Шопоголики — кто они?

Большинство женщин обожает ходить по магазинам. Последнее время слово «шопинг» не сходит со страниц модных журналов и ассоциируется с одним из самых любимых дамских развлечений. Кто из нас не испытывал удо­вольствия, покупая себе, кому-то в подарок, а то и просто впрок раз­личные вещи и вещички!

Плохое настроение, проблемы и неуряди­цы в магазине словно улетучива­ются… Никто не спорит: шопинг дает заряд позитива и даже ока­зывает благотворное влияние на внешний вид. Американские уче­ные подсчитали, что в течение года, то есть за 365 дней среднеста­тистическая женщина соверша­ет в среднем 132 похода в торговые центры. При этом каждая мину­та ходьбы сжигает пять калорий. А тут еще примерка новой одежды, легкое прикосновение ткани и из­менившийся в лучшую сторону в зеркале собственный образ…

«Хорошее настроение можно купить!» – под таким названием в свое время вышла книга Аман­ды Форд «Шопинг-терапия», где автор высказывала мнение, что походы по магазинам намного дешевле хорошего психоанали­тика и не уступают ему в пользе.

Но, увы, непреодолимое желание делать покупки, часто абсолют­ но ненужные, без учета собствен­ных материальных возможно­стей, привело к тому, что теперь все чаще говорят не столько о шо­пинге, сколько о шопоголиках.

Долгое время зависимость от покупок считалась проблемой обеспеченных домохозяек. Се­годня очевидно, что успешные женщины подвержены той же слабости. Для них, материально независимых и занятых на рабо­те, это тоже способ отвлечься от забот. Однако, отправляясь сно­ва и снова в магазин, мало кто задумывается, во что это может превратиться.

Одиночество, разочарование, недовольство работой, детьми, мужьями и любовниками – все это можно на время забыть, бро­дя по магазинам. Туда же мож­но сбежать от обязательств или необходимости принимать сложное решение. И при этом быть окруженным вполне при­ятными людьми. Собутыльни­ками? Почти… Ненасытное патологическое желание купить хоть что-нибудь вызывают те же причины, что и любые неврозы: психотравмы, дефицит гормона серотонина, отвечающего за хорошее настро­ение, низкая самооценка, вну­тренние конфликты, однообраз­ная и монотонная жизнь.

Все это заставляет бежать, идти или ехать в ближайший или отда­ленный, знакомый до боли или только что открывшийся торго­вый центр. «Удачная» покупка, перед тем как навсегда затерять­ся в недрах шкафов, на один ве­чер повышает шопоголика в соб­ственных глазах. И это ничего, что завтра она окажется серым барахлом, как у Золушки в пол­ночь… Магазинная зависимость – это отнюдь не новая проблема, а ско­рее современная разновидность давно известных неврозов.

Пси­хологи разделяют шопоголиков на «личностных» и «подсозна­тельных». Первые – эмоциональ­но неустойчивые, капризные или истеричные личности. Они тратят деньги, потому что не в состоянии заполнить свою жизнь чем-то полезным и ярким. Тра­та денег для них – единственный способ привлечь к себе внима­ние. У

шопоголиков «подсозна­тельных», как правило, позади нелегкое детство с отсутствием материального достатка. Повзро­слев, они говорят себе: «Никто меня не любит, так буду сама себя любить!»

Шопоголизм — женская болезнь

Мужчины и женщины по-раз­ному относятся к посещению мага­зинов. Конечно, встречаются жен­щины, которые ходят в магазин только по надобности и выходят от­туда немедленно, купив нужное. Зато для подавляющего большин­ства сильной половины человече­ства поход по магазинам – насто­ящая смертная мука. Во всяком случае, многие из них предпоч­ли бы разгружать вагоны, чем про­вести несколько часов в торговом центре. Так что большинство шо­поголиков – это шопоголички. Объ­ясняется это особенностями выс­шей мозговой деятельности. Если у мужчины надпись «Невиданные скидки! Успейте купить прямо сей­час!» блокирует левое полушарие мозга, ответственное за рассудоч­ную деятельность, и включает пра­вое, отвечающее за эмоции, то у женщин правое полушарие доми­нирует постоянно. И их легче зама­нить в «рекламные сети».

