По словам Лоршера, «витамин С обладает антивозрастными свойствами и помогает восстанавливать существующие повреждения кожи, помогая добиться более яркого и гладкого внешнего вида: он помогает блокировать повреждения еще до того, как они произойдут, путем нейтрализации свободных радикалов, нестабильных атомов или молекул, которые могут возникнуть из внутри нашего тела и от внешних источников, таких как УФ-излучение.Свободные радикалы запускают крошечные атаки на здоровые клетки нашего тела. Витамин С помогает защитить от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он также помогает восстановить структуру вашей кожи, стимулируя выработку коллагена — белка, который составляет вашу соединительную ткань и придает коже ее структуру ».

Он продолжает: «Было показано, что воздействие ультрафиолета снижает уровень витамина С в коже. Поскольку местное применение витамина С помогает восстановить эти уровни фотозащитных средств, следует, что утреннее применение витамина С может помочь защитить кожу от повреждения солнцем.Антиоксиданты, такие как витамин С, в отличие от солнцезащитных кремов, абсорбируются и некоторое время будут действовать, несмотря на мытье и растирание. Было показано, что защита от солнца может сохраняться до четырех дней после нескольких ежедневных применений ».

«Сыворотки с витамином С обычно предназначены для нанесения на лицо и шею. При этом витамин С восстанавливает кожу по всему телу, поддерживая синтез коллагена и действуя как антиоксидант для защиты от фотоповреждений от воздействия ультрафиолета», — говорит Лоршер.Его лучшие выборы включают Paula’s Choice C15 Super Booster (39 долларов США), сыворотку Mad Hippie с витамином C (34 доллара США), осветляющую сыворотку Topix Citrix Vitamin C с про-коллагеном (87 долларов США), эссенцию для сияния молодости витамина C No7 (25 долларов США) и витамин Mario Badescu. C Сыворотка (45 долларов).

Защитите свою кожу от вредного воздействия ультрафиолета

Supergoop! Ежедневное солнцезащитное средство широкого спектра действия SPF 50 30 долларов США

Неудивительно, что «Самым важным фактором для сохранения здоровья и молодости вашей кожи является проактивная защита от солнца.«Продолжительное пребывание на солнце может привести к сухой, грубой и кожистой коже», — говорит Лоршер. Он рекомендует: «Продукт с SPF не ниже 30 следует использовать ежедневно и повторно наносить каждые два часа, если вы собираетесь находиться на солнце».

Лоршер добавляет: «Помните, что никакой солнцезащитный крем не является полным блоком, независимо от SPF! В общем, дерматологи рекомендуют одежду, головные уборы, солнцезащитные очки, выбирая оттенок (особенно между 10:00 и 16:00) и используя средства широкого спектра действия. солнцезащитный крем.Важно использовать солнцезащитный крем для лица и тела для адекватной защиты.Воздействие вредного воздействия солнца ощущается всем вашим телом, как внутри, так и снаружи «. В качестве солнцезащитного крема для тела Lortscher выбирает детский солнцезащитный лосьон Neutrogena Pure & Free® с SPF 50 (13 долларов США) и солнцезащитный лосьон широкого спектра действия SPF 60+ для чувствительной кожи (9 долларов США). Покупая солнцезащитные кремы для лица, он говорит, что EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46 и CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion с SPF 30 содержат ниацинамид, который может помочь осветлить темные пятна от многолетнего пребывания на солнце, уменьшить покраснение и уменьшить покраснение. линии и улучшают эластичность кожи, а также гиалуроновую кислоту, которая помогает коже удерживать влагу, положительно влияя на появление морщин и, возможно, улучшая эластичность кожи.»

Попробуйте лазерные устройства и разбавьте инъекции

МакГрегор говорит: «Мне нравятся активные средства по уходу за кожей и лазерные / энергетические устройства для улучшения удержания влаги. Маленькие дети и младенцы от природы имеют пухлую и сияющую кожу, но УФ и воздействие окружающей среды происходит со временем и сушит кожу. Все, что восстанавливает кожу и делает его более здоровым, а также улучшает удержание влаги «. Это включает в себя «лазеры, такие как устройства для фракционной шлифовки и радиочастотные иглы.«Кроме того,» разбавленные инъекции, распределенные по поверхности кожи, действуют как внутренние увлажнители, разглаживая, утолщая и стимулируя наш собственный коллаген и протеогликаны. По словам МакГрегора, это становится очень популярным для усиления увлажнения и улучшения качества кожи (не только для увеличения объема, подтяжки и морщин).

Химическое отшелушивание с AHA (альфа-оксикислотой)

Пьяный слон T.L.C. Гликолевая ночная сыворотка Framboos ™ 90 долл. США

Когда дело доходит до умного ухода за кожей, в AHA нет ничего нового.Лоршер объясняет, почему: «Отшелушивание с AHA может помочь запустить естественный процесс обновления кожи, выявить новые более молодые клетки кожи и помочь вашей коже выглядеть более здоровой. AHA могут способствовать более ровному тону кожи и могут привести к улучшению текстуры кожи. AHA также могут помочь уменьшить гиперпигментацию. AHA могут вызвать светочувствительность, поэтому рекомендуется использовать их только в вечернее время и использовать солнцезащитный крем по утрам. Начните только один раз в неделю, постепенно увеличивая частоту по мере переносимости ».

