Ретиноиды – препараты от прыщей и морщин, отзывы косметологов

Из этой статьи Вы узнаете:

• самые эффективные ретиноиды от прыщей,
• перечень препаратов,
• ретиноиды для лица от морщин.

 

Ретиноиды – это класс химических соединений, которые относятся к структурным аналогам витамина А, проявляя схожую с ним биологическую активность. Именно такое определение ретиноидам дал в 1976 году доктор Michael Sporn с коллегами, когда ученым было известно всего несколько ретиноидов естественного происхождения. На данный момент это определение устарело, т.к. сейчас известно большое количество синтетических молекул, которые не структурно не похожи на витамин А, но при этом обладают ретиноидподобным действием.

На данный момент ретиноидами называют любые химические соединения естественного или искусственного происхождения, которые способны самостоятельно или путем метаболического превращения – связываться с ретиноидными рецепторами и активировать их. Речь идет о рецепторах к ретиноевой кислоте (RAR) и ретиноидных Х-рецепторов (RXR). Первый выпущенный на рынок ретиноид – это транс-ретиноевая кислота, которую также называют третиноином. А первый коммерческий препарат для наружного применения на основе третиноина – это препарат «Retin-A».

Классификация ретиноидов:

• Первое поколение ретиноидов  –
  третиноин (транс-ретиноевая кислота), изотретиноин (13-цис-ретиноевая кислота), алитретиноин (9-цис-ретиноевая кислота). Сюда же относят – ретинол и ретиналь, которые являются синтетическими структурными аналогами витамина А. Помимо алитретиноина, который является противоопухолевым препаратом – остальные ретиноиды применяются для лечения акне, а также для увеличения упругости кожи, уменьшения тонких линий и морщин.

• Второе поколение ретиноидов  –
  включает этретинат, а также его метаболит – ацитретин. Они нас мало интересуют, т.к. используются только при тяжелых формах псориаза (в некоторых странах этретинат запрещен в силу тератогенного эффекта).

• Третье поколение ретиноидов  –
  включает адапален, тазаротен и бексаротен. Это синтетические ретиноиды, которые по своей структуре совсем не похожи на витамин А, но обладают ретиноидподобным действием. Нас интересует прежде всего адапален, являющийся крайне эффективным средством для лечения акне (угрей и прыщей). Тазаротен применяется для лечения акне и псориаза, но препараты с ним не зарегистрированы в России, ну и бексаротен – это противоопухолевый препарат.

Клинически значимые для нас ретиноиды  –

• адапален,
• транс-ретиноевая кислота (Tretinoin),
• 13-цис-ретиноевая кислота (Isotretinoin),
• ретиналь (ретинальдегид),
• чистый ретинол.

Ретиноиды от прыщей – это адапален, третиноин и изотретиноин. Первые два относятся к топическим ретиноидам (т.е. предназначены исключительно для наружного применения). Примером системных ретиноидов является изотретиноин, который назначается перорально при тяжелых формах угревой сыпи или прыщей. А вот что касается омоложения кожи лица, то в данном случае самыми эффективными формами ретиноидов будут – чистый ретинол, ретинальдегид, а также третиноин.

Мы не включили сюда так называемые эфиры ретинола (например, ретинола ацетат или ретинола пальмитат), которые обычно входят в состав косметических средств от морщин «эконом-класса». Эфиры ретинола являются самыми слабыми и неэффективными из всех ретиноидов. Очень часто на упаковке средства от морщин производитель пишет слово «ретинол», выделенное крупным шрифтом, хотя в написанном мелким шрифтом составе – может стоять уже не ретинол, а только один из эфиров ретинола. А это огромная разница (как мерседес и запорожец).

Важно: однако перечисленные в этом разделе ретиноиды могут применяться не только при акне или для омоложения кожи лица. Ретиноиды могут быть эффективны и для коррекции свежих растяжек, и для лечения нарушений пигментации кожи (например, мелазмы). В следующих двух разделах мы расскажем вам – 1) какие ретиноиды мы будем применять при акне, 2) лучшие ретиноиды от морщин на лице.

Ретиноиды от прыщей и угревой сыпи  –

Ретиноиды являются основой современной терапии акне (угревой сыпи и прыщей). Они воздействуют практически на все звенья патогенеза, которые приводят к формированию воспалительных и невоспалительных элементов акне – таких как комедоны, прыщи (в виде папул или пустул), либо узлы.

Основные терапевтические эффекты ретиноидов:

• снижение активности сальных желез,
• устранение фолликулярного гиперкератоза эпителия волосяных фолликулов,
• комедонолитическое действие,
• противовоспалительное действие,
• отшелушивающее действие (снижает когезию клеток рогового слоя эпидермиса, способствуя их слущиванию).

При акне легкой и средней степени тяжести – назначаются топические ретиноиды (наружные средства в виде геля или крема, содержащего адапален или третиноин). Однако, при тяжелом течении пациенту, как правило, назначаются уже системные ретиноиды на основе изотретиноина (препараты Акнекутан и Роаккутан).

Применение ретиноидов: фото до и после

 

Топические ретиноиды 1-го и 2-го выбора  –

Третиноин был топическим ретиноидом, который был одобрен для лечения акне (угревой сыпи и прыщей). Однако сейчас, во всех международных протоколах лечения акне – в качестве 1-ой линии терапии везде рекомендуется не третиноин, а ретиноид адапален 0,1%. Во-первых – это связано с тем, что на адапален у пациентов значительно реже развиваются побочные эффекты (например, сухость и шелушение кожи, покраснение, зуд, жжение, чувство стянутости и т.д.).

Во-вторых – существуют клинические исследования сравнительной эффективности третиноина и адапалена при лечении акне. Эти исследования показали, что препараты с 0,1% адапаленом обладают большей или равной эффективностью – в сравнении с препаратами третиноина 0,025%. В том числе об этом сказано и в самом авторитетном учебнике по дерматологии «Fitzpatrick’s Dermatology», который является настольной книгой для большинства врачей-дерматологов во всем мире.

Препараты с третиноином могут использоваться для лечения акне – только в качестве 2-ой линии терапии, а именно при отсутствии эффекта от наружных средств с адапаленом. Дело в том, что у крайне небольшого количества пациентов адапален может не дать ожидаемого эффекта (24stoma.ru). Выше мы уже сказали, что 0,1% адапален и 0,025% третиноин – в целом аналогичны по эффективности, однако нужно признать, что именно комедонолитический и противовоспалительный эффекты – у третиноина выражены несколько сильнее.

Комедонолитический эффект заключается в том, что ретиноид будет способствовать растворению жирового субстрата угрей (комедонов), которые образуются при акне в просвете волосяных фолликулов. Так вот, у некоторых пациентов комедонолитический эффект адапалена по неизвестным причинам – может быть недостаточным. И в этом случае дерматологом может быть принято решение о назначении пациенту альтернативных ретиноидов, например, третиноина.

Реклама

Топические ретиноиды: препараты

Но одного только топического ретиноида в большинстве случаев недостаточно. Монотерапия адапаленом или третиноином показана только при комедональной форме акне, т.е. при угревой сыпи. В этом случае у пациента на лице есть только невоспалительные элементы акне – открытые и закрытые комедоны (также их называют черными и белыми угрями). Вот в этом случае монотерапии будет достаточно, и чаще всего дерматологи назначают препараты с 0,1% адапаленом – такие как Дифферин или Клензит (в форме геля или крема).

Но если у вас прыщи (на самом деле прыщи это просторечное выражение, и по-правильному это папуло-пустулезная форма акне) – одной терапии топическими ретиноидами недостаточно. Кроме того, тут нужно уточнить, что сами прыщи могут быть – либо в виде пустул с гноем, либо в виде папул. Это очень важно, т.к. схема лечения должна учитывать преобладающий тип воспалительных элементов у пациента. В зависимости от этого мы будем использовать комбинации – 1) «адапален + пероксид бензоила», 2) либо «адапален + пероксид бензоила + антибиотик».

Комбинированные топические ретиноиды  –

Специально для лечения прыщей (в виде папул или пустул) существуют комбинированные препараты, в которых топический ретиноид адапален сочетается с противомикробными компонентами. В качестве последних может использоваться такой бактерицидный компонент как пероксид бензоила, либо антибиотик клиндамицин. Примеры комбинированных препаратов в виде гелей:

• Клензит-С – содержит 0,1% адапален + 1% клиндамицин,
• Эффезел – содержит 0,1% адапален + 2,5% пероксид бензоила.

 

Кроме того, в лечении можно использовать не только комбинированные препараты, но и составлять схему лечения из комбинации нескольких монопрепаратов. Например, пациенту на утро назначается препарат «Базирон АС» с пероксидом бензоила + на вечер препарат «Дифферин» с топическим ретиноидом адапаленом, и т.д. Прочитать о международных протоколах лечения угрей и прыщей – вы можете в следующих статьях (они взяты из учебника по дерматологии «Fitzpatrick’s Dermatology»):

→   Протоколы лечения угревой сыпи
→   Протоколы лечения прыщей

Ретиноиды для лица (от морщин и тонких линий)  –

Крем с ретиноидами для лица позволяет увеличить упругость кожи, выравнять ее тон и текстуру, а также уменьшить глубину морщин и тонких линий. Самым эффективным ретиноидом в косметологии является транс-ретиноевая кислота (третиноин) и именно препараты с третиноином одобрены FDA для терапии фотостарения и хроностарения. Косметические средства с чистым ретинолом и ретинальдегидом, также могут быть не менее эффективны, но здесь большое значение играет их концентрация.

Какие эффекты оказывают ретиноиды на кожу  –

• стимулируют пролиферацию фибробластов,
• стимулируют активность фибробластов (синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты),
• уменьшают толщину рогового слоя эпидермиса,
• увеличивают толщину глубоких слоев эпидермиса,
• увеличивают толщину дермы,
• ускоряют регенерацию клеток,
• уменьшают разрушение коллагена УФ-излучением,
• осветляют пигментные пятна, вызванные воздействием солнца на кожу.

Терапия третиноином: фото до и после

 

Самые эффективные ретиноиды в косметологии  –

Выше мы уже сказали, что третиноин стал первым топическим ретиноидом, который был одобрен FDA для лечения фотостарения кожи, пигментных пятен, а также для уменьшения глубины морщин и тонких линий. Третиноин выпускается в форме крема или геля – с концентрацией 0,025%, 0,05% или 0,1%. Существует большое количество клинических исследований, которые показывают, что оптимальная терапевтическая концентрация третиноина для терапии старения кожи – это 0,025%.

Например, вот такое исследование («Griffiths CE, Kang S, Ellis CN et al. Two concentrations of topical tretinoin cause similar improvement of photoaging but different degrees of irritation»). Это исследование проводилось на пациентах в течение 48 недель, и позволило сделать вывод, что применение более низкой 0,025% концентрации третиноина оказывает точно такие же эффекты – как и более высокая 0,1% концентрация. При этом концентрация третиноина 0,025% значительно лучше переносилась пациентами, не вызывая сильного раздражения кожи.

Еще одно интересное исследование («Olsen EA, Katz HI, Levine N et al. Tretinoin emollient cream: a new therapy for photodamaged skin. J Am Acad Dermatol 1992») показывает, что применение средств с концентрацией третиноина от 0,01% и ниже – является бессмысленным. В этом случае отсутствовала разница в состоянии кожи до и после курса лечения. Почему мы на этом так подробно останавливаемся? Дело в том, что это очень важно для понимания рабочих концентраций ретиноидов – в том числе и ретинола, который входит в состав большого количества косметических средств.

