Зачем организму больного большое количество жидкости?

• Заболевание гриппом сопровождается интоксикацией организма, а накопленные токсины следует регулярно выводить из организма. Употребление жидкости прекрасно этому способствует. Причем важно не только восполнять потери жидкости, но и принимать ее в избыточном количестве, чтобы быстрее вымывать токсины из организма.
• Прием обильного питья связан также с физиологическими особенностями организма во время болезни. Лихорадка, жар, повышенная температура тела вызывают обильное потоотделение, а чрезмерную потерю жидкости необходимо восстанавливать.
• Во время болезни в дыхательных путях и легких скапливается слизь, которую необходимо разжижать для облегчения ее вывода из организма. Кроме того, учащенное дыхание, вызванное высокой температурой, приводит к пересыханию слизистой оболочки верхних дыхательных путей, и ее необходимо постоянно увлажнять.

womantip.net

Почему при простуде рекомендуют обильное питье?

способствует выведению токсинов через почки. как то так)))

При вирусных инфекциях при обильном питье вирус выходит вместе с жидкостью и его становится меньше в организме

горячий чай, кофе -чтобы организм был в тепле!

Питье при простуде Одно из самых важных правил «простудной» диеты – правильный питьевой режим. Простуженному человеку нужно потреблять как можно больше жидкости — не менее 2,5 л в день. Обильное питье не только поможет увлажнить слизистую верхних дыхательных путей, но смыть с нее скопившиеся вредоносные микроорганизмы. Однако и здесь есть свои ограничения. Все напитки должны быть только щелочными или по крайней мере иметь нейтральную рH, потому как сильнокислая среда будет только усиливать размножение болезнетворных микроорганизмов. А значит, на время простудного заболевания нужно отказаться от газированных напитков, клюквенного морса, соков из ананаса и цитрусовых. Простуженным будет очень полезен чай, тем более что сейчас в аптеках появилось множество готовых противопростудных чаев с шалфеем, эхинацеей, листьями малины, мяты, солодки, мать-и-мачехи и душицы. Также подойдут какао, отвары лекарственных растений (отличным средством от простуды является настой из клевера, в который желательно добавить ложечку меда, усиливающего лечебный эффект этого растения) и ягодные нектары. Все вышеперечисленные напитки при желании можно заменить теплой кипяченой водой. Важно учитывать и температуру выпиваемой жидкости. Если при простуде болит горло, то от горячих напитков нужно отказать, питье должно быть теплым. А вот если основными симптомами болезни являются насморк и озноб, то можно смело отдавать предпочтение горячему питью. Если вы решительно настроены не только на борьбу, но и на профилактику простуды и понимаете, что состояние иммунной системы напрямую зависит от питания и проявляется в способности организма противостоять инфекциям, то следующие рецепты для вас.

touch.otvet.mail.ru

Что полезно пить при простуде?

О том, что при простуде или гриппе и взрослым, и детям нужно много пить, вам скажет и врач в поликлинике, и умудренная жизненным опытом соседская бабушка, и завсегдатаи любого форума о здоровье. А вот в том, зачем и что именно пить, стоит разобраться.

Не только ради удовольствия, но и для пользы

Во-первых, теплое питье нужно, чтобы избежать обезвоживания. Оно обычно возникает, если поднимается температура. Даже при незначительном ее повышении (до 37°С) организм начинает бороться с перегреванием и выделять большое количество пота, который отводит тепло и, испаряясь, охлаждает кожу. С перегревом удается справиться, но параллельно организм теряет очень много жидкости. Восполнить ее содержание и помогает обильное питье. Лучше, чтобы оно было теплым, тогда организму не придется тратить ресурсы на согревание жидкости и она быстрее усвоится.

Во-вторых, усиленное потребление жидкости ускорит выведение токсинов – продуктов жизнедеятельности бактерий и вирусов. А это значит, что вы быстрее избавитесь от ломоты в костях, дискомфорта, общей слабости и вялости.

