Как снять отеки с лица и тела

Автор статьи:

Кожикина Ксения

Запишитесь прямо сейчас на консультацию
по телефону +7 (495) 646-87-89 или заполните
форму ниже

Консультация

Нажав кнопку, вы соглашаетесь с тем, что ваша
информация будет использована в соответствии
с Политикой конфиденциальности.

Заполните все поля

Отёчность. Что это? И как с бороться с этой проблемой в современном мире? В статье мы расскажем о процедурах в клинике результативной косметологии ЭСТЕЛАБ и способах устранения отечности в домашних условиях.

Отёчность – патологическое состояние, которое характеризуется скоплением жидкости в тканях и межтканевых пространствах, из-за нарушения водно-электролитного баланса.

Как быстро снять отек

Процедуры в ЭСТЕЛАБ:

Кубические токи Blanc Lisse 

Это микротоковая терапия малой интенсивности, воздействие высокочастотным электрическим током в виде запатентованной кубической волны. Возникает мощный лимфодренажный эффект. Такая волна дополнительно оказывает омолаживающее действие и позволяет стимулировать активность фибробластов – клеток, которые синтезируют коллаген. Токи усиливают энергию клетки в 5-6 раз.

Газожидкостный пилинг Jet Peel

Бесконтактное струйное воздействие на кожу.

Газ под большим давлением попадает в насадку с узким соплом, в результате чего разгоняется до сверхзвуковой скорости. Одновременно с этим происходит засасывание физиологического раствора или любой другой водорастворимой формы. Смешиваясь с газом, формируется газожидкостная сверхзвуковая струя, которая и воздействует на кожу.

Под таким мощным воздействием на поверхности кожи образуется «лунка», межклеточные связи эпидермиса разрываются, что приводит к эффекту пилинга. Таким же способом происходит и введение различных сывороток в межклеточное пространство.

Статическое давление струи на кожу и одновременное охлаждение обрабатываемой области оказывает обезболивающее действие. При проведении процедуры пациент ощущает приятный обдув прохладной струей воздуха, благодаря этому процедура становится максимально комфортной.

Газожидкостная струя за счёт своей сильной скорости подачи проминает ткани, улучшая их кровообращение, лимфоотток, усиливает метаболические процессы.

Фотодинамическая терапия Heleo4 

Для получения максимального лимфодренажного эффекта мы применяем в практике желтый свет с длиной волны 520нм и проникновением в кожу до 4 мм. Желтый свет является фототерапией и помогает бороться с выраженными отеками. Процедура Heleo4 запускает процесс самоликвидации старых дефектных клеток, освобождая место для деления здоровых и молодых клеток кожи.

Лифтинг кожи лица и тела Exilis360 

Аппарат предназначен для контурной коррекции тела и подтяжки кожи. RF терапия улучшает кровообращение и лимфоотток.

Глубокое очищение кожи Hydrafacial 

Американская технология глубокого очищения, обновления, увлажнения и омоложения кожи.

Благодаря встроенному вакууму и работе по определенные массажным линиям мы получаем хороший лимфодренажный эффект.

Подтяжка фигуры ENDOSPHERES THERAPY

Итальянский физиотерапевтический аппарат. Он разработан совместно с флебологами. Позволяет добиться максимального лимфодренажного эффекта, за счёт компрессионной микровибрации. Процедура длится 75 мин, что позволяет нам полностью прокачать лимфатическую систему.

Прессотерапия Limphastim 

Процедура на американском аппарате компании BTL позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и избавиться от отеков, улучшить качество кожи.

 

Все процедуры могут сочетаться между собой и выполняться за один визит. Так Вы получаете максимальный эффект.

Все процедуры имеют противопоказания. Вот основные:

• беременность и грудное вскармливание,

• наличие металла в теле, исключение зубные импланты,

• злокачественные новообразования,

• открытые раны в зоне обработки,

• менструация,

• ОРВИ,

• герпетическая инфекция, тромбофлебит.

Процедуры назначаются только после консультации со специалистом, могут выполнятся как единоразово, так и курсом.