Эффект крема с третиноином (6 месяцев терапии)  –

И далее мы переходим к перечню препаратов…

1)  Третиноин 0,025% (в виде крема или геля)  –

Выше мы уже сказали, что самым эффективным ретиноидом является транс-ретиноевая кислота (третиноин) и для достижения эффекта нам достаточно 0,25% концентрации. В России препараты с третиноином не имеют регистрации, тем не менее они продаются нелегально на очень многих сайтах. Для жирной кожи лучше использовать третиноин в форме геля, а для нормальной или чувствительной – в форме крема. Гель априори более эффективен, но если вы будете наносить его на сухую или чувствительную кожу, то вы получите очень сильное раздражение.

Варианты препаратов с третиноином 0,025%  –

Важно: но хотя третиноин и является самым сильным ретиноидом – он далеко не всегда является хорошим выбором. Третиноин (по сравнению со всеми остальными ретиноидами) – обладает самым сильным раздражающим действием на кожу, и очень часто вызывает сухость, покраснение, шелушение, зуд и жжение, чувство стянутости, а в редких случаях дает даже крапивницу и ожоги. Именно поэтому применение третиноина должно быть постепенным, начиная с 2 раз в неделю, и далее постепенно в течение 1-го месяца пациент переходит на ежедневное применение.

Особенно высокий риск побочных эффектов будет у пациентов с сухой и/или чувствительной кожей. Тем не менее постепенно увеличение кратности применения и параллельное использования увлажняющих кожу средств – позволяет минимизировать побочные эффекты. Как правильно применять в домашних условиях препараты с третиноином – вы можете прочитать по ссылке ниже:

→   Особенности применения Третиноина

Покраснение и шелушение кожи на фоне третиноина  –

 

2)  Косметические средства с ретинолом  –

Большинство косметических средств для омоложения кожи содержат именно ретинол. Но выше мы уже говорили, что ретинол-ретинолу рознь. Не стоит тратить деньги на малоэффективные продукты на основе эфиров ретинола – ретинола ацетата, ретинола пальмитата и аналогичных. Если вы покупаете средство с ретинолом, то оно должно содержать чистый ретинол, а не его эфиры. Второй очень важный момент – это концентрация чистого ретинола в составе косметических средств.

Выше мы не зря останавливались на концентрации транс-ретиноевой кислоты (третиноина), которую FDA считает эффективной для омоложения кожи. Дело в том, что ретинол (прежде чем он вообще сможет подействовать на ретиноидные рецепторы) – путем метаболических превращений должен еще сначала превратиться в ретиноевую кислоту. Превращение ретинола в ретиноевую кислоту происходит не 1:1, а в следующей пропорции (о,1% ретинола = примерно 0,0025% транс-ретиноевой кислоты, т.е. третиноина).

Теперь давайте вспомним какую концентрацию третиноина рекомендует FDA – это 0,025%, что согласно пропорции соответствует 1,0% чистого ретинола. Много вы знаете продуктов с такой концентрацией на российском рынке? Я знаю всего несколько, и естественно это не аптечная косметика, которая по сути является тем же «масс-маркетом» для широкого потребления (где благодаря грамотному маркетингу и дизайну упаковки – создается имидж продуктов для профессионального применения).

Какие продукты с ретинолом мы порекомендуем  –

• «SkinCeuticals» (США),
• «ZO Skin Health» (США) – от доктора Zein Obagi,
• продукты компании Sesderma (Испания) – под вопросом.

Пример хороших продуктов с 0,3 и 1,0% чистым ретинолом:

 

Большинство исследований сводится к тому, что минимальная концентрация чистого ретинола должна быть не ниже 0,3-0,4%. Например, следующее клиническое исследование показало, что косметические средства с такими концентрациями чистого ретинола (используемые 3 раза в неделю на протяжении 6 месяцев) – значительно улучшало состояние зрелой кожи и уменьшало признаки фотостарения. Но наиболее эффективной, конечно, будет концентрация 1,0%, хотя окончательный выбор концентрации – безусловно зависит от возраста и состояния кожи пациента.

Высокие концентрации чистого ретинола (как и в случае с третиноином) – могут приводить к раздражению кожи, поэтому качественные производители используют микрокапсулированный чистый ретинол, что позволяет значительно снизить риск раздражения, сухости и покраснения кожи. Большинство же производителей косметики с ретинолом вообще не указывают процент ввода ретинола в состав косметического средства, а когда спрашиваешь об этом на официальных сайтах – большинство консультантов либо уходят от ответа, либо перестают отвечать вообще.

Доверять таким продуктам или не доверять – решать вам, но мы со своей стороны постарались аргументированно показать то, на что нужно обращать внимание при выборе лучших образчиков антивозрастной косметики. Но с другой стороны мы понимаем, что рекомендованные нами средства стоят недешево, и поэтому безусловно они не могут в полной мере заменить косметику «для широкого потребления». Надеемся, что наша статья: Топические ретиноиды препараты от прыщей и морщин – оказалась Вам полезной!

Источники:

1. Учебник по дерматологии «Fitzpatrick’s Dermatology» (8-ое издание),
2. American Academy of Dermatology (США),
3. National Library of Medicine (США),
4. Клинические исследования, опубликованные на https://www.ncbi.nlm.nih.gov/.

Витамин А для лица: лучший крем с ретинолом

• Время чтения статьи: 2 минуты

Старение кожи лица провоцируют генетические и внешние факторы. Влияние ультрафиолетового излучения только ускоряет этот процесс. Для восстановления текстуры кожи, уменьшения пигментации и разглаживания морщинок применяется витамин А (ретинол). Клинические исследования, проведенные в разных странах известными торговыми марками, демонстрируют, что длительное использование кремов на основе ретинола устраняет такие изменения кожи, как:

• глубокие мимические морщинки;

•  неравномерная текстура;

• выраженная пигментация;

• потеря эластичности кожи;

• нездоровый и блеклый тон лица.

Ретинол возглавляет рейтинг полезных для кожи лица витаминов и является самым действенным ингредиентом косметических средств, предназначенных для antiage-ухода.

Польза витамина А для кожи лица

Курсовое применение крема для лица с витамином А позволяет:

• ускорить процесс регенерации поверхностных слоев эпидермиса;

• простимулировать выработку коллагена в дерме;

• обеспечить визуальную коррекцию неровностей кожи;

• выровнять тон и текстуру лица;

• повысить устойчивость верхних слоев кожи к воздействию ультрафиолетового излучения;

• уменьшить количество и выраженность пигментных пятен;

• избавиться от акне, угрей, аллергических высыпаний;

• повысить тонус кожи.

Комплексное воздействие ретинола на увядающую, подверженную возрастным изменениям, кожу лица, позволяет отдалить видимый эффект старения. Так, регулярное применение косметических средств с витамином А обеспечивает нормальной коже необходимое питание, при эпидерме сухого типа гарантирует качественное увлажнение, а в случае с жирной дермой происходит коррекция выработки кожного сала.

Разновидности витамина А в кремах

Получить устойчивую молекулу ретинола в чистом виде трудно, поэтому в косметологии применяются его синтетические аналоги, объединенные под названием ретиноиды.

К наиболее распространенным формам витамина А относят:

Ретиноевую кислоту

Это наиболее эффективная форма ретинола, так как молекула попадает непосредственно в клетку дермы без каких-либо трансформаций. Косметические препараты с чистой ретиноевой кислотой известны как retin-A, Третиноин.

Эти средства отпускаются только по рекомендации врача, но их использование часто сопровождается реакцией кожи (покраснение, сухость, шелушение).

Чистый ретинол

Косметические бренды предпочитают использовать чистый ретинол. Несмотря на то, что эффективность средства снижается из-за того, что перед внедрением в клетку молекула чистого витамина А подвергается двухступенчатой трансформации (ретинол→ретиноевая кислота), такая форма является отличной альтернативой, применимой для длительного ухода. Преимуществом является то, что присутствие этого компонента не приводит к чрезмерной реакции кожи.

Ретинола пальмитат

Эта форма представляет собой комбинацию ретинола с пальмитиновой кислотой. Для получения стойкого эффекта потребуется высокая концентрация активного вещества, что затрудняет процесс восстановления увядающей кожи.

Ретинальдегид

Самая популярная форма, которая применяется даже для чувствительной кожи и не провоцирует появление раздражений. Единственно, на что стоит обратить внимание – концентрация, которая должна находиться в пределах 0,05% до 0,1%, что соответствует 0,025% средства с ретиноидом.

Как выбрать крем для лица с витамином А

Борьба с признаками увядания будет успешной, если выбрать средство, опираясь на такие «маячки»:

Эффективная концентрация витамина А

Комплекс работает только тогда концентрация активного вещества составляет как минимум 0,1% ретинола для средств профилактического ухода и 0,4% для лечебного эффекта. Косметические крема, содержащие 1% витамина А, отпускаются только по рецепту, и применять их необходимо только под наблюдением врача.

Начальной дозировкой для профилактики старения кожи считается 0,1% ретинола, для получения более выраженного эффекта рекомендуется использовать в течение нескольких месяцев средства с 0,4-1% активного ингредиента.

Упаковка

Ретинол химически активен, поэтому при взаимодействии с солнечными лучами или воздухом теряет свои терапевтические свойства. В связи с этим нужно покупать средства с витамином А, упакованные в герметические и непрозрачные емкости (желательно с дозатором)– так сводится к минимуму контакт крема (сыворотки) с окружающей средой.

Сопутствующие компоненты

Наиболее импонируют ретинолу:

• витамин С, который стимулирует выработку коллагена и корректирует глубокие морщины;

• гиалуроновая кислота, увлажняющая кожу;

• коэнзим Q10, обеспечивающий питание глубоких слоев дермы;

• натуральные масла, которые увлажняют и питают кожу, предупреждая ее шелушение и раздражение.

Как применять крем для лица с ретинолом

Применять омолаживающий комплекс с ретинолом лучше в осенне-зимний период, так как в это время снижается восприимчивость кожи к ультрафиолетовому излучению. Первые попытки нанести средство могут сопровождаться незначительным покраснением лица, пощипыванием – это временная реакция дермы на витамин А. Постепенно кожа привыкнет и появится эффект.

Существуют как дневные, так и ночные крема с ретинолом. Лучший эффект можно получить, если использовать ночные варианты – эти средства содержат больше витамина А. В дневных аналогах концентрация активного компонента ничтожно мала, но в их состав дополнительно включены ингредиенты для УФ-защиты.

Лучший крем с ретинолом для лица: на какие марки стоит обратить внимание

Разнообразие косметических средств антивозрастного ухода, представленных известными фармацевтическими компаниями, позволит выбрать наиболее подходящий как по эффективности, так и по стоимости вариант.

SkinCeuticals Retinol 0,3% (США)

Крем содержит чистый ретинол в количестве 0,3 %. Идеально подходит для восстановления увядающей кожи.

Redermic R, La Roche-Posay (Испания)

В эксклюзивном комплексе ретинола присутствует сразу 3 ингредиента: чистый ретинол, линолеат ретинола+аденозин и липо-гидрокси кислота. Комплексное воздействие крема эффективно устраняет возрастные морщинки над верхней губой, уменьшает мимические морщины на лбу и ликвидирует на 40% пигментные пятна.

Lipo Ceutical Retises Nano, Sesderma (Испания)

В этом креме ретинол присутствует в наносомах, что облегчает его транспортировку в глубокие слои дермы. Существуют разные концентрации витамина А: 0,15%; 0,25% и 0,50%. Использование крема гарантирует быстрое омоложение кожи лица.

Healthy Skin Anti—Wrinkle от Neutrogena

Этот крем комплексного действия, обладает омолаживающим и увлажняющим эффектом. Рекомендован к использованию после 40 лет при выраженных признаках увядания кожи. Помимо ретиноидов в оптимальной концентрации в химическом составе крема присутствует целый комплекс витаминов для кожи лица. Отзывы о косметическом средстве исключительно положительные, так как он обладает нежной текстурой, молниеносно впитывается и не содержит ароматических отдушек.