В-третьих, чем больше мы пьем, тем интенсивнее «смываются» микроорганизмы со слизистой горла, не успевая прикрепляться к ней и размножаться. По этой же причине желательно, чтобы обильное питье содержало много витамина С, который образует кислую среду, губительную для болезнетворных бактерий.

Наконец, обильное питье комфортной температуры, с нейтральным вкусом уменьшает неприятные ощущения в горле – першение, боль и затруднение при глотании.

Почему чай, молоко и растворимый парацетамол не подходят?

Многие предпочитают так называемым народным средствам лекарственные – в виде растворимых таблеток или жаропонижающих порошков для приготовления напитков. Но давайте не путать средства с парацетамолом (или другими жаропонижающими) и обильное питье! Пить следует постоянно, в больших количествах и даже при невысокой температуре. А напитки с парацетамолом, даже которые следует разводить в воде, следует применять, когда температура превышает 39 °С.

Что пить при простуде и гриппе?

Самое главное условие – напиток должен легко усваиваться и не иметь побочных эффектов. Ведь организм и так уже сражается с простудой, зачем ему дополнительные проблемы?

Специалисты советуют пить литр или два теплой жидкости. Поэтому вкус напитка очень важен, особенно для ребенка.

И, кроме того, напиток должен быть простым в приготовлении. Это важно и когда болеешь сам, а значит, сил для долгого стояния на кухне нет, и когда болен ребенок и все время уходит на его лечение.

Поэтому традиционно роль обильного питья играли компоты и морсы. Теперь к ним добавилось еще одно эффективное средство напитки Дыши®: с прополисом для взрослых и с липой для детей. Они простые в приготовлении и удобные в применении.

Когда врачи рекомендуют обильное теплое питье, не стоит воспринимать такую рекомендацию как что-то дополнительное к основному лечению и необязательное. Даже обычный компот поможет приблизить выздоровление. А напитки Дыши® не только ускорят борьбу с простудой и гриппом, но и сделают ее эффективной, безопасной и приятной на вкус.

maslo-dishi.ru

При простуде обильное питье

Обычно все знают, что при простуде показано обильное питье. Но важно при этом употреблять полезные напитки.

Питье при простуде

Если человек простудился, почему нужно много пить? Поступление большого количества жидкости приводит к активации кровообращения и интенсивной работе почек. Они начинают работать в усиленном режиме.

Это необходимо для того, чтобы вывести избыток жидкости из организма. Однако вместе с ней выводятся и продукты метаболизма, а также жизнедеятельности микроорганизмов, их токсины.

Таким образом, обильное питье во время простуды необходимо для осуществления дезинтоксикационной функции. Есть данные, что потребление большого количества жидкости при ОРВИ и гриппе по влиянию на организм сопоставимо с терапией инфузионными растворами (капельницами).

Принцип действия у них одинаков. Заболевший человек получает большое количество жидкости, которая быстро выводится почками и одновременно обезвреживается.

Кроме того, питье при ОРВИ и простуде помогает справиться с кашлем. Особенно эффективно оно, если отсутствует выделение мокроты. Справиться с сухим кашлем нередко бывает затруднительно даже с использованием специальных препаратов. Они известны под такими названиями:

• Кодтерпин;
• Синекод;
• Таблетки от кашля.

Но питье во время простуды намного безопаснее, поскольку не оказывает побочных действий. Кроме того, при продуктивном кашле оно будет усиливать отхождение мокроты и способствовать ее разжижению.

Полезно ли горячее питье от простуды?

Горячие напитки

Что дает такое питье при ОРВИ и гриппе? Ранее врачи нередко давали подобные рекомендации пациентам, объясняя, что усиление потоотделения и снижение температуры после горячего чая ускорит выздоровления. Кроме того, многие больные отмечали, что после таких напитков на время исчезает насморк и улучшается самочувствие.

Однако такие рекомендации устарели. Современные терапевты и педиатры утверждают, что питье должны быть теплое или комнатной температуры.

Горячая жидкость разогревает организм, дает иллюзию тепла и улучшения самочувствия. Но эти ощущения временны, в их основе лежит отвлекающее действие горячих напитков.

