как живет самый высокий человек в России – Москва 24, 18.11.2019

18 ноября 2019, 00:00

Общество

Самым высоким человеком, занесенным в Книгу рекордов России в 2019 году, является Сергей Ильин. В 32 года его рост составляет 224 см. Рассказываем, как Сергею живется в Москве, с какими вопросами пристают незнакомцы и где он находит одежду размера 3XL для высоких.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Мы договорились встретиться с Сергеем в метро. Несмотря на то что ранее мы не были знакомы, не узнать его в толпе было просто невозможно. При моем росте 170 сантиметров я впервые смотрела на человека, сильно запрокинув голову назад, чтобы увидеть его лицо. Стоя рядом с таким мужчиной, испытываешь невероятный трепет и какое-то фантастическое чувство нереальности происходящего.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Сергей нечасто пользуется метро, предпочитает наземный транспорт. Оно и понятно: в современных вагонах высота потолка составляет 210 сантиметров, и при своем росте 224 сантиметра Сергей туда просто не помещается.

Приходится использовать МЦК, хотя дорога до работы при таком раскладе занимает в два раза больше по времени. Но его это не пугает: в пути есть возможность почитать книги по психологии или послушать аудио.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Надо видеть лица окружающих, когда мы заходим в вагон. Люди смотрят на Сергея как на восьмое чудо света! Конечно, многие делают вид, что сидят в телефоне, но на самом деле тайком посматривают в его сторону и переглядываются между собой.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

С одной стороны, такое внимание может быть назойливым, но с другой, благодаря своему росту мужчина заводит знакомства с интересными людьми. Точнее, горожане сами первыми подходят к Сергею.

Наверное, если бы я был простым человеком, у меня не было бы таких интересных друзей и полезных связей. На улице подходят знакомиться люди из самых разных сфер: спортсмены, бизнесмены, врачи, да все подряд.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Самые частые вопросы, которые задают окружающие, – это какой рост, вес и размер ноги. Из бытовых тем всех интересует, сколько Сергей ест, какая у него дома кровать, насколько большая ванная и высокие ли потолки в квартире. «Ответы у меня всегда готовы, не первый год на них уже отвечаю», – говорит Сергей. Кстати, вся мебель в его квартире стандартных размеров, потолки 240 сантиметров, только вместо люстр – круглые споты, поэтому столкновений не происходит.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Интересно, что родители Сергея не такие высокие: мама – 175, папа – 183 сантиметра. Хотя сохранилась информация, что один из прапрадедов был ростом 2,2 метра. Сам Сергей до девятого класса стоял вторым на линейке по физкультуре. Однако потом стал резко набирать в росте по 10 сантиметров в год.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Оказалось, что у парня опухоль гипофиза. В его случае давление опухоли на гипофиз спровоцировало избыточное выделение гормона роста. Поэтому в возрасте 14 лет пришлось сделать операцию. Если бы проблема была обнаружена позже, Сергей не только бы продолжил расти, но и мог ослепнуть из-за большого давления на глазные нервы.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Sergey Ilin (@sergey225) 9 Окт 2017 в 1:02 PDT

Еще в юношестве Сергей стал заниматься баскетболом, тогда его заметили и пригласили в московское «Динамо», где он тренировался с 2004 по 2008 год. Потом баскетболист продолжил спортивную карьеру в Турции, играл в Киргизии и Казахстане. Были перспективы играть в NBA, однако из-за травмы со спортом пришлось завязать. Сегодня Сергей в свободное время проводит частные тренировки и обучает молодежь.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Еще одна задача для человека с ростом 224 сантиметра – найти одежду и обувь. По словам Сергея, в Москве есть только два магазина для высоких людей, но ассортимент там не очень разнообразный: «Вроде все есть, но модели деревенские». Одежду размера 3XL-T (tall – для высоких) ему в основном привозят из-за границы друзья. Что-то шьет на заказ. А когда мы зашли в один из московских магазинов обуви, продавцы были в легком шоке, узнав, что у Сергея 55-56-й размер ноги. В магазине смогли предложить максимум 46-й.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Зато от желающих сфотографироваться с рекордсменом в столице нет отбоя. На улицах и в магазинах его останавливают с такими просьбами ежедневно, а в центре Москвы вообще невозможно спокойно пройти. Конечно, бывают и неприятные ситуации, когда люди не спрашивают, просто внаглую подходят и фотографируют. Кто-то даже может нахамить, но Сергей уже привык не реагировать.

