, предпочитающих очень взрослых дам молоденьким девочкам. Чтобы вы могли в этом убедиться, мы сделали для вас подборку женщин за 45 и шикарных знаменитостей, которым возраст очень идёт.

По ним и не скажешь, что они – женщины в возрасте. Глядя на их фото, мы видим, что они абсолютно уверены в своей сексуальности и способны дать фору молодым! Ну, а кто такая пожилая женщина? Это та, которая сама чувствует старость, а не привлекательность красотки. Наша подборка фотографий женщин за 45, реальных и знаменитых, это подтверждает.

Фото реальных зрелых женщин

По этим женщинам видно, что они не чувствуют себя “старухами”, чувствуют женскую силу и готовы выставлять свои фотки на сайты знакомств.

Моника Беллуччи

Глядя на Монику Белуччи, ни у кого не повернётся язык сказать, что она – старая женщина. При этом ей уже больше 50 лет!

Соблазнительную итальянку можно смело назвать секс-символом целой эпохи. У неё очень привлекательные черты лица и пышные формы, которыми Моника очень гордится. Она считает, что если бы она истощала себя диетами и стремилась похудеть, то в возрасте 50 лет её могли бы уже сравнивать со зрелыми женщинами. Однако Белуччи цветёт красотой и наслаждается своей фигурой.

Хэлли Берри

Эту актрису ещё также называют Холли Берри. Знаменитой женщине-кошке уже 54 года, но она также сохраняет свою привлекательность. Для поддержания сексуальной фигуры она много тренируется, и поэтому даже на шестом десятке выглядит, как девушка, а не бабушка. Холли открыто говорит о том, что спорт – это часть её жизни, который позволяет ей чувствовать себя сексуальной.

Мерил Стрип

Помните «Дьявол носит Prada» и потрясающего в свой строгости главного редактора? Это всё – Мерил Стрип! Подумать только, но актриса входит в рейтинг со зрелыми привлекательными женщинами уже давно: ей уже 71 год! При этом эта дама ничуть не стесняется своего возраста. Она ведёт здоровый образ жизни, мало тренируется, но старается хорошо питаться и избегать вредных привычек. Девиз Мерил: быть умеренной во всём, и это отражается как в её образе жизни, так и во внешности. Поэтому зрелую привлекательность актрисы никак нельзя назвать вычурной.

Фотографии реальных женщин: Пенелопа Крус

Если и есть среди знаменитостей максимально горячие и даже знойные женщины – так это латиноамериканки. И Пенелопа Крус – одна из них. Ей уже 46, но возраст почти незаметен в её внешности. Пышные бёдра, смуглая и ровная кожа, глубокие карие глаза, соблазнительные изгибы: всё это придаёт актрисе сногсшибательной.

Сальма Хайек

Сальма Хайек тоже уже достаточно давно входит в рейтинги со зрелыми, но сексуальными красотками. Ей уже 54, но актриса выглядит на все 100! Она всегда подтянута и следит за тем, чтобы её живот оставался плоским, а тело как можно дольше не встретило признаков старения. А длинные волосы насыщенного чёрного цвета добавляют ей сексуальности и молодости, ведь мало кто из знаменитостей сохраняет шикарную причёску к шестому десятку.

Анджелина Джоли

Анджелине Джоли сейчас 45 лет, и её смело можно назвать главным секс-символом нашего времени. Идеальные очертания скул, глубокие глаза и чувственные губы сделали её настоящей мужской мечтой. Только вспомните безупречно строгую Малефисенту! А горячую Миссис Смит?

Правда, был в жизни актрисы период, когда её привлекательность была под вопросом. Тогда Анджелина переживала сильный стресс и серьёзно похудела, что привело к анорексичной фигуре. Хорошо, что она смогла справиться со своей проблемой, и теперь снова отлично выглядит!

Фотографии реальных женщин: Джулия Робертс

Джулию Робертс мы, конечно, запомнили, как «красотку» из одноименного фильма 1991 года. Сейчас она уже женщина за 50 (ей целых 53 года), она всё также привлекательна. Несколько лет назад журнал People дал ей первое место в рейтинге самых красивых женщин, и определённо есть за что. Внешность Джулии натуральна, а сама она говорит, что главный секрет красоты и сексуальности – быть счастливой.

Дженнифер Лопес

Первое, что мы знаем о Джей Ло – она чертовски горячая. Как и у всех латиноамериканок, у неё пышные формы и объёмные ягодицы, сводящие с ума миллионы мужчин. Сейчас ей 51 год, и она ни капли себя не стесняется. Лопес регулярно производит фурор своими выходами на публику: от постоянных тренировок её тело выглядит чертовски сексуально, и она подчеркивает свою красоту смелыми нарядами.

Синди Кроуфорд

Легендарной супермодели недавно исполнилось 54. Природа наградила её потрясающей фигурой. Сидни постоянно поддерживает её в тренажерном зале. Она старается выглядеть на свой возраст, поэтому не делает радикальных изменений во внешности. Тем не менее, уже в зрелом возрасте супермодель словно вновь сошла с обложки Плейбоя!

Кейт Бланшетт

Про Кейт Бланшетт говорят, что у неё фигура Афродиты. В 2020 году она вновь поразила публику выходом на красную дорожку Венецианского кинофестиваля. В 51 год у Кейт потрясающая фигура, которую она подчёркивает чувственными образами. Её наряды нельзя назвать сильно пикантными, но некоторые элементы определённо добавляют огонька.

Гвинет Пэлтроу

Нам не одним ведь кажется, что Гвинет Пэлтроу получила доступ к эликсиру молодости? Сейчас ей 48, но она сохраняет потрясающую стройность и молодое лицо. Своим шикарным телом Гвинет обязана фитнесу, о чём она открыто говорит. Она считает, что умеренные тренировки и удовольствие от жизни – это самый действенный рецепт красоты.

Кармен Делль Орефайс

О Кармен Делль Орефиче сейчас активно говорят в социальных сетях, а её фотографии расходятся по многочисленным пабликам. Ещё бы, ей 89 лет, а она – настоящая модель! У Кармен стройная фигура, приятные черты лица и длинные седые волосы. Её карьера модели настолько длинная, что в шоу-бизнесе её называют женщиной-феноменом.

Ева Мендес

У 46-летней Евы Мендес идеальная фигура. При этом она – женщина в теле, и не страдает излишней худобой. Выраженная талия и правильные пропорции делают её сексуальной, а сама Ева говорит, что хорошо выглядит из-за того, что умеет наслаждаться жизнь. Например, она не отказывает себе во вкусняшках и не гонится за модельными параметрами.

Хайди Клум

В 2020 году с 47-летней Хайди Клум было связано много критики. Мировые дизайнеры говорили, что она слишком полная для подиума. Сама Хайди старается поддерживать форму, но худеть явно не собирается. Пусть она и не выглядит, как стандартная модель, но её формы сексуальны и привлекательны. Смотрите сами!

Деми Мур

Деми Мур говорит, что сама замечает изменения в своей внешности. Но она старается поддерживать красивую фигуру и привлекательные черты лица, и у неё отлично получается! Деми уже 58, но она не стесняется обнажаться в фильмах и охотно демонстрирует свою сексуальность, чем мы можем полюбоваться.

Шарлиз Терон

Сексуальной блондинке недавно исполнилось 45. Но она продолжает сохранять молодость, и это доказывает идеальная фигура и уверенность в себе. В 2019 году вышел фильм «Скандал», где мы можем увидеть потрясающий результат стараний Шарлиз. У неё строгая и сдержанная сексуальность, соответствующая её возрасту.

Софи Лорен

Софи Лорен уже 86, но она всё ещё остаётся звездой красных дорожек. У неё привлекательные формы и безупречное чувство стиля. Знаете, что сама Софи говорит о своём теле? Что своей фигурой обязана… итальянской пасте. Вот это диета!

Фотографии реальных женщин: Лариса Вербицкая

Ларису Вербицкую считают воплощением зрелой красоты, женственности и грации в российском шоу-бизнесе. Сейчас ей 61 год, и она выглядит очень привлекательно. Лариса следит за своей внешностью и омолаживается с помощью специальных процедур и хирургии, а правильный рацион и спорт позволяют ей сохранять пропорциональную и сексуальную фигуру.

Джейми Ли Кёртис

Джейми сейчас 62, но её фигура по-прежнему очень сексуальна. Она поддерживает себя в форме тяжелыми физическими тренировками и говорит, что взяла на себя обязательство быть сильной. Что-ж, этот труд приносит хорошие плоды!

Татьяна Веденеева

Актриса Татьяна Веденеева очень заботится о своей внешности в свои 67 лет. Она перекраивает лицо пластикой, носит смелые наряды и стильную стрижку. Глядя на неё, мы можем смело считать: услуги по сохранению красоты и уверенность в себе сохраняют привлекательность даже в достаточно зрелом возрасте.

Шэрон Стоун

Когда в 1990-ых годах вышел фильм «Основной инстинкт», Шерон Стоун тут же попала в рейтинг самых сексуальных знаменитостей. И она не покидает его до сих пор! Сейчас Шерон уже 58 лет, но она по-прежнему прекрасно выглядит. Светлые волосы, безупречная кожа и соблазнительная фигура – все это сохраняет её образ, который запомнился фанатам «Основного инстинкта».

Шерон ведёт здоровый образ жизни после перенесённого в 2001 году инсульта. Она занимается спортом, старается правильно питаться, не пьет кофе и алкоголь. И такая работа над собой, несомненно, приносит плоды!

Фотографии реальных женщин: Валерия

Иногда нам кажется, что для певицы Валерии время остановилось. В 52 года она поражает своей сексуальной фигурой, которая с молодости почти не изменилась! Сама певица говорит, что привлекательность своего тела поддерживает с помощью ухода, хорошего питания и регулярных тренировок. Охотно ей верим!

Сандра Буллок

Когда Сандра Буллок была моложе, весь шоу-бизнес советовал ей отправиться к пластическому хирургу и исправить всё то, что было не идеально. Сейчас ей 56, и она чертовски привлекательна именно потому, что осталась самой собой! У неё идеальная фигура без капли лишнего жира, а нестандартная красота подчеркивается недюжинным обаянием.

Орнелла Мути

Мы помним Орнеллу Мути как верную партнёршу Адриано Челентано. Актрисе уже 65, но она по-прежнему выглядит, как озорная итальянская чертовка. Она действительно горячая штучка! Сама Орнелла говорит, что её свежий внешний вид – результат правильного сна и гимнастики.

