20 женщин, которые абсолютно прекрасны в свои «за 40» / AdMe

Эти женщины восхищают миллионы. Их талант поражает, а красота, похоже, неподвластна времени. Им уже за 40, но они по-прежнему отлично выглядят и прекрасно себя чувствуют.

AdMe.ru восхищается этими красавицами, которые с годами стали только роскошнее.

Моника Беллуччи

Итальянская дива по-прежнему остается эталоном женственности и красоты. Удивительно, но актриса не сидит на диетах и стороной обходит фитнес-клубы. «Я слишком люблю себя. Поэтому не могу истязать себя спортом и голодом. Любите себя, и вам тоже не понадобятся ни подтяжки, ни косметические операции».

Хэлли Берри

С тех пор как она стала «Мисс США — 1986», прошло уже более 30 лет. Несмотря на сахарный диабет и позднее материнство, актрисе удается выглядеть превосходно.

Мерил Стрип

Актриса никогда фанатично не относилась к собственной внешности. Стрип считает, что следует с умом подходить к своей красоте и здоровью. Главный секрет легендарной кинодивы – позитивный взгляд на мир и умеренность во всем.

Пенелопа Крус

«Я никогда не стремилась скрыть свой возраст. Когда я смотрю на актрис, которых я уважаю, то понимаю, что они никогда не стеснялись своих лет. Такие женщины, как Софи Лорен и Одри Хепберн, старели красиво».

Сальма Хайек

Как говорит сама Сальма, ухаживать за собой она научилась в раннем возрасте у своей бабушки, которая работала в парикмахерской и прививала внучке чувство прекрасного. «Она была алхимиком и волшебником в одном лице — именно от нее я узнала многие секреты красоты».

Рената Литвинова

«Порой смотрю на свои снимки и думаю: «Надо же! Как я красиво старею!» В свои годы она выглядит куда эффектнее многих двадцатилетних девушек.

Анджелина Джоли

Актриса неоднократно признавалась самой красивой женщиной планеты. Ее пухлые губы, отточенный носик и безупречные брови, как и образ в целом, продолжают восхищать по-прежнему.

Джулия Робертс

Пока все спорят, какую роль в безупречной красоте Джулии сыграла генетика, а какую филлеры и инъекции ботокса, сама актриса рассказывает о сбалансированном питании и активных физических нагрузках и считает, что главное в жизни – душевное равновесие.

Дженнифер Лопес

Лопес не устает доказывать, что она по-прежнему в идеальной форме. Певица регулярно демонстрирует обнаженное тело, выбирая откровенные наряды для публичных выходов.

Синди Кроуфорд

В то время как многие модели заканчивают свою карьеру в 25, супермодель 90-х до сих пор невероятно востребована.

Кейт Бланшетт

Высокая, стройная, с фарфоровой кожей. Неудивительно, что в 1999 году журнал People включил оскароносную актрису в список самых красивых женщин мира. Секретом своего чудесного восстановления она называла гены и радость материнства. 

Гвинет Пэлтроу

«А вы знаете, я люблю свои морщины, и мне нравится то, как я выгляжу. Конечно же, иногда я впадаю в критицизм и начинаю переживать за то и за это, но на самом деле я стараюсь не замечать своих возможных недостатков. Я ценю свою жизнь и те годы, которые я прожила, а также ценю опыт, который получила».

Кармен Делль’Орефайс

Эта модель на пике популярности по сей день. Она, что удивительно, популярнее некоторых молодых моделей.

Ева Мендес

На всех фото актриса выглядит великолепно. Даже на фото без макияжа. Кстати, по словам самой Евы, ее абсолютно не заботит, как она выглядит на большом экране. 

Ингеборге Дапкунайте

«В 50 быть в форме и выглядеть счастливой? Да, такое возможно! Главное — окружение близкими людьми и любимая работа».

Хайди Клум

Клум сохранила настолько соблазнительную фигуру, что нет ничего удивительного в том, что экс-супермодель, телеведущая и мать четверых детей встречается с 27-летним мужчиной.

Деми Мур

Всегда ухоженная и подтянутая, она совсем не выглядит на свой возраст. Секрет молодости Деми — бурная личная жизнь. Ее всегда больше интересовали мужчины, чем диеты.

Шарлиз Терон

Несмотря на свой возраст, Шарлиз продолжает строить активную творческую карьеру и подписывать многомиллионные контракты с ведущими косметическими брендами. Ее секрет — в активном образе жизни: она бегает по утрам и старается как можно больше ходить пешком.

Софи Лорен

Легенде итальянского кино Софи Лорен уже 82, а она до сих пор может позволить себе декольте и облегающие вечерние платья.

Гинекология 45+

Как часто нужно посещать гинеколога

После 45 лет у женщины начинается переходный этап, требующий особого внимания. В этой связи специалисты клиники МЕДИКА рекомендуют своим пациенткам посещать гинеколога два раза в год с прохождением УЗИ органов малого таза сразу после окончания менструации. По достижении 45-ти летнего возраста у многих женщин начинаются сбои менструального цикла в виде краткосрочных и длительных задержек. Это может повлечь за собой гиперплазию эндометрия – разрастание слизистой оболочки в полости матки, кровотечение. Эти заболевания вызывают необходимость проведения процедуры по выскабливанию полости матки. С наступлением ощутимых изменений нежелательно откладывать профилактические приемы у врача-гинеколога более, чем на год, и приходить к нему с уже появившимся кровотечением или болью. Своевременная гормональная коррекция поможет избежать травмирующих инвазивных водействий и значительно повысить Вашу жизнеспособность в этот период.

Какие обследования проходят после 45 лет:

УЗИ органов малого таза 

Большинство женщин жалуется на задержки менструаций: нарушения в цикле иногда влекут за собой разрастание слизистой в матке. Эта проблема может привести к выскабливанию полости матки и кровотечению, поэтому важно вовремя поставить диагноз или вести профилактическое лечение. 

День обследования – сразу после окончания менструации.

Кольпоскопия

После 45 лет нередки заболевания, связанные с изменениями шейки матки и слизистой влагалища. Они не всегда очевидны при стандартном осмотре с помощью гинекологического зеркала, поэтому назначается кольпоскопия. Механизм процедуры простой: осмотр шейки матки с помощью специального микроскопа. Если же проблемы дали о себе знать, то возможно хирургическое лечение заболеваний шейки матки и влагалища с применением безболезненных методов в амбулаторных условиях – радиоволновой эксцизии, лазеровапоризации.

Женщины мечтают о выходе на пенсию в среднем в 53 года, мужчины — в 55 лет

Женщины мечтают о выходе на пенсию в среднем в 53 года, мужчины — в 55 лет, свидетельствуют результаты опроса сервиса по поиску работы SuperJob, имеющиеся в распоряжении 47news.

Мужчины чаще всего считают оптимальным отправиться на заслуженный отдых в 56—60 лет (об этом сообщили 28% опрошенных). Каждый пятый (20%) хотел бы уйти на пенсию в период с 51 года до 55 лет, каждый восьмой (13%) — в 46—50 лет. «На тяжелой физической работе вряд ли здоровья хватит надолго»; «Хочется успеть пожить для себя», — объясняют респонденты. Оставить работу в молодом возрасте, еще до достижения 45 лет, хотели бы 11% мужчин, в 61—65 лет — 9%. Трудиться как минимум до 66 лет или дольше хотели бы лишь 7% представителей сильного пола. «А на что жить на пенсии? Уж лучше работать», — комментируют опрошенные.

У мужчин средний желаемый возраст выхода на пенсию с годами растет: если у молодежи до 34 лет он составляет 54 года, то у респондентов старше 45-ти — 57 лет.

Женщины раньше выходят на пенсию по возрасту и ситуация с желаемым пенсионным возрастом среди них выглядит несколько иначе: чаще всего россиянки мечтают выйти на пенсию в возрасте от 51 года до 55 лет (39%). Судя по комментариям, именно в этот период многие женщины рассчитывают стать бабушками и помогать своим детям. Каждая пятая (20%) считает правильным для себя перестать работать в 46—50 лет, каждая шестая (16%) — в 56—60 лет. О выходе на пенсию до 45-ти мечтают 7% женщин. Уйти с работы в 61—65 лет предпочли бы 4% опрошенных, в 66 лет и старше — 3%.

При этом самый высокий желаемый возраст выхода на пенсию — среди женщин моложе 34 лет: они хотели бы реализовать свое право на заслуженный отдых в среднем в 55 лет.

Судя по результатам опроса представителей 7 профессиональных групп, среди женщин раньше всех мечтают уйти на заслуженный отдых маркетологи, дизайнеры и юристы (в среднем в 52 года), а среди мужчин — PR-менеджеры, дизайнеры и бухгалтеры (в среднем в 54). Среди женщин дольше всех хотели бы продолжать работу те, кто занят программированием (в среднем до 54 лет), среди мужчин — менеджеры по персоналу (до 57 лет).

В опросе приняли участие 1600 представителей экономически активного населения из всех округов страны.

Чтобы первыми узнавать о главных событиях в Ленинградской области — подписывайтесь на канал 47news в Telegram

Здоровье женщины после 45 лет — С какими проблемами сталкивается женщина в основные периоды своей жизни? Что нужно знать, чтобы вовремя принять меры и не допустить их обострения? — Статьи о здоровье

Эти вопросы мы задали доктору медицинских наук, руководителю отделения гинекологической эндокринологии Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии РАМН, научному консультанту Клиники превентивной медицины «Валлекс-Мед» в г. Москве профессору Вере Петровне Сметник.

После 45 лет наступает особый этап в жизни женщины – ступень между молодостью и старостью. В этот период происходят изменения во всех органах и системах, но главенствуют все-таки изменения в репродуктивной системе. Эти изменения касаются прогрессирующего снижения уровней женских половых гормонов, образующихся в яичниках. Природа так запрограммировала женщину, что необычайно важная железа – яичник – «выключается» в возрасте 45–55 лет. Сначала прекращается способность к зачатию, а затем, по мере снижения уровня половых гормонов, «выключается» и менструация.

Проблема: Климактерический синдром

Решение: Половые гормоны – удивительные создания. Их представители есть во многих органах и тканях. Когда после 45 лет возникает их дефицит, могут развиваться климактерические симптомы. Самые распространенные из них – это приливы жара, повышенная раздражительность, потливость, бессонница, депрессия. Субъективно эти симптомы, конечно, неприятные, но у 80–90% женщин они исчезают без особого лечения за 1–2 года.

Если климакс протекает тяжело, то применяется заместительная гормональная терапия.
Проблема: Возрастные недуги

Решение: Заместительная гормональная терапия – ЗГТ – особенно рекомендуется тем женщинам, у которых рано прекращаются менструации и менопауза наступает до 45 лет. Существует также искусственная менопауза, которая возникает у молодых женщин после оперативного удаления яичников.

Это группа риска раннего инфаркта миокарда, инсульта, мочеполовых расстройств и остеопороза, болезни Альцгеймера. Поэтому здесь ЗГТ играет не столько лечебную, сколько профилактическую роль.

В этом возрасте больше противопоказаний и хронических болезней. Поэтому применяются особые типы препаратов – натуральные и низкодозированные. Они содержат в 10 раз меньше гормонов, чем вырабатывается в молодом организме.
Также они необходимы тем женщинам, у которых раньше были периоды длительного отсутствия менструации, дефицит половых гормонов, операции по удалению яичников.

Особого внимания заслуживают те, чьи мамы или бабушки сталкивались с переломами шейки бедра.
В этом возрасте чаще возникают заболевания молочных желез, поэтому при благоприятной истории семьи в возрасте 40–45 лет показана маммография раз в два года; после 50 лет строго показана ежегодная маммография.

