прически с асимметрией и косой челкой на каждый день и праздник

Асимметричное каре на сегодняшний день является одной из самых популярных стрижек среди посетительниц салонов красоты любого возраста. Все модели каре способны подчеркнуть изящность и красоту скул и шеи, а также скрыть маленькие недостатки внешности. Дерзкая, целеустремленная, романтичная, нежная, прекрасная и любимая – вот что может сказать мужчина о женщине с каре.

Особенности техники

История каре начинается со времен Древнего Египта и берет свое начало от божественной Клеопатры. Эту женщину боготворили как цари, так и простые смертные. А в Средние века за подобную стрижку женщину могли сжечь на костре инквизиции, поскольку церковь тех времен отказывала женщинам в подстригании волос подобным образом. Некоторое время каре было в моде и у мужчин. А в течение прошлого столетия, в расцвет феминизма эта прическа стала неким эталоном женской самодостаточности.

Каре – стрижка средней длины. Техника выполнения этой прически изначально была довольно проста: волосы остригались немного ниже ушей, и оформлялась челка также ровно остриженная, но уже по линии бровей. Такая прическа была очень проста в укладке и не требовала особого ухода.

Сегодня салоны красоты предлагают довольно много моделей каре, способных при удачном выборе типажа надолго украсить обладательницу прически.

Разновидности

Прическа с характером – такое определение эта стрижка получила неслучайно. Существует много разновидностей каре, но все они очень индивидуальны и способны создать неповторимый образ.

Асимметричное каре – это разновидность обычного варианта, однако асимметрия подразумевает разность сторон. В отличие от симметрии волосы на одной стороне будут несколько длиннее, чем на другой. За счет этого создается впечатление двоякой стрижки и подчеркивается сразу несколько эффектных черт лица обладательницы.

Построение такой прически начинается с затылка, где длина волос сохраняется минимальной. По мере продвижения к челке длина локонов постоянно увеличивается. Нередко стилисты изрядно филируют передние локоны и виски, чтобы достичь эффекта каскада.

Соотношение длины волос на затылке и челке определяется по формам и чертам лица.

Удлиненное

Каре с удлинением представляет собой традиционный каскад волос, но их длина в этой разновидности будет различаться. Длина задних прядей волос будет оканчиваться ниже ушей, располагаясь по линии подбородка, при этом шея остается открытой, но передние локоны могут опуститься до плеч. В случае асимметрии так оформляется одна из сторон, при этом длина задних прядей должна быть не слишком большой. Открытый затылок способен создать откровенность, а скрытые ушки и шея оставляют некую загадку. Эта прическа по праву может называться шедевром, поскольку обладает послевкусием загадочности и нежности.

Возможно, по этой причине многие голливудские актрисы выбрали именно этот вид асимметричного каре.

Косое с односторонним удлинением

Такой вариант прически очень похож на традиционное каре с удлинением. Отличие этих двух разновидностей заключается лишь в том, что челка в косом варианте будет иметь ярко выраженную асимметрию.

Выполняется эта стрижка таким образом, что боковые пряди волос плавно и контрастно переходят от затылка к челке. Принято считать, что именно в этом виде каре локоны на затылке практически выбриваются. Также стилист может выполнить пойнтирование кончиков волос. Пойнтирование – метод стрижки волос с заостренной формой кончиков. Длина челки в этом виде стрижки может выглядеть либо симметрично по отношению к передним локонам, либо асимметрично – выбор того или иного варианта обычно зависит от профессионализма стилиста или парикмахера.

С челкой и без нее

В традиционном исполнении каре принято делать с ровно остриженной челкой, которая должна располагаться примерно на 2 см выше бровей. Такой подход придает особого шарма разрезу глаз, а открытая шея создает некую раскованность. В сочетании с правильным макияжем это каре обеспечит эффект Клеопатры, при этом ни один мужской взгляд не останется безразличным.

Без челки традиционный вид каре носить не принято, так как ее отсутствие рекомендуется в вариантах удлиненного каре, когда передние пряди плавно переходят в боковые. Также возможен способ создания асимметричного каре, при котором первая прядь волос филируется или красится в разнообразные цвета. За счет этого создается эффект асимметрии.

Построение такой стрижки проводится таким же образом, как и при создании удлиненного варианта.

На ножке

Для некоторых дам этот вид стрижки является символом раскованности и свободолюбия натуры. Такой вид каре имеет несколько разновидностей. Построение стрижки начинается так же, как и каре в традиционном исполнении.

Выполняется стрижка на влажных волосах, но стоит отметить, что с кончиков волос вода стекать не должна. Вся площадь стрижки делится на четыре сегмента, горизонтальные и вертикальные полосы при этом разделяются от середины головы. Начинают стрижку от затылка, своевременно смачивая волосы в процессе работы распылителем.

Построение стрижки основано на том, чтобы волосы вертикальных полос челки и затылка имели примерно один уровень, при этом вертикальные боковые локоны выстраивают к кончикам волос на убывание, образуя, таким образом, эффект ножки. Этот вид каре признан самым откровенным, поскольку открывает сразу и шею, и затылок обладательницы прически. По этой причине далеко не все женщины позволяют себе такой роскошный вариант.

Также этот вид каре является универсальным – он прекрасно подойдет и для работы, и для домашнего времяпрепровождения, и для спортивных занятий. А если добавить к этой прическе немного лака и создать вид растрепанности, то очень легко удастся создать образ бунтарки и хулиганки.

Экстравагантность и дерзость, терпкость и сексапильность – все эти термины уместны при описании этого вида каре.

Градуированное

Это вид традиционного каре и стрижки каскадом. Основным плюсом градуированного каре является возможность контролировать длину локонов, что позволяет стилистам более свободно работать с контурами лица и его формой. Построение стрижки производится таким образом, что создается эффект зубчиков. Этот вид прически очень универсален, поскольку подходит под большинство видов волос и контуров лица.

Преимущества и недостатки

Особенностью прекрасной половины человечества является постоянное стремление к перемене образа. Это касается и волос. Имея вьющиеся локоны, женщина часто пытается их выпрямить и сделать гладкими, а имея длинные волосы, будет пытаться завить их или укоротить.

Девушка, которая решила полностью сменить свой образ и выбрала для этого такой инструмент, как стрижку каре, должна понимать, что хотя эта прическа и не требует щепетильного ухода и ежедневного визита к стилисту, все же нуждается во внимании и соблюдении некоторых правил. Речь о них пойдет ниже.

• Следует следить за укладкой и отрастающими кончиками.
• Макияж должен не слишком отличаться от общего образа, требуемого особенностями стрижки каре, иначе есть риск того, что достоинства черт лица вполне способны стать недостатками.
• Не следует сильно оттенять глаза или скулы.
• Каре – стрижка универсальная. При правильном построении она способна подчеркнуть то, что нужно выделить или, наоборот, скрыть. Соответственно, если пытаться усилить этот эффект, то есть риск испортить образ в целом.

Достоинства

Модели этой прически способны полностью изменить образ даже зрелой женщины и сделать ее моложе, а также представить обладательницу совершенно с иной стороны, ведь это не просто прическа, а способ самовыражения.

Для скромниц каре предоставляет возможность обратить на себя внимание, а для хулиганок вариации этой стрижки всегда будут служить глотком свежего воздуха, создающим возможность сохранить свой стиль.

Каре – это всегда объемная прическа, обладающая многочисленными достоинствами:

• если женщина носит гладкие прямые волосы, то благодаря специфике каре такая стрижка уберет излишнюю тяжесть локонов;
• каре можно быстро высушить, уложить и привести в порядок;
• подстриженные подобным образом волосы не спутываются, и после ванной нет необходимости выжимать их – тем самым уменьшается риск ломкости и выпадения волос;
• эта стрижка подходит для самых разнообразных типов и черт лица, а также практически для всех видов волос.

Недостатки

Недостатков у каре не очень много. Основной из них заключается в том, что эта прическа нуждается в постоянном уходе и укладке. Минусом можно назвать и то, что короткие волосы быстро становятся жирными. В зимний период, когда появляется необходимость в головном уборе, для сохранения укладки требуется использование лака для локонов или пенки.

Как подобрать?

При выборе варианта каре можно отталкиваться от различных параметров.

 По типу волос

Для обладательниц прямых волос подойдут все модели, поскольку нет необходимости дополнительно выпрямлять и укладывать шевелюру.

• Для девушек с волнистыми волосами удачным выбором будут модели удлиненного каре с челкой и градуированного варианта прически.

• Для кудрявых волос прекрасно подойдут модели с односторонним удлинением или с челкой.
• Обладательницы кудрявых волос с непослушными завитками также будут испытывать дискомфорт с такой стрижкой, поскольку вынуждены для поддержания формы ежедневно выравнивать волосы утюжком.
• На волнистых волосах каре с асимметрией стилисты делают очень часто, поскольку такой тип волос не создает серьезных проблем с укладкой.

 По типу лица

Удлиненное каре станет настоящей находкой для обладательниц вытянутых черт лица. За счет длины передних локонов визуально уменьшится форма лица. Не подойдет этот вид каре девушкам с кудрявыми волосами, поскольку такая прическа будет постоянно приподниматься в стороны, придавая лишнюю угловатость.

• Асимметричное каре подойдет для женщин с прямыми, волнистыми и кудрявыми волосами, которые хотят скрыть массивные или угловатые черты лица. Однако для обладательниц круглой формы лица эта модель каре станет не самым удачным выбором.

• Косая стрижка с односторонним удлинением прекрасно подойдет девушкам с любым типом лица и прямыми локонами. За счет косой челки скроются недостатки вытянутых скул, а девушкам с круглой формой лица эта стрижка несколько удлинит его контуры.

• Каре без челки будет хорошо смотреться на девушках и женщинах с круглым личиком и прекрасно подойдет для всех типов волос.

• Каре на ножке прекрасно покажет себя в сочетании с круглым либо угловатым лицом. Не стоит делать такую стрижку обладательницам с высоким лбом и массивными скулами.

• Градуированный вариант подойдет в основном девушкам и женщинам с любой формой лица. Не будет к лицу эта стрижка на кудрявых волосах.

По цвету волос

По такому параметру каре подбирать не принято.

По возрасту

Этот параметр не влияет на подбор прически.

 Как укладывать?

Для укладки любой модели каре понадобятся следующие инструменты:

• лак и мусс для волос;
• плойка или утюжок;
• расческа;
• декоративные ободки;
• бигуди;
• заколки-невидимки.

Простое каре

Такую стрижку можно уложить довольно быстро. На чистые, влажные волосы необходимо нанести мусс для укладки. Расческой нужно создать сбоку пробор и закрепить его заколками-невидимками, а затем досушить волосы феном.

Этот вариант подойдет для прямых и вьющихся волос. Кудрявые волосы дополнительно следует выпрямить утюжком.

Также можно собрать волосы сзади в пучок неправильной формы.

Удлиненное каре

Чтобы сделать укладку для этой стрижки, необходимо влажные и чистые волосы обработать пенкой либо муссом. После этого следует сделать пробор по выбранной линии гребнем или расческой. С помощью брашинга или фена с круглой насадкой-расческой нужно закрутить передние пряди, направляя теплый воздух на волосы сверху вниз. У корней на макушке волосы следует приподнять расческой и высушить феном для создания объема. Проведенную укладку необходимо закрепить лаком.

Косое каре с односторонним удлинением

Укладка этого вида каре производится так же, как и каре с удлинением.

С челкой

Чистые волосы, обработанные муссом для укладки, необходимо мысленно разделить на несколько сегментов: челку, боковые пряди и затылок. Боковые пряди для создания объема необходимо немного приподнять феном-щеткой или круглой расческой, после чего просушить феном. Затем нужно выровнять челку расческой, не выпрямляя, и высушить феном.

Для закрепления укладки нужно воспользоваться лаком для волос.

Без челки

Чтобы уложить такую разновидность каре, нужно увлажнить сухие чистые волосы пенкой. Затем необходимо зачесать все волосы назад, включая челку, и закрепить полученную форму лаком.

На ножке

На слегка влажные волосы необходимо нанести основу – пенку или мусс для укладки. Затем нужно придать боковым локонам необходимую форму и закрепить лаком. Челку следует выровнять и зачесать расческой. Закрепить укладку необходимо лаком для волос.

Градуированное каре

Влажные волосы следует обработать пенкой или муссом для укладки. У корней необходимо приподнять волосы расческой и подсушить феном. Не нужно увлекаться излишним объемом, иначе получится образ растрепанной куклы.

Красивые примеры

В преддверии праздника любая девушка желает украсить себя, создать соответствующее настроение. Новая прическа может в этом помочь. Ниже представлено несколько вариантов каре на любой праздник, в том числе и на Новый год.

• Греческий венок. Если было решено сделать подобную прическу на основании стрижки каре, то необходимо сначала выпрямить волосы утюжком, затем разделить пробором при помощи расчески или гребня. Дополнительным элементом является тонкая эластичная повязка, которая продевается через задние пряди волос, оставляя передние локоны слегка завитыми.

• Волны в ретростиле. Этот вариант подойдет для коротких волос. Его можно сделать для новогоднего кооператива или праздничного ужина в кругу семьи и друзей. Чтобы создать такую прическу, необходимо влажные волосы обработать муссом, слегка подсушить и завить плойкой. Затем нужно создать объем у корней локонов при помощи начеса. Челку следует подкрутить плойкой и уложить набок.

Зафиксировать прическу можно лаком для сохранения объема, после чего украсить цветком или заколкой.

• Водопад. Эта прическа подойдет для стрижки каре с удлинением. Влажные волосы потребуется хорошо расчесать, после чего отделить прядь у виска. Затем следует заплести косичку из этой пряди по направлению к другому виску. В звенья этой косички продеваются пряди от макушки. На втором виске также из пряди заплетается косичка и закрепляется при помощи заколок. Для того чтобы зафиксировать результат, необходимо обработать прическу лаком.

Прическа для женщин является не только способом самовыражения и индивидуальности – она позволяет быть в центре внимания, приковывать к себе взгляды, являясь своеобразным оружием массового поражения, бьющим мужчин наповал.

Но не стоит забывать, что праздничное настроение, сияющие глаза и искренняя улыбка будут самым лучшим украшением любого стола.

О том, как правильно и быстро уложить каре, смотрите в следующем видео.

прически с асимметрией и косой челкой на каждый день и праздник

Асимметричное каре на сегодняшний день является одной из самых популярных стрижек среди посетительниц салонов красоты любого возраста. Все модели каре способны подчеркнуть изящность и красоту скул и шеи, а также скрыть маленькие недостатки внешности. Дерзкая, целеустремленная, романтичная, нежная, прекрасная и любимая – вот что может сказать мужчина о женщине с каре.

Особенности техники

История каре начинается со времен Древнего Египта и берет свое начало от божественной Клеопатры. Эту женщину боготворили как цари, так и простые смертные. А в Средние века за подобную стрижку женщину могли сжечь на костре инквизиции, поскольку церковь тех времен отказывала женщинам в подстригании волос подобным образом. Некоторое время каре было в моде и у мужчин. А в течение прошлого столетия, в расцвет феминизма эта прическа стала неким эталоном женской самодостаточности.

Каре – стрижка средней длины. Техника выполнения этой прически изначально была довольно проста: волосы остригались немного ниже ушей, и оформлялась челка также ровно остриженная, но уже по линии бровей. Такая прическа была очень проста в укладке и не требовала особого ухода.

Сегодня салоны красоты предлагают довольно много моделей каре, способных при удачном выборе типажа надолго украсить обладательницу прически.

Разновидности

Прическа с характером – такое определение эта стрижка получила неслучайно. Существует много разновидностей каре, но все они очень индивидуальны и способны создать неповторимый образ.

Асимметричное каре – это разновидность обычного варианта, однако асимметрия подразумевает разность сторон. В отличие от симметрии волосы на одной стороне будут несколько длиннее, чем на другой. За счет этого создается впечатление двоякой стрижки и подчеркивается сразу несколько эффектных черт лица обладательницы.

Построение такой прически начинается с затылка, где длина волос сохраняется минимальной. По мере продвижения к челке длина локонов постоянно увеличивается. Нередко стилисты изрядно филируют передние локоны и виски, чтобы достичь эффекта каскада.

Соотношение длины волос на затылке и челке определяется по формам и чертам лица.

Удлиненное

Каре с удлинением представляет собой традиционный каскад волос, но их длина в этой разновидности будет различаться. Длина задних прядей волос будет оканчиваться ниже ушей, располагаясь по линии подбородка, при этом шея остается открытой, но передние локоны могут опуститься до плеч. В случае асимметрии так оформляется одна из сторон, при этом длина задних прядей должна быть не слишком большой. Открытый затылок способен создать откровенность, а скрытые ушки и шея оставляют некую загадку. Эта прическа по праву может называться шедевром, поскольку обладает послевкусием загадочности и нежности.

Возможно, по этой причине многие голливудские актрисы выбрали именно этот вид асимметричного каре.

Косое с односторонним удлинением

Такой вариант прически очень похож на традиционное каре с удлинением. Отличие этих двух разновидностей заключается лишь в том, что челка в косом варианте будет иметь ярко выраженную асимметрию.

Выполняется эта стрижка таким образом, что боковые пряди волос плавно и контрастно переходят от затылка к челке. Принято считать, что именно в этом виде каре локоны на затылке практически выбриваются. Также стилист может выполнить пойнтирование кончиков волос. Пойнтирование – метод стрижки волос с заостренной формой кончиков. Длина челки в этом виде стрижки может выглядеть либо симметрично по отношению к передним локонам, либо асимметрично – выбор того или иного варианта обычно зависит от профессионализма стилиста или парикмахера.

С челкой и без нее

В традиционном исполнении каре принято делать с ровно остриженной челкой, которая должна располагаться примерно на 2 см выше бровей. Такой подход придает особого шарма разрезу глаз, а открытая шея создает некую раскованность. В сочетании с правильным макияжем это каре обеспечит эффект Клеопатры, при этом ни один мужской взгляд не останется безразличным.

Без челки традиционный вид каре носить не принято, так как ее отсутствие рекомендуется в вариантах удлиненного каре, когда передние пряди плавно переходят в боковые. Также возможен способ создания асимметричного каре, при котором первая прядь волос филируется или красится в разнообразные цвета. За счет этого создается эффект асимметрии.

Построение такой стрижки проводится таким же образом, как и при создании удлиненного варианта.

На ножке

Для некоторых дам этот вид стрижки является символом раскованности и свободолюбия натуры. Такой вид каре имеет несколько разновидностей. Построение стрижки начинается так же, как и каре в традиционном исполнении.

Выполняется стрижка на влажных волосах, но стоит отметить, что с кончиков волос вода стекать не должна. Вся площадь стрижки делится на четыре сегмента, горизонтальные и вертикальные полосы при этом разделяются от середины головы. Начинают стрижку от затылка, своевременно смачивая волосы в процессе работы распылителем.

Построение стрижки основано на том, чтобы волосы вертикальных полос челки и затылка имели примерно один уровень, при этом вертикальные боковые локоны выстраивают к кончикам волос на убывание, образуя, таким образом, эффект ножки. Этот вид каре признан самым откровенным, поскольку открывает сразу и шею, и затылок обладательницы прически. По этой причине далеко не все женщины позволяют себе такой роскошный вариант.

Также этот вид каре является универсальным – он прекрасно подойдет и для работы, и для домашнего времяпрепровождения, и для спортивных занятий. А если добавить к этой прическе немного лака и создать вид растрепанности, то очень легко удастся создать образ бунтарки и хулиганки.

Экстравагантность и дерзость, терпкость и сексапильность – все эти термины уместны при описании этого вида каре.

Градуированное

Это вид традиционного каре и стрижки каскадом. Основным плюсом градуированного каре является возможность контролировать длину локонов, что позволяет стилистам более свободно работать с контурами лица и его формой. Построение стрижки производится таким образом, что создается эффект зубчиков. Этот вид прически очень универсален, поскольку подходит под большинство видов волос и контуров лица.

Преимущества и недостатки

Особенностью прекрасной половины человечества является постоянное стремление к перемене образа. Это касается и волос. Имея вьющиеся локоны, женщина часто пытается их выпрямить и сделать гладкими, а имея длинные волосы, будет пытаться завить их или укоротить.

Девушка, которая решила полностью сменить свой образ и выбрала для этого такой инструмент, как стрижку каре, должна понимать, что хотя эта прическа и не требует щепетильного ухода и ежедневного визита к стилисту, все же нуждается во внимании и соблюдении некоторых правил. Речь о них пойдет ниже.

• Следует следить за укладкой и отрастающими кончиками.
• Макияж должен не слишком отличаться от общего образа, требуемого особенностями стрижки каре, иначе есть риск того, что достоинства черт лица вполне способны стать недостатками.
• Не следует сильно оттенять глаза или скулы.
• Каре – стрижка универсальная. При правильном построении она способна подчеркнуть то, что нужно выделить или, наоборот, скрыть. Соответственно, если пытаться усилить этот эффект, то есть риск испортить образ в целом.

Достоинства

Модели этой прически способны полностью изменить образ даже зрелой женщины и сделать ее моложе, а также представить обладательницу совершенно с иной стороны, ведь это не просто прическа, а способ самовыражения.

Для скромниц каре предоставляет возможность обратить на себя внимание, а для хулиганок вариации этой стрижки всегда будут служить глотком свежего воздуха, создающим возможность сохранить свой стиль.

Каре – это всегда объемная прическа, обладающая многочисленными достоинствами:

• если женщина носит гладкие прямые волосы, то благодаря специфике каре такая стрижка уберет излишнюю тяжесть локонов;
• каре можно быстро высушить, уложить и привести в порядок;
• подстриженные подобным образом волосы не спутываются, и после ванной нет необходимости выжимать их – тем самым уменьшается риск ломкости и выпадения волос;
• эта стрижка подходит для самых разнообразных типов и черт лица, а также практически для всех видов волос.

Недостатки

Недостатков у каре не очень много. Основной из них заключается в том, что эта прическа нуждается в постоянном уходе и укладке. Минусом можно назвать и то, что короткие волосы быстро становятся жирными. В зимний период, когда появляется необходимость в головном уборе, для сохранения укладки требуется использование лака для локонов или пенки.

Как подобрать?

При выборе варианта каре можно отталкиваться от различных параметров.

 По типу волос

Для обладательниц прямых волос подойдут все модели, поскольку нет необходимости дополнительно выпрямлять и укладывать шевелюру.

• Для девушек с волнистыми волосами удачным выбором будут модели удлиненного каре с челкой и градуированного варианта прически.

• Для кудрявых волос прекрасно подойдут модели с односторонним удлинением или с челкой.
• Обладательницы кудрявых волос с непослушными завитками также будут испытывать дискомфорт с такой стрижкой, поскольку вынуждены для поддержания формы ежедневно выравнивать волосы утюжком.
• На волнистых волосах каре с асимметрией стилисты делают очень часто, поскольку такой тип волос не создает серьезных проблем с укладкой.

 По типу лица

Удлиненное каре станет настоящей находкой для обладательниц вытянутых черт лица. За счет длины передних локонов визуально уменьшится форма лица. Не подойдет этот вид каре девушкам с кудрявыми волосами, поскольку такая прическа будет постоянно приподниматься в стороны, придавая лишнюю угловатость.

• Асимметричное каре подойдет для женщин с прямыми, волнистыми и кудрявыми волосами, которые хотят скрыть массивные или угловатые черты лица. Однако для обладательниц круглой формы лица эта модель каре станет не самым удачным выбором.

• Косая стрижка с односторонним удлинением прекрасно подойдет девушкам с любым типом лица и прямыми локонами. За счет косой челки скроются недостатки вытянутых скул, а девушкам с круглой формой лица эта стрижка несколько удлинит его контуры.

• Каре без челки будет хорошо смотреться на девушках и женщинах с круглым личиком и прекрасно подойдет для всех типов волос.

• Каре на ножке прекрасно покажет себя в сочетании с круглым либо угловатым лицом. Не стоит делать такую стрижку обладательницам с высоким лбом и массивными скулами.

• Градуированный вариант подойдет в основном девушкам и женщинам с любой формой лица. Не будет к лицу эта стрижка на кудрявых волосах.

По цвету волос

По такому параметру каре подбирать не принято.

По возрасту

Этот параметр не влияет на подбор прически.

 Как укладывать?

Для укладки любой модели каре понадобятся следующие инструменты:

• лак и мусс для волос;
• плойка или утюжок;
• расческа;
• декоративные ободки;
• бигуди;
• заколки-невидимки.

Простое каре

Такую стрижку можно уложить довольно быстро. На чистые, влажные волосы необходимо нанести мусс для укладки. Расческой нужно создать сбоку пробор и закрепить его заколками-невидимками, а затем досушить волосы феном.

Этот вариант подойдет для прямых и вьющихся волос. Кудрявые волосы дополнительно следует выпрямить утюжком.

Также можно собрать волосы сзади в пучок неправильной формы.

