Позы йоги для фотосессии: Самые красивые асаны йоги для фотосессии

Содержание

Самые красивые асаны йоги для фотосессии

Автор ЛидияВремя чтения 2 мин.Просмотры 4.9k.Опубликовано

Многие люди, практикующие йогу, хотят на фоне заката, ласкающего берег океана или же изумрудного леса сделать невероятную фотографию, встав в какую-нибудь интересную асану. Но нужно ведь выбрать что-то красивое и незамысловатое…

Ни одна фотосессия йога не обходится без стандартной позы лотоса (Падмасаны). Она является самой удачной при выборе асан для снимка. При любом ракурсе вы будете выглядеть гармонично и эффектно.

Поза моста (Бандхасана) знакома нам с детства с уроков физкультуры и танцев, но тем не менее, она является очень красивой и элегантной асаной.

Поза дерева (Врикшасана) выглядит удачно как спереди, так и сзади.

Поза кобры (Бхуджангасана) считается одной из самых сексуальных асан из-за прогиба спины, а томный взгляд только добавит пикантности фотографии.

Поза рыбы (Матьсъясана) отлично получается у женщин с хорошим прогибом.

Натараджасана уже требует неплохой растяжки, ведь нужно,чтобы «колечко» было ровное. Если таковое у вас получится, то фото выйдет просто шикарным.

Поза голубя (Эка Пада Раджакапотасана) всегда выглядит выигрышно как и на фоне океана, так и в обычном спортивном зале.

Поза вороны (Бакасана) выполняется хорошо подготовленными йогами. Она выглядит великолепно! Все сразу заметят ваши сильные руки и сосредоточенный взгляд.

Стойку на голове (Сиршасану) лучше выполнять при хорошей физической подготовке. На всех фотографиях она получается удачно с любого ракурса.

Поза скорпиона (Врисчикасана) является одной из самых тяжелых и опасных асан, но именно она входит и в топ самых красивых.

Йога — один из самых гармоничных и красивых видов спорта. А некоторые асаны йоги не только полезны для здоровья, но еще и отлично выходят на фотографиях!

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как сделать красивые йога-фото :: Тренировки :: «ЖИВИ!

Будем честными: несмотря на то, что йога не подразумевает «показной» практики и погони за сложностью форм, многие занимающиеся мечтают о красивой фотосессии на коврике. Преподаватели такую практику не осуждают. «В некоторых случаях делать йога-фото даже бывает полезно, — комментирует

Яна Ананьева, преподаватель хатха-йоги студии «Вкус&Цвет». — Во-первых, ваши снимки могут замотивировать друзей на занятия йогой. Во-вторых, с помощью камеры вы можете отслеживать личный прогресс, делая фото одной и той же асаны с периодичностью несколько недель, месяцев или лет». 

Красивые йога-фото: основные правила 

* Используйте для фотосессии только проверенные позы. «Асаны, в точности выполнения которых вы уверены на 100%, будут смотреться более эффектно, нежели поза, которую вы увидели у подружки в инстаграм, но сами её никогда не практиковали, — говорит Яна Ананьева. — Если всё же возникла потребность запечатлеть незнакомую асану, то перед этим стоит несколько раз сделать её в присутствии вашего инструктора по йоге, убедиться в безопасности и точности её выполнения».

В противном случае вы рискуете получить травму. «Если пойдете туда, куда тело пока не готово идти, вы можете себе серьезно навредить, — добавляет Дарья Шелестова, преподаватель виньяса-флоу йоги, йоги критического выравнивания центра йоги «Прана». — Вряд ли красивая фотография стоит нескольких месяцев, а то и лет восстановления суставов, мышц и других тканей».

* До начала фотосессии хорошо разомнитесь. Это поможет избежать травм и выстроить асаны более эффектно.  «Оптимально — попрактиковать перед съемкой полчаса-час. Если такой возможности нет, выполните 10-12 кругов сурья намаскар. Проработайте тазобедренные суставы, плечи, колени, сделать несколько прогибов», — говорит Дарья Шелестова.

* Не торопитесь. «Входите в асаны медленно и плавно, используйте подготавливающие позы, задерживаясь в них на несколько дыханий, так фотограф сможет поймать момент, которые будут выглядеть более естественно»,  — советует Яна Ананьева.

* Не перегружайте себя. «Планируя фотосессию, рассчитывайте свои силы, выполняйте асаны на 90% своих возможностей и работайте не на камеру, а от души», — говорит Яна.

* Выбирайте удачный ракурс. Большинство асан хорошо смотрятся в профиль, фронтально или с поворотом в 3/4. Но не бойтесь экспериментировать: некоторые положения лучше снимать со спины или сверху (например, позу паука).   

Какие асаны выглядят на фото наиболее эффектно

* Прогибы и мосты. «Учтите, они относятся к самым травмоопасным асанам. Особенно, если вы выполняете позу за счет глубокого прогиба и сдавливания поясницы», — предупреждает Дарья Шелестова.

* Асаны с кольцевым захватом. «Это натараджасана или поза короля танцоров, глубокий вариант эка пада раджа капотасаны, глубокого прогиба из позы голубя с кольцевым захватом на голове. Также красиво смотрятся все вариации позы скорпиона», — комментирует Дарья.