На самом деле жидкость повышенной температуры может обжечь слизистую ротовой полости и глотки, вызвать дискомфорт в пищеводе и желудке. Иногда страдает и язык. Такие ожоги нередко бывают чрезвычайно болезненными.

Теплое питье обладает такими же полезными свойствами, как и горячее, но при этом лишено его недостатков.

Что следует пить при простуде и ОРВИ?

Полезные напитки

При простуде полезны следующие напитки:

• Чай (слабозаваренный черный, зеленый или травяной).
• Молоко (в умеренных количествах).
• Отвары трав (ромашки, шиповника, зверобоя, шалфея).
• Теплый компот и морс.
• Свежевыжатые соки.
• Подогретая щелочная вода без газа.

Обильное питье облегчает выздоровление. Кроме того, при высокой температуре жидкость быстро выводится из организма, что приводит к обезвоживанию. Оно может развиваться незаметно, особенно у маленьких детей. Малышам необходимо постоянно предлагать подогретые любимые напитки в небольших количествах, чтобы восполнять дефицит жидкости.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

elaxsir.ru

польза или вред, советы специалистов

Вода участвует во всех без исключения химических процессах человеческого организма. Отсутствие или дефицит жидкости снижает функциональность человека. Наступает обезвоживание, и характеристики жизнедеятельности очень быстро ухудшаются. Помимо физического состояния, обезвоживание негативно сказывается и на нервно-психической деятельности человека. А что происходит с организмом при обильном питье?

Мы состоим из воды

Организм человека состоит на 80 % из жидкости. Независимо от своих задач, любая клетка человеческого организма представляет собой вселенную, в которой активизированы миллионы сложных процессов. Объем межклеточной жидкости ограничен объемом в 30 %.

Наличие воды в органах и тканях человека:

• в крови — 83 %;
• в скелете — 22 %;
• в стекловидном теле глаза — 99 %;
• в жировой ткани — 29 %.

Также присутствие воды в жизни человека необходимо для нормального пищеварения, всасывания витаминов и минеральных элементов, очищения от зашлакованности и циркулирования крови.

Поддержание водного баланса: сколько нужно?

Знойный климат обрекает человека на смерть без воды в течение 5 дней. Для поддержания водного баланса человек должен каждодневно употреблять от полутора до двух литров чистой воды в течение дня.

Первое, от чего зависит количество требуемой жидкости для поддержания жизни, — температура воздуха. При дневной постоянной температуре 32 °С норма обильного питья будет составлять не менее 3 литров, при температуре 21 °С этот показатель снижается до 1,5 литра, а при 10 °С нужно совсем немного — 1,3 литра.

Повышенная физическая активность и тяжелая работа увеличивают эти показатели до 5 литров. Усиленная физическая активность на свежем воздухе подразумевает обильное питье до 6,5 литра.

Потеряв жидкость, равную 25 % от массы тела, человек погибает. Если вовремя восполнить недостаток воды обильным питьем до дефицита 10 %, то обменные процессы запустятся и придут к норме.

Количество расходуемой воды человеком в обычной жизни:

• 1,5 литра выводится почками вместе с мочой;
• 0,6 литра выходит вместе с потом;
• 0,4 литра во время дыхания;
• 0,1 литра во время дефекации.

Почему постоянно хочется пить?

Ощущение жажды — это естественный рефлекс организма в процессе нарушения водно-солевого равновесия. Повышение температуры воздуха, физические нагрузки и прием соленых блюд провоцируют усиление жажды.

Сигнал о жажде подается из питьевого центра ЦНР (центральной нервной системы). За него отвечают:

• лимбический отдел больших полушарий головного мозга;
• зоны коры головного мозга;
• ядра задней доли гипоталамуса.

Сбои в работе питьевого центра — это первопричина, по которой человек бесконтрольно хочет пить. Устойчивая жажда может стать признаком таких расстройств, как:

• отравление;
• сахарный диабет всех типов;
• травмы головы;
• кровотечение, ограниченное полостью тела;
• синдром нарушения функциональности почек;
• патологии на генетическом уровне;
• опухоль надпочечников;
• гипергидроз;
• гиперкальциемия.