Удлиненное каре

Чтобы сделать укладку для этой стрижки, необходимо влажные и чистые волосы обработать пенкой либо муссом. После этого следует сделать пробор по выбранной линии гребнем или расческой. С помощью брашинга или фена с круглой насадкой-расческой нужно закрутить передние пряди, направляя теплый воздух на волосы сверху вниз. У корней на макушке волосы следует приподнять расческой и высушить феном для создания объема. Проведенную укладку необходимо закрепить лаком.

Косое каре с односторонним удлинением

Укладка этого вида каре производится так же, как и каре с удлинением.

С челкой

Чистые волосы, обработанные муссом для укладки, необходимо мысленно разделить на несколько сегментов: челку, боковые пряди и затылок. Боковые пряди для создания объема необходимо немного приподнять феном-щеткой или круглой расческой, после чего просушить феном. Затем нужно выровнять челку расческой, не выпрямляя, и высушить феном.

Для закрепления укладки нужно воспользоваться лаком для волос.

Без челки

Чтобы уложить такую разновидность каре, нужно увлажнить сухие чистые волосы пенкой. Затем необходимо зачесать все волосы назад, включая челку, и закрепить полученную форму лаком.

На ножке

На слегка влажные волосы необходимо нанести основу – пенку или мусс для укладки. Затем нужно придать боковым локонам необходимую форму и закрепить лаком. Челку следует выровнять и зачесать расческой. Закрепить укладку необходимо лаком для волос.

Градуированное каре

Влажные волосы следует обработать пенкой или муссом для укладки. У корней необходимо приподнять волосы расческой и подсушить феном. Не нужно увлекаться излишним объемом, иначе получится образ растрепанной куклы.

Красивые примеры

В преддверии праздника любая девушка желает украсить себя, создать соответствующее настроение. Новая прическа может в этом помочь. Ниже представлено несколько вариантов каре на любой праздник, в том числе и на Новый год.

• Греческий венок. Если было решено сделать подобную прическу на основании стрижки каре, то необходимо сначала выпрямить волосы утюжком, затем разделить пробором при помощи расчески или гребня. Дополнительным элементом является тонкая эластичная повязка, которая продевается через задние пряди волос, оставляя передние локоны слегка завитыми.

• Волны в ретростиле. Этот вариант подойдет для коротких волос. Его можно сделать для новогоднего кооператива или праздничного ужина в кругу семьи и друзей. Чтобы создать такую прическу, необходимо влажные волосы обработать муссом, слегка подсушить и завить плойкой. Затем нужно создать объем у корней локонов при помощи начеса. Челку следует подкрутить плойкой и уложить набок.

Зафиксировать прическу можно лаком для сохранения объема, после чего украсить цветком или заколкой.

• Водопад. Эта прическа подойдет для стрижки каре с удлинением. Влажные волосы потребуется хорошо расчесать, после чего отделить прядь у виска. Затем следует заплести косичку из этой пряди по направлению к другому виску. В звенья этой косички продеваются пряди от макушки. На втором виске также из пряди заплетается косичка и закрепляется при помощи заколок. Для того чтобы зафиксировать результат, необходимо обработать прическу лаком.

Прическа для женщин является не только способом самовыражения и индивидуальности – она позволяет быть в центре внимания, приковывать к себе взгляды, являясь своеобразным оружием массового поражения, бьющим мужчин наповал.

Но не стоит забывать, что праздничное настроение, сияющие глаза и искренняя улыбка будут самым лучшим украшением любого стола.

О том, как правильно и быстро уложить каре, смотрите в следующем видео.

прически с асимметрией и косой челкой на каждый день и праздник

Асимметричное каре на сегодняшний день является одной из самых популярных стрижек среди посетительниц салонов красоты любого возраста. Все модели каре способны подчеркнуть изящность и красоту скул и шеи, а также скрыть маленькие недостатки внешности. Дерзкая, целеустремленная, романтичная, нежная, прекрасная и любимая – вот что может сказать мужчина о женщине с каре.

Особенности техники

История каре начинается со времен Древнего Египта и берет свое начало от божественной Клеопатры. Эту женщину боготворили как цари, так и простые смертные. А в Средние века за подобную стрижку женщину могли сжечь на костре инквизиции, поскольку церковь тех времен отказывала женщинам в подстригании волос подобным образом. Некоторое время каре было в моде и у мужчин. А в течение прошлого столетия, в расцвет феминизма эта прическа стала неким эталоном женской самодостаточности.

Каре – стрижка средней длины. Техника выполнения этой прически изначально была довольно проста: волосы остригались немного ниже ушей, и оформлялась челка также ровно остриженная, но уже по линии бровей. Такая прическа была очень проста в укладке и не требовала особого ухода.

Сегодня салоны красоты предлагают довольно много моделей каре, способных при удачном выборе типажа надолго украсить обладательницу прически.

Разновидности

Прическа с характером – такое определение эта стрижка получила неслучайно. Существует много разновидностей каре, но все они очень индивидуальны и способны создать неповторимый образ.

Асимметричное каре – это разновидность обычного варианта, однако асимметрия подразумевает разность сторон. В отличие от симметрии волосы на одной стороне будут несколько длиннее, чем на другой. За счет этого создается впечатление двоякой стрижки и подчеркивается сразу несколько эффектных черт лица обладательницы.

Построение такой прически начинается с затылка, где длина волос сохраняется минимальной. По мере продвижения к челке длина локонов постоянно увеличивается. Нередко стилисты изрядно филируют передние локоны и виски, чтобы достичь эффекта каскада.

Соотношение длины волос на затылке и челке определяется по формам и чертам лица.

Удлиненное

Каре с удлинением представляет собой традиционный каскад волос, но их длина в этой разновидности будет различаться. Длина задних прядей волос будет оканчиваться ниже ушей, располагаясь по линии подбородка, при этом шея остается открытой, но передние локоны могут опуститься до плеч. В случае асимметрии так оформляется одна из сторон, при этом длина задних прядей должна быть не слишком большой. Открытый затылок способен создать откровенность, а скрытые ушки и шея оставляют некую загадку. Эта прическа по праву может называться шедевром, поскольку обладает послевкусием загадочности и нежности.

Возможно, по этой причине многие голливудские актрисы выбрали именно этот вид асимметричного каре.

Косое с односторонним удлинением

Такой вариант прически очень похож на традиционное каре с удлинением. Отличие этих двух разновидностей заключается лишь в том, что челка в косом варианте будет иметь ярко выраженную асимметрию.

Выполняется эта стрижка таким образом, что боковые пряди волос плавно и контрастно переходят от затылка к челке. Принято считать, что именно в этом виде каре локоны на затылке практически выбриваются. Также стилист может выполнить пойнтирование кончиков волос. Пойнтирование – метод стрижки волос с заостренной формой кончиков. Длина челки в этом виде стрижки может выглядеть либо симметрично по отношению к передним локонам, либо асимметрично – выбор того или иного варианта обычно зависит от профессионализма стилиста или парикмахера.

С челкой и без нее

В традиционном исполнении каре принято делать с ровно остриженной челкой, которая должна располагаться примерно на 2 см выше бровей. Такой подход придает особого шарма разрезу глаз, а открытая шея создает некую раскованность. В сочетании с правильным макияжем это каре обеспечит эффект Клеопатры, при этом ни один мужской взгляд не останется безразличным.

Без челки традиционный вид каре носить не принято, так как ее отсутствие рекомендуется в вариантах удлиненного каре, когда передние пряди плавно переходят в боковые. Также возможен способ создания асимметричного каре, при котором первая прядь волос филируется или красится в разнообразные цвета. За счет этого создается эффект асимметрии.

Построение такой стрижки проводится таким же образом, как и при создании удлиненного варианта.

На ножке

Для некоторых дам этот вид стрижки является символом раскованности и свободолюбия натуры. Такой вид каре имеет несколько разновидностей. Построение стрижки начинается так же, как и каре в традиционном исполнении.

Выполняется стрижка на влажных волосах, но стоит отметить, что с кончиков волос вода стекать не должна. Вся площадь стрижки делится на четыре сегмента, горизонтальные и вертикальные полосы при этом разделяются от середины головы. Начинают стрижку от затылка, своевременно смачивая волосы в процессе работы распылителем.

Построение стрижки основано на том, чтобы волосы вертикальных полос челки и затылка имели примерно один уровень, при этом вертикальные боковые локоны выстраивают к кончикам волос на убывание, образуя, таким образом, эффект ножки. Этот вид каре признан самым откровенным, поскольку открывает сразу и шею, и затылок обладательницы прически. По этой причине далеко не все женщины позволяют себе такой роскошный вариант.

Также этот вид каре является универсальным – он прекрасно подойдет и для работы, и для домашнего времяпрепровождения, и для спортивных занятий. А если добавить к этой прическе немного лака и создать вид растрепанности, то очень легко удастся создать образ бунтарки и хулиганки.

Экстравагантность и дерзость, терпкость и сексапильность – все эти термины уместны при описании этого вида каре.

Градуированное

Это вид традиционного каре и стрижки каскадом. Основным плюсом градуированного каре является возможность контролировать длину локонов, что позволяет стилистам более свободно работать с контурами лица и его формой. Построение стрижки производится таким образом, что создается эффект зубчиков. Этот вид прически очень универсален, поскольку подходит под большинство видов волос и контуров лица.

Преимущества и недостатки

Особенностью прекрасной половины человечества является постоянное стремление к перемене образа. Это касается и волос. Имея вьющиеся локоны, женщина часто пытается их выпрямить и сделать гладкими, а имея длинные волосы, будет пытаться завить их или укоротить.

Девушка, которая решила полностью сменить свой образ и выбрала для этого такой инструмент, как стрижку каре, должна понимать, что хотя эта прическа и не требует щепетильного ухода и ежедневного визита к стилисту, все же нуждается во внимании и соблюдении некоторых правил. Речь о них пойдет ниже.

• Следует следить за укладкой и отрастающими кончиками.
• Макияж должен не слишком отличаться от общего образа, требуемого особенностями стрижки каре, иначе есть риск того, что достоинства черт лица вполне способны стать недостатками.
• Не следует сильно оттенять глаза или скулы.
• Каре – стрижка универсальная. При правильном построении она способна подчеркнуть то, что нужно выделить или, наоборот, скрыть. Соответственно, если пытаться усилить этот эффект, то есть риск испортить образ в целом.

Достоинства

Модели этой прически способны полностью изменить образ даже зрелой женщины и сделать ее моложе, а также представить обладательницу совершенно с иной стороны, ведь это не просто прическа, а способ самовыражения.

Для скромниц каре предоставляет возможность обратить на себя внимание, а для хулиганок вариации этой стрижки всегда будут служить глотком свежего воздуха, создающим возможность сохранить свой стиль.

Каре – это всегда объемная прическа, обладающая многочисленными достоинствами:

• если женщина носит гладкие прямые волосы, то благодаря специфике каре такая стрижка уберет излишнюю тяжесть локонов;
• каре можно быстро высушить, уложить и привести в порядок;
• подстриженные подобным образом волосы не спутываются, и после ванной нет необходимости выжимать их – тем самым уменьшается риск ломкости и выпадения волос;
• эта стрижка подходит для самых разнообразных типов и черт лица, а также практически для всех видов волос.

Недостатки

Недостатков у каре не очень много. Основной из них заключается в том, что эта прическа нуждается в постоянном уходе и укладке. Минусом можно назвать и то, что короткие волосы быстро становятся жирными. В зимний период, когда появляется необходимость в головном уборе, для сохранения укладки требуется использование лака для локонов или пенки.

Как подобрать?

При выборе варианта каре можно отталкиваться от различных параметров.

 По типу волос

Для обладательниц прямых волос подойдут все модели, поскольку нет необходимости дополнительно выпрямлять и укладывать шевелюру.

• Для девушек с волнистыми волосами удачным выбором будут модели удлиненного каре с челкой и градуированного варианта прически.

• Для кудрявых волос прекрасно подойдут модели с односторонним удлинением или с челкой.
• Обладательницы кудрявых волос с непослушными завитками также будут испытывать дискомфорт с такой стрижкой, поскольку вынуждены для поддержания формы ежедневно выравнивать волосы утюжком.
• На волнистых волосах каре с асимметрией стилисты делают очень часто, поскольку такой тип волос не создает серьезных проблем с укладкой.

 По типу лица

Удлиненное каре станет настоящей находкой для обладательниц вытянутых черт лица. За счет длины передних локонов визуально уменьшится форма лица. Не подойдет этот вид каре девушкам с кудрявыми волосами, поскольку такая прическа будет постоянно приподниматься в стороны, придавая лишнюю угловатость.

• Асимметричное каре подойдет для женщин с прямыми, волнистыми и кудрявыми волосами, которые хотят скрыть массивные или угловатые черты лица. Однако для обладательниц круглой формы лица эта модель каре станет не самым удачным выбором.

• Косая стрижка с односторонним удлинением прекрасно подойдет девушкам с любым типом лица и прямыми локонами. За счет косой челки скроются недостатки вытянутых скул, а девушкам с круглой формой лица эта стрижка несколько удлинит его контуры.

• Каре без челки будет хорошо смотреться на девушках и женщинах с круглым личиком и прекрасно подойдет для всех типов волос.

• Каре на ножке прекрасно покажет себя в сочетании с круглым либо угловатым лицом. Не стоит делать такую стрижку обладательницам с высоким лбом и массивными скулами.

• Градуированный вариант подойдет в основном девушкам и женщинам с любой формой лица. Не будет к лицу эта стрижка на кудрявых волосах.

По цвету волос

По такому параметру каре подбирать не принято.

По возрасту

Этот параметр не влияет на подбор прически.

 Как укладывать?

Для укладки любой модели каре понадобятся следующие инструменты:

• лак и мусс для волос;
• плойка или утюжок;
• расческа;
• декоративные ободки;
• бигуди;
• заколки-невидимки.

Простое каре

Такую стрижку можно уложить довольно быстро. На чистые, влажные волосы необходимо нанести мусс для укладки. Расческой нужно создать сбоку пробор и закрепить его заколками-невидимками, а затем досушить волосы феном.

Этот вариант подойдет для прямых и вьющихся волос. Кудрявые волосы дополнительно следует выпрямить утюжком.

Также можно собрать волосы сзади в пучок неправильной формы.

Удлиненное каре

Чтобы сделать укладку для этой стрижки, необходимо влажные и чистые волосы обработать пенкой либо муссом. После этого следует сделать пробор по выбранной линии гребнем или расческой. С помощью брашинга или фена с круглой насадкой-расческой нужно закрутить передние пряди, направляя теплый воздух на волосы сверху вниз. У корней на макушке волосы следует приподнять расческой и высушить феном для создания объема. Проведенную укладку необходимо закрепить лаком.

Косое каре с односторонним удлинением

Укладка этого вида каре производится так же, как и каре с удлинением.

С челкой

Чистые волосы, обработанные муссом для укладки, необходимо мысленно разделить на несколько сегментов: челку, боковые пряди и затылок. Боковые пряди для создания объема необходимо немного приподнять феном-щеткой или круглой расческой, после чего просушить феном. Затем нужно выровнять челку расческой, не выпрямляя, и высушить феном.

Для закрепления укладки нужно воспользоваться лаком для волос.

Без челки

Чтобы уложить такую разновидность каре, нужно увлажнить сухие чистые волосы пенкой. Затем необходимо зачесать все волосы назад, включая челку, и закрепить полученную форму лаком.

На ножке

На слегка влажные волосы необходимо нанести основу – пенку или мусс для укладки. Затем нужно придать боковым локонам необходимую форму и закрепить лаком. Челку следует выровнять и зачесать расческой. Закрепить укладку необходимо лаком для волос.

Градуированное каре

Влажные волосы следует обработать пенкой или муссом для укладки. У корней необходимо приподнять волосы расческой и подсушить феном. Не нужно увлекаться излишним объемом, иначе получится образ растрепанной куклы.

Красивые примеры

В преддверии праздника любая девушка желает украсить себя, создать соответствующее настроение. Новая прическа может в этом помочь. Ниже представлено несколько вариантов каре на любой праздник, в том числе и на Новый год.

• Греческий венок. Если было решено сделать подобную прическу на основании стрижки каре, то необходимо сначала выпрямить волосы утюжком, затем разделить пробором при помощи расчески или гребня. Дополнительным элементом является тонкая эластичная повязка, которая продевается через задние пряди волос, оставляя передние локоны слегка завитыми.

• Волны в ретростиле. Этот вариант подойдет для коротких волос. Его можно сделать для новогоднего кооператива или праздничного ужина в кругу семьи и друзей. Чтобы создать такую прическу, необходимо влажные волосы обработать муссом, слегка подсушить и завить плойкой. Затем нужно создать объем у корней локонов при помощи начеса. Челку следует подкрутить плойкой и уложить набок.

Зафиксировать прическу можно лаком для сохранения объема, после чего украсить цветком или заколкой.

• Водопад. Эта прическа подойдет для стрижки каре с удлинением. Влажные волосы потребуется хорошо расчесать, после чего отделить прядь у виска. Затем следует заплести косичку из этой пряди по направлению к другому виску. В звенья этой косички продеваются пряди от макушки. На втором виске также из пряди заплетается косичка и закрепляется при помощи заколок. Для того чтобы зафиксировать результат, необходимо обработать прическу лаком.

Прическа для женщин является не только способом самовыражения и индивидуальности – она позволяет быть в центре внимания, приковывать к себе взгляды, являясь своеобразным оружием массового поражения, бьющим мужчин наповал.

Но не стоит забывать, что праздничное настроение, сияющие глаза и искренняя улыбка будут самым лучшим украшением любого стола.

О том, как правильно и быстро уложить каре, смотрите в следующем видео.

прически с асимметрией и косой челкой на каждый день и праздник

Асимметричное каре на сегодняшний день является одной из самых популярных стрижек среди посетительниц салонов красоты любого возраста. Все модели каре способны подчеркнуть изящность и красоту скул и шеи, а также скрыть маленькие недостатки внешности. Дерзкая, целеустремленная, романтичная, нежная, прекрасная и любимая – вот что может сказать мужчина о женщине с каре.

Особенности техники

История каре начинается со времен Древнего Египта и берет свое начало от божественной Клеопатры. Эту женщину боготворили как цари, так и простые смертные. А в Средние века за подобную стрижку женщину могли сжечь на костре инквизиции, поскольку церковь тех времен отказывала женщинам в подстригании волос подобным образом. Некоторое время каре было в моде и у мужчин. А в течение прошлого столетия, в расцвет феминизма эта прическа стала неким эталоном женской самодостаточности.

Каре – стрижка средней длины. Техника выполнения этой прически изначально была довольно проста: волосы остригались немного ниже ушей, и оформлялась челка также ровно остриженная, но уже по линии бровей. Такая прическа была очень проста в укладке и не требовала особого ухода.

Сегодня салоны красоты предлагают довольно много моделей каре, способных при удачном выборе типажа надолго украсить обладательницу прически.

Разновидности

Прическа с характером – такое определение эта стрижка получила неслучайно. Существует много разновидностей каре, но все они очень индивидуальны и способны создать неповторимый образ.

Асимметричное каре – это разновидность обычного варианта, однако асимметрия подразумевает разность сторон. В отличие от симметрии волосы на одной стороне будут несколько длиннее, чем на другой. За счет этого создается впечатление двоякой стрижки и подчеркивается сразу несколько эффектных черт лица обладательницы.

Построение такой прически начинается с затылка, где длина волос сохраняется минимальной. По мере продвижения к челке длина локонов постоянно увеличивается. Нередко стилисты изрядно филируют передние локоны и виски, чтобы достичь эффекта каскада.

Соотношение длины волос на затылке и челке определяется по формам и чертам лица.

Удлиненное

Каре с удлинением представляет собой традиционный каскад волос, но их длина в этой разновидности будет различаться. Длина задних прядей волос будет оканчиваться ниже ушей, располагаясь по линии подбородка, при этом шея остается открытой, но передние локоны могут опуститься до плеч. В случае асимметрии так оформляется одна из сторон, при этом длина задних прядей должна быть не слишком большой. Открытый затылок способен создать откровенность, а скрытые ушки и шея оставляют некую загадку. Эта прическа по праву может называться шедевром, поскольку обладает послевкусием загадочности и нежности.

Возможно, по этой причине многие голливудские актрисы выбрали именно этот вид асимметричного каре.

Косое с односторонним удлинением

Такой вариант прически очень похож на традиционное каре с удлинением. Отличие этих двух разновидностей заключается лишь в том, что челка в косом варианте будет иметь ярко выраженную асимметрию.

Выполняется эта стрижка таким образом, что боковые пряди волос плавно и контрастно переходят от затылка к челке. Принято считать, что именно в этом виде каре локоны на затылке практически выбриваются. Также стилист может выполнить пойнтирование кончиков волос. Пойнтирование – метод стрижки волос с заостренной формой кончиков. Длина челки в этом виде стрижки может выглядеть либо симметрично по отношению к передним локонам, либо асимметрично – выбор того или иного варианта обычно зависит от профессионализма стилиста или парикмахера.

С челкой и без нее

В традиционном исполнении каре принято делать с ровно остриженной челкой, которая должна располагаться примерно на 2 см выше бровей. Такой подход придает особого шарма разрезу глаз, а открытая шея создает некую раскованность. В сочетании с правильным макияжем это каре обеспечит эффект Клеопатры, при этом ни один мужской взгляд не останется безразличным.

Без челки традиционный вид каре носить не принято, так как ее отсутствие рекомендуется в вариантах удлиненного каре, когда передние пряди плавно переходят в боковые. Также возможен способ создания асимметричного каре, при котором первая прядь волос филируется или красится в разнообразные цвета. За счет этого создается эффект асимметрии.

Построение такой стрижки проводится таким же образом, как и при создании удлиненного варианта.

На ножке

Для некоторых дам этот вид стрижки является символом раскованности и свободолюбия натуры. Такой вид каре имеет несколько разновидностей. Построение стрижки начинается так же, как и каре в традиционном исполнении.

Выполняется стрижка на влажных волосах, но стоит отметить, что с кончиков волос вода стекать не должна. Вся площадь стрижки делится на четыре сегмента, горизонтальные и вертикальные полосы при этом разделяются от середины головы. Начинают стрижку от затылка, своевременно смачивая волосы в процессе работы распылителем.

Построение стрижки основано на том, чтобы волосы вертикальных полос челки и затылка имели примерно один уровень, при этом вертикальные боковые локоны выстраивают к кончикам волос на убывание, образуя, таким образом, эффект ножки. Этот вид каре признан самым откровенным, поскольку открывает сразу и шею, и затылок обладательницы прически. По этой причине далеко не все женщины позволяют себе такой роскошный вариант.

Также этот вид каре является универсальным – он прекрасно подойдет и для работы, и для домашнего времяпрепровождения, и для спортивных занятий. А если добавить к этой прическе немного лака и создать вид растрепанности, то очень легко удастся создать образ бунтарки и хулиганки.

Экстравагантность и дерзость, терпкость и сексапильность – все эти термины уместны при описании этого вида каре.

Градуированное

Это вид традиционного каре и стрижки каскадом. Основным плюсом градуированного каре является возможность контролировать длину локонов, что позволяет стилистам более свободно работать с контурами лица и его формой. Построение стрижки производится таким образом, что создается эффект зубчиков. Этот вид прически очень универсален, поскольку подходит под большинство видов волос и контуров лица.

Преимущества и недостатки

Особенностью прекрасной половины человечества является постоянное стремление к перемене образа. Это касается и волос. Имея вьющиеся локоны, женщина часто пытается их выпрямить и сделать гладкими, а имея длинные волосы, будет пытаться завить их или укоротить.

Девушка, которая решила полностью сменить свой образ и выбрала для этого такой инструмент, как стрижку каре, должна понимать, что хотя эта прическа и не требует щепетильного ухода и ежедневного визита к стилисту, все же нуждается во внимании и соблюдении некоторых правил. Речь о них пойдет ниже.

• Следует следить за укладкой и отрастающими кончиками.
• Макияж должен не слишком отличаться от общего образа, требуемого особенностями стрижки каре, иначе есть риск того, что достоинства черт лица вполне способны стать недостатками.
• Не следует сильно оттенять глаза или скулы.
• Каре – стрижка универсальная. При правильном построении она способна подчеркнуть то, что нужно выделить или, наоборот, скрыть. Соответственно, если пытаться усилить этот эффект, то есть риск испортить образ в целом.

Достоинства

Модели этой прически способны полностью изменить образ даже зрелой женщины и сделать ее моложе, а также представить обладательницу совершенно с иной стороны, ведь это не просто прическа, а способ самовыражения.

Для скромниц каре предоставляет возможность обратить на себя внимание, а для хулиганок вариации этой стрижки всегда будут служить глотком свежего воздуха, создающим возможность сохранить свой стиль.

Каре – это всегда объемная прическа, обладающая многочисленными достоинствами:

• если женщина носит гладкие прямые волосы, то благодаря специфике каре такая стрижка уберет излишнюю тяжесть локонов;
• каре можно быстро высушить, уложить и привести в порядок;
• подстриженные подобным образом волосы не спутываются, и после ванной нет необходимости выжимать их – тем самым уменьшается риск ломкости и выпадения волос;
• эта стрижка подходит для самых разнообразных типов и черт лица, а также практически для всех видов волос.