* Шпагаты. «Но будьте осторожны, чтобы не растянуть заднюю поверхность ног», — говорит Дарья.

* Балансы на руках, в том числе несложные вроде васиштхасаны. 

* Перевернутые асаны. «Например, пинча майюр асана, но все они допустимы при условии твердого владения правильной техникой. Иначе неминуема травмы запястий и падения», — предупреждает Дарья Шелестова.

Однако это не значит, что базовые асаны вроде позы треугольника или воина не подойдут для съемок — правильно отстроенные, они также способны стать основой для красивой йога-фотосессии. 

Красивые йога-фото: о чем еще стоит помнить?    

Л

окация. Дома, в студии, в парке, в городском пейзаже — любое из этих мест сгодится для проведения йога-фотосессии. Однако стоит понимать, что каждая локация будет диктовать свои условия — например, в выборе асан и одежды. «Есть определенные асаны, которые на фото смотрятся чуть более гармонично в определенных условиях, — считает Яна Ананьева. — Так, например, выбирая съёмки на природе, лучше отдать предпочтение медитативным асанам, например, таким позам, как  суккхасана, падмасана или бадхаконнасана. Уместны будут позы, в которых прослеживается природная нить, например поза дерева,  врикшасана. Для городской среды подойдут более сосредоточенные или силовые асаны, такие как чатуранга дандасана, бакасана, аштавакрасана и пр. Такие позы как вирабхадрасана 1/2/3, утхита триконасана, навасана  выглядят гармонично в любых условиях, в том числе и домашних. Но в конечном итоге выбор все равно остается за вами».

Также эксперты советуют помнить о правилах безопасности: не стоит терять голову в погоне за красивыми фото и рисковать жизнью, снимаясь на проезжей части, неустойчивых конструкциях и пр.

Освещение. Лучше всего для съемок подходит естественный свет. Поэтому фотографируясь в помещении, постарайтесь по максимуму использовать свет из окон. Снимаетесь на улице? Постарайтесь это сделать ранним утром или сразу после заката, когда свет мягкий, с золотыми оттенками. 

Одежда. Для практики не имеет значения, как выглядит одежда, если вам комфортной в ней заниматься. Но съемки — совсем другое дело. «Позаботьтесь о том, чтобы одежда была чистой и по размеру, — советует Яна Ананьева. — И «поиграйте» с ее формой и цветом в зависимости оттого, какая концепция у вашей фотосессии и какие позы вы выбрали».

Вот основные рекомендации:

— Если вы выбрали позы, в которых акцент делается на четкость линий (например утхита триконасана, вирабхадрасана, паршватоннасана, ханумасана), наденьте облегающие леггинсы вместо йоговских штанов-алладинов, так асана будет смотреться более эффектно.

—  Если же асана более расслабленная и свободная (например, гомукхасана, сукхасана, раджакапотасана) то может подойти традиционная одежда йогов или даже лёгкое летнее платье из натуральных тканей.

—  Практически любая асана будет смотреться очень эффектно в слитном комбинезоне для йоги.

— Если вы фотографируетесь на природе, выбирайте более натуральные расцветки, которые будут перекликаться и гармонировать с окружающей средой, но не сливаться с общим пейзажем.

— Если фотосессия проходит в студии на специальном фоне, выбирайте классические цвета, желательно однотонные и контрастные цвету фона.

— При съёмках  в городском пейзаже стоит выбирать яркую одежду, которая будет выделяться на фоне однотонных домов и строений.

Хитрости. Здорово, если вас снимает фотограф. Однако и в одиночестве есть шанс сделать красивые снимки. «Вариантов немного: можно, включить на телефоне или фотоаппарате режим отложенной съемки, установить технику на штатив и за 10 секунд принять позу. Второй вариант — записать видео хорошего качества, а затем сделать из него скриншот», — говорит Дарья Шелестова.

Следуя этим рекомендациям, не забывайте о технике безопасности. Поверьте, ни один снимок не стоит вашего здоровья. 

Самые красивые асаны, которые отлично подойдут для фотосессии

Длительное время занимаетесь йогой? Считаете себя профессионалом в этом деле? Тогда рекомендуем ознакомиться с нашей подборкой интересных поз. Это самые красивые асаны, которые отлично подойдут для фотосессии в любой локации. Считаете себя достаточно гибкими и подготовленными? Тогда этот перечень грациозных и эффектных положений для вас! В данной статье мы постараемся максимально детально рассмотреть технику выполнения каждой асаны, чтобы минимизировать возникновения проблем и ошибок во время выполнения.

Поза голубя

Развивает пластику, подготавливает тело к выполнению более сложных техник. Асана способствует эффективному вытягиванию тазобедренных суставов. Сразу после практики можно ощутить легкость во время походки, даже в том случае, если выполнить позу было сложно. Обратите внимание, что для выполнения положения с первого раза требуется хорошая подготовка и отлично развитые мышцы бедер. Главное – научиться расслабляться и получать удовольствие. Прислушивайтесь к своим ощущениям, постарайтесь перетерпеть дискомфорт и небольшую боль, и у вас всё получится.