Бывает, в метро подбегают без спроса и «привета» и начинают фотографироваться. Я таких избегаю, должна быть какая-то культура.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

В прошлом году Сергей побывал на встрече самых высоких людей на планете, которая проходила в Париже. Там среди двадцати человек он оказался далеко не первым, а только третьим с конца. Помимо дружбы с людьми своего роста (чаще это спортсмены-баскетболисты), Сергей также поддерживает отношения и с другими рекордсменами России, например с «самым большим бицепсом», «самой долгой планкой», «самой маленькой женщиной» и «самыми длинными ногтями».

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Рекордсмен не курит и абсолютно не употребляет алкоголь. На руке он носит спортивный трекер и в обычный день своим широким шагом преодолевает 15 километров, при активной ходьбе – 23. Все городские преграды уже знает и привык обходить .

Я уже интуитивно избегаю преграды. Если постоянно наступать на грабли и тебя по лбу будет хреначить, ты же не будешь на них наступать.

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Иногда в ответ на очередной вопрос про рост Сергей в шутку отвечает: «Пять метров». И люди под эффектом увиденного верят. Другой вариант: «Мой рост – два пятьсот». «Два пятьсот?! Ого!» – реагируют шокированные незнакомцы, даже не осознавая, что с ними шутят. Была ситуация, когда подбежал человек, начал бить по коленкам и удивленно спрашивать: «Они настоящие?»

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Спит Сергей по пять часов в день, а вот ест не больше, чем обычный человек.

На утро может выпить кофе, обед вообще иногда пропускает, а на ужин – тарелка супа. Кстати, еду Сергей любит готовить сам. В его арсенале – борщи, котлеты, тефтели и даже холодец. Текущий вес – 134 килограмма, при этом он собирается худеть, «избавляться от жира».

Фото: Москва 24/Антон Великжанин

Несмотря на свой уникальный рост, в остальном Сергей самый простой человек с большой душой и великолепным чувством юмора. Он живет обычной жизнью, смотрит «Джокера», читает книги по психологии и гуляет в любимом Коломенском парке. Сергей открыт для всего нового, и, возможно, однажды мы увидим его не только на баскетбольной площадке или в городском парке, но и в качестве главного героя в кино.

Лоскутникова Наталья

общество

Ещё больше новостей — в телеграм-канале Москва 24 Подписывайтесь!

Сайт vkontakte.ru — Вконтакте — vk.com — «10 лет с ВК. Большой отзыв о самой популярной социальной сети в Рунете. »

Наконец-то, я созрела написать о VK (бывш.

«Вконтакте»). Собиралась давно, но всё как-то не

складывалось (то чай пить позовут, то фильм посмотреть, то за крысами и улитками поухаживать

надо..)
Да, и вообще, написание отзывов- это не моё, но я пытаюсь )).

—————————————————————————————————————————————-

Пролог.

Так вот, собственно. С чего всё началось? А началось всё с октября 2007 года, когда я

зарегистрировалась, в тогда еще новой и, только набирающей свои обороты, социальной сети

Вконтакте. Буквально за месяц до этого у меня дома появился первый компьютер (+интернет) и я

успела лишь создать почтовый ящик на мэйле ну и, затусить немного там же в «Моём мире» (тогда,

кстати, там было довольно весело, а не такое унылое прискорбие, как сейчас).

До этого никакими соцсетями я не пользовалась вообще.

Для общения у меня была только аська и

мэйловский агент, которых мне хватало с головой. Но хватало мне этого ровно до того момента, как я

в первые услышала заветное: «Атыестьвконтакте?» (далее эту фразу я слышала практически

каждый день на протяжении 2-3 лет). После этого моя жизнь перестала быть прежней))).

—————————————————————————————————————————————-

О ностальгии.

Все виртуальные друзья из мессенджеров тех времён вдруг стали такими реальными: обрели свои

лица на фотографиях, свои вкусы в аудио/видеозаписях и сообществах. Наконец, я узнала кто где

живёт, чем занимается и что любит (чего нельзя было узнать из краткой информации в описании к

аккаунтам в той же аське).

ВК— стал для нас основным местом встреч и расставаний, ссор и примирений, любви и ненависти. В

общем, ВСЁ происходило здесь

(может кто-то подумает, что я помешанная задротка, которая сидела круглыми сутками с опухшими глазами в интернете…но нет, у меня была и реальная жизнь, реальные друзья, я училась в институте, работала, ходила на различные мероприятия…).

К слову сказать, со многими этими людьми, я общаюсь до сих пор и знакома лично. Они стали мне

настоящими друзьями и даже разные города не мешают нам общаться по телефону, встречаться,

ездить друг к другу в гости.

