Пляжная туника: сшить своими руками быстро без выкройки

Туника – это самый удобный вариант одежды на пляже, причем такой, что никогда не выйдет из моды и подойдёт для любого возраста и типа фигуры. Сшить её невероятно просто.

Представляем несколько универсальных моделей, с которыми справится даже новичок в швейном деле. Без выкройки и сложных приготовлений, эти варианты можно исполнить всего за полчаса каждый.

Сшить тунику своими руками

Достоинства такой одежды очевидны:

• удобство и практичность;
• многообразие фасонов;
• скрывает все недостатки фигуры;
• легко сотворить собственноручно.

Из чего можно сшить тунику

Пошить вещь можно из любой материи, которая вам приглянулась. Самые популярные:

Для пляжной модели предпочтительнее натуральные и струящиеся ткани, например, льняные или хлопчатобумажные, главное, чтобы они не боялись воды и солнца (не линяли, не вытягивались и не выгорали).

Общие рекомендации по кройке и шитью туники быстрым способом

• Как только выбрали материю для туники и определились с фасоном, необходимо снять мерки. Знать значения своих параметров надо обязательно, так как их нужно будет переносить на ткань, и проводить раскрой. Приготовьте сантиметр и лист бумаги.
• К своим замерам нужно добавить по пять сантиметров для запаса и припусков на швы. Получится одежда свободного покроя.
• На материю требуется перенести свои измерения в соответствии с задуманной моделью.
• Горловину можно сделать по желанию, она может быть круглой, треугольной, овальной.
• Как только параметры нанесены на ткань, её надо раскроить, скрепить иголочками и примерить на себя. После этой манипуляции становится понятно, если нужно где-то прибавить или убавить.
• По краям тунику подогнуть и подшить. Можно не подгибая край обшить низ изделия кружевом.

Шьём тунику без выкройки за полчаса: 7 лучших универсальных моделей

Туника из хлопка без выкройки

Простой и быстрый способ сшить платье-тунику за полчаса без выкройки и предварительных замеров. Модель универсальная и подойдёт на любой тип фигуры.

Пляжное платье получится лёгким и комфортным в жару.

Шитьё туники из хлопка пошагово:

1. Подготовить полотно шириной 2 метра, длиной на 2 см больше, чем желаемая. Сложить ткань вдвое изнанкой наружу.
2. По согнутой линии отмерить 1,5 метра и отчертить полукруг такого же размера. Получится закруглённый подол.
3. Горловину делайте любой формы: круглой, овальной или треугольной.
4. Вырезать намётки и сшить по бокам.
5. Подогнуть подол на 2,5 см вручную или на машинке. Можно обшить край отделочной лентой – бахромой, кружевом.
6. Горловину обработать кулиской и вдеть в неё ленточку. Для кулиски необходимо вырезать обтачку по форме горловины шириной 2–4 см.
7. Прострочить с боков.
8. После подогнуть край на 1 см и прошить.
9. Для ленточки отрезать полотно шириной 4 см и длиной 70 см.
10. Сшить с обеих сторон и протянуть через кулиску.

Простая туника из лёгкого шифона

Для такой вещи необходимо замерить всего пару параметров:

• измерения от локтя до локтя;
• замер от плеча до желаемой длины изделия.

Этапы пошива:

1. Сложить полотно пополам, поперёк отметить первый замер (ширина изделия).
2. Отложить по направлению вниз материи второй замер (длина изделия).
3. Наметить горловину желаемой формы, вырезать и окантовать лентой или красивой декоративной тканью.
4. Прошить с боков, оставляя отверстия для рук.
5. При примерке наметить линию талии и проделать проём для декоративной тесёмки или ленты.

Туника из ярких платков

Такая пляжная вещица не нуждается в схеме или выкройке и скрывает все недочёты фигуры. Для шитья вам понадобятся 2 одинаковых квадратных платка.

Этапы работы:

1. Сложить пополам оба платка.

2. Отметить середину горловины булавкой.

3. Отмерить размер плеч и длину будущего рукава.

4. Производим примерку на себя.

5. Все заготовки сшить в местах фиксации булавками.

6. Шов на плечах должен получиться 3 см длиной.

7. Боковые швы около 25 см.

8. Соединить боковые кромки вручную с обеих сторон.

Туника из шелкового парео

Ещё одним изумительным вариантом быстрого изготовления туники без выкройки является пошив из парео.

Пошив пошагово:

1. Сложить парео вдвое.

2. Аккуратно вырезать проём для головы.

3. Обработать края оверлоком или вручную.

4. По линии талии сзади и спереди сложить материю гармошкой и прошить.

5. В полученное отверстие протянуть красивую ленту или тесёмку, чтобы затянуть на талии.

6. Прошить бока туники, оставив места под рукава.

Туника «солнце»

За основу надо взять полусолнце или полукруг, из такого фасона выходят потрясающе красивые модели пляжной одежды.

Для шитья туники нужен отрез материала размером 160 х 160 см.

Кройка и шитьё пошагово:

1. Квадрат ткани сложить пополам в прямоугольник со сторонами 160 см и 80 см. Сгиб отреза будет находиться сверху, как на рисунке. Нужно сложить ткань ещё раз пополам, чтобы опять получился квадрат, и начиная с левого угла вырезать полукруг.
2. Отметить горловину платья (может быть любой глубины и формы). Рекомендуется начать с маленькой горловины, а если захочется больше, то можно откорректировать при примерке.
3. Ширина плечевого шва зависит от размера горловины (рисунок 3). К примеру, можно отступить от края горловины по верхней линии сгиба полотна 6 см, дальше отложить 22 см – это будет пройма.
4. Разрезаем ткань по полученному сгибу.
5. Обрабатываем срезы проймы и подгибаем все припуски наизнанку.

Туника «летучая мышь»

Лучше всего подобрать лёгкую, струящуюся ткань: шифон, шёлк или тонкий хлопок, чтобы фасон красиво смотрелся и разлетался.

Для длины нужно брать двойную высоту, например, желаемая длина 65 см, за основу брать 130 см; 80 см – 160 см.

Ход работы:

1. Сложить материю вдвое, сгиб должен оставаться сверху.

2. В центре наметить и аккуратно вырезать горловину.

3. По измерениям обхвата ваших бёдер отложить одну четвёртую от их измерений плюс припуски и отметить вертикальные стороны – это будущие боковины платья.

4. При желании можно сделать кулиску чуть ниже груди и протянуть резинку, или оставить тунику свободного фасона.

Туника на бретельках из тонкого трикотажа

Возможно, дома завалялось полотно хорошей трикотажной ткани. Размер ткани нужно подобрать так, чтобы ширина материи была равна длине от одного локтя до другого или 1,5 обхвата груди. Длина такой туники выбирается самостоятельно: мини, миди или макси.

Этапы пошива:

1. Сложить полотно вдвое и округлить с помощью ножниц углы.
2. Вырезать отверстие для головы. Спереди вырез должен получиться больше, чем сзади.
3. Две верёвочки-бретельки пришиваются к верхнему сгибу таким образом: вырезать полукругом два верхних угла, обработать края и к уголкам пришить бретельки.
4. Если края ткани не осыпаются, можно оставить срез без обработки либо подшить.

Вот так просто и за считаные минуты можно сделать эксклюзивный наряд для пляжа, в котором вы будете чувствовать себя единственной и неповторимой!

Пляжные туники — 15 выкроек

Идея сделать галерею с выкройками пляжных туник возникла у меня в голове не просто так. Несколько дней назад мне приснился просто невероятный сон! Во сне я увидела то, о чем так давно мечтаю! Сразу вспомнились все выкройки блузок и туник.

Догадываетесь, о чем может мечтать женщина в декрете? Правильно, о летнем отдыхе на морском побережье. Сон был таким реалистичным! А проснулась я от того, что моя младшая дочка с радостным криком обрывала остатки обоев в спальне. Через секунду от сна не осталась и следа, пришлось реанимировать обои:)

На море в этом году у меня попасть не получится. Надеюсь, что сможем с мужем отпроситься у родителей к реке, оставив им внучек на несколько часов. В общем, я пришла к выводу, что новые купальные принадлежности мне уж точно не помешают.

Я уже писала, что хочу связать купальник крючком. Пока я еще размышляю по этому поводу и сомневаюсь, будет ли стоить такая вещь потраченных усилий. Я не знаю, как он будет вести себя в носке, да и вообще, подойдет ли он мне.

Недавно мама принесла мне огромный отрез шифона. Она покупала его когда-то давно, но он так и остался лежать без дела.

Возможно, вам тоже пригодятся схемы пляжных туник, которые я нашла в интернете. Делюсь с огромным удовольствием!

А какая туника из этой галереи больше всего вам понравилась?

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Место под солнцем: 23 шикарные выкройки моделей для пляжного гардероба

Во время отдыха на солнечном побережье вам понадобится одежда , которую можно надеть поверх купальника , чтобы спуститься к морю , дойти за напитками к пляжному кафе и отлично выглядеть у бассейна.

Забудьте о сдержанных тонах серых будней. Море диктует свои правила — яркие, воздушные туники и сарафаны, шёлковые и легкие трикотажные платья, удобные мини-комбинезоны и открытые юбки — всё под стать отпускному настроению.

Выбирайте выкройки моделей идеально подходящие к вашему стилю и шейте пляжные наряды из натуральных тканей.

Выкройки пляжных туник

Звездный стиль! Три простые выкройки пляжных туник

Что может лучше всего поднять настроение? По мнению большинства опрошенных нами женщин — это обновка, сшитая своими руками! Особенно, если на ее пошив не надо тратить много времени. Сегодня мы предлагаем вам популярные модели очаровательных летних туник, каждую из которых вы сможете сшить за один час. Выкройки пляжных туник — супер-простые!

Выкройка туники с рукавами

Несмотря на то, что эта туника с рукавами, втачивать их вам не придется, поскольку рукава у этой модели цельнокроеные. Основной акцент сделан на крупный цветочный принт ткани и контрастную обтачку. По центру переда — небольшой разрез с воздушной петлей и маленькой пуговицей.

Для построения выкройки потребуются следующие мерки:

1. Глубина выреза — 12,5 см
2. Ширина выреза — 20 см
3. Обхват бедер (ОБ) — 98 см
4. Длина плеча — 12 см
5. Длина рукава — 33 см
6. Обхват предплечья — 27 см
7. Длина туники по спинке — 100 см

От верха листа бумаги отступите вниз 30 см и поставьте точку А. Начертите прямоугольник шириной 1/4ОБ + 3,5 см = 98/4 + 3,5 см = 24,5 + 3,5 см = 28 см и высотой 80 см. От точки А вправо отложите АВ = 1/2Ширины выреза х 2 = 10 х 2 = 20 см. От точки В отложите вверх ВС = Глубина выреза х 2 = 12,5 х 2 = 25 см.

От точки С проведите горизонтальную линию СС1 = 33 см (длина рукава по мерке). С1С2 = 1/2(Обхвата предплечья + 8 см) = 1/2(27 + 8) = 17,5 см (Ширина рукава по низу). От точки В отложите вправо 8 см и 10 см вниз — точка В1. Точку С2 соедините с точкой В1.

Вырез горловины постройте вогнутой плавной линией. Нижний шов рукава и бокового шва постройте вогнутой плавной линией.

Разделите линию низа рукава пополам, нижнюю половину разделите пополам еще раз. Начертите разрезы длиной по 10 см на рукаве и середине переда.

Рис. 1. Выкройка туники с рукавами

Деталь для кроя туники показана на рис. 2.

Для пошива туники вам потребуется: 2,2 м вискозного материала с добавлением хлопка шириной 145 см, контрастная косая бейка для окантовки нижнего среза рукавов длиной 80 см, пуговица на ножке диаметром 1 см.