Женщины-шопоголики пред­почитают покупки, связанные с внешним видом: одежда, обувь, косметика, драгоценности; муж­чины покупают то, что связано с соображениями престижа: со­товые телефоны, компьютеры, спортивные тренажеры или ав­томобили. Таким образом, муж­чина-шопоголик пытается ку­пить то, чего ему недостает в самом себе. Например, уверен­ности. Не делайте покупок, руковод­ствуясь сиюминутным порывом, взвешивайте все за и против. Отправляясь за по­купками, берите с собой необходи­мую сумму денег, но не больше.

Известно, что, если идти в ма­газин за продук­тами на голодный желудок, больше шансов набрать лишнего. Делайте выводы!

Откладывая на крупную покупку или на поездку, не держите день­ги дома, чтобы «наличие налично­сти» не вводило вас в соблазн.

Попробуйте поймать момент, когда включается механизм срыва, чтобы вывести его из строя.

Найдите способы отвлечься иным способом – йогой, шитьем, чтением, вязанием или уборкой. Обратите внимание на мужа, на худой конец. Если кто-то из членов вашей се­мьи подсел на шопинг, не ругай­те его, а сочувствуйте, говорите о вашей любви, хвалите. Можно и откровенно обсудить проблему – хуже не будет!

Вы шопоголик или нет?

В том, что человеку нравится прогуливаться по магазинам, нет ничего предосудительного, тем более что торговые центры изо всех сил старают­ся стать местом семейного отдыха.

Но имейте в виду: грань между просто любовью к магазинам и зависимостью от покупок не так велика. Будьте начеку, если вы:

• замечаете, что бессмысленные покупки входят в систему;

• видите, что желание совершить покупку обостряется тогда, когда вы раздражены, разочарованы, испытываете чувство одиночества;

• обнаруживаете потребность покупать в те моменты, когда вам скучно или вы плохо себя чувствуете, и покупка в дан­ном случае для вас – единственный способ отвлечься;

• даете себе слово «больше никогда», а потом срываетесь;

• замечаете, что страсть к покупкам пагубно сказывается на вашем кошельке.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, пора заняться самоанализом или отправиться к психологу.

торжество душевных анестетиков — Моноклер

Рубрики : Последние статьи, Психология

---

Нашли у нас полезный материал? Помогите нам оставаться свободными, независимыми и бесплатными, сделав любое пожертвование или купив что-то из нашего литературного мерча.

---

От замещения истинных потребностей до имитации жизни: практикующий врач-психотерапевт Максим Пестов рассказывает, как появляется шопоголизм, чем он отличается от нормальной потребительской активности и от каких проблем мы пытаемся закрыться, когда предаемся безудержному потреблению.

Шопоголизм — это состояние психологической зависимости, при которой человек вынужден совершать определенные стереотипные действия для достижения гарантированного результата, а именно — улучшения самочувствия, успокоения, расслабления, повышения настроения и самооценки. Вместо того, чтобы контактировать с неприятными переживаниями в реальной жизни, человек выбирает способ получать удовольствие более легким путем, непосредственно «здесь и сейчас». Что же в этом может быть плохого?

В основе любой зависимости лежит иллюзия того, что важные потребности можно не удовлетворять (поскольку порой сделать это довольно сложно), а вместо этого всю жизнь довольствоваться некими заместителями, имитаторами и эрзац-продуктами.

В зависимости человек всего лишь компенсирует чувство неудовлетворенности, не продвигаясь ни на шаг по пути к реальным ценностям. Поэтому зависимость крадет энергию и время, стабилизируя личность в невозможности сделать для себя что-то действительно полезное.