Kinetinol, Martiderm (Испания)

Удачная комбинация компонентов, входящих в состав крема, обеспечивает омолаживающее и питательное действие. Одновременно с ретинолом в формулу этого косметического средства входят натуральные и витамин Е, полезный для кожи лица.

Понимая, какие витамины для лица способны противостоять возрастным изменениям, каждая женщина сможет удержать молодость и свежесть, поражая окружающих своей сияющей и нежной кожей.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Кислоты и ретинол — расплата за эффект

О побочных эффектах кислот и ретинола вы вряд ли услышите от производителей и поклонников данных средств. Но из этой статьи вы узнаете какова же плата за эффект.

По каким причинам известный врач-косметолог и специалист по разработке косметических средств Тийна Орасмяэ-Медер не выпускает препараты с кислотами и ретинолом?

Именно с этого вопроса я начала интервью.

Кислоты в уходе за кожей лица

Тийна Орасмяэ-Медер: Спасибо большое за этот вопрос. Это моя сознательная позиция. Когда в 2009 году я выпускала первую процедуру, основанную на использовании пептида для коррекции морщин, я думала об использовании кислот.

Но в ходе исследований эффективности и сочетаемости препаратов выяснилось, что, к сожалению, кислоты разрушают пептиды, и на тот момент кислоты мы использовать не стали.

Разработка началась 2005 году, а на рынок мы вышли 2009, и порядка двух с половиной лет у меня занял поиск альтернативы.

Я нашла ниацинамид, который мы используем в специфической форме, в специфической концентрации, и он нам даёт изменение проницаемости кожи – обеспечивает проникновение пептидов.

Затем, когда я стала разрабатывать уже и другие процедуры, другую линию, я сознательно пришла к отказу от использования кислот и ретинола.

Кислоты — профессиональный инструмент

Моя позиция состоит в том, что кислоты должны быть профессиональным инструментом.

Я сама пилинги очень люблю. Как говорят, есть доктора-инъекционисты и есть доктора-пилеры. Я — пилер. Я много лет с 1999 года работала с пилингами. Я их знаю, люблю, чувствую.

Но я считаю, что пилинг должен быть профессиональным инструментом, и в домашнем уходе кислоты необходимы для подготовки к пилингам, для выравнивания кожи. И они должны выдаваться врачом для использование в ограниченный промежуток времени.

Потому что, как и многие другие эффективные ингредиенты, это тот компонент, который просит плату за эффект.

Побочные эффекты кислот

Кислоты – это ингредиенты низкомолекулярные, глубоко проникающие. Кроме тех действий, которым мы радуемся, они:

• Сенсибилизируют кожу.
• Нарушают барьерную функцию.
• Обедняют микробиом.

То есть при ежедневном не контролируемом применении они могут быть небезопасны в долгосрочной перспективе.

Ретинол не делает кожу здоровее

Что касается ретинола – это одна из самых эффективных молекул, которые мы используем в своей практике.

В 80-х годах ретинол ввели в косметическую практику в первую очередь с целью борьбы с солнечным эластозом – ультрафиолет индуцированным повреждением кожи после злоупотребления загаром.

Это было единственное средство, которое давало значительные видимые улучшения. До сегодняшнего дня ретинол безусловно очень популярен.

Ретинол действует не только на кожу

Это та молекула, которая действует на клетки кожи очень специфично – она действует на ядро клетки, соединяясь с рецепторами.

Рецепторы к ретинолу есть не только в клетках кожи, но и в клетках других органов и систем.

В чем собственно и состоят и чем объясняются побочные эффекты от системного использования ретинола. Например, от приема такого средства как “Роаккутан”.

Средства местного применения с ретинолом на мой взгляд также должны назначаться дерматологом с целью коррекции определенной дерматологической патологии.

Ведь ретинол используются не только в эстетике, но и прежде всего в дерматологической практике.

Здоровье кожи в приоритете

При этом я считаю, что на сегодняшний день ретинолом массово злоупотребляют в ежедневном уходе.

Я не считаю необходимым использовать ретинол для профилактики старения, поскольку сейчас  у нас есть средства, обеспечивающие подобное действие, но не обладающие побочными эффектами.

Средства, действующие по-другому.

Средства, которые связываются не с рецепторами ядра, а с рецепторами мембран. Работающие внутри клетки, но не уходящие глубоко к информационному материалу.

Я не считаю, что ретинол необходимо использовать для коррекции естественных видимых признаков старения.

Моя позиция состоит в том, что коррекция видимых признаков старения начинается с восстановлением барьерной функции кожи и здоровья кожи.

Ретинол может уменьшать видимость морщин, но к сожалению, он не делает кожу здоровее.

Поэтому я сознательно отказываюсь от ингредиентов, которые не способствуют восстановлению здоровья кожи в глобальном смысле.

В мою кожу можно смотреться как в зеркало

Ольга Фем: Если подытожить, вы не против использования кислот и ретинола в практике дерматолога для лечения заболеваний кожи, например для лечения акне. Но не поддерживаете идею использовать ретинолсодержащие препараты для коррекции возрастных изменений или в ежедневной рутине для профилактики старения?

Тийна Орасмяэ-Медер: Именно. Они могут быть использованы направлено, но и ретинол и кислоты требуют ответственности и контроля, что невозможно обеспечить, когда эти препараты человек берет в руки сам.

Ольга Фем: Но именно самостоятельное использование ретинолсодержащих препаратов набирает небывалую популярность. На Ютюбе десятки роликов от англоязычных и русскоязычных бьюти-блогеров, в которых авторы делятся опытом использования  ретинолсодержащих препаратов, в частности аптечного препарата Retin-A.

Тийна Орасмяэ-Медер: Я вижу это. И даже совсем молодые женщины используют ретинол и радуются ощущению механического натяжения, что кожа стала тоньше, стала более розовой и заблестела.

“В мою кожу можно смотреться как в зеркало” – говорят они.

Ничего хорошего в этом нет, и обрадовать мне их ничем. Потому что в здоровую кожу ты не можешь смотреться как в зеркало. Здоровая кожа выглядит по-другому.

Осознаю, что я не в мейнстриме, но на мой взгляд и ретинол и кислоты должны использовать более ответственно, более ограниченно и более контролируемо.

И контроль должен быть в руках дерматолога. Я даже не уверена, что он может быть в руках косметолога.

Женщины до сих пор гибнут от косметических средств

Ольга Фем: Я думаю, многие женщины заблуждаются в силу того, что в краткосрочной перспективе препарат даёт желаемый эффект. Им кажется, если есть эффект, значит это чудо-средство, значит данный препарат полезен. Об отсроченных эффектах многие не знают или не думают.

Тийна Орасмяэ-Медер: К сожалению, история косметологии знала подобные события. Отбеливание кожи препаратами свинца. От этого гибли женщины и до сих пор гибнут.

Это огромная проблема, что темнокожие женщины используют отбеливающее средство, которое оказывает токсическое воздействие и может привести к летальному исходу.

Для нас это осталось в средневековье, но проблема существуют до сих пор.

Буквально несколько месяцев назад в Англии был осужден на реальный тюремный срок, скажем так, специалист, который работал в кабинете. Я сознательно не буду называть его врачом.

Он использовал отбеливающие средства, содержащие высокую концентрацию гидрохинона, запрещенного в Евросоюзе.

Его не просто оштрафовали – он получил реальный тюремный срок. А раньше это считалось абсолютной нормой, то есть все было разрешено, одобрено и даже рекомендовано специалистами.

Безопасная альтернатива

Ольга Фем: Я не сомневаюсь, что от ваших слов у многих зрителей и читателей закипает возмущение.

После строгих рекомендаций использовать кислоты и ретинол только под контролем специалиста, они не простят, если мы прямо сейчас не порекомендуем безопасную альтернативу.

Что вы можете посоветовать женщинам 40-45+ для устранения и профилактики возрастных изменений?

Тийна Орасмяэ-Медер: Я себя чувствую как в фильме “Смерть ей к лицу”, когда Мэрил Стрип приходит в клинику и на фразу: “Давайте мы вам еще масочку сделаем”, говорит: “Что?! Может вы мне еще мылом умыться предложите?”

1. Я предложу использовать пребиотики.
2. Я предложу использовать средства с пептидами.
3. Я предложу обратиться к достижениям аппаратной косметологии.

Сейчас есть аппаратные методики с хорошим профилем безопасности, которые позволяют контролируемо воздействовать на кожу с помощью физического фактора.

Например, современные радиоволновые методики — они эффективны и с хорошим профилем безопасности.

Есть LED – воздействие с помощью световой энергии. Микротоки по-прежнему эффективны. Есть лазерная терапия, которая в умелых руках и по показаниям эффективна и достаточно безопасна.

А дома поддерживать здоровье кожи. Лошадь нельзя бить, чтобы она бесконечно бежала. Коже нужно помогать.

Полезные ссылки:

Как использовать ретинол в повседневном уходе за кожей

Вы прочитали миллион статей, но все еще не знаете, как использовать ретинол? Вы не одиноки.

Многие из ваших друзей советуют вам ввести их в свой распорядок ухода за кожей. Или, может быть, даже ваш дерматолог или косметолог побеседовал с вами об этом.

Вот в чем дело — это несложно, но совершенно справедливо не знать, с чего начать. И обязательно ознакомьтесь с этой статьей, если вы не знакомы с вопросом «Что такое ретинол?»

Не бойся.Мы расскажем, как лучше всего начать использовать ретинол — хороший, плохой, уродливый.

Шаг 1. Как использовать ретинол: Найдите ретинол, наиболее подходящий для вашей кожи

Изображение через StyleCaster

Как вы, возможно, уже знаете, ретинол обладает потрясающими свойствами как против старения, так и против угрей.

Хотя ингредиенты ретинола будут работать в обеих этих областях, вам нужно найти тот, который конкретно нацелен на вашу основную заботу.

Посмотрите на упаковку ретинолов, которые вы, возможно, рассматриваете, и убедитесь, что она предназначена для вашей основной жалобы по уходу за кожей.

Вам также следует начать с умеренной концентрации, что означает, что в формуле меньше ретиноевой кислоты.

Вы никогда не знаете, как ваша кожа отреагирует на новый продукт, поэтому лучше всего начать с малого и позволить коже медленно адаптироваться.

Когда ваша кожа сможет переносить более мягкий ретинол, вы можете перейти к более высокой концентрации.

Ретинолы

также бывают разных форм, поэтому ключевым моментом является поиск типа ретинола, который лучше всего подходит для вашего типа кожи.

Как правило, кремы лучше всего подходят для сухой кожи, лосьоны — для нормальной и комбинированной кожи, а сыворотки или гели — для жирной или перегруженной кожи.

На рынке есть миллион вариантов ретинола в разных ценовых категориях, так что мир — ваша устрица, когда вы выбираете тот, который лучше всего подходит для вас!

Шаг 2. Не используйте слишком много продукта

Когда дело доходит до того, как использовать ретинол, вы должны знать это главное правило: небольшое количество имеет большое значение.

Я знаю, что мы все иногда испытываем искушение отторгнуть продукт в надежде, что чем больше продукта, тем лучше результат.

Что касается ретинола, то это далеко от истины.

Все, что вам нужно, — это небольшое количество, размером с горошину, для нанесения на все лицо.

Если вы решите использовать ретинол в других областях, таких как шея, зона декольте и тыльная сторона рук, вам, очевидно, понадобится больше препарата.

Начните с малого в этих областях, просто нанесите немного ретинола.

Шаг 3 — Нанесите на ночь

Если вы читали нашу подробную статью о том, что такое ретинол, то вы уже знаете, что мы развенчали главный миф о ретиноле.

Часто говорят, что употребление ретинола в течение дня приведет к солнечным ожогам на лице.