Рис. 2. Детали кроя туниик

Перегните ткань пополам по долевой нити и разложите детали на ткани как показано на рис. 2 и выкроите с припусками на швы по всем сторонам по 1 см, припуски по низу рукавов не делать (!), припуски по низу туники — 2 см.

Рис. 3. Детали кроя туники с рукавами

Как сшить тунику с рукавами

Обтачайте разрезы рукавов косой обтачкой из основной ткани. Нижние срезы рукавов окантуйте косой бейкой контрастного цвета , из этой же бейки сформируйте воздушную петлю, пришейте пуговицу.

Разрез переда обтачайте, из основной ткани выкроите косую обтачку шириной 2,5 см, при помощи утюга придайте обтачке форму выреза горловины. Притачайте обтачку к горловине, сложив лицевыми сторонами, затем отогните на изнаночную сторону, припуски по коротким сторонам подогните и заметайте, припуск по внешней стороне подогните и отсрочите близко к краю.

Из основной ткани сшейте узкий рулик, вденьте рулик в кулиску, отрегулируйте длину. На правой стороне разреза из рулика сформируйте воздушную петлю, затем проложите фиксирующие стежки, одновременно закрывая кулиску и притачивая рулик. На правой стороне застрочите открытый край кулиски, пришейте пуговицу. Припуски по низу туники подогните и отстрочите близко к краю.

Выкройка прямоугольной туники для пляжа

Эта туника олицетворяет собой богемный пляжный отдых роскошных красавиц. Свободный крой, длина мини и шикарные люверсы, переливающиеся на солнце — вот слагаемые успеха этой модели.

Постройте выкройку туники как показано на рис. 4. Выкроите перед и спинку со сгибом по линии плеча. Припуски на подгиб по всем сторонам по 3 см, по вырезу горловины — 1 см. Для выреза горловины выкроите дополнительно подкройную обтачку, продублируйте ее термотканью.

Рекомендации по выбору ткани: хлопчатобумажное трикотажное полотно.

Для пошива туники вам потребуется: хлопчатобумажное трикотажное полотно шириной 145 см и длиной около 1,7 м, 7 люверсов диаметром 2,5 см, плетеный шнур.

Рис. 4. Выкройка прямоугольной туники для пляжа

Как сшить тунику для пляжа

Припуски по правой и левой сторонам прямоугольника, а также по нижним сторонам подогните на 2,5 см и отстрочите. Вырез горловины обработайте подкройной обтачкой. Укрепите на полочке места под люверсы термотканью, установите 2 люверса по центру полочки и 5 люверсов по вырезу горловины. Перегните тунику пополам по плечевым швам лицевой стороной наружу и стачайте боковые швы от линии проймы до низа.

Из основной ткани выкроите полоску для кулиски, подогните ее по продольным сторонам и настрочите с изнаночной стороны, с прерыванием строчки у боковых швов. Вденьте готовый шнур в кулиску через люверсы.

Выкройка туники с V-образным вырезом

Это легкая туники из штапеля настоящая находка для жарких дней. Отсутствие боковых швов до линии талии дарит прохладу, однако под такую тунику лучше все-таки надевать купальник, а не обычное белье, поскольку крой у этой модели очень открытый. Кстати, такую тунику можно сшить не только из штапеля, но и из шифона или креп-жоржета.

Начертите выкройку как показано на рис. 5. Глубина выреза горловины спинки — 3,5 см. Выкроите детали без плечевого шва (см. рис. 3) с припусками на швы по 1,5 см. Ширина кулиски по талии — 5 см.

Рис. 5. Выкройка туники с V- образным вырезом

Как сшить тунику с V-образным вырезом

Вырез горловины обтачйте косой обтачкой. Стачайте боковые швы до линии талии, припуски разутюжьте и подогните по краям по боковым швам и открытым участкам выше до линии плеча, острочите. Кулиску притачайте по линии талии, вденьте резинку, конц резинки стачайте, кулиску застрочите по короткой стороне. Расправьте резинку в кулиске, затем растяните резинку и отсрочите с лицевой стороны 2-мя параллельными строчками.

Припуски по низу подогните и отстрочите. Сшейте 2 узких рулика и пришейте к вырезу горловины.

Еще больше оригинальных выкроек и интересных идей для творчества вы найдете на сайте Школа шитья Анастасии Корфиати. Оформите бесплатную подписку и первыми получайте новые уроки!

Сшить пляжную тунику быстро и легко! Выкройки

Автор: AnnaSotnikova · Опубликовано 14.07.2020 · Обновлено 15.07.2020

Всем доброго времени суток! Лето на дворе…время отпусков, морей и пляжей, и что может быть приятнее, чем отключиться от повседневной суеты и окунуться в лазурное море, или не лазурное, или просто речку… Суть не в том, а в том, что до пляжа еще нужно в чем-то дойти, и это «что-то», одетое на купальник, мы и будем сегодня создавать.

Как правило, новичков пугают сложные выкройки и запутанные процессы построения одежды.

Сегодня разберемся, как сшить пляжную тунику своими руками быстро по легчайшим выкройкам!

Сегодня этот пост для вас! Так как каждую из этих моделей туники можно сшить за пол часа!

Как быстро сшить тунику выкройка

Ниже на фото представлена самая легкая модель туники, за ее основу взят отрез ткани шириной 150 см и высотой 65 см, два верхних угла загибаем или вырезаем полукругом, как показано на рисунке ниже:

Делаем кулиску и вдеваем в нее шнурок из той же ткани, длину шнурка нужно подрегулировать во время примерки, или оставить длинные завязочки, чтоб регулировать длину во время носки туники.

Шнурок делаем из полоски ткани шириной 3 см и длиной 50 см.

Можно не отрезать уголок полукругом, а загнуть так, как показано на фото, прошить на расстоянии 1 см от сгиба — получится кулиска.

Одевается такая туника простым обматыванием вокруг фигуры, очень удобная, практичная.

Шить ее лучше из ткани, у которой не сыплется срез, если срез осыпается, то нужно просто обработать все края прямоугольника двойной подгибкой.

Весь процесс шитья займет у вас не более 30 минут!

А можно сделать подобным образом пляжную тунику, которая будет закрывать спину ( в отличие от предыдущей модели). Для этого берем ткань шириной 150 см и длиной = желаемой длине туники, с обеих верхних углов пришиваем шнурочки, как на рисунке ниже. Края прямоугольника также обрабатываем, чтоб срез открытый не осыпался.

Следующая модель так же прекрасна! И сшить эту пляжную тунику будет достаточно просто!

За ее основу берем отрез ткани шириной 150 см и высотой 75 см (пункт 1 на рис. ниже) , складываем ткань вдвое таким образом, чтоб сгиб ткани был сверху (пункт 2 на рис. ниже) .

Замеряем сантиметром расстояние между правой подмышкой и точкой основания шеи слева (например 40 см). Проводим по косой в левом верхнем углу (левый угол — если мы смотрим на чертеж, на готовом изделии это будет правая сторона) прямую линию длиной 40 см. Отрезаем образовавшийся треугольник.

Прошиваем прямой строчкой оба слоя ткани с левой стороны на чертеже.

Замеряем полуобхват бедер, добавляем сантиметров 8-10 на свободу облегания (подробнее смотрите про прибавки в одежде). Откладываем от левого края ткани получившуюся величину и прокладываем еще одну вертикальную строчку, она сформирует вторую боковую сторону туники. (пункт 3 на рис.)

Обрабатываем оставшиеся необработанные срезы, подгибая припуски на изнаночную сторону.

Туника готова!

Сшить пляжную тунику полусолнце

В основе этой модели туники лежит полукруг — полусолнце, из которого шьются прекасные юбки и платья, но не менее хороши и туники. Сейчас мы разберем в деталях, как сшить пляжную тунику полусолнце.

Для такой туники понадобится отрез ткани шириной 150 см и высотой 150 см — квадрат, который мы складываем вдвое, чтоб получился прямоугольник со сторонами 150 и 75 см, сгиб ткани находится сверху. (рис. 1)

Складываем ткань еще раз вдвое, чтоб получился квадрат и с верхнего левого угла вырезаем полукруг (рис. 2 ) — это наша горловина, горловина может быть любой глубины. Начните вырезать с маленькой (например, радиус возьмите сначала 15 см, если нужно будет — потом увеличите горловину).

Останется сделать два шва.

Исходя из размеров вашей горловины, будет разная ширина плечевого шва (рис. 3). Например, возьмем 5 см, отступаем от края горловины по линии сгиба ткани 5 см, затем откладываем 20 см — это наша пройма. Вырезаем ее (просто разрезаем ткань по сгибу). Обрабатываем срезы проймы, подогнув припуски на изнаночную сторону.

Сшить тунику летучая мышь.Выкройка

Для такой туники нам понадобится легкая полупрозрачная ткань (шифон или шелк), чтоб туника смотрелась легкой и полетной (как «мышка летучая»).

Количество ткани зависит от желаемой длины изделия, при ширине 150 см мы можем замерить желаемую длину ( например 90 см), тогда высоту ткани берем 180 см ( две длины).

• Складываем ткань пополам, сгиб ткани сверху
• По центру вырезаем горловину конусом
• Замеряем полуобхват бедер (как снять мерки читаем тут)
• От центра ткани откладываем половину полуобхвата (четверть обхвата бедер) + прибавку на свободу, отмечаем вертикали — это наши боковые стороны туники.
• Делаем кулиски и протягиваем шнурок ( подробно про этот процесс я писала, когда шила это платье из трикотажа масло)

Область для руки можно также зафиксировать, от верхнего сгиба справа и слева отступаем 20 см, и прошиваем какое-то расстояние (например 10 см), чтоб место для вдевания руки было обозначено.

Вот еще подобная модель, только длиной в пол:

Еще одна простая выкройка пляжной туники

Для этой модели нам понадобится 2 м ткани при ширине 150 см, ткань может быть как стрейчевая, так и более легкая.

Замеряем обхват груди. Вырезаем полосу ткани длиной = обхвату груди и высотой 20 см. Собираем в складку по центру этой полоски, фиксируя длинной тесьмой из той же ткани. Сзади по центру соединяем обе стороны этой полоски и сшиваем их, если ткань не тянется, то нужно вставить потайную молнию.

Далее выкраиваем два прямоугольника нужной длины (длину замеряем от линии под грудью). Отмеряем сантиметром полуобхват горизонтали под грудью ( по сути полуобхват основания бюстгалтера). Помещаем сантиметр по центру ткани и прорисовываем полукруг, периметр которого = полуобхвату горизонтали под грудью.

Сшиваем оба прямоугольника по боковым швам.

Пришиваем полученную деталь к собранному в складку лифу, на схеме ниже отмечены боковые швы, они должны совпасть. Если полоску для лифа мы выкраивали цельной деталью, то на примерке отмечаем положение якобы бокового шва булавками. И состыковываем эти точки с боковыми швами основной детали туники.

Выкройка пляжной туники из майки

В основе этой модели пляжной туники лежит майка. Выкладываем ее на ткань и прорисовываем новые контуры, без изменения оставляя только плечевые швы и глубину горловины. Если она вас устраивает, пройму отводим в бок, и проводим большой полукруг, должна получится длинная половина овала.

Длина овала зависит от желаемой длины туники. На фото сделана кофточка, но лучше и ярче, на мой взгляд, эта модель будет смотреться, если сделать ее длиннее.