Критерием отличия шопоголизма от нормальной потребительской активности является смещение акцента с качеств приобретаемого товара в сторону самого процесса покупки, поскольку сами предметы и вещи выполняют лишь функцию вовлечения, а дальше человеческая активность развивается по классическому механизму развертывания невротического расщепления — я не знаю, зачем мне это надо, но я это хочу.

Чаще всего в шопоголизм бросаются люди, испытывающие дефицит признания и внимания со стороны окружающих, страдающие непереносимостью одиночества и не умеющие строить долгосрочные цели. И вместо того, чтобы побыть с этими неприятными переживаниями и попробовать разобраться в том, из-за чего они возникают, шопоголики погружаются в искусственный мир демонстративного потребления, в котором содержится много разнообразных психологических плюсов или своеобразных душевных анестетиков.

Это и иллюзия контроля над своей жизнью — я могу себе это позволить, вопреки всему, даже здравому смыслу; и приобретение внешних атрибутов идентификации — я такая же, как персонаж с разворота глянцевых изданий; и формальные отношения в вертикали «продавец-покупатель», в рамках которых последний всегда прав.

В итоге тревожащее чувство неудовлетворенности собой и своим местом в жизни получается легко задавить на самом раннем этапе, не допуская того, чтобы оно приводило к каким-то реальным изменениям. Шопоголизм, как и любая другая зависимость, помогает справиться с неприятными последствиями своеобразного экзистенциального кризиса, но ограждает личность от того, чтобы она имела возможность разобраться в его причинах. Итогом является чувство разочарования, поскольку выбранный способ жизни всего лишь позволяет на короткий срок отодвинуть от себя неприятные чувства и переживания, которые тем не менее включены в ядро личности. Если зависимость — это отчуждение части собственной витальности, тогда шопоголик, можно сказать, платит слишком высокую цену за сохранение иллюзии того, что с ним все в порядке.

---

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

— 10 психологических «крючков» бывалых маркетологов, или приманка для доверчивого потребителя

— Особенности массовой культуры: Эрнест ван ден Хааг об отчуждении и стандартизации

— Эрих Фромм: «Если вы спросите людей про рай, они скажут, что это большой супермаркет»

---

Впервые статья была опубликована на портале Пси-помощь.рф.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

психологияпсихотерапия



Похожие статьи

Есть ли у меня зависимость от покупок? 10 признаков шопоголика

Существует ли на самом деле такая вещь, как шопоголик или зависимость от покупок ? Каковы симптомы шопоголика? Я имею в виду, что всем нужно покупать вещи, от продуктов до одежды. Верно?

Случайная импульсивная покупка , например, платье, которое будет так мило выглядеть летом, вероятно, не повлияет на ваш бюджет. Однако, когда ваши случайные импульсивные покупки становятся навязчивой привычкой, это один из первых признаков того, что вы имеете дело с чем-то более серьезным, например, зависимостью от покупок.

Всего несколько лет назад я считал шопинг своим хобби. Я любил острые ощущения от нахождения хорошей сделки и волнение, возникающее при покупке чего-то нового. Это был мгновенный «кайф», к которому я быстро пристрастился.

Раньше я думал, что мое увлечение покупками безобидно. Для женщины стало социально приемлемым получать удовольствие от покупок и хвастаться своими покупками перед семьей и друзьями.

Я имею в виду, что есть причина, по которой модные трофеи так популярны в социальных сетях — это эффективная связь между зрителем и создателем социальных сетей.

Людям нравится показывать то, что они купили, потому что это кажется частью их личности. И мы любим смотреть, потому что нам любопытно, и это кажется невинным способом вдохновиться. Верно?

Ну нет.

Иногда наше поведение «покупай до упаду» может привести к навязчивым покупкам и финансовым затруднениям. Иногда нам кажется, что мы вышли из-под контроля, несмотря на серьезные негативные последствия.

Если вы считаете себя шопоголиком или любителем ходить по магазинам, вам может показаться, что вы находитесь на эмоциональных американских горках. у меня бесплатное аудио-обучение , которое научит вас решать проблемы с покупками.