Даже если нет никаких жалоб, следует регулярно сдавать кровь на холестерин и проверять состояние костной ткани – проходить денситометрию. Коварство скрытого течения таких возрастных недугов, как атеросклероз и остеопороз – в том, что жалоб нет, а процесс медленно развивается. И через 5–10 лет могут возникнуть серьезные, часто уже не решаемые проблемы.

Вывод: Как избежать расстройств и нарушений, связанных с возрастными изменениями организма, и надолго сохранить здоровье и работоспособность?
В этом поможет своевременная и качественная диагностика, дающая исчерпывающую информацию о состоянии здоровья с учетом наследственности, факторов риска и образа жизни.

Подготовлено по материалам сайта «Женское здоровье»

Источник: www.woman.ru

Как меняется образ женщины старше 45 лет в России

ВОЗ считает, что в 45 лет молодость уже кончается. Россиянки, которые достигли этого возраста, часто сталкиваются с дискриминацией: им отказывают в работе, просят заняться внуками или дачей, предлагают купить крем от морщин. Хотя на самом деле современная женщина живет уже совсем по другим правилам.

По данным Всемирной организации здравоохранения, молодость длится до 44 лет, зрелость — до 60 лет, пожилой возраст — до 75 лет, а после начинается старость. Недавно компания BBDO Branding провела масштабное исследование, которое показало, что современные женщины опровергают все стереотипы о зрелости. Агентство составило новый портрет россиянки старше 45 лет: «Мы наблюдаем сдвиг социальной парадигмы, момент изменения понятий. Сегодня взрослая женщина ― умная, самостоятельная, свободная, тщательно следит за собой и постоянно пробует новое», — говорится в исследовании.

Социолог Любовь Борусяк считает, что то, как будет формироваться образ современной женщины в глазах общественности, во многом зависит от нее самой и от того, как она чувствует себя в своем возрасте. «Но стереотипы и культурные особенности пока не позволяют обществу принять единый образ новой женщины старше 45 лет», — заключает Борусяк. Сегодня женщины этого возраста страдают от дискриминации на работе, слышат упреки в том, что «одеты не по возрасту», сталкиваются с осуждением, когда заводят новые романтические отношения. «Афиша Daily» поговорила с женщинами старше 45 лет о том, как они живут, и выяснила у психолога, социолога, рекрутера и других экспертов, почему стереотипы о «возрастных» женщинах давно пора забыть.

Причина 1: современные женщины живут в свое удовольствие (и совсем не любят дачные грядки)

Открытость всему новому — важная черта, которая отличает современную женщину старше 45 лет от предыдущих поколений. По мнению Любови Борусяк, у нового поколения так называемых «зрелых» женщин, особенно в больших городах, уже взрослые дети, есть жизненный опыт и хорошее материальное положение, поэтому у них появляется время и желание жить полной жизнью, заниматься собой. Исследование BBDO Branding это подтверждает: 50% женщин старше 45 лет пробуют новые виды деятельности.

«Я начала путешествовать только после 50 и просто влюбилась в эти ощущения, — рассказывает Любовь Чернякова (55 лет). — В этом году я решила выучить английский язык, чтобы чувствовать себя комфортно в других странах. Раньше мне казалось, что я уже немолода для этого, поэтому буду хуже запоминать слова, но в последнее время я чувствую невероятную энергию и уверенность в своих силах. Я перестала бояться высоты, самолетов — думаю, что и за руль скоро сяду». Свои 55 лет Любовь отметила в Италии, а после уничтожила все грядки на даче: «У меня восемь соток было засажено клубникой, картошкой и кучей других овощей. А потом я поняла, что дача стала местом работы, которое к тому же мешает моим поездкам. Теперь я там просто отдыхаю душой, развожу любимые цветы и пишу мемуары».

Общество осуждает потребность женщины быть не просто мамой и бабушкой, а человеком, который хочет жить для себя

Ольга Илюшкина (53 года) вместе с мужем любит проводить время на даче: они собирают грибы и ягоды, а еще каждое лето ездят на Грушинский фестиваль. Но это только летние увлечения Ольги: «В остальное время года я путешествую, хожу в театры, фотографирую и смотрю с мужем европейские фильмы в домашнем кинотеатре. У нас трое детей, и мы любим устраивать семейные просмотры советской классики. По субботам я пишу картины маслом и уже десять лет увлекаюсь йогой».

«Для женщин старше 45 лет наступило золотое время: большинство из них еще не стали бабушками, но уже свободны от опеки над своими детьми и ответственности за них», — говорит психолог Екатерина Кабанова. Она отмечает, что те, кто уже имеет внуков, не готовы становиться бабушками в привычном понимании — брать отпуск или увольняться с работы, полностью отдавая себя внукам, чтобы помочь детям. «Общество, а порой и близкие люди осуждают потребность женщины быть не просто мамой и бабушкой, а человеком, который хочет жить для себя, — объясняет Кабанова. — Многим мужчинам, например, привычна модель, когда их жена занимается только домашними делами. Они противятся образу жизни своей «новой» жены с ее увлечениями, и особенно им не нравится, что она общается с людьми, которые могут быть интереснее его. Часто в семейную терапию приходят пары именно с такими конфликтами». По словам Кабановой, все больше современных женщин концентрируются на себе и своем развитии. «Мы живем в век технологий и прогресса, когда у зрелой женщины очень много возможностей и информации, чтобы и хорошо выглядеть, и развиваться, и жить намного дольше и интереснее», — говорит она.

Когда Татьяне Нутиковой (61 год) исполнилось 60 лет, сын пригласил ее стать рекламным лицом собственной сети кофеен Coffee Room. «Если тебе что-то предлагают в жизни — соглашайся, ведь второго предложения может никогда не быть. Так я стала «Королевой овершейков». Я участвую во всех съемках Coffee Room, и мне это очень нравится».

Королева овершейков Татьяна Нутикова

Причина 2: они не согласны становиться пенсионерками

Выход на пенсию больше не воспринимается как «заслуженный отдых». Новые женщины в предпенсионный период понимают, что полны сил, а также желания работать и самосовершенствоваться. Главное — они получают от этого удовольствие.

Любовь Чернякова (55 лет) начала карьеру в 38 лет с должности продавца мебельной фурнитуры, а в 49 лет стала директором компании розничных магазинов. «В этом году я вступила в пенсионный возраст, но я совсем этого не чувствую, — говорит Любовь. — Я полна энергии и не собираюсь останавливаться. Этой осенью мы открыли третий магазин в Петербурге, в планах — торговые точки в других городах. Я люблю свою работу и с радостью езжу на мебельные выставки, знакомлюсь с новой информацией и даже в путешествиях захожу в местные магазины мебельной фурнитуры».

До 35 лет работодатель смотрит косо, потому что женщина якобы выйдет замуж и уйдет в декрет, а после 45 ее уже спрашивают о внуках

Рекрутер Елена Александрова считает, что «женщины старше 45 лет — это огромный плюс для работодателя». Александрова объясняет это тем, что у женщин этого возраста уже накоплен большой жизненный и профессиональный опыт, есть много энергии, сил и выдержки, к тому же они гибкие в общении и готовы к диалогу с поколениями X (ровесники), и с теми, кого называют Y (1982–2000 годы рождения) и Z (рождены после 2000 года).

По данным Росстата, 87% женщин после 45 лет продолжают работать, но это число снижается, и после наступления пенсионного возраста (для женщин в России это 55 лет. — Прим. ред.) на работе остается только 53%. Одна из основных причин такой статистики — дискриминация со стороны работодателя. Александрова рассказывает, что женщинам продолжают отказывать по гендерному и возрастному признаку, несмотря на закон. «Сейчас срок активной работы у женщины — это 10 лет. До 30–35 лет работодатель смотрит косо, потому что женщина якобы выйдет замуж и уйдет в декрет, а после 45 она вступает в предпенсионный возраст, когда ее уже спрашивают о внуках», — объясняет рекрутер.

Подробности по теме

«Это только для мальчиков»: легко ли потерять работу из-за того, что вы женщина

«Это только для мальчиков»: легко ли потерять работу из-за того, что вы женщина

Гарвардский университет опубликовал результаты масштабного исследования интеллекта, в котором приняли участие 48,5 тысячи человек. Ученые выяснили, что после 50 лет люди лучше всего могут использовать свой опыт и накопленные навыки, а кроме того, у них самый высокий эмоциональный интеллект и арифметические способности.

Женщины старше 45 лет не только продолжают доказывать свой профессионализм и желание работать — они не боятся менять сферу деятельности и реализовывать себя сразу в нескольких направлениях. У Ольги Илюшкиной (53 года) два бизнеса — агентство по подбору персонала и детский клуб, который она открыла после сорока лет. В 43 года — уже после рождения третьего ребенка — она начала заниматься йогой, а в 51 год закончила курсы инструктора. «Три года назад я узнала о женщине, которая в 50 начала заниматься йогой, а в 60 лет стала инструктором. Тогда я подумала, что мне всего-то 50, и я хочу так же. Теперь я преподаю йогу для женщин после 40 лет — так мое увлечение превратилось в дополнительный и весьма прибыльный источник доходов», — рассказывает Ольга.

Причина 3: женщины старше 45 лет нравятся себе и не стесняются своего возраста

Женщины старше 45 лет не только чувствуют свой возраст иначе, но и следят за трендами, посещают салоны красоты и занимаются спортом. Ольга Илюшкина (53 года) рассказывает, что ей так же нравится следить за своим внешним видом, как тридцать лет назад: «У меня куча обуви и аксессуаров, и я часто ношу платья в обтяжку, мини-юбки и леггинсы, потому что благодаря спорту ноги стали красивее, чем в даже 25 лет. Я хожу на педикюр, наращиваю ресницы и регулярно посещаю салон красоты. Мои молодые коллеги на работе всегда интересуются тем, что я надела, и даже пытаются содрать мой стиль. Я нравлюсь себе и вдохновляю других».

По данным BBDO, 61% женщин старше 45 регулярно посещают салоны красоты. Стилист-эксперт Иван Шитьков это подтверждает: «Еще лет пятнадцать-двадцать назад наши женщины в этом возрасте чувствовали себя непривлекательными из-за культурных предрассудков. Но современная зрелая женщина в России хочет быть стильной и молодой снаружи, потому что чувствует себя так внутри. Она регулярно посещает салоны, хотя бы для стрижки и окрашивания». Любовь Чернякова (55 лет) прислушивается к мнению дочери в вопросах стиля: «Если ей не нравятся какие-то «бабские» вещи или украшения, я стараюсь больше не носить их. На работе у меня деловой стиль одежды, но в обычной жизни обожаю носить джинсы. Я регулярно посещаю косметолога, хожу на маникюр, педикюр и окрашивание. Сейчас я наконец-то занимаюсь своим здоровьем, а в ближайших планах — консультация у визажиста и стилиста».

То, что женщин в зрелом возрасте меньше интересует секс, — полный бред

В отличие от предыдущих поколений современные женщины старше 45 лет как никогда уверены в себе и готовы работать над своим стилем. На Западе эта тенденция появилась еще несколько лет назад, и в 2017 году о борьбе с возрастной дискриминацией там говорят много и серьезно. Октябрьский номер итальянского Vogue целиком посвятили женщинам старше 60. А по данным The Fashion Spot, в прошлом сезоне в показах в Нью-Йорке, Лондоне, Милане и Париже приняла участие 21 модель старше 50 лет.

В России тренд на моделей зрелого возраста только зарождается. В марте 2016 года открылось агентство «Олдушка» — первое в России агентство моделей старше 50 лет. До этого Игорь Гавар, основатель агентства, вел блог про уличную моду российских пенсионеров. Уже тогда к нему стали обращаться различные издания и бренды для поиска «возрастных моделей». В конце концов он открыл агентство. «То, что образ женщины зрелого возраста появился в модной индустрии и стал рассматриваться с точки зрения прекрасного, ведет к тому, что и образ пенсионера в целом становится более привлекательным и современным», — считает Гавар. По его мнению, это отчасти снимает страх перед старением у молодых и делает людей старшего возраста более уверенными в себе. Он также отмечает, что сама модная индустрия сделала многое для того, чтобы женская красота приравнивалась к молодости и измерялась бы количеством морщин.

