Пробиотики в косметике: Что такое пре- и пробиотики в косметике?

Содержание

Что такое пре- и пробиотики в косметике?

Целостный гидро-липидный слой эпидермиса помогает поддерживать здоровье и внешнюю привлекательность нашей кожи. Окружающая среда, жесткая вода, пища и другие факторы негативно влияют на состояние нашей кожи и нарушают ее баланс. Огромную роль в этом вопросе играет микробиом. Давайте разберемся, что это такое.

Микробиом кожи — это микрофлора кожи, микроорганизмы, которые на ней обитают и взаимодействуют с ее клетками. Бактерии на коже повышают защитную функцию и поддерживают ее. Чувствительная, проблемная кожа — результат нарушения защитного барьера. Так, например, у людей с акне всегда нарушен состав микробиоты. Иными словами, кожа становится уязвима для внешних раздражителей.

Пребиотики — это особые вещества, которые создают оптимальную среду для размножения «полезных» микроорганизмов. В составе продуктов это: полисахариды, бета-глюкан, аминокислоты, гиалуроновая кислота, молочная кислота и др.

Пробиотики — «полезные» бактерии, которые благотворно влияют на микрофлору поверхности кожи (эпидермиса). В косметике это: лизаты бифидо- и лактобактерий.

Но поместить в формулу живые бактерии невозможно. Поэтому в составе бьюти-средств присутствуют лизаты — это части «полезных» бактерий, которые хорошо усваиваются клетками кожи, помогают нормализовать микрофлору и обладают иммуномодулирующим действием.

Чем полезны пробиотики:

Нормализуют состояние проблемной кожи.
Снижают чувствительность кожи, эффективны в лечении купероза.
Дают anti-age эффект.
Ускоряют регенерацию кожи.
Увлажняют, повышают тонус кожи.
Ускоряют микроциркуляцию и обменные процессы в клетках.
Косметика с пробиотиками отлично подходит обладательницам проблемной, чувствительной, ослабленной и увядающей кожи.

При выборе такой косметики ищите в составе:

Bifida Ferment Lysate — лизат бифидобактерий
Lactibacillus Ferment Lysate — лизат лактобактерий
Lactibacillus/Soymilk Ferment Lysate — лизат лактобактерий, полученный из соевого молока
Lactibacillus/Soybean Ferment Lysate — лизат лактобактерий, полученный из соевых бобов
Galactomyces Ferment Lysate — фермент дрожжевых грибков, он же Галактомисис

ТОП 5 лучших средств с пробиотиками:

Омолаживающий концентрированный крем с бифидобактериями Manyo Bifida Biome Concentrate Cream

Омолаживающий концентрированный крем Manyo Bifida Biome Concentrate Cream интенсивно восстанавливает кожу, укрепляет липидный барьер и оказывает мощное антивозрастное действие.

Препятствует образованию морщин и заломов, разглаживает микрорельеф кожи,
Мягко осветляет пигментацию и выравнивает тон кожи.
Оказывает антиоксидантное действие и способствует выведению токсинов.
Устраняет отечность, выводит лишнюю жидкость и подтягивает овал лица.
Восстанавливает кожу после воздействия ультрафиолета и других факторов окружающей среды.

Крем имеет нежную сливочную текстуру, при соприкосновении с кожей средство моментально тает и быстро впитывается, делая кожу мягкой и шелковистой.

Восстанавливающая сыворотка с пробиотиками Mechnikov’s Probiotics Formula Renewing Serum

Восстанавливающая сыворотка с пробиотиками

— это концентрированное средство для восстановления кожи. Работает на укрепление липидного барьера и всех защитных свойств кожи, предотвращает возникновение окислительных процессов в клетках. Как следствие, кожа становится мягкой, разглаживается микрорельеф и улучшается тон. Замедляет процессы старения и наполняет кожу сиянием.