Короче, период 2007-2010 гг.- я всегда вспоминаю, как самый насыщенный на события период своей

жизни.

—————————————————————————————————————————————-

Про дизайн или #Дуроввернистену.

Далее сайт начал трансформироваться (и, кстати, складывается такое ощущение, что вместе с

ним начали трансформироваться и люди..): переход с адреса [ссылка] на [ссылка], постоянные

смены оформления, чуть ли не каждый день введение новых функций, удаление старых (стена,

объявления и т. д.), что привело к волне недовольств и появлению куче шуток и мемов в стиле:

«Пришёл домой — Дуров переставил мебель»))).

Тогда ещё под руководством Павла Дурова (если кто не знает, бывший гендиректор ВК) — всё

происходило более менее сносно (но это лишь моё мнение), так как изменения во многом касались

темы авторских и прав и законов, с которыми у сайта начались проблемы и администрация

ВК вынуждена была каким-то образом обходить их, не нарушая. Так же, плюсом стала функция

заявок в друзья, которые можно было отклонить (и чел оставался в подписчиках) или принять,

раньше же все тупо добавлялись в друзья автоматом.

—————————————————————————————————————————————-

О переменах.

Далее, сайт перешел к вышеупомянутой компании [ссылка], что не самым лучшим образом

отразилось на его функционале (опять же, чисто моё мнение).

Примерно в этот же период, сайт стал заполоняться кучей рекламы, расплодилась интернет-

мошенническая деятельность, в связи с чем ужесточились и правила регистрации (только по номеру

телефона, который привязывается один раз к одной странице) и морозить страницы стали по любому

поводу, за малейшую «подозрительную активность»

(даже не знаю, какими основаниями руководствовались админы, но и моя страница так же попадала пару раз в разряд мошеннических, хотя спам я не рассылала и денег с друзей не клянчила).

В связи с этим, даже пришлось создать дополнительную страницу, на случай блокировки первой,

чтоб не остаться «без связи с миром»))).

В данный момент, правила ещё более ужесточились, банят за добавление людей в друзья и

вступление в группы

(типа борьба с раскрутками, хотя лично я ничего не раскручиваю, но опять

же попадала пару раз в заморозку за то, что куда там вступила, куда нельзя было вступать

и добавила кого-то в друзья, кого нельзя было добавлять. лол).

При чем, даже после всех этих манипуляций, мошенников и рекламы на сайте — меньше не стало).

Но есть и положительные моменты, как-то раз я случайно удалила целый альбом старых фото (штук

800), которые были дороги, как память и после обращения в службу поддержки — на следующий день

альбом мне восстановили! Хотя, по идее, они этим не занимаются, и мне просто повезло.

Граффити- одна из моих любимых функций, действующих до сих пор. На какое-то время ее убирали, но потом вернули опять.

—————————————————————————————————————————————-

О деградации.

Не понимаю людей которые пишут, что ВК— это деградация, сайт для имбецилов и вообще ничего

интересного и хорошего там нет…

Ребят, ну, серьёзно?)

Как говорится: каждый видит то, что хочет видеть.

У вас просто странные вкусы и подозрительный круг общения, если для вас всё настолько ужасно

там. Попробуйте поискать что-то хорошее. Даже я, как человек много раз разочаровавшийся в

соцсетях, в особенности вк — ищу и нахожу то, что мне нравится, не натыкаясь на голых баб)).

Да, общение с людьми стало не таким как раньше: ни тебе новых знакомств, ни полуночных

бесед…заявки в друзья приходят лишь от Шкафов Купе и Ремонтов Ванной… )))

Но тут дело в том, что, собственно я, этого общения и не ищу, а кто ищет- тот находит

На данный момент расклад аудитории ВК для меня таков:
30% — великовозрастные тролли
30% — рекламные страницы
30%- школота и детсад
10%- нормальные люди 😀

—————————————————————————————————————————————-

Что же я до сих пор тут делаю?

— Веду свои сообщества (в ВК гораздо легче привлечь людей в группу, чем в каких-то других

соцсетях).

— Использую ВК как хранилище фотографий (сейчас все альбомы закрытые, храню просто для

себя, как память).

— Ищу и слушаю музыку (мне это гораздо удобнее делать тут, чем где либо ещё).

— Смотрю фильмы.

— Так же, читаю различные группы на улиточью тематику и прочие интересные мне темы (ни в каких

других соцсетях НЕТ такой большой аудитории в группапх, как в ВК!)