Он отмечает: «Хотя AHA в основном используются на лице, их также можно использовать на теле в виде лосьона для тела с AHA.«Его рекомендации AHA по продуктам включают: Pixi Glow Tonic (29 долларов США), Derma-E Overnight Peel (19 долларов США), Тоник с гликолевой кислотой Mario Badescu (18 долларов США), Подушечки для сияния кожи лица First Aid Beauty (36 долларов США) и Гликолевую ночную сыворотку Drunk Elephant TLC Framboos ( 90 долларов).

Химическое отшелушивание с помощью BHA (бета-оксикислоты)

Выбор Паулы Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant жидкий эксфолиант 24 доллара США

«Продукты с салициловой кислотой (также известной как бета-гидроксикислота, также известная как BHA) помогают растворять« цемент », удерживающий мертвые клетки кожи на поверхности кожи, позволяя им более эффективно удаляться, помогая тусклой, сухой или шелушащейся коже и закупориванию пор. , «по словам Лорчера.

Он добавляет: «BHA лучше всего подходит для жирной кожи. Салициловая кислота растворима в жирах и способна проникать в фолликул и сужать закупоренные поры. Она помогает вытеснить грязь (кожный жир и омертвевшие клетки кожи) в порах, чтобы их больше не было. задерживается внутри поры. Это помогает очистить поры, избегая скоплений, которые могут спровоцировать высыпание прыщей «.

«BHA не вызывают светочувствительности, поэтому их можно использовать утром или вечером, хотя FDA по-прежнему рекомендует защиту от солнца, если вы используете продукт BHA.Каждый раз, когда слои омертвевших клеток кожи удаляются, например, путем отшелушивания, кожа теряет часть своей физической защиты от солнечных лучей. Поэтому, как всегда, при использовании BHA важно проявлять осторожность с солнцезащитным кремом », — советует Лоршер.

Он сообщает: «Продукты BHA обычно продаются как отшелушивающие средства для лица, но теперь они также продаются в средствах для ухода за телом, чтобы помочь с высыпаниями на теле». Подушечки Stridex Med (3 доллара), Neutrogena Oil-Free Acne Wash (8 долларов) и жидкий эксфолиант Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA (24 доллара) — вот лишь некоторые из его любимых продуктов с BHA.

Или … (нежно) физически отшелушивайте губкой Konjac Sponge

Японская губка с конжаком вишня в цвету 13 долларов США

«Вам не нужно агрессивное отшелушивание, чтобы избавиться от сухой кожи. На самом деле, чрезмерное отшелушивание может только усугубить ситуацию!» — предупреждает Лоршер. «Мягкий способ физически отшелушить кожу — это использовать губку для коньяка, сделанную из волокон корня азиатского растения коньяк (« конняку »). Губки можно использовать для очищения лица, используя обычную воду или в сочетании с небольшое количество любого очищающего средства для лица.Они обладают мягким отшелушивающим эффектом, но обычно мягкие и нежные для кожи ».

Что касается того, когда и где использовать губку Konjac, Лоршер говорит: «Хотя она обычно сочетается с очищающим средством для отшелушивания лица, ее можно использовать в душе, чтобы отшелушивать грубые, шелушащиеся части вашего тела».

Берегите руки и ноги

Вазелин 100% чистый вазелин 13 долларов США

По словам МакГрегора, «перед нанесением увлажняющего крема сначала отшелушивайте грубые участки с толстой кожей.Вы можете использовать более сильный эксфолиант на коленях, локтях, руках, ногах и пятках, если они не покраснели, не потрескались или не инфицированы. Мои любимые продукты для этих толстых участков кожи содержат как молочную кислоту, так и мочевину ». Подумайте о мази Topix Replenix Heel, Knee & Elbow Rescue Ointment, которая сочетает в себе отшелушивающую силу гликолевой кислоты и мочевины, чтобы сделать вашу кожу более гладкой. руки и ноги очень сухие, смазать их толстым слоем старомодного вазелина и надеть перчатки. Удивительно, насколько окклюзия помогает продукту проникать в кожу.»

Вы можете носить хлопчатобумажные перчатки на ночь, но альтернативой (если это неудобно) является использование нитриловых смотровых перчаток или садовых перчаток поверх слоя вазелинового вазелина во время прогулки, поездки на работу, просмотра телевизора и т. Д.

Сон с увлажнителем воздуха

Кран Ультразвуковой увлажнитель воздуха Drop Ultrasonic Cool Mist Humidifier 43 доллара США

Наша кожа может легко высохнуть в течение ночи. Сон с увлажнителем поблизости может помочь уменьшить потерю влаги на вашем лице и теле, пока мы ловим некоторые z.«Часто вентиляторы и центральное кондиционирование и / или отопление могут способствовать высыханию воздуха в помещении, вызывая или усугубляя сухость кожи. Поэтому попробуйте использовать увлажнитель и нанести увлажняющий крем, пока ваша кожа после душа еще немного влажная, чтобы« запечатать » в воде, — рекомендует Лоршер.

Используйте увлажняющее средство, содержащее защитное средство

Доктор Роджерс Лечебный бальзам Restore® 30 долларов США 24 доллара США

МакГрегор объясняет: «Защитные средства (вазелин, некоторые масла, масла и воски) удерживают влагу.«Она советует использовать их после купания, когда кожа влажная и будет легче впитывать продукт». Наиболее распространенным [защитным средством] является вазелин, но мне также нравится лечебный бальзам Doctor Rogers Restore Healing Balm, который легче намазывается (это безопасно для у людей с аллергией на ланолин, поскольку ланолин содержится в Aquaphor), — говорит МакГрегор. Если вы действительно сухие, она добавляет, что вы даже можете нанести масло для тела — «Avene делает фантастически роскошное масло» — перед использованием вашего увлажняющего крема.