Рената Литвинова

Многие думают, что Рената Литвинова с возрастом становится только красивее. Сейчас ей 54 года, но она выглядит свежо и привлекательно, а главное – вполне на свой возраст. Рената потрясающе смотрится и в спортивном костюме, и в вечернем платье.

Женщина может быть красива в любом возрасте

Глядя на эти фото, разве можем мы сказать, что женщины на них – не сексуальны? Отнюдь! Сейчас можно быть красивой в любом возрасте, если уделять внимание своему телу и оставаться счастливой. И женщины из нашего топа это подтверждают.

Женщины за 45 (71 фото)

40 Летние дамы


Женщины за 45 это красавицы в самом расцвете! Распускающийся бутон этих красоток, всегда подвигает их на максимально откровенные действа, особенно когда они остаются наедине с собственными эротическими фантазиями. Именно поэтому их поведение максимально откровенное. Насладиться тем, как дамы в теле, в возрасте и без сомнения с огромным опытом будут сводить с ума каждого, кто решился на просмотр, вы сможете уже сейчас. Вы будете действительно удивлены тому, как могут выглядеть и вести себя телки, которые уже давно не молоды по паспорту, но при этом, сохраняют все тот же задор с душе и стараются не отставать от менее опытных самочек…

Фото женщин за 40 в платье


Сексуальные фотографии женщин за 45


Красивые 40 летние женщины фото


Фото женщины 45


Фото красивых женщин за 45


Женщины 40 лет фото реальные


Фото женщин блондинок 50 лет


Фотографии женщин 45 лет


Фото обычных женщин за 40


Фото женщин 35-40 реальные


Возрастной макияж фото


Макияж для пожилых


Фото женщин за 50 лет реальных


Макияж для женщин 50 лет фото


Фото женщины 45


Женщина за 50 фотосессия


Фото женщины 50


Фото женщин блондинок 50 лет


Фото женщины 45 лет


Фотографии женщин 50 лет реальных


Фото женщин реальных


Фото женщин 35-40


Красивые взрослые женщины фото


Фото женщин 40 лет реальных на аватарку


Фото женщины 45


Прически для пожилых женщин


Пожилая красивая женщина картинки


Фото красивых женщин за 50


Красивые женщины в 60 лет фото


Женщина за 50 фотосессия


Фото русских женщин за 40


Обычные женщины 40 лет фото


Фото женщины 35 лет реальных


Женщины 40 45 лет для серьезных отношений


Фото женщин от 55 до60 лет


Хизер Дин Локлир


Хизер Локлир фото стрижки


Женские стрижки 40 фото


Стрижки женские 40 2018 модные


Прически для женщин 40


Фото красивой женщины 50 лет


Красивые женщины в возрасте


Женщина средних лет


Фото женщины 40 лет реальные в жизни


Фото женщины 40 лет на аватарку


Дайан Сойер


Фотопортреты женщин за 50


Женщина за 50 фотосессия


Фото красивых женщин за 50


Фотографии женщин 50 лет реальных


Фото женщин желающих познакомиться


Фото женщин 35-40 реальные


Одинокие женщины от 40 до 50


Фотографии женщин 45 лет реальных


Фото женщин которые хотят познакомиться


Вечернее платье на 45 лет


Платье для женщины 45


Наряд для женщины 45 лет


Платье на 45 лет платье


Платья вечерние женщинам за 45


Красивые взрослые женщины фото


Фотографии женщин 45 лет реальных


Фото женщины 40 лет


Фото красивых женщин за 40 домашние


Взрослые женщины для встреч


Красивые ножки у зрелых женщин фото


Фото красивых зрелых женщин


Фото взрослые женщины


Фото взрослых женщин домашние


Ноги взрослых женщин фото


Фото женщин 38 лет реальных

белые торты для женщин на 45 лет директору

  • 🎂 Белые торты для женщин на 45 лет директору с фото.
  • 🎂 Купить белые торты для женщин на 45 лет директору по цене от 890 руб
  • 🎂 Недорогие белые торты для женщин на 45 лет директору на заказ.

Сладкий шедевр – вот как можно назвать восхитительные торты, капкейки, макаруны, печенья и пряники, созданные в кондитерской мастерской IrisDelicia.

Уже больше 19 лет мы воплощаем ваши мечты и готовим эксклюзивные белые торты для женщин на 45 лет директору в Москве, сохраняя высокое качество и постоянно совершенствуя мастерство, чтобы реализовывать любые ваши фантазии и делать яркие моменты еще ярче!

Наши принципы

Мы открылись в 2000 году. Оглядываясь назад, мы можем сказать, что IrisDelicia удалось пронести сквозь время принципы, заложенные в самом начале нашего пути:
  • мы придерживаемся традиционных рецептур. Некоторые начинки производятся как в СССР, по ГОСТу.
  • только натуральные ингредиенты: не экономим на продуктах, поэтому наши сладости такие вкусные и по-настоящему домашние;
  • постоянное развитие: каждый день, как и прежде, мы ищем новые идеи, чтобы развиваться и становиться лучше для вас.

Цены на белые торты для женщин на 45 лет директору в IrisDelicia разные: вы можете заказать как очень недорогие бюджетные варианты, так и поистине роскошные, сногсшибательные VIP-лакомства для самых важных торжеств.

Дарим идеальную сладкую сказку

Если вы обращаетесь в IrisDelicia, значит, на то есть торжественный повод!

Мы дорожим вашими счастливыми моментами и хотим сделать их еще более прекрасными и запоминающимися. Мы готовы воплотить в жизнь вашу идеальную сладкую сказку, и поэтому:

  • Только для вас – больше 20 видов премиум-начинок: фруктовых, сливочных, ягодных, муссовых, шоколадных…
  • Дегустационный зал – прежде чем заказать белые торты для женщин на 45 лет директору, вы можете приехать в IrisDelicia и лично попробовать каждое совершенное лакомство абсолютно бесплатно.
  • Огромный выбор декора: пряники, шоколадный велюр, зеркальная глазурь, живые цветы и свежие ягоды, ганаш, мастика, съедобные фигурки… Для нас нет ничего невозможного!
  • Любые масштабы. Гигантский торт больше 30 килограммов? Легко! Крохотные кейкпопсы? Запросто!
  • Доставка. Привезем торт в стандартном режиме или к определенному времени – даже ранним утром или глубокой ночью!

Но главное – у нас вы сможете создать торт по индивидуальному заказу. Забавная надпись? Уникальный дизайн? Украшение живыми цветами? Мы всегда творим вместе с вами и знаем, что ничего невозможного нет. В IrisDelicia мы не «только учимся», мы уже являемся волшебниками, которые дарят вам претворение мечты в жизнь!

IrisDelicia: кондитерская, где воплощаются ваши фантазии!

Торт Женщине На 45 Лет (50 фото)

1

Торт на юбилей 45 лет женщине


2

Торт баба Ягодка


3

Торты с днем рождения 50 лет


4

Торт на день рождения мужчине 45 лет


5

Торт на 45 лет


6

Красивый торт на день рождения 45 лет


7

Торт паспорт врет


8

Торт на юбилей оригинальный женский


9

Прикольный торт женщине на 45


10

Торт в виде фруктов


11

Торт на 45 летие женщине


12
13

Торт на 45 женщине с вишней


14

Торт чемодан Луи витон


15

Корзинка торт с пионами


16

Торт на 45 женщине


17

Торт на юбилей женщине 45


18

Торт женщине на 45 лет баба Ягодка


19

Торт на 45 женщине


20

Торт на 40 лет


21

Торт Ягодка опять


22

Торт на юбилей с ягодами


23

Необычные торты на 45 лет


24

Прикольные торты на 45 лет женщине кремом


25

Торт на 45 лет женщине с юмором


26

Артур Агзамов кондитер


27

Торт в виде ягоды


28

Торты из мастики на 45 лет женщине красный


29

Торт баба Ягодка


30

Торт баба Ягодка


31

Оригинальный торт на юбилей 50 лет


32

Торт на 45 лет женщине


33

Красивые торты на день рождения женщине без мастики


34

Торт для мамы с пряниками


35

Торт на юбилей 45 лет женщине


36

Украшение торта на 80 лет


37

Торт на 45 лет


38

Декор на торт 45 лет


39

Торт на 75 лет бабушке


40

Прикольные кремовые тортики


41

Мужской торт с пряниками на 50 лет


42

Торты на 45 лет женщине прикольные


43

Тортик в виде ягодки


44

Торт подруге на 45 лет


45

Торт баба Ягодка


46

Торт в виде ягоды на 45 лет


47

Торт в виде ягоды на 45 лет


48

Фото тортов на день рождения женщине 35 лет


49

Торт на 45 лет женщине без мастики


50

Торт в виде ягоды на 45 лет

Генсек ООН участникам сессии Комиссии по положению женщин: вместе вы сила, которую не остановить

Об этом Антониу Гутерриш заявил, выступая в понедельник на открытии 65-й сессии Комиссии по положению женщин. Он напомнил, что у нынешнего кризиса, связанного с COVID-19, «женское лицо»: вероятность потерять работу и лишиться средств к существованию в результате последствий пандемии у женщин на 24 процента выше, чем у мужчин. 

В условиях карантина и ограничений на передвижения девочки и женщины подвергаются разного рода опасностям – от сексуальных надругательств до принуждения к раннему браку; на их плечах также, как правило, лежит вся нагрузка неоплачиваемой работы по дому. «Сейчас трудно подсчитать весь тот ущерб, который понесли женщины, но последствия кризиса будут ощущаться еще десятилетиями, они отразятся и на будущих поколениях. Пришло время изменить курс», – убежден глава ООН. 

По его словам, опыт многих десятилетий показывает, что участие женщин в жизни общества приводит к улучшению экономической ситуации, к повышению эффективности социальных программ, к более стабильному миру и к прогрессу в области борьбы с изменением климата. 

Сегодня, отметил Генеральный секретарь, женщины проявили себя и в противостоянии пандемии COVID-19. По его словам, в тех странах, которые возглавляют женщины, как правило, удалось удержать передачу вируса на низком уровне и встать на путь восстановления. 

«А среди государств, где меры противодействия COVID-19 были не столь эффективными, оказались те, где преобладают силовые методы и не соблюдаются права женщин», — отметил Гутерриш. Женщины играют также более активную роль на местному уровне: именно женские организации взяли на себя оказание важнейших услуг и распространение столь необходимой информации. 

При этом пандемия только высветила существующий гендерный дисбаланс в области принятия решений. По данным исследования, проведенного в 87 странах, в целевых группах, занимающихся противодействием COVID-19, 85 процентов составляли мужчины. При освещении новостей, связанных с пандемией, женщины составляли лишь 20 процентов экспертов, к которым журналисты обращались за информацией. 