Недостатки

Недостатков у каре не очень много. Основной из них заключается в том, что эта прическа нуждается в постоянном уходе и укладке. Минусом можно назвать и то, что короткие волосы быстро становятся жирными. В зимний период, когда появляется необходимость в головном уборе, для сохранения укладки требуется использование лака для локонов или пенки.

Как подобрать?

При выборе варианта каре можно отталкиваться от различных параметров.

 По типу волос

Для обладательниц прямых волос подойдут все модели, поскольку нет необходимости дополнительно выпрямлять и укладывать шевелюру.

• Для девушек с волнистыми волосами удачным выбором будут модели удлиненного каре с челкой и градуированного варианта прически.

• Для кудрявых волос прекрасно подойдут модели с односторонним удлинением или с челкой.
• Обладательницы кудрявых волос с непослушными завитками также будут испытывать дискомфорт с такой стрижкой, поскольку вынуждены для поддержания формы ежедневно выравнивать волосы утюжком.
• На волнистых волосах каре с асимметрией стилисты делают очень часто, поскольку такой тип волос не создает серьезных проблем с укладкой.

 По типу лица

Удлиненное каре станет настоящей находкой для обладательниц вытянутых черт лица. За счет длины передних локонов визуально уменьшится форма лица. Не подойдет этот вид каре девушкам с кудрявыми волосами, поскольку такая прическа будет постоянно приподниматься в стороны, придавая лишнюю угловатость.

• Асимметричное каре подойдет для женщин с прямыми, волнистыми и кудрявыми волосами, которые хотят скрыть массивные или угловатые черты лица. Однако для обладательниц круглой формы лица эта модель каре станет не самым удачным выбором.

• Косая стрижка с односторонним удлинением прекрасно подойдет девушкам с любым типом лица и прямыми локонами. За счет косой челки скроются недостатки вытянутых скул, а девушкам с круглой формой лица эта стрижка несколько удлинит его контуры.

• Каре без челки будет хорошо смотреться на девушках и женщинах с круглым личиком и прекрасно подойдет для всех типов волос.

• Каре на ножке прекрасно покажет себя в сочетании с круглым либо угловатым лицом. Не стоит делать такую стрижку обладательницам с высоким лбом и массивными скулами.

• Градуированный вариант подойдет в основном девушкам и женщинам с любой формой лица. Не будет к лицу эта стрижка на кудрявых волосах.

По цвету волос

По такому параметру каре подбирать не принято.

По возрасту

Этот параметр не влияет на подбор прически.

 Как укладывать?

Для укладки любой модели каре понадобятся следующие инструменты:

• лак и мусс для волос;
• плойка или утюжок;
• расческа;
• декоративные ободки;
• бигуди;
• заколки-невидимки.

Простое каре

Такую стрижку можно уложить довольно быстро. На чистые, влажные волосы необходимо нанести мусс для укладки. Расческой нужно создать сбоку пробор и закрепить его заколками-невидимками, а затем досушить волосы феном.

Этот вариант подойдет для прямых и вьющихся волос. Кудрявые волосы дополнительно следует выпрямить утюжком.

Также можно собрать волосы сзади в пучок неправильной формы.

Удлиненное каре

Чтобы сделать укладку для этой стрижки, необходимо влажные и чистые волосы обработать пенкой либо муссом. После этого следует сделать пробор по выбранной линии гребнем или расческой. С помощью брашинга или фена с круглой насадкой-расческой нужно закрутить передние пряди, направляя теплый воздух на волосы сверху вниз. У корней на макушке волосы следует приподнять расческой и высушить феном для создания объема. Проведенную укладку необходимо закрепить лаком.

Косое каре с односторонним удлинением

Укладка этого вида каре производится так же, как и каре с удлинением.

С челкой

Чистые волосы, обработанные муссом для укладки, необходимо мысленно разделить на несколько сегментов: челку, боковые пряди и затылок. Боковые пряди для создания объема необходимо немного приподнять феном-щеткой или круглой расческой, после чего просушить феном. Затем нужно выровнять челку расческой, не выпрямляя, и высушить феном.

Для закрепления укладки нужно воспользоваться лаком для волос.

Без челки

Чтобы уложить такую разновидность каре, нужно увлажнить сухие чистые волосы пенкой. Затем необходимо зачесать все волосы назад, включая челку, и закрепить полученную форму лаком.

На ножке

На слегка влажные волосы необходимо нанести основу – пенку или мусс для укладки. Затем нужно придать боковым локонам необходимую форму и закрепить лаком. Челку следует выровнять и зачесать расческой. Закрепить укладку необходимо лаком для волос.

Градуированное каре

Влажные волосы следует обработать пенкой или муссом для укладки. У корней необходимо приподнять волосы расческой и подсушить феном. Не нужно увлекаться излишним объемом, иначе получится образ растрепанной куклы.

Красивые примеры

В преддверии праздника любая девушка желает украсить себя, создать соответствующее настроение. Новая прическа может в этом помочь. Ниже представлено несколько вариантов каре на любой праздник, в том числе и на Новый год.

• Греческий венок. Если было решено сделать подобную прическу на основании стрижки каре, то необходимо сначала выпрямить волосы утюжком, затем разделить пробором при помощи расчески или гребня. Дополнительным элементом является тонкая эластичная повязка, которая продевается через задние пряди волос, оставляя передние локоны слегка завитыми.

• Волны в ретростиле. Этот вариант подойдет для коротких волос. Его можно сделать для новогоднего кооператива или праздничного ужина в кругу семьи и друзей. Чтобы создать такую прическу, необходимо влажные волосы обработать муссом, слегка подсушить и завить плойкой. Затем нужно создать объем у корней локонов при помощи начеса. Челку следует подкрутить плойкой и уложить набок.

Зафиксировать прическу можно лаком для сохранения объема, после чего украсить цветком или заколкой.

• Водопад. Эта прическа подойдет для стрижки каре с удлинением. Влажные волосы потребуется хорошо расчесать, после чего отделить прядь у виска. Затем следует заплести косичку из этой пряди по направлению к другому виску. В звенья этой косички продеваются пряди от макушки. На втором виске также из пряди заплетается косичка и закрепляется при помощи заколок. Для того чтобы зафиксировать результат, необходимо обработать прическу лаком.

Прическа для женщин является не только способом самовыражения и индивидуальности – она позволяет быть в центре внимания, приковывать к себе взгляды, являясь своеобразным оружием массового поражения, бьющим мужчин наповал.

Но не стоит забывать, что праздничное настроение, сияющие глаза и искренняя улыбка будут самым лучшим украшением любого стола.

О том, как правильно и быстро уложить каре, смотрите в следующем видео.

с челкой, удлиненное или на ножке (фото)

На чтение 5 мин. Просмотров 38.3k. Опубликовано 12.08.2016 Обновлено 04.01.2021

Асимметричное каре является очень смелым, дерзким, ультрасовременным. Все больше стильных и модных девчонок предпочитают эту стрижку. Узнаем же о ней побольше!

Особенности асимметричной прически

Асимметричное или косое каре выполняется на основе классических вариантов – каре или боб-каре. От них она отличается только разницей в длине прядей с обеих сторон от лица. В одних случаях перепад практически незаметен, в других же может составлять от 2 до 10 см.

Если обычную прическу может сделать любой мастер, то косой ее вариант доступен далеко не всем. С такой сложнейшей задачей способен справиться только опытный профессионал, которому удаются красивые и плавные переходы от коротких волос к более длинным. Не последнюю роль в общем виде этой стрижки играет и структура прядей. Самым выигрышным вариантом считается идеально прямая и гладкая шевелюра. Но и на волнистых волосах такой вариант каре смотрится на все 5 баллов. Образ получится задорным и невероятно сексуальным.

Асимметричное каре можно смело выполнять на любой длине – короткой, средней или длинной. Все зависит только от ваших вкусов и особенностей внешности. Густота волос также не имеет особого значения, ведь существует сразу две разные техники.

И еще один совет: при выборе длины стрижки не переусердствуйте с асимметрией. Косые контуры каре способны сильно изменить внешность, впрочем, не всегда удачно.

Виды косого каре (ТОП-6 2021 года)

Рассматривая фото ниже, вы поймете, что каре имеет массу разных «лиц». Познакомимся поближе с каждой из этих причесок.

Классическое

Классический вариант косого каре могут делать как на средние, так и на длинные волосы. Различная длина прядей подчеркивает овал и подходит практически всем типам лица. Разница может составлять 10 см и более.
Во время укладки короткие пряди нужно заложить за ухо, а длинные подкрутить и уложить у лица. Не забудьте предварительно разгладить волосы утюжком – это придаст блеск и глянец. Помните, подобная стрижка требует постоянной и очень тщательной укладки, а также регулярной коррекции. В противном случае шевелюра будет выглядеть неухоженной.

Градуированное

Стрижка асимметричное удлиненное каре прекрасно сочетается со ступенчатой градуировкой, предложенной Видал Сассуном. Она не требует особых временных затрат на создание укладки и всегда выглядит красиво, небрежно и романтично. К тому же градуировка способна скорректировать некоторые недостатки круглого, прямоугольного или квадратного лица.
Косое градуированное каре чаще всего выполняют с удлиненным типом челки. Оно идеально подойдет для волос любого типа – и кудрявых, и прямых.

На ножке

Асимметричная стрижка на ножке подходит далеко не всем. Она открывает шею, подбородок и затылок – поэтому эти зоны обязаны быть идеальны. И без того экстравагантный образ, созданный каре на ножке, можно усилить еще больше. Для этого необходимо асимметрично обстричь пряди с обеих сторон от лица, а также сделать челку клином.

Лучше всего эта форма смотрится на треугольном или овальном лице. Не последнее значение имеет и цвет волос. Каре на ножке рекомендуют стричь на темной насыщенной шевелюре, которая подчеркивает изящество косых линий. Также такая прическа не исключает интересных и необычных вариантом окрашивания – от мелирования и брондирования до пикселей.

Более подробно про каре на ножке читайте в этой статье.

С челкой

Косая стрижка с челкой разрешает любые эксперименты с внешностью. Традиционная челка чуть выше бровей, ультракороткая прямая, удлиненная на бок – выбирайте тот вариант, который подходит по форме лица. Если вы раньше никогда не стригли челку, остановитесь на косой модели, укладывать которую нужно на самую длинную сторону прически. Если она вам не понравится, ее можно быстро отрастить или просто заколоть.

Косое каре углом

В моде сезона 2021 особое место занимает прическа каре с углом или с удлинением. Это стильное сочетание удлиненной челки, переходящей в общую массу волос, с классическим каре на ножке. Разница в длине по бокам может быть небольшой или контрастной. А вот задняя часть стрижется как можно короче или даже выбривается, чтобы сделать переход более ярким и заметным. В зависимости от техники выполнения пряди в этой зоне могут ложиться ровно или ниспадать каскадом. Также их можно подстричь по методу пойтинг, который делает кончики волос зубчатыми.

Это отличный выбор для прямых и вьющихся прядей. Каре с углом универсально, так как помимо обычной укладки позволяет применять популярные начесы, локоны, «коки» и «бананы». Дополнить такую прическу поможет косая или прямая челка.

С выбритым виском

Такая стильная прическа подчеркивает неординарную натуру и приковывает взгляды. Косое каре с выбритым виском идеально подойдет очень тонким волосам. Сочетание асимметрии и ровного тупого среза создает впечатление густой и плотной шевелюры. Усилить эффект можно татуировкой, необычным узором или ярким окрашиванием.

Укладка косого каре

Разнообразные укладки асимметричного каре позволят часто менять образ в зависимости от мероприятия или настроения:

• Традиционная укладка – ее начинают с макушечной зоны, затем идут на затылок, высушивая пряди у корней и приподнимая их щеткой. Кончики волос загибают внутрь – таким способом укладывают волосы по бокам;
• Оригинальная укладка – шевелюру на макушке высушивают и подкручивают щеткой внутрь, а волосы в нижней части завивают наверх (шапочка с перышками). Подчеркнуть кончики поможет моделирующий воск;
• Укладка длинной асимметричной стрижки – никаких дополнительных действий от вас не требуется. Достаточно фена, утюжка и круглой щетки;
• Вечерняя укладка – накрутите волосы на бигуди или же воспользуйтесь утюжком. Готовые кудри встряхните руками и зафиксируйте лаком.

2021 Ассиметричный боб каре 178 фото — «Семья и Школа»

35 стильных асимметричных стрижек на короткие волосы 2021

Короткая стрижка — это выбор смелых и уверенных в себе женщин, которые не бояться открыть свое лицо и подчеркнуть свои сильные черты внешности. Но всегда нужно помнить о том, что короткая стрижка подойдет далеко не всем леди. Не самым лучшим образом она будет смотреться на женщинах с квадратным и треугольным лицом. Если же у вас круглое или овальное лицо, можете смело экспериментировать и решаться даже на асимметричные стрижки на короткие волосы, которые в моде в 2021 году.

https://www.instagram.com/ryabchik.moscow/https://www.instagram.com/juliana.key/

Асимметричные стрижки на короткие волосы 2021: аврора

Аврора прекрасно смотрится как на длинных, так и на коротких волосах. Если говорить о последнем варианте, то здесь теменные пряди подстригаются максимально коротко, а далее длина по кругу идет на удлинение. Такой вариант прекрасно подойдет женщинам с овальным и круглым лицом, в особенности, если подчеркнуть стрижку челкой, например, косой или рваной.

Асимметричные стрижки на короткие волосы 2021: пикси

Пикси характеризуется короткой затылочной частью, где пряди постепенно идут на удлинение к макушке. Асимметрия создается с помощью косой челки, которая сильно удлиняется с одной стороны и иногда даже достигает подбородка. Такая стрижка прекрасно смотрится на любой структуре волос, вне зависимости от формы лица и типажа женщины. Наиболее эффектно пикси будет работать со смелым окрашиванием.

https://www.instagram.com/am.beauty.hair/https://www.instagram.com/uniqueradiance/https://www.instagram.com/alicia_wunderbar/https://www.instagram.com/uniqueradiance/https://www.instagram.com/juliana.key/https://www.instagram.com/alicia_wunderbar/https://www.instagram.com/rayahope/https://www.instagram.com/juliana.key/https://www.instagram.com/alicia_wunderbar/https://www.instagram.com/short_hair_ideas/https://www.instagram.com/short_hair_ideas/ instagram.com/pixiepaloozainstagram.com/pixiepaloozahttps://www. instagram.com/ryabchik.moscow/instagram.com/pixiepaloozahttps://www.instagram.com/christinaperez93/

Асимметричные стрижки на короткие волосы 2021: каре

Каре невероятно эффектная стрижка, которая подойдет женщинам, ценящим в своих образах элегантность и классику. Все благодаря тому, что асимметричное каре смотрится довольно строго, в особенности, если сделано на ровных волосах. Асимметричное каре можно сделать с челкой или без, все зависит от ваших предпочтений и формы лица.

https://www.instagram.com/ryabchik.moscow/https://www.pinterest.ruhttps://www.instagram.com/am.beauty.hair/https://www.instagram.com/raquelbugsmakeup/https://www.instagram.com/anthonycuts/

Асимметричные стрижки на короткие волосы 2021: боб

Стрижка боб во многом схожа с каре, но все-таки имеет и свои отличия. Основное отличие — это рваные пряди и небольшой переход в длине. Асимметрия же достигается с помощью косой удлиненной челки или благодаря тому, что пряди остригаются разной длины с разных сторон лица. Подойдет такая стрижка как молодым, так и женщинам постарше, которые хотят блеснуть своим креативным и смелым образом.

instagram.com/pixiepaloozainstagram.com/pixiepaloozahttps://www.instagram.com/anthonycuts/https://www.instagram.com/shmoakin_hair/https://www.instagram.com/shmoakin_hair/ https://www.instagram.com/shmoakin_hair/https://www.instagram.com/juliana.key/https://www.instagram.com/juliana.key/https://www.instagram.com/mademoisellehenriette/ При выборе асимметричной стрижки на короткие волосы специалисты советуют для создания последней обращаться только к настоящим профессионалам, которые помогут создать на ваших волосах шедевр, который подчеркнет достоинства вашего типажа и скроет недостатки.

А какой вариант вам понравился больше всего? Поделитесь в комментариях!

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Присоединяйся к нам на наши каналы в Яндекс.Дзен: Красотка, Твой стильный дом, Идеи стильных людей, Маникюр★нейл-арт, Гении и аутсайдеры, Макияж и Тату

красивые и модные тенденции, тренды, фото

Индустрия красоты не стоит на месте и ежегодно она продолжает доказывать модницам, что мир моды отказывается от ужесточенных правил стиля.

Доступных стильных вариантов причесок становится так много, что каждая женщина найдет подходящий вариант. Любительницы коротких стрижек в сезоне весна-лето 2021 не будут разочарованы, но, чтобы образ удался, и прическа выглядела аккуратно и стильно, стоит обращаться за помощью к стилистам.

В салоне красоты PEONY в городе Воронеж, по адресу Краснознамённая улица, 4, работают стилисты с опытом работы от 5 лет. Багаж знаний, собранный за годы практики, позволяют воспроизвести любую понравившуюся клиенту стрижку.

Красивые и модные короткие стрижки весна-лето в 2021 году – прекрасный вариант, чтобы кардинально сменить внешний облик, решиться на эксперименты, выбрать креативные варианты. Но среди трендов находят и классические варианты, которые продолжают оставаться популярными востребованными из года в год.

Асимметрические короткие стрижки весна-лето 2021 фото

Короткие стрижки, которые в 2021 году названы в сезоне весна-лето стильными часто встречаются в вариантах, где главный акцент сделан на асимметрию. Такого смелого решения бояться не стоит. Нужно подумать о тех преимуществах, которых добиваются с модной прической:

• стрижка для коррекции овала лица;
• прическа выглядит модно и свежо на женщинах разного возраста, невзирая на предубеждения;
• прекрасно смотрится с челкой и без.

Девушки, которые желают скрыть недостатки внешности прибегают к такому варианту. Асимметрия является главным ключом к гармоничному образу. Но какие это ассиметричные модные стрижки на короткие волосы популярные в сезоне весна-лето 2021? В первую очередь это ассиметричное каре, многоступенчатая стрижка с косой челкой, объемный каскад с акцентом на контраст в длине прядей.

Градуированная стрижка волос на короткие волосы весна-лето 2020, фото

Короткие стрижки сезона весна-лето 2021 не обошлись и без градуировки, которая не собираются сдавать позиции и уступать другим видам стрижек. Главное правило – найти золотую середину и не переборщить с объемом. Важно его сохранить и не сделать волосы внешне тонкими и безжизненными. Главные тенденции – градуированный боб, каре в этом стиле, сочетающееся с необычной челкой.

Классический боб весна-лето 2021

Короткие модные стрижки в сезоне весна-лето 2021 предлагают несколько вариантов и для поклонников классики. Прекрасным выбором для многих станет стандартная форма короткого боба. Если есть желание сделать стрижку интересной и необычной, но не изменять форму кардинально, рекомендуется сделать акцент на ультрамодную челку, короткую и рваную. Дамы с овальной формой лица и тонкими волосами найдут в прическе настоящее спасение. Ведь классический вариант боба с интересной челкой украсит их лицо и добавит необходимый объем прядям.

Нужно скрасить угловатость лица? Не проблема! Стилисты в 2021 году предложили новинки стандартного короткого боба с полукруглой челкой. Это замечательная прическа для корректировки образа. Желательно поэкспериментировать с пробором и длиной челки, чтобы создать гармоничный образ.

Возвращение пикси

Прошло немало времени с тех пор, как пикси покоряла мир моды. Эта стрижка имеет долгую историю и в разное время существования становилась то модной, то одной из «устаревших и скучных» вариантов. Стилисты в 2021 году решили подарить пикси одну попытку стать стильной и модной стрижкой. И прическа успела завоевать сердца многих красавиц. Стоит лишь взглянуть на подиумы, красные дорожки, другие «звездные» мероприятия. Кажется, что пикиси в этом году имеет все шансы стать трендом в мире коротких стрижек. Главное украсить прическу короткой прямой или косой челкой. Такой стиль беспроигрышный.

Андеркат

Многие знакомы со стрижкой андеркат с прошлого сезона, когда прическа быстро взобралась на вершину Олимпа стиля и моды. В этом году стилисты предлагают новый вариант Андеркат, для которого характерен выбритый затылок. Это стрижка для креативных дам готовых заявить миру об индивидуальности. Пугаться решения не стоит, Андеркат предлагает несколько вариантов стилизации, так что можно создать дерзкий и женственный романтичный образ.

Короткие стрижки в сезоне весна-лето 2021 представлены в разных вариантах, так что найти подходящий не сложно. Можно выбрать классические прически, которые создают безвременный стиль, или нечто смелое, яркое, необычное и привлекательное, что позволит выделяться на фоне остальных. Стилисты не ставят модниц в рамки, предлагая дополнить каждую из модных стрижек интересной челкой. Главное, чтобы все выглядело в целом гармонично!

Поделитесь записью

Асимметричные стрижки 2021 года: остромодно и освежающе

Боб — стрижка классическая, она идет абсолютно всем. И это можно назвать ее главным преимуществом. А для тех, кому хочется освежить внешность, безусловно, подойдет острый асимметричный боб.

Многие наверняка, рассматривая свое отражение в зеркале думали, что, как только закончится карантин, сразу же отправятся в парикмахерскую: так хочется начать возвращение к привычной жизни с новой, может быть, даже достаточно короткой стрижки.

Что может лучше поднять настроение, чем стильная стрижка? Только короткая и асимметричная стрижка — ведь это отличное решение, когда хочется изменить внешность и избавиться от прошлого негатива, но срезать все волосы все-таки рука не поднимается. Асимметричные стрижки дарят нам замечательную возможность получить как бы две стрижки: с одной стороны — короткая, а с другой — длиннее.

В 2021 году модные стрижки особенно стильные и выразительные — они подчеркивают достоинства лица, освежают и омолаживают. Ваш образ станет и ярче, и харизматичнее, а недостатков просто не будет видно.

Вот новинки в парикмахерской моде 2020 года — замечательные эффектные образы и интересные решения в окраске.

«Боб с андеркатом»

Такая стрижка — идеальный выбор для тех, кому и хочется короткие волосы, но пока что-то останавливает. Что же это такое? При выполнении такой стрижки волосы с одной стороны у виска выбривают, а с другой — останавливают любимую вашу длину. Волосы на затылке покороче, спереди — чуть длиннее. Стрижку особенно украсит интересное решение по окрашиванию волос.

Асимметричная челка

Такая челка только начинает возвращаться в моду, после нескольких лет забвения. Это отличный выбор в тех случаях, когда хочется нового образа, но рисковать выбранный длиной волос нет желания. Сделайте асимметричную челку и проверьте — правильным был ли выбор. Если нет — волосы отрастут довольно быстро и челку можно будет превратить в просто удлиненную, зачесанную на сторону.

Острый асимметричный боб

Мы уже говорили, что «боб» — стрижка идеальная: эта классика, которая подходит всем. НО и от идеала можно устать.  Превратите свой классический боб в острый и асимметричный: сделайте с одной стороны волосы длиннее, с другой — покороче. Попробуйте дополнить стрижку косой челкой, которая будет зачесана на бок и плавно переходить в более длинную часть волос.

Асимметричное каре

Главное отличие каре от боба — в отсутствии слоистой текстуры. Это просто гладкие волосы, без слоев, с четкими линиями и неразмытой формой. Соедините гладкие волосы и четкую лаконичную форму с волосами разной длины — и вот вы выбрали асимметричное каре. При этой стрижке с одной стороны волосы более короткие, но они плавно превращаются в более длинные с другой стороны лица.

Кстати, вьющиеся волосы постепенно остаются в прошлом — их уже можно за закручивать, а наоборот, вскоре мы снова вернемся к вытягиванию утюжком.

Хотите читать больше интересных и познавательных статей для женщин? Подписывайтесь в наши группы!

Facebook → Красотка в 30, 40, 50 и старше

Одноклассники → Красотка в 30, 40, 50 и старше

Новости партнеров

Материалы партнеров

Читайте также

395286

5962

123

Модная стрижка каре 2021 варианты фото новинки

Градуированное каре

Итак, если вы ранее носили каскад, предлагает примерить популярное в этом сезоне градуированное каре. Она объединяет классический скос от каре и ступени многослойной стрижки.
Совет! Не переходите уж на слишком укороченный вариант, а то укладка заставит вас попотеть, справляясь с торчащими прядями.

К плюсам причёски можно отнести «живой» и игривый общий вид. Иногда девушки с такой причёской откровенно напоминает только что вставших с постели. Хотя, многим мужчинам, скорее всего, это только понравится.

Каре считается самой простой стрижкой по укладке. Ну, а мода 2020 года еще более способствует этому. В этом году стрижку можно вообще не укладывать, а нарочно еще больше растрепать волосы. Пусть Ваша укладка торчит в разные стороны, это модно.