Как сделать кожу гладкой: 7 советов дерматолога

Если постоянное появление культовых продуктов и трендов по уходу за кожей является хоть одним признаком, так это то, что поиски более гладкой, сияющей и молодой кожи не прекращаются.От прыщей в подростковом возрасте до высыпаний, связанных со стрессом, повреждений от солнца и первых признаков старения во взрослом возрасте, вы всегда обнаруживаете, что сражаетесь за здоровый вид. Хотя прилежное соблюдение режима определенно помогает сохранить гладкость вашей кожи, существует множество других факторов, которые могут повлиять на ваши цели по уходу за кожей или нарушить их. Особенно если учесть тот факт, что ваша кожа подвергается воздействию ряда повседневных стрессоров.

На здоровье вашей кожи влияет несколько факторов, в том числе загрязнение, стресс и солнечное повреждение, которые со временем стирают цвет лица и делают ее более склонной к появлению шероховатостей, морщин, пигментных пятен и дряблости.«Те, кто борется с генетическими заболеваниями, такими как экзема, ихтиоз, волосяной кератоз и псориаз, особенно подвержены сухой и грубой коже, а также те, кто живет в сухом климате с низкой влажностью», — говорит доктор Лилиан Суу, сертифицированный дерматолог. Маунтин-Вью, Калифорния

У пожилых женщин химические и гормональные изменения, которые претерпевает организм в результате перименопаузы и менопаузы, могут способствовать общей потере гладкости кожи. На самом деле, нормальный процесс старения играет огромную роль в здоровье вашей кожи, — говорит Дэвид Поллок, косметолог и эксперт по уходу за кожей.«[С возрастом] наше тело производит все меньше и меньше ключевых элементов, которые помогают нам выглядеть моложе. Белок коллагена обеспечивает упругость и поддержку. Тем не менее, когда женщина достигает менопаузы, у нее примерно на 45 процентов меньше коллагена », — объясняет Поллок.

Накопление мертвых и ороговевших клеток кожи и повторяющееся раздражение также сказываются на ее текстуре и внешнем виде, говорит доктор Анна Гуанче, дерматолог из Лос-Анджелеса. Доктор Гуанш также называет недостаток влаги и увлажнения одной из главных причин, по которым ваша кожа выглядит грубой и сухой.

Доктор Суху повторяет это и добавляет: «Самый верхний слой кожи — это роговой слой, который содержит мертвые клетки кожи, заключенные в восковую матрицу из церамидов, холестерина и жирных кислот. Эти важные вещества представляют собой все типы жиров (липидов), которые помогают сохранять кожу влажной и поддерживать эффективный барьер ».

Хотя взрослым не всегда удается вернуть твердый и безупречный цвет лица своей молодости, это не означает, что вам придется отказаться от своего стремления к старению изящно.Ниже мы собрали список рекомендаций дерматологов для более гладкой кожи с головы до ног.

Вы знаете, что нездоровая пища вредна для вас, но если вам нужно больше причин, чтобы отказаться от этих вкусных закусок, вот хороший: обработанные продукты, алкоголь и рафинированные углеводы способствуют уничтожению полезных бактерий и создают дисбаланс в вашем организме. микробиом кишечника, что приводит к воспалению, которое также может проявляться на вашей коже.

Вместо этого добавьте в свой рацион больше витаминов и антиоксидантов в виде ягод и других ярких фруктов и овощей, чтобы повысить защиту вашей кожи от повреждения свободными радикалами. Рыба также является хорошим источником жирных кислот омега-3, которые необходимы для гладкой и сияющей кожи.

«Витамины А и С и цинк играют неотъемлемую роль в восстановлении и здоровье кожи», — добавляет доктор Хайди Пратер, доктор медицины, F.A.A.D., сертифицированный дерматолог из Остина, штат Техас. Большинство фруктов и овощей содержат первые два, в то время как цинк можно найти в молочных продуктах и ​​продуктах из птицы, бобовых, мясе и, что лучше всего, в темном шоколаде!

Стресс может нанести серьезный ущерб вашей коже, особенно когда вы не позволяете своему телу отдохнуть и восстановиться после повседневной работы. «Ваше тело восстанавливается и восстанавливается после ежедневного стресса, пока вы спите, поэтому недостаток качественного сна может вызвать преждевременное старение кожи», — говорит доктор Пратер.

Доктор Гуанче добавляет: «Люди с истощением часто появляются с впалой, сухой или желтоватой кожей. С другой стороны, у тех, кто отдыхает, часто меньше гребешков под глазами и в слезных желобах, а кожа выглядит свежей и пухлой.«Излишне говорить, что пора сделать сон красоты своим приоритетом. Каждую ночь получайте от семи до восьми часов качественного сна, чтобы омолодить свою кожу и свое тело.

Итак, вы уже едите больше овощей и лучше спите, но ваш путь к более здоровому образу жизни и гладкой коже не будет полным без добавления в свой распорядок регулярных физических упражнений. «Упражнения побуждают перекачивать больший объем крови через сосуды лица, что приводит к увеличению количества питательных микроэлементов и целебных свойств кожи лица», — говорит д-р.Гуанчи. Он также помогает уменьшить воспаление, регулировать важные для кожи гормоны и предотвратить повреждение свободными радикалами. Кроме того, потоотделение — отличный способ очистить поры от мусора!