Related Posts:

• 10 способов избавиться от привычки делать покупки
• Чему я научился, отказавшись от одежды на год
• Как перестать жить от зарплаты до зарплаты

Что такое

7 Шопоголик?

Шопоголик — это термин, который иногда используется для описания человека с зависимостью от покупок. Этот частый покупатель часто не в состоянии контролировать свои расходы, что может привести к серьезным проблемам в их жизни.

Вот некоторые этапы, через которые проходит каждый шопоголик.

Фаза ожидания

Это стадия, когда начинаются мысли и побуждения. Увидели ли вы в своем почтовом ящике электронное письмо с рекламой распродажи или рекламу по телевизору, вы начинаете думать о покупках и совершении покупки.

Может быть, вы увидели друга в новом платье и фантазируете о том, как хорошо было бы пройтись по магазинам. Вы взволнованы возможностью купить что-то новое.

Этап подготовки

На этом этапе человек планирует пойти за покупками. Они изучают продажи и могут часами искать товары для покупки в Интернете. Это процесс подготовки к посещению торгового центра или магазина, чтобы что-то купить.

Этап покупок

Это этап, на котором происходят покупки. Вы чувствуете возбуждение и испытываете покупательский «кайф», который наступает, когда вы готовы что-то купить.

Фаза расходов

Это стадия, на которой приобретаются товары. Вы чувствуете, что ваша торговая миссия выполнена, и вы испытываете чувство эйфории.

Фаза вины

На этой стадии человек может чувствовать угрызения совести, вину, стыд, депрессию, тревогу, разочарование или другие негативные мысли и чувства после совершения покупки.

Это может привести к тому, что человек вернет товар(ы) обратно в магазин для возмещения стоимости. Они могут попытаться скрыть покупку от своих близких, потому что чувствуют себя виноватыми за то, сколько они потом потратили.

Шоппинг — это настоящая зависимость?

Шоппинг-зависимость, также известная как ониомания или компульсивное расстройство покупок (CBD), представляет собой поведенческое расстройство. Это характеризуется одержимостью или неконтролируемым желанием покупать вещи, которые могут привести к неблагоприятным последствиям.

Принуждение к покупкам обычно представляет собой усвоенную стратегию, которую человек использует, чтобы справиться с негативными эмоциями, такими как тревога, одиночество или депрессия.

Каковы симптомы шопоголика?

Если вам интересно, не являетесь ли вы или ваш близкий шопоголиком, вот 10 признаков потенциальной проблемы и способы преодоления зависимости от покупок .

1. В вашем шкафу есть неоткрытые или помеченные вещи

Это не относится к вещам, которые вы получили в подарок. Это предметы, которые вы выбрали и купили самостоятельно. Скорее всего, вы забыли о некоторых из этих предметов.

Читать дальше: Как носить все, что есть в вашем гардеробе

2. Вы испытываете прилив волнения, когда покупаете что-либо

Это не обязательно связано с владением предметом. Просто сам процесс покупки чего-либо может дать вам покупательский «кайф».

3. После ссоры вы чувствуете желание совершить покупки

Многие шопоголики обращаются за покупками, пытаясь заполнить эмоциональную пустоту, например, низкую самооценку или неуверенность в себе.

4. Вы покупаете вещи, чтобы получить выгодную сделку

Если вы обнаружите, что покупаете вещи, которые вам не нужны, только потому, что они выгодны, возможно, вы шопоголик.

5. Вы пытаетесь скрыть свои покупательские привычки

Вы прячете сумки в задней части шкафа или пытаетесь выдать новую одежду за старую? Сокрытие своих покупательских привычек от близких может привести к непростым отношениям.

6. Ваши покупательские привычки вредят вашим отношениям, работе, учебе или финансовому положению

Если ваши покупательские привычки негативно влияют на выполнение повседневных обязанностей, таких как работа или учеба, вы можете быть шопоголиком.