Помимо описанного, интенсивную жажду и сухость во рту способны вызвать препараты определенной группы, например, моченные и антибактериальные средства.

Потребление воды будущими мамочками

Для сохранения показателей жизнедеятельности в период беременности количество употребляемой жидкости необходимо немного повысить. Данные обычной дневной нормы нужно увеличить на 300 мл.

В 3-м триместре в кровоток беременной поступают специфические белки, вырабатываемые клетками печени, из-за этого возрастает потребность в обильном питье.

Потребление воды детьми

ВОЗ предоставил данные суточной потребности детского организма в потреблении жидкости с учетом массы тела ребенка:

• Дети до 5 кг не должны выпивать более 800 мл/сутки, в том числе материнское молоко.
• У детей с 5 до 10 кг норма составляет до 1 литра в сутки.

Помимо прочего, суточная потребность зависит от возраста ребенка, например:

• От 1 года до 3 лет норма — 1,3 л/сутки.
• От 4 до 8 лет норма — 1,7 л/сутки.
• От 9 до 13 лет норма — 1,8 л/сутки.
• От 14 до 18 лет норма для девочек — 1,6 л/сутки, для мальчиков — 1,9 л/сутки.

У гиперактивных детей повышенное желание попить считается абсолютно нормальным явлением. Для исключения патологии можно пройти обследование.

Совет: как справиться с сильной жаждой

Очень важно понимать, что горячительные, газированные и другие напитки с добавками не утоляют жажду, а наоборот, усугубляют. Жирные и жареные блюда пробуждают желание выпить больше воды. Для обильного питья также не рекомендовано использовать минеральную воду, насыщенную солями. Оптимальная температура питьевой воды в период сильной жажды составляет 22 ° С.

Польза

Научные исследования, проведенные учеными в современных лабораториях, показали, что избыточное количество воды разрешено употреблять только для ограниченной категории лиц:

• спортсмены;
• людей, чья деятельность связана с физическим трудом на открытом воздухе;
• жители жарких стран.

Кроме того, нет никаких проверенных данных, говорящих о пользе обильного питья для обычных людей. Официальные представители медицины остались в стороне, не подтвердив советы о 8 стаканах воды в сутки.

Употребление воды, превышающее норму, вымывает из организма натрий. Также стало известно, что излишнее количество воды не повышает тургор кожи.

Вред

Медики со всего мира объединились во мнении, что суточное потребление воды должно быть умеренным, так как обильное питье воды вредно. Стоит отметить, что современная реклама бутилированной воды нацелена лишь на увеличение количества продаж, не более. Очень важно доверять в этих вопросах своему организму и его потребностям, исключая впадение в крайности, поддавшись на уловки маркетологов.

Физические тренировки естественным образом приводят к потере веса, нет необходимости компенсировать его чрезмерным употреблением жидкости.

Негативное влияние избыточного количества воды на органы и системы организма:

• увеличивается нагрузка на почки;
• сердечно-сосудистая система работает на износ;
• нарушается мышечный тонус тканей;
• сбои в работе пищеварительной системы;
• возникает чувство постоянной усталости.

Вода для похудения

Теплая вода на голодный желудок в объеме 200 мл нормализует стул. Пить умеренное количество воды, привычное для обычной жизни, необходимо в период диеты.

Пить воду непосредственно перед едой не рекомендуется, так как вымываются ферменты, предназначенные для переваривания пищи. Пить во время трапезы тоже нежелательно.

Важно! Избыточная вода не снизит чувство сильного голода, хотя сдержит желание перекусить.

Обильное питье при похудении провоцирует утренние отеки.

