Каблуке: История возникновения каблука.
для всех! «Хороним» страхи, связанные с обувью на высоком каблуке
Обувь на каблуке — это элегантно. Она увеличивает рост, визуально удлиняет ноги и добавляют образу женственности. Однако не все готовы попрощаться с любимыми «тапками» и взглянуть на мир с высоты десятисантиметровых шпилек.
Да, обувь на каблуке — совсем не безобидное удовольствие. Каблуки однозначно противопоказаны:
- Детям, кости и суставы которых еще продолжают расти и формироваться;
- Беременным, когда из-за буйства гормонов расслабляются связки таза и стоп;
- Женщинам с выраженными проблемами стоп.
Остальным каблуки носить можно. Но чтоб не навредить здоровью своих ножек, выбирать и носить модельную обувь нужно правильно. В этой статье мы постараемся разобраться в том, что такое «правильный» каблук и как носить каблуки без ущерба для здоровья. Для начала попробуем развенчать несколько распространенных страхов.
Страх 1. Каблуки — это больно
|
У многих обувь на каблуке ассоциируется с мучениями — ломотой в костях и суставах ног, болями в пальцах и пятке, а также «жжением» в передней части стопы. И это действительно так — хождение на каблуках вызывает боли в разных областях стоп.
| Решение — ортопедические изделия от болей и «жжения» для обуви на каблуке |
Этих неприятностей можно избежать, если вместе с туфлями на каблуке носить ортопедические изделия.
| Страх 2. Каблуки — «лучшие друзья» мозолей и натоптышей |
Мозоли и натоптыши могут появиться в любой обуви, но обувь на каблуке вдвойне коварна: она ставит «под удар» почти всю кожу стоп. Посмотрите сами.
| Решение — полная и точечная защита стопы от мозолей |
Мозоли — совсем не повод отказываться от каблуков.
Если использовать специальные защитные приспособления, от мозолей и натоптышей на ногах не будет и следа!
| Страх 3. На каблуках «косточки» заболят еще сильнее |
Людям, у которых воспалена «косточка» на ноге, в принципе трудно выбрать подходящую обувь. А в обуви на каблуке проблема становится масштабнее — даже если туфли подойдут, то где гарантия, что и без того болезненная «шишка» не будет страдать еще сильнее?
| Решение — стельки при вальгусной деформации + защита «косточек» |
Если у вас на ногах болят «косточки», не спешите попрощаться с возможностью носить каблуки раз и навсегда. Специальные стельки и корректоры защитят воспаленные места от боли, натирания и давления стенками обуви.
| Страх 4. В обуви на каблуке быстроустают ноги |
Проходить весь день на каблуках и не устать — действительно непосильная задача.
| Решение — разгружающие стельки и полустельки для обуви на каблуке |
| Страх 5. Ношение обуви на каблуке вызывает плоскостопие |
При ходьбе на высоких каблуках нагрузка переносится на передний отдел стопы, и женщина ходит как бы на цыпочках В результате мышцы, которые находятся в постоянном напряжении, ослабевают и больше не могут полноценно поддерживать своды стоп. Таким образом, продольный и поперечный своды «провисают», а стопа уплощается.
| Решение — стельки и полустельки при плоскостопии для обуви на каблуке |
Страх 6. С обувью на каблуке болезни опорно-двигательной системы гарантированы
|
Мы уже говорили об ортопедических проблемах современного человека, однако ношение обуви на каблуке в корне усугубляет их. И вот почему.
- Позвоночник страдает от неправильно распределенной нагрузки. При хождении на высоких каблуках корпус рефлекторно откидывается назад, чтобы удержать равновесие, и позвоночник сильно прогибается в пояснице. А это приводит к усиленной нагрузке на межпозвоночные диски, и, как следствие, к болям в спине и пояснице.
- Повышается нагрузка на колени. Неестественное положение тела вызывает повышенную нагрузку на колени. Из-за этого развиваются болезни коленных суставов — артрит и остеоартроз.
- Страдают суставы. При ходьбе пятка первой ударяется о поверхность. Если она не амортизирует, удар резонирует по коленным суставам и позвоночнику.
| Решение — силиконовые стельки и полустельки для обуви на каблуке до 4 см |
В наших силах если не избежать этих проблем совсем, то хотя бы сократить их настолько, насколько это возможно.