Приступим к выполнению:

  1. Встаньте на колени. Левую ногу положите на внешнюю боковую сторону, а правую отведите назад так, чтобы колено упиралось в пол, а вся нижняя часть полностью лежала.
  2. Подайте грудную клетку и таз вперед (можно упереться в поясницу ладонями), старайтесь сесть как можно ниже.
  3. Опорной левой рукой поддерживайте равновесие, оставьте ее либо на бедре, либо на полу. Правую согните в локте и направьте назад.
  4. Заднюю ногу вытяните как можно дальше назад, стремясь завернуть бедро к полу. Согните ее в колене. Направьте стопу к голове. Обхватите пальцы согнутой ноги правой рукой (если пока нет возможности выполнить упражнение через полный захват, используйте ремень).
  5. Сделайте четыре-пять дыхательных циклов, на выдохе медленно освободите стопу и вернитесь в исходное положение.

Поза мудреца Вишвамитры

Тренирует выносливость, отлично прорабатывает мышцы рук. Асана улучшает гибкость тазобедренных суставов, укрепляет мышцы спины. Регулярное выполнение этого положения способствует улучшению циркуляции крови, благотворно влияет на работу желудка и кишечника, функционирование селезенки, почек и поджелудочной железы. Кроме того, данная асана тренирует кисти.

Выполняйте следующую последовательность движений:

  1. Примите положение стоя, сомкните ладони на уровне груди.
  2. Сделайте выдох, наклоните верхнюю часть туловища вниз, упираясь ладонями в пол по бокам от ступней. Старайтесь не сгибать колени.
  3. Сделайте глубокий шаг назад левой ногой, а правую согните (пальцы должны быть направлены не прямо, а в левую сторону).
  4. Вытяните спину вперед.
  5. Пропустите правую руку под правое колено. Заведите кисть так, чтобы она находилась со стороны внешней части стопы. Упритесь локтем в боковую часть ноги.
  6. Держите баланс при помощи правой руки и левой ноги.
  7. Носок правой нижней конечности поднимите вверх, обхватив ее ступню левой рукой, которая проходит над наклоненной в правую сторону головой.
  8. Сделайте выдох и поднимите ногу.
  9. Выполните несколько циклов дыхания.

Поза компаса

В этом положении задействованы икроножные мышцы и задняя поверхность бедер. Асана направлена на вытягивание мышц в области плеч и ребер, способствует укреплению боковых мышц в зоне талии. Положение тонизирует брюшную полость, поэтому его противопоказано выполнять в период менструации.

  1. Примите положение сидя, ноги сомкните вместе.
  2. Напрягая мышцы направьте пятки вперед, а носки потяните вверх.
  3. Отведите руки назад и сделайте упор кончиками пальцев в пол так, чтобы область ниже локтей была параллельна спине.
  4. Не сгибайте позвоночник, плечи отведите назад, лопатки сведите вместе.
  5. Поднимите левую ногу так, чтобы с полом она образовывала угол 90 градусов.
  6. Сделайте наклон корпуса и проведите левую руку под колено левой ноги так, чтобы оно оказалось над уровнем плеча.
  7. Держите равновесие, упираясь левой ладонью в пол вдоль линии таза (не сгибайте руку).
  8. Правой рукой возьмитесь за левую нижнюю конечность и потяните ее вверх и право.
  9. Во время выполнения позы постарайтесь раскрыть боковые мышцы спины.

Во время выполнения контролируйте ощущения в области коленных суставов. Держите ноги полностью выпрямленными только в том случае, если данная поза не вызывает дискомфорта. Для этого необходимо достаточно вытянуть мышцы задних поверхностей ног и корпуса.

Поза стойки

Перед тем, как приступить к выполнению этой позы, научитесь держать равновесие, правильно размещать центр тяжести. Эта асана полезна для позвоночника, мышц живота. Она благотворно влияет на растяжку, помогает мышцам растянуться без нанесения вреда здоровью.

Последовательность действий:

  1. Лягте на пол животом вверх, между нижними конечностями не должно быть пространства.
  2. Вытяните руки по бокам туловища тыльной стороной ладоней вверх.
  3. Прижмитесь всей площадью спины к коврику.
  4. Подтяните ноги к ягодицам. На выдохе поднимите их так, чтобы образовался прямой угол. Тяните бедра к торсу.
  5. Продолжайте отводить ноги назад, чтобы пятки оказались за уровнем линии макушки, а коленные чашки подтянулись к лицу.
  6. Поднимите руки, и положите ладони на колени.

Поза нитки в иголке

Внимание акцентируется на подвижности и гибкости. В данной асане задействованы плечи, спина и шея. Поза отлично подходит для расслабления, способствует улучшению кровообращения. Упражнение относится к категории простых, его часто применяют для поддержания здоровья позвоночника. Старайтесь не допустить усталости, не переусердствуете.

Руководствуйтесь такими указаниями:

  1. Встаньте на четвереньки.
  2. Протяните левую руку под второй рукой.
  3. Лягте на правое плечо, прикоснитесь виском к коврику.
  4. Слегка отведите таз назад.
  5. Вторую руку вытяните немного вперед так, чтобы она полностью выпрямилась в локтевой части. Встаньте на носок.

