Как размер: Как узнать свой размер одежды? Таблицы и краткая инструкция по замерам.
как правильно подобрать размер | Gepur
В этой статье мы дадим несколько полезных советов, используя которые, любая заказанная вещь идеально сядет по фигуре.
Покупки в интернет-магазинах для многих девушек могут стать настоящим испытанием, так как без примерки выбрать подходящий размер бывает достаточно сложно. Что же делать, если цена, ассортимент и качество вещей так и манит в пользу online- шопинга, но и с размером ошибиться не хочется?
Покупая в интернет-магазине Gepur, вы можете не волноваться, что допустите ошибку в размерах. В этой статье мы дадим несколько полезных советов, используя которые, любая заказанная вещь идеально сядет по фигуре.
Как правильно определить свой размер
Для начала следует сделать мерки своих параметров. Возьмите сантиметровую ленту и замеряйте обхват груди, талии и бедер. Лента не должна быть слишком натянута и деформировать кожу, но также и не должна быть слишком свободной.
Правильный замер получиться, когда лента плотно прилегает к телу.
Грудь и бедра замеряют в выступающих местах, а талию, наоборот — в самом узком месте. При этом лента должна быть параллельна полу. Снимать мерки необходимо в нижнем белье, лиф должен быть без push-up эффекта.
Привычный для многих российский размер определить достаточно легко – разделите свой замер груди на 2. К примеру, если обхват груди 90 см, то ваш размер 44 (промежуточную цифру 45 стоит округлить в пользу меньшего размера).
Внимательно изучите размерную сетку
Когда вы определили свои параметры, осталось выбрать подходящий размер с помощью размерной сетки. На сайте Gepur представлена максимально удобная размерная сетка. В крайнем левом столбце расположены размеры одежды, представленные на нашем сайте XS, S, M,L, XL и т.д.
Дальше идут размеры, чтобы вы могли выбрать свой привычный размер и увидеть какому размеру с нашего сайта он будет соответствовать. Если вы сомневаетесь с размером, для более точного определения используйте свои параметры и подберите подходящий размер.
Что делать, если мои замеры груди, талии и бедер соответствуют не одному, а разным размерам?
Бывает такая ситуация, что параметры груди и бедер соответствуют размеру S, а параметры талии размеру M – L или наоборот. Прежде всего, ориентируйтесь на вещь, которую вы хотите заказать. Если это брюки правильный размер вы сможете определить по обхвату бедер, если это кофта или майка, вам нужен обхват груди и талии.
Если платье-трапеция свободного кроя, ключевым будет замер груди, также как и для свободных от груди кофт и блуз. Если вы все-таки сомневаетесь с размером, лучше обратиться в наш call-центр, где оператор проконсультирует вас более детально относительно каждой модели.
Внимательно читайте описание и отзывы к модели, которую хотите заказать
Если модель «большемерит» или «маломерит» мы это указываем в описании. Также обратите внимание на соответствие размера «ун.» — универсальный, что также есть в описании к модели.
Часто наши клиентки пишут полезные отзывы к разным моделям на сайте, что также поможет вам сделать правильный выбор.
Обращайте внимание на такие параметры, как длина модели и длина рукава, с их помощью вы будете лучше представлять, как сядет одежда на ваш рост и фигуру. Еще одним важным параметром при определении размера является структура и свойства ткани, из которой пошита та или иная модель. Например, если ткань хорошо тянется, вы можете не волноваться, что размер вам не подойдет. Если ткань не тянется, и вы сомневаетесь с размером, лучше сделать выбор в пользу большего.
Надеемся, наши советы были вам полезными и сделают ваш шопинг еще более приятным и легким!
Добавить комментарий
Как вас зовут
Ваш имейл
Комментарий
Невролог Кумар рассказала, как размер ноги помог вовремя обнаружить опухоль у женщины
- Здоровье
Необычный случай из практики — врачу удалось своевременно выявить доброкачественную опухоль у женщины, которая о болезни даже не догадывалась.
Невролог заметила некоторые особенности во внешности.
22 декабря 2022
- Источник:
- iStockphoto
Странные симптомы
Врач-невролог из Индии Судхир Кумар рассказала в своем блоге о необычной пациентке. Внимание доктора женщина привлекла во время приема в больнице. Причем на консультацию пришла не она, а ее супруг.