«Очищение и мягкое отшелушивание могут придать коже более гладкий и сияющий вид, удаляя мертвые клетки кожи и позволяя свету отражаться от кожи», — объясняет д-р Суху. Двойное очищение в соответствии с вашим типом кожи — хороший способ удалить все следы закупоривающей поры грязи, жира и макияжа без риска чрезмерного мытья и высыхания кожи.

С другой стороны, отшелушивание может быть выполнено химическим или механическим способом. Но хотя скрабы и пилинги уже могут быть частью вашего повседневного ухода за кожей, вы можете упускать из виду те части своего тела, которые больше всего изнашиваются — руки и ноги. Слабые абразивные скрабы с увлажняющими и богатыми антиоксидантами ингредиентами могут помочь смягчить и разгладить ваши ноги и ступни, которые склонны к шероховатости, неровностям и мозолям. Если у вас чувствительная кожа, на которой могут образовываться микрошрамы, Dr.Гуанш рекомендует вместо этого намыливать тело мягким гелем для душа с гликолевой кислотой и мягкой затяжкой.

Что касается надувания губ, осторожно протрите губы теплой водой и зубной щеткой, чтобы предотвратить шелушение и трещины на губах, а также удалит омертвевшие клетки кожи. Если вы хотите продолжить отшелушивание, попробуйте нежный скраб для губ, прежде чем наносить увлажняющий бальзам для губ или помаду, чтобы надувалась мягко. Для остальной части лица отшелушивающие кислоты, такие как салициловая, молочная и гликолевая кислоты, лучше всего подходят для обновления внешних слоев кожи, поскольку они растворяют клейкое вещество, которое связывает мертвые клетки кожи с поверхностью.

Если вам нужно еще более глубокое отшелушивание, вы можете обратиться к дерматологу, чтобы пройти любое из этих процедур в офисе:

• Химический пилинг — Этот тип отшелушивания помогает подтянуть, тонизировать и осветлить цвет лица, сводя к минимуму появление пигментных пятен, прыщей, тонких линий и морщин, а также рубцов от легкой до умеренной. «Легкая серия химического пилинга в сочетании с химическим отшелушивающим кремом, таким как Retin-A или гликолевая кислота, отлично работает», — говорит д-р.Гуанче, добавив, что чередование его с микродермабразией может дать еще лучшие результаты.
• Микродермабразия и дермабразия — Микродермабразия — это мягкая процедура, которую можно использовать на лице, шее, руках и теле с помощью инструмента с острым концом или путем нанесения тонкого тумана из абразивных частиц. С другой стороны, дермабразия — это более глубокая и эффективная техника шлифовки, поэтому она не всегда рекомендуется для всех типов кожи. Обе процедуры удаляют верхние слои кожи, способствуя регенерации клеток.
• Лазерная шлифовка кожи — В этой процедуре используются концентрированные лучи света для улучшения цвета кожи, ее текстуры и улучшения тонких линий и морщин. Лазерная шлифовка кожи также эффективна при лечении покраснений и пигментации, стимулировании выработки коллагена и удалении нежелательных волос на теле и шрамов. «Выбирайте хорошо управляемый лазер у опытного и квалифицированного провайдера», — предлагает д-р Гуанче. «Каждая из этих процедур может работать очень хорошо, если выполняется последовательно. Не ожидайте одноразового лечения, которое может быть суровым, рискованным и может привести к другим проблемам, таким как гиперпигментация, рубцы или белое сияющее лицо.”

Если у вас сухая или жирная кожа, увлажнение важно для баланса выработки кожного сала, предотвращения шелушения и сухих пятен, а также восполнения потерянной влаги. «Лосьоны и кремы — это маслянистые продукты, которые могут увеличить количество омертвевших клеток кожи и обеспечить более гладкую текстуру за счет добавления масляного слоя на поверхность», — объясняет доктор Суху. «Его можно сделать намного более эффективным, добавив активные ингредиенты в лосьон или крем.Думайте о лосьоне или креме как о «основе» или носителе для более эффективного ингредиента, такого как ретиноид, фактор роста, витамин С или альфа / бета-гидроксикислоты ».

При выборе правильных ингредиентов важно учитывать тип и чувствительность кожи. «Также важно знать, будете ли вы лечить другие кожные заболевания, такие как прыщи, коричневые пятна и экзема, прежде чем пробовать что-то новое, поскольку выбор неправильного увлажняющего крема может ухудшить состояние вашей кожи», — добавляет доктор Суху. Лучше всего использовать мягкие увлажняющие средства, такие как гиалуроновая кислота, глицерин и керамиды.Для достижения наилучших результатов нанесите лосьон или увлажняющий крем на влажную кожу (или в течение трех минут после выхода из душа), чтобы удержать воду, а затем нанесите масло для лица или тела, чтобы закрепить и удержать влагу.

Возьми это у французских девушек и сделай воду своим лучшим другом. Доктор Гуанче не только помогает вывести токсины из вашего тела, но и говорит: «Чем больше воды вы пьете, тем более увлажненными и пухлыми становятся ваши клетки. Метаболические процессы внутри клеток могут работать наиболее эффективно.Доктор Гуанче рекомендует пить не менее восьми-десяти стаканов воды и съедать не менее пяти порций фруктов или овощей в день, «чтобы получить все эти микроэлементы и антиоксиданты для поддержания здоровья кожи. Не забывайте есть радугу: яблоки, апельсины, бананы, киви, чернику и виноград! »

Не секрет, что УФ-излучение — плохая новость для кожи. Фактически, большая часть повреждений кожи у пожилых пациентов вызвана продолжительным пребыванием на солнце без защиты.«Хроническое солнечное повреждение на протяжении всей нашей жизни имеет кумулятивный эффект разрушения коллагена и эластина, из которых состоят соединительные ткани нашей кожи», — говорит доктор Хэл Вайцбух, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса.