Поза моста на локтях

Это достаточно легкая асана, которая укрепляет мышцы спины и помогает устранить проблемы с позвоночником. Главное – вовремя начать заниматься спортом пока есть силы и возможность выполнять какие-либо манипуляции. Выполняйте упражнение плавно, так как любое воздействие на спину требует аккуратности. Если у вас есть проблемы в этой области, перед тренировкой проконсультируйтесь с врачом. Возможно для начала нужно будет приступить к развитию гибкости и укреплению мышц.

Как правильно принять положение:

  1. Лягте на спину. Поставьте руки так, чтобы они находились под плечевыми суставами. Пальцы направьте на себя. Локти устремите вверх, контролируйте, чтобы запястья были на одном уровне с ними.
  2. Начните прогибать спину, тяните лопатки к голове, а ягодицы – к коленям.
  3. Во время подъема отталкивайтесь стопами и ладонями.
  4. Образовав полукруг, упритесь в пол носками и боковой частью рук (пальцы должны быть сомкнуты за головой), слегка опустив тело. ягодицы также слегка опустите, а грудь направляйте в потолок.

Поза приветствия солнца

Хотите достичь совершенства в выполнении сложных асан? Тогда начните с этой позы. Основная задача данного упражнения – проработать гибкость позвоночника. Это положение является базовым на фоне других, поэтому рекомендуется изначально овладеть им. Асану выполняют утром на восходе солнца, так как считается, что человек получит максимальный эффект.

  1. Встаньте прямо.
  2. Отведите левую руку назад.
  3. На вдохе устремите левую ногу к потолку, согнув ее в колене и натягивая носок на себя.
  4. Обхватите щиколотку левой ладонью.
  5. Вытяните правую руку вперед, поставьте ладонь перпендикулярно земли, сомкните большой и указательный пальцы.

Мы привели примеры семи красивых положений в йоге. Рекомендуем первую практику осуществить под руководством инструктора. Специалист вовремя укажет на ошибки и минимизирует вероятность получения травмы. Будьте аккуратны и внимательны. Удачи!

Как Получить Потрясающие Фотографии Йоги на Самуи

Самуи становится все более популярной точкой для любителей йоги. Несмотря на то, что я лично едва могу дотянуться до пальцев ног, я много работаю с местными йога-ретритами и их посетителями, и это для меня огромное удовольствие.

Йога-студии на Самуи приветствуют отдыхающих, позволяя им продолжить свои занятия йогой, начатые дома или приобщиться впервые. На острове также есть бесчисленное множество детокс-и велнес-ретритов, предлагающих занятия йогой в рамках своих пакетов услуг.

Независимо от того, насколько вы продвинуты как йог – найти себе подходящее место и компанию на Самуи не проблема. Это популярная штука и отличный план B, чтобы найти себе занятие в тени, когда солнце печет слишком сильно или внезапно сменяется тропическим ливнем.

Для серьезных занятий йогой на Самуи, я бы рассмотрел вариант брони в йога-ретрите. Но если вы предпочитаете заниматься сами по себе, есть еще много мест, чтобы развернуть свой коврик, от вашего собственного бунгало до скалы рядом с водопадом. Знаменитые пляжи Самуи остаются безлюдными до 8.30, и являются, пожалуй, лучшим местом как для занятий йогой, так и для йога-фотосессий.

Не торопясь, входите в каждую асану, и фотограф с легкостью поймает нужный момент. Правило номер один — занимаясь йогой, работайте не на камеру, а работайте своим сердцем.

Йога-фотография в Самуи

Хотя здесь существует бесчисленное множество центров йоги вы можете отдать предпочтение фотосессии на открытом воздухе. Какие места наиболее подходят для этой цели? Это в основном зависит от асан, которые вы собираетесь выполнять. Некоторые позы выглядят более гармонично в медитативной среде, как лес или пустынный пляж. Это может быть сукхасана, падмасана или баддха конасана и т. д.

Если силовые асаны (чатуранга дандасана, бакхасана, аштавакрасана) находятся в центре вашего внимания, я бы посоветовал сделать вашу съемку в скалах или на месте с традиционной архитектурой Самуи, например, в храме или музее.

Пляж также является прекрасным местом для групповых занятий йогой. Пляжные фотографии йоги выходят наилучшим образом в мягком солнечном свете на рассвете или во время заката.

Подготовка к йога фотосессии

В то время как для практики любая одежда хороша, пока она удобна, я бы предложил некоторые рекомендации в этом отношении, когда дело доходит до фотосессии йоги.

Не надевайте свободные брюки а-ля Алладин, если вы собираетесь выполнять асаны с акцентом на четкость линий и форм. Такие позы как утхита трипанасана, вирабхадрасана, пашватонасана могут выглядеть интереснее, если выполняются в облегающих легинсах. В цельном йога-комбинезоне практически любая поза выглядит потрясающе.

Предлагаю вам поэкспериментировать с одеждой, которая не предназначена для йоги. Например, непринужденные позы, как гомукасана, сукхасана, раджакапотасана могут быть выполнены в легком летнем платье.