Читайте также

В понедельник открывается сессия Комиссии ООН по положению женщин

Генеральный секретарь предложил задуматься о том, что все это значит. «Если женщины не участвуют в принятии решений, то мы воспринимаем мир только с одной точки зрения, — пояснил он. – Мы создаем экономические модели, которые не учитывают домашний труд. Мы создаем цифровые платформы, используя коды с заложенным гендерным перекосом. Мы становимся свидетелями решений, которые угрожают правам на сексуальное и репродуктивное здоровье и ограничивают доступ к соответствующим услугам. Мы тратим триллионы долларов на вооружения, которые даже не обеспечивают нашу безопасность, и при этом никак не боремся с насилием, с которым в глобальном масштабе сталкивается каждая третья женщина»

Восстановление после пандемии, по словам главы ООН, – это возможность изменить ситуацию и сократить гендерное неравенство. В этом контексте он рекомендовал всем странам мира действовать на пяти направлениях: изменить законы, которые ущемляют права женщин; обеспечить представленность жительниц планеты во всех сферах жизни; добиваться для них равной с мужчинами оплаты труда; бороться с гендерным насилием; а также предоставить возможности для деятельности женщин и девушек нового поколения. 

«Комиссия [по положению женщин], которая выявляет системные перекосы и мобилизует общество на борьбу с ними, будет и дальше играть ключевую роль и менять отношение [к вопросу прав женщин]», – подчеркнул Антониу Гутерриш.  «Вместе вы сила, которую не остановить», – заявил глава ООН, обращаясь к участникам 65-й сессии Комиссии по положению женщин.  

Комиссия по положению женщин, в состав которой входит 45 государств, занимается вопросами международных стандартов в сфере прав женщин. 65-я сессия продлится до 26 марта. 

Названы не интересные мужчинам женщины по знакам зодиака

+ A —

Красота не поможет

Каждая женщина хочет быть желанной и любимой, слыть красоткой и покорять мужские сердца. Есть мнение, что об этом мечтают даже отъявленные феминистки, пусть и не признаются сами себе. Но для многих женщин эта мечта так и остается нереализованной, что бы дама ни предпринимала.

Причем иногда обделенными вниманием мужчин остаются обладательницы модельной внешности и неоспоримых талантов. И наоборот, перед невзрачной простушкой мужчины «укладываются штабелями», как мечтала Тося из «Девчат». Астрологи считают, что законы привлекательности во многом определяются созвездиями, под которыми родилась та или иная женщина.

Специалисты по астрологии выделяют три знака зодиака, представительницы которых, как правило, не способны всерьез заинтересовать мужчину, сообщает Пятый канал.

Первый — Рак. Люди, рожденные под этим знаком, часто отличаются скрытой красотой, узреть которую сразу почти невозможно, она открывается по мере знакомства с человеком. А как известно, мужчины любят глазами, и увы не многие готовы отказаться от «красивой обложки» в надежде однажды узреть «богатый внутренний мир». К тому же Раки порой чрезмерно осторожны, и это  раздражает представителей сильной половины человечества.

Женщина-Дева покладиста, собранна, домовита, рациональна, кажется, она идеальный кандидат в жены. Но до ЗАГСа еще нужно дожить, а пока у мужчины только намечается бурный роман, эта сдержанность может оттолкнуть. К тому же Девы знают себе цену, они требуют от потенциального жениха завоевывать свое сердце, и не каждый «рыцарь» готов долго вести осаду.

Женщин-Водолеев считают настоящими амазонками — смелыми, амбициозными, своенравными. Еще они любят спонтанно и быстро принимать решения, вплоть до того, чтобы самой предложить мужчине пожениться после нескольких свиданий. К сожалению, далеко не все кавалеры обладают сильным характером и способны сдерживать свои комплексы, требующие создания имиджа «мачо» и «хозяина положения». Такие мужчины точно не оценят девушку-Водолея — строгую командиршу и «домоправительницу».

Читайте также: «Названы лучше всех зарабатывающие мужчины по знакам зодиака»

«Часики тикают»: как сексуальность мужчин зависит от возраста и образа жизни

  • Дарья Прокопик
  • Для ВВС News Украина

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Эммануэль Макрон вряд ли согласится с высказываниями своего соотечественника — писателя Яна Муакса, который считает 50-летних женщин слишком старыми, чтобы их любить

50-летний французский писатель Ян Муакс на днях признался, что его привлекают молодые женщины, лет 25, особенно азиатки. «Их тело удивительное», — говорит пятидесятилетний француз. А вот женщины его возраста для него не существуют.

Это высказывание вызвало бурную и негативную реакцию среди женщин. Мы решили посмотреть, насколько здоровье и сексуальность мужчин зависят — и зависят ли вообще — от возраста.

«Часики тикают» для всех

Женщины могут забеременеть и родить только в течение части своей жизни. А вот мужчины теоретически в любом возрасте могут стать «молодыми родителями». Это порождает надоевшие многим шутки о «тикании часов». Но только ли у женщин проходит время сексуальности?

Нет. После 30 лет уровень тестостерона постепенно уменьшается независимо от пола, а следовательно, уменьшается и его влияние на организм. Прежде всего, тестостерон поддерживает сексуальную активность и либидо.

Тестостерон необходим для привлекательного вида и здоровья. От этого гормона зависит, например, поддержка и наращивание мышц, анекдотическая способность мужчин есть и не толстеть, упругость кожи, агрессивная или рискованное поведение, особый тип распределения в теле жировой ткани, лучшее запасание кальция в костях и даже предотвращение депрессии, а также более высокая, чем у женщин, температура тела и более активная моторика кишечника.

Есть миф, что у предрасположенных к облысению мужчин выше уровень тестостерона. Но это не так — облысение головы и активный рост волос на теле зависят от активности фермента, превращающего тестостерон в другое соединение, дигидротестостерон.

Кроме того, в висцеральной жировой ткани, известной под тривиальным названием «пивной живот», (что, к слову, некорректно), тестостерон становится женским гормоном эстрогеном. Эстроген, в свою очередь, влияет и на поведение, и на обмен веществ, и на тип отложения жировой ткани.

Связанное с возрастом падение уровня тестостерона — не единственная причина изменений в мужском теле. Так же и возраст — не единственная причина снижения тестостерона, либидо, уменьшение массы мышц и появления жировой ткани. Но об этом чуть позже.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Высказывания французского писателя Яна Муакса спровоцировали дискуссии в соцсетях и возмутили многих женщин

Немолодые молодые папаши

Мужчины всю жизнь теоретически сохраняют способность иметь потомков, пусть даже и с использованием вспомогательных репродуктивных технологий или стимуляторов. Дети старших и устроенных в жизни отцов имеют очевидное преимущество в виде лучшей обеспеченности. Более того, в случае отцовства после 50 лет, шансы рождения ребенка с ярко выраженными способностями к инженерии и математике существенно выше — почти на треть.

Сейчас собирается все больше данных, что «сложность мозга» потомков увеличивается пропорционально возрасту отца. Однако другими проявлениями этой «сложности» могут быть трудности в понимании эмоций, возможно развитие спектра аутичных нарушений и даже психические отклонения.

Так, вероятность развития нарушений аутистического спектра возрастает в пять раз, если сравнивать родителей за 40 и до 30 лет. К такому результату пришли израильские исследователи.

Если отцу 50, риск шизофрении у его детей повышается в три раза и достигает 1%. С возрастом в сперматозоидах становится все больше повреждений ДНК, и это может быть одной из причин повторяющихся выкидышей у партнерши.

50 лет. Есть ли разница между мужчинами и женщинами?

Пик мужской сексуальности приходится на 19 лет. Далее уровень тестостерона падает.

По данным Кливлендской клиники (США), четыре человека из десяти имеют частичную эректильную дисфункцию. Эти данные, конечно, могут различаться между странами или группами людей. Именно эректильная дисфункция партнера такого же возраста — главная причина неудовлетворительной сексуальной жизни женщин-ровесниц Яна Муакса.

Менопауза также вносит свой вклад в снижение либидо женщин и ухудшение способности получать удовольствие от вагинального секса. Впрочем, сексуальная жизнь женщин в зрелом возрасте, прежде всего, зависит от здоровья партнера и гармоничности их отношений. А вагинальный секс в любом возрасте не является единственным и универсальным путем к женскому оргазму и удовольствию от секса в целом.

А вот первый пик женской сексуальности приходится, по разным оценкам, на 31-36 лет. Независимые исследования Техасского университета и опросы издания The Independent показали, что женщины старше 40, ведут более активную сексуальную жизнь, имеют больше оргазмов, сексуальных фантазий и более уверены в себе, чем женщины возраста, которому отдает предпочтение господин Муакс. Собственно, ничего нового. Зрелая женщина и молодой любовник — хотя и менее распространенный образ, чем старый рокер и модель, но такой же вечный, и, что важно, более гармоничный с точки зрения биологии.

Автор фото, ANIMATE4.COM/SCIENCE PHOTO LIBARY

Підпис до фото,

Такой молекулу тестостерона представляют художники

Как сберечь тестостерон?

Если посмотреть на график уменьшения уровня тестостерона, то видно значительное стандартное отклонение. Не пугайтесь статистики. Это, всего-навсего, говорит о том, что уровень тестостерона очень отличается среди мужчин одного возраста. У кого-то на шестом десятке он сильно упал, у кого до сих пор — на уровне тридцати лет. Что сделать для поддержания уровня тестостерона?

К сожалению, таблетка поможет только подкорректировать эректильную дисфункцию. А упругость кожи, мышцы, либидо и вес спасают здоровые тестостерон и образ жизни. Ученые и врачи советуют всю жизнь поддерживать вес и объем мышц.

Силовые нагрузки считаются лучшим способом стимуляции тестостерона и предотвращения образования жира. Всем людям следует ходить пешком и подниматься по лестнице — недостаток движения сказывается на весе, настроении, креативности и качестве спермы.

Дополнительный час сидячей работы на 16% увеличивает в крови уровень маркера простатита PSA. Аденома простаты является одной из причин сексуальной дисфункции и общего дискомфорта у мужчин за 50. Мужчинам зрелого возраста следует регулярно проходить осмотр у уролога. PSA — не единственный и не окончательный маркер простатита, а гиподинамия — не единственная его причина, но не стоит засиживаться за компьютером и залеживаться перед телевизором. Лучше уж лечь спать. Именно достаточный сон предохраняет от гормональных нарушений, тревожности и склонности к ожирению, хотя это не панацея.

