Актриса исключила из своего рациона фастфуд и каждый день делает 10 тысяч шагов.

Ребел Уилсон, известная зрителям по ролям в комедиях «Идеальный голос», «Холостячки» и «Девичник в Вегасе», всегда умела посмеяться над собой и не прятала свои пышные формы под свободными одеждами. Кажется, она никогда не стеснялась своего лишнего веса.

Вдруг актриса решила изменить ситуацию и поставила перед собой непростую задачу: сбросить 75 кг до конца года. Она сообщила пользователям, что сбросила три килограмма всего за четыре дня и раскрыла секрет быстрого похудения.

По словам австралийской 40-летней кинозвезды, она исключила из своего рациона фастфуд и сахар. К тому же Уилсон перестала считать калории и сосредоточилась на потреблении достаточного количества клетчатки, поскольку она насыщает организм и снижает желание перекусить.

Актриса занимается спортом с персональным тренером Джоно Кастано Асеро шесть дней в неделю: выполняет интервальные и силовые тренировки, а также различные упражнения с утяжелителями и гантелями. Кроме того, каждый день она обязательно делает 10 тысяч шагов.

Все перемены, которые происходят с ее телом, Ребел фиксирует в личном микроблоге. Недавно актриса разместила в аккаунт снимки, которые сделала перед пресс-конференцией по случаю выхода LOL — нового сериала с ее участием. Поклонники Ребел увидели похудевшую и помолодевшую звезду в синем платье с глубоким декольте и золотым тонким пояском, который подчеркнул ее проявившуюся талию.

«Ты потрясающая», «Синий — это точно твой цвет», «Поздравляю, ты и раньше была классной, но теперь стала просто бомбой», — восхищаются фанаты комедийной актрисы.

Rebel Wilson Weight Loss 2020 [Фотографии до и после]

Актриса Pitch Perfect Ребел Уилсон демонстрирует невероятную потерю веса

Бунтарь Уилсон получает приз первопроходца

Главная актриса Pitch Perfect, Rebel Wilson, делает заголовки с ее непрерывным путешествием потери веса.

Ее удивительная трансформация ошеломила весь окружающий мир.

Бунтарь Уилсон была широко известна своей ролью в Pitch Perfect и в основном была признана за ее больший размер среди всех девушек в фильме.

Талантливая актриса широко известна своим изворотливым чувством юмора, необычным комическим выбором времени, конечно же, ее большей фигурой.

Большинство поклонников Rebel Wilson признали ее как сладострастную и веселую девушку в индустрии.

Несмотря на свою большую структуру, Rebel удалось покорить сердца многих поклонников со всего мира своим удивительным выступлением.

Rebel Wilson показывает свою стройную талию на вечеринке Oscars Vanity Fair после впечатляющей потери веса

Тем не менее, актриса в настоящее время ставит свое здоровье в приоритет и в настоящее время все заряжено, чтобы похудеть и изменить свою индивидуальность.

План Диеты Повстанца Уилсона

Повстанец появился на сцене в 2013 году с ее ролью в популярном фильме «Pain and Gain» и с тех пор привлек внимание зрителей как звезда голливудского списка и ведущая леди.

Великолепная Rebel Wilson начала свое путешествие по снижению веса в апреле 2016 года, и всего за восемь месяцев на здоровой трассе актрисе удалось сбросить 35 фунтов; это 15 кг и более двух камней.

Кинозвезда, сыгравшая «Толстую Эми», недавно сняла свой толстый образ, демонстрируя невероятную потерю веса.

Бунтарь Уилсон взлетела до славы привлекательной женской актрисы, с которой почти все женщины могут общаться.

Ее трансформация потери веса будет иметь большое влияние на ее поклонниц. Известная когда-то своим тяжелым телосложением, Rebel Wilson теперь стала намного стройнее после успешного путешествия с лишним весом.

В своих недавних выступлениях в СМИ пышная актриса выставила напоказ свою новую стройную фигуру и ошеломила своих поклонников.

---

Rebel Wilson Потеря веса — Приоритет здоровья

Плакат Warner Bros. Pictures ‘Как быть одиноким (2016)

Теперь, когда австралийской актрисе 36 лет, она сосредоточена на своем здоровье и похудела, чтобы оставаться здоровой.