Подробности по теме

«Олдушка»: первое модельное агентство для пожилых

«Олдушка»: первое модельное агентство для пожилых

Причина 4: женщины старше 45 лет легко заводят романы и любят секс

Результаты дублинского исследования в очередной раз подтвердили, что секс важен в любом возрасте. Из 8000 опрошенных людей старше 50 лет больше половины (59%) живут регулярной сексуальной жизнью, а треть из них занимается сексом один-два раза в неделю или даже чаще.

Социолог Любовь Борусяк считает, что сексуальное желание у женщины старше 45 лет кажется молодому поколению чем-то странным и неестественным. «Секс уже давно оторвался от деторождения, но остался стереотип о том, что женщину в климактерическом периоде не интересуют романтические отношения. От нее ждут, что она будет думать о семье и каких-то бытовых делах, якобы присущих ее возрасту», — объясняет Борусяк.

Анна Лебедева (46 лет) замужем уже 25 лет. Она уверена, что секс важен в любом возрасте: «То, что женщин в зрелом возрасте меньше интересует секс, — полный бред. Мы с мужем уже воплотили в жизнь все планы, которые строили, и стали близкими людьми, частью друг друга. Мы живем вдвоем, нам хорошо и комфортно. Сейчас мне хочется сексуальных отношений даже больше, чем раньше. Думаю, качество секса зависит от того, какие у тебя отношения с партнером, но уж никак не от возраста. Я не знаю, что будет в 70 лет, но если брать всю жизнь, то секс — это едва ли не самое важное в семейных отношениях».

Я бы хотела встретить кого-то, чтобы ходить на свидания и путешествовать, но я больше не хочу вступать в брак

Психолог Екатерина Кабанова подтверждает, что после 45 лет сексуальные отношения интересуют женщину еще больше, чем раньше, а сам секс становится более качественным. Она объясняет, что в этом возрасте женщина становится свободной и раскрепощенной, потому что уже знает свое тело и потребности, уверена в себе, готова пробовать что-то новое, говорить партнеру, чего она хочет и не стесняться этого.

Любовь Чернякова (55 лет) развелась в 53 года. Она говорит, что последние два года — лучшее время в ее жизни. «Я сама принимаю решения и наслаждаюсь тем, на что раньше не хватало сил и времени, — рассказывает Любовь. — С бывшим мужем мы общаемся, наши отношения стали намного равноправнее. Я бы хотела встретить кого-то, чтобы ходить на свидания и путешествовать, но я больше не хочу вступать в брак и даже жить вместе». По мнению социолога Борусяк, многие женщины в этом возрасте находятся в разводе, но они больше не хотят вступать в брак и связывать себя новыми обязательствами, зато готовы к романтическим отношениям.

Марина (57 лет) тоже была в разводе, но два года назад неожиданно для самой себя вышла замуж. «Мы познакомились случайно, никто из нас не занимался поиском партнера, — вспоминает Марина. — Я собиралась строить домик, нашла бригаду строителей, и ее руководитель оказался тем самым мужчиной. Строить отношения в 55 легче и проще, чем в молодости, потому что дети уже выросли, на вас меньше ответственности и больше времени для себя. Мои дети сначала были в шоке, а потом даже обрадовались, что я теперь под присмотром. Через год после знакомства мы поженились — тогда я уже была бабушкой».

Психолог Кабанова говорит, что в обществе все еще есть стереотипы родом из советского периода о сексуальной жизни женщины: когда ей исполняется 45 лет, многие начинают приписывать ей ролевую модель бабушки. Но, как отмечает Кабанова, нынешнее поколение женщин этому очень сопротивляется: «Современные женщины готовы бороться с «эффектом бабушки» и идти в ногу со своими желаниями и сексуальными потребностями».

Подробности по теме

Монолог женщины, которая встречается с ровесником своей дочери

Монолог женщины, которая встречается с ровесником своей дочери

Причина 5: современные женщины на одной волне со своими детьми и их ровесниками

«Сегодня женщины старше 45 лет как никогда прежде понимают поколение своих детей», — говорит психолог Екатерина Кабанова. В основном, по словам Кабановой, их разделяет совсем небольшая разница в возрасте — 20–25 лет. И теперь благодаря информационным технологиям они имеют намного больше общего, чем раньше. «Женщины знают, что такое инстаграм и фейсбук, они в теме выставок, событий и разных модных трендов. Безусловно, это сближает их с детьми», — объясняет психолог.

У Анны Лебедевой (46 лет) прекрасные отношения с дочерью. Она может рассказать ей абсолютно все: «Дочка всегда дает мне важные советы, и я ими пользуюсь. С ее подругами я общаюсь как с ровесницами, у меня также отличные отношения с ее мужем. Я знаю о дочери все: что ей нравится и чем она увлекается, слежу за ее жизнью в социальных сетях: в «ВКонтакте», фейсбуке, инстаграме и так далее». Анна признается, что расхождения во взглядах с дочкой тоже есть, но они становятся скорее не причиной конфликтов, а полем для обмена опытом: «Дочка — феминистка, а я более патриархальна. Правда, многие вещи я пересмотрела, — говорит Анна. — Например, их с мужем разделение труда, которое не учитывает «женские» и «мужские» обязанности, справедливо. Кто свободен — тот и делает. Я поняла, почему они так живут».

Татьяна Нутикова (61 год) тоже может говорить с сыном на любые темы, а кроме того, она прекрасно общается с его друзьями. «Я прислушиваюсь к сыну в вопросах стиля, ведь мы проводим вместе много времени: ходим куда-то поесть, посещаем мероприятия, — рассказывает Татьяна. — Понимать поколение своих детей, принимать их жизнь и интересы очень важно, если мы не хотим их потерять». Иван, сын Татьяны, называет отношения с мамой доверительными и дружескими: «Мы живем вместе: мама на втором этаже, а я на первом. Нам комфортно, и моей личной жизни это никак не мешает. То, что мама стала рекламным лицом заведений Coffee Room, тоже сблизило нас: появилось много общих тем и знакомых. Благодаря этому она не чувствует себя лишней, когда мы приходим куда-то тусоваться».

Когда я прихожу куда-то, так и говорю: «Мне 53, но я делаю это лучше, чем вы»

По мнению психолога Кабановой, некоторых детей шокирует, что их мамы могут себе многое позволить, потому что у них самих в голове сидит пережиток, будто родители далеки от их поколения и не понимают его. Но большинство детей очень радуется такой близости с родителями: «Им приятно, что с мамой можно обсудить какие-то интересные темы и свои увлечения, и для них важно, что она социально активна и с легкостью общается с их друзьями, а не отсиживается, например, в своей комнате, чтобы не мешать молодежи, как делали прошлые поколения родителей».

Принимает ли общество женщин старше 45 лет?

«Новое поколение взрослых женщин способно изменить отношение к возрасту 45+ в обществе, но на это нужно время», — говорит социолог Любовь Борусяк. Она объясняет, что за границей роль женщины этого возраста совершенно иная, а в России все еще силен культ молодости.

Анна Лебедева (46 лет) замечает дискриминацию своих ровесниц: «По телевизору показывают одних молодых девочек. Хотя есть женщины моего возраста, которые гораздо обаятельнее. Если честно, иногда мне неприятно смотреть, как совсем молодые девушки учат, какое мне платье надеть и как накрасить губы. И, конечно, реклама со взрослыми женщинами должна быть не только про крем от морщин».

По мнению Игоря Гавара, основателя «Олдушки», в нашей культуре имеет огромную силу стереотип о том, что женщина красива, только если она выглядит моложе своих лет, поэтому ее самооценка тесно связана с понятием возраста. Игорь отмечает, что и образ пенсионера в СМИ часто транслируется как образ человека, нагруженного проблемами и не способного быть счастливым, — по его словам, это «образ аутсайдера». «Такая проекция старости невротизирует людей, вызывая страх перед будущим, и подпитывает культ молодости», — уверен Гавар.

Подробности по теме

«Никто так не брал меня за талию»: как найти любовь всей жизни в 72 года

«Никто так не брал меня за талию»: как найти любовь всей жизни в 72 года

Тем не менее современные женщины старше 45 лет уже представляют себя по-другому и задают тренд в обществе, говорит Борусяк. Ольга Илюшкина (53 года) с этим согласна: «Я никогда не скрываю свой возраст и привыкла своим примером показывать, что он только у нас в голове. Когда я прихожу куда-то (например, на йогу), так и говорю: «Мне 53, но я делаю это лучше, чем вы».

Психолог Екатерина Кабанова объясняет: для того чтобы справиться с пережитками и стереотипами, женщине нужно прислушиваться к себе и своим желаниям, не бояться следовать им. «Это время перехода, в котором женщина иногда теряется, — говорит Кабанова. — Кризисный этап, когда многое за плечами, а впереди новая жизнь, и важно осознать, что она может быть очень долгой и интересной, а возраст — всего лишь цифра».

«У нас в России очень много потрясающих женщин моего возраста, и про них нужно писать, снимать рекламу и говорить, чтобы в обществе менялось мнение о них, а остальные женщины следовали их примеру», — говорит Ольга Илюшкина (53 года). По мнению Марины (57 лет), главное для женщин после 45 — не ставить на себе крест. «Нужно быть энергичным человеком и уметь радоваться жизни, и, возможно, найдется кто-то такой же жизнелюбивый», — считает она.

Любовь Чернякова (55 лет) согласна с остальными героинями материала: «В последнее время мне хочется все попробовать, все увидеть и везде успеть. Я совсем не чувствую себя пенсионеркой, и мне незачем скрывать свой возраст. И я в восторге от своего окружения ровесниц: все они работают, полны сил и прекрасно выглядят».

Измена стереотипам: 6 фактов об облике современницы возраста 45+

К 2025 году, по прогнозам Росстат, Россия «повзрослеет»: доля пожилых людей вырастет, доля молодежи снизится, уменьшится доля людей в возрасте 20-30 лет, рожденных в 1990-е и начале 2000-х, когда наблюдалась демографическая яма. Облик страны будут задавать зрелые люди с детьми и их пожилые родители. Женщины в 45 лет станут настолько значимым социальным сегментом, что их невозможно будет игнорировать – ни производителям товаров, ни обществу в целом. И уже сегодня важно понимать эту аудиторию.

Наше исследование, основанное на комплексном анализе социокультурных и демографических тенденций российского общества, изучении онлайн-жизни россиянок в этой возрастной группе в социальных сетях, контент-анализе СМИ, официальной статистике (ВЦИОМ, ФОМ) и данных международных исследовательских компаний (Euromonitor International), помогло получить набор характеристик современной «взрослой леди». Чтобы проверить гипотезы, которые возникли после первого этапа исследования, мы также провели серию экспертных интервью — оценили референтные модели поведения и узнали ценностные установки опрошенных в ключевых жизненных сферах.

Вывод 1: «Соответствие возрасту» отменяется

Реклама на Forbes

ВОЗ утверждает, что молодость в современной России длится до 44 лет, а зрелость до 60-ти. Женщины 45+ поддерживают это мнение и уходят от стереотипов, которые общество навязывает им — в одежде и образе жизни. Современные взрослые женщины хотят и могут позволить себе модную стрижку, короткую юбку, молодёжные фасоны, поездки на самокате с внуками и велопрогулки с мужем. Они с отторжением относятся к «возрастным» предложениям брендов, но не боятся противовозрастных услуг, так как ответственно подходят к заботе о себе, и делают любой выбор крайне тщательно. Они хотят развиваться и работать над собой, ухоженно выглядеть, узнавать новое в областях, на которые раньше не хватало времени.

