Размер хс на русский: Как определить русский размер одежды: нюансы и секреты.

Содержание

Таблицы размеров

Таблицы размеров

Общая
Футболки, рубашки, юбки, свитера, толстовки, платья, брюки, куртки, пальто
РазмерXXSXSSMLXLXXL
Международный размер 32 34 36 38 40 42 44 46
Российский размер 40 42 44 46 48 50 52 54
GB 4 6 8 10 12 14 16 18
US 2 4 6 8 10 12 14 16
Обхват груди (см) 78 82 86 90 94 98 102 106
Обхват талии (см) 60 64 68 72 76 80 84 88
Обхват бедер (см) 86 90 94 98 102 106 110 114
Джинсы
Международный размер3234363840424446
Российский размер 40 42 44 46 48 50 52 54
Обхват талии (см) 60 64 68 72 76 80 84 88
Обхват бедер (см) 86 90 94 98 102 106 110 114
Белье
Бюстгальтеры
Обхват под грудью (см)Размер под грудьюОбхват груди (см)
84-8686-8890-9287-8989-9191-9393-9594-9696-9898-100100-102
68-72 70 70B 70C 70E - - -
-
- - - -
73-77 75 - - - 75A 75B 75C 75D - - - -
78-82 80 - - - - - - - 80B 80C 80D 80E
Ночное бельё, пижама
РазмерXSSMLXL
Российский размер 40 42 44 46 48 50 52-54
EUR 34 36 38 40 42 44 46
GB 8 10 12 14 16 18 20
US 4 6 8 10 12 14 16
Обхват груди (см) 84 88 92 96 100 104 108
Обхват талии (см) 64 68 72 76 80 84 88
Обхват бедер (см) 90 94 98 102 106 110 114
Купальники - верх
Размер343638404244
Соответствующий размер 70B/65C 75B/70C 75C/70D 75D/70E 80C 80D
Купальники - низ
РазмерSMLXL
Российский размер 42 44 46 48 50 52 54
EUR 34 36 38 40 42 44 46
GB 8 10 12 14 16 18 20
US 4 6 8 10 12 14 16
Обхват талии (см) 64 68 72 76 80 84 88
Обхват бедер (см) 90 94 98 102 106 110 114
Колготки, лосины
Размер234
Рост (см) 160-168 170-176 178-182
Обхват бедер (см) 92-98 100-106 108-114
Носки
Размер35/3839/42
Длина стопы (см) 23-24,5 25-26,5
Тапочки
РазмерSML
Размер обуви 36-37 38-39 40-41
Аксессуары
Ремни
РазмерДлина ремня
S 99
M 106
L 111
Ремни на талию
РазмерДлина ремня
S 67
M 77
Перчатки
РазмерОбхват ладони
S 18
M 19
L 20
Шляпы
РазмерОбхват головы
S 56,0
M 57,5
Обувь
EUR3536373839404142
UK 2 3 4 5 6 7 8 9
Длина стопы (см) 22,8 23,4 24 24,6 25,3 26 26,6 27,3
*Неточность EU: +/- 2 см. UK: +/- 1 дюйм Общая
Международный размер
XS
S M L XL XXL
Брюки / джинсы - международный размер 28 29 30 31 32 33 34 36 38
Российский размер - футболки / поло / толстовки / рубашки / куртки / жилетки / свитеры / брюки / блейзеры / джинсы / спортивные штаны 44-46 46-48 48-50 50-54 54-56 56-60
Пиджаки, костюмы 46 48 50 52 54 56
Международный размер - свитера с толстым плетением / товары OVERSIZE - S/M L/XL -
Пропорции тела
Рост (см) 170-174 174-176 176-180 180-184 184-188 188-190
Обхват груди (см) 87-92 92-97 97-102 102-107 107-113 113-120
Обхват талии (см) 75-80 80-85 85-90 90-95 95-101 101-108
Обхват бедер (см) 87-92 92-97 97-102 102-107 107-113 113-120
Белье
Бельё, пижамы, шорты для купания
РазмерSMLXLXXL
Обхват груди (см) 92-97 97-102 102-107 107-113 113-120
Обхват талии (см) 80-85 85-90 90-95 95-101 101-108
Обувь
EUR 39 40 41 42 43 44 45 46 47
UK 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Длина стопы (см) 25,3 25,8 26,4 27 27,6 28,3 28,9 29,6 30,3
Аксессуары
Ремни
Размер Длина ремня
M 102
L 110
XL 120
Перчатки
Размер Обхват ладони
M 22
L 24
Шляпы
Размер Обхват головы
M 57
L 59
Зимние шапки
Размер Обхват головы
M 58
L 60

*Неточность EU: +/- 2 см. UK: +/- 1 дюйм

Девочки дети (0-4 года)
ВозрастНоворожденные1-3 м.3-6 м.6-9 м.9-12 м.12-18 м.1,5-2 года2-3 года3-4 года
Рост (см) 56 62 68 74 80 86 92 98 104
Рост (дюймы) 22 24,5 27 29 31,5 34 36 38,5 41
Обхват груди (см) 36 40 44 46 48 50 52 54 56
Обхват талии (см) 37 41 45 47 49 50 51 52 53
Обхват бедер (см) 37 41 45 47 49 51 53 56 59
Девочки дети (4-13 лет)
Возраст4-55-66-77-88910111213
Рост (см) 110 116 122 128 134 140 146 152 158 164
Рост (дюймы) 43,5 45,5 48 50,5 53
55
57,5 60 62 64,5
Обхват груди (см) 58 60 62 65 68 71 74 77 80 83
Обхват талии (см) 54 55 56 58 60 61,5 63 64,5 66 67,5
Обхват бедер (см) 62 64 66 70 74 77 80 83 86 89
Мальчики малыши (0-4 года)
ВозрастНоворожденные1-3 м.3-6 м.6-9 м.9-12 м.12-18 м.1,5-2 года2-3 года3-4 года
Рост (см) 56 62 68 74 80 86 92 98 104
Рост (дюймы) 22 24,5 27 29 31,5 34 36 38,5 41
Обхват груди (см) 36 40 44 46 48 50 52 54
56
Обхват талии (см) 37 41 45 47 49 50 51 52 53
Обхват бедер (см) 37 41 45 47 49 51 53 56 59
Мальчики дети (4-13 лет)
Возраст4-55-66-77-8891011121313-14
Рост (дюймы) 43,5 45,5 48 50,5 53 55 57,5 60 62 64,5 67
Рост (см) 110 116 122 128 134 140 146 152 158 164 170
Обхват груди (см) 58 60 62 65 68 71 74 78 82 86 90
Обхват талии (см) 54 55 56 59 61 63 65 68 71 74 77
Обхват бедер (см) 62 64 66 69 72 75 78 81 84 87 90
Бельё - девочки
Возраст1,5-22-44-66-88-910-1112-13
Рост (дюймы) 34/36 38,5/41 43,5/45,5 48/50,5 53/55 57,5/60 62/64,5
Рост (см) 86/92 98/104 110/116 122/128 134/140 146/152 158/164
Обхват груди (см) 52 56 60 65 71 77 83
Обхват талии (см) 51 53 55 58 61,5 64,5 67,5
Обхват бедер (см) 53 59 64 70 77 83 89
Бельё - мальчики
Возраст1,5-22-44-66-88-910-1112-13
Рост (см) 86/92 98/104 110/116 122/128 134/140 146/152 158/164
Рост (дюймы) 34/36 38,5/41 43,5/45,5 48/50,5 53/55 57,5/60 62/64,5
Обхват груди (см) 52 56 60 65 71 78 86
Обхват талии (см) 51 53 55 59 63 68 74
Обхват бедер (см) 53 59 64 68 75 81 87
Обувь
Размер13/1516/1716/1818/1920/2122/2324/2525262728293031323334353637383940
Rozmiar UK 0 0,5/1,5 0,5/2 .2/3 4/4,5 .5/6 .7/8 8 8,5 9 10,5 11 11,5 13 13,5 1 2 3 3,5 4,5 5 5,5 6,5
Длина стопы (см) 9 9 11 12 13 14,5 16 16 16,5 17 18 18,5 19 20 20,5 21 22 22,5 23 24 24,5 25 26
Шлепки - девочки
EUR 24/25 26/27 28/29 30/31 32/33 33/34 35/36 37/38
UK .7/8 8,5/9 10,5/11 11,5/13 13,5/1 .1/2 3/3,5 4,5/5
Длина стопы (см) 16 17 18,5 20 21 22 23 24,5
Шлепки - мальчики
EUR 24/25 26/27 28/29 30/31 32/33 34/35 36/37 38/39
UK .7/8 8,5/9 10,5/11 11,5/13 13,5/1 .1/2 3/3,5 4,5/5
Длина стопы (см) 16 17 18,5 20 21 22,5 24 25
Шляпы, тапочки, носки
Шляпы
Возраст0-6 m.6-12 m.12-24 m.2-4 года5-9 lat10-13 lat
Размер 0-6 6-12 12-24 2-4 S/M M/L
Обхват головы 46 48 50 52 54 56
Носки
Размер .10-12 13/15 16/18 19/21 22/24 25/27 28/30 31/33 34/36 37/38 31/33 34/36 37/39
Размер UK 0 0 0,5/2 3/4,5 5,5/7 7,5/9 10/11,5 12,5/1 1,5/3,5 .4/5 12,5/1 1,5/3,5 .4/6
Длина стопы (см) .7-8 8,5-9,5 .10-11 11,5-13 13,5-15 15,5-17 17,5-19 19,5-21 21,5-23 23,5-25 19,5-21 21,5-23 23,5-25,5
Колготки
Возраст0-3 м.3-9 м.9-18 м.1,5-2 года2-4 года4-6 лет6-8 лет8-9 лет10-11 лет12-13 лет
Размер UK 22/24,5 26,5/29 31,5/34 34/36 38,5/41 43,5/45 48/50,5 53/55 57,5/60 62/64,5
Размер 56/62 68/74 80/86 86/92 98/104 110/116 122/128 134/140 146/152 158/164
Обхват талии (см) 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
Обхват бедер (см) 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
Высота посадки (см) 18 19 20 21 22 23 23 24 24 25
Длина внутреннего шва 15 19 23 28 34 40 47 55 64 73
Длина стопы (см) 7 8 9 10 11 12 13 14 16 18
Перчатки
Возраст6-12 м.12-24 м.2-4 лет5-9 лет10-13 лет
Размер 6-12 м. 12-24 м. 2-4 лет S/M M/L
Снуд
Возраст0-12 м.1-4 lat
Размер 0-12 м. 2-4 года
Мокасины (Домашние носки)
Размер19/2122/2425/27
Размер UK 3/4,5 .5/7 .8/9
Длина стопы (см) 12,5 14,5 16,5
*Неточность EU: +/- 2 см. UK: +/- 1 дюйм

