10 советов для каждой женщины

Как стать красивой и ухоженной: 10 советов для каждой женщины: Pexels

Стать красоткой может любая. Это доказали множество женщин, среди которых модели Шантель Браун-Янг и Келли Миттендорф. Что нужно, чтобы проявить свои природные достоинства и стать привлекательной? Анна Чижова и Алена Лапина дают универсальные советы, которые помогут выглядеть красиво и ухоженно каждой девушке.

Спите положенное время

Что значит быть красивой? Красота — понятие субъективное и во многом зависит от личных предпочтений каждого человека. Всех красивых девушек, независимо от возраста, национальности и типа внешности, объединяет ухоженность и здоровый вид. Чтобы быть красивой, необходимо следить за здоровьем, уделять внимание коже, волосам, ногтям, зубам.

Полноценный отдых — залог здоровья и красоты. Сон определяет, как человек будет себя чувствовать и выглядеть на следующий день. Взрослому человеку необходимо спать около 8 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует появление лишнего веса и образование темных кругов и мешков под глазами. При этом кожа выглядит тусклой, появляются морщины и отеки. Излишек сна также нежелателен, поскольку это провоцирует нарушение психо-эмоционального состояния, что негативно сказывается на коже лица.

Авторы книги «Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле» сестры Надя и Катя Нараин рекомендуют ложиться спать не позднее 22:30, чтобы получить здоровый сон. Чтобы ускорить засыпание, принимайте перед сном расслабляющую ванну или душ.

Правильно питайтесь и пейте достаточно воды

Употребление вредных продуктов и переедание — главные враги натуральной красоты. Сладости, копчености, фастфуд провоцируют ожирение, проблемы с кожей, ногтями, волосами и зубами. Чтобы выглядеть красивой, соблюдайте такие правила питания:

1. Употребляйте качественные продукты.
2. Включите в рацион здоровый белок (нежирное мясо, морепродукты), свежие овощи и фрукты. Они обеспечат организм витаминами и микроэлементами, которые необходимы для красоты кожи и волос.
3. Пейте не менее 2 л чистой воды в сутки. Это способствует увлажнению, улучшению цвета и тонуса кожи, уменьшению количества высыпаний.

Как утверждает Анна Чижова в книге «Как стать красивой без косметики за 2 дня!», здоровое питание, а не строгие диеты, помогут достичь красивой внешности. Качественная пища стимулирует работу пищеварительной системы, что положительно сказывается на внешнем виде и на состоянии здоровья.

Здоровая пища улучшает внешний вид: Pexels

Следите за кожей

Звездный визажист Алена Лапина в журнале Voice рассказала, что один из главных элементов женской красоты — это здоровая, ухоженная кожа. Жирный блеск, сухие шелушения, неровный цвет многократно ухудшают внешний вид.

Как стать красивой в домашних условиях? Вот советы, как улучшить состояние и внешний вид кожи, чтобы стать красивой:

1. Очищайте, увлажняйте, питайте кожу утром и вечером.
2. Регулярно делайте маски.
3. Пользуйтесь только качественной декоративной и уходовой косметикой.
4. Подбирайте средства для ухода по типу кожи.

Убрать темные круги под глазами поможет прикладывание холода на нужный участок. Действенным способом по удалению кругов под глазами считают прикладывание сырого картофеля и специальных патчей.

Если придерживаться таких рекомендаций, состояние кожи заметно улучшится, а лицо будет выглядеть свежим и сияющим даже без косметики.

Займитесь здоровьем зубов

Красивая белозубая улыбка свидетельствует о здоровье своей обладательницы. Плохая экология, некачественная пища, злоупотребление сладким и кофе, курение и прочие факторы приводят к пожелтению зубной эмали, возникновению кариеса. Чтобы зубы выглядели наилучшим образом, поступите так:

1. Пройдите обследование у стоматолога, чтобы выявить возможные проблемы.
2. Вылечите все больные зубы, избавьтесь от кариеса, проблем с деснами.
3. Удалите зубной камень и пройдите процедуру отбеливания.

Широкая, открытая улыбка и здоровые зубы придадут уверенности в себе и собственной красоте.