Хотя на самом деле это не так, но воздействие солнечных лучей на ретинол делает его неэффективным, поэтому использовать ретинол в течение дня практически бессмысленно.

По этой причине лучше всего применять ретинол только на ночь.

Мы также развенчали миф о том, как использовать ретинол, о том, что ретинол следует применять на сухой коже. Опять же, это не совсем так.

Однако наиболее распространенный способ его использования и инструкции на большинстве упаковок ретинола гласят, что для достижения наилучших результатов следует наносить продукт на сухую кожу.

Если вы ищете простой способ использования ретинола в вашем ночном уходе за кожей, выполните следующие простые шаги: очистите, тонизируйте, нанесите ретинол и используйте другие средства для ухода за кожей.

Возможно, вы слышали иное, но вам не нужно ждать, чтобы нанести другие продукты поверх ретинола. Сразу после нанесения поверх можно нанести сыворотки для лица, увлажняющие кремы и т. Д.

Шаг 4. Будьте последовательны… даже если это немного больно

Изображение через Everyday Health

Поскольку ретинол является мощным антиоксидантом, важно использовать его каждый день.

Вот почему мы рекомендуем начинать с меньшей дозы, чтобы ваша кожа успела привыкнуть к активному ингредиенту.

Поскольку ретинол отшелушивает кожу, производит новый коллаген и заставляет клетки кожи обновляться быстрее, ваша кожа может быть немного нежной и красной при первом применении ретинола — это нормально.

Вот почему быть последовательным — один из лучших советов при изучении того, как использовать ретинол.

Для нас нормально отказаться от косметики для лица, когда мы испытываем небольшой дискомфорт. Однако это не рекомендуется с ретинолом.

Продолжайте использовать его, пока дискомфорт не станет для вас слишком сильным. Затем уменьшите количество раз в неделю или выберите менее интенсивную формулу.

Шаг 5 — Будьте терпеливы. Это стоит того!

Я знаю; очень сложно быть терпеливым. Особенно, когда заявления о том, насколько хорошо работает продукт, невероятны.

Но когда дело доходит до ретинола, время на вашей стороне.

Хотя некоторые продукты могут обещать дать результаты раньше, скорее всего, вы заметите изменения примерно через 12 недель.

Ждать долго. Я понял.

Тем не менее, меньше прыщей, меньше тонких линий и морщин, больше коллагена и эластичности лица. Этот список можно продолжить.

Результаты более чем того стоят. Вам просто нужно оставаться последовательным и максимально терпеливым, даже если вы не видите изменений сразу.

Вот и все. Теперь, когда вы знаете, как использовать ретинол, это намного проще, чем кажется, верно?

Найдите продукт с ретинолом, который лучше всего подходит для вашей кожи, сделайте его ежедневной привычкой и поблагодарите богов кожи примерно через 12 недель.

Теги: лучший способ применения ретинола, лучший способ использования ретинола, как мне использовать ретинол, как использовать ретинол, уход за кожей с ретинолом, советы по ретинолу, советы по использованию ретинола, что такое ретинол

Как предотвратить появление сухих, шелушащихся побочных эффектов

В постоянно меняющемся мире достижений в области ухода за кожей, связанных с предотвращением и обращением вспять появления линий, морщин, шрамов от прыщей, больших пор и коричневых пятен, ДВА вещи оставались неизменными в течение последние 30+ лет.

ФАКТ №1: Некоторые типы витамина А, волшебный ингредиент ретинола и третиноина (рецептурные ретиноиды), полностью и положительно обращают вспять видимые признаки старения. Использование местного продукта, содержащего эти ингредиенты, может увеличить толщину клеток, повлиять на экспрессию генов, истончить роговой слой и увеличить производство коллагена изнутри. При постоянном использовании витамин А постепенно улучшает внешний вид кожи (исследование NCBI). Он разглаживает текстуру кожи за счет уменьшения видимых морщин, складок, шрамов от угревой сыпи, больших пор, рубцов и коричневых пятен.Проще говоря, этот волшебный ингредиент может обеспечить невероятные результаты разглаживания и шлифовки. Таким образом, он помогает коже более желанным образом созревать.

ФАКТ № 2: В частности, если вы используете рецептурную формулу, вы должны особенно заботиться о своей коже, чтобы справиться с потенциальными побочными эффектами в виде сухости и раздражения. В начале 90-х, когда третиноин впервые получил одобрение FDA для лечения солнечных ожогов, о контроле его побочных эффектов было известно немного. При неправильном использовании результаты часто были невыносимы.Однажды у меня был новый клиент, который неправильно использовал рецептурный Retin-A. На моих глазах она улыбнулась, и участки ее лица потрескались и начали кровоточить. Я не мог поверить в то, что видел! Но могу заверить вас, что те времена давно прошли. Сегодня побочные эффекты ретинола и ретиноидов полностью управляемы (подробное исследование NCBI). Позаботьтесь о своей коже, следуя советам моих экспертов.

Я лично знал одного из дерматологов, который сыграл важную роль в утверждении FDA этого волшебного ингредиента в качестве первого местного средства для профилактики старения.Я давно знаком с этим ингредиентом и считаю себя сведущим экспертом в его использовании и рекомендациях. (Читайте полную историю о том, когда я впервые встретился с дерматологом здесь. Это хороший рассказ.)

Вот как получить максимальную пользу от местного продукта с витамином А, будь то рецептурный продукт (ретиноид) или без рецепта версия (ретинол).

Какие типы ингредиентов витамина А являются наиболее распространенными?

Ретиноид (также известный как третиноин). Ингредиент, полученный из витамина А и доступный только в рецептурных рецептах. При нанесении на кожу он превращается непосредственно в ретиноевую кислоту. Затем он связывается с рецепторами и активирует процесс созревания клеток кожи. Торговые марки включают Retin A, Retin-A Micro и Renova. Другие распространенные синтетические ретиноиды включают тазаротен (торговая марка Tazorac) и адапален (торговая марка Differin, теперь продается без рецепта).

Ретинол. Косметический ингредиент, продаваемый без рецепта.При нанесении (при условии, что это инкапсулированный, стабильный, хорошо сформулированный продукт) он медленно превращается в коже в ретиноевую кислоту. Считается, что ретинол в 20 раз менее эффективен, чем третиноин, отпускаемый по рецепту, поскольку он выпускается вовремя. Это означает, что он попадает в кожу медленно, в течение нескольких часов, а не сразу после нанесения (как ретиноиды). Вот почему пользователи ретинола часто меньше раздражаются. Таким образом, ретинол идеально подходит для чувствительной, реактивной кожи и людей с меньшим солнечным повреждением.Не заблуждайтесь, несмотря на то, что ретинол является более мягким, он по-прежнему чрезвычайно эффективен и может дать те же результаты, что и при длительном применении по рецепту.

Примечание. С биохимической точки зрения ретиноиды и ретинол выполняют одну и ту же функцию. Вы получите результат независимо от того, какой из них вы выберете. Для достижения результатов с продуктами на основе ретинола может потребоваться немного больше времени, но это именно то, что нужно новичкам с витамином А и чувствительной коже.

Ретинилпальмитат. Форма хранения витамина А (смесь чистого ретинола и пальмитиновой кислоты), намного более слабая, чем ретинол. Процесс превращения ретинилпальмитата в ретиноевую кислоту значительно сложнее. Количество, которое в конечном итоге достигает клеточного рецептора, очень мало. Это просто не может сравниться с эффективностью чистого ретинола. В сочетании в формуле этот ингредиент может улучшить химическую стабильность ретинола, действовать как смягчающее и антиоксидантное средство, но обычно вы не должны рассчитывать на него, чтобы добиться каких-либо сглаживающих или осветляющих результатов, которые предлагает ретинол.Ретинилацетат, ретиниллинолеат и ретинилпропионат также относятся к этой категории.

Ретинальдегид. Стабильный предшественник ретиноевой кислоты. Как и ретинол, когда он стабилен и инкапсулирован, он может медленно превращаться в коже в ретиноевую кислоту.

Какой витамин А, отпускаемый без рецепта, лучше всего использовать?

Во-первых, важно знать, что тот факт, что продукт содержит один из перечисленных выше ингредиентов витамина А, НЕ означает, что он обязательно принесет результаты.Для любого продукта витамина А, отпускаемого без рецепта, наиболее важными факторами являются: как приготовлена ​​формула, используемый процент, как он попадает в кожу и насколько он стабилен. Обычно вам нужно провести небольшое исследование, чтобы найти их. Однако, если бренд не охотно делится этой информацией, я считаю, что это красный флаг. Это может свидетельствовать об отсутствии реальной эффективности продукта. Любой хороший разработчик знает, что это очень важная информация, которой нужно поделиться со своими клиентами; они должны с гордостью показывать статистику своего продукта.Прочтите четыре вещи, на которые следует обратить внимание при выборе формулы с ретинолом или витамином А.

Как мне решить, следует ли мне использовать ретинол, отпускаемый без рецепта, или получить рецепт на ретиноид у врача?

Я всегда начинаю принимать ретинол всем своим клиентам, независимо от того, насколько сильно солнце повреждает их кожу. Вот несколько советов, как самому принять это решение.

Начните использовать рецепт, если вы…

• НЕ чувствительны.Если вы чувствительны, не нужно читать этот раздел, так как рецепт вам не подходит. Большинство людей имеют определенную степень чувствительности кожи, поэтому я предлагаю сначала использовать безрецептурный ретинол. Однако, если у вас есть следующие условия, вы можете в конечном итоге перейти к использованию рецепта.
• Старше 35 лет с долгой историей солнечных повреждений (привет, спасатели!). Вам может казаться, что на вашей коже больше видимых признаков старения, чем у людей вашего возраста.
• Тот, у кого, независимо от возраста, в молодые годы появились рубцы на лице от прыщей.
• Лицо, у которого, независимо от возраста, есть меланодермия (темно-коричневые пятна или пятна) от солнца, тепла, беременности или гормонов. Вы получите пользу от чего-то более сильного, чтобы работать глубже и быстрее. Опять же, если у вас чувствительная кожа, не лучше начинать с рецепта.

Пропустите рецепт и используйте ретинол, если вы….

• Лица, у которых, независимо от возраста, тонкая, сухая и / или чувствительная кожа. Сюда входят розацеа, экзема в анамнезе или просто раздражаемые типы кожи.Эти типы кожи могут никогда не приспособиться к рецепту из-за тонкого защитного барьера кожи, который легко нарушается.
• Человек в возрасте до 35 лет без серьезных проблем с прыщами, который уже принимает витамин А для предотвращения морщин, осветления обесцвечивания, уменьшения размера пор и разглаживания. Лучше всего придерживаться ретинола и время от времени пилинга, потому что вы уже опережаете процесс старения. У тех, кто моложе 35 лет, не так много ремонтных и реверсивных работ.

В каком возрасте следует начинать использовать ретинол, чтобы предотвратить появление линий и морщин?

Предполагая, что прыщики не являются вашей главной проблемой, я обычно рекомендую начинать с 26-30 лет.Точный возраст будет зависеть от типа кожи, но я не рекомендую использовать его до 26 лет. На это есть две причины:

1. Многие люди моложе 26 лет все еще имеют дело с высыпаниями. Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, ретинол или ретиноиды не помогают при кистозных или пустулезных прыщах. Тем не менее, рецептурные ретиноиды МОГУТ быть эффективными при лечении шишек, известных как закрытые комедоны. Подробнее об этом я расскажу ниже.
2. Витамин А предназначен для ускорения метаболизма кожи, который начинает замедляться в возрасте 30 лет.Когда вы моложе, ваша кожа уже очень метаболически активна. Слишком раннее использование ретинола или ретиноидов может вызвать неприятные последствия и спровоцировать высыпания, высыпания и многое другое. Это может нарушить естественный баланс кожи.