Более 60% женщин этого возраста, согласно данным опроса M’Index за второе полугодие 2015 года, посещают салоны красоты, многие ведут Instagram и читают порталы и аккаунты модных стилистов и визажистов, специализирующихся на образах взрослых женщин. Появляются проекты, которые поддерживают желание женщин старшего поколения быть красивыми независимо от даты рождения. Пример —  российское модельное агентство Oldushka, предлагающее работу исключительно дамам старше 50 лет, – уже не рекламный ход, а реальность.

Вывод 2: Неравнодушны к современной жизни

Женщины 45+ не отделяют себя от молодых – ведь они не чувствуют себя пожилыми. Они предпочитают работать с людьми младше себя, заниматься хобби и проводить досуг с людьми разных возрастных категорий.

Современная взрослая женщина следит за трендами и тенденциями. Анализ соцсетей и глубинных интервью показал: дети с удовольствием делятся с мамами полезной информацией, покупают им гаджеты и учат осваивать новые технологии. Женщины 45+ стараются подготовиться к будущему и в физическом, и в духовном аспектах: следят за здоровьем, занимаются спортом, посещают тренинги, курсы и мастер-классы. Такие тематические порталы, как «Баба Деда», «Возраст счастья», «50+» помогают им находить возможности и компанию.

Вывод 3: Преддверие пенсии – активное время

На сегодняшний день 21% российских женщин в возрасте старше 45 лет работает в режиме полной занятости. Но реальная готовность женщин в этой возрастной категории строить карьеру конфликтует с ситуацией на рынке вакансий. Работодатели по-прежнему отдают предпочтение молодым людям – и теряют из виду огромное количество лояльных работников. Взрослые женщины не только энергичные сотрудники, которые не боятся рутинных задач, но и — часто — опытные профессионалы, готовые расти и узнавать новое.

Интервью показали, что работа для женщин 45+ – способ избежать пенсии, обрести независимость от детей и возможность чувствовать себя вне рамок возраста как можно дольше.  Некоторые женщины в этом возрасте не боятся открывать свой бизнес и реализуют себя с помощью нового дела полнее, чем в молодые годы. Они любят активно отдыхать и путешествовать и часто имеют для этого стабильный доход.

Вывод 4: Не согласны на одиночество

Комплексный анализ социальных сетей показал, что современная взрослая женщина расценивает свою личную жизнь как успешно сложившеюся, если ей удаётся соответствовать одному из двух образов. С одной стороны – это обладательница крепкой, счастливой семьи. Многие из женщин гордятся сохранённым на долгие годы браком. С другой стороны – это незамужняя, либо счастливо разведённая женщина, которая ценит свою независимость и позитивно относится к лёгким романам. В 45+ не стыдно сидеть на сайтах знакомств, искать отношения в сообществах по интересам и демонстрировать свою влюблённость на фотографиях. Одиночество – не для них.

Вывод 5: Открыты для помощи ближнему

У российских женщин старшего поколения много энергии и душевных сил, которые они готовы отдавать другим – ведь суровые 90-е их закалили, и они крепко стоят на ногах. Кто-то активно помогает благотворительным организациям, некоторые сами основывают фонды. Они охотно делятся жизненным опытом и с удовольствием чувствуют свою нужность.

Вывод 6: С детьми на одной волне

Отношение современных женщин 45+ с детьми можно описать так: они гордятся ими, а дети гордятся родителями. Они разделяют интересы со взрослыми сыновьями и дочерями и стараются принимать их взгляды на жизнь. Правда, у медали есть и обратная сторона: женщины 45+ всё меньше тяготеют к традиционному образу бабушки. Они не готовы посвятить себя внукам целиком, хотя не против заниматься их развитием и активно проводить время вместе.

Новая взрослая женщина больше не усталая старушка в «возрасте дожития», мечтающая о пенсии. Ей есть, что дать миру, и что потребовать в ответ. Чем раньше компании и бренды поймут это, тем более гармоничным станет общество, в котором мы живем.

Реклама на Forbes

Климактерический синдром лечение. Гинеколог для женщин после 45 в Самаре

Нормальные симптомы климакса?

Болезненные обильные менструации. Нерегулярные менструации до 45-48 лет. Межменструальные кровотечения. Создающие дискомфорт приливы. Нарушение мочеиспускания. Боли в суставах. Нестабильность артериального давления. Колебания веса. Неожиданное старение кожи. Резкие перепады настроения. Подавленное эмоциональное состояние.

«Я женщина, я потерплю!», «Что сделаешь, возраст!» — к сожалению, многие пациентки ошибочно считают эти и другие симптомы нормальным проявлением климакса.

Ответ гинеколога-эндокринолога

Заведующая отделением акушерства и гинекологии клиники КОСМА, врач акушер-гинеколог высшей категории, гинеколог-эндокринолог Чернова Надежда Константиновна призывает женщин обратить внимание на перечисленные выше симптомы: «Климакс, или менопауза, – нормальный физиологический процесс. Он не должен протекать мучительно! Жалобы свидетельствуют о гормональных отклонениях, которые могут и должны быть скорректированы для здоровья и комфорта каждой пациентки!»

Приглашаем на специализированную консультацию

Данная область находится на стыке эндокринологии и гинекологии, требует специальных знаний. Поэтому для консультации важно найти специалиста, владеющего методиками лечения нарушений в период перименопаузы* и постменопаузы** в том числе и у пожилых людей.

В клинике КОСМА прием по гинекологической эндокринологии ведет заведующая отделением акушерства и гинекологии, врач акушер-гинеколог высшей категории Чернова Надежда Константиновна, прошедшая специализированное обучение в крупнейшем эндокринологическом центре в г. Казани. В течение своей работы Надежда Константиновна помогла уже сотням женщинам со всей Самарской области с осложненным течением климактерического периода, в том числе, в сложных случаях.

Точная диагностика

В нашей клинике диагностика эндокринных нарушений перименопаузы и постменопаузы проводится поэтапно, согласно стандартам. Обязательными являются составление полной истории болезни, с учетом протекания полового созревания, особенностей прошедших беременностей, периода зрелости, перенесенных и имеющихся заболеваний в сфере гинекологии и других системах организма.

Проводятся лабораторные исследования крови для определения уровня гормонов. При необходимости, врач гинеколог-эндокринолог направляет пациентку к узким специалистам нашей взрослой поликлиники, так как изменения функции эндокринной системы после 45 лет могут вызывать нестабильность артериального давления, недержание мочи, боли в суставах, остеопороз и другие недомогания.

Обследование всегда проводится в интересах пациентки: только по показаниям, в необходимом, но достаточном объеме! Это важный принцип нашей клиники, который соблюдают все врачи.

Эффективное лечение

После определения характера заболевания врач назначает терапию.

Иногда достаточно одного ведущего препарата, принимаемого один раз в день, чтобы женщина заметила значительное облегчение! Лечение, как правило, проводится курсами, возможно, с повторением.

Не бойтесь гормональных препаратов

У значительного числа женщин снижение уровня гормонов, характерное для климактерического периода, может вызвать бурные изменения в организме. Эффективно скорректировать состояние можно, как правило, именно препаратами, замещающими на работу эндокринных желез.

Главное, подобрать подходящее для женщины, современное, низкодозированное, прошедшее все клинические испытания лекарство в оптимальной дозировке. Тогда терапия пойдет только на пользу!

Растительные добавки, препараты кальция, витамины, также играют важную роль, но принимаются дополнительно.

Помощь в остеопатии

Клиника КОСМА также приглашает женщин пройти восстановительное лечение у врача-остеопата, мануального терапевта. Мягкое остеопатическое воздействие способствует нормализации функций половой и эндокринной системы, запускает механизмы самовосстановления организма, позволяет быстрее и легче восстановить гармоничное состояние.

	Космиров Виталий Иванович Врач-остеопат, мануальный терапевт, невролог, гомеопат (детский, взрослый) ‌
	Качур Глеб Валерьевич Врач-остеопат, мануальный терапевт, невролог высшей категории (детский,взрослый) ‌
	Бродин Евгений Александрович Врач-остеопат, мануальный терапевт, невролог высшей категории (детский,взрослый) ‌

Перетерпеть – опасно!

Если же оставить тяжелое течение климактерического периода без коррекции, оно, безусловно, осложнит жизнь женщине и ее семье. Но серьезнее другое. Эндокринные нарушения провоцируют хронические заболевания в гинекологии и других сферах, в итоге, сокращают длительность жизни!

Расскажите об этой статье своим мамам, бабушкам, подругам, знакомым. Пусть зрелый возраст будет периодом гармонии и комфорта!

*Перименопауза — период в жизни женщины с 45 до 53-55 лет.

**Постменопауза — период, следующий за перименопаузой

Возвращение «Талибана» ужасно для женщин в Афганистане

Однажды утром летом 1999 года Шукрия Баракзай проснулась, чувствуя головокружение и лихорадку. Согласно правилам движения «Талибан», ей нужен был опекун Maharram , мужчина-опекун, чтобы покинуть дом и посетить врача. Ее муж был на работе, а сыновей у нее не было. Поэтому она побрила голову своей двухлетней дочери, одела ее в одежду мальчиков, чтобы выдать ее за опекуна, и надела паранджу. Его синие складки скрывали кончики ее пальцев, выкрашенных в красный цвет в нарушение запрета талибов на лак для ногтей.Она попросила своего соседа, еще одну женщину, пойти с ней к врачу в центре Кабула. Около 16:30. они вышли из кабинета врача с рецептом. Они направлялись к аптеке, когда рядом с ними остановился грузовик с боевиками Талибана из Министерства по пропаганде добродетели и предотвращению порока. Мужчины регулярно разъезжали по Кабулу на пикапах в поисках афганцев, чтобы публично опозорить и наказать за нарушение их морального кодекса.

Мужчины выскочили из грузовика и начали хлестать Баракзай резиновым тросом, пока она не упала, а затем продолжили бить ее.Когда они закончили, она встала и плакала. Она была потрясена и унижена. Раньше ее никогда не били.

«Вы знакомы с тем, что мы называем садизмом?» — спросил меня Баракзай, когда мы недавно разговаривали. «Как будто они не знают почему, но они просто пытаются избить тебя, причинить тебе вред, не уважать тебя. Это теперь [то, что] им нравится. Даже они не знают причины ».

Она считает, что именно этот момент положил начало ее жизни как активистки. До того, как в 1992 году в столице Афганистана началась гражданская война, Баракзай изучал гидрометеорологию и геофизику в Кабульском университете.Когда в 1996 году талибы, тогда еще относительно новое ополчение, одержали победу, афганские женщины были вынуждены бросить учебу. Когда Баракзай оправился от побоев, она приняла решение: она будет организовывать подпольные классы для девочек в большом многоквартирном комплексе, где она и ее семья жила, где проживает около 45 семей. Баракзай продолжит участвовать в разработке конституции Афганистана и будет работать в парламенте два срока.

11-летняя девочка учится дома в 2020 году, через несколько лет после того, как ее семья бежала из продолжающихся боевых действий и отсутствия безопасности в провинции Газни. Слева : Учителя-женщины присутствуют на собрании, посвященном открытию школ в здании Штаб-квартиры образования в Кандагаре, Афганистан, 19 декабря 2001 г. Справа : Афганские хазарейские учащиеся посещают школу Марефат на окраине Кабула, 10 апреля 2010 г. .Школьницы в Кандагаре, Афганистан, 7 февраля 2009 г. В ноябре прошлого года сочувствующие Талибану обрызгали 16 девочек кислотой, когда они шли в школу. Большинство возобновили посещение, несмотря на постоянные угрозы их безопасности.