«Как быть одинокой актрисой» продемонстрировала свои невероятные усилия по похудению в Instagram, и, несомненно, она выглядела намного свежее и лучше, чем когда-либо.

Она, безусловно, прошла долгий путь, поскольку ее внешность полностью отличается от ее предыдущего взгляда на красную ковровую дорожку в 2013 году.

Говоря о ее избыточном весе, повстанец Уилсон также назвала себя «Fugly Duckling», когда присоединилась к Дженни Крейг.

Очевидно, что австралийская актриса удивительно похудела, но у нее есть реальная причина всех этих усилий.

Несмотря на то, что эта дама пользуется популярностью из-за своей забавной стороны, причина, по которой ее путешествие для похудения, на самом деле не смешная.

В своих видеоблогах Повстанец Уилсон однажды поделилась, что некоторые ее мечты, как часть ее профессиональной карьеры, идут хорошо, , но она всегда чувствует себя сдержанной в основном из-за своего большого размера и избыточного веса.

Она даже добавила, что нет человека, мечтающего стать толстым человеком.

Фактическая причина потери веса мятежника Уилсона

В одном из своих видео постов она была замечена разбитой после прочтения определенного комментария к ее фигуре, описав ее как «болезненно страдающего ожирением».

Негативные отзывы о ее внешности действительно ранили ее.

Бунтарь Уилсон отправляется на тренировку в тренировочном снаряжении в Лос

Помимо всего этого, актриса призналась, что ее лишний вес удерживает ее от поиска кого-то, кого можно любить.

Она добавила, что ее большого размера позволяет ей только помещать людей в зону друзей, но она может легко предположить, что никого не привлечет такой человек с избыточным весом , как она.

Она может быть известна как забавная леди в фильмах, но она была очень застенчивой в своей реальной жизни.

Ее ограничения в личной жизни побудили ее принять меры и сумели потерять в общей сложности 22 фунта всего за 10 недель.

Позже актрисе удалось сбросить более 30 фунтов и привлечь все внимание средств массовой информации.

При своем самом тяжелом весе мятежника Уилсона около 233 фунтов, и, поскольку она успешно похудела на 35 фунтов, это побудило ее потерять больше килограммов, чтобы хорошо выглядеть .

Изначально актриса шла медленнее из-за своей роли Толстой Эми, но теперь актриса заряжена, чтобы сбросить лишний вес.

Она поделилась, что чувствует себя прекрасно после потери веса и, как уже упоминалось, может преследовать Чаннинг Татум.

Еще одна важная причина ее потери веса заключалась в том, что она хочет вдохновлять женщин всего мира и побуждать их к более здоровым изменениям.

---

Секреты похудения Rebel Wilson — 3 полезных привычки !!

Несмотря на то, что мир гудит от потери веса Ребел Уилсон, почти все хотят знать секреты ее потери веса.

Слева: мятежник Уилсон в августе прошлого года. Справа: стройный Уилсон на нее

Она поделилась, что это всего лишь 3 здоровых привычки, которые она включила в свою жизнь, чтобы потерять 20 фунтов . в очень короткий промежуток времени; это 6 недель.

Вместо того, чтобы придерживаться причудливых диет и голодной рутины, Мятежник сосредоточился на здоровом образе жизни, который сделал ее путешествие успешным.

Чтобы помочь в борьбе с лишним весом, повстанец также обратился за помощью к своим физически здоровым друзьям в Голливуде.

Она попросила совета у своих 5 голливудских друзей об их ежедневных привычках, которые помогли им похудеть и оставаться в форме.

Чтобы отказаться от своей рутины «Я толстый», ниже перечислены 3 важные здоровые привычки, которые повстанцы внедрили в свою жизнь, чтобы сбросить лишние килограммы и избавиться от них.

1).Включите ваш метаболизм отдыха

Это может звучать немного странно, но повстанец Уилсон начал свое путешествие по снижению веса, включив здоровую привычку набирать силу, сидя на карете.

Бунтарь Уилсон отправился на пробежку в Лос-Анджелес

Несколько друзей-фанатов Rebel дали ей этот совет, поэтому она знала, что должна включить его в свой новый образ жизни.

Ее друзья посоветовали, что, если вы правильно настроите свой образ жизни для похудения, вы должны превратить свое тело в машину для сжигания жира, даже когда вы просто сидите на диване.