Главные составляющие красивого лица — чистая здоровая кожа, ровный тон, белоснежная улыбка и блеск в глазах. Как стать красивой без макияжа? Прежде всего полюбите свою естественную внешность. Чтобы сделать натуральные черты лица более выразительными и привлекательными, поступите так:

• Освежите кожу при помощи патчей и тканевой маски.
• Расчешите брови, нанесите прозрачный фиксирующий гель.
• Завейте ресницы щипчиками, нанесите вазелин вместо туши.
• Отбелите зубы.
• Нанесите на губы кокосовое масло.
• Сбрызните лицо розовой водой.

Эти простые действия помогут освежить кожу, создать нужные линии, подчеркнуть достоинства. Такие комплексные меры позволят выглядеть привлекательно без декоративной косметики.

Тканевая маска освежает кожу лица: Pexels

Будьте физически активной

Физическая активность способствует оздоровлению, улучшает внешний вид и самочувствие. Вот несколько простых правил, которые помогут выглядеть красиво и ухоженно:

1. Начинайте каждое утро с 15-минутной зарядки или пробежки.
2. Гуляйте на свежем воздухе пешком.
3. Приобретите абонемент в спортзал: займитесь аэробикой, фитнесом или йогой.
4. Занимайтесь спортом в домашних условиях. Вместо тренажеров можно заниматься кросфитом, используя для занятий минимальный набор спортивного снаряжения.

Спорт и прогулки очень скоро принесут плоды: уйдет лишний вес, фигура станет стройнее и подтянутее, кожа очистится, появится уверенность в себе. Физические и психологические изменения отразятся на внешнем виде, повысят привлекательность.

Уделите внимание ногтям

Хороший маникюр и педикюр — обязательный атрибут красивой ухоженной леди. Грязные ногти, сухая кожа рук и неухоженные ступни выглядят неопрятно и отталкивают людей. Вот что должно быть у каждой девушки, которая стремиться быть красивой:

1. Свежий педикюр, чистые ступни и гладкие пятки без мозолей и трещин.
2. Ухоженные ногти, красивый маникюр. Выбирайте простой лаконичный дизайн или нюдовое покрытие.
3. Увлажненная кожа рук. Всегда носите с собой крем, чтобы смазывать кожу после каждого мытья рук или по мере необходимости.

Зимой носите перчатки. Это поможет защитить нежную кожу от холода, сохранить ее свежей, здоровой и привлекательной.

Ухаживайте за волосами

Ухоженные волосы придают девушке особого шарма и обаяния. Для этого нужно обеспечить им грамотный уход, особенно в жаркое время. Вот правила, которые помогут получить здоровые блестящие волосы:

1. Всегда вовремя мойте волосы. У ухоженной женщины не бывает грязных волос.
2. Используйте сухой шампунь эпизодически, а не постоянно. Иначе волосы станут пересушенными и тусклыми.
3. Периодически стригите кончики.
4. Пользуйтесь маслами и средствами для усиления блеска волос.

Елена Доброва в книге «Роскошные волосы. Уход. Прически. Укладки» рекомендует делать питательные маски на основе простокваши яиц, с добавлением косметических масел (для сухих и нормальных волос), меда и алоэ (для жирных волос). Восстановить поврежденные пряди поможет маска с авокадо или клюквой.

Искренняя улыбка украшает девушку: Pexels

Следите за гардеробом

Стильная одежда и обувь помогает чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Обязательные условия для красивой девушки в составлении гардероба:

• Покупайте качественные красивые вещи.
• Выбирайте спокойную классическую цветовую гамму.
• Сочетайте вещи из капсульного гардероба правильно.
• Отдайте предпочтение натуральным тканям.
• Носите модную, удобную обувь;
• Дополняйте базовый гардероб стильными дорогими аксессуарами (сумка, ремень, очки).

Держите гардероб в порядке: грязная мятая одежда создает негативное впечатление о человеке, уничтожает его привлекательность.

Не допускайте неприятного запаха

От женщины должен исходить приятный аромат: от ее тела, одежды, волос и рта. Чтобы избежать неприятного запаха, поступайте так:

1. Регулярно принимайте душ.
2. Пользуйтесь антиперспирантом. В продаже имеются сухие, жидкие средства, аэрозоли.
3. Чистите зубы, пользуйтесь ополаскивателем для рта.
4. Подберите хороший парфюм. Качественные дорогие духи имеют стойкий, но ненавязчивый аромат. Наносите их в малых количествах, чтобы запах был едва уловимым.