 

— Иногда играю в игры, типа всяких шутеров.

 

— Смотрю смешные картиночки в интернете (куда ж без этого? )

—————————————————————————————————————————————-

Эпилог.

В общем, сколько я не пыталась сидеть в других соцсетях: популярных

(Фейсбук, Одноклассники, Мой мир, Фотострана) и не очень (Мир тесен, Привет)

— ни одна из них не смогла осилить уровень Вконтакте. Может и интересно, но

посидишь с денёк и возвращаешься к родненькому ВК))).

Осенью будет ровно 10 лет моего прибывания на этом сайте. За это время я

потратила здесь невероятное количество своего времени и нервов, но не

жалею об этом (хотя в последнее время часто страдаю здесь всякой фигней,

вместо того, чтобы заниматься делом). Не смотря на то, что ВК- «уже не тот», я

всё равно считаю, что это лучшая социальная сеть. И даже, если дальше эта сеть

будет становиться только хуже, моё мнение не изменится, ибо столько хороших

воспоминаний с ней связано.

——————————————————————————————————————————————

Ну, и, пожалуй, фсё

—————————————

Смотрите так же, другие мои отзывы:

11 ноября- Всемирный День Липовых Скидок Алиэкспресс.

Самый лучший грунт для террариума + лёгкий способ его обработки.

Кубинские древесные улитки. Основы содержания для успешного разведения.

Лимиколярия Фламмея. Мини-красота.

Полное руководство об улитководстве. Почему «улиткотерапия»- бред сивой кобылы? Об этом и другом читай в этом отзыве.

Как сэкономить на содержании красноухих черепах?

20 лет с крысами. История одного фанатика.

Почему морские свинки хуже крыс? Читать тут.

Хотите кошку? Берите с улицы. Много рыжих фото.

Что бывает, когда у собаки нарушена психика?

Рост и ваш ребенок в возрасте от 6 до 12 лет (для родителей)

По мере того, как дети вырастают из первоклассников в подростков, сохраняется широкий диапазон «нормальных» значений роста, веса и телосложения.

Дети растут довольно устойчивыми темпами, прибавляя в весе от 6 до 7 сантиметров в год. Когда дело доходит до веса, дети набирают около 4–7 фунтов. (2–3 кг) в год до начала полового созревания.

Это также время, когда дети начинают понимать, как они выглядят и как растут. Некоторые девочки могут беспокоиться о том, что они «слишком большие», особенно те, кто рано развивается. Мальчики, как правило, чувствительны к тому, что они слишком низкие.

Постарайтесь помочь ребенку понять, что главное не «выглядеть» определенным образом, а быть здоровым. Дети не могут изменить гены, которые будут определять их рост или начало полового созревания. Но они могут максимально использовать свой потенциал, развивая здоровые привычки в еде и будучи физически активными.

Ваш врач будет проводить измерения во время регулярных осмотров, а затем наносить результаты на стандартную диаграмму роста вашего ребенка, чтобы отслеживать их с течением времени и сравнивать с другими детьми того же возраста и пола.

Помощь ребенку в росте

Нормальный рост, поддерживаемый правильным питанием, достаточным количеством сна и регулярными физическими упражнениями, является одним из лучших показателей общего состояния здоровья ребенка.

Модель роста вашего ребенка во многом определяется генетикой. Принуждение детей есть больше еды или получать больше витаминов, минералов или других питательных веществ не увеличит их рост и может привести к проблемам с весом.

Принятие детей такими, какие они есть, помогает им принять себя.

Половое созревание

Половое созревание — или половое развитие — это время кардинальных изменений как для мальчиков, так и для девочек. Возраст, в котором обычно начинаются физические изменения полового созревания, широко варьируется.

Для обоих полов эти вызванные гормонами изменения сопровождаются скачками роста, которые превращают детей в физически зрелых подростков по мере развития их тел.

Развитие молочных желез, обычно являющееся первым заметным признаком полового созревания у девочек, может начаться в любое время в возрасте от 8 до 13 лет. События у девочек в период полового созревания:

• Грудь начинает развиваться, а бедра округляются.
• Начинается увеличение скорости роста в высоту.
• Волосы на лобке начинают появляться обычно через 6–12 месяцев после начала развития груди. Примерно у 15% девочек волосы на лобке появляются до начала развития груди.
• Матка и влагалище, а также половые губы и клитор увеличиваются в размерах.
• Волосы на лобке хорошо укоренились, и грудь растет дальше.
• Скорость роста достигает пика примерно через 2 года после начала полового созревания (средний возраст 12 лет).
• Менструация начинается почти всегда после достижения максимальной скорости роста в высоту (средний возраст 12,5 лет).