Вся техника состоит в том, чтобы активизировать ваш метаболизм и стать свидетелем магии быстрого метаболизма.

При похудении есть определенные вещи, которые вы можете делать с добавками и делать упражнения , чтобы практиковать этот образ жизни.

Чтобы активизировать свой метаболизм покоя, повстанец Уилсон выполнял от 5 до 10 минут упражнений высокой интенсивности 4 раза в неделю.

Ускоряя ваши быстрые мышечные волокна с помощью интенсивных тренировок и коротких упражнений, вы можете превратить свое тело в аппарат для сжигания калорий на срок до 24 часов после упражнения.

Потеря веса мятежника Уилсона: как она это сделала?

Таким образом, вы сможете сжигать калории, даже будучи кушеткой.

Rebel Wilson разумно объединяет эту хитрость, повышающую метаболизм, и усиливает ее, принимая мощную, полностью естественную добавку, повышающую метаболизм, которая является секретом голливудского похудения, известным как Garcinia Cambogia.

Позже в этот же день повстанец Уилсон принимал 2 таблетки гарцинии камбоджийской, чтобы она могла устранить тягу и ускорить обмен веществ, даже когда она неактивна.

Это идеальное сочетание тренировок и добавок, улучшающих обмен веществ, позволяет ей сжигать в три раза больше калорий, чем обычно.

Это, безусловно, привело к более быстрой потере веса для Rebel Wilson, и она значительно сократилась за короткий промежуток времени.

2). Считайте ваше волокно вместо калорий

Одной из самых сложных частей диеты является борьба с постоянным голодом и муками голода.

Диета мятежника вильсона

Чтобы побороть эту тягу, Повстанец старается потреблять много клетчатки в своей повседневной жизни, что также делает трюк, чтобы наполнить ее дольше.

Главное, что делает Rebel Wilson, это подсчитывать содержание клетчатки в течение дня и следить за тем, чтобы она получала не менее 35 граммов клетчатки в день.

Мятежник понимал тот факт, что, если она будет употреблять такое количество клетчатки в течение дня, она сможет преодолеть тягу к сахару и потреблять намного меньше калорий.

Ее тренер сказал, что у вас будут колебания уровня сахара в крови и, вероятно, вы сдадите свои муки голода, особенно тягу к сахару, в какой-то момент вашей борьбы за потерю веса.

Режим питания Rebel с высоким содержанием клетчатки состоит из овсянки, свежих фруктов, свежих овощей и цельного зерна.

Еще одна замечательная уловка, которую повстанцы практиковали во время своего режима, — каждый раз, когда она ощущает тягу к сахару или какую-то сильную голодную боль, она убивает его, принимая органический яблочный уксус и ест стебель сельдерея.

Этот умный трюк мгновенно заставляет ее чувствовать себя сытой и отменяет ее тягу.

Бунтарь Уилсон признал, что этот странный взлом действительно очень помог ей, избавив ее от употребления тысяч лишних калорий и нездоровой пищи в течение следующей недели.

3). Есть жиры в закуску

Еще одна большая хитрость, которую привела Ребел Уилсон в свой повседневный образ жизни, заключается в том, что вместо того, чтобы перекусывать продуктами с действительно высоким содержанием углеводов, она перешла на перекусы на полезные жиры.

Rebel Wilson Закусочная диета

Это невероятный переворот для ее здоровья, который снижает уровень инсулина в течение дня.

Подавление уровня инсулина на нижней стороне может оказаться главной точкой ускорения для быстрой потери веса, поскольку это создает время, когда ваше тело способно сжигать большую часть жира.

Rebel Wilson выбрала здоровые жиры и нежирный белок во время перекуса вместо обычных закусок, таких как крендели, чипсы, бублики и хлеб.

Лучшие любимые закуски Rebel Wilson во время режима похудения следующие.

Она обычно принимала одну или две закуски в день, чтобы ускорить потерю веса.

• Чипсы из цуккини, смоченные в хумусе из садовых овощей
• Большая горстка ароматизированного миндаля, бразильских орехов или кешью
• Чипсы из моркови и огурцов, смоченные в свежем гуакамоле
• Сырое сливочное масло с миндалем на сельдерее и моркови
• Куриная грудка и свежая курица оливковое масло

Все эти хаки для похудения — это не однодневка, а ежедневные изменения образа жизни.