— Женщина даже не была моей пациенткой, она пришла с мужем, — рассказала Судхир Кумар, пишет издание Times Now. — Но ее нос и губы мне показались немного больше, чем должны были быть. Когда она улыбнулась, я заметила, что ее зубы немного расставлены, а язык как будто распух. Даже голос ее был необычным — более низкий и «тяжелый». Я тут же заподозрила, что с женщиной что-то не так.
Читайте также
Диагноз по размеру ноги
Сомнения врача рассеял один вопрос, который невролог задала женщине: «А не менялся ли у вас размер ноги в последнее время?»
— Она была просто в шоке, как я могла об этом узнать, — продолжает невролог.
— Женщина призналась, что за два последних года ее размер ноги увеличился сразу аж на два — с 37 до 39. Это, знаете ли, необычно. Ноги еще могут расти в юности, но не в ее возрасте.
Внимательный доктор тут же отправила женщину сдать анализ крови. Оказалось, что у пациентки — избыточная секреция гормона роста. Позже на МРТ подтвердился и диагноз — доброкачественная опухоль, аденома гипофиза.
Женщине сделали операцию, она поправилась, сейчас в полном порядке и очень благодарна доктору за проявленную бдительность.
Читайте также
Что такое аденома гипофиза
Это доброкачественная опухоль, которая характеризуется бесконтрольным ростом клеточных элементов гипофиза. Она может нарушать нормальную функцию железы.
Очень часто опухоль протекает бессимптомно, поэтому выявляемость на 100 тысяч населения составляет всего 2 человека.
Что такое гипофиз, люди, далекие от медицины и анатомии человека, знают благодаря повести Булгакова «Собачье сердце».
Именно гипофиз пересадил Шарику от погибшего Клима Чугункина профессор Преображенский.
Гипофиз — это «главнокомандующий» нашего организма. Эта маленькая железа отвечает за выработку гормонов роста, тиреотропный гормон и многие другие. Если гипофиз начинает вырабатывать вещества в переизбытке или недостаточном количестве, это приводит к развитию различных заболеваний.
На аденому гипофиза приходится шестая часть всех опухолей головного мозга. Причиной возникновения опухоли могут быть черепно-мозговые травмы, нейроинфекции, интоксикации, патологии беременности и родов и даже применение оральных контрацептивов.
Признаки и симптомы аденомы гипофиза:
проблемы со зрением;
головные боли;
гормональный дефицит;
низкий уровень тестостерона и эстрогена;
перепады настроения;
снижение либидо;
хроническая усталость;
тошнота и рвота;
низкое давление;
боль в животе;
плохой аппетит;
жидкий стул;
мышечная слабость.

Автор текста:Анна Майская
Сегодня читают
10 фраз, которые выдают человека с высоким эмоциональным интеллектом. Проверьте, может, это вы?
8 типичных ошибок, из-за которых не получается похудеть после 50 лет
Не ищите оправданий: эти 5 привычек выдают в вас жертву
Врач Шпак рассказала, как младенцы видят родителей
Ранние признаки болезни Альцгеймера появляются обычно вот в таком порядке
словосочетание аналогичного размера | значение и примеры использования
Эти слова часто используются вместе. Нажмите на ссылки ниже, чтобы изучить значения. Или посмотрите другие словосочетания с размером.
Эти примеры взяты из корпусов и источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.
Формирование и расширение подобный размер поры могут способствовать слиянию гамет.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Сетчатки, используемые для получения средней карты, были похожими размером , что сводило к минимуму возрастные различия.
Из Кембриджского корпуса английского языка
С другой стороны, артефакты подсчета очков могут быть ослаблены путем объединения аллелей аналогичный размер .
Из Кембриджского корпуса английского языка
Эта граница линейно растет по t при фиксированном s , но все еще имеет порядок величины t3 для деревьев ‘ ‘ подобных размеров .
Из Кембриджского корпуса английского языка
Следует отметить, что в нескольких исследованиях клеточных культур были обнаружены другие белки , аналогичный , , размер и гидрофобность, используемые в качестве контролей.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Однако 4 из 9 выводков, отложенных такими яичниками, были заметно меньше обычных кладок у неинфицированной самки аналогичного размера .