Средство успокаивает раздраженную кожу и предотвращает появление воспалений.
Эффективно в борьбе с куперозом, укрепляет сосуды и снимает покраснения.
Благодаря пробиотикам сыворотка бережно отшелушивает и помогает осветлить нежелательную пигментацию и устранить следы пост-акне.
Пробиотики защищают кожу от влияния негативных факторов окружающей среды, способствуют выведению токсинов и снижают действие свободных радикалов, которые часто становятся причиной преждевременного старения, появления ранних морщин и нежелательной пигментации.

Восстанавливает липидный барьер кожи и активно питает.

Универсальный крем для лица с лактобактериями HYGGEE All-In-One Cream

Крем для лица с лактобактериями активно увлажняет и питает кожу, устраняя сухость и признаки обезвоживания, укрепляет защитные функции и восстанавливает гидро-липидный барьер.

Выравнивает тон, освежает и поддерживает молодость кожи.
Интенсивно увлажняет и укрепляет кожу, помогает в борьбе с первыми признаками возрастных изменений.
Отлично подготавливает кожу к нанесению макияжа и продлевает его стойкость.
Защищает кожу от агрессивного воздействия внешних факторов и сохраняет здоровье эпидермиса.

Ферменты лактобактерий, схожих по составу с составом кожи, активно воздействую на эпидермис ускоряя процессы регенерации и обновления клеток, оздоравливая и повышая иммунитет кожи.

Ночная восстанавливающая пробиотик-сыворотка Missha Time Revolution Night Repair Probio Ampoule

Ночная пробиотик-сыворотка обладает сильным омолаживающим действием, эффективно подтягивает овал лица, повышает упругость тканей и замедляет процессы старения кожи.

Воздействует на глубокие слои эпидермиса, разглаживает мелкие морщинки, уменьшает выраженность глубоких, укрепляет и разглаживает кожный покров.
Интенсивно увлажняет кожу и восполняет недостаток влаги в эпидермисе.
Деликатно осветляет пигментацию и улучшает общий тон кожи.
Ускоряет процессы регенерации и обновления, повышая иммунитет и тонус кожи.

Отшелушивает и восстанавливает кожный покров.

Комплексное воздействие 10-ти видов пробиотиков на кожу выражается в глубоком увлажнении, укреплении, осветлении, повышении упругости и эластичности кожи.

Ферментированная бустинг-эссенция с лактобактериями Purito Fermented Complex 94 Boosting Essence

Ферментированная бустинг-эссенция является первым этапом ухода, который восстанавливает уровень влаги в клетках эпидермиса и подготавливает кожу к нанесению последующих уходовых средств.

Регулирует выработку кожного сала и нормализует кислотно-щелочной баланс.
Мягко осветляет кожу и улучшает цвет лица.
Обладает омолаживающим действием и замедляет процессы старения.
Интенсивно увлажняет и предупреждает обезвоженность кожи.
Предупреждает появление пигментации и способствуют её осветлению.
Помогают справиться с покраснениями, пост-акне и другими несовершенствами кожи.

Косметику с пробиотиками необходимо правильно сочетать:

Пробиотики + Керамиды = ДА

Пробиотики + Ниацинамид = ДА

Пробиотики + Пептиды = ДА

Пробиотики + Гиалуроновая кислота = ДА

Пробиотики + AHA-кислоты = НЕТ

Пробиотики + BHA-кислоты = НЕТ

Пробиотики + Витамин С (кислая форма) = НЕТ

Пробиотики + Ретиноиды = НЕТ

Итак, главная функция косметики с пробиотиками – улучшение защитных свойств кожи, повышение ее иммунитета. Такая косметика отлично подходит людям с проблемной кожей, частыми высыпаниями и акне. Кроме того, она отлично восстанавливает кожу после пилингов и других агрессивных процедур.

Пусть ваша кожа остается здоровой, сияющей и увлажненной!