Как снять отек дома

• скорректировать питание, исключить из рациона соленое/острое/жареное,

• ограничить употребление кофе/алкогольных напитков,

• соблюдать водно-питьевой режим,

• для снятия отёчности на лице рекомендуется использовать патчи и прохладные маски,

• домашний самомассаж,

• контрастный душ.

 

Ждем вас на приеме врача – дерматолога-косметолога в клинике результативной косметологии ЭСТЕЛАБ. Будем вместе бороться с отечностью. Запишитесь на консультацию специалиста через форму обратной связи.

Как убрать отёки на лице: причины возникновения, профилактика, лечение

Отёкшее лицо по утрам — одна из самых распространённых женских напастей. Вы стараетесь не есть на ночь соленого, пьёте воду и честно делаете зарядку. Так почему же утром на вас из зеркала опять смотрит «китайский лётчик»? И главное — как убрать отёки?

Freepik

Как проверить, склонны ли вы к отёкам лица, и предотвратить их? Рассказывает специалист.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Наш эксперт: остеопат, краниопостуролог (соавтор метода Краниобаланс) Владимир Животов

Почему появляются отёки лица?

Во-первых, причинами отёков на лице могут быть некоторые заболевания – почек, печени, сердца, щитовидной железы. Это отдельные, частные случаи, и чаще всего люди в курсе того, что у них присутствует то или иное заболевание. А если в организме всё в порядке, но лицо регулярно отекает по утрам?  

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В появлении отёков на лице виноват ваш ужин?

Обычно мы склонны «винить» в появлении отёков солёную пищу, жидкость или алкоголь, которые мы употребляли на ночь, а также поздний отбой. Несомненно, здоровый образ жизни напрямую влияет на наш внешний вид, на состояние кожи. Поэтому если вы действительно хотите избавиться от отёчности лица, обеспечьте себе правильное питание, своевременный отход ко сну и исключите из рациона, насколько это возможно, вредную и солёную пищу, алкогольные напитки.

Но бывает и так, что люди придерживаются здорового образа жизни, но, тем не менее, по утрам их лицо не особо подтянуто, а его контуры становятся расплывчатыми. И в этом случае единственной причиной отёков на лице, то есть застоя жидкости в лицевых тканях, может быть сжатие сосудов (венозных, лимфатических), по которым осуществляется отток крови от лица.

 

Сжимать сосуды могут кости или мягкие ткани лица, а именно перенапряжённые мышцы шеи, связки, а также фасции областей лица и входа в грудную клетку. Когда мы спим, наше тело находится в горизонтальном положении. Из-за этого естественный отток жидкости от лица, головы затруднен, так как тело и голова находятся на одном уровне. Именно так и возникают утренние отёки лица, от которых бывает нелегко избавиться.

Тест: есть ли у вас отёки лица?

Я обычно предлагаю клиенткам попробовать один простой способ, который позволяет определить, присутствует ли у них отёчность и в какой степени. Этот своеобразный тест выполняется довольно быстро. Необходимо положить обе руки на голову и свести пальцы по направлению к затылку. В случае если на затылке кожа собирается в складку, это означает, что у вас присутствует излишний застой жидкости и после сна вы можете наблюдать отёк лица.

Как избавиться от отёков на лице?

Напрямую, конечно, мы, врачи-остеопаты, не боремся с отёками. Однако проводимое нами лечение позволяет снять отёк лица и сделать лицо более подтянутым. Мы расслабляем те структуры, которые перекрывают сосуды, мы расслабляем мышцы, связки, восстанавливаем правильное положение костей, улучшаем их подвижность. Таким образом, мы убираем всё, что мешает нормальному оттоку жидкости. И как следствие, после проведённых манипуляций уменьшается отёчность лица. С помощью некоторых остеопатических приёмов избавиться от отёка лица можно и в домашних условиях.

3 упражнения, которые позволят избавиться от отёчности лица

Первое, что надо сделать, – расслабить мышцы шеи. Для этого необходимо выполнить ряд простых упражнений, известных всем с детства. 