7. Вы испытываете угрызения совести или чувство вины после совершения покупки

Многие шопоголики испытывают прилив возбуждения, совершая покупки и совершая покупки. Однако их покупательский «кайф» быстро исчезает, и они остаются с чувством раскаяния, вины или разочарования из-за того, что не могут контролировать свои покупательские привычки.

Несмотря на чувство раскаяния, шопоголики быстро защищают и рационализируют свои покупки, если им бросают вызов.

8. Если вы не можете купить то, что вам очень хочется, вы чувствуете себя обделенным, расстроенным или злым

Допустим, вы видите красивое платье, которое у вас есть . Но вы не можете позволить себе купить платье, и владелец магазина не позволяет вам платить за него небольшими частями.

Вы умоляете владельца магазина позволить вам расплатиться таким образом, потому что мысль о том, что вы не купите это платье, причиняет вам боль.

Но как только вы в конце концов купите платье, вскоре вы найдете что-то новое, что захотите купить. Это непрерывный цикл.

9. Вы часто покупаете вещи, которые вам не нужны или которые вы не планировали покупать

Трудно удержаться от соблазна схватить то милое платье, которое вы видели в магазине, особенно когда оно на распродаже.

Вы не планировали его покупать, но легко можете обосновать, как хорошо он будет смотреться на вас летом. Независимо от того, что лежит в вашей сумке для покупок, вам трудно избежать импульсивных трат.

10. Вы делаете покупки и тратите больше, чем можете себе позволить

Возможно, ваше покупательское поведение привело к долгам. Возможно, ваше покупательское поведение мешает вам разорвать цикл жизни от зарплаты до зарплаты .

Или, может быть, ваше поведение при совершении покупок мешает вам экономить деньги или достигать своих финансовых целей.

Можете ли вы относиться к любому из вышеперечисленных знаков? Если это так, то выяснение того, что заставляет вас делать покупки, может стать огромным шагом, который поможет вам избавиться от покупательской привычки и сэкономить больше денег.

Как избавиться от зависимости от покупок ?

Чувствовать себя не в своей тарелке или чувствовать депрессию из-за своих привычек расходования денег — это не весело. К счастью, еще не поздно вернуть контроль над своими покупательскими привычками.

Следующие советы основаны на моем собственном опыте и разговорах с другими людьми. Вот несколько полезных стратегий, которые помогут вам превратиться из шопоголика в контроль над своими расходами.

Испытание без новой одежды   

Да, я знаю, это звучит довольно экстремально. Но принять участие в конкурсе «Нет новой одежды» было лучшим решением, которое я когда-либо принимал.

Почему? Потому что во время испытания это заставило меня найти новые и здоровые способы управления своими негативными мыслями и чувствами, которые не связаны с покупками (или тратой денег).

Я рекомендую выполнять задание не менее одного месяца (или дольше), если можете. Вы можете прочитать о моем опыте участия в испытании без новой одежды здесь.

Если вы считаете себя шопоголиком, скорее всего, у вас большой гардероб. Нахождение способов делать покупки в своем гардеробе и составлять различные комбинации одежды может помочь вам успешно справиться с этой задачей. Никогда не знаешь, какое волшебство может скрываться в твоем шкафу.

Чтобы помочь вам лучше использовать свой шкаф, я создал этот бесплатный 30-дневный конкурс «Магазин в шкафу» .

Каждый день (в течение 30 дней) вы можете следовать различным подсказкам, которые помогут вам составить новые интересные комбинации нарядов. Самое приятное то, что это испытание совершенно бесплатное. Вы будете использовать предметы, которые у вас уже есть!

Переход на денежную диету

Исследования показали, что люди готовы тратить больше (до 83%), расплачиваясь кредитной картой вместо наличных. Это связано с тем, что оплата кредитной картой может быть не такой заметной, как оплата наличными.

Мы не осознаем всю боль нашего платежа, пока через несколько недель не придет счет. Если у вас возникли проблемы с соблюдением бюджета, оставьте кредитные карты дома и вместо этого переключитесь на денежную диету.