Панацеи не существует.

Автор фото, Getty

Підпис до фото,

Это — не диета, это — ежедневный рацион

Забудьте слово «диета». На так называемой диете, когда вы не едите вредные продукты, а едите полезные и вкусные, следует жить. Лучше говорить «рацион». Рацион должен исключать «мусорную еду», то есть жареные жирные продукты, сладости и майонезы, регулярный и чрезмерный алкоголь, колбасные изделия. В рационе должны быть полезные продукты: овощи, корнеплоды, зелень, масло, рыба, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, мясо птицы. Для мужчин особенно полезны устрицы, ведь в них много цинка, необходимого для сперматогенеза. Если устрицы — слишком экстравагантный вариант, то попробуйте тыквенные семечки. В них много цинка, а также селена и незаменимых жирных кислот. На десерт выбирайте орехи и мед, а еще лучше — орехи и фрукты.

И помните, что возраст — это не порок и не приговор. Как для женщин, так и для мужчин.

самых богатых женщин в мире, рейтинг

Майкл Шорт / Bloomberg / Getty Images

Кто самая богатая женщина в мире?

Согласно индексу миллиардеров Bloomberg, в настоящее время ни одна женщина не входит в десятку самых богатых людей мира. Сегодня самая богатая женщина в мире занимает 11-е место в рейтинге после Джеффа Безоса, Уоррена Баффета и Ларри Пейджа.

И этот список может скоро измениться, так как Билл и Мелинда Гейтс объявили о разводе после 27 лет брака. Хотя подробности развода еще не обнародованы, Билл Гейтс является четвертым в списке богатейших людей в мире с состоянием около 149 миллиардов долларов по состоянию на сентябрь 2021 года.

Но пока мы не узнаем больше о финансовых последствиях этого события. Раскол Гейтс, вот список 50 самых богатых женщин на Земле.

Большая часть мирового богатства зависит от постоянно меняющегося фондового рынка; Таковы были рейтинги по состоянию на сентябрь 2021 года.

44. Нэнси Уолтон Лори

Патрик Макмаллан

Собственный капитал: 7 миллиардов долларов

Нэнси Уолтон Лори, дочь покойного Бада Уолтона, унаследовала часть доли своего отца в Walmart, когда он умер в 1995 году.

43. Шу Пинг

Май Шанмин / Китайская служба новостей / Visual China Group через Getty Images

Собственный капитал: 7 долларов.1 миллиард

Шу Пин является соучредителем базирующейся в Пекине сети хот-потов в сычуаньском стиле Haidilao.

Название ресторана в переводе с китайского означает «глубоководные дноуглубительные работы».

42. Цзянь Цзюнь

Разработка технологии IMEIk

Собственный капитал: 8,05 миллиарда долларов

Состояние этой китайской бизнес-леди невероятно быстро выросло с тех пор, как ее компания дебютировала на Шэньчжэньской фондовой бирже в сентябре 2020 года.

Она является председателем IMEIk Technology Development, компании, которая производит косметические продукты медицинского уровня, такие как наполнители для кожи.

41. Шари Арисон

Getty Images

Собственный капитал: 7,6 миллиарда долларов

Шари Арисон — владелица Arison Investments, положение, которое она унаследовала, когда ее отец умер в 1999 году.

Арисон — самая богатая женщина в Израиле.

40. Бакальчук Татьяна

Елена Чернышова / Bloomberg / Getty Images

Собственный капитал: 7,9 миллиарда долларов

Российский предприниматель корейского происхождения, Бакальчук является генеральным директором Wildberries, крупнейшей в России розничной сети.

Она первая женщина-миллиардер из России, заработавшая свои деньги.

39. Элизабет Джонсон

Майкл Брохштейн / SOPA Images / LightRocket через Getty Images

Собственный капитал: 8 миллиардов долларов

Элизабет Джонсон — внучка основателя Fidelity Investments Эдварда Джонсона II.

Ее сестра Эбигейл в настоящее время является генеральным директором компании.

38. Ронда Страйкер

Getty Images

Собственный капитал: 8,1 миллиарда долларов

Ронда Страйкер — наследница компании Stryker Corp., производящей медицинское оборудование.

Страйкер был директором американской компании более 30 лет.

37. Лиз Мон

Франциска Круг / Getty Images для отеля Titanic

Собственный капитал: 8 долларов.15 миллиардов

Немецкая бизнес-леди, Мон была замужем за медиамагнатом Bertelsmann Рейнхардом Моном до его смерти в 2009 году. С 1999 года Лиз Мон играла ведущую роль в Bertelsmann.

В 2009 году она сменила своего покойного мужа на посту главы компании.

36. Тамара Хьюз Густавсон

Предоставлено общественным хранилищем

Собственный капитал: 8,2 миллиарда долларов

Покойный отец Тамары Хьюз Густавсон был основателем и председателем правления Public Storage.

Она является крупнейшим акционером компании.

34 (TIE). Рахель Блохер

Игорь Головнев / SOPA Images / LightRocket / Getty Images

Собственный капитал: 8,7 миллиарда долларов

Как и ее сестра, миллиардер Магдалена Мартулло-Блохер, Рахель Блохер своим состоянием обязана унаследованной доле в семейной химической производственной компании Ems-Chemie.

В отличие от своей сестры, генерального директора, Рахель не принимает активного участия в деятельности компании.

34 (TIE). Тейлор Томсон

Джордж Пиментель / WireImage / Getty Images

Собственный капитал: 8,7 миллиарда долларов

Томсон, канадская наследница, владеет 14% частной инвестиционной компании Woodbridge Company, расположенной в Онтарио.

Томсоны — одна из самых богатых семей Канады.

33. Sandra Ortega Mera

Ксурхо Лобато / Getty Images

Собственный капитал: 8 долларов.8 миллиардов

Отец Сандры Ортеги Мера, Амансио Ортега, основал розничную сеть Zara в Испании.

Мера унаследовала небольшую, но ценную долю материнской компании Зары, когда ее мать умерла в 2013 году.

32. Магдалена Мартулло-Блохер

Питер Клаунзер / AFP / Getty Images

Собственный капитал: 8,95 миллиарда долларов

Мартулло-Блохер — генеральный директор швейцарской химической производственной компании Ems-Chemie.

Она заняла пост генерального директора в 2004 году, когда ее отец, Кристоф Блохер, был избран в Федеральный совет Швейцарии.

31. Блэр Парри-Океден

Кокс Энтерпрайзис

Собственный капитал: 9,5 миллиарда долларов

Блэр Парри-Океден, родившаяся в Америке, унаследовала 25% Cox Enterprises, когда ее мать, Барбара Кокс Энтони, умерла в 2007 году.

Она родилась и выросла на Гавайях.

30. Кристи Уолтон

Getty Images

Собственный капитал: 10 миллиардов долларов

Кристи Уолтон — американская вдова наследника Walmart Джона Т. Уолтона.

Уолтон унаследовала часть состояния своего мужа, когда он погиб в авиакатастрофе в 2005 году.

29. Мари-Элен Абер-Дассо

Франсуа Гийо / AP

Собственный капитал: 10 долларов.4 миллиарда

Отец Абер-Дассо был французским миллиардером и аэрокосмическим магнатом Сержем Дассо. Она и три ее брата унаследовали состояние своего отца, когда он умер в мае 2018 года.

Она была президентом наблюдательного совета семейного конгломерата Dassault Group, но ушла в отставку в 2019 году.

28. Антония Аксон Джонсон

Йорген Хильдебрандт / Axel Johnson Inc.

Собственный капитал: 10 долларов.9 миллиардов

Антония Аксон Джонсон — председатель в четвертом поколении компании своей семьи, шведского гиганта индустрии розничной торговли и услуг Axel Johnson AB.

Имеет степень магистра психологии и экономики.

27. Чжун Хуэйцзюань

Чжан Вэй / Китайская служба новостей / Visual China Group через Getty Images

Собственный капитал: 11 миллиардов долларов

Чжун Хуэйцзюань — председатель китайского производителя лекарств Hansoh Pharmaceutical Group.

До того, как заняться фармацевтическим бизнесом, Чжун был учителем химии.

26. Чжоу Цюньфэй

STR / AFP / Getty Images

Собственный капитал: 11,3 миллиарда долларов

Чжоу — председатель и основатель крупного производителя сенсорных экранов Lens Technology.

Самая младшая из троих детей из бедной семьи, считается, что она сделала себя самостоятельно.

25. У Яцзюнь

May Tse / South China Morning Post через Getty Images

Собственный капитал: 11,5 миллиарда долларов

Ву Яцзюнь — соучредитель Longfor Properties, пекинской инвестиционной компании в сфере недвижимости.

Свою карьеру начала журналистом.

21 (TIE). Валери Марс

Группа FCA

Собственный капитал: 11 долларов.7 млрд

Валери Марс — старший вице-президент по корпоративному развитию американской пищевой компании Mars Inc.

Она также входит в совет директоров Fiat Chrysler Automobiles. Ее сестры — Памела Марс-Райт, Марийке Марс и Виктория Б. Марс.

21 (TIE). Памела Марс-Райт

Mars Inc. через Facebook

Собственный капитал: 11 долларов.7 миллиардов

Памела Марс-Райт в настоящее время работает послом семьи в подразделении по уходу за домашними животными Mars Inc.

Она также является членом наблюдательного совета голландской пивоваренной компании Heineken International.

21 (TIE). Виктория Марс

Getty Images

Собственный капитал: 11,7 долларов миллиардов

Виктория Марс — наследница Mars Inc.удача.

Она была председателем компании с 2014 по 2017 год.

21 (TIE). Марийке Марс

Отдел новостей Mars Inc.

Собственный капитал: 11,7 миллиарда долларов

Марийке Марс и ее сестры унаследовали примерно 8% Mars Inc., когда их отец умер в 2016 году.

20. Савитри Джиндал

Раджкумар / Монетный двор / Getty Images

Собственный капитал: 12 долларов.9 миллиардов

Савитри Джиндал — самая богатая женщина Индии.

В 1970 году она вышла замуж за индийского сталелитейного и нефтяного магната О.П. Джиндала. Она стала председателем группы компаний Jindal Group, когда ее муж умер в 2005 году.

Но Джиндал унаследовал не только промышленный капитал. Она также была избрана на законодательное место своего покойного мужа в индийском штате Харьяна и занимала эту должность с 2005 по 2014 год.