Наклоны головы для избавления от отёков на лице

Наклоны можно делать, сидя на стуле. Для их выполнения следует:

1. попеременно наклонять голову в стороны;
2. при наклоне вправо одновременно поднять левую руку, и наоборот. Сделайте это упражнение 10 раз. 

Сидя можно выполнить и другое упражнение для снятия отёка лица:

1. скрестите руки «в замок» на затылке;
2. затем медленно и аккуратно опускайте голову, пока не коснётесь подбородком груди. Данное упражнение выполняется на вдохе;
3. поднимайте голову на выдохе, слегка разводя в сторону локти. Выполните его также 10 раз.

Если вы собираетесь избавиться от отёка лица в домашних условиях, попробуйте следующий способ:

1. сядьте на пол и примите турецкую позу;
2. сделайте те же самые упражнения;
3. в процессе выполнения исключите вращательные движения головой: она должна наклоняться строго по оси X-Y. 

Достаточно уделять этим упражнениям 20 минут в день, но делайте их регулярно. Чаще всего нам недостаёт именно этой самом систематичности, терпения и выдержки, чтобы изо дня в день повторять, казалось бы, простые и бессмысленные действия. Но именно при усердном и постоянном выполнении они дадут ожидаемый результат и вы сможете, наконец, забыть об утренних отёках лица .

Релаксация, чтобы снять отёк лица

• Ещё один простой способ снять отёк лица и напряжение с мышц шеи – релаксация. То есть вам надо «просто полежать». Но не как придётся, а в домашней одежде, желательно, под приятную музыку.
• Поверхность должна быть ровная и удобная.
• При этом сконцентрируйтесь на дыхании: оно должно быть спокойным, ровным.
• После выдоха немного задерживайте дыхание. Но не перестарайтесь: организм должен быть расслаблен, а дыхательный процесс не должен вызывать напряжение. 

Рефлекторное воздействие, чтобы избавиться от отёков тела и лица

Думаю, всем хорошо известно, что на теле человека находится довольно много биологически активных точек. Если на них правильно воздействовать, можно научиться снимать болевые ощущения, избавиться от отёков на лице и даже поправить здоровье.  

1. Чтобы избавиться от отёчности лица (а заодно и боли в области висков), надо воздействовать на точку VB5 Сюань-Лу, находящуюся на горизонтали.
2. Её можно провести через верхний край ушной раковины, и на 1,2 см вперед от вертикали, которую надо провести через передний край уха. 
3. Аккуратно, но ощутимо давите на нее в течение 30-60 секунд. 

Конечно, отлично «работает» и снимает напряжение и обычный массаж. Чтобы избавиться от отёка лица в домашних условиях, вы можете попросить близких сделать вам массаж шеи. 

А у вас отекает лицо после сна?

Отечность лица по утрам: причины, лечение и профилактика

Отечность лица по утрам может раздражать, особенно если она сохраняется в течение всего дня.

Отечность лица обычно возникает в результате задержки жидкости, которая может быть вызвана рядом факторов. Лечение и методы домашнего ухода могут облегчить и предотвратить эту проблему, устраняя основную причину.

В этой статье рассматриваются причины отечности лица по утрам и способы ее избежать.

Несколько факторов могут вызвать одутловатость лица по утрам, в том числе основные проблемы со здоровьем и диета человека.

Диета, сон и макияж

Ниже вы узнаете, как повседневная рутина человека может привести к отечности лица по утрам.

Сон

Многие люди просыпаются с отечным лицом из-за нормальной задержки жидкости в течение ночи, но это может быть более заметно, если человек спит слишком мало или слишком много.

В положении лежа жидкость задерживается и скапливается на лице, и положение человека во сне также может усугубить это. Например, сон лицом вниз может иметь такой эффект.

Когда человек начинает свое утро и проводит время в вертикальном положении, эти жидкости могут уйти.