Когда у девочек начинается менструация, они обычно вырастают еще примерно на 1 или 2 дюйма (от 2,5 до 5 сантиметров), достигая своего окончательного взрослого роста примерно к 14 или 15 годам (младше или старше, в зависимости от того, когда началось половое созревание).

У большинства мальчиков первые физические изменения полового созревания наблюдаются в возрасте от 10 до 16 лет, и, как правило, быстрее всего они растут в возрасте от 12 до 15 лет. Всплеск роста у мальчиков в среднем происходит примерно на 2 года позже, чем у девочек. К 16 годам большинство мальчиков перестают расти, но их мышцы продолжают развиваться.

Другие признаки полового созревания у мальчиков включают:

• Половой член и яички увеличиваются в размерах.
• Появляются лобковые волосы, затем подмышки и волосы на лице.
• Голос становится более глубоким и иногда может трескаться или срываться.
• Адамово яблоко, или хрящ гортани, становится больше.
• Яички начинают вырабатывать сперму.

В кабинете врача

Несмотря на данные, собранные для графиков роста, «нормальные» рост и вес определить трудно. Например, у более низких родителей обычно рождаются более низкие дети, тогда как у более высоких родителей, как правило, более высокие дети.

Вы можете беспокоиться, если ваш ребенок не такой высокий, как другие дети его возраста. Но более важный вопрос заключается в том, продолжает ли ваш ребенок расти с нормальной скоростью. Если ваш врач обнаружит проблему — например, скорость роста, которая была нормальной, но в последнее время замедлилась, — он или она может тщательно отслеживать рост в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, предполагает ли эта закономерность возможную проблему со здоровьем или это просто отклонение от нормы.

Если обнаружится, что ваш ребенок растет или развивается слишком медленно, врач может назначить анализы для проверки таких заболеваний, как гипотиреоз, дефицит гормона роста или другие факторы, которые могут повлиять на рост.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу роста или развития вашего ребенка, поговорите со своим врачом.

Отзыв: Мэри Л. Гэвин, MD

Дата пересмотра: июнь 2019 г.

Рост и развитие в возрасте от 11 до 14 лет – Медицинская информационная библиотека

Обзор

Дети обычно двигаются естественными предсказуемыми шагами по мере роста и развития речи, когнитивных, социальных, сенсорных и моторных функций. навыки. Но каждый ребенок приобретает навыки в своем собственном темпе. Обычно ребенок опережает в одной области, например, в языке, но немного отстает в другой.

Во время плановых осмотров врач вашего ребенка проверит основные этапы развития. Это делается для того, чтобы ваш ребенок рос и развивался должным образом. Ваш врач может помочь вам узнать, за какими вехами следует следить по мере взросления вашего ребенка. Или вы можете искать источники информации и поддержки поблизости. Могут помочь государственные медицинские учреждения, родительские группы и программы развития детей. Знание того, чего ожидать, может помочь вам обнаружить проблемы на ранней стадии. И это может помочь вам чувствовать себя лучше о том, как ваш ребенок делает.

Поговорите со своим врачом о любых проблемах, связанных со здоровьем, ростом или поведением вашего ребенка. Сделайте это, даже если вы не уверены, что вас беспокоит.

Ваши отношения с ребенком изменятся по мере того, как ваш ребенок приобретет новые навыки и станет самостоятельным. По мере того, как мир вашего ребенка становится больше, вы можете помочь ему расти здоровыми способами. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать. Проводить время вместе. Будьте хорошим образцом для подражания. Проявите к ребенку любовь и привязанность.

Медицинские инструменты

Инструменты для здоровья помогут вам принимать мудрые решения о здоровье или принимать меры для улучшения своего здоровья.

Наборы действий разработаны, чтобы помочь людям играть активную роль в управлении состоянием здоровья.

Что ожидать

Возраст от 11 до 14 лет часто называют ранним подростковым возрастом. Эти годы – захватывающее время многих перемен. Ваш ребенок становится выше и сильнее, а также начинает чувствовать и мыслить более зрело. Вы можете удивиться, наблюдая, как ваш ребенок начинает превращаться во взрослого. Но это может быть запутанным временем как для детей, так и для родителей. Оба должны привыкнуть к новому человеку, которым становится ребенок.

Каждый подросток развивается в своем собственном темпе. В целом ребенок растет и меняется по четырем основным направлениям:

• Физическое развитие.