19. Шерри Бридсон

Предоставлено Viking Air

Собственный капитал: 14 миллиардов

Шерри Бридсон входит в число самых богатых людей Канады.Через частную холдинговую компанию она является держателем контрольного пакета акций Thomson Reuters Corp. Ее дед, Рой Томсон, основал Thomson Corp. в 1934 году.

Brydson также владеет Viking Air.

17 (TIE). Вентилятор Hongwei

Айжу Чен / Reuters

Собственный капитал: 15,8 долларов США миллиардов

Фан является председателем правления Hengli Petrochemical Co., китайской научно-исследовательской компании, производящей изделия из полиэфирного волокна.

На этом фото сотрудник отвечает на звонок в холле компании.

17 (TIE). Шарлен де Карвальо-Хейнекен

Getty Images

Собственный капитал: 15,8 миллиарда долларов

Шарлен де Карвальо-Хайнекен унаследовала 25% контрольный пакет акций Heineken International, когда ее отец умер в 2002 году.

Сейчас она является исполнительным членом совета директоров голландской компании.

16. Беате Хейстер

Getty Images

Собственный капитал: 15,9 миллиарда долларов

Отец Беаты Хейстер, Карл Альбрехт, основал немецкую сеть продуктовых магазинов со скидкой Aldi.

Она входит в консультативный совет компании.

15. Вики Сафра

SANG TAN / AP

Собственный капитал: 16 долларов.2 миллиарда

Через своего покойного мужа Сафра и ее семья являются хранителями огромного состояния Сафры, включая банковские интересы в Швейцарии и Бразилии.

В портфолио также входит лондонский небоскреб Swiss Re, также известный как Gherkin.

14. Сара Мота де Ларреа

Отдел новостей Grupo Mexico

Собственный капитал: 17,3 миллиарда долларов

Сара Мота де Ларреа — вдова Хорхе Ларреа, основателя горнодобывающей компании Grupo México.

Хорхе Ларреа был известен как «медный король Мексики» до своей смерти в 1999 году.

13. Джина Райнхарт

Крис Патнэм / Barcroft Media / Getty Images

Собственный капитал: 17,9 миллиарда долларов

Джина Райнхарт — наследница горнодобывающей промышленности Австралии и председатель Hancock Prospecting.

Ее отец, основавший компанию, умер в 1992 году.

12.Ирис Фонтбона

Teletón / Anatel

Собственный капитал: 20,1 миллиарда долларов

Ирис Фонтбона унаследовала свое состояние, когда ее муж Андронико Лукшич Абароа умер в 2005 году.

Фонбона — самый богатый человек в Чили.

11. Элейн Т. Маршалл

AP

Собственный капитал: 20 долларов.7 миллиардов

Элейн Т. Маршалл принадлежит примерно 15% акций Koch Industries.

Она унаследовала долю, когда ее муж, Э. Пирс Маршалл, умер в 2006 году.

10. Сюзанна Клаттен

Андреас Геберт / Picture Alliance / Getty Images

Собственный капитал: 21,7 миллиарда долларов

Сюзанна Клаттен — наследница из Германии.

Клаттен унаследовала крупные доли во многих компаниях, включая BMW и фармацевтическую компанию Altana, когда ее отец умер в 1982 году.

9. Лорен Пауэлл Джобс

Getty Images

Собственный капитал: 22,2 миллиарда долларов

Лорен Пауэлл Джобс — вдова соучредителя Apple Стива Джобса.

В 2004 году она основала Emerson Collective, LLC, которая занимается вопросами социальной справедливости и иммиграционной реформы.

8. Ян Хуэйянь

Country Garden Holdings

Собственный капитал: 23 доллара.5 миллиардов

Ян Хуэйянь из Китая — самая богатая женщина в Азии.

Она получила контрольный пакет акций Country Garden Holdings, девелоперской компании, от своего отца в 2007 году.

7. Мириам Адельсон

Эндрю Харрер / Bloomberg через Getty Images

Собственный капитал: 25,3 миллиарда долларов

В январе 2021 года миллиардер Шелдон Адельсон умер в возрасте 87 лет.Теперь его вдова числится одной из самых богатых женщин на земле.

В 2018 году тогдашний президент Дональд Трамп вручил Мириам Адельсон Президентскую медаль свободы во время церемонии в Белом доме.

6. Эбигейл Джонсон

Дрю Ангерер / Getty Images

Собственный капитал: 26,3 миллиарда долларов

Эбигейл Джонсон занимает пост генерального директора Fidelity Investments с 2014 года.

Ее дед, Эдвард Джонсон II, основал компанию в 1946 году.

5. Жаклин Марс

Getty Images

Собственный капитал: 46,9 миллиарда долларов

Жаклин Марс (в центре) — дочь Форреста Марса-старшего и наследница состояния семьи Марсов.

Она тетя младших сестер Марс.

4. Маккензи Скотт

Getty Images

Собственный капитал: 56 долларов.4 миллиарда

Маккензи Скотт, ранее известная как Маккензи Безос, присоединилась к Twitter 4 апреля 2019 года, чтобы объявить, что она сохранит контроль над 25% акций бывшей пары в Amazon после развода с основателем Amazon Джеффом Безосом.

С тех пор она пожертвовала миллиарды на благотворительность.

3. Юлия Флешер Кох

Эндрю Тот / FilmMagic / Getty Images

Собственный капитал (с семьей): 60 долларов.2 миллиарда

Джулия Флешер Кох была самой богатой женщиной в мире с 2019 по 2020 год.

Ее муж, магнат химической инженерии и политический донор Дэвид Кох, умер в августе 2019 года.

2. Алиса Уолтон

Getty Images

Собственный капитал: 61,9 миллиарда долларов

Элис Уолтон — дочь основателя Walmart Сэма Уолтона.

Она заядлый коллекционер произведений искусства и основала Музей американского искусства «Хрустальные мосты» в Бентонвилле, штат Арканзас.

1. Francoise Bettencourt Meyers

Getty Images

Собственный капитал: 89,1 миллиарда долларов

Французская наследница L’Oréal Франсуаза Беттанкур Мейерс — самая богатая женщина в мире, по данным Forbes.

Она занимает 12-е место в списке самых богатых людей мира.

40 over 40 Project — чествуем женщин старше 40

Мы обсудим все, что касается вашей фотосессии, включая гардероб, и все детали, которые вам нужно знать перед большим днем!


Не забудьте проверить мой студийный гардероб ЗДЕСЬ!

Фотосессия 40 Over 40 включает:

СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ?

Я предлагаю специальный рекламный пакет 40 OVER 40 всего за 390 долларов.Общая стоимость 785 долларов.

• Телефон перед сеансом, увеличение масштаба изображения или личная консультация

Убедитесь, что вы планируете вечеринку в день сеанса, будь то с подругами или вашей второй половинкой, потому что вы будете выглядеть абсолютно великолепный.

• 1 (один) бесплатный репродукции 7×10 на ваш выбор на элегантном мате 11×14

Через несколько дней после фотосессии вы вернетесь в мою студию за великолепным

REVEAL вашего портреты.Во время Reveal вы видите все свои красивые портреты, выбираете бесплатный принт и имеете возможность приобрести больше, если захотите. Что вы покупаете, зависит только от вас. Вы можете выбирать из первоклассных качественных продуктов семейной реликвии, начиная от итальянской коробки для портфолио из экокожи или орехового дерева, в которой хранится коллекция ваших любимых портретов, небольших принтов, вплоть до впечатляющих размеров, выполненных на заказ, настенных картин, которые вы можете с гордостью демонстрировать. на твоих стенах. К каждому купленному отпечатку прилагается соответствующий цифровой файл.

• Профессиональная прическа и макияж

• Полная фотосессия с несколькими сменами гардероба

Не волнуйтесь, если вы не знаете, как позировать — я покажу вам ваше выражение лица и кончики пальцев.

ПРОЕКТ «40 на 40» БУДЕТ ПРОДВИГАТЬСЯ,


УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВАМ ПРИНИМАЕТСЯ СЛЕДУЮЩЕЕ:

• После фотосессии вы дадите мне интервью, чтобы узнать ваше мнение о том, что вы женщина старше 40 лет.Это может включать видео-интервью.


• Этим интервью можно опубликовать на моем веб-сайте и в социальных сетях.
• Фотографии до и после макияжа можно публиковать на моем веб-сайте и в социальных сетях.

СЕССИИ ОГРАНИЧЕНЫ 40 МЕСТАМИ.

или прокрутите вниз, чтобы узнать больше

заполните форму ниже, чтобы забронировать место

Легкие женские позы | 8 советов + 7 идей для опробования

Работаете ли вы с моделью или застенчивым клиентом, у которого первая портретная фотосессия, принципы лестных женских поз применимы всегда.

Ваша роль как фотографа состоит в том, чтобы сделать женский портрет комфортным и приятным, а также направить объект съемки в позы, которые будут выглядеть и чувствовать себя великолепно.

Вот несколько советов и женских поз, которые придадут вам уверенности и вдохновения во время съемки.

Давайте сделаем несколько удивительных фотографий, которые передают красоту женской формы.

8 советов и приемов для естественных женских поз

1. Никогда не ставьте перед камерой женщину квадратной формы

Когда мы позируем женской модели, мы стремимся к стройному женственному образу.Некоторые позы выявляют это. Другие поступают наоборот.

Дело не в размере модели, а в ее расположении. Например, если расположить модель так, чтобы ее плечи были перпендикулярны камере, ее тело будет выглядеть шире.

Лучше всего, если она будет отвернута от камеры примерно на две трети, держа лицо прямо к камере.

Например, если вы просите модель повернуть правую сторону от камеры, попросите ее сделать шаг назад правой ногой.Легкий.

Если это кажется слишком большим поворотом, уменьшите масштаб, просто поместив одно плечо ближе к камере. Удивительно, какую огромную разницу может иметь даже это небольшое изменение — посмотрите наше руководство по позированию людей, чтобы увидеть больше примеров.

2. Снимайте немного выше

Стрельба немного выше вашей модели поможет выделить подбородок и линию подбородка. Камера всегда должна быть как минимум выше уровня ее глаз — ни в коем случае не ниже.

Этот ракурс особенно подходит для полных женщин.Женское тело кажется меньше, когда камера находится выше и немного поодаль.

Если вы находитесь на мягкой поверхности, такой как трава или песок, попробуйте попросить модель лечь, чтобы вы могли снимать сверху — это может быть лестной позой для фотосессии в бикини.

3. Стремитесь к сильной линии подбородка

Сильная линия подбородка без двойного подбородка — одна из основных черт, которую вы стремитесь использовать в женских портретах. Стрельба сверху уровня глаз — это одна из техник, но есть и другие, не менее важные.