Макияж

Засыпание с нанесенным макияжем может вызвать кожную реакцию, называемую контактным дерматитом, которая может привести к покраснению, раздражению или отечности лица и глаз.

Большинство случаев не вызывают беспокойства, но всем, у кого есть серьезные симптомы, такие как опухшие глаза или проблемы с открытием глаз, требуется медицинская помощь.

Продукты питания

Употребление определенных продуктов на ночь или вечером иногда приводит к повышенной отечности по утрам.

В общем, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия может привести к тому, что организм будет удерживать больше воды. Это увеличение содержания натрия обычно вызывает у людей жажду, поэтому они пьют больше, но организм не выделяет эту лишнюю воду с мочой. Вместо этого вода скапливается в разных областях, в том числе и на лице.

Некоторые распространенные продукты с высоким содержанием натрия, которых следует избегать, включают:

• фаст-фуд, такой как гамбургеры, картофель фри и пицца
• переработанное мясо, такое как бекон и пепперони
• суши, особенно с соевым соусом
• чипсы, начос и крендели с солью

Алкоголь

Некоторые люди просыпаются с опухшими лицами после ночной пьянки.

Алкоголь заставляет человека больше мочиться, что может вызвать легкое обезвоживание. В ответ тело может удерживать воду там, где это возможно, например, на лице.

Физические причины и состояния здоровья

Менструация и некоторые проблемы со здоровьем могут привести к задержке жидкости на лице.

Месячные

Менструация обычно вызывает задержку жидкости, и перед менструацией человек может заметить отечность лица при пробуждении.

Человек может распознать менструацию как причину отечности, если также присутствуют симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Аллергия

Иногда отечность лица по утрам возникает в результате аллергии на пыль, перхоть или пыльцу, вдыхаемую ночью. Человек может не замечать никаких симптомов, пока не проснется.

Другие симптомы аллергической реакции, такие как заложенность носа, насморк, чихание, зуд или слезотечение, могут указывать на то, что причиной отечности является аллергия.

Синусовая инфекция

Одутловатое лицо по утрам может быть признаком синусовой инфекции. Это также может вызвать:

• боль и нежность на лице
• Постназальная капельница
• Фронтальные головные боли
• Боли в зубах
. недостаточное производство гормона, затрагивает около 4,6% населения США старше 12 лет.

Помимо отечности лица, люди с гипотиреозом могут также испытывать:

• увеличение веса
• усталость
• плохую переносимость холода
• сухость кожи
• истончение волос

Любой, кто подозревает, что у него гипотиреоз, должен поговорить с врачом заказать анализ крови.

Синдром Кушинга

В некоторых случаях синдром Кушинга может вызывать одутловатость лица по утрам. Это связано с тем, что в организме слишком высок уровень кортизола, и это часто возникает как побочный эффект лекарств.

Синдром Кушинга может постоянно вызывать отечность лица, но это может быть более заметно по утрам.

В зависимости от причины, различные методы домашнего ухода и медицинские процедуры могут уменьшить или предотвратить отечность лица по утрам.

Уход на дому

Утром можно попробовать следующие стратегии:

Холодная вода

Обливание лица холодной водой или использование полотенца для холодного компресса может быстро уменьшить отечность.

Кофе или чай

Прикладывание кофейной гущи или пропитанного охлажденного чайного пакетика к отечности может стимулировать кожу и сужать кровеносные сосуды, уменьшая отечность.

Обязательно проверьте температуру, прежде чем наносить на лицо молотый чай или чайные пакетики.

Нефритовый валик

Нефритовый валик — это инструмент, который мягко массирует лицо, улучшая кровообращение и помогая оттоку лимфатической жидкости.

Некоторые люди, которые регулярно используют нефритовые валики, сообщают, что они также уменьшают отечность.

Упражнения

Усиленное сердцебиение может улучшить кровообращение в организме, в том числе на лице.

Быстрая утренняя пробежка или поездка на велосипеде помогают некоторым людям чувствовать себя менее вздутыми и более бодрыми, а также могут уменьшить отечность.