Пробиотики в косметике – KoreaTrade

Когда многие из нас слышат о пре- и пробиотиках, сразу же представляют себе рекламу йогурта или таблеток, действие которых направлено на улучшение пищеварения. Но недавно ученые выяснили, что бактерии приносят пользу не только ЖКТ, а оказывают благотворное воздействие и на кожу.

Кожа – это самый большой по площади орган, на котором живет множество бактерий, микроорганизмов, вирусов. Вместе они образуют микробиом. У каждого человека он уникален. Его задача – сохранять в целостности гидролипидную мантию дермы, защищать от негативного воздействия УФ-лучей, патогенных бактерий, поддерживать нормальный уровень рН и т.д.

Пробиотики в косметике отвечают за здоровье кожи. Вот почему эти вещества необходимо принимать не только внутрь, но и баловать ими дерму.

Причины нарушения микробиома

Микробиом, или другими словами микрофлора кожного покрова, иногда повреждается. Это происходит по ряду причин:

вредные привычки;
гормональный дисбаланс;
плохая экология;
нарушение кислотно-щелочного баланса;
несбалансированное питание;
неправильный уход за кожей (использование агрессивных средств для очищения и т. д.).

Чтобы укрепить иммунитет дермы, защитить ее от пыли, грязи, патогенных микроорганизмов, необходимо наружно применять полезные бактерии.

Чем отличаются пробиотики от пребиотиков

Пробиотики – это живые микроорганизмы (чаще всего из рода lactobacillus/лактобактерии), которые обеспечивают оздоровление организма. Особенно хорошо у них получается улучшать пищеварение. В рацион обязательно должны входить продукты, обогащенные пробиотиками. Это йогурты, кефир, квашеная капуста, темпе, кимчхи, мисо, комбуча, соленья, некоторые виды сыра.

Пребиотики – это «пища» для «хороших бактерий». Другими словами, это вещества, которые не усваиваются и полностью не перевариваются ЖКТ. О пользе этих веществ говорят гораздо реже. Однако употреблять их в пищу не менее важно, нежели пробиотики. В разнообразное и сбалансированное меню должны входить фрукты и овощи, бобовые.

Пробиотики для кожи очень важны, так как они поддерживают барьерную функцию, главное – соблюдать баланс.

Полезные свойства косметики с пробиотиками

На рынке косметики можно найти крема с пре- и пробиотиками, сыворотки, маски, средства для умывания. Но в формулу бьюти-продукта не включат живые бактерии. Это чрезвычайно сложная задача, но существует и другая причина – по законодательству, косметические продукты, в состав которых входят живые микроорганизмы, относятся к бактериологическому оружию. Поэтому в косметику включают лизаты бактерий – это «кусочки» пробиотиков или ферментированные микроорганизмы.

Чем полезны пробиотики:

ускоряют восстановительные процессы и питание в тканях;
предотвращают попадание токсинов в глубокие слои дермы;
повышают тургор;
увлажняют и питают дерму;
обеспечивают anti-age эффект, предупреждают преждевременное старение;
помогают в борьбе с сосудистой сеткой;
снижают чувствительность дермы;
снимают воспалительные процессы;
восстанавливают кислотно-щелочной баланс;
снижают риск развития кожных заболеваний;
поддерживают и укрепляют местный иммунитет;
ускоряют обмен веществ и микроциркуляцию.

Эксперты в индустрии красоты уверены, что пробиотики для кожи лица способны творить настоящие чудеса. Поэтому эти компоненты все чаще можно увидеть в составе косметических средств.

Кому подойдет косметика с пробиотиками

Положительное воздействие лактобактерий для кожи, в первую очередь, необходимо оценить обладательницам проблемной кожи, с шелушениями и раздражениями. Благоприятные последствия заметят и те, кто страдает от атопического дерматита, экземы, псориаза и прочих хронических заболеваний.

Также средства с пробиотиками по достоинству оценят женщины, которые начали замечать первые признаки старения. Полезные бактерии входят в такие продукты как маски, кремы, сыворотки, тоники. Так как с возрастом, обменные процессы в дерме замедляются, пробиотики начинают страдать от нехватки питательных компонентов, что негативно отражается на состоянии кожи.