Даже очень привлекательную девушку, от которой исходит плохой запах, окружающие не считают красивой и притягательной.

Уделите вниманию ментальному здоровью

Чтобы чувствовать себя красивой, ухода за внешностью и здорового образа жизни может быть недостаточно. Если есть проблемы с восприятием себя, появляется недовольство внешним видом, развиваются комплексы.

Чтобы красиво выглядеть, мыслите позитивно, полюбите себя. Приняв себя такой, какая есть, приняв и одобрив свои особенности внешности и натуральную красоту, девушка будет притягивать окружающих, располагать к себе, вызывать восхищение окружающих. Если самостоятельно справиться с проблемами не удается, посетите специалиста (психолога или психотерапевта).

Нет необходимости наносить на лицо много косметики, увеличивать губы и изнурять тело диетами, чтобы выглядеть привлекательно и ухоженно. Обратите внимание на свою натуральную красоту, и подчеркните достоинства внешности. Простые советы помогут стать красивой девушкой естественным образом, без больших денег и в домашних условиях.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1662156-kak-stat-krasivoy-privlekatelnoy/

Как вести себя с хорошим парнем, внешность которого тебе не нравится

18+

Нас с детства учили тому, что только пустышки любят за красивые глазки, а в серьезных отношениях куда важнее богатый внутренний мир. За доброту можно и чудище лесное полюбить. И в целом это, конечно, правильно. Но что же делать, если мужчина не нравится внешне, и ты на такого внутренне богатого претендента на твое сердце даже взглянуть без содрогания не можешь? Должна ли ты себя пересилить, чтобы не показаться легкомысленной и не упустить шанс на настоящую любовь?

Редакция сайта

Теги:

Мода

Женские образы

Советы психолога

Мужская красота

Идеальный образ

GettyImages

• «Познакомилась с человеком, который мне очень нравится как личность. Мы с ним во многом сходимся, нам вместе никогда не бывает скучно, он знает, как меня рассмешить. В общем, мужчина хороший, но не нравится мне внешне, вернее, абсолютно меня физически не привлекает. Знаю, это некрасиво, но его лицо у меня вызывает отвращение.

  Физический аспект отношений очень важен для меня, и моей первой мыслью было, что мы с ним можем просто дружить, раз уж парень не нравится физически. Но я боюсь, что больше никогда не встречу кого-то, с кем у меня будет такое эмоциональное притяжение.

  Я знаю, в море много рыбы, но что, если это лучшая рыбка из тех, что мне суждено поймать? Может быть, я поверхностная?

  У нас с ним ничего не было, даже не целовались. Он настаивает на том, чтобы я определилась, кто мы друг другу, и я говорю, что нам надо подождать, но чувствую, что он вот-вот потеряет терпение. Что мне делать, если мужчина не нравится внешне? Насколько внешний вид важен для любви?»

Дружба с парнем, который не нравится физически

К счастью, для человека, который тебе нравится, но с которым ты не желаешь целоваться, есть простое название: друг. Если мужчина нравится по общению больше, чем внешне, и его лицо, как ты пишешь, у тебя «вызывает отвращение» — это не мешает вам просто дружить.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не затягивай с объяснением, пока все не усложнилось и парень не начал думать, что ты водишь его за нос. Если ты и правда хочешь с ним дружить – лучше скажи ему об этом сейчас.

Ты не должна чувствовать себя виноватой из-за того, что парень не привлекает тебя физически, что он хочет с тобой обниматься и целоваться, а ты – нет. Твое святое право – целовать лишь того, кого на самом деле жаждешь поцеловать.

Почему хороший парень не нравится внешне?

«Важно не то, насколько человек красив, а насколько он кажется привлекательным именно тебе».