Из Кембриджского корпуса английского языка
Породы аналогичный размер будет расположен в непосредственной близости вдоль оси, определяемой как размер.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Две клетки слева представляют собой подобные размера и обе находятся в метафазе, тогда как клетки справа только что достигли профазы.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Обнаружив эту ткань, осталось оценить адекватность заплаты при изготовлении из аналогичного размера и формы, как у ранее использовавшихся материалов.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Наши опыты показывают, что первоначально большинство микроколоний имеют сходный размер и разделены примерно одинаковыми расстояниями.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Дефицит обнаружения, наблюдаемый в этих экспериментах, был типичен для инъекций , аналогичных размеру и местоположению.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Для кривой обучения мы случайным образом разделили размеченные вручную данные на 16 подмножеств аналогичного размера и с аналогичными пропорциями примеров на отношение.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Более точные деревья из подобных размера могут использовать тесты на арифметические комбинации атрибутов.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Один из них имеет восемь бластомеров подобных размера , а другой имеет шесть правильных бластомеров и два клеточных фрагмента, один из которых безъядерный.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Этот первый том в серии представляет собой хорошо изготовленную книгу в мягкой обложке размера , аналогичного этому журналу, но толще.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Аналогичные размеры кусков, через которые протекал только растворитель, также были вырезаны для использования в калибровочных кривых.
Из Кембриджского корпуса английского языка
Эти примеры взяты из корпусов и источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Кембриджского словаря, издательства Кембриджского университета или его лицензиаров.
Как понять и использовать этикетку с информацией о пищевой ценности
Люди смотрят на этикетки продуктов питания по разным причинам.
Но какой бы ни была причина, многие потребители хотели бы знать, как использовать эту информацию более эффективно и легко. Следующие навыки чтения этикеток предназначены для того, чтобы облегчить вам использование этикеток с информацией о пищевой ценности для принятия быстрых и обоснованных решений о еде, которые помогут вам выбрать здоровую диету.
Обзор | Обслуживание информации | Калории | Питательные вещества | Процент дневной нормы (%DV) | Варианты наклеек с информацией о пищевой ценности
Для получения дополнительной информации о новой этикетке с информацией о пищевой ценности посетите веб-сайт www.fda.gov/NewNutritionFactsLabel.
Обзор
Информация в основной или верхней части (см. № 1–4) образца этикетки с пищевой ценностью (ниже) может различаться в зависимости от продукта питания и напитка; он содержит информацию о продукте (размер порции, калории и информацию о питательных веществах). Нижний раздел содержит сноску, которая объясняет % дневной нормы и дает количество калорий, используемых для общих рекомендаций по питанию.
На следующей этикетке «Факты о питании» мы выделили определенные разделы цветом, чтобы помочь вам сосредоточиться на тех областях, которые будут объяснены подробно. Обратите внимание, что эти цветные разделы отсутствуют на этикетках продуктов, которые вы покупаете.
Этикетка для образцов замороженной лазаньи
наверх
1. Информация о подаче
(№1 на этикетке с образцами)
9000 количество порций в упаковке (порции в контейнере) и размер порции. Размеры порций стандартизированы, чтобы было легче сравнивать похожие продукты; они представлены в привычных единицах, таких как чашки или кусочки, за которыми следует метрическая сумма, например, количество граммов (г). Размер порции отражает количество, которое люди обычно едят или пьют. Это не рекомендация о том, сколько вы должны есть или пить . Важно понимать, что все количества питательных веществ, указанные на этикетке, включая количество калорий, относятся к размеру порции.
Пример | ||||
|---|---|---|---|---|
| Одна порция лазаньи | %DV | Две порции лазаньи | %DV | |
| Размер порции | 1 чашка | 2 чашки | ||
| Калории | 280 | 560 | ||
| Общий жир | 9 г | 12% | 18 г | 24% |
| Насыщенные жиры | 4,5 г | 23% | 9 г | 46% |
| Транс Жир | 0 г | 0г | ||
| Холестерин | 35 мг | 12% | 70 мг | 24% |
| Натрий | 850 мг | 37% | 1700 мг | 74% |
| Всего углеводов | 34 г | 12% | 68 г | 24% |
| Пищевые волокна | 4г | 14% | 8г | 29% |
| Всего сахаров | 6г | 12 г | ||
| Добавленный сахар | 0 г | 0% | 0 г | 0% |
| Белок | 15 г | 30 г | ||
| Витамин D | 0 мкг | 0% | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 320 мг | 25% | 640 мг | 50% |
| Железо | 1,6 мг | 8% | 3,2 мг | 20% |
| Калий | 510 мг | 10% | 1020 мг | 20% |
наверх
2.