Внимание! Эти стельки подходят только для каблука не выше 4 см, потому что из-за желеобразной текстуры они мешают устойчивости при ходьбе.
| Страх 7. В обуви на каблуке можно упасть |
Высокие каблуки — это не только «шанс» заполучить болезни ног и опорно-двигательного аппарата, но и риск получить травмы в результате падения.
| Решение — приспособления для прочной фиксации обуви на ноге и против скольжения |
Одна из опасностей — потерять равновесие из-за того что обувь неплотно сидит на ноге. Для решения этой проблемы существуют специальные приспособления, созданные для того чтобы обувь, которая болтается на ноге, лучше на ней держалась.
Носите каблуки смело!— Если вам больно носить каблуки
Надевайте ортопедические стельки, полустельки, вкладки, подушечки и подпяточники.
— Если обувь на каблуке натирает кожу стоп
Используйте защиту от мозолей — силиконовые носочки, запяточники и наклейки в обувь.
— Когда в обуви на высоком каблуке болят «косточки»
Выбирайте ортопедические стельки при Халюс Вальгус, а также гелевые или тканевые бурсопротекторы.
— Если у вас быстро устают ноги в обуви на каблуке
Носите специальные стельки и полустельки.
— Если вы не носите обувь на каблуке из-за плоскостопия
Пользуйтесь ортопедическими стельками и полустельками при плоскостопии.
— Если отказ от каблуков вызван боязнью болезней опорно-двигательной системы
Используйте амортизирующие гелевые стельки и полустельки.
— Когда вам трудно созранять равновесие на каблукох
Пользуйтесь изделиями для фиксации обуви — пяткоудерживателями, вставками в носок и силиконовыми ремешками. А чтобы не поскользнуться в непогоду, надевайте галоши и ледоходы для обуви на каблуке.
Теперь мы знаем, что обувь на каблуке можно носить без отрицательных последствий. Но стоит помнить и о том, что и сам каблук должен быть «правильным».
1. Каблук обуви для постоянного ношения не должен быть слишком высоким. Оптимальная высота — 2-4 см. Такой каблук не перегружает стопу и не деформирует кости и суставы.
2. Если вы выбираете зауженную обувь на каблуке, берите туфли чуть больше своего размера. Так у вас будет возможность положить в них ортопедические стельки или вклеить вкладыши для защиты от мозолей и натоптышей.
3. Обратите внимание на положение каблука: он не должен быть «кривым» — вывернутым в сторону, внутрь к подошве или наоборот.
4. Если стоит выбор между каблуком и танкеткой, выбирайте танкетку. Обувь на танкетке считается более безопасной, в ней нагрузка равномерно распределяется на весь свод стопы.
5. Для повседневного ношения лучше выбирать толстый устойчивый каблук.
Он наиболее равномерно распределяет нагрузку и не подворачивается при ходьбе.
6. И не спешите бросаться в крайности, выбирая обувь совсем без каблука. Абсолютно плоская подошва тоже вредит здоровью ног: она не амортизирует, не поддерживает своды стоп и вызывает боль в области пальцев и пяток.
Как появился каблук | Вокруг Света
Вопрос–ответ
- Фото
- Martin Thomas Photography / Alamy via Legion Media
Обувь на толстой подошве появилась в Античности, а каблук — в Средневековье
Обувь, увеличивающая рост человека, известна со времен Древней Греции, где актеры на сцене для этих целей носили котурны — деревянные или пробковые сандалии на толстой подошве.
В средневековой Европе, улицы которой утопали в грязи и нечистотах, изобрели ходульные башмаки, представляющие собой деревянные подошвы с кожаными ремнями.
Их надевали на повседневную обувь сверху и называли сабо, а на Востоке подобную обувь, кабкаб, носили в бане, чтобы не обжечь ноги о горячий пол.
В Венеции, начиная с XV века, женщины разных сословий надевали очень большие платформы, иногда более 20 сантиметров высотой — цокколи (копытца).
- Фото
- Quagga Media / Alamy via Legion Media
Самые старые находки каблуков как отдельных от подошвы деталей, подпирающих пятку, археологи датируют XIV веком. Это было время увлечения знати охотой и верховой ездой. Чтобы обувь не скользила в стремени, башмачники внедрили новую технологию — начали утолщать подошву под пяткой, а затем изобрели и каблук.