Важна ли внешность? Важно не то, насколько человек красив, а насколько он кажется привлекательным именно тебе. Нет универсального ответа на вопрос, какие мужчины нравятся женщинам внешне, вкусы у всех разные. Идеальный красавчик с картинки может тебя не зацепить, а человек, далекий от канонов красоты, обаяет своей обезоруживающей улыбкой, например. Немало людей останавливают выбор на тех, кого вовсе не считали «своим типом». Притяжение – это смесь миллиона еле уловимых импульсов, которые тебя либо заводят, либо нет, и оно крайне важно в отношениях. В том нет ничьей вины, если этого притяжения просто не возникло. Тем более, если этот парень не только не привлекает, но еще и отталкивает тебя внешне. Это не значит, что ты – поверхностная.

И не стоит думать, будто этот человек – твоя вторая половинка, и другую ты никогда не встретишь. Все просто: если парень не привлекает физически, он не может быть половинкой (но может быть отличным другом). Забудь о рыбе в море. Давай представим, что ты сидишь в ресторане, и официант поставил перед тобой блюдо с рыбой, которую ты не заказывала. Ты ее не хочешь, тебе даже противно на нее смотреть. Но официант настаивает, чтобы ты все равно ее съела. Ты станешь ее есть, зажмурившись и зажимая нос, или велишь ему немедленно отнести ее обратно на кухню и принести тебе то, что ты хочешь?

На Земле более 7 миллиардов жителей. Среди них наверняка найдется такой, кто сможет тебя рассмешить и в то же время покажется тебе привлекательным. Не соглашайся на то, чего не хочешь, и помни: если хороший парень не нравится внешне, совершенно необязательно с ним целоваться.

Делайте это КАЖДЫЙ ДЕНЬ, чтобы стать БОЛЕЕ привлекательным! (ГАРАНТИРОВАННО) – Alpha M

Подписаться на Alpha M. на YouTube

Tiege Hanley

Доверяете ли вы Alpha? Если вы это сделаете и будете следовать тому, что он говорит вам делать, вы будете более привлекательными. В этом видео эксперт по мужскому стилю, уходу за собой, фитнесу и образу жизни Аарон Марино из IAmAlphaM https://iamalalpham.com/ AaronMarino https://aaronmarino.com/ Пит и Педро https://peteandpedro.com/ Тидж Хэнли https:/ /www.tiege.com/ и ВРАГ https://enemy.

com/ говорит, что если вы хорошо относитесь к человеку, которого видите в зеркале, ваша уверенность в себе возрастет.

Часть №1 посвящена уходу за кожей. Часть № 2 посвящена уходу за собой, а часть № 3 — корректировке образа жизни. Alpha использует Tiege Hanley для ухода за кожей, но вы можете использовать и купленные в магазине. Когда вы закончите эти 30 дней, вы будете ВЫГЛЯДИТЬ лучше и ЧУВСТВОВАТЬ себя лучше. НАЧНИТЕ ЗАВТРА!

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ Базовый ежедневный уход за кожей

Все начинается с умывания лица.

• Не используйте кусковое мыло для лица, так как оно слишком жесткое и высушивает кожу лица. Используйте моющее средство, предназначенное для умывания лица. Просто используйте свои руки и не будьте чрезмерно агрессивны. Убедитесь, что ваше средство для умывания не сильно пенится — если да, то оно низкого качества.
• Далее необходимо провести пилинг, чтобы удалить верхний слой кожи. Это будет держать ваши поры чистыми и уменьшить тонкие линии и морщины.
  Вы можете использовать средство для умывания лица с мочалкой. Не трите слишком сильно, иначе вы повредите кожу. Вы также можете сделать шаг вперед и вместо этого использовать отшелушивающий скраб.
• Следующий шаг — увлажнять кожу каждое утро перед выходом из дома. Вам нужен SPF 20 в увлажняющем креме. Не пользуйтесь лосьоном для тела и не забывайте о подбородке или шее. Не скользите по лицу.
• На ночь умыться, лицо и увлажнить (лосьон без SPF).