Стрижки » Удлиненное каре «на средние волосы 2021 фото новинки

Эта модная прическа – идеальный вариант для девушки с короткой шеей. Особая форма каре делает внешность элегантной и идеально подходит для очень густых волос. Что касается текстуры, она также очень важна. Специалисты говорят, что эту стрижку можно делать лишь на прямой шевелюре. Если у вас вьющиеся или кудрявые пряди, запаситесь утюжком.

Удлиненный вариант

Укладка приобретает всё новые и интересные формы. Для бизнес-леди предлагается каре с длиной волос чуть выше плеча и с небольшой разницей перехода впереди.

Главный момент стрижки — кончики без филировки. Это придаёт волосам больший объём и всё тот же «естественный» вид, к которому все так стремятся в этом сезоне.

Смотрите в нашем журнале: Удлиненное каре — подбираем по Вашему типу лица

Стрижка каре на длинные волосы 2021

Каре на длинные волос — это не стрижка, а прическа. Волосы собираются в низкий хвост, расправляются в форме каре, а лишняя длина скрывается в затылочной области. Для ее воспроизведения потребуются расчески (массажная и гребень), невидимки, резинка и лак для волос.

Мастер-класс стрижки каре на длинные волосы, фото:

Боб-каре

Для более раскованных красоток и представителей субкультур, предлагаем еще более модную стрижку боб. Соорудить себе более радикальный переход к сильно удлинённым передним прядям. А сильно подняв затылок, можно создать ещё одну модную стрижку – боб-каре. Добавим немного мелирования или сам тон волос выберем более радикальный, и ваша причёска, без сомнения, в центре внимания. Кстати, в этом году к таким «идеально радикальным» цветам волос можно отнести:

• серо- серебристо-седой цвет волос;
• перламутрово-белый цвет волос;
• или розовый блонд.

Как можно заметить, яркий красный ушёл в небытие вместе с огненными красавицами. На смену им пришли снежные королевы с удивительными оттенками блонда: от седого до розоватого.

Боб и каре часто путают, еще и тем, что есть смешанный тип — боб-каре. Узнайте отличия стрижек в нашей отдельной статье.

Боковой пробор

Так же не стоит забывать, о крайне актуальных в этом году укладках в стиле гранж. Помимо уже упомянутых градуированных прядей, важным является пробор в модной укладке. И здесь стоит отметить популярность бокового пробора, который позволяет создать более длинную прядь, спадающую на лицо и добавляющую образу большей загадочности и сексуальности.

Модная стрижка каскад 2021 на короткие волосы фото для женщин за 30

Женщины кому за 30 с отменным чувством стиля обязательно оценят удобство и привлекательность короткого каскада. Отличным завершающим штрихом такой стрижки является подходящая под тип лица челка, призванная надежно маскировать возрастные дефекты на лбу. Профессиональное многоцветное окрашивание способно кардинально преобразить короткий каскад, сделав композицию на голове освежающей и молодящей.

Другие модные новости 2017

С чем носить серые сапоги?

Модные брови 2021 фото

Рисунки на ногтях фото новинки 2021 фото

С каким шарфом носить пальто?

Каре с челкой

Что касается чёлки, то в сезоне 2021 она может быть самой разнообразной. Главное – не банальной. Одни из самых востребованных вариантов – длинная косая чёлка и прямая чёлка до самых глаз без филированных кончиков.

Так как сезон пропагандирует «натуральность», то вьющиеся волосы крайне актуальны. К ним как раз отлично подходит длинная косая чёлка. Если же природа не накрутила ваши волосы при рождении, создайте себе трендовый вариант: прическу с гладкими волосами у корней, накрученными кончиками и косой чёлкой.

Укороченное каре с длинной прямой чёлкой без филировки – выбор энергичных и даже эмансипированных представительниц прекрасного пола.

Тёмный цвет волос только подчеркнёт данный образ. Если же вы выбираете такую причёску из-за удобства, отдайте предпочтение более светлым и натуральным оттенкам.

Смотрите подробный обзор в нашем журнале: Каре с челкой — модные варианты

Стрижка каре 2021 для прямых и вьющихся волос

С помощью этой стрижки можно получить разные прически. На прямых волосах лучше будет смотреться каре с четкими линиями, особенно если добавить еще и как можно более густую челку. В этом случае форма каре или ее длина не будут иметь никакой разницы. Чтобы сделать более качественную стрижку, необходимо ознакомиться с отзывами салона, куда хочется пойти.

С прямой челкой

Хорошо будет смотреться на прямых волосах и довольно короткое каре. Эта стрижка подойдет под любой образ и мероприятие. Очень аккуратно будет выглядеть короткое каре с прямой челкой. Тонким волосам такая прическа придаст недостающий объем, а пышные волосы сделает ярче и привлекательнее. Прямота челки поможет сделать стрижку более аккуратной.

Рванка

А вот классическое каре в 2021 используется с некоторыми изменениями. Вместе с классичностью в образ вносится асимметрия и “рванина”. С помощью них удается добиться большего объема и взлохмаченности. Вот такая стрижка и подойдет кучерявым девушкам, хотя и на прямых волосах будет смотреться очень хорошо.

Без челки

Вообще вьющиеся волосы — это настоящий подарок. И в 2021 году каре на кучерявые волосы является очень популярным видом стрижки. Хорошо будет смотреться и с челкой, и без нее. К тому же каре без челки имеет преимущество омолаживать лицо. Такие стрижки подойдут более романтичным особам. Неплохо будет смотреться каре с трапециевидным силуэтом. Также можно завить прямые волосы, как только кончики, так и всю длину волос, создав при этом игривые волны.

Необычные модели

Одна из новинок стрижки каре в 2021 будет каре с косой длинной челкой. Если ее зачесать набок, то она поможет придать гармонию форме лица. Однако дома лучше не экспериментировать, а довериться выбору профессионала в салоне, также он поможет освоить разные виды укладок, ретро, различные проборы, создание объема у корней.

Каре боб

Очень популярна в 2021 стрижка на короткие волосы каре боб. Эта стрижка совмещает в себе сразу два вида стрижек – каре и боб. Каре представляет собой более квадратную форму и четкие углы, а боб имеет более круглые углы и сохраняет объем на макушке. Если раньше они существенно различались, то теперь значительно сблизились друг с другом. Такой вид стрижки подойдет и для пышных, и для тонких волос.

Особенно модной стрижкой каре в 2021 году будет каре боб с длинными боковыми прядями. Такие стрижки идут практически всем, однако, придя в салон, обязательно нужно проконсультироваться с профессионалом, какая стрижка больше подойдет именно вам.

Боб каре с будет смотреться замечательно с любыми видами челок. Но нужно обратить внимание, что если стрижка с рваными краями, то и челка понадобится косая или ступеньками, а если стрижка с гладкими краями, то челка нужна также ровная.

Еще одной необычной стрижкой в 2021 будет каре на одну сторону. Многие любят форму на удлинение и косую челку. Но такой вид подойдет не всем, тут нужен совет от специалиста. Прямым и толстым волосам подойдет прическа с ровными краями, геометрически точная, а вот на более тонких волосах хорошо будет смотреться асимметричная стрижка с небольшими ступеньками и градуировкой.

Градуировка

Говоря о градуировке, необходимо затронуть еще один вид каре. Это каре будет выглядеть как классическое, но при этом волосы будут градуированы в большей или меньшей степени. Такой вид очень удобен в укладке, форму легко можно будет придать с помощью фена. Кроме того, очень моден стиль гранж. Это градуированное каре с немного удлиненными прядями около лица. Такой образ вполне подойдет тем девушкам, которые любят экстравагантность.

Дабл-каре

Модным будет и такая прическа как дабл-каре. Выглядит она как градуировка, но в этой стрижке видно сразу два слоя волос, каждый из них градуирован и профилирован. Но такой вид подойдет далеко не всем, да и времени на укладку будет занимать намного больше. Лучше всего дабл-каре подойдет особам с тонкими волосами, потому что пышные волосы придется долго филировать, иначе будет невозможно их уложить.

В стиле ретро

Также всегда можно создать образ в стиле ретро. Смотрятся такие стрижки очень нежно и мило. Их особенностью будет создание начеса, который делают с помощью лака, срез всегда аккуратный, без какого-либо филирования, задние пряди доходят до мочки уха. Также характерна и некоторая асимметричность длины волос с разных сторон и косая челка.

Так что в 2021 году стрижка каре будет одним из самых модных трендов. Не нужно бояться экспериментировать с ней, ну а если уж очень страшно, всегда можно спросить совета у специалиста в салоне или парикмахерской.

Асимметричное каре 2021

Выполняется прическа как в женственных, так и в смелых вариантах. Слегка асимметричная укладка в сочетании с крупными локонами выглядит очень изыскано. И наоборот – явная асимметрия, да ещё и с добавлением выбритых или узорно выбритых участков позволит выглядеть просто экстравагантно.

Подробный обзор в нашем журнале: Асимметричное каре — подбираем по Вашему типу лица

Варианты укладки

Кроме того, не стоит забывать, что каре возможно не только постричь по-разному, но ещё и уложить, создавая каждый день новый образ.

Игру с локонами и гранж мы уже упомянули. Добавим сюда косу-ободок, а также все возможные варианты «уберём чёлку с глаз». Смысл их сводится к тому, что длинная чёлка зачёсывается назад и фиксируется заколками, невидимками или даже резинками, по типу эдакой «мальвинки». Естественно, что разный вариант фиксации позволяет создать абсолютно разный образ: от делового до весьма игривого и озорного.

Что же хочется сказать в заключении? Каре – причёска вечная, как и само понятие моды. Но, так же, как и модные тенденции, укладка приобретает новые черты от сезона к сезону. Вряд ли мастер ещё десять лет назад мог представить себе просьбу сделать девушке укороченное асимметричное каре с выбритой паутиной. А теперь множество стилистов начнут демонстрировать каталоги рисунка паутин и обсуждать степень асимметрии.

Правильная укладка каре 2021

Как известно, каре считается одной из наиболее стильных и элегантных стрижек 2021 года. Но при этом многие девушки до сих пор считают этот вариант устаревшим, стандартным и даже скучным. На самом деле существует довольно много вариантов укладки, чтобы привычная стрижка выглядела по-новому. И вот несколько из них:

– вечерняя укладка. Чтобы создать такой вариант, нужно зачесать локоны назад и зафиксировать красивыми заколками.

– ретро. Вернуться в яркие 20-е или модные 60-е годы вам поможет легкий начес в зоне макушки и аккуратные волны.

– романтичное каре. Красивые, легкие кудряшки можно легко создать при помощи фена и круглой щетки, способны преобразить любую стрижку. И тем самым придать образу легкости и женственности.

Каре – универсальная стрижка, которая подойдет абсолютно каждой девушке. Главное, выбрать подходящую технику, исходя из своих особенностей и предпочтений. А также обратиться к мастеру своего дела, который сможет реализовать все ваши идеи.

100+ фото новинок и трендов 2019 года

Если вы хотите изменить свою жизнь — поменяйте прическу. Новая стрижка поможет вам не только измениться внешне, но изменить свое восприятие окружающего мира, а также кардинально поменяет отношение окружающих. Боб каре — стрижка, которая как никакая другая подойдет для смены образа. Такую прическу может позволить себе женщина любого возраста, поскольку боб-каре имеет много вариантов исполнения. Современное боб каре — отличный вариант для придания женственного образа независимо от длины ваших волос. Современные стилисты постоянно усовершенствуют эту прическу. В новом сезоне предлагаются разнообразные образы и модели боб каре. В нашем обзоре мы рассмотрим несколько образов этой модной прически и предложим самые трендовые модели боб каре в 2019 году.

Короткая стрижка боб каре – настоящий писк моды

Если вы решили сделать себе короткую стрижку, для вас супермодная модель стрижки – это короткое исполнение боб каре. Такая модель стрижки на коротких волосах – это поистине писк моды, который уже не один год лидирует среди причесок на короткие волосы, создавая потрясающие образы для женщин и девушек, готовых на эксперименты со своей внешностью. Короткая модель боб-каре имеет несколько решений исполнения. Это может быть стрижка с плавными или резкими переходами длины, а может быть ступенчатый вариант. Также в коротких стрижках в стиле боб каре приветствуется асимметрия, и рваные пряди. При этом не имеет значения прямые у вас волосы или вьющиеся.

Модель пикси в стрижке боб каре

Модель пикси в стрижке боб каре — это многоуровневые пряди не только на челке, но и на затылке, висках. Боб каре пикси смело приоткрывает зону шеи и ушей, что придаст модный и немного задорный образ. Такая стрижка — безупречный вариант для активных и смелых модниц. Используя различные виды укладок, такую стрижку можно превратить в вечерний шедевр или повседневную непосредственность.

Среднее боб каре

Короткая стрижка не входит в ваши планы? Тогда среднее боб каре именно для вас. Средний боб — актуальный вариант каре в 2019 году. Такая стрижка многолика, так как с ее помощью легко можно создавать не только женственные, утонченные и романтические образы, но и неординарные, даже в какой-то степени, экстравагантные варианты. Хочется отметить, что в среднем боб каре градуировка не характерна, но экспериментировать не запрещается, а даже иногда приветствуется. Среднее боб-каре обворожительно выглядит на вьющихся волосах. Стилисты заметили, что вьющееся среднее боб каре необычней и эффектнее, чем прямое.

Боб-каре с удлинением

Для модниц с длинными волосами замечательное предложение — боб каре удлиненное. Стильные удлиненные пряди позволят вам с легкостью экспериментировать с прической, применяя различные варианты укладок, создавая новые образы. Обворожительно и элегантно будет смотреться стрижка с гладко выпрямленными или же, наоборот, красиво завитыми прядями. Актуально, оригинально, игриво и ультра модно будет смотреться легкий, но в тоже время продуманный беспорядок на голове. Боб каре для длинных волос замечательно сочетается со многими видами окрашивания. Например, вы смело можете применить такие техники окрашивания, как омбре, коломбре, баляж, шатуш и так далее.

Стильное боб-каре гранж

Одним из самых актуальных вариантов стрижки для тонких волос – это боб каре гранж. Такая прическа создаст легкий и даже немного взбалмошный вид с помощью начеса на затылочной части и выпрямления или подкручивания удлиненных прядей. Экстравагантный, стильный и при этом безупречный образ вам придадут взъерошенные волосы на затылке и ровно выпрямленные локоны у висков.

Боб-каре с рваными концами волос

Так же как в коротком боб каре, в среднем в 2019 году не обойтись без асимметрии и прядей с рваными краями. Такая стрижка на средних волосах выглядит эффектно и динамично, при этом дает ее обладательницы большой выбор для вариантов интересных и необычных укладок.

Боб-каре и асимметрия

Боб каре и асимметрия в 2019 – это стильное и модное сочетание для смелых модниц, не боящихся экспериментов. Если вы хотите постоянно меняться, внешне совершенствоваться, тогда смело можете выполнить асимметричную стрижку боб-каре. Выбирая такой вариант стрижки, вы получите потрясающий и привлекательный образ. Асимметрия боб каре может быть ярко выраженной или же с плавными переходами. Все будет зависеть от того, насколько вы смелая и экстравагантная личность, готовая на эксперименты со своим образом.

Фото обзор популярного боб каре 2019 с челкой

Боб каре 2019 может выполняться как без челки, так и с челкой. При этом варианты челки могут быть разными. Вы сможете подобрать для себя прямую, удлиненную или же косую челку. Но при этом надо помнить о том, что прямая, ровная челка подойдет не каждой моднице, а вот челка наискосок — универсальный образ. Женщинам, которым уже давно не восемнадцать, этот образ поможет выглядеть намного моложе своих лет.

Стрижка боб-каре 2019 с косой челкой

В первую очередь такая прическа замечательно смотрится на любых волосах. Каждая современная женщина в 2019 году может подобрать для себя вариант модели боб каре, при этом выбрав именно ту версию, которая подойдет именно ей. В 2019 особенно модным исполнением этой стрижки является косая челка. Она может быть удлиненной или с густой прядкой. Такая челка очень удачно и незаметно придаст вашему лицу безупречные формы и сделает облик неотразимым. Если вы не приверженца экстравагантного образа, для вас стилисты в 2019 предлагают стрижку с плавными, мягкими переходами от длины к челке.

Вечерняя укладка стрижки боб-каре

Боб каре уже несколько лет пользуется популярностью у представительниц прекрасного пола и является универсальной. Она легко преобразовывается из повседневного варианта в вечерний. У вас появилась возможность стать самой прекрасной, неотразимой и в тоже время модной и стильной. И еще один нюанс этой прически – она будет к лицу практически любой даме и подкорректирует имеющиеся недостатки внешности.

Асимметричные стрижки 2021: варианты, которые идут всем без исключения (+30 фото) | Красотка

Все чаще асимметричные стрижки выходят на лидирующие позиции. И не напрасно. Ведь они обладают массой преимуществ по сравнению с классическими вариантами.

Удлиненные пряди, косая челка, выбритый висок и самый главный хит наступающего года — объединение двух стрижек в одну с плавным переходом на затылке.

Кому идут асимметричные стрижки

Асимметричные прически прекрасно подходят практически всем. Обладательницам круглого, квадратного и полного лица такая стрижка просто необходима. С помощью удлиненных или рваных прядей можно сделать форму лица визуально более вытянутым, к тому же немного выделить скулы.

https://www.instagram.com/best_shorthairstyles/https://www.instagram.com/raquelbugsmakeup/

Женщинам же со слишком вытянутым лицом, асимметрия поможет округлить форму, приблизив ее к идеальной. Хороший помощник в этом рваная косая челка.

https://www.instagram.com/shmoakin_hair/https://www.instagram.com/cabelocurto/

Благодаря нестандартному подходу в создании прически, асимметрия прекрасно справится с коррекцией возраста. Ведь необычная прическа отвлечет на себя внимание с проблемных мест.

https://www.instagram.com/pixiepalooza/

Можно сделать вывод: асимметричные стрижки идут всем без исключения, независимо от формы лица, комплекции фигуры и возраста.

https://www.instagram.com/shmoakin_hair/https://www.instagram.com/shmoakin_hair/https://www.instagram.com/shmoakin_hair/https://www. instagram.com/shmoakin_hair/https://www.instagram.com/pixiepalooza/https://www.instagram.com/pixiepalooza/

Варианты асимметрии

Каре с асимметрией — довольно распространено на средней длине волос. В данном случае речь идет об удлиненных спереди прядях. Шикарно смотрится, когда удлинение сделано лишь с одной стороны. Сзади видно плавно преобразование длины.

https://www.instagram.com/cabelocurto/https://www.instagram.com/cabelocurto/https://www.instagram.com/cabelocurto/https://www.instagram.com/cabelocurto/https://www.instagram.com/cabelocurto/https://www.instagram.com/am.beauty.hair/

Асимметричное пикси — не менее занимательный вариант. Удлиненные передние пряди можно зачесать на одну сторону, сделав глубокий боковой пробор. Дополнить образ можно косой челкой, с одной стороны с очень короткими прядями, с другой — переходящую к общей длине волос.

https://www.instagram.com/juliana.key/https://www.instagram.com/foreverpixie/https://www.instagram.com/foreverpixie/https://www. instagram.com/foreverpixie/https://www.instagram.com/foreverpixie/https://www.instagram.com/foreverpixie/

Косая челка может быть плавно срезанной по косой или рваной. Последняя больше подходит к рваным, каскадным и коротким стрижкам.

https://www.instagram.com/alicia_wunderbar/

Два в одном

Возможно, это трудно для понимания, но смотрится такая стрижка шикарно. Только представьте: с одной стороны у вас мальчишеская стрижка, шапочка или короткое пикси, а с другой — самое настоящее удлиненное боб-каре. С одной стороны ухо полностью открыто, делая вызов смелым решениям и показывая независимость обладательницы прически. С другой — романтичная, нежная, милая особа.

https://www.instagram.com/pixiepalooza/

Для самых смелых девушек образ дополнит выбритый висок с одной или с обоих сторон. Такая стрижка подчеркнет вашу индивидуальность и заставит окружающих восторженно оборачиваться вам вслед.

https://www.instagram.com/am.beauty.hair/https://www.instagram.com/shmoakin_hair/https://www. instagram.com/pixiepalooza/https://www.instagram.com/pixiepalooza/https://www.instagram.com/pixiepalooza/https://www.instagram.com/shmoakin_hair/

Выбирать асимметричные стрижки стоит не только из-за моды, они обладают отличным корректирующим свойством. Благодаря асимметрии ваши черты станут идеальными, а образ уникальным.

Какие из асимметричных стрижек вы уже носили? Или только собираетесь попробовать? Напишите об этом в комментариях. Нам будет приятно узнать вас поближе.

Если Вам понравилась статья, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Присоединяйся к нам на наши каналы в Яндекс.Дзен: Красотка, Твой стильный дом, Идеи стильных людей, Маникюр★нейл-арт, Гении и аутсайдеры

10 ультрамодных решений для женщин и девушек

Новый год – новая мода, в том числе, и на стрижки. Хотите узнать, какие из них будут актуальны в этом сезоне как никогда? Тогда не пропустите сегодня в журнале “ЕЩЕ”:

Модные женские стрижки 2021

В тренде романтичность, женственность, экстравагантность, небрежность, смелость, винтажность, нежность, объем, асимметрия и многослойность. И касается это любой длины волос.

1.Классическое каре и его вариации

фото: Pinterest

Вот уже не один год эта стрижка уверенно удерживает позиции лидера и не собирается их сдавать. Каре постоянно видоизменяется и совершенствуется, поэтому эффектно смотрится на любой длине волос и подходит под все формы лица. Его предпочитают делать женщины всех возрастов и это неудивительно, ведь вариаций выполнения этой стрижки великое множество.

фото: Pinterest

Классическое каре до плеч с челкой или без подходит для создания строгого образа, а градуированное и асимметричное часто выбирают молодые девушки. Более современной эту стрижку делают удлиненные пряди, косые проборы, выбритые участки и небрежная укладка.

фото: Pinterest

Мастера парикмахерского искусства предлагают своим клиенткам как ультракороткий вариант каре, “на ножке”, на среднюю длину волос, так и удлиненный, градуированный и разноуровневый. А самым модным считается синтез каре с “бобом”, когда приподнятый затылок сочетается с удлиненными прядями спереди. Укладывать такую стрижку очень легко, тем более что вариантов укладки существует великое множество.

2. Роскошный боб

фото: lime.energy

Модные стрижки боб и боб каре – шикарный выбор для тех, кто хочет придать объем тонким от природы волосам. Они выполняются с помощью градуировки, благодаря которой даже на короткой длине можно создать очень красивую форму. Боб и боб каре прекрасно смотрятся также на девушках со средней длиной волос. Это стильные стрижки, которые при правильной технике выполнения способны сделать любую женщину визуально моложе.

фото: Pinterest

В классическом варианте боба челка отсутствует, а срез по всей окружности головы представляет собой идеально ровную линию. Но сегодня существуют и более современные варианты. В 2021 году приветствуется наличие челки, удлиненных прядей, асимметрии и легкой волны. Такая стрижка даже получила отдельное название “wob” и она очень популярна среди знаменитостей. Чаще выполняется для волос средней длины в сочетании с мелированием или модным окрашиванием балаяж для придания прическе текстуры.

фото: Pinterest

Стрижка боб подойдет каждой девушке. А боб каре смягчит самые сложные черты лица, подчеркнет скулы и сделают обладательницу более нежной и женственной. Ну а те, кто не боится экспериментов и ярких образов, могут сочетать стрижку со сложным окрашиванием, самым эпатажным из которых является контурный контраст.

3. Шапочка

фото: attuale.ru

Если вам не удалось отрастить длинные волосы, а перемен хочется, обратите внимание на ультрамодные короткие стрижки. Например, на шапочку. Она открывает лицо и шею, делает акцент на красивых чертах лица и удобна в укладке. Внешне стрижка напоминает головной убор, покрывающий голову. И она не нуждается ни в каких дополнениях.

фото: Pinterest

Шапочку часто выбирают женщины в возрасте, но и молодежь нередко к ней присматривается. Особенно красиво она смотрится на натуральных волосах темного цвета. Выбрав эту стрижку, не стоит делать мелирование, чтобы не испортить весь эффект. Волосы стригут по кругу и прическа получается изящной, несмотря на свое не самое романтичное название. С ее помощью легко создать как повседневный, так и торжественный образ.

фото: Pinterest

Чтобы создать стильный образ, можно прибегнуть к качественному градуированию и аккуратной укладке ровных и объемных прядей у лица. Шапочка может быть асимметричной, классической, “на ножке”, двухуровневой или с рваными кончиками. В любом случае, эта стрижка сейчас в тренде и с ней легко выглядеть ухоженно и хорошо.

4. Паж

фото: Pinterest

Если вы не хотите тратить много времени на то, чтобы уложить волосы, и при этом мечтаете выглядеть естественно в любой ситуации, присмотритесь к этой стрижке. У нее округлая форма, густая ровная челка и ровный срез волос. Паж – универсальная прическа, которая подходит под любую форму лица и идет в ногу со временем. На ее основе легко сделать массу укладок, которые будут хорошо смотреться как в деловом или ретро образе, так и в игривом романтичном.

