И в 20, и в 40: обувь, которая подходит женщинам в любом возрасте

За время пандемии модная индустрия вынесла несколько важный уроков. В том числе и о необходимости замедлиться. Все больше брендов стали запускать экологичные коллекции, сокращать производство, отказываться от сезонности и организовывать различные проекты по переработке и вторичному использованию остатков тканей и нераспроданных вещей. А потребители заговори об ответственной моде и вещах вне времени. На первое место вышел базовый гардероб с его практичностью и моделями вне времени. Сегодня разбираемся, какая обувь не подвластна трендам и почему она подойдет девушке в любом возрасте.

Минималистичные босоножки

Нет ничего женственней и элегантнее, чей босоножки на тонких ремешках и небольшом каблуке. Они уже давно для нашего гардероба не в новинку и пользуются популярностью у модниц любого возраста. Женственные, лаконичные и стильные — такая обувь выигрышно смотрится с самыми разными аутфитами, будь то платье длины миди или мини, джинсы или костюмные брюки, джинсовые шорты или бермуды. А еще их важная характеристика заключается в том, что они никогда не выходят из моды. То есть можно быть уверенным, что вложение в идеальную пару сегодня с головой окупится в будущем. А еще для таких босоножек не применимы возрастные ограничения, ведь минималистичная обувь на небольшой каблуке уместна в любом гардеробе и в любом возрасте.

Белые кроссовки

Самая универсальная модель обуви на каждый день — белые кроссовки. Они актуальны как для более спортивных образов, так и для женственных и даже классических. Такую обувь можно носить с джинсами, и с хлопковыми джоггерами, сочетать с легким платьем и строгим брючным костюмом. Чтобы кроссовки прослужили долго, стоит выбрать модель из кожи (читайте также: С чем носить кроссовки этим летом: 7 лучших звездных образов, которые нужно повторить).

Классические лодочки

Любимая обувь монарших особ и всегда актуальная пара для любого классического и вечернего образа. Лодочки подойдут модницам в любом возрасте. Но здесь стоит сделать ставку на базовую палитру цветов: это могут быть черные лодочки, обувь в бежевых или серых оттенках. От слишком ярких тонов, которые сейчас пользуются популярностью, лучше отказаться — они точно не продержатся в трендах долго.

Сапоги на плоском ходу

Еще одна универсальная пара обуви, которая не боится частой смены тенденций. Да, пару сезонов назад жокейские сапоги стали настоящим хитом и появились в гардеробе каждой уважающей себя модницы, однако, например, резиновые модели актуальны всегда. Особенно в дождливую погоду. Плюс такой пары обуви в том, что их можно носить независимо от возраста. В сапоги можно заправить джинсы или брюки, подобрать к трикотажному платью или завершить стильный лук с джинсовыми шортами (читайте также: С чем носить шорты-бермуды: 5 актуальных образов).

Лоферы

С наступлением осени все герои стритстайла тут же переобуваются в любимые лоферы. В последнее время актуальны модели на грубой подошве, однако классические лоферы на плоском ходу никогда не сдают оборотов. А еще их можно носить и со школьной формой, и с образами для офиса (читайте также: Ювелирные украшения в офисе: 3 главных правила, которые нужно знать).

Благодаря Дэниелу Ли в Bottega Veneta и Эди Слиману в Celine челси стали одной из самых популярных пар обуви последних нескольких лет. Модниц привлекает универсальность такой обуви, а также их стильный и актуальный вид. Ботинки легко вписать и в формальные образы, и добавить к женственным лукам с романтичным платьем или короткой юбкой. Челси не боятся быстро сменяющих друг друга трендов, ведь они всегда остаются частью базового гардероба на каждый день.

Фото: Legion-Media.ru

Сегодня читают

Идеал любого мужчины: 7 типов женщин, от которых все без ума — есть ли вы в списке?

Устарело до неприличия: 5 признаков, что ваше пальто давно вышло из моды

Гороскоп на неделю с 24 по 30 октября: кого ждет признание в любви, а кого — заслуженное повышение

Нелепо и немодно: 7 моделей шапок, которые давно устарели

Туфелька для Золушки: какую обувь носит Кейт Миддлтон

Как выбрать правильную обувь.

Всё о стопе

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы — заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру — плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, — не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка, — рекомендуют специалисты. — Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными — нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего, — считает хирург-ортопед Андрей Карданов. — Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично — одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате — остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2­-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) — поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, — либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона — обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля — для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии — прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) — нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное — подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора — например, одна часть в виде полосок, другая — округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы — трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь — заостренный носок — тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные — поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, — говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. — Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой».

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм — предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость — признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами — заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть — разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней — словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

Источники

• Howell CM., Rabener MJ. Abdominal aortic aneurysm: A ticking time bomb. // JAAPA — 2016 — Vol29 — N3 — p.32-6; PMID:26840606
• Milan A., Avenatti E., Naso D., Veglio F. Giant Proximal Aorta Aneurysm: A Successfully Managed Time Bomb. // J Cardiovasc Echogr — 2020 — Vol23 — N4 — p.102-105; PMID:28465895

10 правил правильного подбора обуви

Если вы относитесь к почти 20% американцев, которые сталкиваются с проблемами ног и болью — проблемами, которые становятся серьезной проблемой общественного здравоохранения, вы, возможно, уже знаете о важности индивидуальной посадки, когда вы купите новую пару комфортной обуви премиум-класса.