Калории (№ 2 на этикетке с образцом)
Калории показывают, сколько энергии вы получаете от порции этого продукта. Например, в одной порции лазаньи 280 калорий . Что делать, если вы съели всю упаковку? Тогда вы съедите 4 порции, или 1120 калорий .
Чтобы достичь или поддерживать здоровый вес тела, сбалансируйте количество калорий, которые вы едите и пьете, с количеством калорий, которые использует ваше тело. 2000 калорий в день используются в качестве общего руководства для рекомендаций по питанию. Ваша потребность в калориях может быть выше или ниже и зависит от вашего возраста, пола, роста, веса и уровня физической активности. Узнайте свою предполагаемую потребность в калориях на странице https://www.choosemyplate.gov/resources/MyPlatePlan.
Помните : количество потребляемых вами порций определяет количество фактически съеденных калорий. Потребление слишком большого количества калорий в день связано с избыточным весом и ожирением.
наверх
3. Питательные вещества
(№3 на этикетке с образцом)
См. раздел 3 на этикетке с образцом. Он показывает вам некоторые ключевые питательные вещества, которые влияют на ваше здоровье. Вы можете использовать этикетку для поддержки своих личных диетических потребностей — ищите продукты, которые содержат больше питательных веществ, которые вы хотите получать, и меньше питательных веществ, которые вы, возможно, захотите ограничить.
- Питательные вещества, которых следует избегать: насыщенные жиры, натрий и добавленные сахара.
Насыщенные жиры, натрий и добавленные сахара — это питательные вещества, перечисленные на этикетке, которые могут быть связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, и американцы обычно потребляют их слишком много, в соответствии с рекомендуемыми ограничениями для этих питательных веществ. Они определены как питательных веществ, чтобы получить меньше .
Например, употребление слишком большого количества насыщенных жиров и натрия связано с повышенным риском развития некоторых заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление. Потребление слишком большого количества добавленных сахаров может затруднить удовлетворение важных потребностей в питательных веществах, оставаясь при этом в пределах калорийности.
Что такое добавленный сахар и чем он отличается от общего сахара?
Всего сахаров на этикетке «Пищевая ценность» включает сахара, естественно присутствующие во многих питательных продуктах и напитках, например, сахар в молоке и фруктах, а также любые добавленные сахара, которые могут присутствовать в продукте. Для общего количества сахаров не было установлено дневной контрольной величины, потому что не было рекомендаций по общему количеству потребляемой пищи в день.
Добавленный сахар на этикетке «Пищевая ценность» включает сахара, которые добавляются в процессе обработки пищевых продуктов (например, сахароза или декстроза), продукты, упакованные в качестве подсластителей (например, столовый сахар), сахара из сиропов и меда, а также сахара из концентрированных фруктовых или овощных соков.
Диеты с высоким содержанием калорий из добавленных сахаров могут затруднить соблюдение рекомендуемых ежедневных уровней важных питательных веществ, оставаясь при этом в пределах калорийности.
Примечание. Наличие на этикетке слова «включает» перед словом «Добавленные сахара» означает, что добавленные сахара включены в общее количество граммов сахара в продукте.
Например, на упаковке йогурта с добавлением подсластителей может быть указано:
Это означает, что продукт содержит 7 граммов добавленных сахаров и 8 граммов природных сахаров — всего 15 граммов сахара.
- Питательные вещества, чтобы получить больше: пищевые волокна, витамин D, кальций, железо и калий.
Пищевые волокна, витамин D, кальций, железо и калий — это питательные вещества, указанные на этикетке, которые американцы обычно не получают в рекомендуемом количестве. Они обозначены как питательных веществ, чтобы получить больше . Соблюдение диеты с высоким содержанием пищевых волокон может увеличить частоту дефекации, снизить уровень глюкозы и холестерина в крови и уменьшить потребление калорий.
Диета с высоким содержанием витамина D, кальция, железа и калия может снизить риск развития остеопороза, анемии и высокого кровяного давления.