Неважно, пьете ли вы маргариту на пляже или отдыхаете в помещении, защита от солнца широкого спектра действия является ключевым фактором. Особенно если учесть тот факт, что до 80 процентов УФ-лучей могут проникать сквозь облачный покров и проходить сквозь стекла и окна автомобилей. Зимой солнечные лучи могут отражаться от снега и отражаться, дважды поражая вашу кожу.

Для ежедневного использования выберите SPF 30 широкого спектра действия, чтобы дать вашей коже адекватную защиту от UVA и UVB лучей. Если вы проводите много времени на открытом воздухе, используйте SPF 50 или выше.

7 способов сделать кожу более гладкой, по мнению дерматологов

Кажется, что получить более гладкую кожу должно быть легко. Но для многих из нас это удивительно сложная проблема кожи, которая обычно требует разнообразного подхода — такого, который выходит за рамки простого химического пилинга здесь или там. Вот почему SELF поговорил с экспертами о лучших способах разглаживания кожи на каждом этапе повседневного ухода за кожей.

Одна сложная вещь в попытках сгладить кожу на лице или теле заключается в том, что существует множество факторов, которые могут способствовать возникновению грубой или неровной кожи, — говорит Сара Хоган, доктор медицины, дерматолог из Медицинского центра Калифорнийского университета в Санта-Монике. .

«Важно сначала определить причину огрубевшей кожи, так как их много», — говорит она, включая возраст, генетическую предрасположенность, солнечные повреждения, плохой уход за кожей, а также холодную и / или сухую погоду.

Существуют также кожные заболевания, при которых кожа становится сухой и неровной.К ним относятся экзема (которая вызывает появление пятен на сухой, зудящей коже), псориаз (который вызывает накопление толстых бляшек на коже) и волосяной кератоз (который вызывает небольшие бугорки, часто на руках или бедрах). Поэтому, если вы не уверены, что вызывает вашу проблему, или у вас есть другие симптомы, такие как зуд, повышенная чувствительность или покраснение, а также грубая кожа, важно проконсультироваться с сертифицированным дерматологом, чтобы убедиться, что вы знаете, что вы делаете. против.

Тем не менее, есть несколько полезных советов и приемов, которые вы можете использовать дома, чтобы сделать кожу более гладкой.Вот что предлагают вам попробовать два опытных дерматолога.

1. Придерживайтесь последовательной процедуры очищения.

«Первый шаг — разработать простую процедуру ухода за кожей, которой вы можете постоянно придерживаться», — говорит доктор Хоган. «В целом, постоянный комплексный уход за кожей в домашних условиях является ключом к достижению более гладкой кожи».

Для начала, это должно включать очищающее средство для «удаления пота, грязи, скопившихся омертвевших клеток кожи и косметику», — объясняет доктор Хоган. В частности, она рекомендует Glytone Mild Gel Cleanser (32 доллара США, Amazon) для лица — особенно для жирной кожи — и Glytone Exfoliating Body Wash (32 доллара США, Amazon) для остальной части тела, оба из которых содержат отшелушивающую гликолевую кислоту, которая помогает удалить вся эта чушь.Кроме того, Анджела Лэмб, доктор медицины, директор практики дерматологического факультета Вестсайд-Маунт-Синай, сказала SELF, что она рекомендует Dove Gentle Exfoliating Body Wash (8 долларов США, Amazon).

Однако подходящее очищающее средство будет зависеть от вашего типа кожи и других проблем с кожей. Например, если у вас сухая или чувствительная кожа, вам лучше подойдет увлажняющий крем или масло для умывания. Или, если у вас жирная кожа, вы можете предпочесть гель или пену для умывания.

2. Регулярно пользуйтесь другими отшелушивающими средствами.

После очищения вы можете использовать продукты, специально предназначенные для отшелушивания, чтобы еще больше удалить с кожи грязь, омертвевшие клетки и жир. Есть несколько способов сделать это. Во-первых, физические отшелушивающие средства — это скрабы или щетки, которые физически удаляют эти загрязнения. Во-вторых, химические эксфолианты — это химические вещества, которые растворяют связи между клетками кожи, так что они легко удаляются.

Дерматологи предпочитают химическое отшелушивание, потому что оно «в целом более надежно и менее жестко, чем механические отшелушивающие средства, такие как скрабы и полироли», — сказал доктор.- говорит Хоган. Химические эксфолианты включают как альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как химические вещества, такие как гликолевая и молочная кислоты, так и бета-гидроксикислоты (BHA), в основном салициловая кислота. Некоторые химические отшелушивающие продукты — сыворотки, тоники, маски и т. Д. — содержат комбинацию AHA и BHA.

Доктор Лэмб также советует периодически проводить химический пилинг в домашних условиях для устранения неровностей и шероховатости кожи. Она рекомендует M-61 PowerGlow Peel (30 долларов США, Bluemercury), который содержит эффективно отшелушивающую комбинацию гликолевой кислоты и салициловой кислоты.

3. Попробуйте использовать местные ретиноиды для увеличения обновления клеток кожи.

Клетки вашей кожи организованы по слоям, где самые молодые находятся внизу, а самые старые — вверху, как я уже объяснял ранее. Во время отшелушивания вы удаляете клетки кожи в самом верху и обнажаете более молодую, гладкую, часто более сияющую кожу под ними.