Мужские размеры одежды, таблица размеров одежды для мужчин

  • Для рубашек, пиджаков, джемперов, верхней одежды основной параметр — обхват груди.
  • Для брюк необходимые параметры — обхват талии и бёдер.

Как измерить свои параметры

Обхват груди
— сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам груди, далее — под подмышечными впадинами, на спине — немного выше.
Обхват талии
— измеряется строго по линии талии. На любой фигуре это область в районе пупка.
Обхват бедер
— сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам ягодиц.

Как мы измеряем параметры вещей

Обхват груди
— расстояние на уровне груди под проймами рукавов.
Обхват талии
— расстояние на уровне верхнего среза в поясных изделиях для мужчин.
Обхват бедер
— расстояние на уровне выступающих точек ягодиц.
Длина спереди
— измеряется спереди от самой высокой точки плеча через грудь до низа изделия.
Длина по спинке
— измеряется от седьмого шейного позвонка вдоль линии середины спины до низа изделия.
Длина рукава
— измеряется по внешней стороне рукава от его вершины до низа.
Длина рукава от горловины
— измеряется от основания горловины или воротника до низа рукава.
Длина внутреннего шва брючин
— измеряется по внутреннему шву брючин от промежности до низа.
Длина шорт
— измеряется в сантиметрах от верхнего шва до низа изделия.

Для вашего удобства расшифровка размерной таблицы легкой и верхней одежды дана в размерах разных стран-производителей.

Таблицы соответствия размеров одежды и обуви – Sister's

Таблица соответствия размеров ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ

Обхват груди, см82-8686-9090-9494-9898-102
Обхват талии, см62-6666-7070-7474-7878-82
Обхват бедер, см88-9292-9696-100100-104104-108
Международный размерXSSML XL
Российский размер4042444648
Европа (EUR)3436384042
Италия (IT)I (38)II (40)III (42)IV (44)V (46)
Англия (UK)6 (32)8 (34)10 (36)12 (38)14 (40)
США (US)246810

* Одежда One Size (oversize) - данный размер является универсальным и подходит на параметры 42-44 или 44-46, в зависимости от модели.

Если у вас есть сомнения, Вы всегда можете уточнить параметры изделия у менеджеров интернет-магазина.

 

Таблица соответствия размеров ЖЕНСКОЙ ОБУВИ

Длина стопы, см22,52323,52424,52526
Российский размер35363738394041
Европа (EUR)36373839404142
Англия (UK)3 1/244 1/25 1/267 1/28
США (US)66 1/2788 1/29 1/210

* Уточняйте, размеры в зависимости от модели могут отличаться.
 

Таблица соответствия размеров КУПАЛЬНИКОВ

Размер40 (XS)42 (S)44 (M)46 (L)
Размер65 А70 А75 В80 В
Обхват груди80848892
Обхват под грудью70737679
Обхват бедер86909498

* Уточняйте, размеры в зависимости от модели могут отличаться.


Таблица соответствия размеров МУЖСКОЙ ОДЕЖДЫ
Обхват груди, см86-9090-9494-9898-102102-106106-110
Обхват талии, см74-7878-8282-8686-9092-9696-100
Обхват бедер, см92-9696-100100-104104-108108-112112-116
Международный размерXSSMLXLXXL
Российский размер444648505254
Европа (EUR)444648505254

Если у вас есть сомнения, Вы всегда можете уточнить параметры изделия у менеджеров интернет-магазина.

 

Таблица соответствия размеров МУЖСКОЙ ОБУВИ

Длина стопы, см24,52525,526,52727,528,529
Российский размер3839404142434445
Европа (EUR)3940414243444546
Англия (UK)66 1/27 1/2899 1/210 1/211 1/2
США (US)6 1/2788 1/29 1/2101112

* Уточняйте, размеры в зависимости от модели могут отличаться.

 

Как правильно определить параметры женской одежды?

- Верхняя одежда, блузки, майки, пиджаки, джемпера, трикотажные изделия, жакеты, жилетки и т.п.

Для точности измерения необходимы следующие параметры:

1. Длина по спине (на рисунке обозначено - 1).

2. Длина рукава (на рисунке обозначено - 2)

3. Ширина плеч (на рисунке обозначено - 3)

4. Обхват груди (на рисунке обозначено - 4)

 

- Платья, туники, комбенизоны и т.п.

Для точности измерения необходимы следующие параметры:

1. Длина по спине (на рисунке обозначено - 5).

2. Обхват бедер (на рисунке обозначено - 6)

3. Обхват груди (на рисунке обозначено - 7)

4. Ширина плеч (на рисунке обозначено - 8)

5. Длина рукава (на рисунке обозначено - 9)

  

- Брюки, джинсы, юбки и т.п.

Для точности измерения необходимы следующие параметры:

1. Длина по внешнему боковому шву (на рисунке обозначено - 10).

2. Длина по внутреннему боковому шву (на рисунке обозначено - 11)

3. Обхват бедер (на рисунке обозначено - 12)

4. Обхват пояса (на рисунке обозначено - 13)

  

Как правильно определить размеры женской обуви?

Для точного подбора размера обуви необходимо измерить длину стопы (на рисунке обозначено - 14).

В таблице представлены стандартные размеры, в зависимости от производителя/бренда, размеры могут варьироваться.

По любым вопросом обращайтесь в службу обслуживания клиентов MemberShop.