Читать дальше: Как предотвратить перерасход с конвертами для наличных денег

Отслеживайте свои расходы

Один из лучших способов остановить импульсивные траты — отслеживать свои расходы. Это первый шаг к пониманию того, как вы в настоящее время управляете своими деньгами, что может помочь вам вернуть контроль над своими финансами.

Прежде чем совершить покупку, сделайте паузу и спросите себя: Мне это действительно нужно или я просто хочу это иметь?

Задавая этот вопрос, можно прервать цикл «покупка-покупка-покупка» и предотвратить импульсивные траты. Отслеживание ваших расходов заставит вас признать бессмысленные траты.

Для начала вы можете взять мою папку с бюджетом для печати здесь или создать свою собственную.

Избегайте походов в торговый центр / просмотра приложений для покупок

Если вы знаете, что вам трудно контролировать свои расходы, избегайте посещения мест, которые побуждают вас к покупкам. Просмотр торговых центров или веб-сайтов интернет-магазинов только подтолкнет вас к покупкам, о которых вы можете позже пожалеть.

Также рекомендую отказаться от рассылок магазина. Розничные электронные письма, как правило, появляются каждый день в нашем почтовом ящике, и ежедневный просмотр этих электронных писем может побудить нас щелкнуть и просмотреть веб-сайт магазина, особенно если происходит распродажа.

Понимание триггеров ваших расходов

Наши эмоции и окружающая среда могут влиять на наше поведение. Вот почему важно понимать и управлять своими триггерами, которые побуждают вас делать покупки.

Я рекомендую вести журнал и документировать, когда вы чувствуете желание сделать покупки. Это из-за скуки, печали или гнева? Испытываете ли вы желание сделать покупки после того, как посмотрели определенное телешоу? Вы хотите делать покупки после встречи с определенным другом или членом семьи?

Понимание того, какие триггеры побуждают вас совершить покупку, поможет вам научиться лучше управлять этими триггерами.

Читать дальше: Как перестать покупать одежду, которую вы никогда не носите

Выяснить, что вы действительно цените в жизни

Вы были бы удивлены, узнав, что большинство из нас не знает своих ценностей или не понимает что важно для нас. Вместо этого мы обычно сосредотачиваемся на том, что ценят наше общество и СМИ. Звучит довольно глупо, правда?

Важно определить свои ценности, потому что, когда наши действия и ценности совпадают, мы чувствуем себя наиболее довольными.

Не знаете, каковы ваши личные ценности? Вот упражнение, которое вы можете попробовать:

Оглянитесь на свою жизнь и определите, когда вы были по-настоящему счастливы и гордились собой. Выберите примеры как из личной жизни, так и из карьеры.

Тогда спросите себя, почему каждый опыт был незабываемым?

Составьте список значений этих пиковых моментов и определите, что эти значения значат для вас. Когда ваши привычки расходования средств совпадают с вашими жизненными приоритетами, вы начинаете чувствовать себя более удовлетворенным и жить с намерением.

Последнее примечание

Распознавание общих признаков шопоголика и признание того, что у вас могут быть проблемы, — это первый шаг. Как и в случае с любой зависимостью, отрицание является важной частью процесса, и многим людям придется достичь нижней точки, прежде чем они смогут признать, что их поведение в отношении расходов негативно влияет на их жизнь.

Будучи бывшим шопоголиком, легко оправдать шоппинг тем, что вы хотите сделать, даже если ваши друзья или семья заметили, что вы тратите больше денег, чем другие.

К счастью, еще не поздно внести позитивные изменения. Будь честен с собой. Вы заслуживаете того, чтобы жить удивительной, прекрасной жизнью.

Жизнь нужно прожить, а не тратить. И на своем пути исцеления я обнаружил, что прекрасная жизнь не заключается в том, чтобы покупать больше вещей или проводить больше времени за покупками.