Что мне следует знать перед использованием ретинола или рецептурного ретиноида?

Избегайте использования ретинола или рецептурных ретиноидов во время беременности. Конечно, вам следует проконсультироваться с врачом. По моему опыту, большинство советует подождать, чтобы принимать витамин А до родов, из-за потенциальных рисков.Что касается местного ретинола или ретиноидов, я лично не сталкивался с какими-либо зарегистрированными доказательствами причинения какого-либо вреда, но врачи очень осторожны с беременными женщинами. Понятное дело.

Если вы серьезно относитесь к защите своей кожи от солнца, чтобы избежать загара или солнечных ожогов, ретинол МОЖЕТ использоваться в летние месяцы. Ретинол и ретиноиды дают наилучшие результаты при использовании 2–5 ночей в неделю — круглый год . Его включение и выключение может замедлить прогресс.Поэтому важно использовать его постоянно, даже в летние месяцы. Если вы очень, очень сознательно относитесь к тому, чтобы не получить солнечные ожоги или загар, и соблюдаете правила безопасности на солнце, с вами все будет в порядке. Пользуюсь им круглый год, много времени провожу на природе. Прочтите мои советы по использованию солнцезащитного крема, защищающего от пота, который не забивает ваши поры.

Однако, если вы любите получать настоящий загар на лице летом или еще не овладели искусством предотвращения солнечных ожогов, я бы посоветовал прекратить прием ретинола или ретиноидов за 7 дней до более интенсивного пребывания на открытом воздухе. .(Прочтите мои советы о том, как предотвратить солнечные ожоги.) Затем начните использовать его снова через неделю после пребывания на солнце — при условии, что у вас нет солнечных ожогов. Хотя это замедлит результаты, важно не вызвать воспаление и не раздражать кожу.

Вы добьетесь лучших и быстрых результатов, если будете использовать отшелушивающие кислоты в своей повседневной жизни. Когда сухие мертвые клетки регулярно удаляются с поверхности кожи, витамин А усваивается легче. Вы обязательно захотите начать использовать отшелушивающую кислотную сыворотку.Подробнее об этом позже.

Ретинол (или ретиноиды) не дает видимых результатов быстро, поэтому вы ДОЛЖНЫ набраться терпения и не сдаваться. В отличие от отшелушивающего кислотного пилинга, который дает немедленные результаты, витамин А действует невероятно медленно, вызывая изменения в коже. Обычно я говорю своим клиентам, что они не заметят улучшенных текстурных изменений до 2-4 месяцев использования. Продолжая использовать, вы увидите все больше и больше положительных изменений. Не сдавайся. Придерживаться!

Вы НЕ получите пользы от прыщей с ретинолом.Вы можете выписать рецептурный ретиноид, но только при определенных типах высыпаний. Да, рецептурные ретиноиды, такие как Retin-A, были первоначально разработаны в 70-х годах для лечения акне. Только позже было обнаружено, что этот ингредиент также помогает от морщин. Долгое время ретиноиды имели репутацию средства от прыщей. Правда в том, что они не для всех. Не у всех кожа одинаковая, и у каждого человека не бывает прыщей. (Это объясняет, почему вы можете услышать о продукте от прыщей, который волшебным образом действует на одного человека, а затем усугубляет высыпания у другого!)

Что касается рецептурных ретиноидов, то тип прыщей, с которым они лучше всего работают, — это «комедонные угри».Это тип, который проявляется как белые точки, черные точки, закрытые комедоны и забитые невоспаленные шишки. Ретиноиды восстанавливают организацию клеток через клеточный оборот. Это, в свою очередь, предотвращает попадание клеток в ловушку и их блокировку в выстилке пор, что и приводит к этим маленьким неинфицированным шишкам.

С другой стороны, ретиноиды НЕ работают так же хорошо при воспаленных, воспаленных гнойничковых акне или кистах. Фактически, когда у кого-то есть инфицированные, пустулезные или кистозные прыщи, ретиноиды могут усугубить их состояние.Акне — воспалительное заболевание кожи. Следовательно, не рекомендуется стимулировать этот тип прыщей ретиноидной активностью. Намного лучше использовать продукты с более доказанными преимуществами в борьбе с прыщами, такие как салициловая кислота, чайное дерево, бета-глюкан, ниацинамид, манука, сера, молочная кислота и перекись бензоила. Примечание: остерегайтесь продавцов средств по уходу за кожей или брендов, которые заявляют, что лечение прыщей И морщин с помощью ретинола является универсальным магазином. Это неверно, и любой, кто разделяет это, просто не осведомлен о том, как работает ретинол.Поверьте мне в этом!

Что касается ретинола и прыщей, поскольку ретинол содержит меньшую дозу витамина А, он не так сильно, как ретиноиды, помогает избавиться от забитых шишек. Если вас больше всего беспокоят высыпания на коже, я обычно советую своим более молодым клиентам, склонным к прыщам, сосредоточиться в первую очередь на удалении прыщиков. Когда кожа станет чистой, они могут начать использовать продукт с ретинолом, чтобы предотвратить видимые признаки старения. Однако в настоящее время существует формула геля с ретиноидами 1% дифференферина (адапалена) , доступная без рецепта от прыщей.Стоит добавить в свой распорядок, чтобы увидеть, не уменьшит ли он высыпания.

Наконец, используйте отшелушивающую кислотную сыворотку с салициловой кислотой в те ночи, когда вы не используете ретинол, чтобы повысить эффективность витамина А. Я расскажу об этом подробнее чуть позже. BHA Clarifying Serum — это кислотная сыворотка, которую я предлагаю всем своим клиентам для устранения прыщиков. А наш набор для ухода за прыщами ОБЯЗАТЕЛЬНО необходим для быстрого исчезновения всех типов прыщиков с минимальными рубцами.

Лучше избегать рецептур с ретинолом на масляной основе, если вы склонны к закупорке пор и появлению пятен. Некоторые формулы ретинола, отпускаемые без рецепта, сохраняются в смеси чистых масел. Это дает им смягчающее, слегка жирное ощущение на коже. В то время как сухая кожа всегда может получить выгоду от масляной насыщенности, жирной и склонной к высыпаниям кожи следует избегать этих типов формул. (Основная причина появления прыщей — масло, так как в нем размножаются бактерии, а бактерии приводят к появлению прыщей.) Если поры и высыпания по-прежнему закупорены, выбирайте формулы с умом!

Если у вас в анамнезе была экзема, вы определенно захотите использовать ретинол, а не ретиноид. Витамин А очень активен и разрушает защитный водный барьер кожи за счет агрессивного процесса обновления клеток (в основном, вызывает сухость). Таким образом, многие типы кожи, склонные к экземе, обнаруживают, что ретиноиды вызывают обострения. Лучше всего использовать только ретинол.

Даже если вы наносите только рецептурный ретиноид на определенную область лица, он может полностью обработать лицо. Например, некоторые люди используют его только вокруг глаз. Они думают, что это поможет избавиться от морщин в области глаз и избавит остальную часть лица от высыхания.На самом деле ингредиент действительно проходит под кожей. Проще говоря, даже если вы нанесете ретиноид на часть лица, он будет работать везде. Впоследствии сухость может быть везде.

Хорошо, давайте перейдем к его использованию!

Вот мое пошаговое руководство по использованию ретинола для получения серьезных результатов с минимальными побочными эффектами высыхания или их отсутствием.

Если вы новичок в использовании витамина А, я предлагаю начать с его безрецептурного препарата, такого как ретинол. Я уже говорил об этом выше, но причина в том, что вам нужно медленно вводить витамин А в кожу. Большинство людей, которые начинают с рецепта (без надлежащей инструкции по применению), в конечном итоге сдаются, потому что их кожа становится слишком сухой и раздраженной. Легко потерять терпение, когда что-то, что должно сделать вашу кожу потрясающей, изначально ухудшает ее внешний вид. Если у вас есть рецепт, и вы не можете его успешно использовать, отложите его сейчас. Сначала начните с ретинола, отпускаемого без рецепта, и постепенно вводите его в кожу.

Advanced Resurfacing Serum — это продукт с ретинолом, который я лично использую и рекомендую своим клиентам. Эта формула настолько эффективна, потому что сочетает в себе стабильный ретинол И укрепляющие кожу пептиды, которые помогают предотвратить потерю тонуса.

Начните с использования продукта с ретинолом две ночи и одну ночь отдыха. Повторяйте в течение недели. Для достижения наилучших результатов вы должны использовать ретинол постоянно (и часто!). Однако у вашей кожи есть другие потребности, поэтому вы не хотите использовать ее каждую ночь.Кроме того, для вашей кожи может оказаться слишком много всего, поскольку это такой биологически активный ингредиент.

Примечание: я упомянул, что нужно использовать ретинол два ночи и одну ночь, что приведет к четырем ночам в неделю. Если вам больше 40 лет, вы страдали от солнечных лучей и ваша кожа не слишком чувствительна, вы можете использовать его 4-5 ночей в неделю. Никакой тип кожи не должен использовать его чаще пяти ночей в неделю. В конечном итоге это может привести к повышенной чувствительности, и кожа будет выглядеть восковой и неестественной.

С другой стороны, если вам меньше 40 лет и ваша кожа довольно чувствительна, вы можете начать использовать его только два раза в неделю.Затем, через два месяца, вы можете использовать его три раза в неделю. В конце концов, работайте до четырех ночей в неделю. Если сомневаетесь, начинайте медленно и увеличивайте по мере продвижения. Правило таково: если вы чувствуете сухость или раздражение, вы либо употребляете слишком много, либо слишком часто. Это верный признак того, что вам следует сократить. Успешное использование ретинола или ретиноидов — это марафон, а не спринт.

Избегайте нанесения увлажняющего крема сразу после нанесения ретинола. Использование крема или лосьона сразу после нанесения ретинола может немного разбавить его.Лучше сначала дать ему впитаться в течение 20 минут. Или вы можете использовать сыворотку с ретинолом, имеющую текстуру лосьона. Это может предложить увлажняющие и защитные свойства, тем самым полностью избавляя от необходимости в увлажняющем креме.

Чтобы максимизировать результаты и минимизировать возможные побочные эффекты (беспроигрышный вариант), используйте отшелушивающую кислотную сыворотку в противоположные ночи. Это действительно важно. Ретинол побуждает тусклые, поврежденные солнцем клетки кожи подниматься на поверхность для легкого удаления. Использование мягкой отшелушивающей кислотной сыворотки без спирта один или два раза в неделю (например, с гликолевой, молочной, салициловой или миндальной кислотами) ускорит удаление этих клеток.Затем витамин А может глубже проникать в кожу, чтобы работать лучше. Использование того и другого в вашей повседневной жизни позволит получить более гладкую и ровную текстуру. Обратите внимание на эту коллекцию отшелушивающих средств.

Примечание. Многие люди используют отшелушивающие тоники, содержащие кислоты. Они часто спрашивают меня, где они должны включить это в программу лечения ретинолом или ретиноидами. Я никогда не предлагаю своим клиентам отшелушивать каждый день, поэтому я также не рекомендую использовать тоник на кислотной основе каждое утро и ночь. Это независимо от того, используете ли вы какие-либо продукты с витамином А.Если вы хотите использовать отшелушивающий тоник, я бы посоветовал использовать его по ночам, когда вы используете ретинол или ретиноид. Он может действовать как предварительная обработка / праймер, позволяя ингредиенту витамина А глубже впитаться в кожу.