Женские

Таблица женских размеров

Размер одежды (EU)

32

34

36

38

40

42

44

Размер одежды буквами

XXS

XS

S

S/M

M

L

XL

Размер одежды (IT)

36

38

40

42

44

46

48

Размер одежды (UK)

4

6

8

10

12

14

16

Обхват груди (см)

78/90

82/86

86/90

90/94

94/98

98/102

102/108

Обхват талии (см)

56/60

60/64

64/68

68/72

72/76

76/80

80/86

Обхват бёдер (см)

84/88

88/92

92/96

96/100

100/104

104/108

108/114

Таблица больших женских размеров

Размер одежды (EU)

46

48

50

52

54

Размер одежды буквами

2XL

3XL

4XL

5XL

6XL

Обхват груди (см)

108/114

110/116

116/122

122/128

128/134

Обхват талии (см)

84/90

86/92

92/98

98/104

104/110

Обхват бёдер (см)

110/116

116/118

118/124

124/130

130/136

Таблица женских размеров брюк

Международный размер

XXS

XS

S

S/M

M

M/L

L

L/XL

XL

Обхват талии (см)

56/60

60/64

64/68

68/72

72/76

76/80

80/84

84/88

88/92

Обхват бёдер (см)

84/88

88/92

92/96

96/100

100/104

104/108

108/112

112/116

116/120

Таблица женских размеров джинсов

Размер буквами

XXS

XS

XS/S

S

S/M

M

M/L

L

L/XL

XL

Ширина (W)
Длина (L)

W24

W25

W26

W27

W28

W29

W30

W31

W32

W33

L30

74/164

78/164

82/164

86/164

90/164

94/164

98/164

102/164

106/164

110/164

L32

74/176

78/176

82/176

86/176

90/176

94/176

98/176

102/176

106/176

110/176

L34

74/182

78/182

82/182

86/182

90/182

94/182

98/182

102/182

106/182

110/182

L36

74/188

78/188

82188

86/188

90/188

94/188

98/188

102/188

106/188

110/188

Таблица размеров бюстгальтеров

Размер

EU

65

70

75

80

85

90

95

100

105

110

Обхват под грудью, см

63-67

68-72

73-77

78-82

83-87

88-92

93-97

98-102

103-107

108-112

Обхват груди,
см

UK

30

32

34

36

38

40

42

44

46

48

AA

69-71

74-76

79-81

84-86

89-91

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

A

74-76

79-81

84-86

89-91

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

119-121

B

79-81

84-86

89-91

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

119-121

124-126

C

84-B6

89-91

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

119-121

124-126

129-131

D

89-91

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

119-121

124-126

129-131

134-136

E

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

119-121

124-126

129-131

134-136

139-141

F

99-101

104-106

109-111

114-116

119-121

124-126

129-131

134-136

139-141

144-146

G

104-106

109-111

114-116

119-121

124-126

129-131

134-136

139-141

144-146

149-151

H

109-111

114-116

119-121

124-126

129-131

134-136

139-141

144-146

-

-

Таблица размеров жеских трусиков

Размер (EU)

36

38

40

42

44

46

48

50

52

54

Обхват талии (см)

55/59

60/64

65/69

70/74

75/79

80/84

85/89

90/94

95/99

100/104

Обхват бёдер (см)

83/87

88/92

93/97

98/102

103/107

108/112

113/117

118/122

123/127

128/132

Таблица размеров женских носков, гольф и чулок

Размер (EU)

Nr.

Рост (см)

Вес (кг)

S

1

146-160

45-55

M

2

155-170

50-65

L

3

165-175

60-75

XL

4

170-185

70-85

Таблица размеров женской обуви

Размер EU

35

36

37

38

39

40

41

42

Размер UK

2

3

4

5

6

7

8

9

Размер US

5

6

7

8

9

10

11

12

Длина стопы (см)

21,2

22

22,9

23,7

24,6

25,4

26,2

27

Мужские

Таблица размеров мужской одежды

S, M, L, XL
XS
S
M
L
XL
XXL
3XL
United Kingdom (UK)
36
38
40
42
44
46
48
Italy (IT)
42
44
46
48
50
52
54
Europe (EU)
46
48
50
52
54
56
58
Jeans
28
29-30
31-32
33-34
36
38
40

Таблица размеров мужских пальто и костюмов

Размер одежды (EU)

44

46

48

50

52

54

56

58

Размер одежды буквами

S

S/M

M

M/L

L

L/XL

XL

XXL

Рост (см)

166-170

168-173

171-176

174-179

177-182

180-184

182-186

184-190

Обхват груди (см)

86-89

90-93

94-97

98-101

102-105

106-109

110-113

114-117

Таблица размеров мужских рубашек

Размер одежды буквами

XS

S

M

L

XL

XXL

Обхват груди (см)

84/87

88/91

92/95

96/99

102/105

108/112

Обхват талии (см)

80/83

84/88

88/91

92/95

98/101

104/107

Размер

Двойной размер

Обхват шеи

35

35/36

35

36

36

37

37/38

37

38

38

39

39/40

39

40

40

41

41/42

41

42

42

43

43/44

43

44

44

45

45/46

45

46

46

47

47/48

47

48

48

49

49/50

49

50

50

51

51/52

51

52

52

Таблица размеров мужских брюк

Размер одежды буквами

XS

S

M

L

XL

XXL

Обхват талии (см)

71/76

76/81

81/84

84/88

90/96

100/106

Длина брюк по внутреннему шву (см)

74

76

81

84

86

88

Таблица размеров мужских джинсов

Размер буквами

S

S/M

M

M/L

L

L/XL

XL

XL/XXL

XXL

XXL/XXXL

Ширина (W)
Длина (L)

W29

W30

W31

W32

W33

W34

W35

W36

W37

W38-39

L30

74/164

78/164

82/164

86/164

90/164

94/164

98/164

102/164

106/164

110/164

L32

74/176

78/176

82/176

86/176

90/176

94/176

98/176

102/176

106/176

110/176

L34

74/182

78/182

82/182

86/182

90/182

94/182

98/182

102/182

106/182

110/182

L36

74/188

78/188

80/188

82/188

84/188

86/188

88188

90/188

92/188

94/188

Размер мужской обуви

Размер EU

40

41

42

43

43,5

44

44,5

45

45,5

46

46,5

47

47,5

48,5

49

50

Размер UK

7

7,5

8

8,5

9

9,5

10

10,5

11

11,5

12

12,5

13

13,5

14

15

Размер US

7,5

8

8,5

9

9,5

10

10,5

11

11,5

12

12,5

13

13,5

14

14,5

15,5

Длина стопы (см)

25,4

25,7

26

26,3

26,8

27

27,3

27,6

28

28,2

28,5

28,9

29,2

29,5

29,8

30,4

Дети

Таблица размеров одежды младенцев

Размер одежды

56

62

68

71

74

80

836

92

Возраст (мес.)

1

3

6

9

12

18

24


Вес (кг)

4

5-6

7-8

8-9

9-10

11

12

14

Таблица детской одежды

Размер одежды

86

92

104

110

116

122

128

140

152

158

164

170

176

Рост

83/89

90/97

98/104

105/110

111/116

117/122

123/128

129/140

141/152

153/158

159/164

165/170

171/176

Обхват груди (см)

52

54

56

58

60

62

64

70

78

82

86

88

90

Обхват талии (см)

48

50

52

53

54

55

56

58

60

61

62

62

64

Обхват бёдер (см)

56

58

60

62

64

67

70

76

82

86

90

90

92

Таблица размеров детской обуви

Размер EU

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

Размер UK

2,5

3

4

4,5

5,5

6

7

8

8,5

9

10

11

12

12,5

13

1

2

2,5

Размер US

3

3,5

4,5

5

6

6,5

7,5

8,5

9

9,5

10,5

11,5

12,5

13

1,5

2

3

3,5

Длина стопы (см)

11

11,6

12,3

13

13,6

14,3

15

15,6

16,3

17

17,7

18,4

19

19,7

20,4

21

21,7

22,4

Разное

Таблица размеров ремней

Обхват талии

76-84

86-94

96-104

106-114

116-124

Длина ремня

80

90

100

110

120

Буквами

S

M

L

XL

XXL

Таблица размеров шапок

Размер

Обхват головы (см)

S/M

57

M/L

59

Таблица размеров перчаток

Обхват запястья (см)

14

14.5

15

15.5

16

16.5

17.5

19

20.5

22

23

24

26

27

Размер

3

3.5

4

4.5

5

6

6.5

7

7.5

8

8.5

9

9.5

10

Таблица размеров колец

Размер EU

3.0

4.0

6.0

7.0

8.0

9.0

10.0

11.0

12.0

14.0

15.0

16.0

17.0

19.0

20.0

21.0

23.0

24.0

Размер US

2.5

3

3.5

4.0

4.5

5.0

5.5

6.0

6.5

7.0

7.5

8.0

8.5

9.0

9.5

10.0

10.5

11.0

Диаметр кольца (мм)

13.6

14.1

14.5

14.7

15.2

15.6

15.9

16.3

16.6

17.2

17.5

17.8

18.3

18.6

19.1

19.5

19.9

20.3

Периметр кольца (мм)

42.9

44.2

45.5

46.2

48.0

49.0

50.0

51.0

52.0

54.0

55.0

56.0

57.5

58.5

60.0

61.3

62.5

64.0

Определить размер

Размер представленных товаров на сайте - Британский (UK). 