• Выкраиваем две одинаковые детали на основе расширенной майки
• Обрабатываем срез полукруга зиг-загом или подшиваем припуски на изнаночную сторону. Можно подвернуть припуски дважды.
• Затем сшиваем обе детали по плечевым срезам.
• Обрабатываем горловину и проймы косой бейкой.
• А теперь, как показано в пункте 7 на рисунке ниже, примеряем тунику и фиксируем положение «углов середины пройм» (не знаю, как по другому назвать эту часть, но по рисунку вы поймете быстрее). Корректируем их положение и регулируем свободу посадки туники на фигуре.

Выкройка пляжной туники из овала

За основу этой модели пляжной туники взят овал. Выкраиваем его необходимой длины, длину предварительно замеряем от основания шеи + 15 см (чтоб потом эти 15 см отрезать с верхушки овала, и задуманная при этом длина не пострадала).

Ширина овала должна быть такой, чтоб обхватывала фигуру с небольшим нахлестом. Для определения ширины замеряем обхват бедер + 30 см.

• Отрезаем 15 см с верхушки овала.
• Загибаем верхний край на 3 см и делаем кулиску.
• Выкраиваем шнурок — ленту из той же ткани, в раскрое ширина полоски 8 см, длина 60 см, в готовом виде ширина полоски 3 см. Вдеваем ленту в кулиску.

Все. Носить такую тунику с красивым пояском.

Еще несколько выкроек пляжной туники

Ниже помещаю еще несколько выкроек, чтоб сшить пляжную тунику из прямоугольника, не буду их описывать, думаю, что общий принцип вы уже поняли.

Смотрятся все эти модели по-разному, поэтому заслуживают внимания.

Надеюсь, что теперь мы вместе освоили этот несложный процесс создания пляжной туники и сможем быстренько пошить и себе такую красоту)))).

Как за 30 минут сшить стильную пляжную тунику?

Пляжная туника подходит на любую фигуру, рост и возраст, подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. Вы получите не только одежду, которая защищает от солнца, но и модный предмет гардероба.

Сезон отпусков не за горами. А значит, каждая девушка уже начала продумывать и обновлять свой пляжный гардероб. Украшением на пляже служит не только купальник и шляпка, но и яркая легкая туника.
Это парящее одеяние можно легко выкроить и сшить за полчаса, подобрав понравившийся принт, цвет и даже тип ткани. И при этом сэкономить, так как отрез материи стоит намного дешевле, чем готовое изделие в магазине.

Необходимые инструменты и материалы

Для работы понадобятся:

• мелок или маркер для разметки выкройки;
• иголка с ниткой или машинка;
• ножницы;
• сантиметровая лента;
• отрез ткани или парео.

Бумага для выкройки будет не нужна, т. к. модель настолько простая и элементарная, что выкройка выполняется сразу на ткани.

Делаются необходимые замеры, отметки на материале и основа кроится.

Какую подобрать ткань?

Материя для туники подбирается с умом. Она должна хорошо пропускать воздух и впитывать пот. Все натуральные ткани обладают этими свойствами. Но они сильно сминаются, быстро теряют свой внешний вид при носке и стирке. Для увеличения срока службы материалов в них добавляют небольшой процент синтетических волокон. Лучше всего выбирать составы с содержанием синтетики не более 10%.

Самые подходящие ткани для летней одежды:

• лен;
• хлопок;
• шифон;
• шелк;
• тонкий гипюр.

Как рассчитать размер ткани?

Просчитать необходимый размер ткани очень просто:

• длина отреза зависит от желаемой длины туники, умноженной на два + 10см на швы. Имеется ввиду, что если изделие планируется длиной 1 м, то ткани нужно взять 2 м 10 см. Часто выбор длины вызывает сложности, поэтому можно взять какое-либо платье, которое устраивает по длине и сделать замер по нему;
• ширина рассчитывается исходя из желаемой длины рукава. Измеряется расстояние от центральной точки груди до требуемой длины рукава, умножается надвое + 10 см. Измерение рекомендуется проводить при разведенных в стороны руках.

Раскрой и пошив

Когда размеры сняты, ткань куплена и обрезана по нужным размерам, можно приступать к пошиву:

• Ткань нужного размера складывается пополам, сгиб ткани должен быть сверху. Намечается и вырезается ножницами горловина по центру. Она может быть любой формы, но есть пара хитростей. Заостренная горловина зрительно сделает шею длиннее, а широкая с углубленным вырезом оптически расширит плечи. Для более смелых особ вырез на груди можно сделать глубже, а так же сделать вырез и по спинке. К горловине по желанию пришивается тесьма, атласная или кружевная лента, пайетки, стразы или же воротник обвязывается крючком.

• Далее изделие примеряется на модель, и отмечаются мелком (булавкой) точки будущих прорезей для пояса. Делается это на глаз, сначала фиксируется одна точка. Туника снимается. Материя раскладывается на ровной поверхности, края выравниваются. Сантиметром измеряется линия от края ткани до отмеченной точки. На таком расстоянии отмечаются оставшиеся три метки. Пояс можно сделать по линии талии или под грудь.Отверстия прорезаются аккуратно ножницами. Обрабатываются люверсами или простым швом. В качестве пояса используют ремешок, шнурок, атласную ленту, пояс из той же ткани, что и туника.
• Края материала подгибаются и обрабатываются любым удобным швом. Наиболее распространенные и легкие — это простой шов с подгибкой вручную или машинная строчка «зигзаг» (после прошивки лишняя ткань аккуратно обрезается). Главное, чтобы строчка была аккуратной и нитки не расползались.

Вот и всё. Туника готова.

Процесс изготовления можно сделать еще проще, если взять за основу парео или два одинаковых платка.

В случае с парео обязательно нужно учесть, что оно по ширине должно быть больше обхвата самой широкой части фигуры модели. Схема раскроя и шитья та же. Обрабатывать швами придется только горловину и прорези для пояса.

Изготовленная туника легкая и воздушная. Она свободного фасона, при этом элегантно подчеркивает линию талии. Придает женственность любой фигуре. Времени и средств затрачивается минимум, справится с этой задачей даже новичок, который никогда не шил. Несмотря на быстроту изготовления, изделие выходит очень аккуратным. Получается модный и практичный наряд на пляж, который никогда не потеряет популярность.

Пляжная туника

В арсенале практически любой современной модницы должна быть хотя бы одна пляжная туника. Но что делать, если предлагаемые в магазинах туники вам не подходят по цвету или материал не нравится? Не отчаивайтесь, в этом мастер-классе мы покажем, как можно легко и просто пошить тунику самостоятельно. Весь процесс у вас займет не более 15 минут, а результат будет радовать вас не один летний сезон. Для изготовления я использовала готовое парео, купленное много лет назад, и так ни разу и не одетое. Если у вас в закромах тоже залежалось какое-то парео, которое вы по какой-либо причине не носите, смело доставайте его. Сегодня мы найдем для него достойное применение. Если у вас нет под рукой ненужного или уже надоевшего парео, вы можете приобрести в магазине отрезок понравившейся вам легкой и воздушной ткани. В этом случае в самом начале работы вам нужно будет обработать все края на машинке. В нашем мастер-классе данный шаг отсутствует, т.к. края парео уже обработаны оверлоком. Преимущества пошива туники состоит в том, что вам не нужно тратить много времени для поиска туники, подходящей конкретно под вашу расцветку купальника. Достаточно лишь выбрать понравившийся материал и уделить процессу немного времени и сил.

Итак, для работы нам потребуется:
1. Ненужное парео или отрезок ткани.
2. Нитки в тон.
3. Ножницы.
4. Булавки.
5. Сантиметровая лента.
6. Швейная машинка.
7. Летнее настроение и 15 минут свободного времени.

Размеры моего парео 146×98см. Мой размер М. Думаю, что эта туника подойдет для девушек с размером от S до L.

Первое, что нам нужно сделать, это сложить ткань с уже обработанными краями пополам. В итоге получаем полотно 73×98см. Скалываем булавочками по периметру.

На сгибе по центру скалываем булавочками предполагаемую линию горловины.

Складываем опять пополам так, чтобы получилось полотно 73х49см.

От сгиба будем отмерять вырез горловины.

С левого угла по верхнему краю отмеряем 14см. От верхнего края вниз отмеряем 3 см. Проводим плавную линию. Это линия горловины со стороны спинки.

Проделываем то же самое, но вниз отмеряем не 3см от верхнего края, а 6см (либо 3см от линии горловины спинки). Проводим плавную линию. Это линия горловины спереди.

Далее по лицевой части нам необходимо отметить линию для рукавов. Для этого сложите полотно так, как складывали первоначально 73х98см. По лицевой части отмеряем от правого и левого края по 20см. Чертим прямую линию длиной 48см в направлении верха изделия. Я просто сколола булавками. По этим линиям нужно будет проложить две ровные строчки.

Предлагаю примитивную выкройку с обозначениями в сантиметрах. Извините за качество, выкройка сделана на скорую руку для наглядности. Красным пунктиром обозначены линии среза. Синим пунктиром — линии строчек.

Нам осталось обработать горловину на машинке. Подгибаем срез, строчим.

Теперь прокладываем строчку по синей пунктирной линии с правой и левой стороны. Строчки прокладывать по лицевой части!

Отутюживаем и идем на пляж! Наша воздушная пляжная туника готова!

Пляжная туника своими руками без выкройки

Лето близко, а лучшая одежда для прогулок у моря (кроме купальника) – это свободная накидка. Она имеет элементарный крой и поэтому легко разобраться в том, как быстро и без выкройки сшить пляжную тунику своими руками по мастер-классу. В статье будет представлено 2 способа создания летней накидки.

Туника из шифона

Первый вариант максимально прост: пошив вещи не предполагает никакого кроя, а поэтому с данной задачей справится даже новичок в швейном деле. Единственную на первый взгляд сложность представляет из себя обработка краев изделия из шифона. Зато после такого опыта легко будет сделать шарф или парео из этой летней ткани.

На тунику понадобится отрез 2-2,5 м в длину и 1-1,5 м в ширину, в зависимости от роста и объема фигуры. Стоит купить с 20 см запасом в ширину, тогда хватит еще на пояс и бейку для обработки горловины (ткань на них нужно отрезать заранее).

Далее процесс идет по следующему плану:

1. Сделать тест на маленьком кусочке шифона, не затягивает ли швейная машинка материю. Если это происходит значит нужно слегка уменьшить натяжения нити и снова проверить. Иглу лучше взять №65 или №70.
2. Приступать к шитью нужно с обработки краев ткани, для этого сначала придется удалить растрепанную кромку, а затем заложив 1-1,5 см материи, пройтись прямой строчкой по лицевой стороне. Необходимо сделать это максимально близко к краю – 2-3 мм и следить, чтобы убранная на изнанку ткань не меняла ширину. В конце каждого шва всегда делаются закрепки.
3. Ножницами срезать подвернутый край вплотную к строчке.
4. Каждую сторону отреза нужно обрабатывать таким образом по очереди, иначе в уголках соберется шифон, который будет сложно убрать после сшивания.
5. Когда вся материя обработана, следует еще раз завернуть края на 0,3-1 см и прошить по лицевой стороне. Данный способ называется «московский шов» или «американка».
6. В результате получилось пляжное парео. Чтобы сделать из него тунику, нужно сложить ткань сначала пополам вдоль, а затем поперек.
7. В таком положении закрепить материю по краям булавками или прищепками, иначе вырезать горловину ровно вряд ли получится – шифон будет скользить.
8. Тот угол сложенной ткани, который не имеет открытых краев – место будущей горловины. От него нужно отмерить 3 см вниз и 9-11 см по сгибу, соединить точки округлой линией, прорисовав мелом или обмылком.
9. Вырезать отмеченное, при необходимости подравнять.
10. Отвернуть уголок и углубить пройму на лицевой стороне будущей туники на 5-10 см. Вырез обработать бейкой или любым привычным швом, включая вышеописанный московский.
11. Далее необходимо определить место пройм для рук, поэтому снова придется разложить тунику и закрепить её края прищепками или булавками.
12. После от той стороны, где расположена горловина, по швам нужно отступить вниз 20-23 см, а затем от данной точки вглубь полотна – 25 см. Полученная отметка – начало проймы. От неё к подолу необходимо проложить прямую линию, а затем прострочить её, не снимая прищепок. Вещь готова, останется только обрезать лишние ниточки.