Я впервые приехал в Афганистан в мае 2000 года, когда мне было 26 лет. В то время я жила в Индии, освещала женские проблемы в Южной Азии в качестве фотожурналиста, и мне было интересно узнать о жизни женщин, живущих при талибах. В то время Афганистан выходил из 20-летнего жестокого конфликта — сначала с оккупационными советскими войсками, а затем из затяжной гражданской войны, — из-за которого Кабул был испорчен и практически не функционировал. В середине 1990-х годов талибы пообещали положить конец насилию, и многие афганцы, измученные годами отсутствия безопасности и безжалостных разрушений, не сопротивлялись группе исламских фундаменталистов.Но мир пришел за счет многих социальных, политических и религиозных свобод.

Ко времени моего первого визита талибы реализовали свое толкование шариата, исламского права. Образование для женщин и девочек было запрещено почти при любых обстоятельствах, а женщинам (за исключением избранных, утвержденных врачей-женщин) не разрешалось работать вне дома или даже выходить из дома без опекуна-мужчины. Женщины, которые действительно выходили на улицу, были обязаны носить бурки, традиционную скромную одежду, которая плотно облегает голову и драпируется до щиколоток, делая женщину полностью покрытой и неопознаваемой на публике.Для всех были запрещены все виды развлечений: музыка, телевидение, общение между полами вне семьи. Наиболее образованные афганцы уже бежали в соседний Пакистан и другие места; тем, кто остался, пришлось изменить свою жизнь, чтобы подчиниться диктату репрессивного режима.

Женщины возвращаются в свои деревни в провинции Бадахшан после посещения клиники, где проводились вакцинации и оказывались услуги по охране здоровья матери, ноябрь 2009 г. В то время в регионе был один из самых высоких показателей материнской смертности в стране, отчасти из-за отсутствия развитые дороги.Женщины, получающие дородовые и послеродовые консультации в деревне Чармас, отдаленный район провинции Бадахшан, в августе 2009 г. Слева : роженица в женской больнице Рабиа Балхи в Кабуле, 2000 г. При талибах большинству женщин было запрещено работают, но некоторые женщины-врачи могли работать. Справа : Женский медицинский персонал ухаживает за новорожденным вскоре после родов в Файзабаде, Бадахшан, 2009 г.

Как одинокая американка, мне нужно было найти способ передвигаться по Афганистану с замещающим мужем и делать фотографии не быть пойманным (фотографирование любого живого существа было запрещено талибами).Я связался с Управлением Верховного комиссара Организации Объединенных Наций по делам беженцев, которое было одной из немногих международных организаций, все еще действующих в Афганистане, и Всеобъемлющей программой афганцев с ограниченными возможностями, учреждением ООН, которое стремилось реабилитировать тех, кто пострадал от множества наземных мин, разбросанных по всей стране. . Группы организовали, чтобы мужчины сопровождали меня вместе с водителями и переводчиками через провинции Газни, Логар, Вардак, Нангархар, Герат и Кабул, чтобы тайно фотографировать и брать интервью у афганских женщин.Я быстро осознала достоинства работы фотожурналистом-женщиной, несмотря на трудности: у меня был свободный доступ к женщинам в местах, куда мужчинам входить по культурным или юридическим причинам запрещено.

С мая 2000 года по март 2001 года в течение трех отдельных поездок я путешествовала со своими фотоаппаратами и пленкой, спрятанными в небольшой сумке, посещая частные дома, женские больницы, секретные школы для девочек. Я ходил на подпольные смешанные свадьбы, где саундтрек Titanic отскакивал от бетонных стен подвала, а мужчины и сильно накрашенные женщины (с лаком для ногтей) танцевали, демонстрируя чистую радость — простое удовольствие, которое каралось казнью. под режимом, контролирующим улицы снаружи.

До прихода к власти талибов эти четыре женщины работали. В мае 2000 года, когда были сделаны эти фотографии, афганские работницы были вынуждены жить дома. Слева : Две девушки в салоне, наряженные и накрашенные для свадьбы родственника в Кабуле, 2009. Справа : Подземное свадебное торжество в Герате, март 2001. Группа танцевала под саундтрек Титаник и иранскую музыку .

Возможно, тишина жизни при талибах меня больше всего волнует.Машин было очень мало, ни музыки, ни телевидения, ни телефонов, ни праздных разговоров на тротуарах. Пыльные улицы были заполнены вдовами, потерявшими мужей в затяжной войне; им запретили работать, их единственным средством выживания было попрошайничество. Люди были напуганы и в помещении, и на улице. Те, кто был достаточно храбрым, чтобы рискнуть выйти на улицу, говорили приглушенными голосами, опасаясь спровоцировать избиение талибов из-за чего-то столь же простого, как отсутствие достаточно длинной бороды (для мужчины) или достаточно длинной бурки (для женщины) или иногда совершенно бесплатно.Блестящая коричневая кассета трепетала от деревьев, проводов, указателей и столбов повсюду — предупреждение для тех, кто осмеливался играть музыку наедине. Матчи на стадионе Гази в Кабуле были заменены публичными казнями по пятницам после молитвы. Чиновники Талибана использовали бульдозеры или танки, чтобы обрушить стены на мужчин, обвиняемых в геях. Людям, которые воровали, отрезали руку; обвиняемых в прелюбодеянии забивали камнями до смерти.

Фарзана, женщина, которая пыталась свести счеты с жизнью путем самосожжения после того, как ее избили ее родственники, стоит с помощью своей матери, готовясь отправиться в частную клинику в Герате, август 2010 года. Слева : Рика, мачеха которой облила ей лицо кислотой, когда она была девочкой, накладывает макияж в своей комнате в приюте «Женщины для афганских женщин» в Кабуле, май 2014 года. Справа : мать пятнадцатилетней Ханифе помогает ухаживать за ней в ожоговом центре областной больницы Герата, август 2010 года. Ханифе пыталась покончить жизнь самоубийством путем самосожжения после того, как ее избила свекровь. 22-летняя Майда-Хал плачет в своей камере после освобождение еще одного заключенного из тюрьмы Мазари-Шариф.Когда Майде-Хал было 12 лет, она вышла замуж за мужчину лет 70, который был парализован. Не имея возможности нести мужа, она была избита его братьями. Когда она попросила развод, ее посадили в тюрьму.

Во время этих поездок я стала свидетелем силы и стойкости афганских женщин. Я часто спрашивал себя, что станет с Афганистаном, если Талибан падет. Я воображал, что мужчины и женщины, оказавшие мне такое гостеприимство, юмор и силу, будут процветать и что афганцы, бежавшие из своей страны, наконец-то смогут вернуться домой.

M

Позже последовали атаки 11 сентября 2001 года, а вскоре после этого американское вторжение в Афганистан. Талибан пал, и женщины быстро доказали свою неоценимую роль в восстановлении страны и управлении ею. Это был огромный прилив оптимизма, решимости и веры в развитие и будущее Афганистана. Но даже когда Талибан снова исчез в структуре городов и деревень, многие из их консервативных ценностей, имевших глубокие корни в афганском обществе, сохранились.

Я сфотографировал поражение талибов в Кандагаре в конце 2001 года и возвращался в страну со своей камерой не менее дюжины раз за последующие два десятилетия. От Кабула до Кандагара, от Герата до Бадахшана я фотографировал женщин, посещающих школы, окончивших университеты, обучающихся хирургам, рожающих детей, работающих акушерками, баллотирующихся в парламент и служащих в правительстве, водящих машину, обучающихся на полицейских, действующих в кино, работаю — журналистами, переводчиками, телеведущими, в международных организациях.Многие из них сталкивались с невозможным уравновешиванием работы вне дома при воспитании детей; быть женой, матерью, сестрой или дочерью в месте, где женщины ежедневно ломали стеклянные потолки и часто подвергались большой опасности.

Слева : Афганцы, перемещенные из деревни Гароч в результате атак НАТО в лагере в пустыне Металан, 14 февраля 2009 г. Право t: Рабиа, жертва бомбежки в провинции Гильменд, сидит в лагере беженцев на окраина Кабула, 17 декабря 2008 г.Рабиа потеряла ногу в результате взрыва; ее муж и сын погибли в результате нападения, которое произошло во время столкновения между талибами и войсками НАТО. 25-летняя Кристина Оливер, американский морской пехотинец, снимает шлем, чтобы показать афганской девушке, что она женщина. Оливер участвовал в операции по изгнанию талибов из этого района в рамках подготовки к парламентским выборам в южной Мардже, Афганистан, в сентябре 2010 года.

Одним из людей, с которыми я встретился во время своих поездок, была Манижа Надери, соучредитель организации «Женщины за Афганистан». Женщины.Более десяти лет в Афганистане ее организация помогла создать сеть приютов и семейных посреднических, консультационных и юридических услуг для афганских женщин, у которых были семейные проблемы, которые были жертвами жестокого обращения или находились в тюрьме без представительства. Сейчас Надери живет со своей семьей в Нью-Йорке. Во время недавней беседы я спросил ее, думает ли она, что за последние два десятилетия положение афганских женщин улучшилось.

«Совершенно верно», — ответила она. «До того, как США вторглись в Афганистан, там не было ничего, ни инфраструктуры, ни правовой системы, ни системы образования, ничего.И за последние 20 лет в стране было воссоздано все, от образования до правовой системы, от социальной сферы до экономики … Женщины получили все. Не только женщины, но и афганцы в целом добились многого ».

В марте 2014 года афганские женщины регистрируются для голосования на президентских выборах в центре Независимой избирательной комиссии Афганистана в Шах-Шахиде, Кабул. Слева : Шукрия Баракзай агитирует за парламентские выборы перед Кабульским университетом, 2005 г. Справа: Депутат парламента Фавзия Куфи встречается с избирателями в своем доме, апрель 2010 года.

Сейчас, конечно, похоже, что эти достижения исчезают. На прошлой неделе талибы захватили почти все крупные города страны; Вчера войска ворвались в Кабул, и президент Афганистана Ашраф Гани бежал из страны. Боевики открыли двери тюрем и освободили тысячи заключенных, отправили женщин домой с работы и забрали девочек из школ. Продвигаясь к столице, силы разрушили медицинские учреждения, убили мирных жителей и оставили тысячи афганцев перемещенными лицами.Некоторые утверждают, что талибы требовали, чтобы женщины из завоеванных им деревень выходили замуж за его не состоящих в браке бойцов (хотя группа отрицает это утверждение).

Фавзия Куфи, еще одна женщина, с которой я познакомился в Афганистане, вложила свою жизнь в свою страну с тех пор, как талибы пришли к власти в 1996 году. Она тоже основала сеть секретных школ для девочек в 1990-х годах в своей родной провинции. Бадахшана. Куфи был членом парламента с 2005 по 2019 год и был одним из тех, кто представлял Республику Афганистан на мирных переговорах с талибами в преддверии вывода американских войск из страны.Когда я впервые встретил ее в 2009 году, она курсировала по Кабулу в сопровождении небольшой группы мужчин-советников и сотрудников службы безопасности, возвращаясь домой после долгих дней в парламенте к ряду избирателей, стоявших у ее порога, умоляющих выразить свою обеспокоенность по поводу различных вопросы. К тому же она одна воспитывала двух маленьких дочерей; ее муж умер в 2003 году от туберкулеза, которым он заразился, находясь в заключении талибами. Казалось, что Куфи никогда не останавливается и даже не устает. Талибан дважды пытался убить ее.На всякий случай она всегда носила с собой рукописные письма к дочерям.

Когда несколько недель назад я позвонил Куфи в Кабуле, Талибан уже набирал силу по всей стране. Куфи скептически отнесся к обещаниям группы о том, что афганским женщинам и дальше будет предоставляться свобода учиться и работать вне дома. Она процитировала полное несоответствие между тем, что официальные лица Талибана говорили во время мирных переговоров в Катаре, и нарушениями прав человека, которые, по словам ее знакомых, их пехотинцы совершали на земле.Я спросил, не испугалась ли она.

«Честно говоря, я не боюсь быть убитым», — сказал мне Куфи. «Я боюсь, что страна снова погрузится в хаос».