Помните : Вы можете использовать этикетку для поддержки своих личных диетических потребностей — выбирайте продукты, которые содержат больше питательных веществ, которые вы хотите получать, и меньше питательных веществ, которые вы хотите ограничить.
наверх
4. Процент дневной нормы (%DV)
(#4 на этикетке пробы)
% дневной нормы (%DV) представляет собой процент дневной нормы для каждого питательного вещества в порция еды. Дневные нормы — это справочные количества (выраженные в граммах, миллиграммах или микрограммах) питательных веществ, которые необходимо потреблять или не превышать каждый день.
%DV показывает, сколько питательного вещества в порции продукта входит в общий дневной рацион.
%DV помогает определить, является ли порция пищи высоким или низким содержанием питательных веществ.
Вам нужно знать, как рассчитывать проценты, чтобы использовать %DV? Нет, потому что метка (%DV) сделает за вас математику! Это поможет вам интерпретировать количество питательных веществ (граммы, миллиграммы или микрограммы), помещая их все в одну и ту же шкалу для дня (0-100% DV). Столбец %DV не дает в сумме по вертикали 100%. Вместо этого %DV представляет собой процент 90 157 от дневной нормы 90 158 для каждого питательного вещества в порции пищи. Он может сказать вам, богата ли порция пищи питательным веществом или мало, и вносит ли порция пищи много или мало в ваш ежедневный рацион по каждому питательному веществу.
Примечание: некоторые питательные вещества, указанные на этикетке «Пищевая ценность», такие как общее количество сахаров и транс-жиров, не имеют %DV — они будут обсуждаться позже.
Общее руководство по %DV
- 5% DV или менее питательного вещества на порцию считается низким
- 20% DV или более питательных веществ на порцию считается высоким
Чаще выбирайте продукты, которые:
- Более высокое содержание пищевых волокон, витамина D, кальция, железа и калия в %DV
- Снижение %DV для насыщенных жиров, натрия и добавленных сахаров
Пример : Посмотрите на количество натрия в одной порции, указанное на этикетке с пищевой ценностью образца.
Влияет ли %DV от 37% на вашу диету? См. Общее руководство к %DV . Этот продукт содержит 37% DV для натрия, что показывает, что это продукт с ВЫСОКИМ содержанием натрия (у него более 20% DV для натрия). Если вы употребите 2 порции, это обеспечит 74% суточной нормы натрия — почти три четверти дневной нормы натрия.
Сравнить продукты : Используйте %DV для сравнения продуктов питания (не забудьте убедиться, что размер порции одинаков) и чаще выбирайте продукты с высоким содержанием питательных веществ, которые вы хотите получить, и с меньшим содержанием питательных веществ, которые вы хотите получить. меньше из.
Понимание заявлений о содержании питательных веществ : используйте %DV, чтобы отличить одно заявление от другого, например, «легкий», «низкий» и «уменьшенный». Просто сравните %DV в каждом пищевом продукте, чтобы увидеть, какой из них выше или ниже в конкретном питательном веществе Нет необходимости запоминать определения.
Диетические компромиссы : Вы можете использовать %DV, чтобы помочь вам найти диетические компромиссы с другими продуктами в течение дня. Вам не нужно отказываться от любимой еды, чтобы питаться здоровой пищей. Когда любимая пища содержит много насыщенных жиров, сбалансируйте ее продуктами с низким содержанием насыщенных жиров в другое время дня. Кроме того, обратите внимание на то, сколько вы едите в течение дня, чтобы общее количество насыщенных жиров, а также других питательных веществ, которые вы хотите ограничить, оставалось ниже 100% дневной нормы.
Как дневная норма связана с %DV
Посмотрите на приведенный ниже пример, чтобы еще раз увидеть, как дневная норма (DV) связана с %DV и рекомендациями по питанию. Для каждого питательного вещества, указанного в таблице, есть DV, %DV и рекомендации по питанию или цели. Если вы будете следовать этому совету по питанию, вы будете оставаться в пределах рекомендуемых экспертами общественного здравоохранения верхних или нижних пределов перечисленных питательных веществ, основанных на ежедневном рационе в 2000 калорий.