Для учточнения размера, воспользуйтесь удобной таблицей. Если у Вас возникли вопросы, звоните  +38 050 313 21 05 , +38 067 679 89 04 , +38 093 170 04 47 или пишите, будем рады Вам помочь.

Обратите внимание, размерные сетки разных брендов могут отличаться между собой. Наши консультанты всегда при подтверждении заказа уточнят более детально и точно проконсультируют по размерах.

Удачных покупок!

Размеры мужской одежды  

Общие обозначения

XXS, 2XS XS S M L XL XXL , 2XL XXXL, 3XL XXXXL, 4Xl
Extra Extra Small Extra Small Small Medium Large Extra Large Extra Extra Large Extra Extra Extra Large Extra Extra Extra Large
 

Размеры мужской одежды

Русский размер Международный размер Обхват груди (см) Обхват талии (см) Обхват бедер (см)
44 XS 84-90 68-74 92-96
46 S 92-96 76-81 96 - 100 96-100
48 M 96-102 84-89 100-104
50 L 106-112 91-96 104 - 108 104-108
52 XL 114-119 99-104 108-112
54 XXL 122-127 107-111 112-116
56 XXXL 127-129 111-116 116-120

Размеры мужских брюк, штанов и джинсов

Русский размер Международный размер W-Обхват талии (waist, в дюймах) Обхват талии (см)
42 XXS W26 66
42 / 44 XXS / XS W27 68
44 XS W28 71
44 / 46 XS / S W29 73
46 S W30 76
46 / 48 S / M W31 79
48 M W32 81,5
48 / 50 M / L W33 84
50 M / L W34 86
52 L W36 91,5
54 L / XL W38 96,5
56 XXL W40 101,5
58 XXXL W42 107
60 XXXL / XXXXL W44 112,5

Длина брюк и джинсов для мужчин

Рост (см) 162-170 170-178 178-186 >186
Длина (см) по внутр. шву 74-76 79-81 81-86 91
Размер UK, L - дюймы L30 L32 L34 L36
Обозначения S (Short) R (Regular) L (Long)  

Размеры мужской обуви

Европейский Размер (Euro) Британский Размер (UK) Стопа, см
39 6 24,5
40 6,5 25
41 7 25,5
41,5 7,5 26
42 8 26,5
42,5 8,5 27
43 9 27,5
43,5 9,5 28
44 10 28,5
45 10,5 29
46 11 29,5
47 12 30,5
48 13 31
49 14 32

Размеры женской одежды  

Общие обозначения

XXS, 2XS XS S M L XL XXL , 2XL XXXL, 3XL XXXXL, 4Xl
Extra Extra Small Extra Small Small Medium Large Extra Large Extra Extra Large Extra Extra Extra Large Extra Extra Extra Large

Размеры женской одежды

Британский размер одежды 6 8 10 12 14 16 18 20
Международный размер 34 XXS 36 XS 38 S 40 M 42 L 44 XL 46 XXL 48 XXXL
Русский размер 40 42 44 46 48 50 52 54
Обхват груди (см) 78-81 82-85 86-89 90-93 94-97 98-102 103-107 108-112
Обхват талии (см) 62 66 68 71 76 81 87 94
Обхват бедер (см) 84 87 91 95 100 105 110 115

Размеры женских брюк, штанов и джинсов

Британский размер (UK) 8 10 12 14 16 18
Международный размер  XS  S  M  L XL  XXL
Русский размер 42 44 46 48 50 52
W - обхват талии(waist, в дюймах) 24/25 26/27 28/29 30/31 32/33 34/35
Обхват талии (см) 61-66 66-68 71-73 76-78 81-83 86-89

Длина брюк и джинсов для женщин

Длина (см) по внутр. шву 70 74 79
Обозначения S (Short) R (Regular) L (Long)  

Размеры женской обуви

Европейский Размер (Euro) Британский Размер (UK)                Стопа, см                 
35 2,5 22,8
35,5 3 23,1
36 3,5 23,5
37 4 23,8
37,5 4,% 24,1
38 5 24,5
38,5 5,5 24,8
39 6 25,1
40 6,5 25,4
40,5 7 25,7
41 7,5 26
42 8 26,7

Размеры детской одежды  

Общие обозначения размеров детской одежды 

Возраст, лет 7-8 Yrs 9-10 Yrs 11-12 Yrs 13 Yrs
Размеры для мальчиков SB MB LB XLB
Размеры для девочек SG MG LG XLG
 

Размеры детской одежды

  Возраст Размер UK Рост , см Обхват груди, см Обхват талии, см Обхват бедер, см
  2-3 месяца 2-3 Months  56-62  - -  -
  3-6 месяцев 3-6   Months  62-68  - - -
  6-9 месяцев  6-9 Months  68-74  - -  -
  9-12 месяцев  9-12   Months  74-80  - -  -
  12-18 месяцев  12-18  Months  80-86  49-51 50-51  52-54
  1,5-2 года  1,5-2 Years 86-92  51-53 51-52  54-56
  2-3 года  2-3   Years 92-98  53-55 52-53  56-58
  3-4 года  3-4  Years 98-104  55-57 53-54  58-60
  4-5 лет  4-5   Years 104-110  57-59 54-55  60-62
  5-6 лет  5-6  Years 110-116  59-61 55-57  62-65
  7-8 лет  7-8   Years 122-128  63-67 58-60  68-71
  9-10 лет  9-10  Years 134-140  69-73 61-64  73-78
  11-12 лет  11-12   Years 146-152  75-79 64-68  79-84
  13-14 лет  13-14  Years 158-164  82-87 68-72  85-92
  15-16 лет

 15-16   Years

166-176  89-94 70-75  90-96
   

Размеры детской обуви

Европейский Размер (Euro) Британский Размер (UK) Стопа, см       
18 С1 9,5
19 С2 10,5
20 С3 11,7
21 С4 12,5
22 С5 13
23 С6 14
24 С7 14,6
25 С8 15,6
26 С8,5 15,9
27 С9 16,5
28 С10

17,1

29 С11 17,8
30 С11,5 18,4
31 С12 19,1
32 С13 19,7
32,5 С13,5 20,1
33 1 20,6
34 1,5 21
34,5 2 21,6
35 2,5 21,9
36

3

22,2
36,5 3,5 22,9
37 4 23,2
37,5 4,5 23,5
38 5 24,1
38,5 5,5 24,4
39 6 24,8

Таблица размеров мужских и женских футболок XS, S, M, L, XL и больших размеров XXL, XXXL, XXXXL.

Обращаем Ваше внимание, что для мужских и женских размеров, цифровые и численные обозначение размера не совпадают.
Проще говоря, мужской размер L - будет соответствовать размеру 48-50, в то время как женский размер L - будет соответствовать размеру 46-48.

Ниже, в таблице указаны размеры мужских и женских футболок по американскому стандарту и соответсвующие им значения по европейскому (Российскому*) стандарту.
Размер X - означает размер под проймой (отверстием под рукав) в сантиметрах, размер Y- размер высоты изделия по спинке.

 

Мужские и женские футболки и майки большого размера с печатью на заказ XXXL,XXXXL

Вы можете купить футболку у нас, или заказать печать на своей футболке большого размера прикольной надписи, фотографии, иллюстации. Будет ли эта майка мужская или женская - не важно! Мы предлагаем печать рисунка, надписи, фото с максимальным форматом печати 42х52 см и отличной цветопередачей.

Все способы оплаты | способы доставки

Таблица мужских размеров

Размер USA

XS

S

M

L

XL

XXL (2XL)

XXXL (3XL)

XXXXL (4XL)

Размер RUS

42-44

44-46

46-48

48-50

50-52

52-54

54-56

56-58

X- размер под проймой (см)

---

49,0

49,5

53,5

58,0

61,0

65,0

68,5

Y- размер по спинке (см)

---

70,5

75,0

75,0

77,0

78,5

80,5

85,0

Цвета: Черный, белый, красный, бордо, василек, голубой, темно-синий, зеленый, темно-зеленый, желтый, оранжевый, серый, оливковый, бежевый

Таблица женских размеров

Размер USA

XS

S

M

L

XL

XXL (2XL)

XXXL (3XL)

XXXXL (4XL)

Размер RUS

40-42

42-44

44-46

46-48

48-50

50-52

52-54

54-56

X- размер под проймой (см)

---

36,5

37,5

39,0

40,0

42,5

---

---

Y- размер по спинке (см)

---

54,5

60,0

58,0

61,5

62,0

---

---

Цвета: Черный, белый, красный, зеленый, василек, голубой, темно-синий, желтый, оранжевый, розовый, салатовый, лимонный


Готовый заказ мы отправляем "Почтой России" в города
: Ульяновск, Геленджик, Ставрополь, Якутск, Томск, Владимир, Архангельск, Екатеринбург, Челябинск, Калуга, Чита, Иркутск, Курган, Адлер, Краснодар, Владивосток, Хабаровск, Сочи, Воронеж, Краснодарский край, Тюмень, Оренбург, Ярославль, Смоленск, Астрахань, Магадан, Белгород, Омск, Вологда, Тверь, Тамбов, Новосибирск, Санкт-Петербург, Волгоград, Брянск, Уфа, Кемерово, Ростов-на-Дону, Красноярск, Абакан, Кострома, Барнаул, Новгород, Самара, Поволжье, Орел, Казань, Улан-Уде, Нижний Новгород, Новороссийск, Псков, Сургут, Южно-Сахалинск, Тула, Калининград, Пермь, Липецк, Сыктывкар, Мурманск, Саратов, Киров, Благовещенск, Рязань
и другие субъекты Российской Федерации.