Знаете ли вы, что кислоты действительно помогают исправить сухость? Когда люди ощущают сухость поверхности (из-за возраста, сушки продуктов, перелетов в самолете и т. Д.), Их первым инстинктом является нанесение масла для кожи или более сильного увлажняющего крема. Это помогает отводить влагу в верхние слои кожи, но сухие, истекшие, мертвые клетки хотят (и отчаянно нуждаются) в их удалении.Чрезмерное увлажнение может препятствовать обновлению клеток и замедлять его. Регулярное использование отшелушивающих кислот — это все равно, что сказать вашей коже: «Выходи старое и новое». Вот почему ведущие дерматологи и специалисты по уходу за кожей так широко рекомендуют кислоты.

Раз в неделю откажитесь от отшелушивающей кислоты или ретинола и используйте увлажняющую сыворотку, содержащую антиоксиданты, факторы роста эпидермиса или пептиды. Для здорового старения вашей коже требуется множество ингредиентов. Следовательно, вы не хотите постоянно оставаться в режиме эксфолиации / обновления клеток, используя только кислоты и ретинол.Во время тренировок лучше всего чередовать различные типы упражнений, чтобы получить всего понемногу. Ваша кожа ценит такое же разнообразие. Я предлагаю своим клиентам сыворотку Firm + Repair Overnight Serum.

Чтобы улучшить результаты своей кожи, сделайте профессиональный химический пилинг или сделайте его дома. После того, как вы перейдете на новый режим приема ретинола в течение двух месяцев, можно приступить к нему на ступеньку выше. Попробуйте подвергнуть кожу химическому пилингу, особенно если у вас большие поры, морщины и изменение цвета от солнечных лучей.По сути, пилинг — это более сильная версия ретинола. Он усиливает выработку коллагена в коже, чтобы добиться более быстрых видимых результатов разглаживания. С другой стороны, использование ретинола технически похоже на получение небольших микрохимических пилингов в течение недели без побочных эффектов сухости или шелушения. Синергетически они оба поддерживают друг друга в стремлении к более гладкой, мелкопористой и более ровной коже.

Существует много типов пилингов, но вам следует проконсультироваться с проверенным специалистом по уходу за кожей, чтобы выяснить, какой тип и какая частота лучше всего подходят для вашей кожи.Обычно я рекомендую клиентам проходить химические пилинги от легкой до средней (те, которые заставляют кожу полинять на несколько дней) 6-8 раз в год. Раз в два месяца можно делать более светлые пилинги.

Если у вас есть туба с рецептурным ретиноидом, который вы не используете, вы можете сделать себе химический пилинг своими руками дома. Наконец, отшелушивающий кислотный пилинг, безопасный для домашнего использования, например, Triple Berry Smoothing Peel, отлично подходит для использования 3-4 раза в месяц. Нет резких побочных эффектов — только прекрасные результаты, которые усиливают разглаживающие свойства ретинола.

Через шесть месяцев, если вы думаете, что хотите начать использовать рецепт для улучшения результатов, постепенно вводите его в свой распорядок дня. Конечно, чтобы получить это, вам нужно будет обратиться к врачу. Сейчас существует так много разных видов, но она подскажет, что лучше всего подходит для вашей кожи. У вас должна быть самая низкая сила для начала.

Как медленно вводить рецепт:

Недели 1-4, замените свою сыворотку ретинола рецептурным ретиноидом ОДНА ночь в неделю .После очищения немедленно нанесите тоник, не содержащий спирта. Оставьте его влажным, затем нанесите тонкий слой легкого увлажняющего крема на кожу перед нанесением ретиноида. Увлажняющий крем вообще не может быть тяжелым или жирным. Подождите пять минут и нанесите количество рецепта размером с горошину на все лицо. (Я также рекомендую обрабатывать шею и грудь ретиноидами. Также используйте количество размером с горошину для этой области.) Дайте высохнуть в течение 20 минут, а затем снова нанесите увлажняющий крем.На этот раз вы можете использовать любое обычное увлажняющее средство. В идеале используйте тот, который сохраняет неповрежденный водный барьер кожи и минимизирует чувствительность. Phytolipid Comfort Creme — отличный увлажняющий крем для новых пользователей ретиноидов.

* В прошлые годы было много дискуссий о том, влияет ли использование увлажняющего крема под витамином А на его эффективность. Сейчас большинство считает, что проникновению это не мешает. Вместо этого правильный увлажняющий крем может сохранить неповрежденный барьер влаги, чтобы предотвратить сухость.Это действительно секрет того, как сделать рецепт терпимым. Я всегда рекомендую своим клиентам лосьон Sheer Moisture Lotion из-за его легкой текстуры и стабильных антиоксидантов. Ретиноиды могут вызывать «микротравмы», а антиоксиданты значительно помогают остановить возникающие противовоспалительные реакции. Это делает Sheer Moisture идеальным дополнением рецептурных рецептур.

Недели 4–10, повторите описанный выше процесс, но вместо этого замените сыворотку с ретинолом рецептом ДВА ночи в неделю. Как и во время тренировок, вы не хотите поднимать самые тяжелые веса в первый же день.Вы должны делать это медленно и постепенно наращивать со временем.

Через 10 недель и далее повторите процесс, но теперь замените свою сыворотку с ретинолом рецептом ТРИ ночи в неделю. Большинству людей я предлагаю придерживаться этого распорядка. Вы будете чередовать ночи с исходной сывороткой с ретинолом (в конце концов, вы можете отказаться от нее), ретиноидом, отшелушивающей кислотной сывороткой и увлажняющей сывороткой. Вы будете использовать рецепт три раза в неделю, давая коже удивительное разнообразие других активных ингредиентов.Все они будут работать совместно, чтобы значительно улучшить вид ваших коричневых пятен, морщин и крупных пор.

Если у вас кожа сильно повреждена солнцем или прыщами, вы можете увеличить продолжительность приема до четырех ночей в неделю через шесть месяцев. Кроме того, подумайте о переходе на новый с более высоким процентом. Однако я не рекомендую людям слишком волноваться и использовать его слишком часто. Со временем это может привести к тому, что кожа станет упругой, блестящей и восковой, почти как у пластиковой куклы Барби.Я могу заметить за милю кого-то, кто злоупотребляет рецептурными ретиноидами, и это не очень хорошо. Это просто не выглядит естественно.

Итак, вот оно. Я рассмотрел почти все, что важно в том, что, по моему мнению, наиболее близко к актуальному фонтану молодости — ретинол и ретиноиды (третиноин). Помимо солнцезащитного крема, это настоящее чудо в бутылке. Я видел волшебство, которое он может сотворить собственными глазами на лицах стольких клиентов за последние 30 лет практической работы в качестве косметолога.

Конечно, я очень горжусь созданной мной формулой ретинола, но есть и другие замечательные формулы. Вам просто нужно проявить должную осмотрительность, так как это сложный ингредиент, с которым нужно работать, и не все разработчики рецептов знают, как создавать лучшие продукты. Говоря о составах, через несколько недель я возвращаюсь в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, чтобы пройти еще один курс косметической химии. Я очень рад учиться у лучших в этом бизнесе.

Последняя мысль. Как упоминалось ранее (но важно упомянуть еще раз), использование ретиноидов или ретинола — это марафон, а не спринт.Чтобы увидеть результаты, может потребоваться время, и вы не получите немедленного удовлетворения. Чтобы по-настоящему ощутить его преимущества, нанесите его медленными каплями на кожу, сводя раздражение к минимуму. Я рекомендую использовать его регулярно до конца жизни… или пока на его место не придет другой чудо-продукт! И если это так, я обязательно дам вам знать. А пока идите по Retinol Road. Внешний вид вашей кожи значительно улучшится, и ваша кожа будет стареть самым здоровым образом.

Хотите узнать больше о витамине А? Вот еще один пост, который может оказаться полезным:

Как отрегулировать уход за кожей при использовании рецептурных ретиноидов

Ретинол или рецептурные ретиноиды: делают ли они кожу тоньше?

Сколько времени нужно, чтобы ретинол или ретиноиды увидели результаты?

Celebrity Esthetician & Skincare Expert
Рене Руло, специалист по косметической химии, посвятила 30 лет исследованиям кожи, обучению своей аудитории и созданию линии продуктов, отмеченных наградами.Нам доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и одержимые уходом за кожей лица по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования — вот почему Мария Клер называет ее «самым страстным специалистом по уходу за кожей из всех, кого мы знаем».

Обычные ретинолы и ретиноиды

Все об обычных ретинолах и ретиноидах, их различных сильных сторонах и тех, с которых вам следует начать, если вы новичок в уходе за кожей.

Обычные ретинолы

Существует 3 продукта с ретинолом разной силы.Рекомендуется начинать с самой низкой прочности и наращивать ее до более высокой. Помните, что эти продукты сейчас следует хранить в холодильнике.

Обычные ретиноиды

Существует 3 различных типа обычных ретиноидов, и, как вы можете видеть, оригинальная 2% эмульсия является фаворитом, но на самом деле в ней не так много. Это любимые продукты. Помните, что эти продукты теперь следует хранить в холодильнике.

В чем разница между обычными ретинолами и ретиноидами?

Deciem опубликовал это в Instagram, и они объясняют разницу между ретинолами и ретиноидами.

Granactive Retinoid и Retinol во многом похожи на своих братьев и сестер. ⁣⁣⁣ ⁣ Они принадлежат к одной семье с витамином А, и, как и братья и сестры, кажутся похожими, но на самом деле совсем разными.

Ретинол («старший» родной брат) существует дольше, чем большинство из нас (с 1930-х годов), и, как таковой, был очень тщательно изучен. Его часто считают одним из наиболее эффективных ингредиентов для ухода за кожей из-за его способности улучшать внешний вид множества проблем, связанных с уходом за кожей, включая видимые признаки старения и текстуры.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣

⁣The Ordinary предлагает чистую, безводную форму ретинола в концентрациях 0,2%, 0,5% и 1% на основе сквалана. Если вы неопытный пользователь, лучше всего начать свой режим с нашего ретинола 0,2% в сквалане, а затем приспособиться к более высокой концентрации ретинола 0,5% в сквалане и ретинола 1% в сквалане, как только ваша кожа станет толерантной к каждой формуле. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣

«Младший» брат, Granactive Retinoid, представляет собой гораздо более новый передовой активный комплекс ретиноидов нового поколения, который, как было показано, действует на множественные признаки старения, предлагая те же долгосрочные преимущества, что и ретинол, без каких-либо недостатков, часто связанных с использование ретинола.Эту технологию нельзя напрямую сравнивать с самим ретинолом с точки зрения концентрации, потому что они включают другую молекулу ретиноида, точно так же, как ретинол нельзя сравнивать с ретиноевой кислотой с точки зрения концентрации. ⁣⁣⁣

⁣The Ordinary предлагает гранактивный ретиноид с концентрацией 2% в кремообразной эмульсии, а также с концентрацией 2 и 5% в увлажняющей легкой основе сквалана. Защита от солнца особенно важна при использовании ретиноидов, поскольку они могут повышать чувствительность кожи к УФ-излучению.⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣ Если вы придерживаетесь проверенных вариантов ретинола или выбираете гранактивные ретиноиды следующего поколения, оба они невероятно эффективны в долгосрочной и краткосрочной перспективе.

Вопросы и ответы о ретиноле и ретиноидах

Ответы на эти часто задаваемые вопросы были даны Deciem в социальных сетях.

Можно ли использовать The Ordinary Buffet + Copper Peptides с ретинолом 2%? Пептиды меди обладают способностью поддерживать естественный отшелушивающий механизм кожи.Если вы уже используете NIOD’s NAAP, формулу с ретиноидами, ретинолом и прямой кислотой, включение формулы пептида меди может повысить чувствительность кожи. Мы рекомендуем использовать их в отдельных режимах AM / PM

Могу ли я использовать обычный гранактивный ретиноид 5% с аскорбиновой кислотой 8% + альфа-арбутин 2%? Если вы хотите включить несколько ретиноидов и / или прямых кислот в свой режим ухода за кожей, мы рекомендуем использовать их попеременно вечером и подождать, пока ваша кожа не адаптируется к одному, прежде чем вводить другой.