В отличие от студийной фотосессии, на улице предпочтительнее носить легкую одежду из натуральных тканей. Не слишком яркую, но достаточно, чтобы выделяться на фоне. Вот в студии или спортзале нужно уже прилагать больше усилий, чтобы не слиться с полом.

Перед фотосессией хорошо разогрейтесь. Перед камерой выполняйте все асаны в 90% силы, чтобы выглядеть естественно и расслабленно.

Какие асаны лучше всего подходят для фотосъемки?

По иронии, самые эффектные позы — самые опасные и самые сложные для исполнения.

К ним относятся различные мостики и пригибы, шпагаты и т. д. Также позы с кольцевой хваткой, как поза короля танцоров или натараджасана, глубокая версия пада раджа каподасана, глубокий прогиб от позы голубя с кольцом вокруг голове. Все вариации позы Скорпиона также выглядят впечатляюще.

Я бы также включил в этот список различные перевернутые асаны, такие как пинч маюр асана, а также все виды балансов на руках, в том числе более простые, такие как васиштхасана.

Давайте будем честными. В то время как искусство йоги не подразумевает показной практики и погони за сложностью форм, так естественно мечтать о красивых фотографиях йоги, -- по крайней мере, чтобы популяризировать это искусство и мотивировать друзей заняться им. Кроме того, фотография помогает отслеживать ваши успехи.

Итак, я надеюсь, что эта статья была полезной и намасте! Увидимся на Самуи!

Три асаны для красивой фотосессии

Здравствуйте! В предыдущих статьях мы подробно разобрали, что такое йога, вспомнили про особенности занятий йогой дома, узнали, как подготовиться к практикам и развенчали самые популярные мифы о йоге.

Начало лета — отличная пора для красивой фотосессии!

Давайте же приступим к практической части и попробуем освоить самые живописные позы, подходящие для начинающих йогов. В этом материале я выделила три несложные асаны, которые под силу выполнить каждому человеку и которые прекрасно смотрятся на фотографиях.

Вы узнаете, как правильно отстроить позу, и какую пользу здоровью приносит каждая асана при ее корректном выполнении. А также просто полюбуетесь ими.

Вирабхадрасана или поза Прекрасного Воина.

Перевод: «Вира» — воин; «бхадра» — прекрасный, удачливый, отличный; «асана» — поза.

Вирабхадрасана, несомненно, одна из самых живописных асан! Ее часто можно увидеть на фотографиях с йогами. Существует три вариации этой асаны, они так и называются — Вирабхадрасана I, II, III. И все они направлены на укрепление и вытяжение мышц ног. Вытягиваются мышцы задней поверхности выпрямленной ноги, укрепляются бедра и ягодицы, развивается устойчивость, терпение и концентрация.

Давайте разберем первый вариант Воина.

На что стоит обратить внимание при отстройке асаны?

Красиво смотрится та поза, которая выполняется правильно! Стопы разводим широко, распределяя вес равномерно между ними. Задняя стопа по углом 45% и прижата к полу. Упрощением может быть стопа развернутая прямо к передней стопе, поставленная на пальцы ног, пятка отрывается от пола.

Передняя нога сильная и согнута в угол 90%. Корпус, таз и взгляд развернуты к передней ноге. Спина прямая, руки вытянуты вверх.

Вирабхадрасана кажется на первый взгляд простой в выполнении, но на самом деле от практикующего требуется усилие, смирение и мужество находится в ней. Помимо физической пользы от этой позы для начинающих и красивой фотографии, вставая с коврика, вы заберете с собой решительность, силу и уверенность. В йоге считается, что эта асана аккумулирует внутреннюю энергию, которую можно направить на выполнение важных в жизни решений.

Баддха Конасана или поза Бабочки.

Визитной карточкой йоги считается Падмасана или поза Лотоса. Падмасана — это сложная асана, которая не доступна для новичков. Только йоги довольно продвинутого уровня имеют развитую гибкость и хорошо раскрытые тазобедренные суставы, необходимые для ее выполнения.

Но как же обрамить визитную карточку йоги на фотосессии?

Я предлагаю выполнить другую красивую асану чем-то похожую на позу Лотоса — это Баддха Конасана или поза Бабочки.

Баддха означает «ограниченный», «связанный», а кона — «угол». То есть дословно с санскрита всем известная в йоге «бабочка» переводится, как «связанный угол».

В народе Баддха Конасана получила название Бабочка, так как раскрывая тазобедренный сустав в этой позе, мы как будто порхаем, как бабочка.

Итак, помимо красоты, в чем же ее польза и как ее правильно отстроить?

Простая с виду поза имеет большой положительный эффект для здоровья органов малого таза. Она улучшает кровообращение в паховой области, раскрывает тазобедренные сустава, улучшает работу почек и мочеполовых органов.

Бабочка особенно полезна для женщин в положении.

Эта простая поза для новичков помогает концертировать внимание и усидчивость, и просто прекрасно выглядит на фотографиях.

Врикшасана или поза Дерева.

«Врикша» в переводе означает дерево.