Подобные пляжные платья и туники очень легко сшить самой. Можно регулировать глубину выреза, добавлять декор на горловину, удлинять или укорачивать вещь.

Туника-халат

Это свободного характера накидка с длинным и широким рукавом (можно сделать ¾) и кулиской под грудью. Она предполагает крой в отличие от предыдущей туники, а для её пошива подойдет шелк, шифон, штапик, лен, атлас, легкий софт. Модель может быть выполнена с модным декором на манжетах и декольте, для этого применимы сетка, кружево, макраме, бусины. Носить такую универсальную тунику-халат можно не только на пляже, но и с другими вещами:

Перед шитьем нужно будет снять мерки по той женщине, на которую шьётся вещь. Их понадобится немного:

• ширина плеч;
• обхват руки в самом широком месте;
• обхват бедер;
• длину от верхней точки плеча до точки под грудью, через самую выступающую точку последней.

После того, как основные параметры определены, можно начинать кроить и шить:

1. Сначала срезаются кромки.
2. Далее отрез материи складывается пополам и разрезается вдоль. Полученные прямоугольники также сгибаются и складываются друг на друга, верхний из них – это спинка, нижний – лицо изделия/будущие полочки.
3. Ширину плеч нужно разделить на 2, полученную длину отмерить от сгиба прямоугольника и поставить точку смываемым маркером или мелком, учитывая скос плеча 2,5 см сверху.
4. Горловину по спинке нужно сделать неглубокую – 2 см в глубину на 7,5 см в ширину. Затем от крайней точки проймы через отметку плеча до края материи необходимо провести ровную прямую линию.
5. Теперь можно вырезать горловину и скос плеча. Работа с кроем спинки окончена.
6. На полочках от уже полученной проймы нужно отступить вниз 16-17 см. К полученной точке от внешнего края горловины нужно провести ровную линию, а затем отрезать по ней. Далее по сгибу материи «лицо» нужно разрезать пополам, чтобы получились 2 полочки. На них сверху возвращается спинка. Необходимо сделать баланс, чтобы изделие не задиралось при носке. Для этого с подола спинки срезаются 3,5 см. Теперь низ полочек выступает, его необходимо закруглить, плавно срезав один внешний угол.
7. Для кроя рукава требуется взять отрезы, ширина которых составляет объем руки в самом широком месте с прибавкой в 20-30 см. Каждый полученный прямоугольник сложить пополам и друг на друга. Снова взять спинку приложить к скосу плеча линейку прикрыв 1 см материи (припуск на шов), а к краю подвести прямоугольники-рукава. Их верхний угол должен точно заходить в скос. Это самый простой способ правильно отмерить пройму. Излишек ткани, который попадает на изделие от рукава нужно срезать. Там, где расположилась будущая подмышка, на ткани ножницами следует сделать маленькую насечку, чтобы легче определялась пройма
8. Отдельно понадобится кружево-кулиска. Для затяжки в неё необходимо отрезать ткань в 4 см шириной и 1,5 м длиной, свернуть её пополам, хорошо заутюжить, еще раз сложить и прошить. Получится шнурок.
9. Изделие раскроено, его остается просто собрать обычными машинными швами. Обработать края «американкой». Нашить кружево на рукава и V-образный вырез. Горловину по спинке обшить беечкой (тонкой лентой материи). От начала припуска плеча отмерить вниз длину до точки под грудью, через самую выступающую точку последней (параметр из мерок). Пришить кулиску и вставить в неё шнурок.

Узнав о том, как сшить пляжные туники своими руками быстро и без выкройки, свой мастер-класс проводить рано. Но точно можно понять наиболее простые способы создания эффектной вещи. Основные принципы, заложенные в её пошив можно переносить на аналогичные платья и блузы, просто регулирую длину и плотность материи.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

Оцените тему статьи

Будем очень признательны,если оставите свою оценку

Сделай сам

Популярные публикации

Последние комментарии

Пляжная туника. Туника из платков (выкройка и пошив)

Лето уже на исходе, но купальный сезон в самом разгаре. И, если погода позволяет, пляжи становятся основными местами отдыха. А что надеть на себя поверх купальника, чтобы и на пляже выглядеть королевой?

Одним из лучших вариантов будет свободная, изящная пляжная туника, сшитая, конечно, своими руками!

Чем отличается пляжная туника от просто туники? Пляжная туника шьется из ярких, хорошо отражающих солнечные лучи тканей. Покрой свободный, струящийся, из легкой удобной ткани – хлопчатобумажной, шифона или шелка.

Туника очень проста для пошива, аналогично другим предметам одежды, которые были в ходу на протяжении всей истории различных культур.

Туника может быть короткой, похожей на современные рубашки, так и длинной, закрывающей щиколотки, и различных вариаций между этими крайностями.

В любом случае, туника – очень удобный предмет одежды, и в зависимости от покроя, ткани и декорирования, тунику можно носить по любому поводу!

Итак, перейдем к пошаговому руководству, как быстро и легко сшить пляжную тунику своими руками.

Шаг 1.
Разведите руки в стороны, и отмерьте расстояние от центра груди до желаемой длины рукава туники, ЦР (см). Не забудьте добавить по 5-6 см на швы и с учетом того, что на опущенной руке рукав поднимется.

Шаг 2.
Отрежьте кусок ткани длиной в два раза длиннее, чем снятая ранее мерка, 2*ЦР (см). Сложите его пополам вдоль.

Шаг 3.
Разместите вашу ткань сгибом наверх.
Возьмите в качестве образца удобно сидящую на вас рубашку, и, согласно образцу, прорежьте отверстие под голову на середине линии сгиба. Можно уменьшить требуемое отверстие под голову, если сделать прямой или косой вырез к горловине. Края лучше обработать тесьмой, хотя можно и просто подвернуть на 0,5 см и прооверложить.

Шаг 4.
Примерьте полученное “пончо”. Отметьте длину нижнего края туники на обоих сторонах, исходя из ваших предпочтений. Прибавьте 3-4 см на подшив. Отрежьте ткань по отмеченному нижнему краю.

Шаг 5.
Снимите мерки обхвата руки и полуобхвата бедер.
Сложим ткань еще раз пополам по середине переда.
По боковому срезу, от верхнего сгиба отложите вниз длину равную половине обхвата руки, прибавив 2-4 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это – минимальный размер рукава.
По нижнему срезу, от линии середины отложите вбок длину, равную половине мерке полуобхвата бедер плюс 3-5 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это минимальная ширина подола.

Шаг 6.
На этом этапе, вы должны определить, как именно будет выглядеть ваша туника. Тут очень большой простор для творчества.
Ваша задача – выбрать желаемый силуэт туники, который будет зависить от того, как вы именно вы проведете линию, соединяющую нижний край рукава с нижним краем подола.

По выбранной линии силуэта, проложите прокладочный шов или скрепите стороны ткани булавками.
Сделайте примерку. Если все хорошо, отступите от линии шва 1,5-2 см и отрежьте лишнюю ткань. После этого, разверните тунику по середине переда.

Варианты выбора силуэта туники. 1,2,3 — варианты проведения линии силуэта туники.

Шаг 7.
Прострочите половинки туники по линии силуэта и обработайте край ткани, желательно оверлоком.
Затем подверните и обработайте края рукавов и низа туники.

Легкая и удобная пляжная туника из воздушной ткани яркой расцветки не даст вам затеряться даже на самом многолюдном южном пляже!

Еще быстрее шьется туника из платков!

В этом случае ножницы и выкройки туники вообще не нужны!

Возьмите 2 платка 90х90 и приложите к себе.

Отметьте, где их скрепить по линии плеч, а где сшить по бокам.

• Верхний край по линии горловины подогните и отгладьте, по типу отложного воротничка.
• На плечах сделайте длинный шов – 10-15 см, но если хочется сшить более открытую тунику, то и 2-3х-сантиметрового шва хватит. В последнем случае плечи можно украсить крупными пуговицами или брошками.
• Расположение боковых швов опять прикиньте по фигуре.
• На тунике из платков могут остаться свободными 10-15 см от краев до шва.
• Длина бокового шва зависит от настроения.
• Хотите откровенную модель — зашейте от линии груди, до талии.
• В более строгом варианте, шов прокладывайте от подмышек до бедер.

Ну вот, и эта туника готова, на ее пошив уйдет не более часа.

Если свободный покрой надоест, можно носить тунику с поясом.

Для модели из платков пояс можно сшить из остатков ткани схожей расцветки. А если Вы украсили плечевые швы пуговицами или брошками, то сразу ищите в магазине в комплект к ним и декоративный пояс.

Творческого вам шитья!

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Пляжная туника. Туника из платков (выкройка и пошив)

Вот и наступило лето! И, если погода позволяет, пляжи становятся основными местами отдыха. А что одеть на купальник, чтобы достойно добраться до пляжа? Одним из лучших вариантов будет свободная, изящная пляжная туника, сшитая, конечно, своими руками! Да и без пляжа, в жаркий летний день она отлично впишется в ваш гардероб.

Чем отличается пляжная туника от просто туники? Пляжная туника шьется из ярких, хорошо отражающих солнечные лучи тканей. Покрой свободный, струящийся, из легкой удобной ткани – хлопчатобумажной, шифона или шелка.

Туника очень проста для пошива, аналогично другим предметам одежды, которые были в ходу на протяжении всей истории различных культур.

Туника может быть короткой, похожей на современные рубашки, так и длинной, закрывающей щиколотки, и различных вариаций между этими крайностями.

В любом случае, туника – очень удобный предмет одежды, и в зависимости от покроя, ткани и декорирования, тунику можно носить по любому поводу!

Как быстро и легко сшить пляжную тунику своими руками

Шаг 1.
Разведите руки в стороны, и отмерьте расстояние от центра груди до желаемой длины рукава туники, ЦР (см). Не забудьте добавить по 5-6 см на швы и с учетом того, что на опущенной руке рукав поднимется.

Шаг 2.
Отрежьте кусок ткани длиной в два раза длиннее, чем снятая ранее мерка, 2*ЦР (см). Сложите его пополам вдоль.

Шаг 3.
Разместите вашу ткань сгибом наверх.
Возьмите в качестве образца удобно сидящую на вас рубашку, и, согласно образцу, прорежьте отверстие под голову на середине линии сгиба. Можно уменьшить требуемое отверстие под голову, если сделать прямой или косой вырез к горловине. Края лучше обработать тесьмой, хотя можно и просто подвернуть на 0,5 см и прооверложить.

Шаг 4.
Примерьте полученное “пончо”. Отметьте длину нижнего края туники на обоих сторонах, исходя из ваших предпочтений. Прибавьте 3-4 см на подшив. Отрежьте ткань по отмеченному нижнему краю.

Шаг 5.
Снимите мерки обхвата руки и полуобхвата бедер.
Сложим ткань еще раз пополам по середине переда.
По боковому срезу, от верхнего сгиба отложите вниз длину равную половине обхвата руки, прибавив 2-4 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это – минимальный размер рукава.
По нижнему срезу, от линии середины отложите вбок длину, равную половине мерке полуобхвата бедер плюс 3-5 см плюс 1,5-2 см на подшив.
Это минимальная ширина подола.