Правила выбора косметических средств с пробиотиками

Чтобы использование косметики с полезными бактериями принесло максимум пользы, при выборе необходимо учитывать ряд нюансов.

Первое, на что обращают внимание – тип кожи:

сухая. Используйте средства, в состав которых входят одновременно пре- и пробиотики, а также экстракты целебных растений, масла. Такие бьюти-продукты обеспечат качественное увлажнение, придадут дерме мягкости;
жирная. Пользуйтесь косметикой, содержащей пребиотики в паре со щадящими, более мягкими видами кислот. Такой тандем усилит местный иммунитет, выровняет кислотно-щелочной баланс дермы;
комбинированная. Кроме пребиотиков, косметические средства должны содержать витамины и антиоксиданты. Они осветляют пигментированные пятна, разглаживают рельеф дермы, защищают ее от вредного воздействия свободных радикалов;
чувствительная. Девушкам с этим типом кожи нужно выбирать косметику, включающую пребиотики, сила которых усилится стволовыми клетками растений, церамидами, пептидами. Эти компоненты улучшают регенерацию клеток, снимают воспалительные процессы, защищают дерму от негативного воздействия окружающей среды.

При выборе такой косметики внимательно осмотрите упаковку. Это должна быть плотно закрытая емкость, не пропускающая солнечных лучей. Оптимальный вариант – баночка с дозатором.

Откажитесь от приобретения средства, если заметите в его составе парфюмерные отдушки. Эти вещества содержат спирт, что нивелирует положительное воздействие полезных бактерий.

Как использовать косметику

Косметические средства, в состав которых входят пробиотики, подходят для ежедневного использования. Такие бьюти-продукты можно сочетать с другой косметикой, при условии, что они из одной линейки, так как дополняют друг друга. А вот компоненты иных марок могут губительно воздействовать на полезные микроорганизмы.

Применяя пробиотики для лица, обязательно исключите из ухода средства, содержащие такие вещества как спирт, кислоты, ретинол. Бьюти-продукты с полезными бактериями можно использовать даже в период максимальной солнечной активности, а также беременным и кормящим женщинам.

Чтобы достичь максимального эффекта от применения косметических продуктов с пробиотиками, необходимо на регулярной основе пользоваться несмываемыми масками, кремами, сыворотками. Такие средства дольше остаются на дерме, полезные компоненты успевают глубоко проникнуть в кожу, тем самым улучшая ее микрофлору.

Противопоказания

Про- и пребиотики для кожи заслужили признательность многих девушек, так как обладают массой достоинств и подходят для всех типов. Но, несмотря на это, некоторым группам людей не рекомендуется использовать уходовые средства, в состав которых входят полезные бактерии.

Причины, по которым стоит отказаться от применения косметики с пробиотиками:

нейтропения. Заболевание, при котором снижается количество и нарушается выработка нейтрофилов – белых кровяных клеток;
иммуносупрессия. Это угнетение иммунитета по разным причинам.

Всем остальным использовать кремы и прочие продукты с пробиотиками не просто можно, но и нужно. Результат не заставит себя ждать!

ТОП лучших средств с пробиотиками

Как мы уже выяснили, пробиотики и пребиотики для кожи чрезвычайно важны. Поговорим, о лучших средствах, включающих в себя полезные бактерии, которые подойдут для ежедневного применения.

Мицеллярная вода с пробиотиками от MIZON

Средство быстро и бережно удаляет водостойкую косметику. Продукт содержит исключительно натуральные ингредиенты. Кроме лактобактерий в состав входят:

экстракт огурца. Нормализует выработку себума, устраняет акне, очищает поры, убирает раздражение;
экстракт зеленого чая. Прекрасно увлажняет дерму, предотвращает появление сухости, чувства стянутости, повышает тургор.