В The Intentional Spender вы узнаете внутренние секреты о том, как навсегда избавиться от импульсивных трат. Как бывший шопоголик, я слишком хорошо знаю, как эмоции могут легко повлиять на ваши расходы.

Исследования показывают, что привычка формируется за 21 день. Вот почему я составил эту 21-дневную программу , чтобы помочь вам сформировать и внедрить здоровые привычки расходов. Это включает в себя покупки с намерением, жизнь по средствам, но при этом веселье, и чувство комфорта и уверенности в своем личном стиле.

Я не верю в лишение себя или жизнь на голом бюджете костей! Я верю, что вы на 100 % способны изменить свое мышление, обнаружив коренную причину своей привычки к тратам и разработав план игры, который на самом деле работает.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о преднамеренных транжирах

Лечение, симптомы и причины зависимости от покупок

Зависимость от покупок — это человек, который делает покупки навязчиво и может чувствовать, что не может контролировать свое поведение.

Существуют ли различные виды зависимости от покупок или расходов?

По данным Анонимных Шопоголиков, существует несколько различных типов шопоголиков, а именно:

• Компульсивные шопоголики, которые делают покупки, когда испытывают эмоциональный стресс
• Трофей для шопоголиков, которые всегда ищут идеальный товар
• Шопоголики, которые хотят выглядеть большими транжирами и любят броские вещи
• Искатели скидок, которые покупают ненужные им вещи, потому что они есть на распродаже
• Покупатели с булимией, попавшие в порочный круг покупки и возврата
• Коллекционеры, которые не чувствуют себя полными, если у них нет по одному предмету каждого цвета или каждой части набора

Что вызывает зависимость от покупок?

По словам Рут Энгс из Университета Индианы, у некоторых людей развивается зависимость от покупок, потому что они, по сути, становятся зависимыми от того, как их мозг чувствует себя во время покупок. Когда они делают покупки, их мозг вырабатывает эндорфины и дофамин, и со временем эти чувства вызывают привыкание. Профессор прикладных медицинских наук Энгс утверждает, что от 10 до 15 процентов населения могут быть предрасположены к этим чувствам.

Каковы признаки шопоголика?

В некоторых случаях может быть трудно определить, являетесь ли вы или ваш близкий шопоголиком. Многие люди обожают ходить по магазинам, и многие люди также тратят слишком много денег, занимаясь этой деятельностью. Важно отметить, что поход по магазинам время от времени не означает, что вы зависимы от покупок. Тем не менее, есть несколько признаков и симптомов зависимости от покупок, на которые стоит обратить внимание.

Эмоциональные симптомы зависимости от покупок

Как и все наркоманы, любители покупок могут пытаться скрыть свою зависимость, а если любимый человек пристрастился к покупкам, он может попытаться скрыть это от вас. Если вы прячете счета по кредитным картам, сумки для покупок или квитанции, вы можете быть шопоголиком. В некоторых случаях шопоголики могут пытаться скрыть свою зависимость, лгая только об одном ее элементе. Например, человек может признаться, что ходил по магазинам, но может солгать о том, сколько он потратил.

Некоторые из других эмоциональных симптомов, которые вы можете заметить у шопоголика, включают следующее:

• Тратят больше, чем они могут себе позволить
• Покупки как реакция на гнев или депрессию
• Шопинг как способ избавиться от чувства вины за предыдущий шоппинг
• Нанесение вреда отношениям из-за слишком больших расходов или покупок
• Потеря контроля над покупательским поведением

Физические симптомы зависимости от покупок

Хотя большинство зависимостей имеют связанные с ними физические симптомы, пристрастие к покупкам может и не проявляться. В большинстве случаев симптомы, которые вы испытываете из-за своей зависимости от покупок, носят эмоциональный характер. Физические доказательства зависимости от покупок могут включать ухудшающееся финансовое положение.