    

XS, S, M, L, XL… это какой размер футболки?

Если вы покупаете футболку в интернет-магазине, то обязательно возникнет вопрос: «А размер XS, S, M, XL… это какой вообще размер по-русски?». И ответ на него довольно прост. Все эти странные буквы — международный стандарт обозначения размера одежды. Он все чаще используется не только в западной, но и в российской текстильной продукции.

Чтобы понять и перевести, скажем, размер футболок США на русский, можно посмотреть в специальные таблицы.

В нашем магазине используется следующая система перевода различных стандартов размера одежды:

Международный размерРоссийский размерШирина футболки (см)Обхват груди (см)
XXS42-444681-90
XS44-464890-94
S46-485094-98
M48-505298-102
L50-5254102-106
XL52-5456106-110
XXL56-5860110-118
3XL60-6264118-126

Таблица 1: Соответствие размеров футболок (международный — российский)

Допуск по ширине футболки может составлять плюс/минус 2 см.

Определяем свой размер

В первую очередь (кроме роста) на выбор правильного размера одежды влияет конституция или телосложение конкретного человека. С этой точки зрения российский стандарт размера самый понятный. Эта пара чисел (например, 44-46) — обхват груди в сантиметрах деленный на 2. Или по-другому он называется полуобхват.

Поэтому определить свой размер довольно просто: измерьте свой обхват груди тканевым сантиметром или ниткой, полученное значение разделите на 2 и округлите до ближайшего большего значения российского размера. Это и будет ваш оптимальный размер футболки. Потом посмотрите в таблице соответствие размера международному стандарту. В случае с 44-46, это будет размер XS.

При этом надо уточнить, что размеры для мужчин и женщин, в силу физиологических различий, так-же не могут быть одинаковыми. В общем случае, женский размер на 2 единицы больше мужского. Например: M (48 размер) для мужчины и L (48 размер) для женщины.

Надо так-же отметить, что кроме обхвата груди стоит учитывать и рост человека. А еще стиль одежды — свободный или в обтяжку. В общем, разных нюансов подбора правильного размера одежды — масса.

Не забывайте, что в таблицах написан некий усредненный «стандарт», а подбирать одежду (в нашем случае футболку) нужно по своей фигуре, учитывая все параметры тела и вашего стиля моды.

Совет: Размеры XXS, XS, S следует выбирать стройным и не очень высоким людям. Размеры M и L оптимальны для людей среднего и чуть выше среднего роста. Большие размеры XL, XXL, 3XL — это вариант для высоких и/или крупных людей.

Как понять размер футболки в международном (США) стандарте?

Запомнить буквенные размеры одежды, которые вы часто видите в магазинах, очень просто. Использовать эти символы для обозначения размера придумали американцы. А они не любят усложнять свою жизнь, скорей наоброт. Поэтому американские размеры — это просто первые буквы слов, обозначающих размер одежды: SSmall, MMedium, LLarge, XLeXtra Large и т.д. Таблица ниже раскроет тайну всех этих «странных» букв:

Международный размерПолное название (англ.)Перевод
XXSeXtra eXtra SmallОчень-очень маленький размер
XSeXtra SmallОчень маленький размер
SSmallМалый размер
MMediumСредний размер
LLargeБольшой размер
XLeXtra LargeОчень большой размер
XXLeXtra eXtra LargeОчень-очень большой размер
XXXL или 3XLeXtra eXtra eXtra LargeОгромный размер

Таблица 2: Что означают буквы размера одежды в международном (США) стандарте

Далее следуют еще варианты BXL, BXXL и т.д., каждый последующий из которых больше на 2 единицы от предыдущего размера.

Русский православный крест

Русский православный крест отличается от креста западного тем, что у креста обычно три перекладины, две горизонтальные, а третья немного наклонная.

Верхняя полоса символизирует знак, который был повешен над головой Христа, на ней было написано: «Иисус из Назарета, Царь Иудейский»

Средняя полоса была там, где были прибиты руки Христа.

Нижняя перекладина - упор для ног. Согласно русской православной традиции, ноги изображаются прибитыми не в одной точке, а по отдельности с двух сторон подставки для ног.

Наклонная линия напоминает нам двух воров по обе стороны креста. Один из них справа от Христа вознесся на Небеса, а другой опустился в Ад. Таким образом, нижняя полоса креста подобна шкале справедливости, а ее точки указывают путь в ад и рай.

Еще один интересный факт: верхняя точка наклонного луча всегда указывает путь на север. Таким образом, церковный крест может служить компасом.

Во время экскурсий по Москве вы увидите церкви с другими типами православных крестов, а ваш гид по Москве расскажет о их символике.

Москва Любопытные факты

Население Москвы
Сегодня Москва - самый большой город Европы. Население Москвы составляет 10,5 миллионов человек.

Подробнее

Возраст Москвы
Москва была основана в 1147 году. Это один из старейших городов России.

Подробнее

Что значит Москва?
Что значит Москва? Это название намного старше самого города.

Подробнее

Парки Москвы
Москва - очень зеленый город.Более 40 процентов его территории составляют парки, сады и леса.

Подробнее

Московское метро
Московское метро - наиболее часто используемый общественный транспорт Москвы как для москвичей, так и для туристов.

Подробнее

Московское метро
Самая глубокая станция Московского метрополитена - «Парк Победы», 84 метра, высота 28-этажного дома

Подробнее

Объявления метро
Во время навигации по Московскому метрополитену вы всегда можете определить направление поезда по полу диктора.

Подробнее

Лето 2010 побьет все температурные рекорды
Лето 2010 года запомнится москвичам и гостям Москвы аномально высокими температурами.

Подробнее

Москва фонтан с питьевой водой
В Москве более 700 фонтанов, но есть только один с питьевой водой.

Подробнее

Московские зимы
Самая низкая температура, когда-либо зарегистрированная в Москве, составляла −42 ° C. Произошло это в январе 1940 года.

Подробнее

Самое старое здание Москвы
Какое самое старое здание на территории Москвы?

Подробнее

Освещение в Москве
Вы знаете, когда зажглись улицы Москвы?

Подробнее

Какими необычными памятниками может похвастаться Москва?
Слышали ли вы о таких памятниках, как «Дорогу утятам», ворона и лисица с плавленым сыром «Дружба» или Дети - жертвы пороков взрослых?

Подробнее

Московских церквей
Сколько храмов в Москве?

Подробнее

Необычные московские поезда
Московское метро славится не только изысканным дизайном и интерьером, но и уникальными поездами.

Подробнее

Москва Макдональдс
Согласитесь ли вы простоять в очереди 6 часов, чтобы добраться до Макдональдса? Так поступали многие москвичи в 1990 году.

Подробнее

Русское Рождество
Почему россияне празднуют Рождество 7 января?

Подробнее

Московские эпитеты
Москва приобрела несколько эпитетов за свою историю 9 века.

Подробнее

Памятник Святым Кириллу и Мефодию
На каком памятнике в Москве 5 орфографических ошибок в надписи?

Подробнее

Органные вечера в Кусково
«Органные вечера в Кусково» - серия концертов, которые проходят по выходным в одном из красивейших старинных усадеб Москвы

подробнее

Курение в России
Вы знаете, когда в России официально запретили курение?

Подробнее

Преемственность лидеров
Кто будет следующим президентом России?

Подробнее

Самый большой колокол в мире
Где самый большой колокол в мире?

Подробнее

Озорной звонок
В Московском Кремле проживает очень старый политический заключенный в возрасте 300 лет.Кто бы это мог быть?

Подробнее

Самые высокие здания Европы
Где самые высокие здания Европы?

Подробнее

Самый старый дом Москвы
Сколько лет самому старому дому Москвы?