Но, что удивительно, Американское общество ортопедии стопы и голеностопного сустава (AOFAS) заявляет, что более 43,1 миллиона американцев могут этого не знать. .. почти каждый шестой человек в нашей стране страдает от проблем со стопой; и большинство этих проблем, по словам AOFAS, связаны с неправильно подобранной обувью!

Это означает, что миллионы людей могут обрести больше комфорта в своей жизни, уделяя немного больше внимания тому, чтобы их обувь подходила по размеру. Вот некоторая информация и несколько советов, которые могут помочь вам при покупке следующей пары обуви.

Узкая и тесная обувь

приводит к проблемам со стопами , говорится в AOFAS

По данным Американской медицинской ассоциации подиатров, только небольшая часть населения рождается с проблемами стопы . Пренебрежение и неспособность правильно ухаживать за ногами (включая правильную посадку) могут вызвать проблемы.
Как правило, менее 10% продавцов обуви на розничном рынке прошли обучение, связанное с анатомией стопы и правильным выбором размера обуви. Неудивительно, что так много людей по всей стране имеют проблемы со стопами из-за плохой посадки.

Будьте уверены… правильная посадка является нашим главным приоритетом в во всех четырех наших магазинах When the Shoe Fits.

Все наши сотрудники обучены тому, чтобы ваша обувь подходила по размеру и была удобной. См. строку меню в верхней части страницы, чтобы просмотреть наш веб-сайт и найти стили, которые вам нравятся. Мы организуем наш инвентарь по брендам и категориям для вашего удобства просмотра; вы обязательно найдете что-то, чтобы порадовать вас. Как только вы это сделаете, приходите в один из наших четырех офисов  и мы профессионально подберем вашу любимую пару.

Удобная обувь — Четыре вещи, на которые стоит обратить внимание

* Подгонка — обязательно измерьте свою стопу и ищите обувь, форма которой наиболее точно соответствует форме вашей стопы.

* Стабильность. Убедитесь, что стопа не перекатывается и не скручивается в выбранной вами обуви.

* Амортизация — внутренние и внешние материалы обуви должны обеспечивать достаточную амортизацию для ваших ног.

* Опора — подошвы ваших ног должны плотно прилегать к стельке обуви. Если это не так, стельку следует снять и заменить ортопедическим приспособлением или специальной стелькой, которая позволяет стопе плотно прилегать к стельке.

Десять правил правильной посадки обуви

1. Размеры обуви, как правило, различаются в зависимости от бренда и стиля, поэтому не зацикливайтесь на одном размере для всех покупаемых вами туфель. Ориентируйтесь на посадку, а не на размер.
2. Купите правильную обувь для работы. Если вам нужна хорошая обувь для ходьбы, не выбирайте эту привлекательную, но неподходящую модельную обувь.
3. Выберите обувь, предназначенную для вашего конкретного типа стопы — будь то гибкая (пронированная) или жесткая (супинированная). Возможно, вам понадобится помощь установщика.
4. Обязательно измерьте обе ноги и ищите обувь на большую ногу.
5. Носите определенный тип носков или чулочно-носочных изделий, который вы планируете носить с типом обуви, которую вы примеряете.
6. Если пятка соскальзывает при ходьбе в обуви, это не всегда означает, что обувь вам не подходит — если обувь вообще не двигается, возможно, она слишком мала. Поговорите со своим установщиком для получения дополнительной информации.
7. Как правило, у вас должно быть от 3/8 до 1/2 дюйма свободного пространства от кончика самого длинного пальца до конца ботинка. Ваш большой палец не является автоматически вашим самым длинным пальцем.
8. Подберите обувь, соответствующую форме вашей стопы. Например, если у вас широкая или квадратная стопа, вам, возможно, придется уделять особое внимание давлению на мизинец, а не на большой палец.
9. Никогда не покупайте неудобную обувь в расчете на то, что она разносится позже — обувь должна быть приятной в тот момент, когда вы ее примеряете.
10. Найдите время, чтобы пройтись по магазину и послушать, что говорят ваши ноги. Ищите продавца, который разбирается в ногах так же, как и в обуви.

Когда репутация Shoe Fits в области превосходного обслуживания поддерживается высоким уровнем личного внимания, которое мы уделяем каждому клиенту. Когда мы узнаем вас и ваши потребности, вы можете быть уверены, что наши рекомендации и предложения будут учитывать ваши интересы и комфорт.

Поскольку подгонка по размеру является важной частью комфорта стопы, мы рекомендуем вам посетить один из наших магазинов , чтобы мы могли убедиться, что ваша обувь подходит и работает должным образом. У нас есть не только персонал, который хорошо обучен правильной подгонке обуви, но мы также можем организовать для вас встречу с одним из наших сертифицированных педортистов на месте, чтобы помочь вам найти подходящую обувь и вспомогательные устройства для ваших самых сложных потребностей.