фото: Pinterest

Сделать стрижку можно на разную длину волос, но предпочтительно на ровные пряди. Если они завиваются, это проблему поможет решить утюжок. Паж хорошо смотрится как с челкой, так и без. Он придает волосам густоту и пышность, идеально ложится и укладывается, а также визуально удлиняет шею. Это одна из старейших стрижек, которая была популярна вместе с ретро-стилем. Но и сегодня паж невероятно востребован среди модниц!

фото: Pinterest

Несмотря на то, что стрижка выглядит мальчишеской, в ней много французского шарма. Привнести разнообразие в стиль можно, если выбрить височные зоны и объединить их с длинными волосами за ушами, подбрить затылок и сделать челку до середины лба, или выбрать удлиненный вариант стрижки с плавной дугой от челки к нижней линии. Выбор за вами!

5. Гарсон

фото: Pinterest

Эта простая женственная стрижка в последнее время находится в тренде. Отдав ей предпочтение, вы сможете менять свой образ хоть каждый день. И на это не уйдет много укладочных средств. Гарсон характеризуют выстриженные, а иногда и выбритые бока, рваные пряди и косая, удлиненная челка. Его можно адаптировать под любую форму лица, а не подойдет он только полнощёким девушкам.

фото: Pinterest

Дополнить стрижку можно с помощью пробора сбоку или посередине, объемного пышного верха или снятия большого количества волос по бокам. Гарсон подарит вам решительность и уверенность в себе! Как вариант, затылок и виски можно выстричь почти под ноль, а челку до середины щеки укладывать на одну сторону. Или сделать кончики волос от темени до лба с рваным эффектом, а виски декорировать выбритыми линиями.

фото: Pinterest

Особенно выигрышно стрижка смотрится на высоких, стройных девушках с длинной шеей и утонченными чертами лица. При желании ей можно добавить эпатажа. Для этого достаточно сделать укладку “гранж”, которая имитирует эффект сильного ветра на волосах, делая их слегка небрежными.

6. Гаврош

фото: Pinterest

В моде 2021 и эта стрижка. Название у нее простое, а вот исполнение сложное. Она многослойная, благодаря чему на голове можно создавать самые разнообразные формы. Наиболее распространенные варианты гавроша предполагают полную симметричность, тщательную филировку отдельных прядей и наличие челки любой формы. Например, классическая треугольная сегодня используется редко. Чаще мастера создают скошенную или удлиненную челку. А зачесав передние пряди наверх, можно добиться эффекта взъерошенности.

фото: badabum.info

Гаврош – легкая, элегантная и универсальная стрижка, которую важно правильно укладывать в зависимости от длины волос. С течением времени она претерпела изменения и сегодня эта прическа в духе французских бунтарей характеризуется разной длиной волос на всех участках, филировкой и рваной челкой. Хаотичная и небрежная, она подходит как женщинам, так и мужчинам, разным формам лица, любому возрасту и всем модницам, которые ищут индивидуальности.

7. Сессон

фото: Pinterest

Созданная британским парикмахером Видалом Сассуном, эта стрижка отвечает всем модным тенденциям. Чтобы получить идеальную укладку, достаточно просто высушить волосы феном. Основными отличиями сессона от других причесок являются многослойная структура, полукруглая форма и дугообразный срез челки, который продолжает линию стрижки. Лучше всего смотрится на ровных волосах короткой или средней длины. Есть варианты без челки.

фото: Pinterest

Сессон добавляет образу ухоженности и привлекательности. Он подчеркивает естественную красоту девушек, скрывая недостатки внешности. Делает образ изысканным и мягким. В тренде асимметричная стрижка с удлиненными прядями спереди и треугольной челкой. Особенно хорошо она смотрится на волосах средней длины. Объем прическе придает градуирование – выстригание прядей под определенным углом.

фото: Pinterest

Сессон подходит практически всем, но нужно учитывать несколько нюансов. Если лицо вытянутой формы, все исправит густая челка. Оттопыренные уши можно скрыть с помощью правильной длины стрижки. Круглолицым девушкам важно делать косую или острую челку, а женщинам с овальным лицом подойдет любая.

8. Каскад

фото: Pinterest

Обладательницам длинных волос подойдет эта стрижка, которая снова вернулась в моду. Она красиво подчеркивает лицо, практична в укладке и создании причесок. Каскад на средние или длинные волосы формируется из нескольких ярусов, плавно спадающих по плечам. Передняя часть выполняется в технике лесенка, благодаря чему создается естественный, красивый объем. Благодаря градуированию, стрижка получается структурной.

фото: Pinterest

Каскад можно сочетать с челкой, но лучше выбирать стильные варианты. Например, с этой стрижкой красиво будет смотреться удлиненная, косая челка с рваным эффектом. Короткие волосы – не являются противопоказанием для каскада. Существуют варианты и для них. Главное, плавный ниспадающий вид сзади, рваные пряди спереди и филированные кончики.

фото: Pinterest

Эта стрижка бывает нескольких видов. При рваном каскаде сильно заметны переходы, он получается многоступенчатым. При двойном слои выполняются с макушки, благодаря чему достигается объем. При градуированном каскаде пряди стригутся под незначительным углом. А чтобы получить стрижку с плавными переходами, осуществляется многослойность и филировка.

9. Аврора

фото: Pinterest

Одна из универсальных, классических женских стрижек. Она отличается взбитым верхом и постепенным затуханием к нижней длине. Получается эффект шапочки на макушке и удлиненных, градуированных прядей, закрывающих шею. Аврора подходит разным типам лица и скрывает недостатки за счет ниспадающих волос. Это одна из немногих стрижек, которую сложно представить без челки. Она может быть ровной густой, рваной, длиной до бровей или удлиненной и скошенной.

фото: Pinterest

Стрижка хорошо смотрится как на длинных, так и на коротких волосах. В первом случае они стригутся слоями, а во втором с филировкой кончиков с тенденцией их заведения к лицу в паре с ровной челкой до бровей или рваной на бок. В 2021 году в моде Аврора с плавными линиями перехода между слоями. Тем не менее, выглядит она смело и привлекательно, как в далеких 80-х, когда появилась на свет.

фото: Pinterest

Особенностями стрижки являются каскадные пряди от макушки, объемный вид сверху и разная длина слоев. Она может быть как до плеч, так и до лопаток. В любом случае, получается красивый и стильный образ. Несмотря на сложность, стрижка не вызывает проблем с укладкой. Эффект легкой небрежности достигается с помощью стайлинговых средств и использования фена.

10. Итальянка

фото: Pinterest

Эту стрижку в середине 80-х придумал стилист из Милана Орландо Тосси. Она универсальная и подходит для всех форм лица благодаря уникальной технике исполнения. Итальянка понравится всем современным, стильным и модным девушкам, которые хотят выглядеть привлекательно без ежедневных укладок. Особенно это касается постоянно спешащих бизнес-вумен, у которых ни на что нет времени.

фото: novafashion.ru

От каскада и лесенки эта стрижка отличается более широким шагом между слоями и эффектом легкой воздушности. Делать ее можно на любой длине волос за исключением ультракоротких. Лучшая длина – средняя. Густым локонам Итальянка придаст легкости, а тонким объема. В любом случае, она будет смотреться привлекательно. Дополнить стрижку можно рваной челкой, особенно если волосы доходят только до плеч; пробором и выстриганием прядей сбоку.

фото: Pinterest

На основе Итальянки можно сделать массу несложных укладок. Например, вытянуть пряди с помощью утюжка, завить локоны внутрь или наружу, приподнять корни и создать объем с использованием фена. Образ может получиться как романтичным, так и хулиганистым. Обладательницы этой стрижки выглядят свободными, страстными, смелыми и интригующими, как настоящие жительницы солнечной Италии.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, а еще не пропустите модные стрижки и прически 2020.

Хотите стать короче в 2021 году? Попробуйте стрижку «перевернутый боб»

Bloomberg

Призрак «Волмагеддона» вернулся, чтобы преследовать новые фонды волатильности

(Bloomberg) — забудьте о биткойн-ETF. Для многих биржевых трейдеров с Уолл-стрит самые долгожданные биржевые фонды являются столь же спекулятивными — и даже более спорными. Известные как продукты краткосрочной волатильности, новый поворот в судебной битве возвращает эти стратегии, возвращающие спокойные рынки в центр внимания. в то время как минимум три эмитента пытаются запустить новые фонды.В конце прошлого месяца апелляционный суд Нью-Йорка постановил, что Credit Suisse Group AG должна столкнуться с обвинениями в спровоцировании взрыва своих краткосрочных облигаций VelocityShares Daily Inverse VIX (тикер XIV), центрального события в эпизоде ​​беспорядков 2018 года, который стал известен как «Volmaggedon». Тогда крах акций спровоцировал внезапный всплеск волатильности, который, в свою очередь, заставил Credit Suisse отозвать продукт, который, по сути, был ставкой на снижение колебаний цен на акции. С активами почти на 1,9 миллиарда долларов его крах усугубил распродажу.Теперь решение Credit Suisse угрожает вновь разжечь опасения, которые преследовали эти опасные, но популярные инструменты в течение многих лет. «Самая большая проблема SEC, вероятно, заключается в том, чтобы избежать повторения всплеска фьючерсов VIX в стиле 5 февраля 2018 года и краха ликвидности», — сказал Вэнс. Харвуд из консалтинговой компании Six Figure Investing. По его словам, этот инцидент, «вероятно, был вызван необходимостью перебалансировки ETP с кредитным плечом». Комиссия по ценным бумагам и биржам США в марте утвердила -1x Short VIX Futures ETF от Volatility Shares LLC, прежде чем незамедлительно опубликовать письмо, фактически приостановив действие, чтобы это могло быть пересмотрено.Dynamic Shares Trust также, похоже, одобрила свой ETF Dynamic Short-Term Short-Term Volatility Futures, но у этого продукта все еще есть дополнительные препятствия, которые необходимо устранить с помощью SEC. Заявление о регистрации. «Инженерный коллапс». Вопрос в правовом споре Credit Suisse заключается в том, намеревался ли банк вызвать обвал стоимости XIV посредством торговли фьючерсными контрактами на индекс волатильности Cboe или VIX.Банкнота была предназначена для получения прибыли при падении фьючерсов и снижения стоимости при повышении. Проще говоря, он приносил прибыль до тех пор, пока акции оставались спокойными, но были подвержены обвалу, если ударила волатильность. Подробнее: Credit Suisse должен столкнуться с иском из-за неудачной игры на индексе страха В ходе управления банкнотами Credit Suisse обычно покупал фьючерсы VIX на открытый рынок, согласно судебным документам. По мере того, как банкнота становилась больше, банку приходилось покупать все большую сумму, что имело эффект поднятия цены.В конечном итоге цена этих фьючерсов резко выросла, и, таким образом, стоимость XIV резко упала. Истцы по делу, группа инвесторов во главе с Set Capital LLC, утверждают, что банк ввел в действие «схему продажи миллионов облигаций XIV, прежде чем спроектировать почти полное падение их цены», согласно судебным документам. Credit Suisse утверждает, что в своих документах, что его сделки были совершены в законных целях хеджирования. «Мы рады, что суд подтвердил отклонение значительной части дела, и мы по-прежнему уверены, что оставшиеся требования истцов не соответствуют фактам и не имеют основания, и будет уволен в должное время », — сказал представитель банка. Меры безопасности Независимо от того, как будет решено дело, в предложенных новых продуктах с низкой летучестью были предприняты меры для снижения вероятности того, что произойдет обвал, которому подвергнется XIV. Фонд Dynamic Shares активно управляется, что, по словам его эмитента, «обеспечит лучшее управление рисками, чем пассивно управляемые короткие продукты VIX», согласно заявке. Спонсоры ETF Volatility Shares планируют ограничить возможность фонда торговать фьючерсами VIX во время 15-минутный период в конце дня до 10% невыполненных контрактов.Продукт также рассчитает свою стоимость закрытия, используя средневзвешенную по времени цену за 15 минут, заканчивающуюся в 16:00. в Нью-Йорке, по сравнению с расчетными ценами фьючерсов, которые обычно определяются за две минуты до 16:00. «Предыдущие фонды использовали расчетную цену будущего, что всегда было сложно, потому что они должны были достичь как можно более близких значений. они могут прийти к такому урегулированию », — сказал соучредитель Volatility Shares Стюарт Бартон. Продукт от Simplify также пытается улучшить XIV, уменьшая головокружительные убытки, которые может понести держатель облигаций при резком скачке волатильности акций.Он будет делать это, удерживая опционы на фьючерсы VIX и индекс S&P 500, которые предназначены для получения прибыли в случае обвала рынка. Поскольку VIX все еще значительно ниже 20, а акции устанавливают рекорды, спрос на новые автомобили может быть высоким. В США существует лишь несколько биржевых продуктов с короткой волатильностью, в частности ETF ProShares Short VIX Short-Term Futures (SVXY) на сумму 544 миллиона долларов. Трейдеры также предпочли короткие длинные продукты. «Несмотря на их опасность для инвесторов и известность вне закона, они были довольно любимыми торговыми продуктами для определенной группы людей», — сказал Эрик Балчунас, старший аналитик Bloomberg Intelligence по ETF.Чтобы увидеть больше подобных статей, посетите нас на bloomberg.com. Подпишитесь сейчас, чтобы оставаться в курсе самых надежных источников деловых новостей. © Bloomberg L.P, 2021

8 лучших стилей для волос пикси (47 фото + видео)

Современные и очень креативные стрижки пикси 2021 года недавно побили все рекорды популярности. Сегодня мы хотели бы обсудить самые креативные варианты стрижки пикси. Это будут техники стрижки, советы по окрашиванию волос для стрижки пикси 2021 года.

Варианты стрижки пикси 2021

Стрижки пикси 2021 — это симбиоз ярких коротких причесок и асимметричных линий.Если вы хотите создать яркий и привлекательный стиль, который будет выглядеть динамично и помолодеть, обратите внимание на пикси.

Однако волосы на макушке, в висках и челке остаются удлиненными. Стилисты рекомендуют выбирать асимметричные варианты с длинными передними прядями разной длины. Такие стрижки позволяют сформировать дополнительный объем.

Стрижка пикси боком в прическе 2021

Боковая стрижка пикси — одна из самых красивых причесок 2021 года. Стилисты создали эту короткую прическу, ориентируясь на современные тенденции в мире моды.По стилю пикси волосы на затылке невероятно короткие, но в области макушки они остаются вытянутыми, а также образуются с боковым пробором на бок.

Эта прическа выглядит невероятно ярко и ярко. Вы должны понимать, что боковая укладка стрижки пикси образует необычный стиль. Поэтому он идеально подходит для женщин младше 30 лет.

Модные прически

Стрижки пикси 2021 с выбритым виском

Эта креативная прическа выглядит потрясающе.Это дает вам возможность не показывать выбритый виски.

Вместо этого вы можете просто уложить волосы другим способом. На выбритой области стилисты рекомендуют создавать разнообразные рисунки, на которых изображены изображения популярных звезд, а также рисунки в виде полосок, паутины и так далее.

Стрижки пикси 2021 с выбритым затылком

Сбрить затылок (это задняя часть шеи) — еще один вариант креативной стрижки пикси.

Обратите внимание на пикси с бритой головой и рисунками.В отличие от прически с выбритыми висками, пикси с бритой головой более необычна и неповторима.

Нельзя скрыть выбритую область ожерелья и рисунки на ней.

Поэтому такая прическа смотрится более креативно и необычно. На выбритом затылке стилисты рекомендуют использовать самые разнообразные рисунки, в том числе такие узоры, как звезды, полосы, буквы и цифры.

Прически пикси 2021 женские предпочитают модные идеи причесок

Прическа с удлиненной челкой

Стрижки пикси 2021 идеально гармонируют с челкой.Многие девушки считают, что пикси идеально смотрится с длинным пучком. Однако это далеко не так. Стоит обратить внимание на прически пикси с удлиненной боковой челкой.

Этот вариант предпочитают многие голливудские знаменитости. Обратите внимание на вариации косой челки, которые подходят для удлиненных форм лица.

Волосы пикси с рваными прядями

Можно использовать такие элементы укладки, которые образуют дополнительный объем. Стрижки пикси 2021 предполагают прядки волос разной длины.Уложить эти прически достаточно просто, но при этом выглядит ярко и необычно.

Стрижка пикси с короткой челкой в ​​прически 2021

Если вы хотите создать яркую прическу с короткой челкой, обратите внимание на стрижки пикси, которые предполагают короткую челку.

В частности, стоит помнить, что образы пикси будут яркими и привлекательными, если дополнить их косой асимметричной короткой челкой.

В 2021 году в моде и прямая короткая челка.

30+ причесок для мальчиков: крутые стили на 2021 год

Быть стильным никогда не рано. Эти крутые прически для мальчиков максимально используют густые волосы, которые есть у многих мальчиков, с классической стрижкой, некоторыми из последних тенденций и стрижками для вьющихся волос.Для активных малышей и занятых родителей есть также короткие стрижки для мальчиков.

Мы видим множество уникальных дизайнов причесок для детей, и почему бы не позволить им проявить творческий подход к прическе. Волосы — это еще один способ для детей играть и самовыражаться. Сделайте еще один шаг, используя продукт для создания шипов, завитков или гладких волос.

Посмотрите на эти фотографии 30 потрясающих причесок для мальчиков.

1. Классическая прическа с шипами для мальчика

Алан Бик

Когда мальчики берут в руки средство для волос, первое желание — зачесать волосы вверх.Это классический короткий крой по бокам и спине, более длинный верхний крой, который отлично смотрится с шипами или без шнуровки.

2. Комбайнер для малышей

Парикмахерские Danny & Co.

В первые несколько лет многие родители не решаются отрезать большую длину. Вместо этого этот очаровательный хипстерский стиль для малышей очищает края и легко расчесывается.

3. Прическа в стиле ретро для мальчиков

Капитан Смэш

Этот стиль в стиле ретро отлично подходит взрослым и просто очарователен для мальчиков.

4. Короткая колючая прическа для мальчиков

Уоррен Тодд

В то время как эти шипы выглядят великолепно, только что от парикмахера, эта легкая стрижка для мальчиков отлично смотрится без укладки.

5. Пышный градиент

Цирюльник Хави

Этот крой в винтажном стиле также является актуальной тенденцией. Он отлично смотрится с волосами, зачесанными назад или стертыми вниз и набок.

6. Прическа на длинные волосы сверху для мальчиков

Марта

Для детей старшего возраста с определенным чувством стиля эти длинные волосы с подрезкой — идеальный вариант.

7. Короткие волосы + Fade

Папито Благословенные руки

Для активных малышей и занятых родителей короткие стрижки — это ответ. Этот прохладный крой с конусным выцветанием просто нуждается в периодической ванне.

8. Классическая стрижка для мальчиков

Оскар и компания

Без фактурной укладки это классическая стрижка для мальчиков с бахромой и аккуратным вырезом.

9. Длинные волнистые волосы на верхней стрижке мальчика

Джош Коннолли

Классический крой с длинным верхом, короткими боками и спинкой с массивной текстурой.

10. Прически для мальчиков

Germaine Walker

Дизайн волос может быть таким креативным. И почему бы нет? Они позволяют детям заявить о себе и быстро расти.

11. Прическа футболиста для мальчиков

Карлос Ривера

Прически, вдохновленные футболистами, такие как эта шипастая с парой выбритых линий, популярны у парней всех возрастов.

12. Волосы с шипами + хирургические линии

Парикмахерские New World

Выбритые линии добавляют классный завершающий штрих любой прическе.

13. Гладкие волосы + линии

Крис Дель Рио

Этот крутой стиль — редкое сочетание резкости и формальности.

14. Комбинированный модуль + хирургическая часть

P DeSales

Образ, вдохновленный фигуристами, длинные волосы сверху с подрезом по бокам и определенным прядем.

15. Шипы + низкое затухание

Донни Блендс

Шипы — одна из самых популярных стрижек для мальчиков. Легкое выцветание по бокам облегчает укладку волос, а гоночная полоска сохраняет их прохладными.

16. Комбинированный + модельный ряд

Валентин Орта

Эта прическа для взрослых отличается четкой линией роста волос и гладкой комбинацией.

17. Кудри + увядание

Рэнс Джон

Эта классная прическа похожа на взмах лапы тигра.

18. Фактурная прическа для мальчика Step + Fade

Райан Каллен

Тонкая деталь создает неповторимый крой. Край вверх продолжается до уха, образуя четкую линию.

19. Стрижка обратного выцветания

Ньюстайл

Еще один крутой способ создания дизайна волос — обратное затухание, создающее почти трехмерную текстуру.

20. Текстурированная обрезка + Деталь

Парикмахерские Rokk Man

Дополнительная длина и четко очерченная часть — неожиданная деталь в этом модном фасоне для мальчиков.

21. Короткие естественные кудри + Burst Fade

jmdabarber

Эта удобная стрижка для вьющихся волос с короткими на макушке волосами, выцветшими краями и острием бритвы.

22. Прическа для мальчиков с длинной бахромой

Уоррен Тодд

Более длинная бахрома подчеркивает волнистую вьющуюся текстуру.

23. Кудри + определенная линия роста волос

Эндрю Плаза

В этой забавной стрижке для кудрявых мальчиков длинные волосы на макушке контрастируют с четко очерченной линией роста волос.

24. Стрижка вьющихся волос для мальчика-могавка с взрывным выцветанием

Парикмахеры династии

Взрывное обесцвечивание по бокам с более длинными локонами дает прохладный морозный ястреб.

25. Кудри + High Fade

Raggos Barbering

Этот свежий стиль оставляет кудри густыми на макушке с сильным выцветанием, что делает волосы короткими по всему периметру.

26. Густая фактурная стрижка для мальчиков

Райан Каллен

Огромный тренд для взрослых — это классные асимметричные фасоны с фактурной укладкой сверху. Он также отлично смотрится на модных детях.

27. Стрижка андеркат для мальчиков несвязная

Салон Menspire

Это отличный способ носить короткие волосы, особенно густые или жесткие.Волосы сверху укладываются слоями для придания формы, а подрезка делает боковые стороны и спину короткими.

28. Стрижка с прямой челкой для мальчиков

Волосы Хайдена Кэссиди

Прямая бахрома отлично смотрится и на молодых парнях.

29. Buzz Cut

beboprbarber

Для мальчиков с густыми и быстро растущими волосами эти волосы с эффектом выцветания висков выглядят великолепно, и их легко носить.

30. Стрижка на короткие шипы для мальчика

Парикмахерская De Leeuw

Эта короткая стрижка для мальчиков сочетает в себе комфорт и стиль.Короткими волосами легко управлять, но их можно поднять. Две выбритые линии всегда отлично смотрятся.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите наше раскрытие для получения дополнительной информации.

Персонализированная асимметричная стрижка — шаг за шагом

Получите образ

от sophieh / последнее обновление 30 октября 2012 г.

Акос Боди из TIGI использует слои и асимметрию, чтобы придать этому пурпурному крою особую привлекательность.

Шаг первый: Возьмите треугольный разрез от макушки до верхней точки области спада.

Шаг второй: Возьмите слегка изогнутую подковообразную часть из нижней точки области спада вокруг головы.

Шаг третий: Работая с мелкими диагональными секциями, начиная с центра спины, устраните длину, используя технику вертикальной градуировки, медленно наращивая вес по всей нижней части.

Шаг четвертый: Продолжайте той же техникой и работайте в том же формате по направлению к лицевой стороне.

Шаг пятый: Повторите ту же технику с противоположной стороны.

Шаг шестой: Сделайте радиальное разделение, затем поработайте с поворотными частями вокруг коронки. Расчешите и приподнимите волосы на 90 градусов к круглой голове и подрежьте под прямым углом к ​​форме головы, чтобы создать разрыв с нижней частью.

Шаг седьмой: Продолжайте перед ухом той же техникой и слегка переориентируйте каждую часть назад, чтобы сохранить длину в стороны.

Шаг восьмой: Освободите переднюю треугольную секцию. Работайте с вертикальными секциями. Чтобы сохранить длину по передней линии роста волос, направьте каждую прядь назад и используйте скользящую стрижку, чтобы смешаться с верхней частью.

Шаг девятый: Перенаправьте оставшуюся часть бахромы вверх и в сторону от лица и отрежьте скользящим движением, чтобы растушевать.

Шаг десятый: Измените длину периметра путем нарезки.

Шаг одиннадцатый: После сушки волос феном смягчите форму, используя техники точечной стрижки и стрижки.

Шаг двенадцатый: Утюг и обработка глазурью Bed Head Candy Fixations Glaze Haze.