Примеры DV по сравнению с %DV
Исходя из диеты на 2000 калорий
| Питательные вещества | ДВ | %DV | Цель |
|---|---|---|---|
| Насыщенные жиры | 20 г | =100% DV | Менее |
| Натрий | 2300 мг | =100% DV | Менее |
| Пищевые волокна | 28 г | =100% DV | Не менее |
| Добавленный сахар | 50 г | =100% DV | Менее |
| Витамин D | 20 мкг | =100% DV | Не менее |
| Кальций | 1300 мг | =100% DV | Не менее |
| Железо | 18 мг | =100% DV | Не менее |
| Калий | 4700 мг | =100% DV | Не менее |
Верхний предел — Ешьте «меньше, чем».
..
Верхний предел означает, что вам рекомендуется оставаться ниже или есть «меньше, чем» указанные количества питательных веществ в день. Например, DV для насыщенных жиров составляет 20 г. Это количество составляет 100% дневной нормы для этого питательного вещества. Какова цель или диетический совет? Съедать «менее» 20 г или 100% ДН каждый день.
Нижний предел — Ешьте «как минимум»…
ДН пищевых волокон составляет 28 г, что составляет 100% ДН. Это означает, что в большинстве дней рекомендуется есть «по крайней мере» это количество пищевых волокон.
Питательные вещества без %DV: транс-жиры, белки и общее количество сахара:
Обратите внимание, что Транс-жиры и общее количество сахара не указаны в %DV на этикетке «Пищевая ценность». Белок указывает %DV только в определенных ситуациях, перечисленных ниже.
Транс Жир: Эксперты не смогли дать эталонное значение для транс жир, а также любую другую информацию, которую FDA считает достаточной для установления дневной нормы.
В соответствии с рекомендациями по питанию для американцев , есть данные о том, что диеты с высоким содержанием транс-жиров связаны с повышенным уровнем холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой») в крови, что, в свою очередь, связано с с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний . Примечание: с 2018 г. в большинстве случаев использование искусственного жира транс- в продуктах питания США было прекращено9.0003 Белок: требуется указать %DV, если заявлено содержание белка, например, «с высоким содержанием белка». %DV для белка также должен быть указан на этикетке, если продукт предназначен для младенцев и детей в возрасте до 4 лет. Однако, если продукт предназначен для населения в возрасте 4 лет и старше и на этикетке не указано содержание белка, %DV для белка не требуется. Текущие научные данные показывают, что потребление белка не является проблемой общественного здравоохранения для взрослых и детей старше 4 лет в Соединенных Штатах. Общее количество сахара: Дневная контрольная величина не установлена для общего количества сахара, так как не было рекомендаций относительно общего количества съеденного в день. Имейте в виду, что общее количество сахаров, указанное на этикетке «Пищевая ценность», включает природные сахара (например, во фруктах и молоке), а также добавленные сахара. Многие этикетки с информацией о пищевой ценности, представленные на рынке, имеют тот же формат, что и этикетка для лазаньи, которая использовалась в качестве примера на этой странице, но существуют и другие форматы этикеток, используемые производителями продуктов питания. разрешено использовать. В этом последнем разделе будут представлены два альтернативных формата: этикетка с двумя столбцами и этикетка с одним ингредиентом сахара. В дополнение к этикеткам с двумя столбцами и этикеткам с указанием одного ингредиента для сахара существуют другие форматы этикеток, которые вы можете изучить здесь. Этикетки с двумя столбцами Для некоторых продуктов, которые больше, чем одна порция, но которые можно употреблять за один или несколько приемов, производители должны будут предоставить этикетки с двумя столбцами, чтобы указать количество калорий и питательных веществ. как «на порцию», так и «на упаковку» или «на единицу». Цель этого типа маркировки в два столбца — позволить людям легко определить, сколько калорий и питательных веществ они получают, если съедают или выпивают всю упаковку/единицу за один раз. Например, пакет кренделей с 3 порциями в контейнере может иметь этикетку, которая выглядит так, чтобы показать вам, сколько калорий и других питательных веществ будет в одной порции и в одной упаковке (3 порции). Крендели с солью Этикетки для однокомпонентного сахара Упаковки и контейнеры для таких продуктов, как чистый мед, чистый кленовый сироп или упаковки чистого сахара, не должны включать декларацию о количестве граммов добавленных сахаров в порции продукта, но все же должен включать декларацию о процентах дневной нормы добавленных сахаров.