Включение и применение всех этих здоровых привычек в повседневной жизни будет иметь комплексный эффект, который может невероятно увеличить ваш прогресс в потере веса.

Мы все можем легко заметить результаты с впечатляющими фотографиями Rebels о потере веса.

---

Rebel Wilson демонстрирует свою потерю веса — Она подняла борьбу с потерей веса на новый уровень!

Повстанец Уилсон определенно поразил мир, продемонстрировав решимость продолжать борьбу за потерю веса до следующего уровня.

Повстанец Уилсон Потеря веса Успех

Актриса пробовала разные способы похудеть, и одна из удивительных частей ее путешествия — потеря 8 фунтов за 4 дня.

Талантливая остроумная леди записалась в лагерь образа жизни в Малибу, где она провела 4 жестких дня, поддерживая связь со своими поклонниками в социальных сетях.

Rebel Wilson демонстрирует удивительную уверенность, принимая вызов Ranch 4.0, и она упомянула, что весь опыт был очень сложным, но в итоге он был действительно полезным.

Говоря об опыте марафонских походов, она сказала: «OMG только что закончила 4 фантастических дня на # TheRanch5.0… так сложно, но очень полезно!

Не говоря уже о том, что я потерял 8 фунтов от короля марафона за четыре дня! » Она добавила: «Благодаря замечательному персоналу и массажистам (бесплатные ежедневные сеансы массажа являются частью программы) !! Чувствую себя великолепно!!»

В целом, Rebel Wilson выразила большое удовлетворение и счастье своими замечательными результатами по снижению веса, которых она достигла за эти 4 дня.

4-дневная программа по снижению веса в выходные дни начинается с четверга по понедельник и специально разработана для людей, которые хотят совершить отличный прыжок к более здоровому образу жизни.

Бунтарь Уилсон до и после

Он проводится исключительно в выходные дни, чтобы облегчить людям, которые хотят почувствовать себя погруженными в эффективную программу фитнес-отступления и похудения, не жертвуя при этом рабочим днем.

Эта программа включает в себя 8 часов интенсивных упражнений, в том числе 4 часа альпинизма по утрам с последующими занятиями по растяжке и тренировкам во второй половине дня.

Лагерь также включает в себя занятия по приготовлению и приготовлению органических вегетарианских блюд, которые очень помогли в новой борьбе за потерю веса.

Блондинки бомба доказала, что сильная женщина может изменить свой образ жизни с определением и тяжелой работой и может достичь желаемых целей потери веса.

Мятежник Уилсон теперь готов к своим проектам в роли «Fat Amy» в «Pitch Perfect 3» вместе с ее появлением в другой комедии «Грязные гнилые негодяи».

,

Rebel Wilson Диета для похудения, тренировки и фотографии сейчас [2020]

Rebel Wilson — австралийская актриса, которая всегда в центре внимания из-за ее удивительной трансформации.

Эта статья специально посвящена потере веса повстанцев Уилсона .

Pitch Perfect Star потеря веса является вдохновляющим преобразованием для каждого ребенка там.

мятежников Уилсон потеря веса

Мятежник доказал, что если ты хочешь чего-то достичь в своей жизни, никто не сможет остановить тебя.

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать о потере веса мятежника Уилсона до и после.

Кто такой Мятежник Уилсон

Rebel Wilson — австралийская актриса, писатель и продюсер.

Она была более известна своей ролью в Pitch Perfect. Она была известна своим удивительным чувством юмора. Она была признана за ее больший размер среди всех девушек в фильме.

Говорят, что она королева смеха: из-за своей удивительной улыбки она может осветить любую комнату.Хотя в то время она была очень пухлой, но ее форма и размер никогда не останавливали успех в ее жизни.

После того, как она опубликовала фото в Instagram, ее поклонники удивились, заметив ее удивительное превращение. Она потеряла почти 35 фунтов в течение нескольких месяцев.

Многие люди хотят знать о операции по похудению Rebel Wilson , но реальность такова, что ее трансформация и потеря веса на 100% естественны и никаких операций не проводилось.

Итак, сегодня в этом посте я расскажу вам все ключевые моменты ее путешествия по снижению веса.