Кремы, маски и другие продукты

Ряд продуктов для лица предназначен для уменьшения отечности.

Однако следует помнить, что кожа на лице может быть очень чувствительной. Обязательно избегайте любых известных аллергенов и проверяйте любой продукт на небольшом участке лица, прежде чем использовать его более широко.

Медикаментозное лечение

Если отечность лица вызывает основное заболевание, может потребоваться лечение, но не всегда.

Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что лечение многих инфекций носовых пазух не требуется. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить отечность лица наряду с другими симптомами. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать антибиотики.

Если у человека гипотиреоз, лекарства могут компенсировать низкий уровень гормона. Для людей с синдромом Кушинга врачи стремятся найти источник избытка кортизола и снизить его уровень.

Не всегда возможно предотвратить отечность лица по утрам, но могут помочь следующие стратегии:

• отказ от продуктов с высоким содержанием натрия, особенно поздно вечером или ночью
• отказ от рафинированных углеводов в конце дня
• отказ от еды непосредственно перед сном
• отказ от чрезмерного сна
• стремление спать на спине
• поддержание водного баланса в течение дня и ночи
• отказ от употребления алкогольных напитков

Отечность лица по утрам обычно не вызывает беспокойства и быстро проходит.

Если вызывающая беспокойство отечность не проходит после того, как человек изменил диету и образ жизни, рекомендуется обратиться к врачу, который может обнаружить скрытую аллергию или другую проблему со здоровьем.

Пробуждение с опухшим лицом может вызывать тревогу или раздражение, в течение дня отечность должна исчезнуть.

Человек может внести различные изменения в рацион питания и образ жизни, чтобы предотвратить эту проблему, и есть несколько способов уменьшить отечность в домашних условиях.

Если отечность не проходит или беспокоит, возможно, стоит обратиться к врачу.

Как уменьшить отек лица

В зависимости от причины вы можете уменьшить отек лица с помощью диеты, льда или других домашних средств.

Отек лица не редкость и может возникнуть в результате травмы, аллергии, приема лекарств, инфекции или другого заболевания.

Хорошие новости? Существует множество медицинских и немедицинских методов, которые можно использовать для уменьшения отека или воспаления, с которыми вы столкнулись.

«Отек лица возникает как реакция организма на травму или оскорбление», — говорит доктор медицины Джанетт Нешейват. «Это реакция нашего организма на защиту или борьбу с инфекцией, воздействием аллергена, химического вещества или травмы», — добавляет она.

Она объясняет, что различные клетки нашего тела выделяют химические вещества в ответ на повреждение лица или другой части тела, в то время как воспалительные клетки активируются травмой или после операции, что затем вызывает отек.

Многие люди просыпаются с опухшим лицом или губами.

«Это может быть результатом слишком большого количества соли в вашем рационе накануне вечером, слишком большого количества алкоголя, обезвоживания, аллергии, плесени, пыли, пыльцы, гормональных изменений, того, как ваше лицо спит на подушке, и старого доброго стресса. усиливают воспаление, которое вызывает отек», — объясняет Нешейват.

Чтобы уменьшить утренний отек лица, воспользуйтесь одним из советов Нешейват:

• После пробуждения умойте лицо прохладной водой, чтобы уменьшить отек.
• Избегайте соленых и обработанных продуктов перед сном (и вообще).
• Не спите с макияжем, потому что воспаление кожи способствует отечности лица, которую вы видите по утрам.
• Избегайте обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете много воды в течение всего дня.
• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
• Не спите на животе.
• Используйте холодные огурцы на опухших участках. Огурцы содержат антиоксиданты, которые помогают успокоить опухшие глаза.

Продукты питания, лекарства, укусы насекомых или пчел и даже инфекции могут вызывать аллергические реакции, приводящие к отеку лица.

Отек лица из-за серьезной аллергической реакции может быть опасным, если опухают дыхательные пути. Это наиболее опасный сценарий, поскольку иногда он может поражать язык, глотку или дыхательные пути. Нешейват говорит, что это может быть опасно для жизни и чаще всего для лечения требуется EpiPen.