Лечение водой

Когда повышена температура тела, значит, иммунитет заболевшего человека отчаянно борется с инфекционными агентами и вирусами. Продукты распада такой борьбы токсичны для человека. Чуть повышенное, но не очень обильное питье при температуре выводит шлаки и слизь, которая успела образоваться в органах дыхательной системы. Отличным средством послужит простая очищенная вода. Пить следует небольшими глоточками как можно чаще. Чтобы максимально помочь ослабшему организму, необходимо учесть температуру воды. Она должна быть приближенной к температуре тела.

Зачем обильное питье при простуде?

Большее количество жидкости активизирует кровообращение и повышает интенсивность работы почек. Как описывалось ранее, такой процесс запуска необходим для вывода из организма токсинов — продуктов распада в ходе борьбы организма за жизнь.

fb.ru

обильное питье во время болезни вредит здоровью / Радиостанция «Вести FM» Прямой эфир/Слушать онлайн

Обильное питье во время болезни не помогает выздороветь быстрее. Более того, это может вызывать проблемы со здоровьем. К такому выводу пришли британские ученые. Специалисты из королевского колледжа предупреждают, что частое употребление воды при ОРВИ может вызывать гипонатриемию — вымывание натрия из организма. Возможные риски с российскими специалистами оценила корреспондент «Вестей ФМ» Марина Костюкевич.

Антивирусные препараты, витамины и обильное питье — классические рекомендации при лечении ОРВИ и простуды. Но, как показывает практика, увлекаться не стоит. В Лондоне 59-летняя женщина, страдавшая от проблем с почками, едва не напилась до смерти. Когда она заболела ОРВИ, терапевт выписал ей антибиотики и обезболивающее и посоветовал пить побольше жидкости. Дама честно выпивала несколько литров воды в день, чтобы, по ее словам, «очистить систему от инфекции». Но со временем ей становилось все хуже. Она ослабла, возникли проблемы с речью. Анализ показал: у больной — серьезный недостаток натрия в крови. Диагноз — «острая гипонатриемия». В 30% случаев, указывают британские ученые, он может привести к смерти.

Действительно, из-за нерегулируемого потребления воды может развиться гипонатриемия, говорит врач-терапевт, специалист по эфферентной терапии Олег Томаровский. Она также может развиться и из-за эндокринных проблем, когда нарушен обмен натрия в организме:

«Снижается давление, нарушается обмен веществ. Происходит утечка жидкости из сосудов во внесосудистое пространство. Человек отекает, но при этом клетки находятся в состоянии обезвоживания. Но мы должны прекрасно понимать,  о каких объемах идет речь. Если мы будем выпивать 10 литров, безусловно, заболеем и получим гипонатриемию».

Если врачи рекомендуют во время болезни употреблять воду чаще, это не значит, что нужно пить её ведрами. Но и сильно ограничивать себя тоже не стоит, говорит врач-терапевт столичного Диагностического центра №5 Анна Землянухина. В ее многолетней практике не было ни одного случая, чтобы  простуженный человек «перепил» воды:

«Выпить столько жидкости, чтобы вымыть натрий — во-первых, это очень проблематично. Во-вторых, это надо делать систематически. Не 2-3 дня, пока температура держится, а 2 недели надо пить энное количество воды в сутки. Никто не сможет просто столько выпить. Мы рекомендуем при температуре обильное питье, потому что это — простейшая дезинтоксикационная терапия, чтобы продукция распада вирусов выводилась из организма. Но пациенты зачастую говорят, что им трудно и 3 литра жидкости выпить в течение суток. Поэтому мы обговариваем с ними, что 2-3 литра жидкости — это обильное питье».

Понятие «обильное питье» включает в себя не только воду, напоминают доктора. Сюда входят и чай с лимоном, морсы, теплая вода с медом. Но сколько конкретно жидкости употреблять в день — нужно оговаривать с доктором. Если человек до болезни выпивал не больше 2 стаканов в день, переходить резко на 3-литровый объем не стоит. А люди, имеющие проблемы с обменом веществ, страдающие диабетом, почечной недостаточностью, к употреблению воды и вовсе должны подходить с осторожностью. О своих проблемах стоит обязательно предупреждать терапевта.

radiovesti.ru