Осень не время грустить: Цитаты про осень | Статусы про времена года

Цитаты про осень | Статусы про времена года

 

  • Мы по листве опавшей бродим — пора уходит тёплых дней. Теперь другой сезон подходит — кашля, хрипов и соплей.
  • Осень в душе…солнце в глазах…мысли во снах…сердце в руках…
  • Вот и осень на дворе – отцвела капуста, притупились на душе до весны все чувства.
  • И плачет дождь, и стонет осень, И сердце подпевает им. Оно тебя ведь не забудет. Оно не хочет быть с другим…
  • Осень не страшна тем, кто видит в восьмерке бесконечность.
  • Характерный признак осени: все друзья дома, сидят онлайн вконтакте, пережидая непогоду и не прекращая общения…
  • Осень. По вечерам чай и шоколад, а на десерт — воспоминания о лете.
  • Осень не повод грустить, а время творить перемены. Берите пример с опадающих листьев, они всегда сменяются свежей листвой…
  • Осень — то время года, когда люди должны согревать друг друга словами, чувствами, своими губами.
    .. И тогда никакие холода будут не страшны…
  • Осень, тепло отступает. Но сердце не остывает. Зачем я в тебя влюбилась, спокойно ведь раньше было…
  • Лето кончилось, а значит теперь будет только: хочу спать, мне холодно и давай напьемся в субботу.
  • Пахнет осенью. А я люблю российскую осень. Что-то необыкновенно грустное, приветливое и красивое. Взял бы и улетел куда-нибудь вместе с журавлями. (А.П.Чехов)
  • И вновь наступают дни, когда под одеялом теплее, чем на улице…
  • Осень пришла внезапно. Так приходит ощущение счастья от самых незаметных вещей – от далекого пароходного гудка на Оке или от случайной улыбки. (К.Г.Паустовский)
  • Осень затаилась на подоконнике… и пахнет несбывшимися надеждами.
  • Я лег заболевающим, а проснулся больным. Мне вдруг показалось, что осенняя тьма выдавит стекла, вольется в комнату и я захлебнусь в ней, как в чернилах. (М.А.Булгаков)
  • Осень – это время, когда нужно накачать хорошей музыки, взять наушники, одеться по теплее, и гулять по парку под зонтом.  
  • В осеннем солнечном лесу человек становится чище — да, почаще бы всем нам в этот желтый лес. (Из кинофильма «Белый Бим Черное ухо»)
  • Вот и прошло жаркое лето. А осенью обещают дожди. Т.е., всё, что не сгорело – утонет.
  • У обычных людей сны осенью просто удлиняются и становятся цвета сепии, а к зиме и вовсе — бесконечными и черно-белыми. (Михаил Бару)
  • Лето, как анестезия, сменяется осенью. Я снова один в этом подлом городе, где все, испугавшись, друг друга бросили.
  • …Прикосновеньем осень осенит всё то, что было неприкосновенно. (Б.А. Ахмадулина)
  • Осень — пора грустных улыбок. Я улыбаюсь, мне и грустно, и смешно. Я улыбаюсь.
  • …Жду осень. С таким нетерпением, что готова принести ей в жертву все остальные времена года. (Эльчин Сафарли)
  • Вчера мы мечтали о кондиционере, а сегодня уже хочется обнять батарею.

Красивые статусы про осень   Короткие статусы    Прикольные    Цитаты про осень на английском    Осенние    Новые цитаты про осень    Фразы, афоризмы, высказывания про осень    Прикольные осенние статусы    Красивые цитаты про осень    Цитаты со смыслом    Статусы про осень со смыслом    Про сентябрь    Статусы про октябрь    Про ноябрь

  • < Назад
  • Читать далее >

ВАМ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ СТАТУСЫ:

Прикольные статусы про зиму

Цитаты про зиму красивые

Красивые статусы про лето

Красивые цитаты про лето

Короткие статусы про зиму

Статусы осенние

Добавить комментарий или статус

Осень – не время грустить Бобруйск — Новости


Распространено мнение, что осень – это время для грусти и хандры, а в сочетании с повседневными стрессовыми факторами: напряженной работой, семейными неурядицами, большим потоком различной информации и др.

, снижение настроения, работоспособности и жизнерадостности осенью неизбежно. Но так ли это? Еще очень часто можно услышать фразу «У меня осенняя депрессия», однако, то состояние, которые в данном случае люди называют депрессией, таковой чаще всего не является. Депрессия – это сложное заболевание, которое требует серьезного лечения. А со сниженным настроением, которое часто настигает осенью, вполне можно справиться самостоятельно.
Если задуматься… Ведь осень, это просто пора года, которая не хуже и не лучше остальных. Дело здесь, скорее, в отношении к происходящему. Если для человека осень – это холод, слякоть, лужи и дождь, то он будет видеть только это. Нужно научиться менять фокус внимания. Например, только осенью можно увидеть, как желтеют, падают, шуршат под ногами, переливаются на солнце листья.
Чтобы чувствовать себя стабильно и жить в гармонии с собой:

  • Создавайте себе позитивные впечатления. Гуляйте, посещайте мероприятия, согласно своим интересам: кино, театр, концерт любимой группы, выставку, как правило, в театрах, кино, музеях к открытию сезона – осенью, много интересного!  Встречайтесь с друзьями. Балуйте себя вкусностями в кафе,  или  порадуйте себя новыми покупками и др.       