При систематическом применении мицеллярная вода восстанавливает микрофлору кожи, снижает отечность.

MIZON ONE STEP CLEANSING WATER 500мл Мицеллярная вода с пробиотиками

Тканевая маска от JIGOTT

Идеально подходит для возрастной кожи. Она подтягивает дерму, корректирует овал лица, разглаживает сетку морщинок, повышает эластичность и упругость.

В состав средства входят:

лактобактерии. Повышают тонус кожи, поддерживают нормальный уровень воды;
экстракт огурца. Устраняет раздражение, воспалительные процессы, оказывает антисептическое и себорегулирующее действие;
гиалуронаты. Вещества глубоко проникают в кожу, напитывая ее необходимой влагой.

Результат будет заметен уже после первого применения. Консистенция маски довольно густая, поэтому средство легко наносится, хорошо впитывается, не стягивает кожу.

JIGOTT COLLAGEN REAL AMPOULE MASK Тканевая маска для лица с коллагеном

Сыворотка от Elizavecca

Бьюти-продукт зарекомендовал себя как отличное средство в борьбе с преждевременным старением. Сыворотка питает кожу, восстанавливает, стимулирует рост клеток, предотвращает потерю влаги.

Кроме полезных веществ – лактобактерий, средство содержит такие компоненты:

экстракт коры белой. Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие;
экстракт листьев душицы. Подходит для жирной, склонной к воспалениям дермы;
экстракт корицы. Стимулирует обновление кожи на клеточном уровне, повышает тонус, обеспечивает антиоксидантную защиту;
экстракт кипариса. Подтягивает кожу, предотвращает старение, устраняет отечность;
экстракт корня шлемника байкальского. Нормализует выработку кожного сала, укрепляет местный иммунитет, оказывает успокаивающее действие.

Сыворотка в максимально короткие сроки решает множество проблем с кожей: разглаживает морщины, укрепляет иммунную систему, борется со следами постакне, восстанавливает защитный барьер и т.д.

Elizavecca Witch Piggy Hell-Pore EGF Special Ample Сыворотка с эпидермальным фактором роста

Крем для лица от Facis

Это крем, в состав которого входят пробиотики.

Кроме полезных бактерий, средство также содержит:

глицерин. Покрывает дерму тонкой, неощутимой пленкой, предотвращая обезвоживание тканей;
питательные керамиды. Питают дерму, придают ей здоровое сияние, разглаживают рельеф;
натуральные масла. Это целый комплекс, содержащий масла группы А, Е, В. Они увлажняют, питают и защищают дерму от негативных факторов.

Крем с про- и пребиотиками хорошо ложится на кожу, быстро впитывается, надолго увлажняет.

Facis Probiotics Cream Крем для лица

Очищающий мусс для умывания от VILLAGE 11 FACTORY

Средство подходит для всех типов кожи, а его текстура похожа на взбитые сливки. Косметический продукт качественно удаляет с поверхности остатки косметики, излишки себума и прочие загрязнения.

Мусс проникает в глубокие слои кожи, открывает и очищает черные точки, сужая их. В состав входят бифидо- и лактобактерии, а также:

экстракт мыльнянки лекарственной. Эффективно очищает кожу, не нарушая ее естественный защитный слой;
экстракт кокоса. Помогает в борьбе с высыпаниями, компонент особенно полезен для сухой и чувствительной кожи;
экстракт розы. Регулирует работу сальных желез, обеспечивает антибактериальный и ранозаживляющий эффекты;
экстракт мартынии душистой. Снимает отечность, борется с раздражениями разного рода;
экстракт корня солодки. Осветляет пигментные пятна, предотвращает появление новых участков кожи более темного цвета, стимулирует выработку коллагена и прочее.

VILLAGE 11 FACTORY Calming Bio Marshmallow Mousse Cleanser Очищающий мусс для умывания

Если вас интересует вопрос, где в Москве купить корейскую косметику оптом, рекомендуем вам обратить внимание на ассортимент продукции, представленной на сайте. Цены вас приятно удивят, а качество непременно порадует.