У Tiege Hanley есть все в коробке 1-го уровня: средство для умывания, увлажняющее средство для утреннего и вечернего ухода и скраб. Уровень 2 добавляет антивозрастной крем для глаз, а Уровень 3 добавляет антивозрастной крем для глаз и антивозрастную суперсыворотку. Ко всем коробкам прилагается инструкция, в какое время какой продукт использовать и в каком количестве. Если вы приобретете каждый из них в магазине, вы в конечном итоге заплатите больше, И качество будет не таким, как у Tiege Hanley. Tiege Hanley избавился от посредников, чтобы предложить сверхвысокое качество по невероятным ценам: Tiege Hanley

ЧАСТЬ ВТОРАЯ Уход за телом

Ваши брови являются одним из самых важных аспектов вашего лица и должны быть пропорциональны. Альфа демонстрирует, как определить, где они начинаются и где должен располагаться внешний край.

В течение первых 2 недель Alpha хочет, чтобы волосы на лице росли независимо от того, есть они у вас или нет. Посмотрите, что происходит. Затем через 2 недели сбрить границы, которые он демонстрирует, как это сделать. Если вы не можете вырастить его, все равно отпустите его, а затем очистите.

Отбелите зубы. Crest Strips в порядке. Белоснежная улыбка заставляет вас улыбаться больше, независимо от состояния ваших зубов.

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ Корректировка образа жизни

Выпивайте один галлон в день. Ваша кожа будет сиять, и вы не будете удерживать столько воды.

Сократите количество обработанных пищевых продуктов и отдайте предпочтение цельным продуктам.

Хорошо выспитесь — это питание вашего тела. Ложитесь спать на час раньше, чем обычно. Сделайте комнату холоднее и темнее. Не пользуйтесь телефоном перед сном.

 

Как сделать лицо более привлекательным

Сегодня мы поделимся полезными советами, как сделать свое лицо более привлекательным. Вы не сможете произвести незабываемое первое впечатление, если ваша внешность не в порядке. Растрепанная одежда или грязные ногти — самый простой способ показаться неряшливым и неорганизованным.

А как же твое лицо? Ежегодно американцы тратят около 845 миллионов долларов на подтяжку лица. Стоит ли вкладывать деньги в то, чтобы выглядеть более привлекательно? Короткий ответ: да. Ознакомьтесь с этим руководством о том, как сделать свое лицо более привлекательным, чтобы вы могли пользоваться бесконечными преимуществами красоты.

Почему красивое лицо имеет значение

Быть привлекательным стоит больше, чем вы думаете. Красивые люди с большей вероятностью производят положительное первое впечатление, что дает им преимущество во время собеседований при приеме на работу или при налаживании контактов. Не забывайте, что внешний вид можно улучшить и с помощью одежды. Не пропустите хэллоуинскую распродажу Finepeek, чтобы получить выгодные предложения!

Журнал Smithsonian Magazine отмечает, что мужчины, которые выглядят уравновешенными и привлекательными, могут рассчитывать на заработок примерно на 13 процентов больше в течение своей карьеры, чем их сверстники. Исследования показывают, что люди, которые хорошо выглядят, также с большей вероятностью будут приняты на работу во время рецессии.

Так почему же общество предпочитает красивое? Одна из причин — уверенность. Доказано, что красивые люди счастливее, чем их менее привлекательные коллеги. Это счастье проявляется в уверенности в себе, что делает привлекательных людей более склонными к поиску возможностей, чем неуверенных.

Наука о красоте

Хотите верьте, хотите нет, но красота не только в глазах смотрящего. Существует наука, почему мы думаем, что определенные люди выглядят красивыми или красивыми.

Привлекательность лица, или то, как человек выглядит, управляет нашими биологическими репродуктивными инстинктами. Люди с красивым лицом привлекают к себе других, создавая больше связей. Итак, что такого в лице человека, что делает его или ее «привлекательным»? Некоторые люди считают, что это золотое сечение, созданное древними греками 1:1,618.

Согласно HuffPost, идеальное соотношение — это когда расстояние между глазами и ртом составляет около 36 процентов от длины всего лица. Расстояние между вашими глазами должно составлять около 46 процентов ширины вашего лица. Эти проценты делают ваше лицо более средним и симметричным. Чем более средними будут ваши черты, например, размер носа, тем привлекательнее вы будете выглядеть.

Поищите наполнители для носа рядом со мной, чтобы найти примеры ринопластики, которые показывают, как ринопластика может улучшить ваш внешний вид.