Я также расскажу вам ее план диеты и некоторые советы и рекомендации, которым она следовала во время своей потери веса.

Я предлагаю вам прочитать эту статью до конца, если вы хотите узнать о преобразовании Rebel Wilson .

Несмотря на то, что она может быть Питчемс совершенствует сцену, крадущую Толстую Эми в большинстве стран мира.

Rebel Wilson с самого начала раскачивал свое уникальное заразительное бунтарство.

Она так же уверена, как и забавна, и дерзка, и приземленна, и хулиганна, и серьезна, и блестяще задыхается от малейшего всплеска улыбки, она решительно завоевала сердца поклонников по всему миру.

мятежник Уилсон потеря веса фото

Но, хотя она может лететь на Ибицу и собирать свои проекты в Голливуде в наши дни, путь к успеху не всегда был гладким.

Вы также можете оформить заказ Повстанцы Уилсон Потеря веса фотографии

Согласно ее посту в Instagram, она потеряла около 8 фунтов веса всего за 4 дня во время похода.

Вот потрясающая трансформация повстанца Уилсона после потери веса.

Застенчивая маленькая девочка Родилась 2 марта 1980 года в Сиднее, Австралия.

Уилсон росла с братьями и сестрами Либерти, Анначи и Рёт, любя своих родителей.

Как, возможно, первые признаки юмора вспыхнули внутри нее, снаружи, подающая надежды звездочка была совсем не преждевременной

Мотивация Потери веса Мятежника Вильсона

Все это началось в 2016 году.
Повстанец заявил в интервью, что некоторый гормональный дисбаланс в ее теле делает ее более склонной к увеличению веса.

Она сказала, что она очень гурман, и еда — ее наркотик.Она любит есть независимо от того, счастлива она или грустна. По ее словам, она любит есть мороженое и десерты.

Всякий раз, когда у нее стресс или плохой день, она привыкла награждать ее едой.
Еда обеспечивает ее комфорт во время напряженного дня.

Мятежник Уилсон не хотел менять свою внешность только снаружи. Она решила потерять лишние сантиметры, чтобы оставаться здоровой и подтянутой. Эмоциональная еда или еда беспокойства — кое-что, с чем почти все из нас борются.

Таким образом, вам нужно отнестись к этому серьезно и сделать ставку на устранение этой привычки. Всякий раз, когда вы решаете сделать что-то, что звучит очень сложно, вам нужна мотивация для этого.

Поверьте мне, эта игра мотивации — это то, что делает невозможное невозможным.

Если вы решили, что хотите похудеть, то перед этим вы должны задать себе вопрос, почему вы хотите это сделать? Это даст вам импульс, и вы продолжите работать над этим, не чувствуя себя подавленным.

У вас должна быть в уме цель, которую вы хотите достичь, и после ее решения просто поставьте себе задачу: вы достигнете этой цели в течение XX дней

Трансформация похудения от Rebel Wilson стала настоящим вдохновением для ее поклонниц.

Она была известна тяжелым и громоздким телосложением, но теперь она доминирует над гораздо более стройной фигурой.

В своем недавнем интервью и появлении в прессе актриса поразила всех своей новой внешностью.

Я думаю, она доказала, что если ты хочешь чего-то достичь в своей жизни, ты должен начать работать на это с сегодняшнего дня.

Вы даже можете получить от нее мотивацию, что она потеряла около 35 фунтов, что почти равно 15 кг в течение нескольких месяцев.

повстанцев Уилсон Кето диета

Отрицательные комментарии по поводу ее формы тела действительно ранили ее , но они были настоящей мотивацией.

Эти комментарии являются причиной того, что повстанцы накачали вес, чтобы похудеть.

Вы не можете ждать хороших событий в вашей жизни, вы не можете НАДЕЖДАТЬСЯ, чтобы они произошли.

Итак, встань и начни усердно трудиться ради того, чего ты хочешь достичь в жизни.

Новый продукт для похудения меняет лицо диеты

Подробнее о Rebel Wilson Journey

Поскольку, возможно, первые признаки юмора вспыхнули в ней, снаружи, подающая надежды звездочка была совсем не преждевременной.

Уилсон сказал Мари Клэр, что я был необычайно стеснительным, граничащим с социальным расстройством.