Позже на распространение обуви с каблуком повлияло другое военное новшество: увеличение значимости пехоты как рода войск. Пехотинцы для дальних походов нуждались в качественных сапогах, поэтому мастера перешли на производство обуви на толстой подошве с удобным каблуком.
Обувь на каблуке в XVIII веке
- Фото
- Wikimedia Commons
На Руси первые каблуки появились также в XIV веке. Как показывают археологические раскопки, их вырезали из цельных кусков дерева и вкладывали в сапог под подошву. Сверху всю конструкцию обшивали кожей.
В XVI веке появился наборный каблук, состоящий из многих слоев кожи, скрепленных металлической скобкой и подбитых подковкой. Ходить в обуви на таких каблуках было крайне тяжело, потому что еще не изобрели супинатор, а также детали, которые фиксировали стопу, например обувной язычок. Да и шили тогда без различия правой и левой ноги.
Существует версия, что русское слово «каблук» заимствовано из тюркского языка, где оно означало «пятка».
Обувь на каблуках долгое время носили только мужчины, женщины приобщились к ней позднее, уже в XVII веке.
Освоив каблуки, дамы заменили их практические функции чисто эстетическими: в такой обуви спина женщины казалась более прямой, а осанка — величественной, хотя физически держать ее было сложно, ведь высота каблуков порой достигала 20 сантиметров, а носки туфель буквально упирались в землю.
Каблуки сапог и туфель красили в зависимости от моды в разные цвета: голубой, зеленый, черный. Особое значение имел красный цвет, который в странах Европы служил отличительным признаком аристократии. В XVII веке каблуки сапог стали красить в черный, красный цвет каблуков сохранился только у туфель («господин красный каблук» — так называли французских модников времен Людовика XIV).
Перед падением монархии во Франции в конце XVIII века обувь на красном каблуке носила только французская знать при дворе короля. История каблуков постоянно дополнялась новыми изобретениями. Так, в начале XVIII века создали «французский» каблук, или «голубиную лапу». Вогнутый внутрь, он создавал оптическую иллюзию, зрительно уменьшая расстояние между носком туфли и пяткой.
В ХХ веке изобрели каблук-шпильку. Кто именно придумал, неизвестно, зато мы знаем имя человека, который впервые прибил на него металлическую набойку. Это был сапожник Сальваторе Феррагамо. Его именем назван Музей обуви во Флоренции.
Теги
- история
Сегодня читают
Тест: посмотрите на свой нос и узнайте важное о своем характере
Тест: линии на запястьях расскажут о сильных сторонах вашей личности
Тест: срочно посмотрите на свои пальцы, вдруг вы скрытый гений?
Тест: ответьте на 5 вопросов, а нейросеть нарисует дом вашей мечты
Тест: попросите человека скрестить руки и узнайте все о его характере
Каблуки | Туфли на высоких каблуках и шпильках
Прозрачные туфли на каблуке с открытым носком
Есть $34,40 (60% СКИДКА) , был $86.00
Туфли на прозрачном каблуке с ремешками
Есть
27,20 долларов США (60% СКИДКА)
, был
$68.
00
Босоножки на блочном каблуке со шнуровкой и ремешками
Есть $32.00 (60% СКИДКА) , был $80.00
Туфли на каблуке с ремешками
Есть 27,20 долларов США (60% СКИДКА) , был $68.00
Туфли на платформе из искусственной кожи со стразами
Есть $34,40 (60% СКИДКА) , был $86.00
Танго с атласным носком на танкетке
Есть 24,80 доллара США (60% СКИДКА) , был $62.00
Туфли на платформе из искусственной кожи с квадратным носком
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Туфли на платформе из искусственной кожи со стразами
Есть $42.00 (60% СКИДКА) , был 105,00 долларов США
Туфли на каблуке из искусственной замши с леопардовым принтом
Есть $18,40 (60% СКИДКА) , был $46.00
Туфли на платформе со стразами и ремешками
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Каблук на платформе с атласной цепочкой и бантом
Есть $37,60 (60% СКИДКА) , был $94,00
Туфли на платформе со стразами и ремешками
Есть
23,20 доллара США (60% СКИДКА)
, был
$58.