Шаг 6.
На этом этапе, вы должны определить, как именно будет выглядеть ваша туника. Тут очень большой простор для творчества.
Ваша задача – выбрать желаемый силуэт туники, который будет зависить от того, как вы именно вы проведете линию, соединяющую нижний край рукава с нижним краем подола.

По выбранной линии силуэта, проложите прокладочный шов или скрепите стороны ткани булавками.
Сделайте примерку. Если все хорошо, отступите от линии шва 1,5-2 см и отрежьте лишнюю ткань. После этого, разверните тунику по середине переда.

Варианты выбора силуэта туники. 1,2,3 — варианты проведения линии силуэта туники.

Шаг 7.
Прострочите половинки туники по линии силуэта и обработайте край ткани, желательно оверлоком.
Затем подверните и обработайте края рукавов и низа туники.

Легкая и удобная пляжная туника из воздушной ткани яркой расцветки не даст вам затеряться даже на самом многолюдном южном пляже!

Еще быстрее шьется туника из платков!

В этом случае ножницы и выкройки туники вообще не нужны!

Возьмите 2 платка 90х90 и приложите к себе.

Отметьте, где их скрепить по линии плеч, а где сшить по бокам.

9:628

• Верхний край по линии горловины подогните и отгладьте, по типу отложного воротничка.
• На плечах сделайте длинный шов – 10-15 см, но если хочется сшить более открытую тунику, то и 2-3х-сантиметрового шва хватит. В последнем случае плечи можно украсить крупными пуговицами или брошками.
• Расположение боковых швов опять прикиньте по фигуре.
• На тунике из платков могут остаться свободными 10-15 см от краев до шва.
• Длина бокового шва зависит от настроения.
• Хотите откровенную модель — зашейте от линии груди, до талии.
• В более строгом варианте, шов прокладывайте от подмышек до бедер.

Ну вот, и эта туника готова, на ее пошив уйдет не более часа.

Если свободный покрой надоест, можно носить тунику с поясом.

Для модели из платков пояс можно сшить из остатков ткани схожей расцветки. А если Вы украсили плечевые швы пуговицами или брошками, то сразу ищите в магазине в комплект к ним и декоративный пояс.

Шьем пляжную тунику своими руками. Выкройки трех моделей

На женских форумах долгое время шло горячее обсуждение, а нужны ли вообще пляжные туники. Ведь для похода в кафе на берегу моря или для игр с мячом в окружении детей можно завернуться в летнее парео или надеть сарафан.

Но у туник есть свои поклонницы, которые утверждают, что эта одежда удобней парео. Последнее норовит развязаться и сползти во время ходьбы, а также путается под ногами.

Этот наряд намного легче сарафана, выглядит сексуальнее, оголяет ноги, и в нем даже можно играть в пляжный волейбол. Именно поэтому число поклонниц легких туник возрастает с каждым годом.

Пошить тунику можно за один час из парео или купленного шифона – главное, чтобы ткань была легкая и воздушная. Можно также смастерить трикотажную модель. Ее выкройка будет показана в конце статьи.

Универсальная выкройка

Как видно из рисунка, сшить эту модель очень просто. Надо вооружиться сантиметром и прикинуть, какая у вас будет минимальная ширина рукава, какой размер горловины (вы можете его сделать не круглым, а треугольным, как на фотографии).
Определиться нужно и с длиной. Оптимальная – мини (78-80 см).

Так как туника предназначена для пляжа, фасон не обязательно должен быть приталенный. Силуэт, выделенный зеленой линией, подойдет больше для выхода в свет, а варианты 2 и 3 – для пляжа.
Помните, что вам придется надевать эту легкую кофточку на мокрое тело, и ткань обязательно прилипнет, поэтому лучше выбрать более свободный фасон. А для подчеркивания фигуры можно сшить тоненький поясок.

Когда вы делаете выкройку свободного наряда, следите, чтобы общая ширина изделия была на 20 см больше ширины обхвата груди. Горловину на спинке вырежьте на 1 см, а спереди пофантазируйте над вырезом.

Необходимые материалы: шифон или другая легкая, тонкая ткань – 80 см, шириной 130 см; флизелин для подкладки в швы, если швейная машина не берет тонкую ткань.

к оглавлению ↑

Инструкция: как сшить своими руками?

1. Перенесите выкройку на ткань с помощью мела или кусочка мыла.
2. Выкроите тунику. В процессе не забывайте делать припуски на швы.
3. Выполните боковые швы (начинать следует от рукавов).
4. Сделайте плечевые швы. Если ткань слишком тонкая для машины, не забывайте подкладывать флизелин. Разутюжьте припуски.
5. Подверните припуски в районе горловины и сделайте обтачку.
6. Можно из остатков ткани вырезать тонкую полоску, равную ширине всей горловины и настрочить ее вместо обтачки. Сначала надо сложить обтачку с туникой лицевыми сторонами, заколоть, притачать к срезу, затем отвернуть обтачку на изнанку, приутюжить край, отстрочить горловину.
7. Припуски по срезам на рукавах следует заутюжить и выполнить строчку.
8. Тунику примерить, определить точную длину изделия.
9. Срезать припуск на подгиб низа до 5 мм, заутюжить на изнанку, отстрочить.
10. При необходимости отрезать от остатков ткани полоску для пояса шириной 4 см. Свернуть отрез вдвое, сделать припуски, отстрочить, затем вывернуть с помощью булавки и зашить с двух концов.

Обзор летних платьев больших размеров. Изумительные модели для пляжа, вечеринки. Советы, как правильно подбирать фасон с учетом особенностей фигуры.

Если вы любите носить одежду, сделанную собственноручно, загляните в раздел “Своими руками” https://ladyup.online/odezhda/svoimi-rukami. Там вы найдете множество идей по нарядам.

Сохраните наш сайт lady-up.ru в свои закладки, чтобы всегда быть в курсе последних тенденций!

к оглавлению ↑

Шьем наряд прямого кроя с горловиной-лодочкой

Еще одна выкройка туники предназначена для женщин, которые не любят подчеркивать талию, ведь это модель прямого кроя.

Для такого наряда понадобится примерно 80 см ткани шириной 150 см. Кроить следует, понимая, что в

Как сшить тунику своими руками без выкройки просто и быстро

Туника – универсальная и удобная вещь для лета. Есть много способов, как сшить тунику своими руками без выкройки или с минимальными чертежами. Мы рассмотрим подробно самые интересные и доступнее варианты.

Шьем без выкройки

Самый простой вариант шитья, который подойдет даже начинающему – туника без выкройки. Для работы нужно подготовить:

• Любую легкую ткань прямоугольной формы. Возьмите отрез стандартной ширины 140 или 150 см и той длины, которую вы для себя определили.
• Ножницы, булавки и сантиметр.
• Швейная машина.

Что нужно для шитья

Делаем все так:

1. Складываем ткань в 2 слоя.
2. На линии сгиба определяем середину и рисуем горловину любой формы.
3. По бокам от горловины отмеряем вниз по 20 см для рукавов.
4. Проводим боковые линии в соответствии с делаемым силуэтом. Можно сделать приталенную слегка модель, прямой крой или расширяющийся книзу. Фасоны могут быть разными даже при таком простом способе шитья.
5. Наметываем или скалываем булавками, примеряем, если все сидит хорошо, то прострачиваем на машине.
6. Края можно обработать по собственному желанию.
7. Туника готова. Времени на работу будет затрачено не более 1,5 часов. Такую модель лучше кроить из шифона или любой другой легкой и мягкой ткани.

Совет. Если шить из трикотажа с эластаном, то можно даже не обрабатывать края рукавов и низа, если ткань не ползет.

Вариант туники без выкройки

Декор туники можно сделать на свой вкус, отталкиваясь от того, из какой ткани вы шьете:

1. Если используется трикотаж, который не ползет, можно сделать отверстия в области талии спереди и сзади по бокам и продеть поясок.
2. Если в работе легкая струящаяся и легко драпирующаяся ткань, то можно пристрочить по бокам кулиску и продеть шнурок для того, чтобы присборить вверх бока туники.
3. Тунику изо льна можно декорировать хлопковым кружевом для отделки горловины или джутовым, нитяным пояском.

Это универсальный способ шитья, который позволит создать обновку на любой случай и декорировать ее на свой вкус.

Читайте также
Как сшить блузку без выкройки своими руками
Вы мечтаете о том, чтобы самостоятельно сшить летнюю блузу, но неуверены. ..

Модели для пляжа

Пляжная туника должна быть легкой, невесомой и летящей. Для создания этого эффекта нужно правильно выбрать ткань и фасон. Используйте шифон, трикотажную сетку или любые легкие и полупрозрачные синтетические и хлопковые ткани.

Варианты пляжных туник

Шить модель для пляжа очень просто и быстро:

1. Определитесь с длинной изделия и отмерьте 2 длинны. Ширина ткани должна быть равной полуобхвату самой широкой части (бедер или груди) плюс 5-10 см на облегание и легкую сборку.
2. Сложите имеющийся отрез пополам, отмерьте центр по сгибу и прорисуйте горловину.
3. Переднюю часть разрежьте пополам по центру.
4. Сострочите боковые швы, оставляя пройму и разрезы, при желании.
5. На уровне талии пристрочите планку, шириной в пару сантиметров и вставьте в нее шнурок или тесьму.
6. Обработайте края по горловине, полочкам и линии разрезов при необходимости.
7. Туника в виде пляжного халатика готова. Попробуйте сделать такую же модель, не разрезая переднюю часть на две половинки.

Совет. Все описанные фасоны хороши для худеньких и для полных женщин, они скроют недостатки и подчеркнут достоинства.

Но есть рекомендации по типу фигуры, которые важно учесть:

1. Дамам с пышной грудью лучше делать V-образный вырез горловины.
2. Аппетитным красавицам стоит акцентировать вертикаль в модели. Это либо вертикальные полоски на ткани, либо разрез спереди на две полочки.
3. Для того чтобы подчеркнуть тонкую талию лучше сделать поясок или кулиску в области талии.
4. Невысоким лучше выбирать длину до колена или чуть ниже, при этом прямой крой туники. Можно сделать разрезы по бокам. Будет хороша и длинна мини.

Эти рекомендации подойдут не только для пляжной, но и для повседневной модели.

Читайте также
Как быстро сшить юбку без выкройки: 6 самых популярных моделей
Всегда хочется выглядеть модно и нарядно, но не всегда можно найти в магазинах. ..

Переделки из мужской рубашки

Нет ничего проще, чем сшить тунику из мужской рубашки. Для этого нужно:

1. Обрезать горловину лодочкой рядом с воротничком.
2. Подвернуть и обработать получившийся край.
3. Отрезать рукава на треть, обработать край.
4. Из рукавов рубашки вырезать 2 и сострочить планки.
5. Пришить одну часть планки изнутри рукава, подобрать рукав и пришить вторую часть с лицевой стороны.

Совет. Если используете рубашку большого размера, придется убрать боковые швы по своим параметрам.

Простые варианты из платка или парео

Очень быстро и просто можно сделать тунику из платка или пляжного парео.

Вот очень эффектный вариант. Для него нужно подготовить 2 одинаковых платка:

1. Сложите 2 платка лицом внутрь.
2. На плечах сделайте небольшие прищипчики возле шеи и ближе к окату плеча.
3. Отмерьте середину и отложите от нее обхват самой широкой части (по бедрам или по груди).
4. На этом расстоянии проложите 2 строчки по бокам, не доходя до проймы. Одновременно оставьте отверстия с двух сторон для пояска.
5. Вденьте тесьму подходящего цвета.
6. Обновка готова. Такую тунику можно сделать короткую или длинную, в зависимости от размеров платков или парео.

