Mango 2018: MANGO ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ Π΄ΠΎ 2233 ΠΌΠ»Π½ Π΅Π²ΡΠΎ Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρ
MANGO — ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ 2018 Π·ΠΈΠΌΠ° — ΠΎΡ 4,8 β¬ — ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, A-Ware — ΠΠΏΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ°
MANGO — ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ 2018 Π·ΠΈΠΌΠ° — ΠΎΡ 4,8 β¬ — ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, A-Ware — ΠΠΏΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ° | Merkandi B2B- Merkandi
- ΠΠ°Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ
- ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
- ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ
- MANGO — ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ 2018 Π·ΠΈΠΌΠ° — ΠΎΡ 4,8 β¬
Ρ 423,08Β β½/ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π°. ΠΠΠ‘
5,20 EUR | Ρ 40 Π΄ΠΎ 40 ΡΡΡΠΊΠΈ |
5,10 EUR | Ρ 120 Π΄ΠΎ 240 ΡΡΡΠΊΠΈ |
5,00 EUR | Ρ 240 Π΄ΠΎ 400 ΡΡΡΠΊΠΈ |
4,90 EUR | Ρ 400 Π΄ΠΎ 1000 ΡΡΡΠΊΠΈ |
4,80 EUR | Ρ 1000 Π΄ΠΎ 2000 ΡΡΡΠΊΠΈ |
- ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π·
- 40 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ
- 2000 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ
- ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°
- A-Ware Β ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°, Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π°Π½ΠΊΡΠΎΡΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, Π°ΡΠΊΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π². ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° (Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°).»>
Π‘ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ
MANGO — ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ 2018 Π·ΠΈΠΌΠ° — ΠΎΡ 4,8 β¬ / ΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Π, Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ, ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ, Π±Π»ΡΠ·ΠΊΠΈ, Π±ΡΡΠΊΠΈ… ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ — Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ.
Π¦Π΅Π½Ρ:
ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π· (40 ΡΡ.): 5,2 β¬
400 ΡΡ : 5,0 β¬
ΠΎΡ 1000 ΡΡ : 4,8 β¬
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ.
(ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ!)
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ
- ΠΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ·
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Ρ
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π·Π° Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ
Loading. ..
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ NEWSLETTER Merkandi
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Merkandi.
Mango. ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π°-Π»Π΅ΡΠΎ 2018
ΠΡ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΡ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ Mango.
ΠΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , Π² ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠΎΠ² Styleprofi.
Mango — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ
Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠΈΡΡ: ΠΠ»Π°ΡΠ΄ΠΈΠ° Π¨ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΠ°ΡΠ° ΠΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ½Ρ, ΠΠΈΡΠ°Π½Π΄Π° ΠΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΌΠΎ, Π‘ΠΊΠ°ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΠΎΡ
Π°Π½ΡΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΎΡΠ° ΠΠΆΠΎΠ½ΡΠΎΠ½.
ΠΠ΅ΠΉΡ ΠΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡ Π»ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ The Rolling Stones ΠΠΈΠΊΠ° ΠΠΆΠ°Π³Π³Π΅ΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΡ Ρ Mango.
ΠΠΈΠ»Π° ΠΠΎΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΠ΅Π½Π΅Π»ΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π 2014 Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ» Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ plus size, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π»ΠΈ Violetta., ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ° ΠΠ½Π΄ΠΈΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π°-Π»Π΅ΡΠΎ 2008 β ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ, Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ
- ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ
- ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ
- Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
- ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ
- ΡΡΠΌΠΊΠΈ
- ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
- Π±ΡΡΠΊΠΈ
- ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ»Π°ΡΡΡ
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅Π²-ΡΡΠ±Π°ΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Mango, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ»Π°ΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ, Π°ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ½Ρ β ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ.
Π£ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅Π² Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄, Π° Π»Π΅ΡΠΎ β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ²Π°Π΄Π΅Π±, Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Π°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° Π±Π΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΡ
ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
Π’Π° ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Ρ βΠ·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈβ.
Π¦Π²Π΅ΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ, Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Β«Π±Π°Π±ΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΡΒ» Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ.
Π’ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ
ΠΡΠ·Π°Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, Π½ΡΠΆΠ΅Π½. Π ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Mango ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ³Π°Π½Ρ Π²ΠΎΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Β«ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ» ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π°.