Подробнее

7 любопытных фактов и легенд о 7 сестрах.
Какие факты и легенды вы слышали о сестрах Сталине?

Подробнее

Что означает количество куполов на церкви?
Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему одни церкви имеют 3 купола, а другие - пять и даже больше?

Подробнее

Форма и цвет русских куполов.
Форма и цвет русских куполов. Что они означают?

Подробнее

Дед Мороз и Дед Мороз
Чем отличается Дед Мороз от Деда Мороза?

Подробнее

Осторожно, дом движется!
Вы когда-нибудь видели переезд дома? Вы можете представить себе многоэтажный дом, где жильцов переселяют на десятки метров?

Подробнее

Москва перевернутый дом
А вы бывали в доме, где все перевернуто?

подробнее

Лыжные гонки на финско-российской границе

Вариант 1 (прибл.100 км)

День 1: Прибытие

Трансферы будут соответствовать рейсам следующим образом:

  • Туры 20.02-26.02.22 и 06.03-12.03.22: рейс Finnair AY487 из Хельсинки прибывает в аэропорт Куусамо (KAO) в 20.50 (вылет из Хельсинки в 19.35).
  • Другие даты тура: не позднее 2022 года.

Гости, прибывающие на общественном транспорте из Хельсинки в Куусамо или ночевавшие в Куусамо перед экскурсией, могут получить трансфер от автовокзала или из отелей в центре города.Однако об этом необходимо сообщить не позднее, чем за две недели, чтобы можно было договориться. Гости, прибывающие на общественном транспорте, должны спланировать прибытие в соответствии с указанным выше расписанием трансфера и прибыть не позднее прибытия рейса. Время встречи обычно составляет около 30 минут до прибытия рейса, но будет подтверждено по договоренности.

Время трансфера до места проживания в Раджакартано возле национального парка Хосса составляет ок. один час.

День 2

Ваш первый день катания на лыжах по подготовленным трассам в красивом национальном парке Хосса, среди горных хребтов, сосновых лесов и замерзших озер.Обед в частном визит-центре с возможностью посетить сувенирный магазин.

Во второй половине дня у вас есть возможность расслабиться в традиционной финской сауне - неотъемлемой части любого приключения в Финляндии - с прорубью для храбрых, готовой искупаться!

Посещение местной оленеводческой фермы вечером завершает день, где вы обедаете и узнаете о жизни оленевода. Оленеводство остается центральной частью жизни многих финнов. Размещение на эту ночь в Раджакартано.

Дистанция катания: ок. 17км

День 3

День начинается с 45 мин. трансфер на автомобиле в центр дикой природы Мартинселконен, где вы остановитесь на следующие две ночи.

Этот заповедник защищает важные болота, озера и леса, где обитает множество птиц и насекомых. Вы остановитесь на обед в хижине в дикой природе, не дойдя до финско-российской границы во второй половине дня, которая отмечена желтыми предупреждающими знаками.

Вы можете остановиться на ночлег в заповеднике Мартинселконен.

Дистанция катания: ок. 17км

День 4

Сегодня вы направитесь на юг через заповедник Мартинселконен, замерзшие озера и лес. Тишина с пейзажем, покрытым снегом, почти ощутима.

Мартинсельконен - ​​отличное место, чтобы увидеть медведей летом, хотя они сейчас впадают в спячку!) Сквозь еловый лес и замерзшие болота.В этом районе также обитают волки, рыси и росомаха, и, если повезет, вы можете увидеть некоторые следы и другие знаки в течение дня.

Дистанция катания: ок. 23км

День 5

Сегодня вы проезжаете через заповедник, чтобы добраться до Аролы.

Проживание на эти последние две ночи тура в центре дикой природы, переоборудованном бывшей пограничной станции прямо на границе с Россией.

Дистанция катания: ок. 22км

День 6

Дневной лыжный тур по заповеднику завершает вашу неделю последней сауной и прощальным ужином вечером, чтобы поразмышлять о своем приключении.

Дистанция катания: ок. 20 км

День 7: Отправление

Трансферы будут соответствовать рейсам следующим образом:

  • Туры 20.02-26.02.22 и 06.03-12.03.22: рейс Finnair AY486 в Хельсинки вылетает из аэропорта Куусамо (KAO) в 14.10 (прибытие в Хельсинки 15.20).
  • Другие даты тура: не позднее 2022 года.

Гости, отправляющиеся на общественном транспорте из Куусамо или ночевавшие в городе после экскурсии, могут иметь трансфер до автовокзала или в центре города.Однако об этом необходимо сообщить не позднее, чем за две недели, чтобы можно было договориться. Гости, путешествующие на общественном транспорте, должны планировать отъезд в соответствии с указанным выше расписанием трансфера, причем время отправления должно быть не ранее, чем за час до вылета.

Вариант 2 (около 150 км)

День 1: Прибытие

Трансферы будут соответствовать рейсам следующим образом:

  • Тур 26.02-04.03.22: рейс Finnair AY487 из Хельсинки прибывает в аэропорт Куусамо (KAO) в 20.50 (вылет из Хельсинки в 19.35).
  • Другие даты тура: не позднее 2022 года.

Гости, прибывающие на общественном транспорте из Хельсинки в Каяни или ночевавшие в Каяани перед экскурсией, могут получить трансфер от железнодорожного вокзала или из отелей в центре города. Однако об этом необходимо сообщить не позднее, чем за две недели, чтобы можно было договориться. Гости, путешествующие на общественном транспорте, должны спланировать свое прибытие в соответствии с указанным выше расписанием трансфера и прибыть не позднее, чем за 30 минут до прибытия.Время встречи обычно составляет около 30 минут до прибытия рейса, но будет подтверждено по договоренности.

Трансфер (около 2 часов) к месту вашего проживания в центре дикой природы в Мартинселконене, бывшей пограничной станции, для легкого обеда и ознакомительной встречи на неделю вперед.

День 2

Ваш первый день катания на лыжах по направлению на восток к границе с Россией, которая будет отмечена желтыми предупреждающими знаками. Вы пообедаете в одной из хижин в дикой природе, а затем вернетесь в вечернюю сауну - идеальный способ завершить день финской зимы на свежем воздухе!

Размещение на эту ночь снова в центре дикой природы.

Дистанция катания: ок. 25 км

День 3

Сегодня вы катаетесь на лыжах в сторону Аролы через заповедник Мартинселконен. Эта местность богата дикой природой, здесь обитают многие из самых впечатляющих животных Финляндии. В дополнение к бурым медведям (которые, конечно, в это время впадают в спячку) в заповеднике обитают волки, рыси и росомаха, и хотя вы не увидите этих животных, поскольку они очень пугливые, если повезет, вы сможете обнаружить следы и знаки в площадь.

Отель Arola славится своей кухней, а ужин из местных продуктов подается в традиционном бревенчатом доме.

Дистанция катания: ок. 30 км

День 4

Однодневная экскурсия из Аролы, которая приведет вас к хижине в дикой природе в Терлампи, где для вас будет приготовлен обед, которым вы сможете насладиться у открытого огня, прежде чем вернуться в Аролу на вечер.

Дистанция катания: ок. 27км

День 5

Сегодня длинный день, катание на лыжах на север вдоль границы с обедом в хижине дикой природы на холме Коваваара.Ваша цель на день - старая пограничная станция в Раджакартано на окраине национального парка Хосса.

Дистанция катания: ок. 42км

День 6

Сегодня вы катаетесь на лыжах по трассам национального парка Хосса через его знаменитые гряды и леса. Обед в центре для посетителей с возможностью посетить сувенирный магазин, прежде чем добраться до места проживания в хижине Jaktonsalmi в самом сердце парка.

Вечером вас ждет особенное мероприятие, когда вы посетите местную оленеводческую ферму, чтобы пообедать и познакомиться с жизнью оленевода.

Последняя сауна - прекрасный способ завершить неделю, и вы даже можете искупаться в проруби, если чувствуете себя храбрым!

Дистанция катания: ок. 30 км

День 7: Отправление

Трансферы будут соответствовать рейсам следующим образом:

  • Тур 26.02-04.03.22: рейс Finnair AY486 в Хельсинки, вылет из аэропорта Куусамо (KAO) в 14.10 (прибытие в Хельсинки в 15.20).
  • Другие даты тура: не позднее 2022 года.

Гости, отправляющиеся на общественном транспорте из Куусамо или ночевавшие в городе после экскурсии, могут иметь трансфер до автовокзала или в центре города. Однако об этом необходимо сообщить не позднее, чем за две недели, чтобы можно было договориться. Гости, путешествующие на общественном транспорте, должны планировать отъезд в соответствии с указанным выше расписанием трансфера, причем время отправления должно быть не ранее, чем за час до вылета.