Как быстро сшить тунику в стиле бохо

Очень актуальны туники в стиле бохо. Создавать такие вещи можно по самым простым выкройкам. Это могут быть круглые, квадратные или прямоугольные выкройки, позволяющие сшить изделие максимально быстро с минимальным количеством строчек.

Совет. Для такой вещи лучше использовать лен или любой хлопок с яркой расцветкой.

Декорировать тунику в стилистике бохо можно:

• вязаными деталями: воротничком или карманом;
• деревянными пуговицами;
• большими накладными карманами;
• хлопковым кружевом.

Все приведенные способы того, как быстро сшить тунику своими руками, очень просты. Нужно только определиться с тканью и выбрать модель. Но даже здесь не стоит торопиться, важно все сделать аккуратно, тогда результат порадует.

Лучшие туники и кафтаны для пляжа

Собираясь на пляжный отдых, обязательно убедитесь, что у вас хороший купальный костюм или бикини. Для этого ознакомьтесь с нашей статьей о лучших купальных костюмах для женщин старше 40 лет. Однако не менее важно найти лучшую накидку для купального костюма.

Отличное прикрытие от купальника поможет вам чувствовать себя более уверенно на пляже или у бассейна, а также позволит вам легко отправиться с пляжа на обед. Ниже вы найдете мои любимые накидки и способы их ношения.

На что обратить внимание, чтобы найти лучшие накидки для купальных костюмов?

Вот некоторые требования, которые следует учитывать при выборе хорошего накидки для купального костюма:

Легко ли надеть?

Вы хотите, чтобы накидка на купальный костюм была легкой и быстрой, так как вы можете снимать и надевать ее несколько раз в течение дня.

Обратите внимание на этот короткий кафтан с принтом, который можно носить с такой же парой сандалий, солнцезащитных очков и шляпы от солнца.

Идеально сочетается с купальным костюмом

Почему координация одежды должна сводиться к пляжу? Вы можете выбрать подходящий стиль прикрытия или всегда выбрать нейтральный, например черный или белый, который будет сочетаться со всеми вашими купальными костюмами.

Это хорошо для пляжа, но может также использоваться как стильное платье.

Выберите подходящую накидку, и вы можете носить ее на обед или даже на ужин. Или вы даже можете стилизовать свое прикрытие как длинную куртку-пылесос для другой идеи наряда. Конечно, не все накидки от купальных костюмов должны соответствовать этому правилу, но неплохо иметь несколько вариантов, которые могут это сделать.

Сандра (вверху) выглядит потрясающе в своем макси-кафтане, который прекрасно смотрелся бы днем ​​или ночью.

Посмотрите на этот макси-кафтан от Amazon и носите его с такими же солнцезащитными очками и повязкой на голову.

Он должен быть стильным

Само собой разумеется, что вы хотите чувствовать себя хорошо, особенно на пляже, где вы можете быть более внимательными к своему телу. Отличное прикрытие от купального костюма придаст вам уверенности!

Он должен защищать вас от солнца

Накидка от купального костюма не должна закрывать только те части вашего тела, в которых вы, возможно, не уверены. Они также должны покрывать ваши плечи и спину, чтобы защитить вас от солнца и его эффектов старения.

Независимо от того, какое место на пляже вы выберете, скорее всего, будет много солнца и красивых пляжей, поэтому прикрытие (и много солнцезащитного крема) имеет важное значение.Ниже представлены одни из лучших туник и кафтанов для пляжа в этом сезоне.

Психея (вверху) носит купальник от Target и гламурное прикрытие, завершая свой наряд большой гибкой шляпой.

Взгляните на это кимоно, которое можно носить с этой шляпой от солнца и солнцезащитными очками.

Лучшие накидки для купальных костюмов на выбор в этом сезоне

Теперь, когда вы думаете о стиле и типе накидки, которые могут вам понравиться, ниже вы найдете некоторые из самых стильных накидок для купальников, которые можно выбрать в этом сезоне. :

Короткая накидка от купальника

Короткая накидка от купальника, закрывающая самые важные зоны, великолепно подходит для прогулки по пляжу.У этого есть подпруга, чтобы подчеркнуть вашу талию, и он также будет красиво смотреться поверх леггинсов с сандалиями на вечер.

L Космическая закрытая туника

Пляжные накидки

Если вы хотите, чтобы ваша накидка выглядела супер шикарно, вы также можете выбрать пляжное платье. Тот, что ниже, будет стильно смотреться днем ​​и вечером. Просто добавьте пару металлических сандалий и несколько дополнительных украшений, и они будут переносить вас днем ​​и ночью.

Платье макси с глубоким вырезом и глубоким v-образным вырезом

Платье прикрытие

Еще один вариант платья-накидки — платье макси снизу от бренда Elan.

Макси-платье от Elan

Закрытое макси-платье

Пляжное макси-платье — прекрасный шикарный вариант для пляжа. Этот не закрывает ваши плечи, поэтому обязательно добавьте много защиты от солнца, но он будет очень стильным, когда вы отправитесь ужинать на пляж вечером.

Elan cover-up maxi dress

Lace beach cover up

Rather than a co

Отзывы о пляжной тунике — Интернет-магазины и отзывы о пляжной тунике на AliExpress

Отличные новости !!! Вы находитесь в правильном месте для пляжной туники.К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта пляжная туника в кратчайшие сроки станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили пляжную тунику на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в пляжной тунике и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести the beach tunic по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

Отзывы на пляжная туника

— интернет-магазины и обзоры на пляжная туника на AliExpress

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для покупки пляжной туники для. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене. Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта лучшая пляжная туника вскоре станет одним из самых популярных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили пляжную тунику на AliExpress.Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в пляжной тунике и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress — отличное место для сравнения цен и продавцов. Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококачественную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь.А если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе. Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца.Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово — просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет.Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны — и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести пляжную тунику по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы.На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните самый лучший шоппинг прямо здесь.

21 цель, которую стоит поставить перед собой, чтобы сделать 2021 год вашим лучшим годом за всю историю

В этом посте есть партнерские ссылки, то есть я могу сделать небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Для получения дополнительной информации см. Мою политику полного раскрытия информации здесь .

Если вы регулярно читаете этот блог, то знаете, как я люблю говорить о постановке целей.

Я годами задавал себе новогодние планы, а к февралю забыл о них. И, честно говоря, так многие люди подходят к постановке целей!

Когда дело доходит до постановки целей на год, постановка ПРАВИЛЬНЫХ целей — это половина дела.

В этом посте я делюсь 21 целью, которую стоит поставить перед собой в этом году, которая может серьезно сделать 2021 год вашим лучшим годом в истории!

21 цель, которую стоит поставить перед собой, чтобы сделать 2021 год вашим лучшим годом за всю историю

Изучите новый навык

Одна из моих любимых вещей в ведении блога — это то, что я усвоил ТАКОЕ много новых навыков, которых совершенно не делал. намеревался учиться.вы можете получить бесплатную пробную версию).

Составьте ежемесячный бюджет

Мне кажется, что денежные цели — одни из самых распространенных, которые люди ставят перед собой каждый год, поэтому мне определенно пришлось включить некоторые из них в этот список!

Если у вас в настоящее время нет бюджета, это первая цель из этого списка, которой я бы занялся.

Деньги — один из самых серьезных факторов стресса для людей (особенно миллениалов) и один из самых серьезных конфликтов в браке и отношениях.Так что определенно кажется, что получение контроля над вашими деньгами должно быть довольно приоритетной задачей!

Я прожил годы своей взрослой жизни, не создавая ежемесячного бюджета. Оглядываясь назад, для меня все еще безумие, что я действительно не знал, куда уходят мои деньги каждый месяц.

Создание ежемесячного бюджета позволило мне контролировать свои деньги так, как я, честно говоря, даже не мог себе представить.

Если вы готовы заняться своим ежемесячным бюджетом, ознакомьтесь с моим подробным руководством по составлению бюджета и его соблюдению!

Прочитал 12 книг

Я очень люблю читать, будь то художественная литература, поэзия или книги по личному развитию.Но иногда я просто отвыкаю от этого и понимаю, что месяцами не читал!

Я начал ставить себе цель чтения на год и с помощью Goodreads отслеживал, сколько книг я прочитал. Это действительно помогло мне продолжить чтение.

Определенно можно поставить перед собой цель прочитать более 12 книг. Я просто думаю, что 12 — хорошая отправная точка для людей, которые не очень часто читают, потому что это дает вам целый месяц, чтобы закончить каждую книгу.

Если вы ищете какие-нибудь книги, обязательно посмотрите список моих любимых книг по личному развитию!

Начни побочную суету

Я большой сторонник побочной суеты.Я начал этот блог еще в 2014 году. В то время это было только хобби, но определенно превратилось в побочное занятие!

Оглядываясь назад, я так благодарен, что завел блог, когда это сделал! Это не только позволило мне зарабатывать дополнительные деньги наряду с работой на полную ставку, но и проложило путь для личного и профессионального развития.

Есть ТАКОЕ много вариантов для различных побочных действий, которые вы можете начать. Недавно я написал сообщение в блоге, в котором поделился более чем 35 законными способами начать зарабатывать дополнительные деньги.

Если вы готовы начать побочную суету, обязательно ознакомьтесь с моим подробным руководством о том, как начать побочную суету!

Создайте утренний распорядок (и на самом деле придерживайтесь его!)

Честно говоря, утро было одной из самых больших моих проблем… практически всю мою жизнь. Я никогда не был жаворонком. Но я действительно вывел все это «не жаворонок» на совершенно новый уровень.

Но как только я закончил колледж и начал свою карьеру, мне приходилось каждое утро рано вставать на работу.И мне нужно было на самом деле бодрствовать и работать, а не быть зомби в течение первых двух часов!

Создание утреннего распорядка серьезно повлияло на меня. Я научился создавать распорядок дня, который на самом деле помогает мне просыпаться и получать удовольствие от утра, а не быть несчастным и неистово выбегать за дверь каждый день поздно вечером.

Обязательно ознакомьтесь с моим руководством по созданию собственного здорового утреннего распорядка!

Избавьтесь от плохой привычки

Я думаю, можно с уверенностью сказать, что у всех нас есть одна или две плохие привычки, от которых мы хотели бы избавиться, будь то чрезмерное употребление алкоголя, курение или хроническое опоздание.

Давайте будем честными, это намного проще, чем кажется. И большинство из нас, вероятно, уже несколько раз пытались и сдавались. Но не сдавайся!

Вот несколько шагов, которые могут помочь вам наконец избавиться от этой дурной привычки в этом году.

Начать журнал благодарности

В какой-то момент пару лет назад это было похоже на щелчок переключателя, и все говорили о журналах благодарности. И я сразу же проигнорировал этот совет и продолжил свои дела.

В прошлом году я боролся с довольно серьезной тревогой и искал решения, и снова идея журнала благодарностей все время всплывала. Итак, я наконец сломался.

Оказывается, все были правы. Удивительно, как в плохой день такая простая вещь, как запись вещей, за которые я благодарен, может полностью изменить мое настроение.

Вы можете сделать это утром, прямо перед сном или в любое время, когда у вас тяжелый день и вам нужно что-то, что поможет изменить ваше мышление.

Тратьте меньше времени в сети

У меня есть постоянная работа, на которой я большую часть дня провожу за компьютером, а затем иду домой и запускаю онлайн-бизнес. Можно с уверенностью сказать, что я много времени провожу в сети. А вести блог — это значит проводить много времени в социальных сетях.

Одна из моих целей на 2021 год — определенно проводить меньше времени в Интернете. Довольно часто у меня нет выбора. Но в моменты, когда я не работаю и у меня есть возможность проводить время с близкими, я хочу приложить искренние усилия, чтобы сосредоточиться на тех, кто меня окружает, и больше выходить на улицу, вместо того, чтобы все время держать телефон перед собой. время.