Другое название этой асаны — Бхагиратхасана, переводится, как поза великого царя Бхагиратхи.

Легенда гласит, что царь долго стоял в этом положении, чтобы Бог Шива разрешение опустить священную реку Гангу с небес на землю. Эта поза символизирует подвижничество Бхагиратхи. Она учит нас придерживаться намеченному пути, преодолевая препятствия.

Как правильно встать в позу Дерева?

Встаньте прямо. Положите стопу (например) правой ноги на внутреннюю поверхность левого бедра. Стараясь прижать пятку к паховой области. Пальцы ног правой стопы направьте вниз. Силой ноги отводите колено правой ноги вправо, раскрывая таким образом тазобедренный сустав. Руки сложите перед собой в намасте или, как усложнение, вытяните вверх. Держите равновесие!

Поза Воина, Бабочки и Дерева сделают вашу фотосессию красивой и запоминающейся! Фотографируйтесь и получайте пользу от самых живописных асан йоги.

С искренними симпатиями, ваша Ольга.

Позы фотосессии йога - Фотостудия на Войковской

Возможно, вы уже много лет занимаетесь йогой и без затруднений способны проделать любое упражнение,  возможно, вы совсем недавно пошли в фитнес — клуб чтобы изучить все тонкости данного вида спорта, а возможно, вы никогда не сталкивались с такими, на первый взгляд, сложными упражнениями и с ужасом разглядываете фотографии, где изображены физически развитые люди.

Каждая девушка с восхищением и некой завистью смотрела на многочисленные изображения подтянутых и фигуристых барышень, которые демонстрировали на камеру умения принимать самые сложные позы йоги, а иногда, вас посещала мысль, что вы тоже хотите иметь подобные фото. Однако очень важно знать, с чего нужно начать фотосессию в стиле йога и какие позы раскроют все ваши достоинства.

  1. Безопасность превыше всего. Для каждой будущей спортивной девушки важно знать своё тело, и разумно оценивать все, на что оно способно. Всегда будьте честны с собой, и не преувеличивайте свои возможности. Конечно, выполнив самую сложную позу, вы будете достойны похвалы и восхищения, однако все должно проходить на безопасном уровне. Поверьте, профессиональная фотография с оценкой «супер» не стоит того, что вы получите травму или принесете вред своему здоровью при выполнении сложной позы.
  2. Вы прекрасны всегда! Каждый результат, пусть самый малый, заслуживает похвалу от вас. Стремления стать самим совершенством хороши, но вы должны знать меру. Даже самые популярные спортсмены в начале своего пути были такими же новичками. Главное — это настойчивость и желание принесут вам победы.
  3. Если вы хотите провести оригинальную фотосессию и сделать великолепные фотографии, не обязательно демонстрировать сложную стойку на руках или прикасаться пяткой головы. Используйте легкие позы, где фоном вам послужит восход солнца, которое идеально передаст всю атмосферу релакса.
  4. Не забываем о ваших сторонах. У каждого человека одна сторона является более сильной и гибкой, спортсменам идеальная растяжка удается на правой ноге, именно поэтому стоит прогибаться на правую сторону. Также не забывайте о балансе, даже если вас фотографирует фотограф с одной стороны.
  5. Изучаем ракурс. Заранее стоит рассмотреть всевозможные варианты вашего положения, благодаря которым вы сможете сделать удачные фотоснимки. Главное на фотосъёмке — это расслабление. Не стоит стоять столбом, а постоянно менять свои позы.

Что такое йога-фотосессии и зачем они нужны | Журнал —ИМЕННО.

Быстрое течение жизни в мегаполисах не даёт нам возможности выдохнуть в окончании одного дня и перед началом нового. Иногда мы напряжены даже перед сном, пытаемся распланировать дни, разложить по полочкам то, что произошло за прошедшие сутки. Так сложно остановиться, расслабиться и выбросить всё из головы. Сложно, но не невозможно. Для многих людей йога стала отдушиной, особенно в больших городах, а йога-фотосессия оставляет приятные воспоминания и мотивирует на дальнейшее движение по выбранному пути.

Автор: изучала асаны перед объективом камеры Дарья Грунина

Интервью: Анастасия Аманова и Анна Крюченко, представители организации Yogic Trip

Фотографии: Мария Лещёнок (https://vk.com/id111896402)

https://www.instagram.com/yogictrip/

http://travelerhome.ru/

Весна пронеслась по Санкт-Петербургу необычной и самой разнообразной погодой, а ещё в городе произошли интереснейшие события. Одно из них — йога-фотосессия, на которой мне удалось побывать.

Как это было?

Представьте, что вы заходите в помещение в новой спортивной форме. Тёплый солнечный свет льётся через прорези в деревянных ставнях высоких окон, тянущихся во всю стену. В центре зала огромное дерево и зелёные качели, а дверь изолирует вас от шума и спешки внешнего мира. Здесь царит атмосфера спокойствия и умиротворения. Затем начинается съёмка. И по мере того, как девушки, изначально ещё не уверенные, не знающие, что должно происходить и что нужно делать, раскрываются и расслабляются, ты начинаешь чувствовать себя частью чего-то большего, чем просто заказная фотосессия.