Вот почему она говорит, что если вы когда-нибудь почувствуете, что ваши губы, язык или горло опухают или закрываются, немедленно позвоните по номеру 911 или обратитесь в больницу. Но если у вас небольшой отек или сыпь, Нешейват говорит, что разумно принять антигистаминный препарат и приложить холодный компресс.

Тем не менее, она предупреждает, что если отек усилится или вы не заметите улучшения, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу. В зависимости от причины аллергической реакции и отека врач может назначить вам стероиды.

Получение травмы лица может привести к отеку в области травмы. В зависимости от типа и тяжести травмы у вас также могут появиться отеки в других областях. Эти факторы будут определять подход, который вы предпримете для уменьшения отека.

«Чтобы уменьшить опухоль из-за травмы, лучше всего как можно скорее приложить лед к области травмы», — говорит Нешейват. Тяжесть травмы определит ваши дальнейшие действия. Нешейват говорит, что если у вас появились головные боли, кровоподтеки или кровотечение, вам нужно немедленно обратиться к врачу.

Внешние признаки и симптомы, такие как синяки или кровотечения, также могут указывать на внутреннюю травму лица или головы.

Синяки могут исчезнуть через одну-две недели, поэтому не забывайте о домашних процедурах. Нешейват говорит, что вы можете уменьшить легкие отеки и синяки на лице с помощью льда, гидратации, арники и бромелайна (фермент ананаса).

Вы также можете не лежать во время сна и стараться держать голову слегка приподнятой. Эти советы верны и после операции.

«Иногда противовоспалительное лекарство может помочь при боли и симптомах, но вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство, поскольку даже лекарства, отпускаемые без рецепта, могут вызвать осложнения», — объясняет Нешейват.

Когда дело доходит до уменьшения отека на лице после травмы, важно иметь терпение (и много терпения).

В отличие от других причин воспаления, опухоль после операции может спадать в течение нескольких дней (часто от пяти до семи дней). Когда дело доходит до лучших методов уменьшения отека лица после операции, вы можете воспользоваться несколькими советами, рекомендованными при синяках. Использование льда или холодного компресса на лице — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать.

У вашего врача, скорее всего, будет специальный протокол, которому вы должны следовать, но, как правило, вы можете прикладывать лед к опухшему участку на 10–20 минут за один раз. В зависимости от вашей толерантности, большинство врачей советуют вам делать это не менее трех раз в день.

Тип и объем любой хирургической операции на челюсти, от которой вы заживаете, также могут определять, как долго будет длиться генерализованный отек лица.

Вообще говоря, лечение отеков лица направлено на лечение отеков вокруг глаз и век, щек или челюсти.

Другое лечение может быть направлено на уменьшение отека, вызванного ударными переломами, аллергическими реакциями, проблемами с зубами, проблемами с носовыми пазухами или другими заболеваниями.

Если отек является результатом травмы или аллергии, вам следует обратиться к врачу, прежде чем пытаться применять какое-либо домашнее лечение или средство. Ваш врач сможет помочь вам определить точную причину отека и порекомендует соответствующий план лечения.

Как только вы поймете, с чем имеете дело, вы сможете придумать план атаки. Вот некоторые из наиболее распространенных способов уменьшить отек лица:

• Больше отдыхайте. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует сон как неотъемлемую часть физического здоровья и исцеления.
• Увеличение потребления воды и жидкости.
• Прикладывание холодного компресса к опухшему участку.
• Прикладывание теплого компресса для оттока скопившейся жидкости. Будьте осторожны, если вы делаете это вокруг области вокруг глаз, так как кожа здесь более чувствительна.
• Прием соответствующих лекарств от аллергии/антигистаминных препаратов (безрецептурных или рецептурных).
• Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).
• Прием антибиотика вместе с домашними средствами при абсцессе зуба.
• При небольшом отеке попробуйте приложить к опухшему участку ломтики огурца или чайные пакетики или помассируйте участок, чтобы стимулировать кровоток.