Ешьте здоровее

Здоровое питание, без сомнения, является одной из самых распространенных целей, которые люди ставят перед собой каждый год. Я здесь с тобой! Мои привычки в еде значительно лучше, чем раньше, но они не идеальны (и я не ожидаю, что они когда-нибудь станут идеальными).

Вместо того, чтобы заставлять себя сокращать целые группы продуктов или придерживаться действительно ограничивающих диет, стремитесь к медленному прогрессу и придерживайтесь диеты лучше .

Если вы любите хлеб и макароны и решите полностью отказаться от углеводов, как долго это будет возможно? Что, если вместо этого вы замените белый хлеб и макароны цельнозерновыми, а пару раз в неделю замените вегетарианскими макаронами? Это небольшое изменение, но все равно будет иметь значение.

Вместо того, чтобы мешать себе есть любимую пищу, я стреляю, чтобы есть чисто в 75% случаев, а затем я чувствую себя лучше, когда ем все, что хочу, в остальное время!

Создание фитнес-программы

Фитнес — еще одна цель, которую нужно поставить, которая кажется довольно универсальной. И для некоторых людей идея создания фитнес-режима кажется ТАК устрашающей.

Дело в том, что ваши занятия фитнесом могут выглядеть буквально так, как вы хотите.

Если не любишь бегать, не бегай. На самом деле, откажитесь от кардиотренировок, это не то, что помогает вашей лодке.

Мне нравятся те упражнения, которые совсем не похожи на упражнения! Мы с Брэндоном любим кататься на велосипеде по городу в теплую погоду. Нам нравится проверять бары и рестораны в городе, поэтому мы просто начали кататься там на велосипеде, а не на машине.

Еще я люблю пешие прогулки, которые определенно больше похожи на хобби, чем на тренировку!

Есть еще ТАК много тренировок, как йога, пилатес, барре и т.это отличная тренировка, но с низким уровнем воздействия.

Наконец, ваша тренировка может состоять только из ходьбы! В хорошую погоду я включаю подкаст и беру собаку на часовую прогулку. Я заставляю свое тело двигаться, слушаю любимый подкаст и чувствую себя потрясающе, когда заканчиваю.

Путешествие в новое место

Я люблю путешествовать, и я определенно не могу делать этого достаточно. В 2019 году мы с мужем смогли поехать в отпуск в место, где никогда не были.Затем, в 2020 году, мы путешествовали по стране на нашем доме на колесах. Мне не терпится узнать, что нас ждет в 2021 году!

Если путешествие входит в ваш бюджет в этом году, я настоятельно рекомендую сделать это личной целью для себя. И вместо того, чтобы посещать те же места, которые вы посещали раньше, расширьтесь и исследуйте новое место!

Честно говоря, есть так много удивительных мест и вещей, которые стоит увидеть, и никто из нас не сможет увидеть их все.

Но какими бы ни были ваши интересы в путешествиях, будь то походы, история или отдых на пляже, вы всегда можете найти новое место для посещения.

Разберитесь в своем доме

Благодаря Мари Кондо и ее новой серии Netflix, кажется, что все запрыгивают на подножку KonMari и ставят своей личной целью навести порядок в своих домах в этом году.

Я здесь с вами, и я уже несколько лет езжу по уборке мусора.

В 2017 году развелась и переехала из трехкомнатного дома в однокомнатную квартиру. Это означало, что мне нужно было избавиться от почти всего, что у меня было.

Я думал, что это будет самое сложное, но оказалось, что это потрясающе! Я был искренне удивлен тем, сколько вещей у меня было, в чем я не нуждался или даже не хотел.

С тех пор я продолжаю следить за тем, сколько вещей накапливаю, и регулярно жертвую одежду и предметы домашнего обихода, которые, как оказалось, я не использую.

Если вы готовы навести порядок в доме, попробуйте задать себе эти вопросы.

Создайте минималистский гардероб

Раз уж мы поговорим об уборке мусора, давайте поговорим об одежде.Ребята, у меня было ТАКОЕ много одежды. Одежда, которую я не носил годами, но все еще не мог заставить себя избавиться.

Когда я наконец решила по-настоящему сузить свой гардероб, я поняла, что ношу одни и те же вещи и одни и те же цвета снова и снова.

Я создал для себя минималистский гардероб, ограничив цвета в моем гардеробе (95% моей одежды — черный, белый и серый) и ограничив стиль одежды. Я действительно сузил свой личный стиль, и я действительно не чувствую необходимости экспериментировать с чем-либо, кроме этого!

Итак, минималистичный гардероб определенно не подойдет для некоторых людей.Если одежда и мода — ваша страсть, вам это не понравится. Но если мода для вас не является приоритетом, я действительно рекомендую бросить вызов самому себе и создать минималистичный гардероб в этом году.

Медитируйте каждый день

Я был определенно скептически настроен несколько лет назад, когда увидел СТОЛЬКО людей, рекомендующих медитацию для продуктивности и личного развития.

И даже после первых нескольких попыток я все еще был настроен скептически.Но как только я действительно дал ему шанс, он полностью покорил меня.

Я страдал от изрядной доли стресса и беспокойства, и медитация помогла мне значительно их уменьшить.

Я также заметил, что это помогло мне улучшить концентрацию внимания, и это было потрясающе. В моей жизни много всего происходит в моей жизни, чтобы сфокусироваться на , а не на .

Я думаю, что ежедневная медитация должна быть в вашем списке целей, которые вы должны поставить перед собой в этом году, для всех, кто борется с тревогой.

Ежедневный дневник

Я вела дневник почти всю свою жизнь.Я не вел дневник в течение многих лет, но вернулся к нему снова, чтобы контролировать свое беспокойство.

Ведение дневника действительно помогло мне уменьшить стресс и тревогу и просто научиться лучше контролировать свои эмоции.

Когда я сажусь за дневник, я сосредотачиваюсь на выявлении негативных эмоций, которые я чувствую, и пытаюсь найти первопричину. Я также сосредотачиваюсь на утверждениях, которые, как я знаю, истинны, чтобы избавиться от тревожных мыслей, которые я чувствую.

Если ваша цель в этом году — вести дневник, но эта идея кажется вам пугающей, я рекомендую взять Five Minute Journal.Как следует из названия, это буквально пять минут утром и пять минут вечером. И даже за это короткое время, я думаю, вы заметите разницу!

Пейте больше воды

Оказывается, около 75% из нас живут с хроническим обезвоживанием. И я без сомнения знаю, что когда-то был одним из таких людей.

У меня в жизни было много неприятностей, связанных со здоровьем. Не до такой степени, что что-то было серьезно не так, но достаточно, чтобы я всегда чувствовал себя … ну, просто не лучшим.

Как только я начал прилагать серьезные усилия, чтобы пить больше воды, я заметил большую разницу. Я стремлюсь выпивать 100 унций в день и неукоснительно отслеживаю это в течение дня.

Я использую приложение Fitbit, чтобы отслеживать потребление воды, но есть также приложения, такие как Plant Nanny, которые специально разработаны для отслеживания воды.

Установите себе время отхода ко сну

Я буду первым, кто признает, что я НЕ высыпаюсь. Бывают ночи, когда мой график не позволяет мне ложиться спать так рано, как мне хотелось бы.К сожалению, я мало что могу с этим поделать.

Тем не менее, я также обнаруживаю, что ложусь спать слишком поздно в те ночи, когда я мог бы ложиться спать раньше.

Одна из моих личных целей на 2021 год — больше спать, что означает установить себе время отхода ко сну и на самом деле его придерживаться!

Один из творческих способов, как я слышал, для этого — использование будильника перед сном. Я бы поставил свою примерно на час, прежде чем я действительно хочу спать. Так у меня будет время приготовить обед на следующий день, достать ридер для кофеварки, умыться, почистить зубы и провести некоторое время за чтением в постели.

На случай, если вы не можете сказать, я хотел бы подготовиться накануне вечером как можно больше, потому что я не буду счастлив, если буду делать это на следующее утро!

Создайте чрезвычайный фонд

Ребята, вы уже знаете, что вам нужен чрезвычайный фонд. Но поскольку я предполагаю, что у многих из вас его либо нет, либо они не вкладывают деньги регулярно, я добавляю это в качестве цели, которую поставлю перед собой в этом году!

Статистика показывает, что у большинства американцев сбережений менее 1000 долларов, а почти половина — менее 400 долларов.Эти цифры довольно тревожны, учитывая, что такая простая вещь, как неожиданный ремонт автомобиля, может легко уничтожить весь ваш сберегательный счет.

Я долго боролся, чтобы собрать свой чрезвычайный фонд. В конце концов, я решил, что вместо того, чтобы откладывать деньги, которые у меня остались в конце месяца, я сначала заплачу себе.

В первый день каждого месяца автоматический перевод снимает деньги с моего текущего счета и переводит их в мой аварийный фонд.

Если вы изо всех сил пытались сэкономить, попробуйте сначала заплатить самому себе и уделите особое внимание своему чрезвычайному фонду.

Статья по теме: 25 творческих способов сэкономить деньги

Восстановить связь со старыми друзьями

Мне очень повезло, что у меня была такая же близкая группа друзей с 16 лет. Мы были сплоченная группа в средней школе. А потом многие из нас пошли в одни и те же колледжи, поэтому нам всем было легко поддерживать связь, и мы собирались вместе довольно регулярно.

После колледжа, что, я уверен, случается со многими группами друзей, мы все уехали и начали свою карьеру, и определенно не проводили столько времени вместе.

За последний год мы действительно старались видеть друг друга чаще. Нам повезло, что мы все живем в одном штате, где путешествие не слишком сложное. Нам удалось сделать это довольно регулярным.

Я так рад, что мы снова соединились! Если у вас есть близкий друг или группа друзей, которых вы отдалились или давно не видели, протяните руку и попытайтесь восстановить связь. Вы будете так рады, что сделали!

Пересмотрите свои карьерные цели

Когда в последний раз вам понадобилось время, чтобы по-настоящему переоценить свои карьерные цели?

Я большой сторонник пятилетних целей в таких вещах, как карьера и финансы.Но давайте будем честными, пять лет — это большой срок. И все определенно может измениться. Мои карьерные цели полностью изменились за шесть лет после окончания колледжа!

Поставьте перед собой цель в этом году подумать о своей карьере. Обдумайте свои краткосрочные и долгосрочные карьерные цели. Подумайте о компании, в которой вы работаете, и о том, видите ли вы в ней будущее.

В некоторых случаях ваши карьерные цели могли настолько измениться, что вы перешли (или хотите перейти) в совершенно другую отрасль.

Найдите время для самообслуживания

Если вы регулярно читаете этот блог, вы, вероятно, знали, что забота о себе войдет в этот список!

Забота о себе очень важна, и большинство из нас НЕ уделяют ей достаточно времени!

Забота о себе — это не просто побаловать себя. Речь идет о том, чтобы уделять время сну, психическому и физическому здоровью.

Забота о себе важна не только для вашего психического и физического здоровья, но и для повышения вашей производительности!

Если это не входит в ваш список целей на этот год, то это обязательно должно быть!

Последние мысли

Для некоторых людей постановка целей может быть очень сложной.Постановка правильных целей — это половина дела!

У нас еще много времени, чтобы достичь своих целей и сделать 2021 год выдающимся. Когда вы думаете о том, какие цели поставить перед собой, обязательно включите несколько из этого списка, чтобы сделать ваш год отличным!