  Подростковый возраст – время перемен во всем организме. Всплески роста обычно начинаются в возрасте от 11 до 13 лет. Всплески роста наступают до или одновременно с половым созреванием. Врач может отслеживать рост и вес вашего ребенка с помощью таблицы роста. Половое созревание — это начало развития половых признаков. Волосы на лобке растут. У женщин начинают развиваться груди и начинаются месячные. У мужчин растут волосы на лице. Важно убедить вашего ребенка, что эти физические изменения являются нормальными, независимо от того, происходят ли они раньше или позже, чем в среднем. Эти изменения могут вызвать дистресс у ребенка, чье тело не соответствует его гендерной идентичности.

• Познавательное развитие.

  Дети этого возраста обычно сосредоточены на настоящем. Но они начинают понимать, что то, что они делают сейчас, может иметь долгосрочные последствия. Тем не менее, они часто не принимают того факта, что они могут повлиять на них лично. Например, подростки могут знать, что чрезмерное пребывание на солнце может вызвать преждевременное старение и рак кожи. Но они могут не принять, что это может случиться с ними. Они также начинают понимать, что некоторые вопросы не ясны и что информацию можно интерпретировать по-разному.

• Эмоциональное и социальное развитие.

  По мере перехода от детства к взрослой жизни подростки испытывают потребность быть более независимыми от своих семей. Находясь дома, подростки могут предпочесть проводить время в одиночестве, а не быть частью семьи. Часто они предпочитают быть с друзьями, а друзья могут заменить родителей в качестве источника совета. Убедитесь, что ваш ребенок участвует в семейных мероприятиях, даже если он сопротивляется. Семейные мероприятия помогают подросткам сформировать сильное чувство собственного достоинства. Это особенно важно в то время, когда половое созревание может повлиять на их самооценку.

• Сенсорное и моторное развитие.

  Дети этого возраста могут быть немного неуклюжими или неуклюжими. Их мозгу нужно время, чтобы приспособиться к более длинным конечностям и более крупным телам. Регулярные умеренные физические нагрузки могут улучшить координацию. Это также может помочь вашему ребенку выработать здоровые привычки.

Узнать больше

Общие проблемы

Годы с 11 по 14 захватывающие и запутанные. Многие родители беспокоятся о том, как их дети справятся со многими физическими и эмоциональными изменениями, которые обычно происходят в это время. Некоторые общие проблемы включают в себя:

• Переход вашего ребенка в среднюю или среднюю школу. Вещи, которые могут вызвать беспокойство, включают дополнительные домашние задания и сложные социальные условия. Прислушайтесь к проблемам вашего ребенка. Спросите, можете ли вы помочь. Например, возможно, ваш ребенок беспокоится о том, чтобы присоединиться к школьному занятию, например, к музыкальной группе или командным видам спорта. Вы можете убедиться, что у вашего ребенка есть необходимое оборудование и он знает, когда и где будут проходить тренировки.
• Как ваш ребенок справится с проблемами полового созревания. То, как половое созревание влияет на вашего ребенка, может частично зависеть от времени полового созревания — рано или поздно у вашего ребенка начинается половое созревание или примерно в среднем возрасте. Может помочь, если вы объясните последствия полового созревания до того, как начнут происходить физические изменения. (Эти изменения могут вызвать стресс у ребенка, чье телосложение не соответствует его гендерной идентичности.) Предложите несколько соответствующих возрасту книг о половом созревании. Поделитесь собственным опытом. И пусть ваш ребенок знает, что иногда чувствовать себя неуверенно – это нормально.
• Непонимание того, что важно для вашего подростка. Возможно, вы помните некоторые беспокойства тех лет. Но то, что вызывает эти тревоги, постоянно меняется. Будьте вовлечены в жизнь вашего ребенка. Ходите на школьные мероприятия и поощряйте ребенка приглашать друзей к себе домой, пока вы дома. Это может помочь вам узнать больше о мире вашего ребенка.
• Как говорить о сексе. Подойдите к объекту до того, как потребуется информация. Но не ожидайте, что ваш ребенок захочет поговорить об этом. Предлагайте информацию понемногу. Не перегружайте подростка слишком большим количеством фактов одновременно. Имейте в виду, что дети имеют легкий онлайн-доступ к материалам сексуального характера и порнографии. Отслеживайте и обсуждайте использование СМИ вашим ребенком.
• Будет ли ваш ребенок избегать табака, наркотиков и алкоголя. Не курите, не пейте и не принимайте наркотики, если вы ожидаете, что ваш ребенок будет избегать их. Установите твердые, справедливые и последовательные ограничения для вашего ребенка. Помогите ребенку понять краткосрочные и долгосрочные последствия употребления психоактивных веществ. К ним относятся плохие оценки и плохое здоровье во взрослом возрасте. Дайте ребенку возможность попрактиковаться в том, как реагировать, когда ему предлагают вредное вещество. Например, они могут сказать: «Нет, спасибо», а затем сменить тему. Ищите общественные программы, проводимые молодежью (обучение сверстников). И немедленно поговорите со своим ребенком, если заметите признаки употребления психоактивных веществ.