  • Прислушивайтесь к своим желаниям. Только Вы знаете, что именно Вам нужно.

  • Не зацикливайтесь. Жизнь всегда дает много возможностей. Однако, когда мы сконцентрированы на чем-то одном, мы их часто не замечаем.

  • Не занимайтесь самостоятельной постановкой диагнозов и лечением. Если Вы решили, что у Вас депрессия – обратитесь к специалисту, лечением депрессии занимается психотерапевт. Не занимайтесь самолечением, решив самостоятельно принимать какие-либо лекарственные препараты, Вы можете нагрузить организм ненужными лекарствами, а в худшем случае создать проблемы со здоровьем.

  • Занимайтесь любимым делом. Когда Вы увлечены тем, что Вы делаете и делаете это с удовольствием и энтузиазмом, времени для грусти и хандры не остается.

  • Если хочется немного погрустить – разрешите себе это. Возможно это такое время в Вашей жизни, когда необходимо побыть наедите с собой, набраться сил и идти вперед!

И помните – осень, это просто пора года, а не время грустить.

Если на протяжении длительного времени Вы чувствуете апатию, усталость, отсутствие мотивации, веры в свои силы; страдаете расстройствами сна, бессонницей, потерей аппетита обратитесь за помощью к специалисту.

ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ
УЗ «Могилевская областная психиатрическая больница»
(80222) 71-11-61
(круглосуточно, анонимно).

За консультацией к психологу можно обратиться в учреждение «Территориальный центр социального обслуживания населения Ленинского района  г. Бобруйска»
Адрес: ул. К. Либкнехта 58, каб.202.
Телефон для предварительной записи: 73-09-22; 72-02-45


Время работы: понедельник – пятница: 8:00 – 17:00
Обеденный перерыв: 13:00 – 14:00
Выходной: суббота, воскресенье.

­

3 простых способа сохранять оптимизм

Душа и тело

Есть люди, которые любят осень, и есть те, кто ее ненавидит. В любом случае, у нас есть 3 способа полюбить смену сезонов.

/ Источник: TODAY

Джина Вивинетто

С первым днем ​​осени! Становится прохладнее, а дни становятся короче. Если вы обнаружите, что у вас меньше бодрости духа или вы изо всех сил пытаетесь выполнить работу, возможно, вы испытываете осенние хандры, а они могут привести к зимней хандре.

Люди, страдающие зимней депрессией, на самом деле испытывают первые признаки ее с наступлением осени, по словам доктора Нормана Розенталя, психиатра, впервые выдвинувшего идею сезонного аффективного расстройства (САР).

Все дело в свете — или его отсутствии, — говорит Розенталь, клинический профессор психиатрии Медицинской школы Джорджтаунского университета и автор книги «Зимняя хандра: все, что вам нужно знать, чтобы победить сезонное аффективное расстройство».

По мере того, как дни становятся короче, мы получаем меньше солнечного света, и это влияет на наше настроение. Конечно, стресс и генетика играют роль в депрессии, но исследования показали, что 10 процентов жителей северных штатов, где дни самые короткие, испытывают ту или иную форму зимней депрессии.

«Если вы заметите первые признаки болезни, — сказал Розенталь, — то у вас будет достаточно энергии, внимания и времени, чтобы хорошо поработать над тем, чтобы предупредить худшие симптомы, которые последуют».

Знаки включают:

  • Вам нужно больше сна, чем обычно.
  • Ты раздражителен.
  • Вы замедляетесь.
  • Вы набираете фунт или два.
  • Ты идешь за закусками, сладостями и крахмалом.
  • Задачи кажутся вам более сложными.

Сохраняйте оптимизм в течение всего сезона с помощью этих трех простых советов:

1. Прогуляйтесь на улице .
  • Даже 20-30-минутная прогулка в день полезна для здоровья. Осенняя прогулка имеет дополнительное преимущество — вы получаете столько ценного солнечного света, сколько сможете перед зимой. Он предложил ранние прогулки. «Утро — самое мощное время для многих людей», — сказал Розенталь.