Сначала попросите модель опустить подбородок . Затем попросите их прижаться языком к нёбу, улыбаясь. Это может показаться немного странным, но это удлиняет шею, подчеркивает линию подбородка и помогает избежать двойного подбородка. Просто убедитесь, что их язык прижат к нёбу, а не к зубам, иначе он будет виден сквозь их улыбку.

Если вы смотрите на модель прямо, другой способ — попросить модель поднять голову вперед , как если бы это была черепаха, высовывающая голову из панциря.Обычно это приводит к тому, что подбородок высовывается и опускается, создавая сильную привлекательную линию челюсти.

Помните: сильный подбородок — это не просто совет для позирующих мужчин!

4. Слегка приоткрытый рот

С женскими портретами внешний вид рта может сделать или испортить фотографию. Закрытый, плотно сжатый рот склонен предполагать вызов, скуку или даже гнев. Однако слегка приоткрытый рот с чуть разведенными губами подразумевает открытость, согласие, готовность или даже уязвимость.

С технической точки зрения, закрытый рот часто вызывает сжатие линии челюсти, из-за чего стороны лица кажутся тяжелее.Слегка приоткрытый рот поможет удлинить линию подбородка и придаст портрету гораздо более приятную энергетику.

5. Осторожно с руками

При обучении позировать модели одна из самых сложных вещей для фотографа — это знать, что делать руками. Рука человека почти такого же размера, как и его лицо. По этой причине важно избегать того, чтобы ладони или тыльная сторона рук были на виду у лица.

Вместо этого положите руки в стороны, под подбородком, в волосы или через плечо.

Также важно, чтобы руки ни во что не прижимались. Убедитесь, что пальцы слегка разведены, изогнуты и касаются только волос или лица.

Этот совет особенно важен, когда вы придумываете идеи для фотографий старшего возраста, поскольку большинство подростков обычно не знают, что делать с руками на фотографиях!

6. Создайте промежуток между руками и телом

В вертикальных позах модели естественно стоять, расправив руки по бокам.

К сожалению, эти девичьи позы не особо лестные. Мало того, что это имеет тенденцию выглядеть неуклюже, когда рука прижимается к телу, она сжимается так, что руки кажутся толще, чем они есть на самом деле.

Чтобы исправить это, попросите модель отвести руки от тела таким образом, чтобы между ними было видимое пространство. Самый простой способ — положить руку на бедро или просто согнуть руки в локтях, чтобы образовалась щель. Что бы вы ни выбрали, просто убедитесь, что между каждой рукой и телом есть видимый зазор.

7. Создание кривых

В женской портретной фотографии кривые очень важны. Именно они заставляют большинство женщин чувствовать себя женственными. Выделение изгибов женской модели также дает дополнительное преимущество, делая талию более четкой.

В позах стоя этого можно достичь, положив вес модели на заднюю ступню. Добавьте сгибание коленей подальше от камеры — и бум! У вас великолепный изгиб бедра и ноги спереди. Оттуда добавьте изгиб в локтях, и изгиб талии будет выделен.

Это всего лишь один из способов сделать это. Вывод: все женские позы могут извлечь выгоду из изгибов. Это особенно важно в будуарных позах, где каждый дюйм кожи виден и должен отображаться как можно более лестно.

8. Используйте «любимую сторону» вашей модели

В наш век селфи-фотографии большинство моделей обнаружат, что одна сторона выглядит лучше, чем другая.

Обязательно спросите у модели, есть ли у нее любимая сторона, и начинайте с нее снимать.Часто это будет та сторона, которая выглядит лучше всего. Зачастую это будет более комфортно для модели.

7 естественных и элегантных женских поз

Каждая из этих женских модельных поз имеет базовую версию и несколько вариаций. Не забудьте поэкспериментировать с тем, где разместить руки и волосы.

1. Стоячие позы: угол 45 градусов

Поза под углом 45 градусов — одна из наиболее естественных поз для фотографии для женщин-моделей и отличное место для начала.

Если повернуть туловище на половину боком, модель будет казаться выше и стройнее, а осанка подчеркнет ее.

Как упоминалось выше, управляя этими конкретными позами девушки, попросите испытуемого согнуть самое близкое к вам колено и перенести вес на заднюю ногу.

2. Поза стоя: Поза 3/4

Поза трех четвертей — это стандартная поза женской модели, с которой удобно начинать. В этой позе модель поворачивает свое тело ровно настолько, чтобы было видно только три четверти ее тела.

Начните, поставив одну ногу позади другой. Затем попросите ее встать так, чтобы бедра смотрели в сторону от камеры, но плечи смотрели в камеру. Подведите заднее колено за переднее колено.

Оттуда руки могут двигаться к пояснице, плечи слегка наклонены вперед. Обязательно поместите руки так, чтобы локти были согнуты, возможно, позволяя им скользить внутрь вдоль туловища.

Это создаст необходимый промежуток между руками и телом и уменьшит талию.

3. Стоячие позы: руки на бедрах (также известные как Питер Пэн)

Еще одна отличная стартовая поза — поза рук на бедрах «Питер Пэн» — одна из основных в портретной фотографии женских моделей.

Это заставляет талию казаться меньше, потому что промежутки, создаваемые руками, создают эффект похудания. Это также поза, излучающая женскую силу и уверенность.

Как и в других позах, важно, чтобы тело не было полностью перпендикулярно камере. Если вы не хотите ставить модель полукругом, переместите одно плечо вперед, убедившись, что вес приходится на заднюю ногу.

Иногда также полезно немного подтолкнуть плечи вперед, так как это подчеркнет ключицы.

Вы часто будете видеть эту в модных позах при фотографировании моделей, поскольку она передает ощущение силы за счет расположения рук.

4. Стоячие позы: портрет в полный рост

Все женские позы, представленные выше, могут быть выполнены в виде головы с плечом или в половину длины тела, но часто проще делать снимки в половину тела. Если вы знаете, что вам обязательно нужен портрет в полный рост, эта поза творит чудеса.

Пусть ваша модель поднесет ногу ближе к камере вперед, слегка повернув эту ступню наружу. Держите колено согнутым. Затем попросите ее слегка повернуть бедро вверх, удерживая вес на задней ноге.

Положите руки по сторонам или спереди модели, еще раз убедившись, что локти согнуты и есть пространство между руками и телом.

5. Сидячие позы: наклон вперед

Сидящие моделирующие позы бывают разных видов, даже одно такое простое, как наклон вперед.Все зависит от того, какие эмоции вы хотите вызвать у зрителя.

Невинный или возбужденный: попросите испытуемого сесть вперед на край стула, соединив колени и лодыжки. Оттуда попросите их наклонить туловище над бедрами. Держите лицо и плечи высоко, лицом в камеру.

Крепкий и мощный: попросите испытуемого сесть, расставив колени, и положить локти на колени. Их грудь должна быть приподнята, а лицо смотреть прямо в камеру.

Поиграйте с выражением лица, пока не получите выражение, излучающее силу (дополнительные советы по этому поводу см. В нашей статье о том, как позировать для фотографий.)

Пустынный и одинокий или уязвимый: сядьте, поставив колени вместе, а лодыжки расставьте. Наклоните туловище вперед. Затем попросите их обнять ноги.

6. Сидячие позы: откинувшись назад

Откинувшись назад в сидячем положении, вы придаете снимку элемент силы или игривости, в зависимости от позирования. Поиграйте с различными настроениями, которые здесь можно уловить, откинув голову назад и поэкспериментируя с положением рук и ног.

Вы можете увидеть больше примеров в нашем руководстве: как мне позировать для портретной фотографии?

7.Сидячие позы: другие советы

Если вы хотите добавить немного творчества в свои сидячие позы, попробуйте следующие советы:

  • Не сидите прямо: Если вы сядете немного боком, изображение станет более динамичным. .
  • Наклонить голову: Наклон головы придаст фотографии немного больше динамизма и живости.
  • Позволяйте касаться пола только подушечками или пальцами ног: Это придает ногам форму и тон.Попросите их просто приподнять пятки и встать на цыпочки.

Дополнительный совет 1: Практикуйте позы самостоятельно

Это может показаться легкой задачей, но это действительно помогает попрактиковаться в позах самостоятельно, прежде чем пытаться провести через них кого-то другого.

Это может показаться немного странным, особенно если вы парень, но точное знание того, что нужно для того, чтобы принять каждую позу, творит чудеса с вашей способностью точно объяснить, какой образ вы собираетесь использовать.

Дополнительный совет 2: Установите связь с вашей моделью

Если вы когда-либо были перед камерой, вы знаете, как она может выявить неуверенность человека.Вот почему так важно найти время, чтобы установить связь со своими моделями.

Как фотограф, он должен быть в состоянии доверять вам, чтобы выделить те его части, которые сияют, и преуменьшить то, что им не нравится в себе.

Бонусный совет 3: Используйте открытые карты

Просто сослаться на Позирующую карту, направить вашу модель и дождаться подходящего момента.

Чтобы научиться позировать женщинам для создания привлекательных изображений, требуются годы, не говоря уже о большой уверенности фотографа.

Использование такого инструмента, как «Карточки вместе», действительно может помочь в этом процессе — просто распечатайте их, загрузите в телефон или даже положите на заднюю часть экрана камеры, а затем ссылайтесь на них, делая фотографии вашего объекта.

Карты «Вместе» включают в себя естественные позы для мужчин и женщин. Получите их здесь >>

Часто задаваемые вопросы

Как позируют девушки-модели?

Есть несколько приемов, которые модели используют, чтобы выглядеть лучше всего перед камерой, включая распределение веса на ногах, положение рук и даже расположение пальцев.

Как модели выглядят стройнее?

Откидывание бедер назад, положение под углом, сгибание конечностей и отклонение от камеры — все это уловки, которые используют модели, чтобы сделать их стройнее.

Получение естественных позы девушек: заключительные слова

Освоение поз женских моделей потребует времени и практики, поэтому не ожидайте, что вы освоите их все за один день.

Каждая модель не только отличается тем, как они реагируют на направление, но и большинство женщин не умеют изображать из себя модель.

Это означает, что они будут полагаться на ваше руководство.

Используйте приведенный выше список, чтобы дать вам отличную отправную точку, а затем практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь. Со временем позирование модели станет второй натурой.

Пропавший китайский теннисист Пэн Шуай появился на публике на молодежном турнире в Пекине

Пропавший без вести теннисист Пэн Шуай появился на публике в воскресенье на молодежном турнире в Пекине, согласно фотографиям, опубликованным организатором, поскольку Коммунистическая партия Китая пыталась развеять опасения за рубежом по поводу Пэн после того, как она обвинила высокопоставленного лидера в сексуальном насилии.