(PDF) Годовая периодизация тренировочных нагрузок профессиональных лыжников России и Норвегии

Мякинченко и др./ Периодизация загрузок элитных бегунов-лыжников JOURNAL OF HUMAN SPORT & EXERCISE

период апрель. Однако выборочный анализ ряда дневников показал, что структура TrV

напоминала майскую и что ежемесячные общие TrV составляли в среднем 25 часов. Вся информация о ежедневном обучении

отправлялась в центральную базу данных одними и теми же сотрудниками на регулярной основе, где ее обрабатывали исследователи

.

ТрВ тренировок на выносливость включали все виды регулярных ежедневных тренировок на выносливость, соревнования, разминки,

заминок и периоды отдыха между заплывами и интервалами. Трехзонная модель и подход «время в зоне

» (TIZ) (Sylta et al., 2014) используются для количественной оценки интенсивности TrV на выносливость. Термин «малоинтенсивная тренировка на выносливость

» (LIT, ЧСС <155–158 ударов в минуту (уд ​​/ мин), максимальная частота сердечных сокращений (ЧССmax) 85–86%)

относится к интенсивности работы ниже порога аэробной вентиляции ( AeT).«Тренировка средней интенсивности»

(MIT) относится к интенсивности между AeT и порогом анаэробной вентиляции (AnT) (ЧСС> 169–

174 уд / мин, 91–94% ЧССmax) и «тренировка высокой интенсивности» ( HIT) относится к интенсивности тренировки выше AnT.

HR при AeT и AnT были определены на основе регулярных тестов на беговой дорожке без максимума при беге с палками

с использованием протокола рампы с шагом скорости 0,5 км / ч в минуту при фиксированном уклоне 10%.Максимальное потребление кислорода

определено в ходе трехэтапного теста, в котором спортсмены бегали до изнеможения (Мякинченко

и др., 2019).

Для сравнения TrV лыжников RuXC с аналогичными показателями лыжников NorXC, представленных Sandbakk (2017), где

реализован гибридный подход «сессия-цель / время в зоне» (SG / TIZ) (Sylta et al., 2014). ), рассчитаны поправочные коэффициенты

для методов TIZ и SG / TIZ. Коэффициенты пересчета составили: ЛИТ - + 1.002,

MIT - - 0,91 и HIT - + 1,32.

Общее время силовой тренировки в тренажерном зале, спринта и прыжка (без разминки и заминки) записано.

Дополнительно рассчитывается продолжительность занятий фитнесом и растяжкой.

Статистический анализ

Данные из 29 цифровых дневников, которые велись лыжниками RuXC, собирались, анализировались и усреднялись ежемесячно.

Непараметрический U-критерий Манна – Уитни был применен на основе аномально распределенных данных для

разностей

между месячными TrV в периоды апрель – ноябрь (PP) и декабрь – март (CP).Регрессионный анализ

(линейная модель или полином второго порядка) использовался отдельно для каждой команды в течение

PP или всего сезона, чтобы выявить тенденцию в изменениях TrV. Рассчитан коэффициент детерминации (R2)

, и его значимость была определена с использованием критерия Фишера. Статистический анализ

проводился в IBM STATISTICA для Windows, версия 10.0 (StatSoft, Inc., Талса, OK, США). Статистическая значимость установлена ​​на уровне

уровня.05. Чтобы обеспечить нестатистическое сравнение ТрВ лыжников RuXC и лыжников NorXC,

цифры, опубликованные Sandbakk (2017), были оцифрованы с помощью визуальной оценки. Поэтому в данном исследовании

мы использовали приблизительные значения TrV лыжников NorXC.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Общие и среднемесячные значения TrV различной интенсивности и режимов в PP и CP для лыжников RuXC и

NorXC, количественно оцененные с помощью подхода SG / TIZ, представленного в таблице 2.Лыжники RuXC и NorXC не различались по общему годовому тренировочному времени, но весьма вероятно, что у NorXC было больше LIT, общая выносливость

TrV и ниже MIT. Среди RuXC пропорции LIT, MIT и HIT составляли 85,1 / 8,0 / 6,8 за весь

год; 85,5 / 8,4 / 6,1 в ПП и 82,3 / 8,8 / 8,9 в ПП. Среди NorXC пропорции были 89,3 / 5,1 / 5,6,

89,3 / 6,4 / 4,3 и 89,2 / 2,3 / 8,5 соответственно. В ПП, по сравнению с ПП, у RuXC были более низкие

месячных объемов (p <.05) от общего времени тренировки, LIT и времени тренировки мощность + сила + спринт. Тем не менее,

HIT увеличились, но MIT и неспецифические фитнес-тренировки не изменились. Лыжники NorXC заметно сократили

Беговые и горнолыжные каникулы Российская Лапландия Кольский полуостров

Программа: >> Лыжные туры

Наш опытный гид проведет, приготовит и предоставит всю необходимую информацию.
Ночевки во время лыжных каникул будут в простых домиках в маленьких деревнях, горных гостевых домах, спа-отелях и в городах в отелях.
Наши каникулы на беговых лыжах начинаются в центре Кольского полуострова, где находится великолепная Хибинская тундра. расположен. Вы сможете узнать, чем отличается русская баня от скандинавской сауны.

Попробуйте зимние приключения за полярным кругом в России! Прокатитесь по полярной ночи до мест, где вы никогда раньше не было.В декабре и январе лес, горы и тундра окутаны мраком, только изредка призрачное сияние северного сияния, звезд и луны, отражающихся от белого снега. Но к марту солнечный свет может быть ослепительным по своей яркости, и температуры наконец начали подниматься. Это отличное время, чтобы приехать на лыжное приключение, скользить по замерзшим озерам и речным коридорам в еловых лесах - и провести несколько ночей в комфортабельный домик в русской глуши.Откройте для себя зимний мир Кольского полуострова в Хибинах. Горы! А пока вы здесь, почему бы не познакомиться с некоторыми необычными городами Кольского полуострова?

Во время каникул на беговых лыжах будет транспортировка багажа, и вы будете кататься на лыжах по трассам снегоход.Снегоход будет далеко впереди группы.

На лыжной трассе есть несколько остановок для отдыха. Гид снегохода приготовил костер и предлагает бутерброды и горячие напитки.

Годовая периодизация тренировочных нагрузок элитных лыжников России и Норвегии | Мякинченко

Международная федерация лыжного спорта (FIS).Положение Кубка. (2019). Получено с: https://www.fis-ski.com/DB/cross-country/cup-standings.html?sectorcode=CC&seasoncode=2019&cupcode=NC-WC&disciplinecode=ALL&gendercode=M&nationcode=

Матвеев, Л. П. (1964). Проблема периодизации спортивной тренировки. Москва, Союз Советских Социалистических Республик: Физкультура и спорт.

Мякинченко Э., Бингхонг Г., Шестаков М. (2019). Сравнительный анализ использования средневысотных тренировок ведущими спортсменами России и Китая.Польский журнал спорта и туризма, 26 (1), 20–27. https://doi.org/10.2478/pjst-2019-0004

Sandbakk, Ø. (2017). Эволюция подготовки лыжников-чемпионов: от лесорубов до профессиональных спортсменов. Международный журнал спортивной физиологии и производительности, 12 (2), 254–259. https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0816

Sandbakk, Ø., Ettema, G., Leirdal, S., Jakobsen, V., & Holmberg, H.C (2011). Анализ лыжных гонок на короткие дистанции и связанных с ними лабораторных факторов, определяющих результаты мирового класса.Европейский журнал прикладной физиологии, 111 (6), 947–957. https://doi.org/10.1007/s00421-010-1719-9

Sandbakk, Ø., & Holmberg, H. C. (2014). Переоценка факторов успеха олимпийских беговых лыж. Международный журнал спортивной физиологии и производительности, 9 (1), 117–121. https://doi.org/10.1123/ijspp.2013-0373

Sandbakk, Ø., & Holmberg, H. C. (2017). Физиологические возможности и тренировочные программы элитных лыжников: приближение к верхним пределам человеческой выносливости.Международный журнал спортивной физиологии и производительности, 12 (8), 1003–1011. https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0749

Sandbakk, Ø., & Tønnessen, E. (2012). Den norske langrennsboka (Норвежская книга о беговых лыжах). Осло, Норвегия: H. Aschehoug & Co. (W. Nygaard).