Еще одна вещь, которая помогает лицу выглядеть более привлекательным, — это более выразительные мужские или женские черты. Например, по словам пластического хирурга из Далласа, характерные для женщин особенности, такие как полные губы или большие глаза, могут сделать их более привлекательными для противоположного пола. Напротив, квадратная линия подбородка может сделать мужчину более привлекательным. Это функции, которые можно улучшить как временными, так и постоянными процедурами.

Как сделать лицо более привлекательным

Какие у вас есть варианты, чтобы лицо выглядело лучше? У женщин гораздо больше возможностей, чем у мужчин, когда дело доходит до того, чтобы выглядеть более привлекательно. Вот несколько способов сделать свое лицо более привлекательным.

Позаботьтесь о своей улыбке

Когда вы думаете, как сделать свое лицо более привлекательным, вы, скорее всего, сосредоточитесь в первую очередь на своей коже. Вы могли не заметить свои зубы, что является довольно распространенной ошибкой. Эстетическая стоматология может быть эффективным способом преобразить вашу улыбку, так как на выбор предлагается несколько процедур.

Вы можете подумать: «Я кандидат на косметическую стоматологию?» Если вы когда-либо стеснялись своей улыбки или думали, что она могла бы выглядеть лучше, то ответ «да». процедуры могут быть полезны для вашей улыбки, так как они помогут сделать ваше лицо более привлекательным, чем вы думаете.

Макияж

Один из самых простых способов изменить свою внешность — использовать макияж. На рынке есть передовые продукты, которые позволяют наносить макияж так, чтобы нос, глаза и рот выглядели более пропорциональными.

Вы можете достичь этого волшебного 36-процентного соотношения с помощью количества основы и консилера, которые вы используете. Единственным недостатком является то, что вам нужно научиться наносить макияж, чтобы получить преимущества.

Ваша ежедневная утренняя рутина также может занять в два раза больше времени, чтобы получить желаемые результаты. Запланируйте более продолжительную вечернюю рутину, чтобы безопасно удалить макияж с лица и нанести качественный крем для лица перед сном.

Стрижки

Еще один простой способ изменить свою внешность — это стрижка. Например, люди с длинными лицами могут выглядеть намного красивее с челкой.

Челка укорачивает лицо, делая его более средним. Средние черты, как правило, выглядят более привлекательными, чем драматические пропорции лица. Стрижки — отличный вариант для мужчин, поскольку у них не так много доступных вариантов макияжа, которые помогли бы изменить их внешний вид. Прическа также вариант для мужчин и женщин.

Проконсультируйтесь с профессиональным стилистом по поводу выбора цвета и стиля, чтобы придать лицу больше симметрии и сбалансировать черты лица. Например, если вы хотите отвлечь внимание от своих ушей, может быть хорошей идеей попробовать центральную часть. Укладка волос так, чтобы они обрамляли лицо и закрывали уши, делает ваше лицо более средним и привлекательным. Мужчины с более широкими лицами могут попробовать более длинные бакенбарды, чтобы сузить форму головы.

Короткие бакенбарды производят противоположный эффект на мужчин с худощавым лицом. Женщинам с более длинными лицами можно делать прически с удлиненной передней частью. Примером может служить конский хвост, зачесанный на бок, или волосы, подстриженные слоями. Эффект — немного более широкое, более квадратное лицо, которое выглядит более приятным.

Пластическая хирургия

Если вы хотите узнать, как навсегда сделать свое лицо более привлекательным, поговорите с пластическим хирургом. Многие центры пластической хирургии предлагают бесплатные консультации, чтобы вы могли увидеть варианты улучшения черт лица.

Если вы используете коэффициент привлекательности, это может означать уменьшение любых черт вашего лица, которые выглядят слишком драматично, таких как нос или уши. Исключение составляют черты, которые традиционно считаются мужскими или женскими.

Например, женщина может увеличить губы, чтобы выглядеть мягче и привлекательнее. Хирургические центры также могут помочь с такими вещами, как перманентный макияж и процедуры по уходу за кожей. Перманентный макияж — один из самых простых способов избежать долгих утренних процедур при нанесении макияжа.

Если вы не слишком увлекаетесь хирургией, то вам определенно стоит подумать о безоперационной подтяжке лица.