7 способов сделать ваше тело гладким — компания Hanalei

С приближением более теплой погоды вполне естественно, что вы захотите показать больше кожи в ближайшие месяцы.Компания Hanalei нашла 7 способов сделать ваше тело гладким для солнечного света, который идет нам навстречу. После суровых зимних холодов вы можете почувствовать, что ваша кожа никогда не исчезнет, ​​но правда в том, что есть много способов сделать кожу гладкой и увлажненной задолго до того, как погода станет достаточно теплой, чтобы надеть ваши любимые шорты!

На самом деле гидратация происходит изнутри. Вы когда-нибудь проводили день на солнышке и приходили домой с потрескавшимися губами? Вероятно, это потому, что все ваше тело обезвожено! Итак, первый шаг к гладкости кожи — это увлажнение.Когда вы пьете много воды, ваше тело уже будет обладать влагой, необходимой для протекания дня, а это значит, что ваша кожа будет выглядеть естественнее и более увлажненной.

Хотя вы можете подумать, что упражнения просто отменят совет номер один, упражнения на самом деле жизненно важны для здоровья кожи. Когда вы проводите время в тренажерном зале, вы работаете над увеличением кровотока, что помогает доставить больше питательных веществ и кислорода к клеткам кожи и, следовательно, помогает поддерживать их водный баланс.Когда вы занимаетесь спортом, вы также позволяете своему телу поддерживать здоровый уровень кортизола и вырабатывать коллаген, который необходим для здоровья кожи.

Отшелушивание — один из ключевых шагов к поддержанию здоровой и увлажненной кожи. Отшелушивая сахарный скраб для тела Hanalei’s Sugar Body Scrub, вы естественным образом удаляете омертвевшие клетки кожи и добавляете увлажнение с помощью гавайского масла кукуи. Отшелушивание и удаление этой сухой и омертвевшей кожи необходимы для избавления вашего тела от любой неровной текстуры, а также для улучшения ощущения сухих пятен и их увлажнения.Избавление от сухой кожи позволяет влаге естественным образом впитываться, позволяя получить ту мягкую кожу, которую вы так долго искали!

Это может показаться вам очевидным, но это, безусловно, один из самых важных шагов к обретению гладкой и увлажненной кожи, которую вы так долго искали. Лосьон для тела Kukui Body Lotion от Hanalei сочетает в себе натуральные гавайские растения с идеальным увлажнением вашей кожи. Он содержит незаменимые жирные кислоты, в которых нуждается ваша кожа, и сочетает их с антиоксидантами, ферментами и витаминами A и C.Эти важные питательные вещества работают с любимым растением в компании Hanalei: гавайским маслом кукуи, фантастическим секретным ингредиентом, обладающим сверхспособностями увлажнения. Использование этого лосьона для тела вернет коже необходимую влагу и обеспечит ее долгосрочное питание.

Пришло время просмотреть ваши продукты и поискать эти надоедливые сушильные ингредиенты! Когда вы наносите эти продукты на лицо, тело или даже волосы, вы просто сушите кожу, пытаясь о ней позаботиться! Вместо этого важно использовать продукты, которые обладают естественным увлажнением.Многие из лучших продуктов компании Hanalei включают увлажняющие и отшелушивающие натуральные ингредиенты и растения, такие как алоэ вера, масло кукуи и натуральный гавайский сахарный тростник. Эти ингредиенты идеально подходят для естественного ухода за кожей, а не для ее случайного высушивания.

Вы можете этого не осознавать, но использование очень горячей воды в душе или ванне — еще один естественный дегидратор. А поскольку погода приближается к более высоким температурам, это идеальное время, чтобы начать снижать температуру душа.Горячая вода может высушить ваше лицо, тело и даже волосы, поэтому, когда вы сделаете свой душ более прохладным, вы перестанете активно удалять влагу с кожи, позволяя увлажняющим кремам действовать своим волшебством немного быстрее.

Зима там, где вы живете, все еще в разгаре, но если вы пытаетесь получить идеально увлажненную кожу к весне, возможно, лучше оставаться дома в эти очень холодные и ветреные дни.Холод и ветер сушат вашу кожу быстрее, чем что-либо другое. Когда в воздухе меньше влаги, вашей коже сложнее удерживать ее, поэтому уютно и по возможности наслаждайтесь последними моментами зимы, ваша кожа будет вам за это благодарна!

Сухая кожа — это то, чего мы все хотим избежать, и, к счастью, есть много способов ее избежать. От простого отшелушивания и увлажнения, избегания резкого холода до, наконец, избавления от пота в тренажерном зале (и после этого выпивки большого количества воды!) — добиться такой увлажненной кожи, о которой вы всегда мечтали, всегда будет невозможно.Просто будьте внимательны к своим продуктам и окружающей среде, и ваша кожа будет выглядеть и чувствовать себя лучше всего в кратчайшие сроки.

Об авторе:

Халле Хомель в настоящее время живет в Южной Калифорнии, где она проводит время со своей семьей и собакой Джози, когда она не путешествует. В свободное время она исследует новые места, занимается йогой и работает над своим блогом Halle’s Wandering Soul. Следуйте за ней в Instagram @halleswanderingsoul

Как сделать лицо гладким: 13 шагов (с изображениями)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный дерматолог, Американский совет дерматологии

Соавторы: 36

Обновлено: 23 ноября 2020 г.