Это новое, ещё малоизвестное в Петербурге событие уже пленило множество девушек. Они идут на йога-фотосессию не только ради красивых снимков, но и ради ощущения взаимопонимания людей, с которыми их объединяют общие интересы. Ради новых знакомств, поиска учеников и чтобы просто посмотреть на фотографии после, вспомнить, как это было, и сказать себе: «Вот, как я могу!».

Вы никогда не получите того спектра эмоций и ощущений, если попытаетесь самостоятельно снять студию, нанять фотографа и выполнить отрепетированные асаны, потому что это требует излишней суеты и подготовки. Стоя на голове, сложно одновременно думать, как будет выглядеть кадр и как не упасть из позы. Для этого у Yogic Trip есть тренер — человек, который готов помочь, поставить в нужную позу и поддержать, если вам не хватает умения. Это на самом деле бесценная идея, потому что в момент, когда ты оказываешься перед камерой, все мысли вылетают из головы, заранее подготовленные асаны вдруг улетучиваются, а ты беспомощно стоишь и не можешь вспомнить, как нужно поставить ноги. Но тренер всегда помнит, знает и помогает. Лично для меня это стало спасением, ведь я не занимаюсь йогой и не знакома даже с элементарными позициями для начинающих, однако это не помешало мне сделать красивые и необычные для меня фотографии.

Я просматривала творения рук нашего фотографа, мысленно возвращалась к тому дню в студии и не переставала поражаться. Кто бы мог подумать, чего стоило всем этим девушкам сохранять одухотворённый вид, выполняя сложнейшие позы, когда мышцы напряжены, а лицо краснеет от прилива крови. Сколько труда организаторы и сами участники вложили в полученные снимки. Это не может не вдохновлять!

Об организации Yogic Trip и прошедшей в апреле йога-фотосессии подробнее рассказали создатель Анастасия Аманова и куратор Yogic Trip в Петербурге Анна Крюченко.

Как зародилась йога-фотосессия?

Анастасия: Идея возникла из того, что ничего похожего в таком качестве нет и хотелось сделать красивый контент для участников, разнообразить инстаграм и свою жизнь воспоминаниями и красивыми моментами. Я смотрела фото в инстаграме российском, и мне не хватало стильных фото именно с йогой, в то время как в США с этим всё замечательно.

И конечно, это такое мероприятие, где можно познакомиться. Некоторые находят себе учеников, друзей, подруг, единомышленников.

Анна: В Москве подобные мероприятия уже поставлены на поток: существуют фотодни, организованные в стенах йога-студий, также классные фотосессии устраивают преподаватели йоги. А в Петербурге мероприятие такого формата ещё никем не проводилось. И, когда мы с Настей решили, что пора устраивать «йога-фотодень», мы очень переживали, что люди могут не понять, для чего мы вообще встречаемся. И каково было удивление, когда девочки собирались намного быстрее, чем в Москве. И отдача, и отклик тоже были глубже и сильнее.

Какой контингент посещает ваши йога-фотосессии?

Анастасия: Приходят разные совершенно люди, с разным уровнями подготовки. Профессиональные преподаватели, которые говорят: «Я всё уже умею, я знаю, какие асаны я буду делать», а некоторые спрашивают: «Я никогда не пробовала, я новичок, можно ли мне прийти?». И для таких случаев у нас есть преподаватель, который отстраивает асаны, есть и презентация образов для всех уровней подготовки, где есть сложные уровни, средние и для новичков. Кто-то просто может сделать «намасте», и это будет достаточно изящно, красиво смотреться. Тем более, что мы делаем все фото с одеждой FVSport. Это премиум бренд одежды, которая не представлена в Питере, но девочки отсюда тоже знают и представляют, что это за бренд, так как заказывают их из Москвы.

Как всё работает в Петербурге, какие люди приходят, и с кем пришлось сталкиваться за прошедшие три фотосессии, подробнее расскажет Аня.

Анна: Это больше душевное мероприятие, к нам приходят отдохнуть и развеяться. Также записываются с утилитарной целью, многие девушки участвуют в фотосессии, чтобы сделать для себя фото-контент и развивать соцсети, так как йога — это их профессиональная деятельность. У нас фотографировались фитнес-инструкторы, балерины, танцовщицы. В

основном, конечно, это любители и преподаватели йоги. Мы живём в такое время, когда аккаунт в инстаграме — твоё портфолио, поэтому многие девочки, заботясь о том, чтобы их страничка была максимально качественной и красивой, приходят к нам за профессиональными снимками. И я считаю, что это здорово, что мы можем дать сразу комплексное решение, девушки получают полностью подготовленное мероприятие. Также важен эффект присутствия, встреча с единомышленниками. Мы знакомимся, заряжаемся общей атмосферой и вдохновляем друг друга. Постепенно девочки втягиваются в процесс и начинают помогать отстраивать сложные асаны, подсказывать друг другу удачный ракурс, фотографировать происходящее на телефон. Всё проходит классно и весело, девушки с фотодня выносят не только красивые кадры, но и новые знакомства, как минимум хорошее настроение.

И какое общее впечатление от фотосессии, от участников?