Узнать больше

Часы

• Тревога: что это такое?

Содействие здоровому росту и развитию

В эти годы вы оказываете влияние. Откровенно поговорите со своим ребенком. Будьте позитивны и предлагайте четкие, справедливые и последовательные правила. Вы оказываете большое влияние на привычки и отношение вашего подростка, выбор и приспособление к физическим изменениям. Но поймите, что способ действий вашего ребенка не обязательно должен точно совпадать с вашим.

Помогите ребенку определить важные проблемы и подготовиться к новым обязанностям. Дайте ребенку свободу решать вещи по-своему в рамках установленных вами границ. Родители балансируют на тонкой грани между уважением потребности ребенка в независимости и уединении и обеспечением того, чтобы ребенок не совершал ошибок, которые будут иметь последствия на всю жизнь.

• Помогите подростку выработать привычки здорового питания.

  Поддержите своего ребенка в выборе здорового образа жизни, поговорив о том, что облегчает или затрудняет правильное питание.

• Поощряйте ребенка заниматься спортом каждый день.

  Упражнения помогают вашему ребенку чувствовать себя хорошо, иметь здоровое сердце и здоровый вес. Если ваш ребенок не привык к физическим упражнениям, поначалу поощряйте легкие или умеренные физические нагрузки, такие как ходьба. Сделайте так, чтобы ваш ребенок делал перерывы в работе с компьютером, мобильным телефоном и телевизором и вместо этого был активным. Ограничьте просмотр телевизора, видеоигры и время за компьютером.

• Продвигайте образ здорового тела.

  Помогите своему подростку осознать, что средства массовой информации часто создают нереалистичные и недостижимые образы идеального тела. Подчеркните важность здоровья, а не сосредотачивайтесь на внешности. Следите за тем, что вы говорите о том, как выглядите вы и другие люди.

• Распознавать меняющиеся режимы сна.

  Быстрорастущие и занятые подростки нуждаются в большом количестве сна. Начиная где-то в подростковом возрасте, естественный режим сна вашего ребенка может постепенно меняться. Многие подростки начинают поздно ложиться спать и засыпать. Из-за этого им трудно вставать в школу. Чтобы помочь ребенку достаточно отдохнуть, откажитесь от использования телефона и компьютера, а также от просмотра телевизора после определенного вечернего часа.

• Помогите своему ребенку, употребляющему наркотики или алкоголь.

  Если вы считаете, что ваш подросток употребляет наркотики или алкоголь, поговорите с ним об этом. Обсудите, как ваш ребенок получает алкоголь, табак или наркотики и в какой обстановке они употребляются. Обратитесь за советом к врачу, если поведение продолжается.

• Решение проблем и проблем.

  Постепенное установление доверия поможет вашему подростку чувствовать себя в безопасности при разговоре с вами на деликатные темы. Когда вы пытаетесь поговорить с ребенком о проблемах или проблемах, назначьте время в уединенном и тихом месте. Ничего страшного, если вы не знаете всех ответов. Например, вы можете сказать: «Знаешь, мне нужно узнать больше информации и подумать об этом. Мы можем поговорить об этом позже?» Затем назначьте конкретное время и место для дальнейшего обсуждения этого вопроса.

• Предотвратить участие в насилии.

  Будьте хорошим образцом для подражания в том, как справляться с разногласиями, например, спокойно разговаривать. Помогите ребенку придумать способы разрядить ситуацию, которая может привести к насилию, например, используя юмор или признавая точку зрения другого человека. Похвалите ребенка за успешное избегание конфронтации, например, скажите: «Я горжусь тобой за то, что ты сохраняешь спокойствие». Внимательно следите за веб-сайтами и компьютерными играми, которые использует ваш ребенок. Поговорите с ребенком о здоровых отношениях. Жестокое обращение на свиданиях распространено среди подростков и подростков.