Главная функция кремов и прочих косметических средств с про- и пребиотиками – улучшение защитных функций дермы, борьба с высыпаниями и другими несовершенствами. Пусть ваша кожа всегда остается чистой, гладкой, сияющей здоровьем!

Какое отношение пробиотики имеют к вашей коже?

Вы твердо верите, что ежедневный прием йогурта избавит вас от проблем с кишечником?

Вам будет приятно узнать, что та же философия защиты от микробов произвела революцию в мире ухода за кожей.

За последние пару лет появилось несколько независимых линий по уходу за кожей, которые сосредоточены исключительно на поддержании микробиома кожи. Даже такие громкие имена, как Dior и Lancôme, сделали решительный шаг в создании линий по уходу за кожей с микробиомом.

Во-первых, краткое напоминание о вашем микробиоме:

Это «вселенная различных микроорганизмов, которые живут вместе с нами в нашем теле», — говорит Ричард Галло, доктор медицины, доктор философии.

Галло — выдающийся профессор и основатель кафедры дерматологии Калифорнийского университета в Сан-Диего. Его исследования сосредоточены на микробиоме кожи.

Каждая область вашего тела имеет свой собственный уникальный микробиом, состоящий из (в основном полезных) вирусов, грибков и бактерий.

Микробиом вашей кожи, самого большого органа вашего тела, регулирует воспаление и служит барьером против патогенов, объясняет Мэри-Маргарет Кобер, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог из Денвера, штат Колорадо.

Некоторые кожные микробы безвредны или полезны. Исследование Галло показало, что хорошие кожные бактерии помогают убивать патогенные бактерии, такие как устойчивый к антибиотикам Staphylococcus aureus .

«Бактерии могут играть важную роль в поддержании здоровья кожи, предотвращая развитие более серьезных инфекций», — говорит Дебра Джалиман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка и автор книги «Правила ухода за кожей: коммерческие секреты от лучших специалистов». Дерматолог из Нью-Йорка».

Другие микробы могут иметь как хорошие, так и плохие последствия. Бактерии Cutibacterium acnes , например, могут принести пользу вашей коже, говорит Галло.

На самом деле, согласно обзору исследований 2021 года, отсутствие разнообразия между 6 подтипами Cutibacterium acnes может вызвать акне.

Хроническое воспаление, стресс, изменения уровня рН кожи и ваша диета, среди прочих факторов, могут создать дисбаланс микробов, говорят Галло и Джалиман.

Когда экосистема нарушается, это может привести к инфекциям или кожным заболеваниям, таким как акне, экзема и розацеа.

Вот где на помощь приходит уход за кожей с микробиомом.

Растущие исследования показывают, что продукты по уходу за кожей с пребиотиками, пробиотиками и постбиотиками помогают восстановить баланс здоровых микробов.

Сбалансированный микробиом может помочь уменьшить экзему, прыщи, сухость кожи и даже морщины и риск рака кожи, связанный с УФ-повреждением.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или интересующая вас косметика, красота индивидуальна.

Вот почему мы полагаемся на разношерстную группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые делятся своими советами по всем вопросам, от способов применения продукта до лучших тканевых масок для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Пробиотики, пребиотики и постбиотики могут помочь улучшить микробиом вашей кожи.

«Питательные вещества и общая среда имеют решающее значение для выживания микроба и могут влиять на то, что он делает», — говорит Галло.

Пробиотики — это живые бактерии, которые поддерживают здоровые бактерии в вашем организме, — объясняет Галло. «Мы знаем, что некоторые бактерии полезны для нас, и когда вы применяете их к пациентам, вы видите, как вредные бактерии отмирают», — говорит он.

Растущее количество данных свидетельствует о том, что использование пробиотиков как в таблетках, так и в форме для местного применения может помочь предотвратить и лечить кожные заболевания, включая экзему, прыщи, сухость кожи и повреждения кожи, вызванные УФ-излучением, говорит Кобер.