Волосы от Akos Bodi для TIGI

Цвет: Christel Lundqvist

Макияж: Эми Баррингтон

Фотографии: Энтони Масколо

Получайте больше новостей, советов и эксклюзивных конкурсов в сфере парикмахерского искусства прямо на свой почтовый ящик

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Холли Берри все равно, если вам не нравится ее новая стрижка

ЛОС-АНДЖЕЛЕС, КАЛИФОРНИЯ — 25 апреля: Холли Берри прибывает на Оскар в воскресенье, 25 апреля 2021 года, на вокзале Юнион в Лос-Анджелесе.(Фото Криса Пиццелло-Пул / Getty Images)

Холли Берри стала известна как что-то вроде старушки с красной ковровой дорожки, каждый раз, когда она выступает перед камерами, демонстрирует культовые образы. Конечно, кто мог забыть красное полупрозрачное платье от Elie Saab, которое она надела еще в 2002 году на свою первую победу на Оскар, или пенистое шифоновое платье Marchesa, которое она носила на церемонии в 2011 году. Хотя Берри всегда была из тех, кто рисковал, когда дело доходит до Что касается моды и красоты, ее последний образ на «Оскар», к сожалению, вызвал некоторую критику.

На этой неделе звезда представила новый асимметричный тупой боб с короткой челкой в ​​придачу. Это была новая перемена для актера, который носил более длинные замки вплоть до нескольких часов до церемонии вручения «Оскара». Она намекнула на преображение волос в преддверии вечера, разместив фотографию своей короткой длины, лежащей на полу.

pic.twitter.com/hoTv1kVmRC

— Холли Берри (@halleberry) 25 апреля 2021 г.

Но как только появилась новая прическа Берри, Twitter вызвал неоднозначную реакцию.В то время как некоторые, казалось, ценили модный стиль, другие сравнивали его с вырезом в форме чаши. Но когда пользователь Twitter сравнил новый боб Берри с пародийным париком рэпера Соси Сантаны, актер присоединился к шутке, опубликовав в ответ вздох и смеющийся смайлик.

😩😂 https://t.co/TCLOBgg7qW

— Холли Берри (@halleberry) 28 апреля 2021 г.

Если не считать разговоров о ее прическе, Оскар в этом году был значительным для Берри, поскольку она стала ее первым публичным выступлением с бойфрендом музыкантом Ван Хантом.Пара суперзвезд впервые подтвердила свои отношения в сентябре прошлого года и с тех пор выглядит очень любимой.

Обладатель премии

«Грэмми» Хант даже поделился серией сладких снимков, на которых Берри готовится к красной дорожке, вместе с надписью «Первое свидание». Как поклонники Berry и , ее новый направленный стиль, мы рады видеть ее в равной степени стильной и счастливой.

Севильский цирюльник оперы Сан-Франциско — Опера сегодня

Сан-Франциско мастерски выставил гигантскую миниатюрную версию культового шедевра Джоакино Россини Il barbiere di Siviglia на стоянке для сотен социально удаленных автомобилей.

Это потрясающая грандиозная опера по всем стандартам, в первую очередь благодаря возведению гигантской стальной сцены (120 футов шириной, 55 футов высотой — точная копия той, что была возведена на фестивале Coachella) и явной смелости концепции. Которая должна разрушить opera buffa (жанр, который развился в свое россинианское совершенство из классической римской комедии примерно за 1800 лет) на пейзаж рок-фестивалей или, может быть, в оперный сон наяву.

Сюжет классической римской комедии (юношеская невинность преобладает над возрастом и жадностью) также остроумно разрушен.А именно: Розина уже изначально была беременна ребенком Линдоро, так что Бартоло действительно было из-за чего злиться, хотя он делал вид, что не замечает, или, может быть, это все равно не имело значения. Тем временем Базилио, очевидно, был поражен Ковидом — подозрение, которое у нас возникло из финала Акта I, где он был удален, без костюма, на самом краю тщательно отстраненных от общества руководителей, выстроившихся в линию через сцену (Фигаро и Линдоро ранее отметили осторожные шесть футов с рулеткой).

Алек Шрейдер в роли Линдоро, Филип Скиннер в роли Бартоло

Со всеми наложенными выходками (это была игра в пьесе) от тщательно созданного комического шедевра Россини осталось немногое. Оперативно это было сокращено до девяноста минут или около того демонстрации хитовых мелодий Барбера и безумных ансамблей, выведенных из строя (абсолютно никакого речитатива). Шоу началось с «Largo al factotum». «La calunnia», исполненная из явного карантина Базилио, подошла к концу. Шторм и финал второго акта были сильно урезаны, и все пришло к неожиданному завершению, сначала в довольно абстрактном, формальном концертном исполнении трио резолюции «Ah qual colpo», а затем в праздновании без хора.

Лукас Мичем в роли Фигаро, Алек Шрейдер в роли Линдоро, Даниэла Мак в роли Розины в «ah qual colpo», стоящей перед проекцией

Наконец, концептуально какофонизированный Barbiere потратил, пришла огромная какофония автомобильных гудков [мотоциклы не допускались, были кабриолетами], которые испытали огромное удовольствие от этих сотен автомобилей и радость их пассажиров от возрождения яркой, живой Оперы Сан-Франциско!

Но это была еще не вся слава.В музыкальном и вокальном плане вечер был интересным и интересным. Оркестр (который время от времени можно увидеть на боковых экранах) состоял из 18 музыкантов из Оперного оркестра Сан-Франциско — одиночные духовые и струнных ровно столько, чтобы смешивать их звуки — сидящих на социальной дистанции [что еще] в палатке за сценой. Легкость и прозрачность звука позволяли дирижеру Родерику Коксу проявлять живость, которая время от времени приближалась к знаменитому неуловимому бреду Россини (огромное достижение) и всегда подчеркивала остроумие постановки с темпами, подходящими именно для его певцов.

Звук транслировался в наши машины по FM-радио. Триумфом вечера было смешение звуков, каждый голос отчетливо слышен в огромных ансамблях (что просто невозможно в оперном театре), наложение слов было отчетливым, добавляя новое измерение музыкальности этих монументальных построек. Припарковавшись рядом со сценой, я не мог видеть, как титры проецируются слишком [слишком сильно] над сценой, но в этом не было необходимости, поскольку качество передачи звука и продуманный баланс с оркестром позволили превалировать кристально чистому английскому языку певцов. .

Пересмотренный сюжет (в основном постановка оперы) позволил певцам перейти от гримерной и репетиционной неформальности к формальности выступления. Больше всего это доставляло удовольствие в выступлениях Даниэлы Мак (Розина) и ее мужа Алека Шрейдера (Линдоро) в реальной жизни. Мадам Мак продемонстрировал множество вокальных фейерверков, замаскировав «una voce poco fa» в почти до неузнаваемости новую виртуозную арию (говорят, что беременность усиливает вокальную продуктивность). Мистер Шрэдер продемонстрировал очаровательную элегантность тона и подачи во время значительных актерских выходок, необходимых для этой роли.

Было легко оценить бас Филипа Скиннера как нахального, резкого Бартоло в контексте этой постановки. Он продал свою арию «a un doctor della mia sorte» с тонкой уверенностью, но врезался в стену, когда дело дошло до скороговорки, требующей истинной россинианской элегантности. Басовый баритон Лукас Мичем привнес в свой хорошо спетый Фигаро свое хорошо известное, часто видимое в Опере Сан-Франциско чванство, как и меццо Кэтрин Кук в ее обычной сценической персоне SFO. Особо следует отметить Базилио баса Кеннета Келлогга, который красивым голосом исполнил свою уединенную «la calunnia».

Спектакль организовал американский режиссер Мэтью Одзава, бывший помощник режиссера оперы Сан-Франциско. В отличие от большинства из нас, возможно, мистер Одзава бывал на фестивале «Коачелла» и «Burning Man», что, возможно, объясняет его значительные достижения в этой постановке. Художник-постановщик Александр В. Николс задумал удивительную, постоянно развивающуюся визуальную структуру, состоящую из двух уровней, разделенных на несколько комнат, и четырех огромных раздвижных панелей, которые перемещались вперед и назад, чтобы обеспечить экраны для множества проецируемых изображений.Цветные асимметричные графические линии иногда использовались, чтобы очертить крошечные (для сравнения) живые выступления из их огромных видеопроекций, которые можно было увидеть на машинах в далеких полях (см. Исходное фото, Лукас Мичем в роли Фигаро в гримерной его Оперного театра военного мемориала}.

Невозможно представить себе бесчисленное множество технических требований к такой продукции. Какие бы проблемы ни возникали, они были успешно преодолены. Производство было впечатляюще отполировано на всех уровнях.

Майкл Миленски

Джоачино Россини: Севильский цирюльник

Фигаро: Лукас Мичем; Розина: Даниэла Мак; Альмавива: Алек Шрадер; Доктор Бартоло: Филип Скиннер; Дон Базилио: Кеннет Келлог; Берта: Кэтрин Кук; Офицер: Уилл Брайан.Члены оперного оркестра Сан-Франциско. Дирижер: Родерик Кокс; Производство: Мэтью Одзава; Художник-постановщик и художник-постановщик: Николс Александр Викторович; Художник по костюмам — Джессика Ян; Художник по свету: JAX Messenger. Опера Сан-Франциско в Marin Civic Center, 27 апреля 2021 г.

.

Стрижка каре на ножке классическое и удлиненные пряди фото

Каре на ножке успешно вошло в топ самых востребованных коротких стрижек последних десятилетий. Между тем современная мода внесла серьезные коррективы в когда-то строгую, классическую прическу, преобразив её, сделав более свободной, раскрепощенной, женственной и универсальной. Так что в настоящее время каре на ножке – уже не одна, а целый ряд разнообразных стрижек со своей уникальной структурой, акцентами и формами.

Особенности стрижки и кому подойдет

Свое необычное название эта стрижка получила благодаря внешнему виду: интересно оформленный и коротко выстриженный затылок в компании с пышной, аккуратной и ровной макушкой создавали форму шляпки гриба на ножке. Первоначальный, ставший впоследствии классическим, вариант прически оригинально смотрелся и привлекал взгляды, однако подходил далеко не всем девушкам. Поэтому многие парикмахеры старались уходить от классической модели выстригания и видоизменяли стрижку каре на ножке, делая её более универсальной.

Можно с уверенностью сказать, что классическое исполнение стрижки подойдет женщинам с густыми прямыми волосами и острыми чертами, имеющими овальную или треугольную форму лица. Между тем дамам с круглым личиком, мясистыми щечками и пышными формами лучше выбирать удлиненный вариант каре на ножке, дополненный асимметрией или градуировкой волос. Для волнистой шевелюры предпочтительны также удлиненные стрижки. Для тонких волос подойдет вариация приподнятого каре на ножке. Укороченный вариант стрижки изящно будет смотреться на тонкой лебединой шее и хрупком стане. А удачно добавленная к прическе челка отлично скорректирует небольшие несовершенства и неидеальные пропорции внешнего облика.

Классическое каре на ножке идеально смотрится на треугольном или овальном лице с острыми чертами, а также на прямых и густых волосах.

Классическое каре на ножке

Для классического каре на ножке характерен контурный и четкий рисунок. Самые длинные лицевые пряди не опускаются ниже подбородка. На затылке оформляется короткая ножка, открывающая шею. Она получает форму полукруга или треугольника, в зависимости от задумки мастера. Волосы в районе ножки должны быть достаточно короткими, чтобы создавать контрастный переход в длине между затылком и макушкой.

Макушка волос, создающая форму шляпки или шапочки, стрижётся ровным срезом, без резких переходов в длине. Поэтому вся стрижка получается гладкой, оформленной, строго уложенной. На затылке делается легкая градуировка волос для усиления объема. В некоторых классических вариациях каре на ножке мастера могут слегка открыть мочку уха или сделать легкое удлинение прядей к лицу.

Приподнятое (градуированное) каре на ножке

Приподнятое каре на ножке находится на пике популярности. Принцип создания этой стрижки отличается от классики добавлением усиленной градуировки волос, особенно в затылочной зоне. После обработки волосы приобретают объем, густоту и пышность. Сама прическа при этом выглядит динамично, живо и очень эффектно. Уходит лишняя строгость в линиях, появляется легкая небрежность и натуральность, которая так востребована уже не один год. Ножка у такого каре также приобретает плавные очертания, она уже не делается слишком контрастной и короткой, срез ведется мягко и ступенчато. У лица пряди приобретают многослойную структуру, эффект легкой лесенки или перышек.

На пике популярности находится приподнятое и удлиненное каре на ножке. Стилисты создают эти стрижки с интересными челками, неровными линиями срезов и усиленной многослойностью прядей.

Укороченное каре на ножке

Укороченный вариант подразумевает наличие открытой шеи и ушей. Затылок стрижется достаточно коротко и градуируется, чтобы усложнить переходы в длине и усилить эффект объемности стрижки. В височной зоне шапочка из волос может выстригаться различными способами. В одном случае мастер прибегает к классической схеме, когда срез делается прямым и четким, а градуировка очень легкой. При этом общая длина должна быть такой, чтобы уши или их часть оставались открытыми. В других вариациях мастер прибегает к усиленной градуировке в районе висков и лица. Так что прическа становится более сложной и многослойной. Уши стараются открыть частично, лицевые пряди иногда делают длиннее основной копны волос. С челкой такая стрижка смотрится особенно эффектно.

Асимметричное каре на ножке

Очень интересная разновидность каре на ножке. Отличается от своих предшественниц полной свободой в выстригании, отсутствием четких линий и границ. Ножка у такой стрижки короткая и ровная, шапочка из волос приобретает абсолютно разную форму и структуру. На идеально прямых и средней густоты волосах можно сделать шляпку с косыми четкими срезами и острыми концами лицевых локонов. Смотрится такой вариант экстравагантно и стильно. Или же можно добавить эффект рваных прядей и перьев с усиленной градуировкой. Тогда вся стрижка получится очень воздушной и динамичной. Такие асимметричные линии в выстригании потом интересно укладываются в самые разные прически.

Каре на ножке с удлинением

Формально такую разновидность стрижки можно разделить еще на два подтипа: боб-каре и удлиненное каре. Ножка и затылок в стрижках с удлинением формируются по классической схеме, подвергаются градуировке. Принцип выстригания первого типа стрижки подразумевает наличие удлиненной части висков и плавного укорачивания волос на затылке. Лицевые пряди могут опускаться ниже подбородка, иметь острые концы и рваный срез.

Удлиненное каре на ножке несколько отличается от боба-каре. В этом случае лицевые пряди делаются значительно длиннее затылка и височной области. Переход может быть резким, рваным, обрубленным. Ко всему этому можно добавить ступенчатость локонов и челку, которая является неотъемлемой составляющей этой стрижки. Удлинённую стрижку можно делать также на вьющихся волосах, но лучше делать такое каре на ножке без челки.

Каре на ножке с челкой

Челка делает каре на ножке уникальной и очень эффектной. Варианты используемых челок очень разнообразны: от прямых и густых, до косых и удлиненных. Прямые и ровные челки хорошо смотрятся на классическом каре на ножке. Их делают идеально прямыми и ровными или сглаживают концы легкой филировкой. Рваные, острые, косые челки гармонично вписываются в ассиметричные стрижки, удлиненные варианты или приподнятое каре на ножке. Удлиненная челка используется в основном для формирования боба-каре, или каре на ножке с удлинением. Представительницам вьющихся локонов также лучше подобрать себе удлиненный вид челки.

Считается, что лучше всего каре на ножке смотрится на темных волосах. Однако модные тенденции в окрашивании позволяют расширить эти рамки, добавив интересные вариации стрижек со светлыми оттенками волос.

Окраска каре на ножке

Бытует мнение, что наиболее лаконично каре на ножке будет смотреться на темных волосах. Так лучше прослеживается текстура стрижки, четче виден рисунок и переходы в длине. Однако даже здесь существуют свои исключения. Современные техники окраски волос позволяют делать необычные цветовые сочетания, яркие и сложные эффекты, создавая ощущение объемности и многослойности даже на светлых волосах.

Выбирая цвет, необходимо придерживаться одного правила: для темного цвета бывает достаточно и одного тона, для светлых оттенков лучше выбрать многоцветное окрашивание. Выигрышно смотрится вариант со светлыми волосами, где корни темнее основного цвета волос. Каре на ножке также допускает использование ярких, экстравагантных оттенков. Правда, подойдет такой вариант больше молодым и очень смелым особам, которые любят экспериментировать.

Техника стрижки каре на ножке

Перед тем, как стричь каре на ножке, необходимо определиться с вариацией стрижки: подобрать форму, челку, градуировку, переходы в длине и т.д. Затем технология стрижки каре на ножке будет выполняться по классической схеме:

1. Локоны увлажняются и делятся на четыре зоны. Деление идет серединным пробором от макушки к шее, а также с одного бока на другой.
2. Начинается стрижка в нижней части затылка. Оформляется ножка, или мысок. Для этого можно использовать триммер или специальные ножницы. Создается контрольная длина пряди. Волосы на мыске выстригаются довольно коротко, однако их длина зависит от задумки стилиста. Срез производится прядь за прядью, постепенно, с увеличением угла оттягивания волос. Затылок выстригается ориентировочно до ушей, где потом появится линия среза шапочки-каре.
3. После формирования линии шапочки и оформления этой части стрижки по методу «прядь за прядью» на затылки следует переходить к височной зоне.
4. Схема стрижки каре на ножке у висков аналогична выстриганию линии каре на затылке. Движение ножницами должно вестись от затылка к вискам с углом оттягивания, равным углу при выстригании таких же затылочных прядей.
5. Постепенно переходим к макушке. На ней необходимо выделить зону челки, отделить её и выстричь отдельно. Пряди на макушке стригутся под таким углом, который позволяет создать нужный объем волос.
6. После выполнения основных работ проводится задуманная градуировка, создаются интересные элементы, острые концы и ступенчатые переходы.
7. В конце стрижка укладывается в прическу. Укладка может быть прямой и ровной с легким закруглением кончиков, быстрой и небрежной, когда локоны стремятся в разные стороны, или с легким эффектом завивки. Последний вариант выглядит особенно романтично и нежно.

Фото

Видео

Amazon.com: ножки журнального столика с асимметричной шпилькой

---

---

Настраиваемый

Настроить сейчас Настроить сейчас

Что-то пошло не так.Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Ноги в листинге проданы. Они изготавливаются на заказ и обычно производятся в течение 3-5 дней. У нас есть ножки сырые, покрытые пчелиным воском или матовые черные. Если вы выберете вариант порошкового покрытия, на изготовление уйдет примерно 2 недели.Асимметричные ножки журнального столика в виде шпильки — набор из 4 шт. Изготовлены из круглого стержня 3/8 дюйма и плоской пластины шириной 1 дюйм. Большая ножка имеет длину 35 дюймов и высоту 14 дюймов. Меньшие ножки имеют длину 18 дюймов и высоту 14 дюймов. могут получить действительно крутой пересекающийся вид, когда они будут установлены на вашем столе

h3.default { цвет: # CC6600; размер шрифта: средний; маржа: 0 0 0,25em; } #productDescription_feature_div> h3.books { цвет: # 333! важно; размер шрифта: 21px! важно; высота строки: 1,3; padding-bottom: 4px; шрифт: нормальный; маржа: 0px; } #productDescription_feature_div> h3.softlines { цвет: # 333! важно; размер шрифта: 21px! важно; высота строки: 1,3; padding-bottom: 4px; font-weight: жирный; маржа: 0px; } #productDescription> p, #productDescription> div, #productDescription> table { маржа: 0 0 1em 0; } #productDescription p { маржа: 0em 0 1em 1em; } #productDescription h4 { шрифт: нормальный; цвет: # 333333; размер шрифта: 1.23em; ясно: слева; маржа: 0.75em 0px 0.375em -15px; } #productDescription table { граница-коллапс: наследование! важно; нижнее поле: 0; } #productDescription table img { максимальная ширина: наследовать! важно; } #productDescription table td { размер шрифта: маленький; вертикальное выравнивание: наследование! важно; } #productDescription ul li { маржа: 0 0 0 20 пикселей; } #productDescription ul li ul { тип-стиль-список: disc! important; маржа слева: 20 пикселей! важно; } #productDescription ul ul li { тип-стиль-список: disc! important; маржа слева: 20 пикселей! важно; } #productDescription> ul ul li { тип-стиль-список: disc! important; } #productDescription ul li ul li { маржа: 0 0 0 20 пикселей; } #Описание товара .aplus p { маржа: 0 0 1em 0; } #productDescription small { размер шрифта: меньше; } # productDescription.prodDescWidth { максимальная ширина: 1000 пикселей } ]]>

Модели асимметрии для квадратных таблиц сопряженности: точные тесты с помощью алгебраической статистики

Агрести, А .: Простая модель симметрии параметров диагоналей и квазисимметрии. Стат. Вероятно. Lett. 1 , 313–316 (1983)

MATH Статья MathSciNet Google ученый

Агрести, А.: Категориальный анализ данных, 2-е изд. Уайли, Нью-Йорк (2002)

MATH Google ученый

Аоки, С., Такемура, А.: Точные тесты Монте-Карло цепи Маркова для неполных двусторонних таблиц сопряженности. J. Stat. Comput. Simul. 75 , 787–812 (2005)

MATH Статья MathSciNet Google ученый

Бишоп, Ю., Финберг, С., Холланд, П .: Дискретный многомерный анализ.MIT Press, Кембридж (1975)

MATH Google ученый

Бреслоу, Н .: Корректировка ковариации оценок относительного риска в сопоставленных исследованиях. Биометрия 38 , 661–672 (1982)

Артикул Google ученый

Caussinus, H .: Contribution à l’analyse statistique de tableaux de corrélation. Анна. Фак. Sci. Univ. Тулуза 29 , 77–182 (1965)

MathSciNet Google ученый

Чиб, С., Гринберг, Э .: Понимание алгоритма Метрополиса-Гастингса. Являюсь. Стат. 49 , 327–335 (1995)

Артикул Google ученый

Кокран, У.Г .: Некоторые методы усиления общего χ ² тестов. Биометрия 10 , 417–451 (1954)

MATH Статья MathSciNet Google ученый

CoCoATeam: CoCoA: система для вычислений в коммутативной алгебре (2000).Доступно на http://cocoa.dima.unige.it

Коновер, У.Д .: Некоторые причины не использовать поправку на непрерывность Йетса в таблицах непредвиденных обстоятельств 2 × 2. Варенье. Стат. Доц. 69 , 374–382 (1974)

Артикул Google ученый

Кокс, Д., Литтл, Дж., О’Ши, Д .: Идеалы, разновидности и алгоритмы, 2-е изд. Спрингер, Нью-Йорк (1997)

Google ученый

Диаконис, П., Штурмфельс, Б .: Алгебраические алгоритмы выборки из условных распределений. Анна. Стат. 26 , 363–397 (1998)

MATH Статья MathSciNet Google ученый

Гудман, Л.А .: Мультипликативные модели для квадратных таблиц сопряженности с упорядоченными категориями. Биометрика 66 , 413–418 (1979)

Артикул Google ученый

Гудман, Л.A .: Анализ перекрестно классифицированных данных с упорядоченными и / или неупорядоченными категориями: модели ассоциаций, модели корреляции и модели асимметрии для таблиц непредвиденных обстоятельств с пропущенными записями или без них. Анна. Стат. 13 , 10–69 (1985)

MATH Статья Google ученый

Катери, М., Агрести, А .: Класс порядковых квазисимметричных моделей для квадратных таблиц непредвиденных обстоятельств. Стат. Вероятно. Lett. 77 , 598–603 (2007).

MATH Статья MathSciNet Google ученый

Крампе, А., Кунт, С .: Тест Боукера на симметрию и модификации в рамках алгебраической системы. Comput. Стат. Data Anal. 51 , 4124–4142 (2007)

MATH Статья MathSciNet Google ученый

Крампе, А., Кунт, С .: Выбор модели для таблиц непредвиденных обстоятельств с алгебраической статистикой. В: Гибилиско, П., Риккоманьо, Э., Рогатин, М.-П., Винн, Х.П. (ред.) Алгебраические и геометрические методы в статистике. Издательство Кембриджского университета, Кембридж (2009)

Лапп, К., Моленберг, Г., Лесаффр, Э .: Модели связи между порядковыми переменными. Comput. Стат. Data Anal. 28 , 387–411 (1998)

MATH Статья MathSciNet Google ученый

Леманн, Э.Л .: Проверка статистических гипотез, 2-е изд. Уайли, Нью-Йорк (1986)

MATH Google ученый

McCullagh, P .: Класс параметрических моделей для анализа квадратных таблиц непредвиденных обстоятельств с упорядоченными категориями.Биометрика 65 , 413–418 (1978)

MATH Статья Google ученый

Пистон, Г., Риккоманьо, Э., Винн, Х.П .: Алгебраическая статистика. CRC Press, Бока-Ратон (2001)

Рапалло, Ф .: Алгебраические марковские базисы и MCMC для двусторонних таблиц сопряженности. Сканд. J. Stat. 30 , 385–397 (2003)

MATH Статья MathSciNet Google ученый

Рапалло, Ф.: Алгебраический точный вывод для моделей согласия рейтеров. Стат. Методы Прил. 14 , 45–66 (2005)

MATH Статья MathSciNet Google ученый

Рапалло, Ф .: Марковские базисы и структурные нули. J. Symb. Comput. 41 , 164–172 (2006).