афганских женщин-полицейских обучаются карабинерами , итальянской военной полицией из местных войск НАТО. Слева : женщина-полицейский под прикрытием обыскивает дома в поисках наркотиков в Кабуле, апрель 2010 г. Справа : Женщина-полицейский дома со своей племянницей и племянником в Кабуле, июнь 2014 г.

Когда талибы наводнили города по всему Афганистану, Куфи тратил большую часть в свое время она отвечала на звонки мужчин и женщин, которые боялись последствий поглощения.Она была разочарована тем, что мало что могла утешить. Незадолго до того, как я разговаривал с Куфи, беременная женщина позвонила ей из Файзабада, столицы Бадахшана — места, которое я посетил в 2009 году, чтобы задокументировать высокий уровень материнской смертности в провинции. За последнее десятилетие это число сократилось благодаря различным достижениям. Женщине, звонившей Куфи, нужно было родить ребенка путем кесарева сечения, но к ней приближались талибы, и она опасалась, что не сможет попасть в больницу для процедуры.У нее оставалось всего три недели до даты родов, и у нее не было возможности выйти из дома. Что она могла сделать? Если женщина не сможет родить с помощью кесарева сечения, она может умереть, но у Куфи не было возможности помочь из Кабула. На прошлой неделе Файзабад пал перед талибами.

В последнее время цена бурки выросла вдвое, а в некоторых случаях даже больше. Женщины покупают лучшую броню, чтобы защитить себя от талибов: вуаль.

На выходных, когда талибы окружили Кабул, я спросил Куфи, как у нее дела и эвакуировалась ли она.В воскресенье она сбежала из дома и сейчас скрывается в Афганистане. «Никто не помогает», — сказала она мне. «Вы можете поговорить с американцами?» Я получаю в WhatsApp подобные сообщения ежедневно от бывших женщин-переводчиков и испытуемых, в которых выражается страх и спрашивается, как мне выбраться из Афганистана.

Не знаю, — мой ответ. Я не знаю, куда ты можешь пойти. Не думаю, что Америка больше поможет. Нет, я не думаю, что они дадут вам, вашему брату или моему бывшему водителю визу 11-летней давности.Я не знаю, что будет с женщинами в Афганистане.

Все, что я знаю, это то, что женщины, которых я встречал за последние 20 лет, поразили меня своей решительностью и остроумием. Они заставили меня рушиться от смеха и слез. Я вспоминаю свежий день в Кабуле в 2010 году, когда я ехал с афганской актрисой на пассажирском сиденье своей машины. Ее красивое, накрашенное лицо и волосы были на виду, когда она исполняла иранскую музыку и танцевала, держась руками за руль.Она проезжала мимо контрольно-пропускных пунктов, скоплений паранджи и удивленных и насмешливых мужчин. Она смеялась, и я смеялся, и я думал о том, как далеко зашли афганские женщины. Талибан не может отнять у афганских женщин то, кем они стали за последние 20 лет — их образование, их стремление к работе, их вкус свободы.

Афганские актрисы в машине и на съемочной площадке Женщины — выпускники факультета языка и литературы Кабульского университета, 2010 г.

И сегодня есть новое поколение афганских женщин, женщин, которые не могут вспомнить, каково было жить при талибах.«Они полны энергии, надежд и мечтаний», — сказал мне Шукрия Баракзай. «Они не такие, как я, как 20 лет назад. Они более бдительны. Они общаются с миром. Это не [] Афганистан, который был сожжен в гражданской войне. Это развитый, свободный Афганистан, со свободными СМИ и женщинами ». Баракзай говорит, что талибы захватывают территорию, «но не сердца и умы людей».

Кабул, август 2005 г.

14 удивительных фактов о взрослении, о которых вам никто не рассказывал

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Jose Luis Pelaez Inc / Getty Images

2) Сэм Эдвардс / Getty Images

3) altrendo images / Thinkstock

4) FlairImages / Thinkstock

5) Кэти Йулет / Thinkstock

6) Gpointstudio / Getty Images

7) Кейт Брофски / Thinkstock

8) g-stockstudio / Thinkstock

9) michaeljung / Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Американский медицинский журнал: «Сексуальная активность и удовлетворение у здоровых пожилых женщин, проживающих в общинах.”

Американская психологическая ассоциация: «С возрастом личность меняется к лучшему», «Настоящие секреты долгой жизни».

Harvard Gazette: «Умнее с каждой минутой, вроде того».

Медицинская библиотека Джонса Хопкинса: «Введение в менопаузу».

KidsHealth.org: «Почему люди уменьшаются в размерах?»

Национальный фонд сна: «Бессонница и пожилые люди».

Совет по технологиям в образовании штата Орегон: «Теории интеллекта.”

Scientific American: «Как волосы, подобные тем, что на груди или в носу, вырастают, когда вы их подстригаете?»

Национальная медицинская библиотека США: «Физиологические изменения волосяного покрова кожи головы, лица и тела после менопаузы: поперечное популяционное исследование субъективных изменений».

10 полезных советов по макияжу для женщин старше 40 лет

«Несколько месяцев назад я изучила веб-сайты шести основных косметических линий, чтобы узнать, использовали ли они пожилых женщин в своих онлайн-уроках по макияжу», — сказала мне Элиза Маркуам-Янс, визажист, специализирующийся на макияже для женщин старше 40 лет. .

«Только один, и это было очень кратко», — продолжила она. «Таким образом, необходима информация о макияже для женщин старше 40 лет. Уроки, которые я преподаю, которые специально посвящены методам макияжа для женщин« бумеров и не только », также, как правило, заполняются быстрее всего. Этот ответ показывает, насколько пожилые женщины ценят образование в области красоты, которое конкретно удовлетворяет их потребности «.

Изучая эту статью, я был шокирован, заметив вопиющее исключение женщин старше 40 лет в сфере красоты — индустрии, которая так привязана к старению.Это противоречивый подход, он претендует на внимание женщин, которые хотят разгладить тонкие линии и избавиться от морщин, но полностью стереть их из рекламных кампаний и материалов СМИ. «Большинство из нас старше 40 лет, как правило, переспрашивают по телевизору, когда видят рекламу антивозрастных продуктов, на которой изображены модели или знаменитости, у которых нет ни линии, ни морщинки», — объясняет Янс.

Видите ли, большинство женщин не учат заменять методы, которым они учились в средней школе, на методы, которые лучше подходят для их нынешнего возраста.Никто не говорит о нанесении макияжа на лицо, которое от природы не пухлое, плотное и лишенное линий. Это еще один ориентир в обществе, которое так одержимо прославляет молодежь и отвергает женщин определенного возраста.

«Андреа К. Робинсон написала книгу под названием« Toss the Gloss », — сказал мне Янс. «Она была руководителем нескольких косметических компаний и бывшим редактором по красоте. Она считает, что не так много продуктов, которые соответствуют ее строгим критериям косметики, которые подчеркивают цвет и текстуру старой кожи.Она считает, что ответ заключается в том, что большинство мужчин, управляющих крупными косметическими корпорациями, думают, что мы потеряли это в 50 лет и вышли из их рынка косметики.

«Она утверждает:« Единственные продукты, на продажу которых они тратят большие деньги, — это кремы от морщин. [Компании] боятся удовлетворить наши конкретные потребности чем-либо, кроме антивозрастных кремов, потому что они опасаются, что они оттолкнут их более молодую потребительскую базу. несмотря на то, что мы (более 50 женщин) являемся самой многочисленной демографической группой, у которой больше денег, чтобы тратить.Им нужно проснуться и понять, что мы стоим их вложений ».

И с этим Янс подробно описал полезные советы, приемы и техники макияжа для женщин старше 40 лет. Откройте для себя их ниже.

Знакомьтесь, эксперт

Элиза Маркуам-Янс, профессиональный визажист, основатель и президент Boomer and Beyond Beauty LLC

5 вещей, которые вы должны знать

Печаль — нормальная реакция на трудные времена в жизни. Но обычно грусть проходит со временем.Депрессия — другое дело — это расстройство настроения, которое может вызывать серьезные симптомы, которые могут повлиять на то, как вы себя чувствуете, думаете и справляетесь с повседневными делами, такими как сон, еда или работа. Депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин, вероятно, из-за определенных биологических, гормональных и социальных факторов, присущих только женщинам.

Эта брошюра содержит обзор пяти вещей, которые каждый должен знать о депрессии у женщин.

1. Депрессия — это реальное заболевание.

Депрессия — распространенное, но серьезное расстройство настроения.Симптомы депрессии могут мешать вашей способности работать, спать, учиться, есть и получать удовольствие от жизни. Хотя исследователи все еще изучают причины депрессии, текущие исследования показывают, что депрессия вызвана сочетанием генетических, биологических, экологических и психологических факторов. Большинству людей, страдающих депрессией, необходимо лечение, чтобы почувствовать себя лучше.

Из депрессии нельзя просто «выскочить».

Друзья или члены семьи из лучших побуждений могут попытаться посоветовать человеку, страдающему депрессией, «выйти из нее», «просто быть позитивным» или «вы станете счастливее, если будете больше стараться».Но депрессия не является признаком слабости человека или недостатка характера. На самом деле большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы поправиться.

Если вы друг или член семьи женщины, страдающей депрессией, вы можете предложить эмоциональную поддержку, понимание, терпение и поддержку. Но никогда не сбрасывайте со счетов ее чувства. Поощряйте ее поговорить со своим врачом и напомните ей, что со временем и лечением она сможет почувствовать себя лучше.

Большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы чувствовать себя лучше.

Если вы считаете, что у вас депрессия, сначала запишитесь на прием к врачу. Это может быть ваш основной врач или поставщик медицинских услуг, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний (например, психолог или психиатр). Некоторые лекарства и некоторые заболевания, например вирусы или заболевание щитовидной железы, могут вызывать те же симптомы, что и депрессия. Поставщик медицинских услуг может исключить эти возможности, проведя медицинский осмотр, собеседование и лабораторные тесты.Ваш лечащий врач осмотрит вас и расскажет о вариантах лечения и следующих шагах.

2. Депрессия может причинить боль в буквальном смысле.

Печаль — лишь малая часть депрессии. Некоторые люди, страдающие депрессией, вообще не чувствуют печали. Человек, страдающий депрессией, также может испытывать множество физических симптомов, таких как боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением. Человек, страдающий депрессией, также может иметь проблемы со сном, просыпаться по утрам и чувствовать усталость.

Если вы испытываете какие-либо из следующих признаков и симптомов в течение как минимум двух недель, возможно, вы страдаете депрессией:

• Устойчивое грустное, тревожное или «пустое» настроение
• Чувство безнадежности или пессимизма
• Раздражительность
• Чувство вины, никчемности или беспомощности
• Снижение энергии или усталость
• Проблемы со сном, раннее пробуждение утром или чрезмерный сон
• Потеря интереса или удовольствия от хобби и занятий
• Двигайтесь или говорите медленнее
• Чувство беспокойства или проблемы с сидением на месте
• Затруднения с концентрацией, запоминанием или принятием решений
• Изменение аппетита или веса
• Мысли о смерти или самоубийстве, или попытки самоубийства
• Боли или боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением без очевидной физической причины, которые не проходят даже после лечения

Поговорите со своим врачом об этих симптомах.Будьте честны, ясны и лаконичны — ваш врач должен знать, что вы чувствуете. Ваш лечащий врач может спросить, когда у вас начались симптомы, в какое время суток они возникают, как долго они длятся, как часто возникают, кажется ли им, что им становится хуже или лучше, и мешают ли они вам выходить на улицу или заниматься своим обычным делом. виды деятельности. Выделите время и сделайте несколько заметок о своих симптомах перед посещением врача.

3. Некоторые типы депрессии присущи только женщинам.

Беременность, послеродовой период, перименопауза и менструальный цикл — все это связано с резкими физическими и гормональными изменениями. Определенные типы депрессии могут возникать на разных этапах жизни женщины.

Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

Предменструальный синдром или ПМС — это капризность и раздражительность за несколько недель до менструации. Это довольно распространенное явление, и симптомы обычно легкие. Но существует менее распространенная, более тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР).ПМДР — серьезное заболевание с такими симптомами, как раздражительность, гнев, подавленное настроение, печаль, суицидальные мысли, изменения аппетита, вздутие живота, болезненность груди, а также боли в суставах или мышцах.

Перинатальная депрессия

Забеременеть непросто. Беременные женщины обычно страдают утренним недомоганием, увеличением веса и перепадами настроения. Уход за новорожденным — тоже непростая задача. Многие молодые мамы испытывают «бэби-блюз» — термин, используемый для описания легких изменений настроения и чувства беспокойства, несчастья и истощения, которые многие женщины иногда испытывают в первые две недели после рождения ребенка.Эти чувства обычно длятся неделю или две, а затем проходят, когда новая мама приспосабливается к рождению ребенка.

Перинатальная депрессия — это расстройство настроения, которое может поражать женщин во время беременности и после родов, и является гораздо более серьезным, чем «бэби-блюз». Слово «перинатальный» относится к периоду до и после рождения ребенка. Перинатальная депрессия включает депрессию, которая начинается во время беременности (называемая пренатальной депрессией), и депрессия, которая начинается после рождения ребенка (называемая послеродовой депрессией).Матери с перинатальной депрессией испытывают чувство крайней печали, беспокойства и усталости, которые могут затруднять выполнение повседневных задач, включая уход за собой, своим новым ребенком или другими людьми.

Если вы считаете, что у вас перинатальная депрессия, вам следует поговорить со своим врачом или обученным психиатром. Если вы видите какие-либо признаки депрессии у любимого человека во время ее беременности или после рождения ребенка, посоветуйте ей обратиться к врачу или посетить клинику.

Чтобы узнать больше о перинатальной депрессии, см. Брошюру по перинатальной депрессии Национального института психического здоровья (NIMH).

Перименопаузальная депрессия

Перименопауза (переход в менопаузу) — нормальный этап в жизни женщины, который иногда может быть трудным. Если вы переживаете перименопаузу, у вас могут быть ненормальные периоды, проблемы со сном, перепады настроения и приливы. Хотя эти симптомы обычны, чувство депрессии — нет.Если вы боретесь с раздражительностью, тревогой, грустью или потерей удовольствия во время перехода к менопаузе, возможно, вы испытываете перименопаузальную депрессию.

Депрессия влияет на каждую женщину по-разному.

Не каждая женщина, страдающая депрессией, испытывает все симптомы. Некоторые женщины испытывают лишь несколько симптомов. У других много. Серьезность и частота симптомов, а также их продолжительность зависят от человека и тяжести заболевания.

4.Депрессия поддается лечению.

Излечимы даже самые тяжелые случаи депрессии. Депрессия обычно лечится с помощью лекарств, психотерапии (также называемой «разговорной терапией») или их комбинации.

Антидепрессанты — это лекарства, обычно используемые для лечения депрессии. Люди по-разному реагируют на антидепрессанты, и вам, возможно, придется попробовать разные лекарства, чтобы найти то, что работает лучше всего. Исследователи также изучают и разрабатывают другие лекарства от депрессии, такие как брексанолон от послеродовой депрессии и эскетамин.Вы можете узнать о последних разработках в отношении этих и других лекарств на веб-странице NIMH Science News в разделе «Лечение».

Существует много различных типов психотерапии, например, когнитивно-поведенческая терапия или межличностная терапия. Конкретный подход, который использует терапевт, зависит от состояния, которое лечится, а также от подготовки и опыта терапевта. Терапевты также могут комбинировать и адаптировать элементы разных подходов.

Депрессия влияет на каждого человека по-разному.Не существует универсального метода лечения. Чтобы найти наиболее эффективный метод лечения, может потребоваться метод проб и ошибок. Вы можете узнать больше о различных типах лечения депрессии, включая психотерапию, лекарства и методы стимуляции мозга, на веб-странице NIMH, посвященной депрессии. Посетите веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, чтобы получить последнюю информацию о предупреждениях, руководствах по лекарствам для пациентов и недавно одобренных лекарствах.

Что следует учитывать при поиске терапевта

Терапевты и пациенты работают вместе, и очень важно найти подходящего партнера.Следующие советы помогут вам найти подходящего терапевта.

Спросите об их областях знаний. Терапевты имеют разный профессиональный опыт и специальности. Вы хотите найти терапевта, имеющего опыт работы с вашим конкретным заболеванием.

Узнайте, какие виды лечения они используют. Спросите, эффективны ли эти методы лечения для решения вашей конкретной проблемы или проблемы психического здоровья.

Узнайте, как вы будете оценивать прогресс. Определите, как долго будет продолжаться лечение и когда вы должны ожидать облегчения симптомов и улучшения качества жизни.

Не бойтесь смотреть дальше. Важны взаимопонимание и доверие. Обсуждения в психотерапевте носят сугубо личный характер, и важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с выбранным вами терапевтом.

5. Исследователи из Национального института психического здоровья (NIMH) и по всей стране занимаются исследованиями психического здоровья женщин.

Исследователи продолжают изучать депрессию, чтобы улучшить методы диагностики и лечения этого заболевания. Например, исследователи NIMH в настоящее время работают над тем, чтобы понять, как и почему изменения репродуктивных гормонов вызывают расстройства настроения, включая послеродовую депрессию, предменструальное дисфорическое расстройство и перименопаузальную депрессию.

Ученые NIMH проводят большое количество исследований с участием пациентов и здоровых добровольцев, чтобы лучше понять, почему некоторые женщины подвергаются более высокому риску, чем другие, и как они могут применить эти результаты в новых методах лечения или новом использовании существующих методов лечения.

Вы можете принять участие в исследовании, присоединившись к клиническому исследованию.

Клинические испытания — это научные исследования, в которых рассматриваются новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний и состояний. Цель клинических испытаний — определить, работает ли новый тест или лечение и является ли он безопасным. Хотя отдельные лица могут получить пользу от участия в клинических испытаниях, участники должны осознавать, что основная цель клинических испытаний — получить новые научные знания, чтобы в будущем лучше помочь другим.

Помимо возможностей волонтерских исследований для перечисленных выше групп пациентов, также доступны исследовательские возможности для здоровых добровольцев . Здоровые добровольцы играют решающую роль в наших исследованиях.

Для получения дополнительной информации о клинических исследованиях и о том, как найти клинические испытания, проводимые по всей стране, посетите веб-страницу клинических испытаний NIMH.

В поисках помощи

Управление наркологической помощи и психиатрической помощи (SAMHSA) предоставляет Локатор психиатрических услуг — онлайн-ресурс для поиска психиатрических лечебных учреждений и программ в вашем штате.Дополнительные ресурсы можно найти на нашей странице помощи при психических заболеваниях.

Если вы находитесь в непосредственной беде или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните по бесплатному телефону Национальной горячей линии по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-TALK (8255). Вы также можете отправить текстовое сообщение о кризисе в текстовой строке (ПРИВЕТ на номер 741741) или воспользоваться чатом Lifeline на веб-сайте National Suicide Prevention Lifeline .

Отпечатки

Эта публикация находится в общественном достоянии и может воспроизводиться или копироваться без разрешения NIMH.Цитируется цитирование НИПЗ как источника. Чтобы узнать больше об использовании публикаций NIMH, обратитесь к этим рекомендациям.

Для получения дополнительной информации

MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека) (En español)

ClinicalTrials.gov (En español)

ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И ЛЮДСКИХ УСЛУГ США
Национальные институты здравоохранения
Публикация NIH № 20-MH-4779
Пересмотрено 2020 г.

ACS Рекомендации по раннему выявлению рака груди

Выявление рака груди на ранних стадиях и получение новейшего лечения рака — важнейшие стратегии предотвращения смерти от рака груди.Рак груди, который обнаруживается на ранней стадии, когда он небольшой и не распространился, легче успешно лечить. Регулярные скрининговые обследования — самый надежный способ раннего выявления рака груди. Американское онкологическое общество разработало рекомендации по скринингу для женщин со средним риском рака груди и для женщин с высоким риском рака груди.

Что такое скрининговые тесты?

Цель скрининговых тестов на рак груди — обнаружить его до того, как он вызовет симптомы (например, опухоль, которую можно почувствовать). Скрининг относится к тестам и экзаменам, используемым для выявления болезни у людей, у которых нет никаких симптомов. Раннее обнаружение означает обнаружение и диагностику болезни раньше, чем если бы вы ждали появления симптомов.

Рак груди, обнаруженный во время скрининговых обследований, с большей вероятностью будет меньше по размеру и все еще ограничен грудью. Размер рака груди и то, насколько далеко он распространился, являются одними из наиболее важных факторов при прогнозировании прогноза (прогноз) женщины с этим заболеванием.

Рекомендации Американского онкологического общества по скринингу для женщин со средним риском рака груди

Пандемия COVID-19 привела к тому, что многие выборные процедуры были приостановлены, что привело к значительному снижению количества скрининговых обследований на онкологические заболевания. Медицинские учреждения проводят скрининг рака во время пандемии с соблюдением многих мер предосторожности. Узнайте, как вы можете поговорить со своим врачом и какие шаги вы можете предпринять для планирования, планирования и прохождения регулярных обследований на рак в разделе «Скрининг рака во время пандемии COVID-19».

Эти рекомендации предназначены для женщин со средним риском рака груди. Для целей скрининга женщина считается подверженной среднему риску, если у нее нет личного анамнеза рака груди, сильного семейного анамнеза рака груди или генетической мутации, которая, как известно, увеличивает риск рака груди (например, BRCA ген) и не проходил лучевую терапию грудной клетки до 30 лет (см. Ниже рекомендации для женщин из группы высокого риска).

Женщины в возрасте от 40 до 44 имеют возможность ежегодно проходить обследование с маммографии.

Женщины от 45 до 54 должны проходить маммографию каждый год.

Женщины 55 лет и старше могут переходить на маммографию раз в два года или продолжать делать маммографию ежегодно. Скрининг должен продолжаться до тех пор, пока женщина здорова и ожидается, что она проживет еще не менее 10 лет.

Все женщины должны понимать, чего ожидать при прохождении маммограммы для скрининга на рак груди — что этот тест может и чего не может.

Клинические обследования груди не рекомендуются для скрининга рака груди среди женщин среднего риска в любом возрасте.

Маммограммы

Маммограммы — это рентгеновские снимки молочных желез с низкой дозой. Регулярная маммография может помочь обнаружить рак груди на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно. Маммография часто позволяет обнаружить изменения груди, которые могут быть раком за годы до появления физических симптомов. Результаты многих десятилетий исследований ясно показывают, что у женщин, которые проходят регулярную маммографию, больше шансов на раннее обнаружение рака груди, они реже нуждаются в агрессивном лечении, таком как операция по удалению груди (мастэктомия) и химиотерапия, и с большей вероятностью будут излечены. .

Маммограммы не идеальны. Они пропускают некоторые виды рака. И иногда женщине нужно больше анализов, чтобы выяснить, является ли что-то, что обнаружено на маммограмме, раком или нет. Также существует небольшая вероятность того, что у вас диагностирован рак, который никогда бы не вызвал никаких проблем, если бы он не был обнаружен во время скрининга. (Это называется гипердиагностикой ). Важно, чтобы женщины, получающие маммографию, знали, чего ожидать, и понимали преимущества и недостатки скрининга.

В последние годы гораздо более распространенным стал новый тип маммограммы под названием цифровой томосинтез груди (широко известный как трехмерная [3D] маммография ), хотя он доступен не во всех центрах визуализации груди.