Итак, моя мама — однажды она отвезла меня в этот класс сообщества актеров. Я держался за дверь машины и плакал.

Она должна была снять меня с машины. Она как, я заберу тебя через два часа, и она ушла от меня. Это может показаться странным выбором для родителей, но, должно быть, это сработало.

Когда-то робкая маленькая девочка рано обрела злую уверенность, заставляя себя говорить больше и даже вступать в дискуссионную группу.

В 17 лет Уилсон проработал год в Международной программе послов молодежи Австралии в Ротари.

Потеря веса ами

Во время одной из поездок организации в Южную Африку она заразится малярией, а затем начнет галлюцинировать в лихорадочном сне о завоевании Оскара.

Это было, когда актерский жук тоже ее укусил.

Когда она вернулась домой, она училась в Университете Нового Южного Уэльса, а также в Австралийском театре молодых людей, где она нашла свою опору на сцене.

Сначала она не стремилась к комедии, но обнаружила, что у нее есть ловкость, заставляющая людей смеяться — даже когда она этого не хотела.

Диета для похудения Rebel Wilson

повстанческая диета Уилсона

Если вы хотите похудеть, то первым делом нужно позаботиться о диете.

Потеря веса означает, что у вас будет дефицит калорий, но бунтарь Уилсон сделал что-то другое, мы поговорим об этом позже.

То же самое сделал мятежник Уилсон.Если говорить о диете для похудения Rebel Wilson.

Она изменила свой образ жизни и диету, чтобы изменить форму своего тела, и в результате она потеряла около 35-40 фунтов.

Давайте поговорим о некоторых ключевых моментах ее диеты.

план похудения повстанцев Уилсон

Нет калорий

Согласно Rebel Wilson, если вы начнете считать свои калории, вы можете потерять всю пищевую ценность из пищи только потому, что в них много калорий.
Вместо того, чтобы считать повстанцев, она начала считать количество пищевых волокон, которые она потребляла ежедневно.
Подсчет калорий может помешать вам принимать продукты, которые действительно полезны для вашего тела, и вы будете избегать их только из-за их высоких калорий.

Больше овощей и фруктов

Овощи и фрукты богаты клетчаткой, витаминами и минералами.

Они помогут вам переваривать пищу.

Если вы хотите сбросить несколько фунтов, вам следует начать употреблять больше овощей и фруктов.

10 лучших фруктов, которые вы можете съесть, чтобы начать терять фунты с первого дня

• Яблоки
• Ягоды
• Киви
• Апельсины
• Дыни
• Бананы (макс. 2 в день)
• Авокадо
• Груши
• Грейпфрут
• папайи

Необходимые витамины и минералы помогут вам бороться с различными заболеваниями, воспалениями и проблемами выпадения волос.

Быстро потерять 62 фунта сырого жира [Получи свои бутылки сейчас]

Это некоторые очень важные продукты, которые мятежник Уилсон теперь предлагает для более быстрой потери веса.

Еда Здоровых Жиров

Потребление здоровых жиров уменьшает воспаление , а воспаление уменьшает увеличение веса.

Бунтарь Уилсон любит принимать полезные жиры, такие как миндаль, яйца и орехи, чтобы не допустить ее голода.

Вот некоторые из важных частей потери веса Rebel Wilson

Избегать нездоровой пищи и тяжелых закусок

Мятежница была очень гурманской и любила есть много вредной пищи и тяжелых закусок, но для этого удивительного преобразования она оставила большую часть нездоровой пищи и включила очень мало их в свой рацион.

• Некоторые кешью и миндаль.
• Куриная грудка с оливковым маслом.
• чипсы из цуккини
• Орехи

План тренировки Rebel Wilson

Если вы зашли на страницу Instagram мятежника Уилсона, то обнаружите, что мятежник Уилсон очень серьезно относится к ее тренировкам и кардио сессиям.

фото тренировки мятежника Уилсона

В 2015 году повстанец опубликовал фотографию в своем профиле в Instagram, и, согласно подписи, она похудела на 8 фунтов за 4 дня только благодаря пешеходному туризму, это ясно показывает, что повстанец был очень постоянным в своей тренировке.

Она также регулярно бегала трусцой, и ей тоже нравится играть в теннис. Когда она не занималась активным отдыхом, она занималась в спортзале 3-4 дня в неделю по 30-40 минут.