Можно ли использовать обычный ретинол с моей 2% гиалуроновой кислотой? Да, можете.

Нужно ли хранить обычный ретинол в холодильнике после открытия? Подойдет ли темный шкаф? Мы рекомендуем хранить продукты Granactive Retinoid и Retinol в холодильнике после открытия. При открытии, пожалуйста, сверьтесь с символом периода после открытия (PAO) для определения срока годности продукта.

Должен ли я использовать увлажняющий крем сразу после использования ретинола или дать ретинолу немного впитаться в кожу перед использованием увлажняющего крема? Последний шаг — увлажнение.Обратите внимание, нет необходимости ждать определенное время между нанесением продуктов. Пока каждый продукт втирается в кожу до впитывания, вы можете наносить следующий продукт!

Могу ли я использовать обычные ретинол и буфет вокруг глаз вместе? Не следует использовать наши продукты с ретиноидами вокруг глаз. Вы можете нанести «Шведский стол» вокруг глаз.

Другие часто задаваемые вопросы

Я использую «Обычный буфет», сквалан, витамин С и гликолевую кислоту вместе.Не могли бы вы подсказать, как добавить ретиноид в дневной и ночной режим ухода за кожей? Для достижения наилучших результатов мы рекомендуем чередовать «Буфет» и «Гликолевая кислота». Мы рекомендуем для начала добавлять ретиноид в PM, чередуя с гликолевой кислотой.

Можно ли использовать Ordinary Buffet и Retinoid вместе? Buffet действительно можно использовать с ретиноидом.

Я использую вместе ретиноид и чистый витамин С. Это нормально? Для начала мы рекомендуем чередовать ретиноид и чистый витамин С.

Как часто мне следует начинать с обычного 0,5% ретинола? Мы рекомендуем постепенно вводить 0,5% ретинола в свой распорядок дня. Вы можете начать использовать его 1-3 раза в неделю.

Какой ретинол или ретиноид лучше всего подходит для новичка? Мы предлагаем начать с 2% эмульсии / сквалана Granactive Retinoid.

У меня есть пиллинг с 5% гранактивного ретиноида в сквалане при использовании с гиалуроновой кислотой. Как их следует наслоить? Гранактивный ретиноид действительно следует наслоить после гиалуроновой кислоты.Мы предлагаем массировать каждое средство в кожу, пока оно полностью не впитается, чтобы перейти к следующему.

Могу ли я использовать Granactive Retinoid 2% и The Ordinary Ascorbyl Glucoside 12% в одной и той же программе, и как мне применять эти ? Да, их можно использовать вместе! Раствор аскорбил глюкозида следует применять до применения Granactive Retinoid.

Как часто мне следует использовать ретинол? Мы настоятельно рекомендуем повысить толерантность вашей кожи к ретинолу из-за его эффективности.Мы рекомендуем начать свой режим с 0,2% сквалана, а затем скорректировать его до более высоких концентраций 0,5% сквалана и 1% сквалана. Таким образом вы достигнете тех же конечных результатов и уменьшите вероятность появления каких-либо признаков раздражения кожи.

Другие вопросы и ответы

Я бы использовал ретиноид до или после The Ordinary. Аскорбилфосфат магния 10%? Мы предлагаем использовать MAP в качестве последнего шага.

Я использую обычный ретинол 1% в составе сквалана, и раздражение и покраснение усилились. Важно отметить, что для любого активного ингредиента, влияющего на поведение кожи, может быть начальный период очищения, в течение которого высыпания являются нормальным явлением. Также важно отметить, что при введении новых продуктов и достижений науки в ваш режим вашей коже может потребоваться до месяца, чтобы адаптироваться. В это время мы рекомендуем сделать перерыв в использовании продуктов, пока ваша кожа не успокоится. Затем вы можете попробовать разбавить большинство масел на одно нанесение, чтобы уменьшить силу.

Что еще я могу использовать с обычными ретинолами и ретиноидами, кроме шведского стола? Вы также можете попробовать «Обычное 100% органическое масло семян шиповника холодного отжима», которое является ежедневным поддерживающим маслом для здоровой, увлажненной кожи; Масло семян шиповника богато линолевой (омега-6) и линоленовой (омега-3) кислотами, а также провитамином А, что позволяет бороться с признаками фотостарения и некоторыми другими кожными заболеваниями.

Могу ли я использовать обычную салициловую кислоту или молочную кислоту в той же программе, что и гранактивный ретиноид или ретинол в сквалане? Если вы хотите включить несколько витаминов С, ретиноидов и / или прямых кислот в свой режим ухода за кожей, мы рекомендуем использовать их поочередно вечером и подождать, пока ваша кожа не привыкнет к одному, прежде чем вводить другой.

Можно ли использовать гранактивные ретиноиды с феруловой кислотой? Вы действительно можете!

Другие ответы на вопросы

Итак, в чем разница между 2% -ной эмульсией Granactive и 2% -ной Granactive в сквалане? Разница между обоими продуктами просто в консистенции и формуле.Эффективность ретиноидных комплексов такая же. Гранактивный ретиноид 2% в сквалане — это легкий раствор, который эффективно впитывается кожей, что позволяет применять несколько сывороток в вашем режиме. Сквалан также обладает дополнительным преимуществом, так как является исключительным гидратором. Эмульсия Granactive Retinoid 2% имеет молочно-кремовую консистенцию, а также увлажняет. Это отличный вариант для тех, кому не нравится маслянистая консистенция.

Можно ли использовать ретиноид / ретинол вместе с SubQ Skin и MMHC2? Действительно может!

Можно ли использовать 2% эмульсию Granactive Retinoid и NIOD NAAP в одной программе? Мы рекомендуем использовать один из продуктов в рамках схемы, поскольку нет необходимости использовать их вместе.

Могу ли я использовать обычные ретиноиды и ниацинамид + цинк в одной программе ? Да, можете.

Можно ли использовать ретинол после 7% гликолевой кислоты? Для начала мы предлагаем использовать их в отдельные вечера. Если вы хотите включить несколько витаминов C, ретиноидов и / или прямых кислот в свой режим ухода за кожей, мы рекомендуем использовать их поочередно вечером и подождать, пока ваша кожа не привыкнет к одному, прежде чем вводить другой.

Руководство для начинающих по обычным ретинолам и ретиноидам

Кэролайн Хиронс объясняет все об обычных ретинолах и ретиноидах лучше, чем кто-либо другой, что я могу найти в Интернете. Вы можете найти еще много фантастических видео Кэролайн Хиронс на YouTube, а также ее в Facebook и Instagram.

Обычные режимы

Применение и преимущества ретинола

: побочные эффекты и недостатки использования ретинола

Зайдите в любую аптеку или косметический отдел, и вы найдете продукты с ретинолом.Его хвалят за его антивозрастные свойства и положительные преимущества, которые он дает вашей коже. Вот все, что вам нужно знать, чтобы понять ретинол, его преимущества и применение.

Что такое ретинол?

Ретинол — это животная форма витамина А. Он жирорастворим и помогает сохранять остроту зрения и крепкие кости. Другие формы витамина А включают ретиналь, ретиноевую кислоту и ретиниловые эфиры, но ретинол является наиболее подходящим. Все разновидности витамина А вместе известны как ретиноиды.
Ретинол представляет собой молекулу витамина А в полном виде.

Подробнее о жирорастворимых

Жирорастворимые витамины всасываются в организм через пищеварительный тракт. Они усваиваются так же, как и жиры, поэтому любое состояние или лекарство, которые препятствуют усвоению жиров, также будут мешать усвоению жирорастворимых витаминов. Эти витамины хранятся в организме, чаще всего в печени.

Где это находится

Ретинол можно производить синтетическим путем. Обычно он попадает в организм из естественных источников, включая печень, яйца, почки и молочные продукты.Витамин А также содержится в растениях с высоким уровнем бета-каротина, таких как темные или желтые овощи, и в моркови.

Ретинол? Получите средства правовой защиты быстро!

Конкретно; масло печени трески, сливочное масло, маргарин, яйца, сыр и молоко содержат ретиноиды. Уровень обычно составляет 0,15 мг ретиноидов на каждые 1,75–7 унций.

Как это измеряется

Ретинол измеряется в международных единицах (МЕ). Они относятся к биологической активности, поэтому каждое соединение будет иметь несколько разные измерения МЕ.Одна МЕ ретинола будет равна примерно 0,3 мкг или 300 нанограмм.

Что он делает

Ретинол помогает эпителиальным клеткам правильно функционировать. Для синтеза гликопротеинов требуется определенный уровень витамина А. Витамин А также является важным ингредиентом, который необходим нашей иммунной системе.

В первую очередь положительное влияние витамина А проявляется в зрении, ночном зрении, развитии и укреплении зубов и костей, воспроизводстве и здоровой коже.

Как это влияет на кожу

Ретинол, как известно, играет важную роль в успешном уходе за кожей.Ретинол используется, чтобы замедлить эффекты старения, проявляющиеся на коже. Ретинол помогает обновлять и омолаживать кожу, делая кожу более яркой, чистой и молодой.

Ретинол имеет чрезвычайно маленькую молекулярную структуру. Эта крошечная структура позволяет ретинолу глубоко проникать в кожу, разглаживая морщины и улучшая ее состояние. Витамин А в этой форме обладает способностью улучшать эластичность кожи, разглаживать морщины и складки и увеличивать влажность.Цвет лица остается гладким, сияющим, а ущерб, нанесенный возрастом и окружающей средой, значительно сводится к минимуму и даже уменьшается.

С возрастом клетки кожи могут постепенно принимать деформированную и измененную форму. Однако у этих же клеток есть рецепторные участки, которые быстро принимают ретиноевую кислоту. По мере всасывания ретиноевой кислоты клетка начинает нормально функционировать и возобновляет нормальную генерацию клеток. Ретинол содержит эту необходимую и очень полезную ретиноевую кислоту.

Контроль угрей

Ретинол также используется для борьбы с акне и волосяным кератозом путем добавления его в кремы для местного применения. Витамин А не только помогает коже регенерировать и выглядеть более молодой, но также обладает отшелушивающим действием, которое помогает очистить поры и избавиться от прыщей.

Исследования также показывают, что ретинол может стимулировать выработку нового коллагена, еще одного важного ингредиента для сохранения молодой и здоровой кожи.

Люди с очень сухой кожей могут сначала заметить легкое шелушение, когда впервые начнут использовать продукты с ретинолом.Эта стадия, известная как эффект ретиноида, представляет собой не что иное, как акклиматизацию кожи к витамину. Обычно это проходит быстро и без побочных эффектов.

Использование продуктов с ретинолом может сделать вас более чувствительными к солнцу, поэтому обязательно используйте хороший солнцезащитный крем.

Дефицит витамина А

Ночная слепота — частый симптом дефицита витамина А. Если дефицит сохраняется, другие симптомы могут включать сухость глаз и пятно Бито, где кератиновый мусор может накапливаться в конъюнктиве.

Другие симптомы дефицита витамина А включают плохую способность адаптироваться к темноте (никталопию), сухость волос и кожи, легко ломающиеся ногти и перфорацию роговицы. Может возникнуть зуд или зуд. Кератомаляция — это состояние, при котором роговица может стать очень сухой. Ксерофтальмия — еще одна форма сухого глаза, которая может возникнуть, когда организм не получает достаточного количества витамина А.

Иммунная система может быть нарушена из-за дефицита витамина А. Витамин А используется для лечения детей с корью, у которых наблюдается дефицит витамина А.Было обнаружено, что добавление витамина А в их рацион сокращает продолжительность и тяжесть заболевания. Побочные эффекты, на которые следует обратить внимание, включают диарею и пневмонию.