ΠΠΎΡΡΡΠΌΡ
Π§Π°ΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Π Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. Π£ Mango Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΈΠ΄ΠΆΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°
Π£ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΡΠ΅Π½Ρ β Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° Π½ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Π΄ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π» ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΈΡΠΌΠ½ΡΠΌ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ wish list, ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π³Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½!
ΠΠ±ΡΠ²Ρ
Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
Mango ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
Π‘ΡΠΌΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π° Π°Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Ρ Mango ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΌΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ: ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠΈ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ»ΡΡ Π³ΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ. ΠΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»Π°ΡΡΠΎ ΠΈ paperbag. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ½Π° ΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°.
Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π’ΡΠ΅Π½Π΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π° Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ-Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Mango.
ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ Mango, ΠΈ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ΄Π° Π½Π° ΡΠΎΠΏΠΈΠ½Π³ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ!
—
ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ°Π΄Ρ ΠΠ°ΠΌ Π² ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆ-ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ StyleProfi
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ
ΠΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΡΠ΅Π½Ρ/ΠΠΈΠΌΠ° 2018: ΠΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠΊΡ Vogue | British Vogue
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Instagram, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° Mango Girl. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ #MangoGirls β ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ 37,5 ΡΡΡ. ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΡΡΠ΅Π³ ΡΡΠ°Π» Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² Instagram. Mango Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50 Π²Π»ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π½ΠΈΡ , Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ 21 Π²Π»ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»Π»Π° Π¨Π°ΡΡΠ΅Ρ, Π‘ΠΎΡΠΈΡ Π‘Π°Π½ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ ΠΠ΅ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ»Π»Π° Π’Π΅ΠΉΡΠ±Π΅ΠΊ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ Π»ΠΈ Ρ ΡΡΡΠ΅Π³ Mango ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π» Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΠΌ Π½Π° Π·Π°Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΡΠΌΠ΅? ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅? ΠΠΎΠ³Π΄Π° 80 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Π³Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΊΡΡ Π±Π°Π·Ρ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Β«ΠΡ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Β», β Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π―Π½ Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ° ΠΠΎΡ, Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠΈΠ΄ΠΆΡ Mango, Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. Β«ΠΠ΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ [Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ] ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ΅Π»Π° Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌΒ». Π£ΡΠΏΠ΅Ρ Ρ ΡΡΡΠ΅Π³Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ» Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ 34-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΠ°ΡΡΠ΅Π², ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π»ΠΈ ΡΡΡΠΏΡΠ΅ΠΌ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ASOS ΠΈ Boohoo. com, Mango ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΠΎΠ± ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ Bosch ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°? Β«ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΡ. Β«Π£ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΈΠΌ: Β«ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅Β». ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° β ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π°. ΠΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ. Π Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Β». ΠΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ-Π·ΠΈΠΌΠ° 2018 β ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ»Π»Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΠΎΠ² ΠΠ±ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΈΡΠ»Ρ, ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ: ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ (ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²Π΅Π»ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ) Π΄ΠΎ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π»Π΅Π·ΡΡ ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ( Π²Π΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°). ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Committed, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ The Row, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠΌΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ β ΠΎΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π½ Π΄Π°Π΅Ρ Mango ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ, ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ Mango Π² ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ»Π°Π³ΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Π² ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΠΈΡΡΠ°Π±ΠΎΠ½Π΅. Bosch, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Π² ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. Β«ΠΠ°Ρ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠΈΠΎ Π‘ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π°, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅Β», β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π» ΠΎΠ½. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ, Π° Ρ ΡΡΡΠ΅Π³ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊΠ±ΡΠΊ AW18 ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ°
Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
. 2021 24 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ; 14 (1): 59.
Π΄ΠΎΠΈ: 10.3390/nu14010059.
Π―Π½Π½ΠΈ ΠΠ°ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Ρ 1 , ΠΠΈΠΊΡΠΎΡ Π. Π€ΡΠ»Π³ΠΎΠ½ΠΈ 3-ΠΉ 2
ΠΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
- 1 Nutritional Strategies, 59 Marriott Place, Paris, ON N3L 0A3, ΠΠ°Π½Π°Π΄Π°.
- 2 Nutrition Impact, 9725 D Drive North, Battle Creek, MI 49014, Π‘Π¨Π.
- PMID: 35010933
- PMCID: PMC8746860
- DOI: 10.3390/nu14010059
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π§ΠΠ
Π‘ΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Yanni PapanikolaouΒ et al. ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. .
ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π§ΠΠ
. 2021 24 Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ; 14 (1): 59.