бунтарь Уилсон тонкий

Вся игра за потерю веса заключается в сжигании калорий. Держите себя настолько занятым, насколько это возможно, чтобы вы могли сжигать калории, которые вы потребляете ежедневно.

Когда вы начнете сжигать потребляемые калории, вы начнете терять вес.

Любой может похудеть, как бунтарь Уилсон, но главное — оставаться мотивированным к своей цели.

Вы должны встать и начать работать с сегодняшнего дня ради того, чего вы хотите достичь.

Важные советы во время потери веса

Потеря веса — это процесс, требующий времени, который занимает гораздо больше времени, чем вы ожидаете, но я дам вам несколько советов, которые помогут вам в ускорении всей этой процедуры.

Из-за этих вещей путешествие по похудению Rebel Wilson стало легче.

• Увеличение белка в вашем рационе

Доказано, что увеличение количества белка в вашем рационе на увеличит ваш метаболизм, и ваше тело начнет сжигать больше калорий . В результате вы превратитесь в машину для сжигания жира.

Для вашего удобства вы также можете принимать порошки сывороточного белка, они помогут вам увеличить количество белка в вашей обычной диете. Если вы не знаете, какой белок принимать, вы можете прочитать этот пост лучший сывороточный белок .

Утро кардио является наиболее важной вещью во время потери веса или потери жира. Утром наше тело находится в состоянии с низким уровнем глюкозы, и в это время кардио-тестирование непосредственно поразит накопленный жир внутри нашего тела.

Сон и отдых — один из самых важных шагов при похудении или даже при наращивании мышечной массы. После интенсивной кардио или тренировки ваше тело также нуждается в правильном отдыхе. Поэтому рекомендуется 8 часов сна.

Итак, вот некоторые важные моменты, о которых вы должны заботиться, теряя вес.Эти факторы действительно помогли мятежнику Уилсону в потере веса, и с помощью этих методов она потеряла огромное количество жира и веса.

FAQ

Rebel Wilson потерял кучу веса?

Да, согласно источникам Rebel Wilson потерял около 40 фунтов веса при правильном питании и физических упражнениях. Бунтарь Уилсон сейчас очень худой.

Если вы посмотрите ее последние фотографии, то обнаружите, что бунтарь Уилсон теперь стройнее и стройнее, чем 2 года назад.

Сколько весит Ребел Уилсон?

По данным Dreshare.com, вес Rebel Wilson составляет около 256 фунтов, что составляет почти 116 кг.

Если говорить о ее росте, то у нее приличный рост 5 футов и 3 дюйма.

Какой размер у Ревел Уилсон?

Если здесь размер означает высоту, то он составляет около 5’3 ”.

Что ест Rebel Wilson?

Rebel Wilson любит есть полезные жиры, такие как миндаль, оливковое масло, рыба и орехи.

Заключительные слова

Эта статья дала нам полную идею о потере веса , который не так прост, но и не невозможен.

Просто будьте последовательны и сосредоточьтесь на своей цели, и если это путешествие для похудения, тогда определенно выбирайте свою диету мудро и выполняйте тренировки регулярно.

Если у вас есть какие-либо сомнения или какие-либо предложения относительно нашей статьи « Rebel wilson потеря веса », то вы можете связаться с нами с нашей страницы связаться с нами , мы будем рады услышать от вас.

,

Rebel Wilson представляет потрясающую трансформацию потери веса после объявления 2020 года годом здоровья

Rebel Wilson усердно работает над своей физической формой.

Австралийская актриса, 39 лет, опубликовала видео о том, как она делает упражнение CrossFit с веревками в своих историях из Instagram поздно вечером в четверг; позже его сохранил ее тренер Джоно Кастано.

Звезда «Pitch Perfect» показала свою удивительную трансформацию в потере веса, надев полностью черный тренировочный наряд в тренажерном зале.

ADELE СКАЗАЛ КАНИКУЛ ОТДЫХА ПОТЕРЯЛ 100 ПУНТОВ: ОТЧЕТ

«Пятничные флюиды, но @rebelwilson сажает во дворах 7 дней в неделю», — добавил Кастано. «Горжусь вами, Гурл.»