2. Убедитесь, что свет проникает в ваш дом или офис .
  • Обрежьте все кусты, которые могли вырасти высокими за лето.
  • Очистите окна.
  • Если вы тот человек, который весь день держит жалюзи закрытыми, подумайте об этом по-новому. «Некоторые люди имеют тяжелые окна, и это нехорошо, если вы чувствительны к свету», — говорит Розенталь.

3. Поставьте прикроватную лампу на таймер .
  • Включите лампу за полчаса до пробуждения. «Есть фактические данные о том, что это работает», — говорит Розенталь. «Пропускайте свет через закрытые сонные веки еще до того, как проснетесь, и это даст толчок вашему мозгу».

Суть?

У вас больше контроля, чем вы думаете, когда речь идет о предотвращении сезонных изменений настроения. «Очень важно быть активным, — говорит Розенталь. «Сейчас самое подходящее время для этого».

Эта история была первоначально опубликована в октябре 2016 года.

Не все любит падение, и вот почему

Страй жизни

по Jorrie Varney

Обновленный:

:

Everste/Getty Images

Я вижу это каждый год — в то время как большинство людей празднуют более низкие температуры и изменение цвета, другие ускользают. Именно эта смена сезонов — с лета на осень — многих погружает в депрессивную спираль.

Для некоторых более короткие дни и меньше солнечного света уступают место сезонному аффективному расстройству (САР). САР — это форма депрессии, которая часто начинается осенью, продолжается зимой и проходит в течение весеннего и летнего сезонов. Паттерн SAD дает ему уникальное название, но не позволяйте этому обмануть вас, симптомы во многом такие же, как у классической депрессии. Чувство депрессии, безнадежности или бесполезности, потеря энергии, проблемы со сном, раздражительность и/или потеря интереса к вещам, которыми вы когда-то наслаждались. САР может даже вызвать мысли о смерти или самоубийстве.

Осень также знаменует собой начало курортного сезона, что может быть болезненным напоминанием о том, чего у нас нет, или о том, кого у нас нет. Осень напоминает нам о людях, которых здесь нет, чтобы разделить сезон. Людей, которых не будет на пятничных футбольных матчах, кострах или праздничных собраниях. Это напоминает нам о людях, которых мы потеряли слишком рано, о людях, которых больше нет в нашей жизни из-за токсичных отношений, или о людях, которых никогда не было. Младенцы, которые так и не родились, никогда не наденут специально подобранные праздничные наряды и не будут прыгать в только что сгребенные кучи листьев. Или для некоторых этот сезон является болезненным напоминанием о шрамах, которые навсегда изменили наши сердца.

Осень может быть временем, когда депрессия захватывает и отказывается отпускать. Это может быть сезон одиночества и тоски. Сезон печали, но и гораздо больше, чем просто грусть. Это чувство онемения, которое невозможно объяснить. Он оседает в ваших костях и вытягивает свет из ваших глаз. Это эмоциональное истощение, из-за которого вы чувствуете себя опустошенным, даже если ваша жизнь полна. У вас нет выбора в этом вопросе — вы просто пассажир, ожидающий окончания поездки. Вы движетесь изо дня в день, просто существуя, молясь, чтобы туман рассеялся.

Легко надеть спортивные штаны и провести сезон в одиночестве. Чтобы спрятаться и избежать сезона, который заставляет вас чувствовать себя разбитым, потому что, давайте будем честными, у вас все равно нет энергии, чтобы быть с людьми. Они будут задавать вопросы, на которые вы действительно не знаете, как ответить. Они спросят: «Что не так?», как будто у вас есть возможность объяснить. Может быть, поэтому так много людей ищут уединения осенью.

Со стороны это выглядит по-другому — когда ты не тот, кто теряется в тумане, а тот, кто наблюдает, как друга утаскивают. Иногда это выглядит как грусть или избегание. Иногда гнев или разочарование. Но это не личное, это не то, что вы сделали или не сделали — это туман.

Когда вы заметите изменения в ком-то, будьте чуткими. Будьте терпеливы и принимайте. Загляните к ним, принесите им кофе или пригласите на свидание. Они могут и не прийти, но ваши усилия не останутся незамеченными. Не беспокойтесь об ответах или попытках решить проблему, просто будьте рядом .

Помните, что в это время праздника празднуют не все. Не все накрывают на стол для друзей и семьи или публикуют фотографии своих малышей, которые угощают их сладостями. Помните, что некоторые люди попали в ловушку, и следующие несколько месяцев, вероятно, будут дракой, о которой вы ничего не знаете. Не предполагай того, чего не знаешь, ставь каждый благо сомнения. Будьте первым, кто улыбнется, когда вы встретите незнакомца на улице, придержите дверь или уступите свое место кому-то в автобусе. Сделайте все возможное, чтобы быть добрым и чутким, потому что вы никогда не знаете, кому это действительно нужно.

Осень волшебна не для всех, берегитесь тех, кто в тумане.

Добавить комментарий