MATH Статья MathSciNet Google ученый

Соренсен, Д., Джанола, Д.: Вероятность, байесовские методы и методы MCMC в качественной генетике.Спрингер, Нью-Йорк (2002)

Google ученый

Уиттинг, Х .: Статистик. Teubner, Штутгарт (1985)

MATH Google ученый

Асимметрия и односторонняя работа для усиления становой тяги

Есть миллион и один способ научиться становой тяге для новичков, но чего я не вижу в Интернете достаточно, так это того, как усовершенствовать основы, когда они у вас есть.В этой статье мы рассмотрим 2 различных варианта упражнений, направленных на развитие технического мастерства в традиционной становой тяге путем создания и поддержания скобы на 360 °, а также поддержания надлежащего центрирования суставов.

Если вы разбираетесь в основных положениях тазобедренного сустава, но боретесь с одним из следующих факторов в становой тяге, этот вариант для вас:

• Имейте проблемы с расширением вашего подъемного ремня на 360 градусов, особенно в одной или обеих наклонных областях
• Имеет смещение бедра в становой тяге
• Постоянное напряжение на одной стороне спины
• Имейте «более сильную ногу» и «более слабая нога»
• Не чувствуете, что обе ноги и бедра работают симметрично в вашей становой тяге

Мы поговорим о двух основных вариантах становой тяги: Split Stance DB Romanian Deadlift и DB Romanian Deadlift с одной рукой .

Румынская становая тяга с блокировкой на одной руке

После установления базовой механики становой тяги (способность сгибать бедра без сгибания позвоночника и минимального сгибания колена), использование асимметричной нагрузки, как в DB RDL для 1 руки, позволяет вам нагружать поперечный живот (TA), а также внутренние и внешние косые мышцы живота) сложнее из-за того, что движение становится не только становой тягой, но и движением, препятствующим вращению.

Обратите внимание на ориентацию волокон косых участков на рисунке выше.Это делает их мощными (анти) ротаторами и мышцами, которыми часто пренебрегают при тренировках по пауэрлифтингу. Не вдаваясь в подробности, их оптимальная подборка создаст БОЛЬШУЮ жесткость вашей скобе.

Хотя вы не хотите загружать их так же сильно, как DB RDL с раздельной стойкой (обрисовано в общих чертах ниже), они могут служить отличной специальной разминкой для ваших тяг, поскольку они дают вам возможность загрузить шаблон, который вы используете. будет тренироваться и предлагать тактильную обратную связь о качестве вашего корсета.

Как только вы научитесь подходить к правильной скобе, вы можете тренировать становую тягу как обычно. Это ни для кого не новость. Делайте свои обычные тренировки по становой тяге.

Сплит-стойка DB Румынская становая тяга

Ваша вторичная или дополнительная тренировка по становой тяге — это то, чем лучше всего подходит Split Stance DB RDL. По сравнению с простыми движениями на одной ноге, такими как румынская становая тяга на одной ноге, варианты раздельной стойки являются отличным форматом для тренировок по пауэрлифтингу со вспомогательной становой тягой, поскольку они позволяют вам относительно сильно нагружать рабочую ногу, в то время как отведенная нога обеспечивает более устойчивую платформу для тренировок. из.Не превращая это в цирковой баланс, вы можете сосредоточиться на создании перегрузки с увеличением нагрузки и объема, как в программе пауэрлифтинга.

Из-за асимметричной позы вы вынуждены сохранять правильное центрирование сустава на бедре на рабочей ноге, чтобы не потерять равновесие или не скручиваться из квадрата. Благодаря увеличенным плоскостям движения, по отношению к которым это бедро теперь должно стабилизироваться, вы получаете более сбалансированную активацию мускулатуры бедра, что является отличной стратегией для избавления от силового дисбаланса в ноге (ягодицы против приводящих мышц, квадрицепсы против подколенных сухожилий и т. Д.) а также дисбаланс с левой ноги на правую.

За исключением огромного дефицита устойчивости, вы должны быть в состоянии поднять 30-40% от вашего RDL со штангой в раздельной стойке (RDL). Если у атлета такая проблема со стабильностью, что он не может встать на одну ногу и сделать несколько повторений RDL на 1 ногу с 5% от своего 1ПМ в становой тяге, не развалившись полностью, вам следует в первую очередь сделать упор на тренировку стабильности бедер и позвоночника. Будет слишком много компенсации, когда вы загрузите становую тягу с раздельной стойкой, чтобы это было разумным усилием. Пару недель тренировок на устойчивость, ведущих к тренировке в раздельной стойке, вероятно, оставят вас намного меньше травм и в состоянии фактически ТРЕНИРОВАТЬ становую тягу в раздельной стойке вместо того, чтобы скручиваться.Каждый пауэрлифтер будет отличаться от других, поэтому знайте свою отправную точку или получите оценку профессионала, чтобы узнать, какой прогресс вам подходит.

Рекомендации по программированию

Во имя повышения вашего общего риска и снижения риска травм я бы порекомендовал следующее:

• Используйте DB RDL для одной руки в качестве разминки в становой тяге, чтобы тренировать навыки правильной фиксации и поворачивания бедер. 30-60 повторений с умеренным весом (около 10-20% от вашего 1ПМ в становой тяге) после общей разминки, прежде чем вы возьмете штангу в руки.
• Становая тяга с раздельной стойкой лучше подходит для дополнительных ситуаций, когда требуется больший объем. Они менее требовательны, чем традиционные RDL, поскольку можно использовать меньший вес по сравнению с вариантом со штангой. Из-за характера подъема их лучше всего использовать в сценариях тренировок, где накопление объема является приоритетом, например, в блоке гипертрофии. Начните с программирования для тех же подходов / повторений, что и для обычного RDL, помня, что в конце вам может потребоваться немного больше общего объема.Что касается интенсивности, начиная с ~ 20% от 1ПМ в становой тяге и наращивая 1-3% в неделю, вы сможете добиться значительного прогресса в течение мезоцикла.
• Если вы не можете пройти тест 1-Leg RDL, поработайте над стабильностью бедра, прежде чем выполнять какие-либо другие упражнения, описанные в этой статье.

К настоящему моменту у вас уже должно быть несколько идей о том, как улучшить вашу тренировку по становой тяге с помощью соответствующего выбора упражнений. Как и в случае с любой тренировкой по пауэрлифтингу, определенные упражнения лучше подходят для разных этапов тренировки и размещения в рамках тренировки.

Стальные ножки стола от Symmetry Hardware

Большая Медведица — стальные ножки стола

«Они пришли вовремя и ОТЛИЧНО смотрятся на нашей новой столешнице. Я серьезно не могу понять, насколько они улучшили нашу кухню, и я так счастлив, что мы выбрали эти ножки».

Маленькая Медведица — металлические ножки для тяжелых условий эксплуатации

«Фантастический продукт — чертовски тяжелый и очень прочный. Я выбрал порошковое покрытие, и я рад, что сделал это.Хотелось бы, чтобы это добралось до меня немного быстрее, но качество требует времени, а они прекрасны ».

Big Dipper — ножки для промышленных столов

«действительно высококачественные ножки, сделанные в точном соответствии с моими требованиями! Они выглядят действительно потрясающе на моем офисном столе, и в результате люди всегда оставляют комментарии о столе».

Маленькая Медведица — металлические ножки журнального столика

«Мне нравятся эти ножки стола! Это именно то, на что я надеялся.Они очень прочные и отлично смотрятся на нашей плите. Они прибыли намного раньше, чем я ожидал ».

Большая Медведица — стальные ножки стола

«Мы купили столешницу с живым краем длиной 10 футов и закончили сами. Благодаря этим ножкам стол выглядел профессионально и великолепно! Действительно прочный и тяжелый».

Маленькая Медведица — металлические ножки журнального столика

«Трапециевидные ножки прочные и прочные и отлично смотрятся с регенерированной доской, которую я использовал в качестве столешницы журнального столика.«

Little Bell — металлические ножки для скамейки

«Обожаю эти ножки! Они — прекрасная опора для нашей дубовой скамейки».

Большая Медведица — металлические ножки стола

«Эти ножки идеально подходят под мою новую столешницу!

Little Bell — Стальные ножки для стола

«Отлично! Именно то, что мне нужно …»

Big Dipper — металлические ножки для столов

«Просто отлично! Большое спасибо! Быстрое прибытие»

Little 90 — ножки для скамейки металлические

«Отлично.Эти ноги меня переживут! »

Big 90 — стальные ножки стола

«Ножки идеально подходят для нашего стола! Спасибо, Пит!»

Маленькая Медведица — металлические ножки журнального столика

«Очень доволен. Я закажу еще один набор для себя. Они отлично выглядят и отлично работали. С PDBSteel было очень легко работать и очень быстро отвечать на вопросы».

Big 90 — стальные ножки стола

«Они сработали даже лучше, чем я мог представить.Плюс обслуживание клиентов было на высшем уровне. Единственная пара поддерживает единую плиту красного дерева 10 футов на 3 1/2, и я мог бы танцевать на столе, если бы захотел ».

мышечный дисбаланс | Тренировки для мышечного дисбаланса

Вы слышали о симметрии раньше: это математический принцип, обозначающий точное равенство двух сторон. Крылья бабочки. Снежинка. Твое лицо. Кто-то из учителей начальной школы, вероятно, учил вас этому много лет назад, и с тех пор вы, вероятно, не задумывались о симметрии.Но стоит, особенно когда дело касается бега. Асимметричное тело — также известное как тело с мышечным дисбалансом — может быть виновником ноющей травмы или даже тем, что мешает вам наконец добиться нового пиара.

«Оценка симметрии и работа над ней — один из главных советов, который я мог бы дать как начинающим бегунам, так и опытным бегунам», — говорит Майкл Джонсон, четырехкратный обладатель золотой олимпийской медали и основатель программ тренировок Майкла Джонсона Performance. «Это может привести к повышению эффективности, что очень важно как для спринтеров, так и для бегунов на длинные дистанции.Чем эффективнее вы бежите, тем быстрее вы преодолеете расстояние и тем меньше утомляетесь, потому что вы исключили или свели к минимуму бесполезное движение ».

→ Хотите еще таких советов по повышению производительности? Присоединяйтесь к Runner’s World + сегодня, чтобы получить эксклюзивный доступ к советам экспертов!

Когда вы бежите, ваше тело движется во всех трех плоскостях движения, — объясняет Дэвид Риви, физиотерапевт-ортопед из Чикаго. «Вы движетесь вперед и назад в сагиттальной плоскости, и ваше тело также скручивается, что является движением в поперечной плоскости», — говорит он.«Между тем ступни движутся во фронтальной плоскости». Симметричное тело без мышечного дисбаланса означает, что в этих трех плоскостях существует равновесие работы и энергии — все ваши мышцы работают вместе как одно целое, — говорит Риви.

К сожалению, никто из нас никогда не будет идеально симметричным, потому что, ну, мы не роботы. Даже Усэйн Болт, один из величайших спринтеров всех времен, сделал заголовки об асимметричной походке. Тем не менее, «из всех спортсменов, с которыми мы работаем, — говорит Лэнс Уокер, глобальный директор по производительности в Michael Johnson Performance, — бегуны потенциально могут получить наибольшую эффективность и предотвратить травмы благодаря симметрии.Вкратце: если вы сможете определить и исправить мышечный дисбаланс, вы откроете для себя запасы бегового потенциала.

Почему устранение дисбаланса имеет значение

В конце концов, все бегуны хотят улучшить свой вид спорта и предотвратить травмы. В обоих случаях симметрия играет решающую роль.

«Если бегун асимметричен, одной части тела, возможно, придется работать больше, чем другой, чтобы компенсировать слабость. Это не означает, что вы точно должны получить травму, но это увеличивает вероятность », — говорит Джо Холдер, тренер и тренер Nike + Run Club.«У бегунов один из самых высоких показателей травм, и во многом это связано с неправильным исправлением мышечного дисбаланса».

Возьмем, к примеру, бегуна, у которого преобладают квадрицепсы, что означает, что он сильно полагается на квадрицепсы в качестве силы. «Если вы постоянно прорабатываете эти мышцы — вместо того, чтобы в равной степени задействовать их аналоги, ягодичные и подколенные сухожилия, — вы, скорее всего, столкнетесь с растяжением квадрациклов, синдромом IT-группы или болью в коленях», — говорит Риви.

Даже если дисбаланс ваших мышц не проявляется в виде травм, это не значит, что они вас не сдерживают.Представьте бегуна на 8 часов на милю с дисбалансом в сгибателях бедра. Эта асимметрия может привести к снижению мощности ягодичных мышц, говорит Риви, останавливая бегуна в этом восьмиминутном темпе, потому что он не может увеличить силу ягодиц. «Когда на вечеринку задействовано больше мышц, вы не так быстро устаете, потому что все ваше тело поглощает силу, а не размещает ее на определенной области», — добавляет он.

Первый шаг к исправлению и потенциально лучшей производительности? Выявление областей неэффективности.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Как определить мышечный дисбаланс

Асимметрии, как правило, проявляются в экстремальных обстоятельствах, например, когда вы бежите марафон или пробегаете спринт, говорит Уолкер. Но если вы дождетесь, пока гонка узнает и попытается исправить их, будет слишком поздно. «Если вы не спланировали тренировку так, чтобы ваше самое слабое звено не сломалось в экстремальных условиях, вы настроили себя на провал», — говорит Уокер.«Увеличение объема или миль в вашей системе без повышения прочности, стабильности, мобильности, гибкости и баланса означает, что асимметрии просто проявят себя в самый неподходящий момент, что приведет к менее чем оптимальной производительности».

Неудивительно, что боль является самым большим признаком мышечного дисбаланса. Но это может быть не так, как вы думаете. «В восьмидесяти процентах случаев, когда вы чувствуете травму, это отраженная боль, то есть когда она ощущается где-то помимо фактического источника», — говорит тренер из Нью-Йорка Кира Стоукс.«Обратите особое внимание на одностороннюю боль или стеснение — это явный показатель».

Ваш таз — яркий тому пример, — говорит Риви. «Бедро и ступня зависят от таза, а колено — от бедра и стопы». По его словам, если вы чувствуете боль в коленях, основной причиной может быть дисбаланс таза.

Более пристальное внимание к тому, как ваше тело чувствует себя во время силовых тренировок, может помочь вам сосредоточиться на проблемах. «Если вы делаете упражнение на ягодичные мышцы, чувствуете ли вы, что ваши ягодицы работают? Есть первичные движущие мышцы и вторичные движущие мышцы; Если вы делаете приседания правильно, основную нагрузку должны брать на себя ягодицы », — говорит Риви.«Это то, что вы ясно чувствуете».

Ваш телефон также может быть полезным инструментом. Попросите кого-нибудь сфотографировать вас и снять на видео в начале, середине и конце пробежки. «Проанализируйте их и спросите себя: что происходит с моими коленями, когда я ударяю ногой? Они входят или выходят? А какой у меня пинок? Скрещены ли мои руки перед телом? Все это может указывать на то, не выровнено ли ваше тело », — говорит Стоукс.

Обратите особое внимание на одностороннюю боль или напряжение — это явный индикатор [мышечного дисбаланса].

Есть даже носимая технология стельки, которая может сказать вам, насколько симметричен ваш шаг: спортсмены на Michael Johnson Performance используют RPM2 (499 долларов США), устройство для измерения стельки, которое предоставляет данные, касающиеся недостатков походки, диапазона движений, силы и власть. Nurvv, стелька для обуви, также помогает вам сосредоточиться на форме и эффективности бега. И Уокер считает, что в будущем появятся новые технологии, способствующие симметрии. «Сейчас мы действительно измеряем только время, расстояние и частоту сердечных сокращений», — говорит он.«Но когда вы ведете машину, вы не смотрите на то, как далеко она уехала, как быстро и сколько бензина она использовала, не глядя на давление в шинах. Анализ симметрии дает более четкое и всестороннее представление о том, что происходит ».

Как исправить мышечный дисбаланс

Не существует панацеи от асимметрии. Подобно тому, как походка каждого бегуна индивидуальна, дисбаланс проявляется уникальным образом. «Речь идет о познании собственного тела и о том, чтобы люди, которым вы доверяете, сделали объективный, поддающийся количественной оценке взгляд, чтобы помочь вам определить, где вы можете улучшить, — говорит Уолкер.

Сначала запишитесь на прием к физиотерапевту, имеющему большой опыт в мануальной терапии. «Это означает, что они обучены выявлять мышечный и скелетный дисбаланс, и многие из них предлагают бесплатные обследования», — говорит Риви. «Они могут сказать вам, как выглядит ваше выравнивание, проверить гибкость и сказать, какие мышцы работают, а какие нет». Оттуда ваш физик может назначить упражнения, которые подходят для улучшения ваших конкретных слабостей.

В целом, Холдер рекомендует, чтобы бегуны использовали микроциклы односторонней силовой работы (подумайте о приседаниях на одной ноге и ягодичных мостиках), а также упражнениях, которые прорабатывают несколько плоскостей движения одновременно, чтобы гарантировать одинаковую нагрузку на тело.

Вот здесь и вступают в игру эти программы тренировок. Чтобы действительно решить проблему мышечного дисбаланса, вы должны сначала проверить асимметрию. Затем решите эти проблемы с помощью целевых силовых упражнений. Вот что именно надо делать.

---

6 упражнений для проверки мышечного дисбаланса

Лучший способ обнаружить асимметрию? Запишите, как вы выполняете упражнения в этом видео, а затем поищите упомянутые ниже подсказки, указывающие на мышечный дисбаланс.

Выпад на линии

Начните с узкого выпада, правая пятка совмещена с подушечкой левой стопы.Держите полотенце вертикально вниз по спине, правый локоть направлен к потолку, а левая рука — в пояснице. Сделайте выпад, держа полотенце прямо. Встаньте. Повторить.

Обратите внимание на: Переднее колено. Если он смещается в сторону или к средней линии, это может означать дисбаланс в бедрах и ягодицах.

Глубокие приседания над головой

Ступни должны быть немного шире плеч. Возьмите полотенце и поднимите над головой. Сядьте на корточки, положив полотенце на стопы.Оттолкнитесь от пола ногами, чтобы снова встать. Повторить.

Обратите внимание на: Колени и пятки. Если колени прогибаются, это может указывать на слабость бедра. Если пятки отрываются от земли, это означает, что икры могут быть напряженными, что ограничивает подвижность голеностопного сустава.

Преодоление препятствий

Встаньте перед препятствием или сделайте шаг, ноги вместе, держа полотенце прямо над головой. Поднимите колено, чтобы переступить через препятствие и опустить пятку на пол. Сделайте шаг назад, чтобы начать. Повторите с другой стороны.Продолжайте чередовать.

Обратите внимание на: Путь вашей передней ноги. Если вы выбиваете ногу, возможно, вам не хватает подвижности или силы бедра.

Отжимания для трицепсов

Начните с верхней точки отжимания, прижав локти к бокам. Опускайтесь к полу или как можно ближе, сгибая руки в локтях и прижимая их к туловищу, сохраняя прямую линию со всем телом. Нажмите вверх. Повторить.

Обратите внимание на: Ягодицы и плечи.Если вы сначала «взбесили» задницу, это может сигнализировать о внутренней слабости. Если ваши лопатки не двигаются синхронно, возможно, в ваших постуральных мышцах имеется дисбаланс.

Вращение грудного отдела позвоночника

Старт на четвереньках, позвоночник по прямой. Левую руку заведите за голову. Поверните левый локоть к правому предплечью как можно дальше. Обратное движение, вращая левое плечо вверх. Поменяйте руки и повторите с другой стороны.

Обратите внимание: Ваша ротация или ее отсутствие.Если вы можете поворачиваться дальше на одну сторону, это может указывать на дисбаланс в подвижности и гибкости ядра.

Птичья собака с одной стороны

Старт на четвереньках с нейтральным позвоночником. Вытяните правую руку и ногу, держа бедра и плечи перпендикулярно полу. Задержитесь на несколько секунд. Вернитесь к началу и повторите с противоположной стороны. Продолжайте чередовать.

Обратите внимание на: Ваше положение и общую способность выполнять движение. Если вы слишком сильно наклоняетесь в одну сторону или просто не можете выполнять упражнение, у вас может быть слабость или нестабильность в тазу и корпусе.

---

6 силовых упражнений для исправления мышечного дисбаланса

Выполните указанные повторения каждого упражнения ниже. Отдохните 60 секунд в конце цикла. Повторите полный круг 3 раза.

Одноногий метчик

Работает на подколенных сухожилиях, ягодицах и улучшает устойчивость

Из положения стоя поднимите левую ступню и шарнир вперед, удерживая бедра и тело на одной прямой линии, пока вы не сможете постучать кончики пальцев левой руки к полу.Вернитесь в исходное положение, не позволяя левой ноге касаться пола. Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Приседания на одной ноге

Прорабатывает бедра, квадрицепсы, ягодицы и улучшает стабильность бедра

Встаньте на левую ногу, правая ступня слегка приподнята над полом. Опуститесь в приседание, опуская бедра вниз и назад, и удерживая правую ногу в приподнятом положении (вытяните руки для равновесия). Надавите на левую ногу, чтобы снова встать. Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Ягодичный мостик на одной ноге

Работает с ягодицами, улучшает контроль кора

Лягте лицом вверх, ступни упираются в ягодицы, руки по бокам.Вытяните правую ногу к потолку, ступня согнута. Сожмите ягодицы, чтобы поднять бедра как можно выше. Держите спину ровно, стараясь не поднимать поясницу. Задержитесь наверху в течение 2 секунд, затем снова опуститесь вниз, зависнув бедрами чуть выше пола. Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Подъем ног лежа на боку

Работает над корпусом, бедрами, средней ягодичной мышцей и улучшает стабильность бедра

Лягте на правый бок, ноги и бедра сложены друг над другом. Вытяните нижнюю руку над головой, чтобы положить голову на плечо, и положите верхнюю руку на пол перед грудью.Сожмите бедра вместе и поднимите ноги на несколько дюймов. Задержитесь на 2 секунды. Опустите ноги, чтобы парить над полом. Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Раскладушка

Работает над отводящими бедрами, ягодицами и улучшает вращение бедра

Лягте на правый бок, колени согнуты на 90 градусов и поставлены друг на друга. Положите голову в правую руку, а левую положите на пол перед грудью. Держа пятки вместе, поднимите левое колено к потолку, поворачиваясь от левого бедра и задействуя ягодицы. Вернитесь в исходное положение.Сделайте от 10 до 12 повторений. Затем смените сторону.

Compound Bird Dog

Работает на ядре и повышает устойчивость

Старт на четвереньках, запястья под плечами и колени под бедрами, спина ровная. Поднимите правую руку и левую ногу и вытянитесь от туловища. Это ваша исходная позиция. Поднимите руку и ногу на дюйм вверх и вниз на дюйм дважды. Согните правый локоть и левое колено под туловищем до соприкосновения. Верните правую руку и левую ногу в исходное положение. Одновременно переместите правую руку и левую ногу прямо в стороны примерно в положение 2 и 8 часов.Вернитесь в исходное положение. Сделайте от 10 до 12 повторений всего цикла. Затем смените сторону.

Эшли Матео Эшли Матео — писатель, редактор и сертифицированный UESCA и RRCA тренер по бегу, внесший свой вклад в «Мир бегунов», «Велосипед», «Женское здоровье», «Здоровье», «Форма», «Я» и многое другое.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Корреляция между асимметрией мышц нижних конечностей во время выполнения задачи сидя-стоя и пространственно-временной асимметрией походки у пациентов с инсультом

J Exerc Rehabil. 2020 Фев; 16 (1): 64–68.

Кафедра физиотерапии, Университет Кая, Кимхэ, Корея

Поступила в редакцию 17 января 2020 г .; Принята 5 февраля 2020 г.org / licenses / by-nc / 4.0 /), который разрешает неограниченное некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы.

Abstract

Целью данного исследования было изучить взаимосвязь между асимметрией мышц нижних конечностей во время сидячего положения стоя (STS) и пространственно-временной асимметрией походки у пациентов с инсультом. В это исследование были включены 29 пациентов, асимметрия мышц нижних конечностей (прямая мышца бедра, передняя большеберцовая мышца, икроножная мышца) во время STS, пятикратное положение сидя и стоя (FTSTS) и пространственно-временные (скорость, длина шага, время шага, время качания, время в стойке, время одиночной опоры) измеряли асимметрию походки.Согласно результатам измерения, значимые положительные корреляции между асимметрией икроножной и прямой мышцы бедра во время STS и асимметрией длины шага. Кроме того, существует значимая положительная корреляция между асимметрией прямой мышцы бедра во время STS и асимметрией времени шага. Кроме того, значительная отрицательная корреляция между FTSTS и скоростью походки. Результаты этого исследования показали, что необходимо применять упражнения на симметрию икроножной и прямой мышцы бедра во время STS для улучшения длины шага и симметрии времени шага при походке, а также необходимо применять упражнения, которые увеличивают скорость STS для скорости походки.