В сообщении China Open в социальной сети Weibo не упоминалось ни исчезновение Пэн, ни ее обвинения. Пэн был показан стоящим у корта, размахивая и подписывая огромные памятные теннисные мячи для детей.

Видео с мероприятия было также размещено в социальных сетях государственными СМИ, вместе с другим видео, опубликованным в субботу, на котором Пэн запечатлен в ресторане.

Появления последовали за объявлением редактора партийной газеты в субботу в Twitter, которое не видят большинство интернет-пользователей в Китае, о том, что трехкратный олимпиец скоро «появится на публике».

Пэн Шуай посетил финал турнира Fila Kids Junior Tennis Challenger в воскресенье в Национальном теннисном центре Пекина, согласно фотографиям, опубликованным организатором. China Open

Председатель и главный исполнительный директор Женской теннисной ассоциации Стив Саймон опубликовала в субботу заявление, в котором ставит под сомнение свободу Пэн после публикации ресторанного видео.

«Хотя видеть ее приятно, остается неясным, свободна ли она и может ли она принимать решения и действовать самостоятельно, без принуждения или внешнего вмешательства», — сказал Саймон.«Одного этого видео недостаточно. Как я заявлял с самого начала, я по-прежнему обеспокоен здоровьем и безопасностью Пэн Шуая, а также тем, что обвинение в сексуальном насилии подвергается цензуре и скрывается под ковриком. Я четко понимал, что должно произойти, и наши отношения с Китаем находятся на перепутье «.

Президент Международного олимпийского комитета Томас Бах в воскресенье провел видеозвонок с Пэн, которая сказала, что она «в безопасности и здорова, живет в своем доме в Пекине, но хотела бы, чтобы ее конфиденциальность в это время уважалась», согласно МОК.

«Я был рад видеть, что у Пэн Шуай все в порядке, что было нашей главной заботой. Она выглядела расслабленной. Я предложил ей нашу поддержку и оставаться на связи в любое удобное для нее время, что она, очевидно, ценила». Об этом заявила в воскресенье председатель комиссии спортсменов Международного олимпийского комитета Эмма Терхо.

Дэйв Хаггерти, президент Международной федерации тенниса и член Международного олимпийского комитета, также опубликовал в воскресенье заявление, в котором говорится, что федерация «в первую очередь заботится о безопасности и благополучии Пэн Шуай».«

« Видеозаписи с ней в эти выходные кажутся позитивным шагом, но мы будем продолжать искать прямого взаимодействия и подтверждения от самой Пэн Шуай, что она в безопасности и здорова », — сказал Хаггерти.

Коммунистическая партия столкнулась с ростом апелляции звезд тенниса и профессиональный тур по спорту, чтобы доказать, что Пэн, бывшая участница женского парного разряда №1, безопасна и может свободно говорить. о Пэн.

«Она — одна из наших теннисных чемпионок, бывшая первая ракетка мира, и это явно вызывает беспокойство, — сказал Федерер Sky Italia. — Я надеюсь, что она в безопасности. Теннисная семья держится вместе, и я всегда говорил своим детям, что теннисная семья — моя вторая семья. Я был в туре уже 20-25 лет, и мне нравится тур, я люблю людей, которые там, [они] особенные, игроки тоже, и она одна из них ».

Полемика политически неловкая. поскольку китайская столица готовится к проведению зимних Олимпийских игр в феврале.Министерство иностранных дел Китая неоднократно отрицало какие-либо сведения о деле Пэн и отрицало, что им известно о протестах по поводу ее исчезновения.

Пэн, 35 лет, опубликовала заявление в социальных сетях в начале этого месяца, в котором обвинила Чжан Гаоли, бывшего члена Постоянного комитета партии, правящего внутреннего круга власти, в принуждении ее к сексу, несмотря на неоднократные отказы.

CGTN, англоязычное подразделение Центрального телевидения Китая, ориентированное на иностранную аудиторию, на этой неделе распространило заявление, в котором говорилось, что Пэн отказался от обвинений против Чжана.Редактор партийной газеты Global Times Ху Сицзинь написал в субботу в Твиттере, что Пэн «свободно жила в своем собственном доме» и «скоро появится на публике и примет участие в некоторых мероприятиях».

Ассошиэйтед Пресс предоставило к этому отчету.

женщин штата Северная Каролина и мужчин Северной Аризоны выиграли чемпионат NCAA DI по кроссу 2021 года

Коннер Манц из BYU выигрывает чемпионат по лыжным гонкам среди мужчин в 2021 году | ПОЛНАЯ ГОНКА

Официальные фотографии еще впереди, но мы подумали, что вы, возможно, захотите увидеть это 😊 # GoPack | #PackXC | #NCAAXC рис.twitter.com/mnlJdrCMI7

— Wolfpack XC (@PackXC) 20 ноября 2021 г.

2021 DI, женщины, командные и личные чемпионы, полные результаты

Женская лыжная команда штата Северная Каролина вошла в историю в субботу утром, выиграв первый женский национальный чемпионат NCAA по программе.

Wolfpack поместил четырех бегунов в топ-25 лучших — Келси Чмиэль (6), Кейтлин Туохи (15), Александра Хейс (22) и Ханна Стилман (24) — и их победный результат составил 84, то есть почти 40 очков. лучше, чем занявший второе место BYU.Посмотрите 12 лучших финишеров команд:

BYU, старший Уиттни Ортон — победительница финала соревнований по лыжным гонкам среди женщин в личном первенстве.

Она финишировала на 6 км за 19: 25,4, почти на четыре секунды быстрее, чем занявшая второе место Мерси Челангат из Алабамы. Сэйли МакКейб заняла третье место. Это топ-9 индивидуальных финишеров:

Посмотреть полные результаты, время, группы и счет можно здесь.

2021 DI мужские командные и индивидуальные чемпионы по кроссу, полные результаты

🖐 ВРЕМЯ NATTY CHAMPS 🏆 # NAUStrong⚒️💪🌲 #NCAAXC рис.twitter.com/r9yDAao2at

— NAU Track & Field / XC (@NAUTrackFieldXC) 20 ноября 2021 г.

И снова мужской чемпионат DI по лыжным гонкам направляется в Северную Аризону.

The Lumberjacks продемонстрировали впечатляющий результат в финале 10 км в субботу утром, набрав 92 балла. NAU была единственной командой в этой области, преодолевшей 100 баллов, и опередила занявшее второе место штат Айова на 45 очков.

Трое бегунов Северной Аризоны финишировали в 13 лучших. NAU выигрывал национальный титул в сезонах подряд и в пяти из последних шести сезонов.Вот топ-12 команд:

Бегун BYU также выиграл индивидуальную гонку среди мужчин. Джуниор Коннер Манц оторвался от стаи и выиграл 10 км среди мужчин.

Манц и несколько других бегунов были плотно упакованы в середине забега, но Манц включил его поздно и пересек финишную черту в одиночку. Его выигрышное время было 28: 33,1. Он выиграл более чем на пять секунд.

Уэсли Кипту из штата Айова и Атанас Киоко из Кэмпбелла заняли второе и третье места соответственно.Вот остальные из 9 лучших индивидуальных бегунов:

Посмотреть полные результаты, время, разделения и командные финиши можно здесь.

Трамп анонсирует журнальный столик: «Каждая подпись — моя»

Книжный бум Дональда Трампа продолжается, и многие из томов этой осени документируют отказ бывшего президента пропустить последние выборы. Но теперь в бой вступил сам Трамп, анонсировавший свою первую постпрезидентскую книгу.

Разработчик, ставший хозяином реальности, а ныне 45-й лидер свободного мира, возвестил о появлении коллекции фотографий «Наше путешествие вместе» в заявлении, опубликованном в пятницу.

«Сегодня я очень рад сообщить, что к Рождеству я опубликую замечательную книгу!» Об этом говорится в заявлении Трампа. «Наше совместное путешествие» — это коллекция красивых фотографий, сделанных во время нашего очень успешного пребывания в Белом доме. От центральной сцены до закулисья — это must-have для всех Patriot ».

Бывший президент обещал «незабываемые» моменты, в том числе «строительство Южной пограничной стены; снижение налогов в Америке; утверждение почти 300 федеральных судей и 3 судей Верховного суда; восстановление наших вооруженных сил; создание космической силы; общение с Ким Чен Ыном, президентом Си, президентом Путиным и многими другими мировыми лидерами; и борьба с либералами на двух «Охотах на ведьм» за импичмент, и это лишь некоторые из них.”

Фотокнига — отход от литературной деятельности недавнего постпрезидентского периода. Первой книгой президента Обамы после ухода с поста в 2017 году стали мемуары 2020 года «Земля обетованная». В 2010 году президент Буш опубликовал свои мемуары «Точки принятия решений». Президент Клинтон, покинувший Белый дом в 2001 году, опубликовал автобиографию «Моя жизнь» в 2004 году.

Все они были длинными и содержательными, хотя два демократа (Клинтон, 786 страниц; Обама, 1008 страниц) решительно перевесили Буша (486 страниц). страниц).Счетчик страниц в «Нашем путешествии вместе» был недоступен, но Трамп пообещал, что «[е] одна фотография была отобрана мной вручную, и все подписи принадлежат мне, некоторые написаны моим собственным почерком».

The Washington Examiner, первое издание, написавшее о книге, воспроизвело несколько ее фотографий и подписей, которые означают отклонение тона и содержания от книг предшественников.

«Попытка послушать Сумасшедшую Нэнси Пелоси в Овальный кабинет — такое естественное разногласие », — проходит линия под фотографией спикера палаты представителей, вице-президента Майка Пенса и Трампа.Другой, ссылаясь на убийство Абу Бакра аль-Багдади, утверждает: «Мы уничтожили ИГИЛ под моим контролем. Теперь террористы вернулись на Ближний Восток ».

Ни одна из этих подписей не написана от руки.

Книга Трампа продается по цене 79,95 долларов или 229,95 долларов за копию с автографом. Он доступен для предварительного заказа на 45books.com, а поставки начнутся в середине декабря.

Фотографии мужчин и женщин с процентным содержанием жира в организме

К счастью, процентное содержание жира в организме набирает все большую популярность как эффективный показатель общего состояния здоровья и физической формы вместо индекса ИМТ.