75+ Хорошие подписи в Instagram для селфи

Найти идеальный угол для селфи достаточно сложно, но подобрать подходящую подпись еще сложнее. И после того, как вы приложили столько усилий, чтобы представить себя в меру своих возможностей, вам нужна подпись, чтобы помочь вам выделить эту фотографию.Мы хотим помочь. Если вы ищете тексты песен, цитаты или забавные подписи для Instagram, в этом списке есть что-то, что идеально вам подходит. Найдите подходящее вдохновение, чтобы сделать ваши социальные сети сияющими с помощью подписей в Instagram для селфи ниже.

Перейти к:

Хорошие подписи для селфи

Это лучшие подписи к селфи для Instagram для любой ситуации. Если вы демонстрируете новую прическу, занятие или знаменуете начало новой главы в вашей жизни, следующие подписи помогут вам рассказать свою историю.

• «Некоторые дни начинаются лучше, чем другие».
• «Сегодня я буду бесполезен, как буква« г »в лазаньи».
• «Жизнь как коробка конфет; иногда вы просто выкапываете хорошие центральные части, а все нежелательные остатки оставляете зря ».
• «Совершенного человека не бывает, но чье-то сердце может иметь прекрасное намерение».
• «Разбрасывайте дерзость, как конфетти».
• «Hella heart eyes для вас».
• «Разгроможу свою жизнь, как Мари Кондо.»
• « Жизнь проста. Это просто непросто ».

• «Нельзя жить полноценной жизнью натощак».
• «Выходи и поживи немного».
• «Я не требую больших усилий, вы просто не прикладываете больших усилий».
• «Все, что хорошо для души твоей, делай то».
• «То, как вы говорите с самим собой, имеет наибольшее значение».
• «Вы можете сожалеть о многом, но никогда не пожалеете о своей доброте».
• «Быть ​​счастливым никогда не выходит из моды.»
• « Немного очертания и уверенности ».
• «Больше улыбайся, меньше сожалей».
• «Растите через то, через что вы проходите».
• «Я не знаю, куда иду, но я уже в пути».

Короткие подписи к селфи в Instagram

Иногда короткие и лаконичные истории лучше. Если это так, мы составили список идей для подписей, которые вам обязательно понравятся. Выберите свой фаворит ниже или используйте следующее, чтобы создать отличную подпись в Instagram.

• «Эй, привет».
• «Воскресный фонд».
• «Да будет так».
• «Ты делаешь это».
• «Я могу показать вам мир».
• «Я сделаю это».
• «Утренний грамм».
• «Мысленно на пляже».
• «Все об атмосфере».
• «Я проснулся вот так».
• «Побег из обыденного».
• «Пусть будет больно, а потом отпусти».
• «Меньше совершенства, больше аутентичности».
• «Жизнь случается, кофе помогает.»
• « Улыбайтесь широко, часто смейтесь ».
• «Безумные волосы, плевать».
• «Кофе и уверенность».
• «Но сначала позволь мне сделать селфи».
• «Не мечтайте об этом. Тренируйтесь для этого ».
• «Живи больше, меньше волнуйся».
• «Все, что мне действительно нужно, это паспорт».
• «Начни где-нибудь».
• «Будь счастлив, это сводит людей с ума».
• «Создай свой собственный солнечный свет».
• «Жизнь слишком коротка для плохих флюидов».
• «Может, она родилась с этим.
• «Лучше Ой, чем что если».

Смешные подписи в Instagram для селфи

Немного юмора имеет большое значение, когда дело доходит до подписей. Сделайте вещи легкими и веселыми с помощью следующих забавных подписей в Instagram для селфи. Кроме того, вы можете использовать эти подписи как забавное дополнение к своей кружке. Или другой индивидуальный подарок для себя или друга.

• «Никогда не знаешь, что у тебя есть, пока не приберешь свой дом».
• «Еще один прекрасный день, испорченный обязанностями.»
• « Я откладываю «профи» на потом ».
• «Сегодня один из тех дней, когда даже моему кофе нужен кофе».
• «Будь кексиком в мире маффинов».
• «Рано ложиться спать. Не иду на вечеринку. Не выходить из дома. Наказания в детстве стали моей взрослой целью ».
• «В картофеле фри нет« мы »».
• «Утренний кофе, потому что все остальное ничего не стоит».
• «Пусть кофе будет горячим, а подводка — даже.»
• «Может, она родилась с этим, может, это фильтр Instagram.
• «По крайней мере, моя пицца все еще любит меня».
• «Если бы я был смешным, у меня была бы хорошая подпись в Instagram».
• «Мне нужен шестимесячный отпуск дважды в год».
• «Это не фаза мамы, это я».
• «Водка может и не быть ответом, но попробовать стоит».
• «Моя кровать — это волшебное место, я внезапно вспоминаю все, что мне приходилось делать».
• «Если бы была награда за ленивость, я бы послал кого-нибудь забрать ее для меня».
• «Когда ничего не идет направо, идите налево.
• «Конечно, я участвую в марафонах. На Netflix ».

Симпатичные подписи к селфи

Ищете такую ​​же милую подпись, как вы? Если да, ознакомьтесь с вариантами ниже. Эти милые подписи не только идеально подойдут для вашего селфи, но и послужат напоминанием о любви к себе. Добавьте их на персонализированные магниты для позитива, которые вы можете повесить в доме и офисе, или создайте вдохновляющие настенные рисунки, которые можно повесить где угодно.

• «Если вы искали знак, вот он.
• «Помните, что счастье — это способ путешествия, а не пункт назначения».
• «То, что вы бодрствуете, не означает, что вам следует перестать мечтать».
• «Будь собой, лучше нет никого».
• «Меньше стресса и наслаждайтесь лучшим».
• «Ищите волшебство в каждом моменте».
• «Делай то, что делает тебя счастливее».
• «Некоторые красивые тропы невозможно найти, не заблудившись».
• «Самолюбие — лучшая любовь».
• «Зачем гоняться за тобой, когда я в ловушке.»
• « Жизнь как фотография, мы развиваемся из негатива ».
• «И это все развлечения и игры, пока кто-нибудь не влюбится».
• «То, на чем я спотыкался, теперь хожу».
• «Не бойся своей тени; на самом деле это просто постоянное напоминание о том, что вокруг вас свет ».
• «Она была проста, как квантовая физика».
• «Жизнь не идеальна, но ваша одежда может быть».
• «Люди будут смотреть. Сделайте так, чтобы это того стоило ».
• «В некоторые дни вам просто нужно создать свой собственный солнечный свет.
• «Держите пятки, голову и знамя на высоком уровне».
• «Вы должны поверить в изменения, которые вы уже внесли».

Цитаты для селфи из Instagram

Иногда музыканты, актеры или другие известные люди уже выразили именно то, что вы пытаетесь сказать. В таком случае поищите цитату для своего следующего поста в Instagram. Чтобы получить дополнительное вдохновение от любимого художника, добавьте цитату в собственный фото-календарь, чтобы сохранять мотивацию в любое время суток.Вы даже можете превратить его в семейный календарь дней рождения с любимыми цитатами и фотографиями для каждого члена семьи.

• «Я бы хотел остаться здесь ненадолго и сходить с ума». — Майя Видал
• «Вы можете сказать, что я мечтатель, но я не единственный». — Джон Леннон
• «Все будет хорошо!» — Боб Марли
• «Все, что вам нужно, это любовь». — Джон Леннон
• «Работай, создавай, делай, делает нас: сильнее, лучше, быстрее, сильнее» — Daft Punk

• «Я красивый, что бы они ни говорили.Слова не могут меня сбить ». — Кристина Агилера
• «Я буду любить себя, нет, мне больше никто не нужен». — Хейли Стейнфельд
• «Мы счастливы, свободны, сбиты с толку и в то же время одиноки». — Тейлор Свифт
• «Если я влюблюсь в тебя, ты тоже упадешь?» — Эд Ширан
• «Некоторые называют это высокомерием, я называю это уверенностью». — Бейонсе
• «Что касается меня, я бы не хотела быть никем другим». — Селена Гомес и сцена
• «У нас нет идеального изображения, но мы того стоим.»- J. Col
• « Найди меня там, где обитают дикие животные ». — Алессия Кара

Если вам понравился этот ресурс в Instagram с цитатами для селфи и вы ищете больше вдохновения, обязательно ознакомьтесь с нашими связанными идеями ниже:

Сделай сам бесплатно — Сделай сам, электронные книги

Я встал рано утром с миллионом вещей на уме. Кажется, что творчество сегодня на высоте, и я не успеваю за всеми идеями. Я чувствую, что в сутках не хватает времени на все это, поэтому мне приходится выбирать, какие из них наиболее важны.Как видите, это было первым в моей повестке дня! Продуктивный день — это единственная причина, по которой мы просыпаемся обрядом? Когда я записываю свой список целей на сегодня, я чувствую, что я их уже выполнил. Хотя все остальные в моем доме крепко спят, шестерни в моей голове крутятся на полной скорости. «Что я могу построить или создать сегодня». «Как это может изменить чью-то жизнь». Я знаю, что когда я начну, Это придет ко мне.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Я обнаружил через свои собственные жизненные наблюдения, если вы хотите чего-то достаточно плохого, Если ваше желание достаточно горячее, оно может быть вашим.Что мне кажется странным, так это то, что когда он у вас есть, вы не осознаете этого, пока не пройдет время. Однажды вы сидите там и смотрите на все, чего вы достигли к настоящему моменту, и ритуете, затем видите это. Это может быть машина, работа, дом или что-то еще, чего вы очень хотели. Ты окунулся и не сдался. Что ж, после всей этой работы и решимости, может быть, вы были настолько захвачены моментом за прошедшим временем, что не заметили, что у вас есть это и многое другое. Это доказывает мне, что все, что хочешь, можно получить.Дух и тело — удивительный ключ, который, если использовать его в сочетании с разумом (замком), нет ничего невозможного.

Псевдоним: Сэр, Харрисон Эдвардс

Нравится:

Нравится Загрузка …

Я должен начать с того, что это наиболее эффективный с точки зрения затрат способ, который я знаю, для очистки и усиления вашей питьевой воды из водопроводной воды. Питьевая ионизированная вода приносит пользу как физически, так и морально.Я пью эту наполненную энергией воду уже больше года и вижу разницу, когда не пью. Я хотел посмотреть, окажет ли вода такое же влияние на кого-нибудь,

«Итак, я дал своему другу в спортзале галлон, чтобы узнать, что он об этом думает».

Как только он выпил воду, он сказал, что почувствовал себя хорошо, полон энергии и немного легкомысленно. Но он сказал, что чувствует себя прекрасно. Тогда я понял, что об этом стоит написать книгу. Ионизирующая вода расщепляет молекулы h30 на более мелкие молекулы, которые клетки могут легче усваивать.Таким образом, ощущение возбуждения в голове, которое проходит через некоторое время после употребления алкоголя.

Устройство в простейшем виде. Предметы, купленные в моем местном магазине, и полосы из нержавеющей стали, купленные у Mc Master Carr, я построил менее чем за 50 долларов. Представьте, что большинство очистителей воды стоит не менее 900 долларов. Благодаря планам, изложенным в этой книге, я могу производить два с половиной галлона чистой щелочной ионизированной воды каждые 24 часа. Этого достаточно на весь день, и еще есть, чем поделиться с друзьями в спортзале.

«Я считаю, что это будет полезно для всех, кто решит инвестировать в себя»

Нажмите

Преимущества

• Удаляет тяжелые металлы из питьевой воды
• Производит щелочной воды за 24 часа
• Расщепляет молекулы воды для легкого поглощения
• Выводит из организма ТОКСИНОВ
• Энергия всего тела
• Стоимость до 50 долларов США

Нравится:

Нравится Загрузка.