00
Платформа из искусственной кожи Мэри Джейн
Есть $34,40 (60% СКИДКА) , был $86.00
Туфли Мэри Джейн на платформе с инкрустацией драгоценными камнями
Есть $42.00 (60% СКИДКА) , был 105,00 долларов США
Лоферы на каблуке из искусственной кожи
Есть $37,60 (60% СКИДКА) , был $94.00
Платформа из искусственной кожи Мэри Джейн
Есть $37,60 (60% СКИДКА) , был $94,00
ТОЛЬКО ПРИЗЕМЛЕН
Туфли на платформе из искусственной кожи с заклепками
$105,00
Каблук-сердечко с металлическими стразами из 2 частей
Есть $32.00 (60% СКИДКА) , был $80.00
Лоферы на платформе из искусственной кожи с жемчугом на каблуке
Есть $37,60 (60% СКИДКА) , был $94,00
Лакированный каблук широкого кроя
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Каблук с ремешком на пятке Feather
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Туфли-лодочки со стразами и ремешком сзади
Есть
$32.
00 (60% СКИДКА)
, был
$80.00
Туфли на каблуке с ремешками из искусственной кожи с эффектом металлик и стразами
Есть $32.00 (60% СКИДКА) , был $80.00
Босоножки из искусственной кожи на низком блочном каблуке
Есть $32.00 (60% СКИДКА) , был $80.00
Атласная танкетка с пряжкой из двух частей
Есть 24,80 доллара США (60% СКИДКА) , был $62.00
Атласные расклешенные туфли на каблуке с ремешками
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Пятка с перьями
Есть 27,20 долларов США (60% СКИДКА) , был $68.00
Туфли на платформе со стразами и ремешками
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Туфли на платформе из искусственной кожи с 2 частями каблука
Есть
39,60 долларов США (60% СКИДКА)
, был
$99.
00
Каблук на платформе с атласной цепочкой и бантом
Есть $44,80 (60% СКИДКА) , был 112,00 долларов США
Туфли Мэри Джейн на каблуке с патентованной отделкой в форме сердца
Есть $37,60 (60% СКИДКА) , был $94,00
Распродажа
Туфли на каблуке миди из искусственной кожи с ремешками на плоской подошве
Есть $19.00 (СКИДКА 74%) , был $74,00
Туфли на платформе из искусственной кожи с металлическим узлом
Есть $34,40 (60% СКИДКА) , был $86.00
Туфли на платформе с ремешками и блестками
Есть $32.00 (60% СКИДКА) , был $80.00
ТОЛЬКО ПРИЗЕМЛЕН
Туфли-лодочки из искусственной кожи
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Туфли-лодочки с ремешками и бантом из искусственной кожи
Есть
$32.
00 (60% СКИДКА)
, был
$80.00
Туфли из искусственной кожи с массивным квадратным носком
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Туфли на каблуке с открытым носком и ремешком из атласа со стразами
Есть $32.00 (60% СКИДКА) , был $80.00
Атласная танкетка с двумя ремешками
Есть 24,80 доллара США (60% СКИДКА) , был $62.00
Подробные туфли на каблуках с ремешками
Есть 24,80 доллара США (60% СКИДКА) , был $62.00
Туфли на каблуке миди из искусственной кожи с ремешками на плоской подошве
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Распродажа
Атласные туфли на каблуке-лодочке со стразами
Есть $44.00 (61% СКИДКА) , был 112,00 долларов США
Туфли на ремешках из искусственной кожи с ремешками на щиколотке
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Каблук с ремешком на пятке Feather
Есть
$34,40 (60% СКИДКА)
, был
$86.
00
Атласная танкетка с пряжкой из двух частей
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Туфли-лодочки с отделкой перьями
Есть $32.00 (60% СКИДКА) , был $80.00
Атласные туфли на каблуке с квадратным носком и отделкой перьями
Есть $37,60 (60% СКИДКА) , был $94,00
Кожаные лоферы на каблуке с круглыми пряжками
Есть $37,60 (60% СКИДКА) , был $94,00
Туфли на платформе с блестками Zebra из искусственной замши
Есть 29,60 долларов США (60% СКИДКА) , был $74,00
Каблук из 2 частей с ремешками из искусственной кожи с бантом
Есть $32.00 (60% СКИДКА) , был $80.00
Платформа из искусственной кожи, каблук из 2 частей
Есть $32.00 (60% СКИДКА) , был $80.00
Каблуки | Высокие каблуки | буху США
Мюли с квадратным носком на низком блочном каблуке
Есть
$18.