Просмотры: 1,139,434

Вы можете сделать лицо гладким, отшелушивая один раз в неделю с помощью продукта, содержащего салициловую кислоту или гликолевую кислоту, которая избавит от омертвевших клеток кожи и сделает ваше лицо более гладким. Вы также можете наносить увлажняющий крем дважды в день после умывания, чтобы кожа оставалась эластичной и гладкой.Если вы имеете дело с высыпаниями, наносите средства от прыщей каждую ночь перед сном, например крем с перекисью бензоила или гель с маслом чайного дерева. Кроме того, использование продуктов с альфа-гидроксикислотой может помочь осветлить ваше лицо, чтобы оно выглядело здоровым и гладким. Чтобы узнать больше от нашего соавтора косметолога, например, о том, какие рецепты или лечение вы можете получить, продолжайте читать!

• Печать
• Отправить письмо от фаната авторам

Как сделать кожу гладкой с помощью 10 натуральных средств

Кто не хочет гладкой кожи, верно? Здоровая кожа нужна каждому, и различные продукты на рынке заявляют, что обеспечивают безупречную и гладкую кожу. Но действительно ли эти продукты работают? И стоят ли они вообще такой шумихи? Обычно они дорогие, а некоторые из них могут даже вызвать побочные эффекты на коже, поскольку содержат токсичные и агрессивные химические вещества.Это также может нанести вред вашей коже в долгосрочной перспективе.

Вместо этого, если сияющая кожа — это то, что вы ищете, мы рекомендуем выбирать любые натуральные продукты, которые могут дать вам аналогичные результаты, не повреждая кожу. Фактически, вам даже не нужно выходить за пределы кухни. Вот 10 масок для лица, сделанных своими руками из легко доступных ингредиентов, которые действуют как натуральные средства и помогают сделать кожу гладкой.

Как сделать кожу гладкой с помощью 10 натуральных средств

Мед помогает разглаживать кожу и делает ее очень мягкой. Он избавляет поры от черных точек и подтягивает кожу. Вы можете просто нанести сырой мед на лицо, оставить на 10 минут и смыть.Это увлажнит вашу кожу и сделает ее очень гладкой. Вы также можете приготовить маску для лица, добавив в миску 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку пищевой соды и 1 столовую ложку меда. Нанесите на лицо и шею и через 20 минут смойте теплой водой.

Pro-Tip: Мед обладает антибактериальными и антисептическими свойствами, что очень полезно для кожи, склонной к акне. Это также натуральный увлажнитель, который помогает коже увлажниться, но не жирной. .

Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами и является отличным увлажняющим средством.Вы можете поэкспериментировать с ним разными способами и попробовать свои собственные маски для лица с кокосовым маслом . Он глубоко питает кожу, делая ее очень гладкой и мягкой. Жирные кислоты со средней длиной цепи в кокосовом масле обладают антимикробными свойствами. Это особенно важно для здоровья кожи и может помочь предотвратить такие инфекции, как прыщи, целлюлит, фолликулит и микоз.

Pro-tip: Вот маска для лица своими руками, которую вы можете попробовать —

Pro-Tip: Сделайте маску для лица из обычного кофейного порошка, просто добавив следующие ингредиенты в миску. Возьмите одну столовую ложку кофейного порошка, одну столовую ложку куркумы и одну столовую ложку йогурта. Нанесите на лицо и шею и смойте через 15-20 минут.У вас останется гладкая кожа, к которой вы не перестанете прикасаться.

Основным продуктом завтрака может быть натуральных средств, которые помогут сделать кожу гладкой . Сделайте маску для лица, приготовив ½ стакана овсянки и дав ей остыть. Добавьте в овсяные хлопья яйцо, столовую ложку лимонного сока и половину яблочного пюре. Затем нанесите эту пасту на лицо и оставьте на 10-15 минут. Смойте теплой водой, и ваша детская гладкая кожа будет красоваться.

Pro-tip: Овсянка содержит антиоксиданты, которые помогают при сухой и зудящей коже. Он впитывает излишки масла с поверхности кожи и делает ее очень гладкой.

Эфирные масла — это растительные экстракты, которые сублимированы в масла. У каждого растения есть свои ароматические соединения, которые придают каждому эфирному маслу свой набор свойств и характеристик. Каждый из них имеет свои преимущества для здоровья.Такие масла, как чайное дерево, лаванда, ромашка и мята, могут творить чудеса с вашей кожей. Вам просто нужно купить себе флакон этих эфирных масел и нанести их прямо на лицо перед сном в качестве последней части ночного ухода за кожей . Утром смойте теплой водой. Делая это ежедневно, вы сможете добиться гладкой кожи вашей мечты.

Pro-tip: Масло чайного дерева повышает иммунитет кожи и борется с бактериями, предотвращая появление высыпаний из-за прыщей. Масло лимона, с другой стороны, помогает при раннем фотостарении и удаляет омертвевшие клетки кожи. Эфирное масло лаванды помогает сбалансировать влажность кожи. В то время как масло ромашки уменьшает воспаление и сохраняет кожу увлажненной. Масло мяты перечной обладает обезболивающим эффектом, а охлаждает высыпания . Используйте в соответствии с проблемами вашей кожи.

Сок лайма содержит витамин С, который помогает бороться с морщинами и пигментацией.Он также содержит флавоноиды, которые помогают блокировать вредные ультрафиолетовые лучи. Сок лайма также действует как природный антиоксидант, укрепляющий коллаген. В общем, он может восстановить и омолодить вашу кожу , чтобы она выглядела безупречно, . Кроме того, он также помогает удалить излишки масла и очистить поры.