Шестаков М., Мякинченко Е. (2018). Контроль и менеджмент в спортивной подготовке сборных России. Журнал спортивной науки, 6 (2), 118–128. https://doi.org/10.17265 / 2332-7839 / 2018.02.007

Solli, G. S., Tønnessen, E., & Sandbakk, Ø. (2017). Характеристики тренировок самой успешной лыжницы в мире. Frontiers in Physiology, 8, 1069. https://doi.org/10.3389/fphys.2017.01069

.

Solli, G. S., Tønnessen, E., & Sandbakk, Ø. (2019). Блочная и традиционная периодизация HIT: два разных пути к успеху для лучшего лыжника мира. Границы физиологии, 10, 375.https://doi.org/10.3389/fphys.2019.00375

Сильта О., Тённессен Э. и Зайлер С. (2014). От данных частоты пульса к количественной оценке тренировок: сравнение 3 методов анализа интенсивности тренировок. Международный журнал спортивной физиологии и производительности, 9 (1), 100–107. https://doi.org/10.1123/ijspp.2013-0298

Тоннессен, Э., Силта, О., Хауген, Т. А., Хем, Э., Свендсен, И. С., и Зайлер, С. (2014). Дорога к золоту: тренировочные и пиковые характеристики в год, предшествующий завоеванию золотой медали в соревнованиях на выносливость.PLoS One, 9 (7), e101796. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0101796

Верхошанский, Ю.В. (1970). Основы специальной силовой подготовки в спорте] Основы специальной силовой тренировки в спорте. Москва, Союз Советских Социалистических Республик: Физкультура и спорт.

Верхошанский Ю.В. (1988). Основы специальной физической подготовки спортсменов. Москва, Союз Советских Социалистических Республик: Физкультура и спорт.

скандинавских гоночных костюмов: в чем разница?

Один из наиболее часто задаваемых вопросов, который получает Бора, звучит примерно так: «Можете ли вы помочь мне понять различия между вашими гоночными костюмами?» В конце концов, на первый взгляд, все костюмы для скандинавских гонок имеют много общих черт, независимо от того, какой бренд их производит или какая команда их использует. Они плотно прилегают к телу и сделаны из какого-то тонкого эластичного материала. Если вы посмотрите на изображения или видео с чемпионата мира, помимо графики и цветов, довольно сложно заметить технические различия между русским костюмом, шведским костюмом и костюмом сборной США или сборной Канады.Когда мы копаем немного глубже, немного увеличиваем масштаб, касаемся / нащупываем / растягиваем и внимательно анализируем ткани и подходящие концепции, вы заметите разницу в деталях. В некоторых случаях разница становится намного больше, чем просто нюанс.

Давайте сразу же сравним различные коллекции гоночных костюмов, предлагаемые Borah Teamwear.

Коллекции

Мы знаем, что у команд разные потребности, поэтому разделили наши скандинавские продукты на «коллекции» в зависимости от ценности, производительности и технических характеристик.Borah предлагает три уровня коллекций: Team, Pro и OTW.

Team Collection

Двухкомпонентный гоночный костюм Team XC изготовлен из эластичной смешанной ткани Poly-Lycra, импортированной из Италии. Вероятно, это лучший костюм на рынке в этой ценовой категории! Если вы хотите, чтобы ваша команда выглядела (и чувствовала себя) великолепно по разумной цене, костюм Team XC - это то, что вам нужно. Костюм Team XC - популярный выбор среди всех гонщиков с диапазоном размеров XS-2X. Он также доступен в молодежном размере для тех молодых людей, которые стремятся стать следующими чемпионами и участвуют в гонках со своими друзьями.

Pro Collection

Двухкомпонентный гоночный костюм Pro XC имеет высокотехнологичную ткань с «ямочками», которая помогает отводить влагу от тела. Дополнительные панели в области рук и ног обеспечивают немного больше свободы передвижения по команде. Он также имеет немного более плотную посадку. Швейцарская ткань Eschler Eyelet имеет немного больше лофта и текстуры, чем у большинства других лыжных костюмов, что придает костюму Pro большую теплоизоляцию в холодные дни. Костюм Pro XC Race Suit идеально подходит как для холодной, так и для жаркой погоды.Мне нравится костюм Pro, когда я не собираюсь использовать базовый слой, например, в теплые дни или для весенних / осенних тренировок. Уровень Pro также предлагает женскую стрижку, но мы обнаружили, что большинство школьных и младших команд придерживаются унисекс-версии. Мужские и женские костюмы Pro имеют размеры от XS до 2X.

Коллекция OTW

Разработанный к 2021 году для лучшей подгонки и функциональности, двухкомпонентный гоночный костюм OTW XC - идеальная одежда для команд, которым требуются высококачественные материалы и функции.Большая часть костюма изготовлена ​​из высококачественной ткани Tavolara, импортируемой из Италии, которая обеспечивает легкое сжатие и быстрое растяжение, а также уникальную сотовую структуру для превосходного управления влажностью. Стратегически расположенные вставки из итальянской ткани Winner обеспечивают дополнительную воздухопроницаемость для спины и подмышек. У OTW не только больше панелей, но и отверстия для запястий и щиколоток имеют вырез Lazer, чтобы уменьшить вес и повысить комфорт. Когда я впервые увидел гоночные костюмы Lazer с бесшовными краями, я был немного смущен тем, как они будут работать, а не изнашиваться, но после использования в течение сезона они дали некоторые неожиданные преимущества и не имели проблем с долговечностью.Лазерная резка позволяет запястью костюма красиво вписаться в перчатку и поверх нижнего слоя, не сгибаясь. Точно так же прорези на щиколотках Lazer позволяют избежать лишнего объема, который могут образоваться швы, если лыжник хочет заправить костюм в свои лыжные ботинки, и, наоборот, позволяет костюму лучше растягиваться по ботинку, если это предпочитает спортсмен.

Помимо гоночного костюма-двойки унисекс, в линейку OTW входит высокопроизводительный цельный гоночный костюм. Размеры варьируются от XS-2X для обоих.

Гоночные костюмы для индивидов

Borah Teamwear уже более 20 лет с гордостью предлагает командам высококачественной скандинавской одежды, сделанной на заказ в США. Теперь человек могут заказать такие же высококачественные гоночные костюмы, как и из коллекции Borah Custom-on-Demand Nordic. Просто выберите дизайн, цвет и размер вашего костюма, и мы отправим вам индивидуальный костюм в течение 15 рабочих дней или меньше. Ознакомьтесь с коллекцией здесь.

Статья Автор:

Кевин Джонсон - менеджер по национальным счетам - Скандинавия, Borah Teamwear

Российский лыжник теряет его, бьет соперника лыжной палкой, получает DQed - OutKick

Вы знаете, что контент о беговых лыжах, который я веду здесь в блоге, хорош, когда его публикуют, пока по телевидению показывают вторую половину чемпионата AFC.Поехали в Лахти, Финляндия, где в воскресенье проходил чемпионат мира по лыжным гонкам. Александр Большунов, лыжник № 1 в мире, отставал на подходе к финишу сегодняшних соревнований, когда внезапно сбросил лыжную палку на соперника Йони Мяки из Финляндии, занимающего 33-е место в мире.

Согласно Olympic Talk, «Мяки сместился вправо, ближе к Большунову вдоль рекламных щитов, и лыжи двух спортсменов соприкоснулись. Россиянин потерял равновесие.Препятствие является незаконным, но Мяки и его финский язык не были дисквалифицированы или понижены ».

Как видно на видео, Большунов был не очень доволен финалом. У нас здесь большая говядина для беговых лыж, ребята.

Настоящий позор состоит в том, что товарищи по команде Мяки не начали замахиваться лыжными палками на русского хулигана, который только что ударил их мальчика. Они просто сели и взяли. Никто даже не подходит, чтобы помочь Мяки, когда он пытается встать на лыжах.Совершенно недопустимо.

Есть очень простой ответ на то, что здесь происходит. Лыжи XC нуждаются в усилителях. Правильно, головорезы на лыжах. Маки нужен Марти МакСорели. Ему нужен парень, который сбросит лыжные палки и полностью разгрузится на лыжнике №1 в мире XC после того, как начнет размахивать палкой.

Вы знаете, что Большунов не сделает в следующий раз после того, как силовик выгружается на его разбитой дыне? Он больше никогда не будет обижать Мяки или любого другого парня. Катание на лыжах XC на чемпионате мира может легко найти себе место в ротации «Павлин», если крутые парни из кросс-кантри будут бросать палки и замахиваться друг на друга.

Ты крутой парень, Александр. Давайте посмотрим, как вы сбросите шесты с галстуком типа «Доми»:

.

Добавить комментарий