Уилсон был в режиме здоровья и фитнеса в течение последних нескольких месяцев и объявил 2020 год «Годом здоровья».

«Хорошо, для меня 2020 год будет называться« Годом здоровья »», — написала она в Instagram в начале января. «Поэтому я занялся спортом и пошел гулять, сознательно увлажняя диван прямо сейчас и стараясь избегать сахара и нездоровой пищи, что будет трудно после каникул, которые у меня только что были, но я ухожу чтобы сделать это! Кто со мной, чтобы внести некоторые положительные изменения в этом году? »

Смешная женщина рассказала Entertainment Tonight, что начала терять вес во время съемок «Кошек» и с тех пор упала с 40 до 50 фунтов.

«Я потерял восемь фунтов, снимая свой номер за четыре дня», — сказал Уилсон. «Во-первых, потому что в нем много физики… Но они также разогрели сцену очень высоко, почти до 100 градусов по Фаренгейту, чтобы мы никогда не могли остыть».

REBEL WILSON BACK В АВСТРАЛИЙСКИХ СУДАХ В ОБРАЩЕНИИ НА ДИФАМАЦИЮ

Актриса всегда была голосом за уверенность в себе, и даже разработала собственную линию одежды больших размеров под названием Rebel Wilson x Angels. Размеры варьируются от 14 до 24; это было вдохновлено ее борьбой, чтобы найти одежду, которая подходит.

«Я помню, что мне даже не было 20 лет на свадьбе друга, потому что я не знала, где купить платье моего размера», — сказала она журналу InStyle.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ FOX NEWS

«Теперь у меня есть полный гардероб от Givenchy», — добавила она. «Моя семья будет ненавидеть меня за то, что я говорю это, но они совершают набеги на мой гардероб, потому что мы носим одинаковые размеры, и они знают, что у меня лучший вкус в моде. Я знаю, о чем говорю сейчас. Поэтому я обнаружил, что делюсь своими знаниями, особенно с девушками больших размеров.

Потеря веса Rebel Wilson: Актриса Cats использовала кардио упражнения, чтобы помочь ей похудеть

Rebel Wilson — актриса, которая сделала себе имя в таких фильмах, как «Подружка невесты», «Pitch Perfect» и «Hustle». За последние несколько месяцев поклонники заметили ее стройную фигуру, и она поделилась взглядами на свой новый здоровый образ жизни. Она похудела? Что Мятежник сказал о ее режиме фитнеса?

Мятежник ранее раскрылся на ее теле и объяснил, что она изо всех сил пыталась похудеть.

Она сказала Cosmopolitan: «Я люблю мороженое или десерт, и это случается, когда я счастлив или грустен.

«Поэтому, когда у меня невероятно напряженный день, я хочу праздновать и вознаграждать себя едой. Если у меня был грустный или стрессовый день, еда — это тоже комфорт.

«Вероятно, вы бы описали это как эмоциональное или стрессовое поедание… еда — мой единственный порок. Я бы никогда не хотел полностью отказаться от этого ».

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: Лучшая потеря веса: отказ от одного блюда из рациона может помочь вам быстро сжигать жир — что это такое?

Успешная актриса показала, что ей комфортно с ее типом телосложения и что это помогло ей в начале ее карьеры.

Она добавила: «Быть ​​уникальным и отличным было действительно хорошо. Я впервые вошел в офис моего агента, они посмотрели на меня и сказали: «Ух, у нас никого нет в наших книгах, как ты».

«И они подписали меня на мой второй день здесь… Я бы никогда не захотел соревноваться с тем, что я называю« гламуром »- действительно великолепными людьми.

«Я о мозге, сердце и о том, что внутри. Мне очень повезло, что я такой тип телосложения ».

НЕ ПРОПУСТИТЕ

Несмотря на это, актриса Cats заметно похудела, и она использовала социальные сети, чтобы дать поклонникам возможность взглянуть на свой режим тренировок.

В недавнем видео, опубликованном в Интернете, Мятежник поделилась сообщением о своей работе в тренажерном зале.

Во время тренировки всего тела, повстанец выполнял силовые упражнения, приседания и выпады перед тем, как завершить упражнения для пресса.

Она подписала пост: «Нужно сохранить эту выносливость! Вот часть моей тренировки в тренажерном зале сегодня.