Ключевые слова: Инсульт, сидячее положение, ходьба, асимметрия

ВВЕДЕНИЕ

Инсульт обычно приводит к гемипарезу или мышечной слабости, противоположной церебральному поражению, повышению ненормального мышечного тонуса и дефициту координации (Гейх и др. , 2004). Нарушения мышц на паретической стороне связаны с ограничениями повседневной активности (ADL), такой как ходьба (Nasciutti-Prudente et al., 2009) и положение сидя-стоя (STS) (Bohannon, 2007). Асимметричная динамическая поза и движения — наиболее распространенный локомоторный дефицит, связанный с гемипарезом, связанным с инсультом (Winstein et al., 1989). Асимметрия веса была связана с нарушением двигательной функции и проблемами равновесия в положении стоя у пациентов, перенесших инсульт (Pyöriä et al., 2004). Нарушение двигательной функции может быть результатом мышечной слабости или аномального тонуса, что вызывает затруднения в использовании мышц и приводит к усилению постурального колебания, что приводит к повышенному риску падения (Chitra and Mishra, 2014).

Задача STS считается необходимым условием для вертикального движения и выполнения других важных повседневных действий, таких как передвижение (Bohannon et al., 2008). Таким образом, работа STS имеет фундаментальное значение для независимости (Janssen et al., 2010). Четырехглавая мышца считается основной двигательной мышцей задачи STS, потому что она способствует разгибанию колена и способствует сгибанию и стабильности бедра (Khemlani et al., 1999). Передняя большеберцовая мышца (ТА) важна на начальных этапах STS для стабилизации стопы на земле, камбаловидная мышца, по-видимому, играет важную роль в регулировке позы в конце STS (Lomaglio and Eng, 2005). Электромиографическая (ЭМГ) активность четырехглавой мышцы, ТА и камбаловидной мышцы менее пораженной нижней конечности была выше, чем активность пораженной нижней конечности во время выполнения задачи STS у пациентов с инсультом (Prudente et al., 2013). Пациенты с инсультом демонстрируют асимметричную нагрузку на ногу во время STS, что примерно на 41,5% меньше нагрузки на паретичную ногу, и этот асимметричный рисунок влияет на ходьбу (Chou et al., 2003). После инсульта у многих людей возникают трудности с самостоятельным вставанием и ходьбой из-за двигательных нарушений, таких как слабость и плохая координация (de Sousa et al., 2019).

Дисфункция ходьбы — серьезная проблема для многих людей, перенесших инсульт (Algurén et al., 2010). Функциональная походка является важным фактором ADL (Tomoyuki and Shigeru, 2010).Способность ходить определяется несколькими факторами, включая баланс, двигательную функцию и выносливость, и на нее влияют нарушения мышечной силы, сенсорной функции и другие факторы (van de Port et al., 2008). Медленная скорость ходьбы, обычно наблюдаемая после инсульта, связана с выраженной временной и пространственной асимметрией между конечностями (Patterson et al., 2010). Основной характеристикой гемиплегической походки, наблюдаемой у пациентов с инсультом, является асимметрия ходьбы, которая может увеличить риск падений (Yen et al., 2015). Пространственно-временная асимметрия походки коррелировала со слабостью мышц (Hsu et al., 2003).

Терапевты осознают важность STS и ходьбы после инсульта, а связь между способностью STS и ходьбой изучалась в нескольких исследованиях. Однако исследования взаимосвязи между асимметрией STS и асимметрией походки отсутствуют. Поэтому в этом исследовании изучалась взаимосвязь между асимметрией мышц нижних конечностей во время STS и пространственно-временной асимметрией походки у пациентов, перенесших инсульт.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Участники

В это исследование было включено 29 пациентов с инсультом. Все испытуемые прошли курс реабилитации. Критериями включения были: (а) диагноз кровоизлияния в мозг или церебральный инфаркт, (б) минимум 6 месяцев после инсульта, (в) способность независимо сидеть-стоя и ходьба, (г) способность понимать и то, и другое. устная и письменная информация во время процедур тестирования. Критерии исключения включали другие ортопедические состояния и неврологические расстройства.Письменное информированное согласие было получено от всех участников, и все протоколы были одобрены этическим комитетом Университета Кая (Kaya IRB-264).

Измерение STS

Маневры STS выполнялись со стула без подлокотника на высоте 43 см и глубине 47,5 см. СТС начался при словесном сигнале тестера. ЭМГ-активность трех мышц обеих нижних конечностей во время STS регистрировали с помощью поверхностного TeleMyo 2400T (Noraxon Co., Скоттсдейл, Аризона, Аризона, США) и пар одноразовых электродов из хлорида серебра и серебра диаметром 3 мм (EL 503). , Biopac systems Inc., Голета, Калифорния, США). Среднеквадратичные значения исходных данных были рассчитаны для 250 образцов. Период регистрации активности ЭМГ 5 сек. Тройки в каждой нижней конечности располагались над мышечными волокнами прямой мышцы бедра (RF), TA и медиальной икроножной мышцы (GCM) обеих нижних конечностей (Hermens et al., 2000). Данные ЭМГ были нормализованы для эталонного произвольного сокращения (RVC), тестирование RVC проводилось у субъектов, находящихся в спокойном положении. Данные, полученные в каждом испытании, были выражены в процентах от RVC.

Пятикратный тест «сидячее положение»

Пятикратный тест «сидячее положение» (FTSTS) измерял время, необходимое для выполнения пяти повторений STS. Экзаменатор продемонстрировал правильную технику выполнения теста. Участнику было предложено встать и сесть как можно быстрее 5 раз, положить руки участника на колени и не использовать их во время процедуры. Отсчет времени начинался, когда экзаменатор говорил «иди», и останавливался, когда спина касалась спинки.Участники выполнили три повторения, между попытками давали 1-минутный отдых для предотвращения утомления.

Измерение походки

Временные и пространственные параметры походки собирали с помощью GAITRite (CIR system Inc., Франклин, Нью-Джерси, Нью-Джерси, США). GAITRite — это электронный коврик для ходьбы с зоной для ходьбы шириной 90 см и длиной 460 см. Данные хранились в персональном компьютере, который рассчитывал пространственные и временные параметры с помощью прикладного программного обеспечения. Для измерения ходьбы экзаменатор показал пример и позволил участникам ходить.По словесному сигналу тестировщика ходьба начиналась на расстоянии 2 м от прогулочного коврика. Все участники прошли 3 раза, и были измерены скорость ходьбы, длина шага, время шага, время поворота, время стойки и время одиночной поддержки. Для анализа использовалось среднее значение трех измерений.

Расчет коэффициента асимметрии

В этом исследовании оценивалась активация мышц (RF, TA, GCM) обеих нижних конечностей во время положения сидя и стоя, а также параметр походки (длина шага, время шага, время поворота, время стойки и одиночная опора). время).Для сравнения асимметрии пораженных и менее пораженных нижних конечностей значения коэффициента асимметрии были рассчитаны с использованием следующего уравнения (Hsu et al., 2003):

Коэффициент асимметрии = | 1 пораженная сторона / менее пораженная сторона |.

Большее значение отношения указывает на более высокую асимметрию между обеими сторонами.

Статистический анализ

Данные будут анализироваться с помощью IBM SPSS Statistics ver. 20.0 (IBM Co., Армонк, Нью-Йорк, США). Общие характеристики были проанализированы описательным анализом.Корреляция между асимметрией мышц нижних конечностей во время STS и пространственно-временной асимметрией походки была проанализирована с использованием метода корреляции Пирсона. Статистическая значимость была установлена ​​на уровне P <0,05. Данные были представлены в виде среднего значения со значениями стандартного отклонения.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Общая характеристика участников

Участниками исследования были 21 мужчина и восемь женщин, средний возраст которых составил 52,2 ± 12,2 года, средний рост — 165.5 ± 7,0 см, а средняя масса тела 65,2 ± 9,5 кг ().

Таблица 1

Общая характеристика участников (n = 29)

Переменная	Значение
Пол, мужской: женский	21: 8
8 Возраст (лет	52,2 ± 12,2
Рост (см)	165,5 ± 7,0
Масса тела (кг)	65,2 ± 9,5

Взаимосвязь асимметрии мышц нижних конечностей во время STSпоральной и пространственной 395

Проанализированы корреляции между дисбалансом мышц нижних конечностей во время STS и пространственно-временной симметрией походки.Были выявлены значимые положительные корреляции между асимметрией GCM и асимметрией длины шага (0,374), а также между RF-асимметрией и асимметрией длины шага (0,427). Кроме того, значительная положительная корреляция между асимметрией RF и асимметрией времени шага (0,781) (,). Кроме того, значительная отрицательная корреляция между FTSTS и скоростью походки (-0,409) (,).

Корреляция между асимметрией мышц нижних конечностей при стоянии и пространственно-временной асимметрией походки: асимметрия икроножной мышцы (GCM) и асимметрия длины шага (A), асимметрия прямой мышцы бедра (RF) и асимметрия длины шага (B), RF-асимметрия и асимметрия шага (C), пятикратное выполнение упражнений из положения сидя и стоя (FTSTS) и скорость походки (D).

Таблица 2

Корреляция между асимметрией мышц нижней конечности во время STS и пространственно-временной асимметрией походки

асимметрия -057 9057 9057 9057 -057

Переменная	Асимметрия длины шага	Асимметрия времени поворота	Время асимметрии	Время асимметрии	Скорость
Асимметрия GCM	0,374 *	−0,183	−0,312	−0.275	−0,168	0,013
Асимметрия RF	0,427 *	0,255	0,103	0,781 **	0,068
0,068
0,215	0,223	0,042	0,156	−0,279
FTSTS	0,305	0,225	0,210	−0,157	−0,157	.204	-0,409 *

ОБСУЖДЕНИЕ

Контроль СТС тесно связан с амбулаторными способностями. После инсульта способность мозга выполнять STS становится асимметричной из-за слабости на пораженной стороне и потери контроля над позой (Chou et al., 2003). Пиковая мощность, необходимая для подъема со стула, может быть связана с силой мышц ног и способностью ходить (Cheng et al., 1998). В настоящем исследовании изучалась взаимосвязь между асимметрией мышц нижних конечностей во время STS и пространственно-временной симметрией походки у пациентов с инсультом.Результаты настоящего исследования выявили значительную корреляцию между асимметрией мышц нижних конечностей во время STS и пространственно-временной асимметрией походки.

Результаты настоящего исследования показали положительную корреляцию между GCM и RF асимметрией во время STS и асимметрией длины шага во время ходьбы. Слабость четырехглавой мышцы может быть связана с асимметрией нагрузки во время выполнения задачи STS (Christiansen et al., 2013), а сила подошвенного сгибателя голеностопного сустава больше всего влияет на производительность STS (McCarthy et al., 2004). Prudente et al. (2013) сообщили, что значительные компенсации происходят на непаретичной стороне, а не на паретичной конечности во время задания STS. Сила мышц нижних конечностей и симметрия веса связаны с STS у пациентов с инсультом (Lomaglio and Eng, 2005). Результаты настоящего исследования показали, что активность GCM и RF асимметрична во время STS. Хотя в этом исследовании измерялась только часть (RF) четырехглавой мышцы и часть (GCM) подошвенного сгибателя, результаты такие же, как и в предыдущем исследовании.Функция подошвенного сгибателя голеностопного сустава в основном активна в фазе стойки на одной ноге во время ходьбы (Lamontagne et al., 2002). Аллен и др. (2011) сообщили, что у пациентов с постинсультным гемипарезом наблюдается обычное нарушение импульса момента подошвенного сгибания голеностопного сустава, но пациенты используют различные механизмы компенсации в соответствии с паттерном асимметрии длины шага. В предыдущем исследовании пациенты с максимальной разницей в вертикальной силе между ногами между ногами менее 30% во время STS имели лучшую походку, чем другие пациенты с инсультом (Chou et al., 2003). Учитывая результаты настоящего исследования, кажется, что асимметрия мышечной активности RF и GCM во время STS влияет на асимметрию длины шага во время ходьбы у пациентов с инсультом.

Результаты настоящего исследования показали положительную корреляцию между асимметрией RF во время STS и асимметрией времени шага во время ходьбы. Развитие ипсилатеральной слабости четырехглавой мышцы после инсульта связано с задержкой восстановления функции (Harris et al., 2001). Слабость четырехглавой мышцы может снизить способность поглощать удары во время ходьбы, что приводит к усилению симптомов и изменениям в походке для поддержания функциональности (Clermont and Barden, 2016).Spinoso et al. (2018) сообщили, что сила разгибателей колена коррелирует со временем шага, и предположили, что мышечная слабость приводит к временным изменениям походки. Принимая во внимание результаты настоящего исследования, кажется, что асимметрия активности RF-мышц во время STS влияет на асимметрию времени шага во время ходьбы у пациентов с инсультом. Этот результат соответствует результатам предыдущего исследования (Park et al., 2016), согласно которому изменения походки связаны со слабостью передних мышц бедра.

Результаты настоящего исследования показали, что время FTSTS значительно отрицательно коррелировало со скоростью ходьбы. Время FTSTS коррелировало с функциональной силой мышц нижних конечностей и динамическим равновесием стоя у пациентов с инсультом (Ng, 2010). Пациенты с инсультом, которым требуется меньше времени, чтобы встать из положения сидя, демонстрируют значительно лучшую скорость походки, частоту шагов и время шага (Chou et al., 2003). Кроме того, Chan et al. (2017) сообщили, что время FTSTS значительно коррелирует со временем тестового двигателя Timed Up and Go.Результат настоящего исследования показал, что более короткое время FTSTS коррелирует с увеличением скорости ходьбы, что согласуется с предыдущими выводами.

Настоящее исследование имело некоторые ограничения. Во-первых, размер выборки в этом исследовании был небольшим. Во-вторых, мы исследовали только несколько мышц нижних конечностей. В-третьих, в этом исследовании не регистрировались кинетические данные, такие как сила реакции земли на протяжении всего эксперимента. Будущие исследования должны включать больше групп мышц и собирать кинетические данные.

Это исследование обнаружило положительную корреляцию между GCM и RF асимметрией во время STS и длиной шага, асимметрией времени шага во время походки.Время FTSTS значительно отрицательно коррелировало со скоростью ходьбы. Следовательно, чтобы улучшить длину шага и симметрию времени шага, необходимо применять упражнения, ориентированные на GCM и RF-симметрию во время STS. Кроме того, для улучшения скорости походки необходимо применять упражнения, направленные на повышение скорости СТС.

Сноски

КОНФЛИКТ ИНТЕРЕСОВ

О потенциальном конфликте интересов, относящемся к этой статье, не сообщалось.

ССЫЛКИ

• Algurén B, Lundgren-Nilsson A, Sunnerhagen KS.Функционирование выживших после инсульта — проверка основного набора ICF для лечения инсульта в Швеции. Disabil Rehabil. 2010. 32: 551–559. [PubMed] [Google Scholar]
• Аллен Дж. Л., Каутц С. А., Нептун Р. Р.. Асимметрия длины шага является представителем компенсаторных механизмов, используемых при гемипаретической ходьбе после инсульта. Поза походки. 2011; 33: 538–543. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Bohannon RW. Сила разгибания колена и вес тела определяют независимость от положения сидя после инсульта. Physiother Theory Pract.2007. 23: 291–297. [PubMed] [Google Scholar]
• Боханнон Р.В., Баррека С.Р., Шов М.Э., Ламберт К., Мастерс Л.М., Сигуин К.С. Документирование ежедневных сидячих и стоячих мест, выполняемых взрослыми, проживающими в сообществах. Physiother Theory Pract. 2008. 24: 437–442. [PubMed] [Google Scholar]
• Чан П.П., Си Тоу Джи, Цзе М.М., Нг СС. Надежность и валидность теста Timed Up and Go с двигательной задачей у людей с хроническим инсультом. Arch Phys Med Rehabil. 2017; 98: 2213–2220. [PubMed] [Google Scholar]
• Cheng PT, Liaw MY, Wong MK, Tang FT, Lee MY, Lin PS.Движение из положения сидя-стоя у пациентов, перенесших инсульт, и его связь с падением. Arch Phys Med Rehabil. 1998. 79: 1043–1046. [PubMed] [Google Scholar]
• Читра Дж., Мишра С. Влияние терапии с принудительным смещением веса тела на симметрию и равновесие веса тела у пациентов, перенесших инсульт: экспериментальное исследование до и после инсульта. Int J Physiother Res. 2014; 2: 781–786. [Google Scholar]
• Chou SW, Wong AM, Leong CP, Hong WS, Tang FT, Lin TH. Контроль осанки во время ходьбы сидя и ходьбы у пациентов с инсультом.Am J Phys Med Rehabil. 2003. 82: 42–47. [PubMed] [Google Scholar]
• Кристиансен К.Л., Баде М.Дж., Вайтценкамп Д.А., Стивенс-Лэпсли Дж. Э. Факторы, прогнозирующие асимметрию нагрузки через 1 месяц после одностороннего тотального эндопротезирования коленного сустава: поперечное исследование. Поза походки. 2013; 37: 363–367. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Clermont CA, Barden JM. Определение вариабельности походки у пожилых людей с остеоартритом коленного сустава на основе акселерометра. Поза походки. 2016; 50: 126–130. [PubMed] [Google Scholar]
• де Соуза Д.Г., Харви Л.А., Дорш С., Вареттас Б., Джеймисон С., Мерфи А., Джаккари С.Две недели интенсивных тренировок сидя-стоять в дополнение к обычному уходу улучшают способность стоять-стоять у людей, которые не могут самостоятельно вставать после инсульта: рандомизированное исследование. J Physiother. 2019; 65: 152–158. [PubMed] [Google Scholar]
• Гейх С., Сиеза А., Скоутен Дж., Диксон Х., Фроммельт П., Омар З., Костаньсек Н., Ринг Х., Штуки Г. Базовые наборы ICF для инсульта. J Rehabil Med. 2004; (44 Suppl): 135–141. [PubMed] [Google Scholar]
• Harris ML, Polkey MI, Bath PM, Moxham J. Слабость четырехглавой мышцы после острого гемиплегического инсульта.Clin Rehabil. 2001. 15: 274–281. [PubMed] [Google Scholar]
• Hermens HJ, Freriks B, Disselhorst-Klug C, Rau G. Разработка рекомендаций по датчикам SEMG и процедурам их размещения. J Electromyogr Kinesiol. 2000; 10: 361–374. [PubMed] [Google Scholar]
• Сюй А.Л., Тан П.Ф., Ян М.Х. Анализ нарушений, влияющих на скорость походки и асимметрию пациентов с гемиплегией после инсульта легкой и средней степени тяжести. Arch Phys Med Rehabil. 2003. 84: 1185–1193. [PubMed] [Google Scholar]
• Янссен В., Буссманн Дж., Селлес Р., Коудстал П., Рибберс Дж., Стэм Х.Восстановление движения из положения сидя в положение после инсульта: продольное когортное исследование. Neurorehabil Neural Repair. 2010; 24: 763–769. [PubMed] [Google Scholar]
• Хемлани М.М., Карр Дж. Х., Кросби В. Дж. Синергия мышц и связки суставов в положении сидя при двух исходных положениях стопы. Clin Biomech (Бристоль, Эйвон) 1999; 14: 236–246. [PubMed] [Google Scholar]
• Ламонтань А., Малуин Ф., Ричардс К.Л., Дюма Ф. Механизмы нарушения моторного контроля при слабости лодыжки во время походки после инсульта. Поза походки.2002; 15: 244–255. [PubMed] [Google Scholar]
• Lomaglio MJ, Eng JJ. Сила мышц и симметрия веса связаны с выполнением упражнений сидя-стоя у людей с инсультом. Поза походки. 2005. 22: 126–131. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Маккарти Е.К., Хорват М.А., Хольцберг П.А., Визенбейкер Дж.М. Повторный стул является показателем силы нижних конечностей у женщин шестидесятилетнего возраста. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2004. 59: 1207–1212. [PubMed] [Google Scholar]
• Насьютти-Пруденте С., Оливейра Ф. Г., Ури С. Ф., де Паула Гуларт Ф. Р., Нето М. Х., Тейшейра-Салмела Л. Ф.Связь между мышечным моментом и скоростью походки у пациентов с хроническим гемипаретиком. Disabil Rehabil. 2009. 31: 103–108. [PubMed] [Google Scholar]
• Ng S. Способность к равновесию, а не мышечная сила и выносливость при упражнениях, определяет результативность испытуемых с гемипаретическим синдромом в тесте «сидя-стоять» по времени. Am J Phys Med Rehabil. 2010; 89: 497–504. [PubMed] [Google Scholar]
• Park SK, Kobsar D, Ferber R. Взаимосвязь между силой мышц нижних конечностей, самооценкой боли и функцией и кинематикой походки во фронтальной плоскости при остеоартрите коленного сустава.Clin Biomech (Бристоль, Эйвон) 2016; 38: 68–74. [PubMed] [Google Scholar]
• Паттерсон К.К., Гейдж У.Х., Брукс Д., Блэк С.Е., Макилрой МЫ. Оценка симметрии походки после инсульта: сравнение современных методов и рекомендаций по стандартизации. Поза походки. 2010. 31: 241–246. [PubMed] [Google Scholar]
• Prudente C, Rodrigues-de-Paula F, Faria CD. Активация мышц нижних конечностей во время выполнения упражнения сидя и стоя у пациентов, перенесших инсульт. Am J Phys Med Rehabil. 2013; 92: 666–675. [PubMed] [Google Scholar]
• Pyöriä O, Era P, Talvitie U.Взаимосвязь между измерениями баланса в положении стоя и измерениями симметрии у пациентов после недавних инсультов (3 недели или меньше) или более ранних инсультов (6 месяцев и более) Phys Ther. 2004. 84: 128–136. [PubMed] [Google Scholar]
• Spinoso DH, Bellei NC, Marques NR, Navega MT. Слабость четырехглавой мышцы влияет на походку женщин с остеоартрозом коленного сустава. Adv Rheumatol. 2018; 58: 26. [PubMed] [Google Scholar]
• Томоюки С., Сигеру У. Связь способности вставать с постели с улучшением функциональных ограничений и повседневной активности у пациентов с гемиплегией и инсультом: проспективное когортное исследование.J Phys Ther Sci. 2010; 22: 22–34. [Google Scholar]
• van de Port IG, Kwakkel G, Lindeman E. Передвижение пациентов с хроническим инсультом в сообществе: как это связано со скоростью ходьбы? J Rehabil Med. 2008; 40: 23–27. [PubMed] [Google Scholar]
• Винштейн С.Дж., Гарднер Э.Р., Макнил Д.Р., Барто П.С., Николсон Д.Е. Тренировка равновесия стоя: влияние на равновесие и движение у взрослых с гемипаретической болезнью. Arch Phys Med Rehabil. 1989. 70: 755–762. [PubMed] [Google Scholar]
• Yen SC, Schmit BD, Wu M.Использование сопротивления качению и помощи для улучшения симметрии походки у людей, перенесших инсульт. Hum Mov Sci. 2015; 42: 212–224. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

Влияние усталости на асимметрию нижних конечностей в функциональных выступлениях у опытных детей-спортсменов тхэквондо

Справочная информация: Межконечная асимметрия выше определенного порога функциональной производительность указывает на повышенный риск травм в спорте. Было обнаружено, что усталость увеличивает двустороннюю асимметрию прыжков на нижних конечностях у спортсменов старших классов и взрослых спортсменов, тогда как у детей-спортсменов это влияние не изучалось.

Методы: Выполнение прыжков на одной ноге, тест на равновесие Star Excursion Balance Test (SEBT) и гибкость мышц (подколенного сухожилия и икроножной мышцы) были измерены у 13 элитных спортсменов-тхэквондистов мужского пола (в возрасте 9,85 ± 0,80 лет) на обоих этапах. состояния покоя и утомления для изучения межконечностной асимметрии. Был проведен двухфакторный дисперсионный анализ ANOVA с повторными измерениями для изучения различий для каждого теста и взаимодействия между конечностью (доминирующая, недоминантная нога) и состоянием (состояние покоя, утомление).Парный тест t или тест Wilcoxon Signed-Rank использовался для сравнения величины асимметрии в состоянии покоя и утомления для каждого теста, а также вариации утомляемости после выполнения упражнений в доминирующей и недоминантной ногах, когда это было необходимо.

Результаты: Межконечная асимметрия на расстоянии трех прыжков значительно ( p = 0,046) увеличивалась с утомлением, тогда как асимметрия значительно ( p = 0,004) уменьшалась с утомлением в переднем (ANT) досягаемости. расстояние в SEBT.Значимое ( p = 0,027) взаимодействие конечности в состоянии было показано для заднебокового (PL) расстояния досягаемости в SEBT, при этом значимое ( p = 0,005) двустороннее различие было показано только в состоянии покоя. Расстояние досягаемости PL показало значительно большее снижение ( p = 0,028) после утомления при использовании доминирующей ноги для поддержки по сравнению с использованием недоминантной ноги.