Pro-tip: Один из самых простых способов сделать самодельную маску для лица с соком лайма — просто смешать 2 столовые ложки с яичным белком. Нанесите и оставьте, пока маска не высохнет.Смойте теплой водой, чтобы кожа стала более упругой и гладкой.

Помидоры содержат высокий уровень витамина B, который помогает снизить риск появления морщин в раннем возрасте. Он также содержит ликопин, который помогает защитить кожу от солнечных ожогов. Ферменты, содержащиеся в фруктах, также делают их отличным отшелушивающим средством. Принимая во внимание, что его противовоспалительные свойства могут помочь уменьшить шрамы, прыщи и прыщи.

Pro-tip: Нанесите мякоть помидора, смешанную с огуречным соком , на 10 минут . Смойте холодной водой, и это успокоит любое раздражение на лице, а также сделает вашу кожу сияющей и гладкой.

Алоэ вера похоже на супергероя, когда дело касается ухода за кожей и волосами. Его можно буквально использовать как естественное средство от любых проблем, которые могут у вас возникнуть. От противовоспалительных свойств до охлаждающего эффекта и сохранения увлажненности кожи — все, что не может сделать алоэ вера.

Pro-tip: Эта маска с алоэ вера — ответ на постоянно преследующий вопрос о том, как сделать кожу гладкой. Применяйте это дважды в неделю для здоровой, сияющей и гладкой кожи.

Плоды папайи полезны для здоровья, от предотвращения рака до облегчения пищеварения. Тем не менее, это одно из прекрасных натуральных средств для получения гладкой кожи. Он состоит из фермента под названием папаин, который помогает восстанавливать и усиливать секрецию коллагена при местном применении, согласно больнице Астер, Бангалор. Коллаген повышает эластичность кожи и предотвращает появление морщин. Антиоксиданты, содержащиеся во фруктах, подавляют выработку свободных радикалов. Это превращает его в средство против старения, а также помогает улучшить текстуру, сделать кожу гладкой и сохранить естественный блеск.

Pro-tip: Отличная маска для лица для общего здоровья вашей кожи — это смешать спелую папайю с порошком куркумы и получить гладкую пасту. Применяйте его на 20 минут дважды или трижды в неделю. Дайте маске полностью высохнуть на лице, прежде чем смывать ее.Это осветлит вашу кожу и придаст ей гладкость.

Огурец содержит антиоксиданты и питает кожу. Оказывает охлаждающее и успокаивающее действие, омолаживает кожу. Он также может помочь поврежденной коже и придаст вам свежести. Уменьшает отечность и припухлость на лице, особенно вокруг глаз. Огурец также способствует увлажнению и отлично подходит для сухой кожи. Вместо маски для лица вы можете на самом деле сделать свой тоник с огурцом .

Pro-Tip: Очистите и нарежьте 1 огурец и сварите его в стакане воды. Дайте ему остыть и взбивайте в кухонном комбайне, пока он не станет густым, похожим на смузи. Затем вылейте его через сетчатое сито и выньте куски. Налейте его в распылитель и распыляйте на лицо после ежедневного очищения лица. Это увлажнит вашу кожу и поможет сделать кожу гладкой. Вы также можете оставить пульверизатор в холодильнике для более охлаждающего и успокаивающего эффекта.

Часто задаваемые вопросы о гладкой коже

Как улучшить текстуру кожи за пять простых шагов

25 сентября 2018 г. • Look Good / Уход за кожей

Днем ты чувствуешь себя грубо.

Все хотят, чтобы кожа была гладкой, мягкой и сияющей, но для многих она не такая гладкая после наступления полового созревания. От гормональных прыщей до обесцвечивания кожи и солнечных пятен — трудно отвлечься от всех непредсказуемых вещей, которые может сделать ваша кожа. Итак, если вы ищете способ сделать кожу более гладкой, прочитайте ниже 5 простых способов улучшить текстуру кожи.

Мы скажем это один раз, мы скажем это дважды, мы скажем это миллион раз, SPF — один из самых важных продуктов по уходу за кожей, когда речь идет о текстуре и молодости вашей кожи.Крем для загара даже помогает предотвратить появление морщин и уменьшает количество покраснений и неровностей на коже, дольше сохраняя эластичность кожи.

Отшелушивание — это естественный процесс, который помогает омолодить кожу, удаляя с ее поверхности любые рыхлые или мертвые клетки кожи, таким образом обнажая здоровую кожу внизу. С такими устройствами, как серия LUNA от FOREO, отшелушивание и очищение дважды в день эффективно и быстро, так что вы можете быстро распрощаться с тусклой кожей!

Хотя это может показаться пугающим, химический пилинг — отличное домашнее средство для дальнейшего восстановления огрубевшей кожи. Химический пилинг помогает удалить поврежденную солнцем кожу, стимулирует отрастание и выравнивает текстуру и пигмент кожи, способствуя выработке коллагена. Если это не похоже на рецепт безупречной кожи, тогда что ?!

Сегодня на рынке представлено огромное количество сывороток и увлажняющих кремов, насыщенных витамином С, поэтому нет оправдания тому, чтобы не использовать преимущества этого мощного антиоксиданта в повседневном уходе за кожей.Витамин С помогает улучшить текстуру кожи, восстанавливая и защищая кожу от вредного воздействия окружающей среды, уменьшая пигментацию, рубцовую ткань и возрастные пятна. Включив витамин С в повседневный уход за кожей, вы сможете сохранить ее молодой, свежей и мягкой в ​​будущем!