Было показано, что некоторые пробиотики повышают выработку кожей керамидов или липидов (жиров), которые удерживают влагу в коже и контролируют уровень бактерий, вызывающих акне.

«Люди с экземой имеют более низкий уровень церамидов, поэтому их замена может быть очень важной», — говорит Кобер. Исследования показывают, что применение продуктов по уходу за кожей с пробиотиками может уменьшить вспышки акне и помочь справиться с сухостью кожи и экземой.

Обзор 2016 года предполагает, что пробиотики могут помочь сохранить pH кожи, уменьшить окислительный стресс, уменьшить последствия солнечного повреждения, вызванного ультрафиолетовым излучением, улучшить барьер влаги кожи и улучшить качество волос. Обзор 2019 года предполагает, что пробиотики также могут помочь снизить риск рака кожи.

pH кожи увеличивается с возрастом, и с возрастом кожа может стать более сухой. Изменения влагозащитного барьера могут способствовать дисбалансу бактерий.

УФ-излучение солнца приводит к образованию разрушительных свободных радикалов, которые также могут быть естественными побочными продуктами метаболических процессов в организме, повреждающих клетки.

Исследования показывают, что некоторые пробиотики питают здоровые бактерии, чтобы сбалансировать рН кожи и защитить от повреждения свободными радикалами.

«Некоторые бактерии [могут] помочь предотвратить рак кожи и могут изменить некоторые способы роста кожи, чтобы она выглядела более здоровой», — говорит Галло.

Думайте о пребиотиках как об удобрении для хороших бактерий, говорит Кобер. Пребиотики — это неперевариваемые соединения, которые питают и поддерживают здоровые бактерии и контролируют вредные бактерии.

Хотя пребиотики обычно известны как сложные углеводы в пищевых продуктах, на самом деле пребиотики — это «все, что используется для формирования [микробной] среды и изменения ее таким образом, чтобы способствовать укреплению здоровья», — говорит Галло.

Кожные заболевания, такие как розацеа и атопический дерматит, могут ослабить или нарушить барьерную функцию кожи.

Некоторые пребиотики могут помочь сбалансировать pH кожи или поддержать барьерную функцию кожи, что способствует росту полезных бактерий, говорит Кобер.

В целом, по словам Кобера, было проведено меньше рецензируемых научных исследований по актуальным продуктам с пребиотиками, чем по уходу за кожей с пробиотиками.

«Я думаю, что в мире ухода за кожей, а не в мире наркотиков, было много работы, — говорит Галло.

Тем не менее, каждый продукт по уходу за кожей, улучшающий состояние кожи, скорее всего, обладает пребиотическими свойствами, объясняет Галло. Например, липиды в увлажняющих средствах могут поддерживать барьерную функцию кожи и способствовать росту здоровых кожных бактерий, согласно исследованию 2019 года.исследовательская статья.

Когда вы используете обычное увлажняющее средство, и ваша кожа становится менее сухой и красной, «ваш микробиом улучшается. Мы знаем, что это правда», — говорит Галло. «В каком-то смысле вы можете думать, что увлажняющий крем сам по себе уже начинает использовать концепцию пребиотической терапии. Вы не можете помочь коже и не помочь микробиому. Они неразрывно связаны».

Многие компании по уходу за кожей дорабатывают свои ингредиенты, чтобы они были максимально полезными для здоровых бактерий, добавляет он.

Постбиотики — это побочные продукты ферментации, вырабатываемые бактериями, которые полезны для вас, — говорит Галло.

Одним из примеров являются антимикробные пептиды или аминокислоты с короткой цепью, которые естественным образом встречаются в коже и повышают ее иммунитет и реакцию на вредные организмы.