Когда уровень витамина А слишком низкий, организм не может производить синтез гликопротеинов. Эта неспособность может привести к язве роговицы или даже к ее разжижению.

Передозировка ретиноидов

При приеме слишком большого количества витамина А в форме ретиноидов может возникнуть гипервитаминоз А. При приеме более 25000 МЕ / день может произойти передозировка.Токсическая передозировка может происходить на двух уровнях: острой и хронической. Острая токсичность может возникнуть в течение нескольких часов или нескольких дней после большой передозировки. Хроническая токсичность возникает, когда повышенные уровни потребляются в течение более длительного периода времени.

Симптомы, на которые следует обратить внимание, включают тошноту, нечеткость зрения, усталость, потерю веса и нарушения менструального цикла.

Беременные женщины, потребляющие повышенный уровень витамина А на ранних сроках беременности, также подвержены риску врожденных дефектов.FDA рекомендует беременным женщинам не употреблять более 5000 МЕ предварительно сформированного витамина А в любой день. Поскольку витамин А содержится в жировых клетках, беременным женщинам следует следить за тем, чтобы они не добавляли слишком много витамина А в свой рацион.

Retin-A, Renova и Alpha Hydroxy’s

Retin-A и Renova являются производными синтетического производного витамина А, считаются фармацевтическими препаратами и доступны только по рецепту.

Alpha Hydroxy’s используются для отшелушивания кожи, обнажая свежую и чистую кожу прямо под поверхностью.Ретинолы используются для восстановления роста кожи на более глубоком уровне.

Применение ретинола в косметике

Кремы с ретинолом — используются для увлажнения и кондиционирования кожи. Известно, что они улучшают прыщи, угри, морщины и аномальную пигментацию. Они толстые, но не жирные. Обычно их используют на ночь как часть ежедневного ухода за кожей. Ищите крем с ретинолом 15 от BioMedic или крем с задержкой времени от доктора Брандта. Крем BioMedic можно найти на Amazon.Стоимость примерно 45 долларов за унцию жидкости. На сайте доктора Брандта можно найти крем Time Arrest. Этот продукт стоит около 100 долларов за 1,7 жидких унций.

Лосьоны с ретинолом — они не такие густые, как кремы, они более жидкие. Они используются для увлажнения кожи. Их можно использовать в любое время дня, но они окажутся наиболее полезными, если использовать их после душа или ванны. Они могут сделать кожу более молодой и помочь устранить повреждения, нанесенные солнцем. Его можно носить с собой и наносить в любое время, когда ваша кожа чувствует обезвоживание, зуд или раздражение.Afirm 3x BY Afirm можно найти на Afirmskincare.com и будет стоить около 48 долларов за чуть более одной жидкой унции. Крем с ретинолом 60 от BioMedicare доступен в интернет-магазине Dermstore по цене около 58 долларов за одну жидкую унцию.

Сыворотки с ретинолом — Как и кремы, их следует наносить только один раз в день, желательно перед сном. Они обладают большей способностью проникать в кожу, обеспечивая большую пользу для кожи. Сыворотки рекомендуются для борьбы с глубокими морщинами, фотоповреждениями и любыми другими признаками преждевременного старения.Разглаживающая сыворотка с ретинолом 2x от Replenix также доступна в онлайн-магазине Dermstore. Размер упаковки составляет 1,0 жидкую унцию и будет стоить примерно 50 долларов.

Retinol Oils можно использовать вместо лосьонов или кремов. Масла — хороший выбор для борьбы с ущербом, нанесенным экологическими факторами. Восстанавливающий крем Timeless Caviar Repair Cream от Pevonia Botanica. Эта процедура также поможет повысить насыщение кожи кислородом. 1,7 жидких унций этого масла будут стоить около 171 доллара на сайте shoppevonia.com.

Средства для ухода за глазами с ретинолом — они разработаны специально для использования на чувствительной области вокруг глаз.Эти процедуры эффективно разглаживают гусиные лапки, морщины и другие мелкие морщинки. Крем для кожи вокруг глаз для омоложения кожи от MD Forte будет стоить 60 долларов за ½ жидкой унции через Интернет-магазин Dermstore.

Средства для ухода за руками с ретинолом — ваши руки подвергаются суровому уходу каждый день. Они постоянно моются с мылом и водой, а также подвергаются воздействию элементов, чистящих средств и загрязняющих веществ в окружающей среде. Кожа может стать сухой, ломкой и даже потрескавшейся. Процедуры для рук с ретинолом вернут здоровую и гладкую кожу рук, а также укрепят ногти.Мультивитаминное средство для рук и ногтей от Dermalogica можно найти на Amazon всего за 24 доллара за 2,5 унции жидкости.

Средства для ухода за губами с ретинолом — Губы подвергаются воздействию экстремальных температур воздуха и пищевых продуктов, а также других опасностей окружающей среды. Губы могут постепенно истончаться, становиться суше и трескаться. Увлажняющий крем, содержащий ретинол, может помочь сделать ваши губы более пухлыми, сделать их более здоровыми и гладкими. PlumpLips Lip Plumper and Gloss от Freeze 24/7 также можно найти на Amazon всего за 16 долларов.00.

Средства от угрей с ретинолом — Акне возникает, когда поры кожи закупорены. Бактерии на коже выделяют химическое вещество, которое очищает поры, в результате чего появляются прыщи. Доказано, что ретинол не только излечивает существующие вспышки, но также уменьшает шрамы от прошлых вспышек и предотвращает вспышки в будущем. Набор Acne Complex Kit от Murad, Отшелушивающий гель для лечения акне и Увлажняющий гель для лечения акне — все это продукты, произведенные Murad для борьбы с прыщами. На сайте Murad вы можете получить всю систему лечения прыщей всего за 30 долларов.

Как начать использование Retin-A без раздражения — hotandflashy.com

Ключ к успеху при использовании Retin-A и всего моего антивозрастного ухода за кожей — это начинать медленно, чтобы избежать раздражения.

Если ваша кожа красная, зудящая, шелушащаяся и более морщинистая, чем когда вы начали, вы не будете придерживаться этого и никогда не увидите результаты более молодой кожи, которые с помощью Retin-A дадут вам со временем.

В сегодняшнем видео я расскажу, как начать, и объясню, почему «некрасивый» этап не нужен.Я также дам вам свои лучшие советы и рекомендации по правильному использованию Retin-A, так что вы будете придерживаться его надолго!

Ссылки для покупок:

Куролог по рецепту третиноина: http://curolo.gy/hotandflashy Первый месяц бесплатно!

Timeless Matrixyl Synthe 6 Serum: http://bit.ly/2lpyEWf (сэкономьте 5 долларов, используйте код hf5off)

CeraVe PM Moisturizer Lotion: http://bit.ly/1ncjnG7 (Ulta), http://bit.ly/1SQbEe5 (Amazon)

Крем для микроскульптуры Olay Regenerist: http: // bit.ly / 2kvEoyv (Ulta), http://bit.ly/1L8JQz6 (Target), http://bit.ly/1VGH9We (Amazon)

Интенсивный крем La Roche-Posay Cicaplast Baume B5: http://bit.ly/2tF3ddZ (Dermstore), http://bit.ly/2IyyHao (Target), https://amzn.to/2NbotQy (Amazon)

CeraVe Hydrating Cleanser: http://bit.ly/1IglqwM (Ulta), http: //bit.ly/1lJFZgh (Target), http://amzn.to/2qTD0Ez (Amazon)

La Roche-Posay Toleriane Hydrating Gentle Cleanser: http://bit.ly/2AUPlBE (Ulta), http://amzn.to/2jHoTAg (Amazon)

Очищающий бальзам Clinique Take the Day Off Cleansing Balm: http: // bit.ly / 2JBguOY (Ulta), http://bit.ly/2y7Xy4U (Sephora), http://bit.ly/2JFbM2D (Nordstrom)

Тоник Thayer’s Cucumber Witch-Hazel без спирта: http://bit.ly/2glUqsv (Amazon)

Тоник для чая Матча Коллин Ротшильд: http://bit.ly/2zrx6ln

Timeless сыворотка с 20% витамином C + E + феруловой кислотой: https://www.timelessha.com
Используйте код hf5off, чтобы получить скидку 5 долларов на ваш заказ!

Сыворотка Maelove «The Glowmaker» с витамином С: http://bit.ly/2nxv143

Обычная 5% молочная кислота + 2% HA: http: // bit.ly / 2t1C2uK (Beautylish), https://amzn.to/2J9wYZS (Amazon), http://bit.ly/2JY9p7s (BeautyBay)

Процедура для лица Drunk Elephant Sukari Baby: http://bit.ly/2u8w8o5 (Sephora), http://bit.ly/2ASlzxn (Dermstore), http://amzn.to/2BhJYfP (Amazon)

Сделайте P: rem UV Defense Me. Blue Ray Sun Fluid SPF 50+ PA ++++: https://amzn.to/2us35iB (Amazon), http://bit.ly/2Nlv623 (рецепт Glow)

Hydropeptide Solar Defense Non-Tinted SPF 50: http://bit.ly/2qBdvrS (Dermstore), http://bit.ly/2h6WCp7 (Skinstore)

EltaMD UV Physical SPF 41 Солнцезащитный крем: http: // bit.ly / 1Qb0xJN (Амазонка)

МАГАЗИН MY AMAZON: https://www.amazon.com/shop/hotandflashy

Современный макияж

Учебник по основам Лауры Мерсье: http://bit.ly/1lr5pzp (Sephora), http://amzn.to/2cgKrnF (Amazon), http://bit.ly/2cnhjYZ (Nordstrom)

Тональная основа CHANEL Perfection Lumiere Velvet Smooth Effect в цвете Beige 30: http://bit.ly/1PicSYW (Nordstrom), http://bit.ly/2cgKhwV (Macy’s)

Водостойкий консилер для кожи вокруг глаз Lancome Effacernes в цвете «250 Light Bisque»: http: // bit.ly / 2dQxiTs (Ulta), http://bit.ly/2dQwON7 (Nordstrom)

IT Cosmetics Bye Bye Pores HD Powder: http://bit.ly/1YqtToC (Ulta), http://bit.ly/2etgkEG (Sephora)

IT Cosmetics Bye Bye Pores Blush в «Естественно красивой»: http://amzn.to/2tdTMn0 (Amazon), http://bit.ly/2uy4Agm (Ulta)

Doctor Formula Butter Bronzer в «Бронзаторе»: https://rstyle.me/n/cyspjzbmxpf (Ulta), http://amzn.to/2F4axYz (Amazon)

Bare Minerals Невидимое свечение в среде: http://bit.ly/2q9PbxX (Ulta), http: // bit.ly / 2q9HEPG (Sephora)

Too Faced Shadow Insurance: http://bit.ly/2qw0PCB (Ulta), http://bit.ly/2qvZOuk (Sephora), http://amzn.to/2qtAIAD (Amazon), http: // bit .ly / 2ohc6Yk (Нордстрем)

Палитра теней для век Dior Backstage: http://bit.ly/2MiO6Ow (Sephora)

Marc Jacobs Highliner Shimmer Gel Eye Crayon в цветах (Iron) y & (Luna) tic: http://bit.ly/2LcwG4P (Sephora)

Kat Von D Tattoo Liquid Liner in Trooper: http://bit.ly/2MoXh5a (Sephora)

.

Роскошная нокаутная тушь для ресниц Estee Lauder: http: // bit.ly / 2pYGtCc (Nordstrom), http://bit.ly/2pfsBWz (Ulta)

Stila Stay All Day Sheer Liquid Lipstick с оттенком «Sheer Patina»: http://bit.ly/2DyffcO (Ulta), http://bit.ly/2LqKppc (Sephora)

Вверху: http://bit.