• Помогите своему ребенку научиться более зрелому мышлению.

  Позвольте вашему ребенку принимать как можно больше собственных решений. Это включает вовлечение вашего подростка в установление домашних правил и графиков. Обсудите вместе текущие проблемы, будь то школьные проекты или мировые дела. Проведите мозговой штурм различных способов решения проблем и обсудите их возможные результаты. Некоторые семьи дают пособие. Это может помочь научить вашего ребенка финансовой ответственности.

• Распознайте предупреждающие признаки самоубийства.

  Чтобы снизить риск самоубийства, подготовьте ребенка к эмоциональным проблемам, которые иногда возникают в возрасте от 11 до 14 лет. Предлагайте советы о том, как справиться с чувством неадекватности или грусти, например, ведите дневник, занимайтесь волонтерством, достаточно отдыхайте и занимайтесь физическими упражнениями. Если у вашего ребенка проявляются признаки депрессии, например, он отдаляется от других и большую часть времени грустит, скажите об этом. Обратитесь за помощью к врачу, если оно не улучшится.

  Где можно получить помощь 24 часа в сутки, 7 дней в неделю

  Если ваш ребенок говорит о самоубийстве, членовредительстве, кризисе психического здоровья, кризисе, связанном с употреблением психоактивных веществ, или любом другом эмоциональном расстройстве, обратитесь за помощью сразу. Вы можете:

  • Позвонить в Службу помощи жертвам самоубийств и кризисных ситуаций по телефону 988 .
  • Позвоните по телефону 1-800-273-РАЗГОВОР ( 1-800-273-8255 ).
  • Отправьте сообщение HOME на номер 741741 , чтобы получить доступ к строке экстренного сообщения.

  Попробуйте сохранить эти номера в телефоне.

  Перейдите по телефону 988lifeline.org , чтобы получить дополнительную информацию или пообщаться в онлайн-чате.

Узнать больше

Часы

• 4 совета по развитию самодисциплины у детей
• 5 способов помочь вашему ребенку развить устойчивость
• Советы по внимательности для подростков
• Подростки: вперед!

Когда следует звонить врачу

Врач вашего ребенка может помочь вам обсудить сложные вопросы с подростком, если у вас возникнут проблемы с этим самостоятельно. Имейте в виду, что такие важные темы, как секс, должны обсуждаться задолго до того, как вы думаете, что ваш ребенок столкнется с ними.

Поговорите с врачом вашего ребенка, если вас беспокоит здоровье вашего ребенка или другие проблемы. Эти проблемы могут включать:

• Значительная задержка физического или полового развития, например, если половое созревание не началось к 14 годам.
• Начало половой жизни. Сексуально активные подростки должны быть осведомлены о контроле над рождаемостью и инфекциях, передающихся половым путем (ИППП).
• Избыточный или недостаточный вес.
• Значительное изменение аппетита, веса или пищевого поведения. Они могут сигнализировать о расстройстве пищевого поведения.
• Тяжелые формы акне.
• Пытается понять или использовать устную или письменную речь. Проблемы с обучением в школе могут быть признаком неспособности к обучению.
• Наличие признаков синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), таких как невнимательность, импульсивность и гиперактивность, которые вызывают проблемы дома или в школе.

Позвоните врачу или специалисту в области психического здоровья, если у вашего ребенка появятся проблемы с поведением или признаки проблем с психическим здоровьем. Знаки могут включать:

• Выражение низкой самооценки.
• Действует физически агрессивно.
• Уход из школы или неуспеваемость.
• Употребление алкоголя, наркотиков или табака.
• Серьезные проблемы в отношениях с друзьями и семьей, которые влияют на домашнюю или школьную жизнь.
• Признаки депрессии, такие как отсутствие интереса к обычной деятельности и уход от других.
• Регулярные резкие перепады настроения, такие как радость и возбуждение в одну минуту и ​​грусть в следующую.

Плановые осмотры

Ежегодные визиты к врачу важны для выявления проблем и для того, чтобы убедиться, что ваш подросток растет и развивается должным образом. Во время этих посещений врач проведет медицинский осмотр. Вашему ребенку сделают все необходимые прививки. Чтобы узнать, как дела у вашего ребенка, врач также задаст вопросы о его друзьях, школе и занятиях.

Во время этих встреч вы также можете обсудить все, что вас беспокоит. Вам может помочь подготовленный список вопросов.

Рекомендуется дать подростку немного времени наедине с врачом. Это дает вашему ребенку возможность задать вопросы, которые ему, возможно, неудобно задавать вам.