Другим примером являются жирные кислоты с короткой цепью, которые питают хорошие микробы и улучшают абсорбцию воды, натрия и электролитов, согласно более старому обзору исследований. «Они действительно очень важны для кожи, и организм не может их вырабатывать», — говорит Галло.

Если бактерии на вашей коже не вырабатывают достаточное количество жирных кислот или пептидов, продукт для местного применения с жирными кислотами может повысить его уровень, говорит Галло.

Пребиотики, пробиотики и постбиотики можно применять перорально (например, в таблетках) или местно (например, в виде крема).

То, что происходит в вашем кишечнике, влияет на вашу кожу, и наоборот, говорят Кобер и Джалиман, поэтому было показано, что пероральный прием пробиотиков уменьшает системное воспаление и приносит пользу коже.

Некоторые исследования показывают, что продукты с пребиотиками могут снижать риск развития аллергических кожных заболеваний, таких как экзема, и улучшать барьерную функцию кожи.

Нанесение пробиотика или пребиотика на кожу — это самый прямой и эффективный способ воздействия на микробиом кожи, — говорит Джалиман.

Галло соглашается. «Попробовать не только не помешает, попробовать стоит», — говорит он.

Как пребиотики, так и пробиотики работают более эффективно в сочетании друг с другом, говорит Джалиман.

Следующие живые пробиотические экстракты могут иметь различные преимущества для здоровья кожи.

Бифидобактерии могут снижать чувствительность кожи. «Пациенты с розацеа или с очень сухой, раздраженной кожей лучше переносят продукты без покалывания или жжения», — говорит Кобер.
Lactobacillus может уменьшить воспаление кожи и улучшить барьерную функцию кожи. Это может уменьшить прыщи и покраснение.
Vitreoscilla может улучшить барьерную функцию кожи.

Другие пробиотики, которые вы вряд ли увидите на этикетках средств по уходу за кожей, но которые поддерживаются наукой, включают следующие:

Bacillus coagulans могут увеличивать количество поглотителей свободных радикалов для борьбы со старением кожи.
Staphylococcus hominis и Staphylococcus epidermidis подавляют рост бактерий, которые могут вызывать симптомы экземы и сухости кожи.
Streptococcus thermophilus может увеличить выработку церамидов у людей с экземой или сухой и чувствительной кожей.

Многие продукты не имеют четкой маркировки пребиотических ингредиентов, говорит Кобер. Но перечисленные ниже ингредиенты обладают пребиотическим эффектом, успокаивая кожу и питая полезные бактерии:

растительные сахара, такие как фруктоолигосахариды и галактоолигосахариды
аминокислоты
кальций
магний
сера

Постбиотические ингредиенты, которые следует искать, включают пептиды и жирные кислоты.

Имейте в виду, что ни один продукт по уходу за кожей с микробиомом не получил золотой печати одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), а это означает, что вы должны верить производителю на слово в отношении его заявлений о микробиоме, отмечает Галло.

Помните, что все другие средства по уходу за кожей, которые вы используете, могут изменить микробиом вашей кожи.

Скрабирование кожи жесткими или абразивными чистящими средствами может повредить кожный барьер и убить полезные бактерии, говорит Кобер, поэтому выбирайте мягкое очищающее средство.

Умывание лица два раза в день и ежедневное нанесение увлажняющего и солнцезащитного крема помогает поддерживать здоровый микробиом кожи, говорит Джалиман.

Увлажняющие средства с pH от 5 до 7 и очищающие средства с pH от 4,5 до 7 «оптимизируют pH кожи для достижения наилучшего эффекта», — говорит Кобер.

Ваша кожа изобилует полезными бактериями, которые поддерживают ее иммунную и барьерную функции.

Многие факторы могут снижать уровень этих бактерий, повышая риск появления прыщей, розацеа, экземы и морщин.

Научные исследования показывают, что использование средств по уходу за кожей с пребиотиками, пробиотиками и постбиотиками может помочь улучшить микробиом вашей кожи, придав ей более здоровый и сияющий цвет лица.