Π΄ΠΎΠΈ: 10.3390/nu14010059.
ΠΠ²ΡΠΎΡΡ
Π―Π½Π½ΠΈ ΠΠ°ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ»Π°Ρ 1 , ΠΠΈΠΊΡΠΎΡ Π. Π€ΡΠ»Π³ΠΎΠ½ΠΈ 3-ΠΉ 2
ΠΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
- 1 Nutritional Strategies, 59 Marriott Place, Paris, ON N3L 0A3, ΠΠ°Π½Π°Π΄Π°.
- 2 Nutrition Impact, 9725 D Drive North, Battle Creek, MI 49014, Π‘Π¨Π.
- PMID: 35010933
- PMCID: PMC8746860
- DOI: 10.3390/nu14010059
ΠΠ±ΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ
ΠΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ . Π¦Π΅Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ»Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ NHANES 2001-2018 Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ (9).0091 Π½ = 291; Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ n = 449) ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ (Π΄Π΅ΡΠΈ n = 28 257; Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ n = 44 574). ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ NHANES Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ . ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ» ΠΈΡ . Π£ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ» ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ» (9).0091 Ρ < 0,0001). ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ z-ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΠΠ’ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ» ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ. Π£ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΠΠ’, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ. Π’Π΅ΠΊΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π‘Π¨Π, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°: ΠΠ₯ΠΠΠΠ‘; ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ; ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ; ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°; ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²
w3.org/1999/xlink» xmlns:mml=»http://www.w3.org/1998/Math/MathML» xmlns:p1=»http://pubmed.gov/pub-one»> Π€ΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ; ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ΅, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ; Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ. YP, Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΈΡΠ΅-ΠΏΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Ρ VLFIII ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ NHANES. V.L.F.III Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ΅-ΠΏΡΠ΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ. V.L.F.III ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΡΡ NHANES Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
- ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π. ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ± Π‘Π¨Π. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π², 2020β2025 Π³Π³. 9-Π΅ ΠΈΠ·Π΄. ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ± Π‘Π¨Π; Π ΠΎΠΊΠ²ΠΈΠ»Π», ΠΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π΄, Π‘Π¨Π: 2020 Π³. [(ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° 12 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2021 Π³.)]. ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅: https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Gu….
- ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° Π‘Π¨Π. ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ± Π‘Π¨Π Π΄Π»Ρ Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ΅Π², 2020β2025 Π³Π³., 9-Π΅ ΠΈΠ·Π΄.; ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π² ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅, NHANES 2013β2016, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ 1 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ Π·Π° 2 Π΄Π½Ρ, Π²Π·Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅. [(ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° 12 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2021 Π³.)]; 2020 Π³. ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅: DietaryGuidelines.gov.
- ΠΠΈ-ΠΠ²Π°Π½ Π‘.Π., ΠΡΡ Π. Π., ΠΠ»Π°Π½ΠΊ Π₯.Π., Π₯Π°ΡΡΠΈΡ Π.Π., ΠΠ°Π»ΡΡΠΊΠ° Π. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΌΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠ° β Π‘Π¨Π, 2015 Π³. ΠΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ MMWR. 2017;66:1241β1247. doi: 10.15585/mmwr.mm6645a1. — DOI — Π§ΠΠ — ΠΏΠ°Π±ΠΌΠ΅Π΄
- ΠΠ°ΠΉΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠ°Π½Π½ Π‘.Π., ΠΠ»Π°Π³Π³Π΅ΡΡ Π., Π§Π΅Π½Π³ Π‘., Π₯Π΅Π½Π³Π»ΠΈΠ½ Π., Π¨Π°Ρ Π., Π¨ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½ Π.Π., Π€ΠΎΠ»ΡΠΎΠΌ Π.Π ., Π ΠΈΠΌΠΌ Π.Π ., Π£ΠΈΠ»Π»Π΅ΡΡ Π.Π., Π‘ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ½ Π‘.Π. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ: ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. ΠΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. 2018;3:E419βE428. doi: 10.1016/S2468-2667(18)30135-X. — DOI — Π§ΠΠ — ΠΏΠ°Π±ΠΌΠ΅Π΄
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ΄ΠΈ Π., ΠΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π., ΠΠΈΡ Π°ΠΉΠ»ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π.Π., Π‘Π°ΡΡΠ°Ρ Π., ΠΠ°Π½Π°Ρ Π., ΠΎΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΠΈ Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠΈΠ΅ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ : ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.