00 , был
45 долларов США СКИДКА 60%
Блочный каблук Квадратный носок Туфли на ремешках
Есть 25 долларов США , был 45 долларов США СКИДКА 44%
Мюли с ремешками и квадратным носком на блочном каблуке под крокодила
Есть $18.00 , был 45 долларов США СКИДКА 60%
Туфли на щиколотке из двух частей на блочном каблуке
Есть 20 долларов США , был 45 долларов США СКИДКА 56%
Туфли на платформе с несколькими ремешками
Есть $15.00 , был $75.00 СКИДКА 80%
Сандалии на блочном каблуке с перекрестным ремешком и ремешком
Есть $23.00 , был 45 долларов США СКИДКА 49%
Сандалии на блочном каблуке с тройными ремешками
Есть $16.00 , был 45 долларов США СКИДКА 64%
Босоножки на низком блочном каблуке с перекрестными крокодилами
Есть 20 долларов США , был 45 долларов США СКИДКА 56%
едва там основные каблуки
Есть
$18.
00 , был
45 долларов США СКИДКА 60%
Металлизированные базовые туфли на низком каблуке с едва заметным каблуком
Есть 25 долларов США , был 45 долларов США СКИДКА 44%
Широкая посадка
Сандалии широкой ширины с тройными ремешками на блочном каблуке
Есть $18.00 , был 45 долларов США СКИДКА 60%
Базовые туфли-лодочки на шпильке
Есть $16.00 , был 45 долларов США СКИДКА 64%
Туфли на шпильках с тонким ремешком на шнуровке
Есть $23.00 , был 45 долларов США 49% СКИДКА
Эспадрильи на танкетке из двух частей с прозрачным ремешком
Есть 25 долларов США , был $55.00 СКИДКА 55%
Низкие каблуки
Есть $18.00 , был 45 долларов США СКИДКА 60%
Туфли на плоской подошве с ремешками из крокодиловой кожи
Есть
$33,00 , был
$65.
00 СКИДКА 49%
Сандалии на блочном каблуке с тройными ремешками
Есть 20 долларов США , был 45 долларов США СКИДКА 56%
Широкая посадка
Широкие металлические туфли на каблуке из 2 частей
Есть $23.00 , был 45 долларов США 49% СКИДКА
Широкая посадка
Широкая ширина, прозрачные едва заметные каблуки
Есть $16.00 , был 45 долларов США СКИДКА 64%
Широкая посадка
Туфли на каблуке из двух частей широкой ширины
Есть 20 долларов США , был 45 долларов США СКИДКА 56%
Туфли на каблуке с ремешками на шнуровке
Есть $23.00 , был 45 долларов США СКИДКА 49%
Высокая танкетка из 2 частей
Есть $18.00 , был 45 долларов США СКИДКА 60%
Туфли-лодочки из 2 частей
Есть $23.00 , был 45 долларов США 49% СКИДКА
Босоножки на каблуке с несколькими ремешками
Есть
27,00 долларов США , был
$55.
00 СКИДКА 51%
Низкий блок едва там каблуки
Есть $18.00 , был 45 долларов США СКИДКА 60%
едва заметные туфли на шпильке
Есть $22.00 , был 45 долларов США СКИДКА 51%
Туфли на шпильке из 2 частей с отделкой перьями
Есть $18.00 , был 45 долларов США СКИДКА 60%
Туфли на каблуке со шнуровкой
Есть $23.00 , был $65.00 СКИДКА 65%
широкий
Туфли на низком каблуке с широкой посадкой
Есть $23.00 , был 45 долларов США СКИДКА 49%
Туфли на широком каблуке с ремешками и перекрестными ремешками
Есть $22.00 , был 45 долларов США СКИДКА 51%
Узкие сандалии с ремешком на блочном каблуке
Есть $18.00 , был 45 долларов США СКИДКА 60%
Туфли на танкетке средней высоты Leopard 2 Part
Есть 20 долларов США , был 45 долларов США СКИДКА 56%
Широкая посадка
Широкий каблук из 2 частей
Есть
$16.