Краткосрочные и долгосрочные последствия зависимости от покупок

Краткосрочные последствия зависимости от покупок могут ощущаться положительно. Во многих случаях вы можете чувствовать себя счастливым после завершения похода по магазинам. Однако эти чувства часто смешиваются с беспокойством или виной, и в большинстве случаев чувство вины или беспокойства может подтолкнуть вас вернуться в магазин за еще новыми покупками.

Долгосрочные последствия пристрастия к покупкам могут различаться по интенсивности и масштабам. Многие любители шоппинга сталкиваются с финансовыми проблемами и могут залезть в долги. В некоторых случаях они могут просто максимально использовать свои кредитные карты, но в других случаях они могут взять вторую ипотеку на свой дом или списывать покупки со своей бизнес-кредитной карты. Если вы зависимы от покупок, ваши личные отношения также могут пострадать. В конечном итоге вы можете развестись или отдалиться от родителей, детей или других близких.

Могу ли я пройти тест или самооценку?

Если вы все еще пытаетесь понять, являетесь ли вы шопоголиком, Анонимные Шопоголики предлагают вам задать себе следующие вопросы. Если вы ответите «да» на многие из этих вопросов, возможно, у вас есть зависимость. Вопросы таковы:

• Делаете ли вы покупки, когда чувствуете гнев или разочарование?
• Создал ли перерасход проблем в вашей жизни?
• У вас есть конфликты с близкими из-за вашей потребности делать покупки?
• Испытываете ли вы приливы эйфории или тревогу во время шоппинга?
• После шоппинга вы чувствуете, что только что закончили делать что-то дикое или опасное?
• Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватым или смущенным после совершения покупок?
• Часто ли вы покупаете вещи, которые никогда не используете или не носите?
• Вы почти все время думаете о деньгах?

Лекарства: есть ли лекарства от зависимости от покупок?

К сожалению, по данным MSN Money, исследования лекарств, которые могут лечить зависимость от покупок, не выявили убедительных доказательств того, какие лекарства могут быть наиболее полезными в лечении этой проблемы. Тем не менее, многие шопоголики смогли успешно вылечить свою зависимость, обратившись к успокаивающим препаратам или даже к антидепрессантам.

Наркотики для наркоманов: возможные варианты

В обзоре статьи из Annals of Clinical Psychiatry ABC News сообщается, что лекарство под названием мемантин может помочь шопоголикам. Разработанный для лечения болезни Альцгеймера, этот препарат может помочь шопоголикам принимать более четкие решения, а также может помочь им избежать компульсивного поведения.

Побочные эффекты лекарств

Побочные эффекты этих препаратов различаются в зависимости от того, какое лекарство вы решите использовать. Например, если вы решите принимать антидепрессанты, у вас могут возникнуть следующие побочные эффекты:

• Тошнота
• Невозможность заснуть ночью
• Чувство беспокойства
• Необъяснимая потливость
• Чувство усталости или сильное утомление
• Головные боли

В идеале вам следует поговорить с врачом о возможных побочных эффектах, прежде чем вы начнете принимать какие-либо лекарства.

Наркомания, зависимость и абстинентный синдром у шопоголиков

Симптомы абстиненции могут различаться у разных людей, но, по данным Chicago Tribune, у многих зависимых от покупок симптомы абстиненции схожи с симптомами абстиненции, которые испытывают люди, зависимые от наркотиков. или алкоголь. Если вы чувствуете себя раздражительным, подавленным или теряете самообладание после шоппинга, возможно, у вас синдром отмены, и вам может понадобиться помощь.

Передозировка лекарствами

Если вы и ваш врач решили лечить свою зависимость с помощью лекарств, вы всегда должны принимать лекарства в соответствии с указаниями. Если вы принимаете слишком много рецептурных лекарств, вы можете столкнуться с передозировкой.

Депрессия и шопинг

По словам Дональда Блэка из Университета Айовы, цитируемого в журнале Esperanza, почти две трети всех шопоголиков борются с депрессией или тревогой. Чтобы эффективно лечить зависимость от покупок, вам также может понадобиться решить другие проблемы с психическим здоровьем.