Хотя я много писал о процентном содержании жировых отложений в многочисленных статьях, включая диаграмму идеального процента жира в организме, 5 способов измерения процента жира в организме и формулу идеального веса тела среди многих других, я надеюсь, что эта статья поможет связать все воедино. создавая визуальные представления о том, как определенное количество жира в организме выглядит у мужчин и женщин.

Я просмотрел тысячи изображений, чтобы создать эту статью. Большинство изображений я купил на веб-сайтах стоковой фотографии, но другие находятся в открытом доступе (по крайней мере, я надеюсь).Если одна из этих картинок защищена авторским правом, сообщите мне, и я укажу надлежащую атрибуцию или заменим ее, если потребуется.

Основные сведения о процентном содержании жира в организме

Чтобы лучше понять описания в этой статье и то, как были выбраны изображения, вот несколько основных терминов и понятий, связанных с процентным содержанием жира в организме, которые полезно усвоить:

Процент жира в организме — это количество жировой массы тела (фунты или кг), деленной на общую массу тела, указанную в процентах. Например, мужчина весом 180 фунтов с 30 фунтами жира в организме имеет процентное содержание жира в организме 16% (30/180).

Распределение жира в организме — У всех нас разное распределение жира в организме или то, как жир распределяется по нашему телу. Например, у некоторых женщин может быть очень мало жира на прессе, но много на бедрах и трицепсах, в то время как у других будет наоборот. То же самое и с мужчинами, но у большинства мужчин жир находится в животе. Я изо всех сил старался показать фотографии, на которых выделялась область живота для мужчин и область бедер / бедер / живот для женщин.

Форма тела — Подобно распределению жира в организме, мы все имеем разные формы тела, поэтому у двух разных форм тела может быть одинаковый процент жира в организме, даже если они не похожи на него.Классический пример — худощавая подиумная модель может иметь такой же процент жира, как и у подтянутой спортивной женщины.

Возраст — изображения в этом посте предполагают возраст примерно 25-35 лет. Большинство устройств для измерения жира в организме будут отражать более высокий уровень жира в организме с возрастом. Например, 20-летний мужчина и 50-летний мужчина могут иметь одинаковое измерение подкожного жира (жир под кожей), но 20-летний мужчина может составлять 15%, а 50-летний — 20%. С возрастом жир вокруг органов (висцеральный) и внутри мышц (внутримышечный) имеет тенденцию к увеличению, и большинство формул учитывают это.

Мышечные полосы — По мере того, как человек становится более выраженным, реальная мышца становится более отчетливой, которая выглядит как тонкие стержни, называемые полосами.

Васкуляризация — это появление вен в различных частях тела по мере уменьшения жировых отложений.

Мужские изображения жировых отложений

Мужские изображения жировых отложений

Процентное содержание жировых отложений у мужчин 3-4%

Бодибилдеры могут потерять 3-4% жира при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу.Этот уровень телесного жира характеризуется чрезмерной васкуляризацией, поэтому вены видны практически на каждой мышце тела. Между мышцами есть четкое разделение, и почти на каждой мышце видны полосы. На ягодицах (позволю себе снимать сзади) даже есть бороздки, некоторая васкуляризация и немного жира. Если на ваших ягодицах нет жира, у вас ОЧЕНЬ мало жира! Незаменимый жир для мужчины составляет около 2%, это основное количество жира, необходимое мужчине для функционирования организма (жир защищает внутренние органы в груди и животе).

Процент жира в организме у мужчин 6-7%

Примерно 6-7% жира в организме для мужчины — это немного менее экстремально, чем у бодибилдеров, участвующих в соревнованиях, но он все еще колеблется на уровне, неприемлемом для большинства мужчин. Примерно на этом уровне или чуть ниже лицо становится изможденным, и ваша семья начинает беспокоиться о вас. Этот уровень жира в теле 6-7%, который достигается многими моделями мужского пола при фотосессиях, характеризуется четкостью мышц всех мышц и четкой васкуляризацией большинства мышц, включая руки, ноги и даже пресс.Васкуляризация над мышцами пресса — признак очень низкого уровня жира в организме. Также четкое разделение мышц.

Процентное содержание жира в организме Мужчины 10-12%

Это приемлемый уровень для большинства мужчин, при котором вы должны видеть свой пресс, но они, скорее всего, не будут такими же, как у мужчин с уровнем жира в теле 6-7%. . Этот диапазон жировых отложений представляет собой классический пляжный образ тела, который хотят большинство мужчин и любят многие женщины. Хотя это не очень четко определено, есть разделение между мышцами, некоторые мышечные полосы могут быть на плечах или руках, но полосы видны не на каждой мышце.Васкуляризация обычно ограничена руками, возможно, немного на ногах.

Процентное содержание жира в организме Мужчины 15%

Уровень телесного жира в 15% обычно находится в категории «худой и подтянутый» в большинстве диаграмм процентного содержания жира. Видны очертания мышц, но четкого разделения между ними нет. Сосудистость обычно немного более ограничена, как и мышечные полосы, которые обычно покрыты тонким слоем жира. Общая форма сохраняется, что может создать эстетичный вид, несмотря на меньшую мускулатуру.

Процент жира в организме Мужчины 20%

Разделение между мышцами начинает размываться, почти не видно кровеносных сосудов или полос, обычно это небольшой желудочный мешочек с жиром, вид «мягкий», но не очень круглый. У большинства парней, с которыми я сталкиваюсь в Нью-Йорке, процент жира в организме составляет 20-25%. В других частях страны или мира этот диапазон может быть искажен выше или ниже. У человека ростом 5 футов 11 дюймов, который весит 180 фунтов и имеет 145 фунтов мышечной массы (в среднем), будет 20% жира.

Процентное содержание жира в организме Мужчины 25%

Мышцы практически не разделены, отсутствуют сосудистые каналы или мышечные полосы, талия начинает довольно значительно увеличиваться при соотношении талии к бедрам, равном 0.9 (окружность талии / окружность бедер). Таким образом, мужчина ростом 5 футов 10 дюймов может иметь талию более 36 дюймов. У этого мужчины может быть немного жира на шее, но он может не выглядеть так, как будто у него 25% жира в обычной одежде. Более 25% жира в организме мужчины считается ожирением, а талия более 40 дюймов считается абдоминальным ожирением.

Процент жира в организме Мужчины 30%

На уровне 30% больше жира по всему телу, включая талию, спину, бедра и икры. Талия выглядит больше по сравнению с бедрами, а живот, вероятно, будет заметно выступать над талией.Нет разделения мышц.

Процент жира в организме Мужчины 35%

По мере того, как мужчины становятся все тяжелее и тяжелее, набирая больше жира, большая часть жира направляется прямо в желудок. Уровень 35% характеризуется более значительным выступом желудочного жира над талией. Это что-то вроде пивной кишки. Окружность талии может составлять 40+ дюймов для мужчины с 35% жира.

Процент жира в организме у мужчин 40%

Как и при уровне 35%, еще больше жира накапливается в области живота и талии, так что размер талии может приближаться к 45 дюймам и более.На этом уровне становится все труднее выполнять базовые повседневные действия, такие как подъем по лестнице или наклонение, чтобы поднять что-то. Этот уровень телесного жира приближается к патологическому ожирению, для которого ИМТ превышает 35. Чтобы представить это лучше, у мужчины ростом 5-11 дюймов, который весит 270 фунтов и имеет 160 фунтов мышечной массы, 40% жира.

Жировые изображения женщин

Жировые изображения женщин Описания жира

Процентное содержание жировых отложений у женщин 10–12%

Это чрезвычайно низкий уровень жира в организме, обычно достигнутый женщинами-культуристами.Незаменимый жир для женщин составляет около 8-10% по сравнению с 2% для мужчин. В чем разница? У женщин больше жира в ткани груди и в области, окружающей матку. Такой уровень жира в организме не считается безопасным или полезным для женщин, которые не могут менструировать. На этом уровне заметны полосы мускулов, разделение мускулов, чистая васкуляризация. Женщины на фото, вероятно, находятся в верхнем пределе диапазона с 12% жировой прослойки, потому что у нее не слишком кровеносные сосуды.

Процент жировой прослойки у женщин 15-17%

Это по-прежнему считается очень низким содержанием жира в организме для женщин, что аналогично 6-7% жира в организме для мужчин диапазона.Многие модели в бикини и фитнесе достигают этого уровня жира в организме, а у некоторых может не быть менструации. Четкость мышц пресса, ног, рук и плеч очевидна, есть некоторая васкуляризация и некоторое разделение между мышцами. Бедра, ягодицы и бедра обычно имеют немного меньшую форму из-за низкого содержания жира в организме.

Процент телесного жира у женщин 20-22%

Это процент телесного жира обычно входит в категорию «пригодных» большинства диаграмм телесного жира и типичен для многих спортсменок.Некоторая четкость пресса очевидна, есть жировые отложения на руках и ногах, но они не слишком выражены. Есть минимальное, но некоторое разделение между мышцами.

Процентное содержание жира в организме у женщин 25%

Это нижний предел среднего значения для большинства женщин и характеризуется формой, которая не является ни слишком стройной, ни избыточной. Изгибы бедер обычно более заметны вместе с большим количеством жира в ягодицах и бедрах. У женщины ростом 5 футов 4 дюйма, которая весит 130 фунтов и имеет 97 фунтов мышечной массы, 25% жира.

Процент жировых отложений у женщин 30%

Хотя у большинства мужчин жировая воронка попадает в живот, по мере того, как жир у большинства женщин (но, конечно, не у всех) увеличивается, этот жир имеет тенденцию накапливаться в бедрах, ягодицах и бедрах. При 30% жира бедра, бедра и ягодицы более выражены и округлены. Это считается верхним пределом среднего показателя для женщин во многих таблицах жировых отложений.

Процент жировой прослойки у женщин 35%

При таком уровне жировой прослойки бедра становятся еще шире, а лицо и шея становятся более округлыми и полными.Окружность бедер может приближаться к 40 сантиметрам, а окружность талии — от 32 сантиметров. Некоторое количество жира на животе также может начать выступать за талию.

Процент жира в организме у женщин 40%

Бедра и бедра становятся больше, так что окружность бедер может достигать 42+ дюймов, талии — 35 дюймов, а бедер — более 25 дюймов.

Процент жира в организме у женщин 45%

Кожа может начать терять свой гладкий вид по мере того, как накапливается все больше и больше жира. Окружность бедра может достигать 45 дюймов +, а окружность талии 35+ дюймов.Бедра могут стать заметно шире плеч.

Процент жира в организме Женщины 50%

Скорее всего, это будет похоже на ямочки на щеках, где накапливается больше жира.

Добавить комментарий