Правильная посадка – залог комфорта.

 

 

10 баллов правильной посадки обуви

1. Дом
2. Ресурсы
3. Полезное руководство
4. 10 пунктов правильной посадки обуви
Похожие статьи
• Как носить высокие каблуки и избегать травм
• Как выбрать детскую обувь

Обувь выполняет множество функций. Они защищают наши ноги. Они смягчают вес нашего тела. Они могут заставить наши ноги чувствовать себя комфортно или модно — надеюсь, и то, и другое! Подбор подходящей обуви и ее подгонка важны для сохранения ваших ног и здоровья. тело счастливо. Плохо подобранная обувь может причинять боль и вызывать проблемы со стопами, например 9.0005 бурсит

, мозоли , мозоли , молоткообразные пальцы , подошвенный фасциит , стрессовые переломы и более.

Следуйте этим советам хирургов-ортопедов стопы и голеностопного сустава, чтобы подобрать подходящую обувь:

1. Измерьте свои стопы. Размер и форма вашей стопы могут меняться со временем. Не полагайтесь на то, что вы всегда носили одежду определенного размера.

2. Подгоните обувь на большую ногу. У большинства людей одна ступня больше другой, поэтому убедитесь, что у вас измерены ОБЕ ступни.

3. Измеряйте в конце дня , когда ваши ноги самые большие. Когда вы встаете в течение дня, ваши ноги отекают и немного оседают. Вы хотите, чтобы вам было комфортно в течение дня, а не только когда вы выходите из дома из дома утром.

4. Не полагайтесь только на размер обуви. Как и в случае с одеждой, размер, указанный внутри обуви, может отличаться в зависимости от бренда. Таким образом, ваш размер обуви — это всего лишь отправная точка в выборе правильной обуви.

5. Смотреть по форме обуви. Убедитесь, что форма обуви повторяет форму вашей стопы и удобно сидит на ней.

6. Не рассчитывайте, что обувь со временем растянется.  При покупке они должны хорошо сидеть.

7. Проверьте ширину обуви. Подушечка стопы (самая широкая часть перед началом пальцев ног) должна удобно помещаться в самой широкой части обуви.

8. Проверьте глубину башмака. Обувь должна быть достаточно глубокой, чтобы соответствовать вашим пальцам ног, особенно если у вас молоткообразные пальцы или другие заболевания. Если носочная часть обуви слишком мала, ваши пальцы будут тереться о верхнюю часть обуви, и вы получить мозоли или язвы.

9. Проверьте пространство в конце башмака. Встаньте и убедитесь, что расстояние между самым длинным пальцем ноги (обычно вторым) и концом обуви составляет 3/8 дюйма или 1/2 дюйма (примерно ширины вашего пальца).

10. Всегда вставайте и ходите в обуви , чтобы убедиться, что она удобна, хорошо сидит и нигде не натирает и не натирает. Пятка не должна скользить или скользить во время ходьбы.

Дополнительные советы

Подберите обувь в соответствии с вашими занятиями

Ваша идеальная обувь будет меняться в зависимости от того, чем вы хотите заниматься в ней.

• Кроссовки для бега специально разработаны для обеспечения надлежащей амортизации пятки и гибкости пальцев ног, необходимых спортсменам.

• Прогулочная обувь имеет амортизирующую пятку и изгибается на подушечке стопы.

• Кроссовки часто являются хорошей универсальной обувью для общих упражнений. Баскетбольная обувь предназначена для игры в баскетбол и может быть не лучшим выбором, если вы много ходите пешком.

• Велообувь более жесткая, чтобы помочь вам крутить педали более эффективно, но не подходит для большинства других видов деятельности.

• Классические туфли могут быть удобными и хорошо выглядеть. Многие классические туфли теперь изготавливаются с подошвой, похожей на кроссовки, которая обеспечивает лучшую амортизацию, протектор и лучшую поддержку свода стопы. Дорогие итальянские лоферы идут не всем.


Ищите хорошую конструкцию обуви

Некоторые основные принципы хорошей обуви включают амортизирующий каблук, твердую подошву, которая не скручивается и не сгибается, и гибкость в нужной области в зависимости от типа обуви .

• Если верхняя часть обуви изготовлена ​​из мягкого дышащего материала, ее будет удобнее носить в течение длительного периода времени, а вероятность натирания или раздражения кожи будет меньше.
• Верхняя часть обуви должна иметь шнурки или ремешки, чтобы удобно удерживать ногу на месте во время движения.
• В туфле или во внутренней вставке внутри туфельки должна быть поддержка свода стопы. Многие туфли можно подогнать по размеру, просто удалив заводскую вставку и заменив ее высококачественной готовой ортопедической стелькой. Индивидуальные ортопедические стельки нужны редко и должны быть назначены хирургом-ортопедом стопы и голеностопного сустава при определенных заболеваниях стопы.

 

Выполнение этих шагов поможет свести к минимуму риск возникновения проблем с обувью и ногами. Если у вас возникли проблемы со стопой или голеностопным суставом, обратитесь к ближайшему хирургу-ортопеду по номеру по номеру .