Многие исследования показали, что трехмерная маммография снижает вероятность повторного вызова для повторного обследования. Похоже, что он также обнаруживает больше случаев рака груди, и несколько исследований показали, что он может быть полезен женщинам с более плотной грудью. В настоящее время проводится большое исследование, чтобы лучше сравнить результаты трехмерной маммографии и стандартной (2D) маммографии.

Следует отметить, что трехмерная маммография часто стоит дороже, чем двухмерная маммография, и эта дополнительная стоимость может не покрываться страховкой.

Согласно рекомендациям Американского онкологического общества по скринингу на рак груди, прохождение маммограммы в 2D или 3D считается соответствующим текущим рекомендациям по скринингу. ACS также считает, что женщины должны иметь возможность выбирать между 2D и 3D маммографией, если они или их врач считают, что одна из них будет более подходящей, и что наличные расходы не должны быть препятствием для того, чтобы иметь одну из них.

Клинический осмотр груди и самообследование груди

Исследования не показали явной пользы от регулярных медицинских осмотров груди, проводимых профессионалом в области здравоохранения (клинические осмотры груди) или самими женщинами (самообследование груди).Существует очень мало доказательств того, что эти тесты помогают обнаружить рак груди на ранней стадии, когда женщины также проходят скрининговую маммографию. Чаще всего, когда рак груди обнаруживается из-за симптомов (например, уплотнения), женщина обнаруживает симптом во время обычных действий, таких как купание или одевание. Женщины должны знать, как обычно выглядит и ощущается их грудь, и должны немедленно сообщать о любых изменениях поставщику медицинских услуг.

(Хотя Американское онкологическое общество не рекомендует регулярные клинические осмотры груди или самообследование груди как часть обычного графика скрининга на рак груди, это не означает, что эти обследования никогда не должны проводиться.В некоторых ситуациях, особенно для женщин с риском выше среднего, например, поставщики медицинских услуг могут по-прежнему предлагать клинические обследования груди, а также консультировать по вопросам риска и раннего выявления. И некоторым женщинам может быть удобнее проводить регулярные самообследования, чтобы следить за тем, как выглядит и ощущается их грудь. Но важно понимать, что существует очень мало доказательств того, что регулярное прохождение этих обследований полезно для женщин со средним риском рака груди.)

Рекомендации Американского онкологического общества по скринингу для женщин из группы высокого риска

Женщины с высоким риском рака груди в зависимости от определенных факторов должны проходить МРТ груди и маммографию каждый год, обычно начиная с 30 лет.Сюда входят женщины, которые:

• Имеют пожизненный риск рака груди от 20% до 25% или выше, согласно инструментам оценки риска, основанным в основном на семейном анамнезе (см. Ниже)
• Имеют известную мутацию гена BRCA1 или BRCA2 (на основании генетического тестирования)
• Иметь родственника первой степени родства (родитель, брат, сестра или ребенок) с мутацией гена BRCA1 или BRCA2 и сами не проходили генетическое тестирование
• Пройдена лучевая терапия грудной клетки в возрасте от 10 до 30 лет
• Имеете синдром Ли-Фраумени, синдром Каудена или синдром Баннаяна-Райли-Рувалькабы или имеете родственников первой степени родства с одним из этих синдромов

Американское онкологическое общество не рекомендует проводить МРТ-скрининг женщинам, у которых риск рака груди в течение жизни составляет менее 15%.

Недостаточно доказательств, чтобы дать рекомендацию в пользу или против ежегодного обследования МРТ для женщин, которые имеют более высокий риск в течение жизни на основании определенных факторов, например:

Если используется МРТ, она должна быть дополнением, а не вместо скрининговой маммографии. Это связано с тем, что, хотя МРТ с большей вероятностью обнаружит рак, чем маммография, она все же может пропустить некоторые виды рака, которые может обнаружить маммография.

Большинству женщин из группы высокого риска следует начинать обследование с помощью МРТ и маммографии в 30 лет и продолжать до тех пор, пока у них хорошее здоровье.Но женщина из группы высокого риска должна принять решение начать со своих медицинских работников, принимая во внимание ее личные обстоятельства и предпочтения.

Инструменты, используемые для оценки риска рака груди

Несколько инструментов оценки рисков доступны, чтобы помочь медицинским работникам оценить риск рака груди у женщины. Эти инструменты дают приблизительные, а не точные оценки риска рака груди, основанные на различных комбинациях факторов риска и различных наборах данных.

Поскольку разные инструменты используют разные факторы для оценки риска, они могут давать разные оценки риска для одной и той же женщины. Две модели легко могут дать разные оценки для одного и того же человека.

Инструменты оценки риска, которые включают семейный анамнез у родственников первой степени родства (родители, братья, сестры и дети) и родственников второй степени родства (например, тети и двоюродные братья) по обе стороны семьи, должны использоваться с рекомендациями ACS, чтобы решить, есть ли женщине необходимо пройти МРТ.Женщина должна обсудить использование любого из инструментов оценки риска и его результаты со своим лечащим врачом.

45-летняя зрелая фото

45-летняя брюнетка с большими натуральными сиськами играет со стеклянным дилдо

В 45 лет

Грудастая 45-летняя домохозяйка из AllOver30 развлекается по дому

45-летняя Пеппер Энн из AllOver30 наполняет свою мясистую киску игрушкой

Горячая 45-летняя домохозяйка Пеппер Энн наслаждается свежим кофе обнаженной

45-летняя Китти снимает узкий красный чулок и раздвигает

Миниатюрная 45-летняя Синди Белл из AllOver30 раздвигает длинные ноги

Миниатюрная 45-летняя Синди Белл из AllOver30 мастурбирует игрушкой свою зрелую коробку

Сексуальная милфа Деми раздевается и раздвигает свои 45-летние ножки

45-летняя брюнетка домохозяйка Тэмми Сью в сексуальном белом белье

Элегантная 45-летняя Лу с шелковистыми бедрами из AllOver30 раздевается

В 45 лет зрелая Карла имеет стройное тело чирлидерши

45-летняя домохозяйка Рэйчел раздевается и раздвигает свою киску только для тебя

45 летняя домохозяйка Синди Белл из AllOver30 дразнит свою киску

Возбужденная 45-летняя Джастина жестко выебана в ее зрелую киску

Используя зеленую игрушку, 45-летняя Юстина опустилась и испачкалась

45-летняя домохозяйка Шерри Д. расстегивает халат и смотрит на нас

45-летняя домохозяйка Деми из AllOver30 широко раскинулась на своем стуле

45-летняя Лелани Тиззи выглядит сексуально в чулках и нижнем белье

45-летняя брюнетка Пеппер Энн снимает белые джинсы и хвастается

Возбужденная 45-летняя Тэмми Сью из AllOver30 широко раздвигает задницу

Возбужденная 45-летняя милфа Тэмми Сью получает хороший трах от своего друга

45-летняя Тэмми Сью из AllOver30 наслаждается жестким рок-членом

45-летней Шерри Ди заполняют ее зрелую киску твердым членом

45-летняя Изабель Б из AllOver30 раздвигает свою зрелую киску здесь

45-летняя Изабелла Б из AllOver30 широко раздвигает ягодицы

Элегантная и сексуальная 45-летняя Лилани Тиззи раздевается и раздевается

45-летняя Синди Белл из AllOver30 выглядит сексуально в вычурном нижнем белье

45-летняя Джиджи снимает свое сексуальное черное белье и раздвигает розовые губы

45-летняя милфа Деми освобождает свои зрелые сиськи на фермерском поле

Симпатичная 45-летняя блондинка Изабель Б раздевается на бильярдном столе

Веселая 45-летняя Изабель Б из AllOver30 наслаждается кухонной стойкой

Симпатичная 45-летняя старлетка из AllOver30 использует свои пальцы, чтобы выйти отсюда

В 45 лет Шерри Ди выглядит фантастически обнаженной на открытом воздухе на солнце

45-летняя Джиджи из AllOver30 дергает за свой густой зрелый куст

45 летняя блондинка Кэти Худ раздвигает ноги и сжимает сиськи

45-летняя блондинка-домохозяйка Шерри Ди наслаждается обнаженной на заднем дворе

45-летняя Тара из AllOver30 позирует в своем красном платье и снимается

45-летняя Лелани Тиззи из AllOver30 играет французскую горничную здесь

45-летняя Шелковистая Бедра Лу прбесила свою киску золотой игрушкой

45 летняя Энди из AllOver30 скользит своей зрелой киской по твердому члену

Сексуальная 45-летняя Пеппер Энн раздевается и позирует на заднем дворе

45 летняя Шерри Ди раздвигает свою зрелую мясистую киску перед камерой

45-летняя Тэмми Сью позирует в сексуальном черном белье и вне его

45-летняя Карла доказывает, что огурец хорош не только в салате

45-летняя Карла из Англии показывает свою волосатую зрелую киску

45-летняя Шерри Ди засовывает большую игрушку в свой сексуальный зрелый слот

Симпатичная 45-летняя Изабелла Б из AllOver30 выглядит сексуально в нижнем белье

45-летняя секретарша показывает свою пушистую теплую киску после заметок

45 летняя Изабель Б из AllOver30 раздвигает здесь свою зрелую попку

Возбужденная 45-летняя блондинка Andi полностью наслаждается твердым членом здесь

45 летняя Рэйчел из AllOver30 широко раскрывает свою зрелую киску

45-летняя Лелани Тиззи позирует обнаженной со своей теннисной ракеткой

Зрелая 45 летняя Джастина из AllOver30 показывает теплую волосатую киску

Великолепная 45-летняя Рэйчел позирует в сексуальном розовом нижнем белье и чулках-сеточках

Показывая свои сексуальные ступни и чулки 45-летняя Энди выглядит сексуально

45-летняя Лелани Тиззи широко раскрывает для вас ноги в сеточку

45-летняя Тэмми Сью снимает элегантное платье и позирует здесь

Горячая блондинка 45-летняя Бринн Хантер выскальзывает сюда из трусов

Элегантная 45-летняя Китти Л из AllOver30 показывает свои сиськи

На кухне 45-летняя Жюстина раздевается и играет со своей едой

украинок 40-60 лет для знакомств: фото и анкеты

Плюсы и минусы знакомства с девушкой 40-60 лет

Очень легко заблудиться, когда вокруг много молодых женщин.Вы получаете много писем и не можете решить, какую девушку выбрать. Обратите внимание на девушек 40, 50 и 60 лет. Взвешивая все «за» и «против», следует отметить достоинства, так что дам:

зрелые

Конечно, они зрелые, потому что были женаты раньше или имели какие-то отношения. Этот опыт дает им понимание того, как обращаться с мужчиной, как поддерживать и как сделать семью счастливой, а дом уютным.

Имеют взрослых детей

Это большое преимущество.Ее дети, как обычно, живут своей жизнью, у них есть свои семьи, поэтому они предпочли бы не переезжать.

Серьезный

Они серьезны в своих поисках. Женщины хотят быть счастливыми в будущем, поэтому они присоединятся к проверенному агентству знакомств. При этом дамы жизнерадостны и готовы к переменам.

Практичный.

Что это значит? Главное — она ​​понимает, что идеальных людей не бывает.Женщины ищут мужчину для брака и для семейной жизни. Они понимают, что для семейной жизни важнее черты характера, чем внешний вид.

3 совета, чтобы привлечь ее внимание

Для женщин 40-60 лет самыми важными являются только три пункта.

Будьте честны и открыты

Будь собой, разумеется, покажи ей свою лучшую сторону и свои недостатки. Позвольте ей увидеть вас и познакомиться с вами.

Просто будь собой

Будь собой, разумеется, покажи ей свою лучшую сторону и свои недостатки.Позвольте ей увидеть вас и познакомиться с вами.

Дело важнее

Дамы предпочитают мужчин в действии. Плохая идея, только обещание, лучше делать сюрпризы.

Следуйте этим простым советам, найдите свою любовь и будущую жену.

.