Анастасия: Обычно все благодарны за фотографии, остаются с нами даже после фотосессии и дальше приходят на различные мероприятия. Радостно видеть девочек, которые были уже на первой фотосессии и пришли на третью, например.

Анна: Многое зависит от настроя девушки, насколько она сама подготовилась к йога-фотосессии. Бывает так, что приходит просто импульсное решение: «О, классно, новое мероприятие, я пойду.» Приходят и немножко теряются. А бывают девушки, которые очень хорошо готовятся. Мы заранее всех собираем в общий чат и настраиваем на мероприятие: скидываем много ссылок для вдохновения, примеры аккаунтов известных йогинь. Тот, кто репетирует дома и знает, что он будет делать перед камерой, получает сразу быстрый и качественный результат. Это тоже очень важно, и с нашей стороны должна быть хорошая организация, и со стороны девочек, безусловно.

Мы все вместе делаем красоту, и это требует подготовки.

С чего для вас началась йога? Что вас к ней привело?

Анастасия: С позвоночника. Банально как-то звучит, но для меня йога началась с того, что я просто не могла встать с кровати и поехала к остеопату под Новый год. На приёме мне сказали: либо пилатес, либо йога. Я выбрала йогу и попала тогда на аэройогу, но аэройога мне не понравилась, для меня это больше как развлечение: здорово посещать время от времени, но не как постоянная практика.

«Аэройога — это йога в гамаках» – поясняет Анна.

Я стала пробовать другие направления йоги, в основном ходила на хатха-йогу, но поняла, что хочу более деликатного подхода. И после это переросло в целый проект, целую жизнь, получается, даже целое сообщество, концепцию жизни.

Анна: Лично у меня нет какого-то переломного момента в жизни, когда я поняла, что нужно заниматься йогой. Она как-то сама органично влилась в мою жизнь. Я считаю, что в современном мире йога ­— это спасательный круг, за который ты держишься, чтобы окончательно не снесло в мощном потоке повседневных дел, излишней информации.

Когда ты заходишь в класс, то оставляешь все свои проблемы за пределами зала. Конечно, ты выходишь, и проблемы никуда не делись, но отношение к ним поменялось. И это очень круто. Это тот инструмент, который работает всегда.

Что является самым важным в йоге?

Анна: Мне кажется, что очень важно в йоге вообще забыть про своё эго. Йога, как философское течение, отрицает любой элемент соревнования и соперничества, даже с самим собой. Часто бывает так: ты решил заниматься йогой, приходишь в зал, расстилаешь коврик и чувствуешь полнейшее разочарование. Ты видишь, насколько гибкие преподаватели, какие растянутые люди на ковриках в первых рядах. Начинаешь волей-неволей сравнивать себя и думать: «Что со мной не так?», и сразу включается это эго как красная лампочка, которая мигает и не даёт нормально прочувствовать практику. Я считаю, что самое сложное в йоге — отключить элемент анализа, не сравнивать себя ни с кем, чувствовать только то, как она в тебе что-либо меняет, каким путем идёшь именно ты. Вот, что важно.

Вы практикуете и продвигаете инь-йогу. Почему именно это направление?

Анастасия: Мы стали продвигать направление инь-йоги, так как мы видели в Москве и в Петербурге, что это недооцененное направление. Люди пока не осведомлены о нём, о том, какой эффект приносит именно инь-йога. За час-полтора ты можешь избавиться от негативных мыслей благодаря одной только практике, а потом ты находишься в гармонии, в балансе. Поэтому мы хотим донести людям, что стоит приглядеться и к инь-йоге, и смешивать, может быть, с хатха-йогой. Ещё инь-йога готовит к медитации. Стоит обращать внимание на своё внутреннее состояние, на расслабление и на то, что если мы бежим, находимся постоянно в спешке, то в инь-йоге ты останавливаешься и на протяжении 5-10 мин находишься в одной позе. Человеку трудно, когда он находится в суете, сконцентрироваться и постоять в одной асане 5-10 минут. Он может елозить, ум постоянно бегает, а йога помогает нам остановиться, подумать о своей жизни, насладиться моментом. Плюс на позвоночник влияет позитивно.

Йога помогает нам остановиться, подумать о своей жизни, насладиться моментом

Помимо практики йоги и фотосессий, вы ещё ездите в различные туры. Чем вы занимаетесь в йога-турах, из чего они состоят?

Анастасия: Если разбирать тур по частям, я бы его не назвала просто йога-тур. Он больше познавательный: мы не только с утра до вечера занимаемся в отеле. Утром мы занимаемся йогой, интенсивной, потом в течение дня ездим на экскурсии. После мы можем разделиться, ходить по магазинам, кто чем занимается. Бывает, вечером устраиваем воркшопы, и у нас обязательно в туре как минимум два таких воркшопа. Один из них, чтобы рассказать, что такое йога, какие существуют направления, потому что всегда есть новички, кто не в курсе. И бывают воркшопы более углублённые, и вечерняя практика больше на расслабление, чтобы подготовиться ко сну. Так мы проводим день. Мы обязательно всегда фотографируем и снимаем красивые ролики, потому что упаковка, визуализация, кстати, для меня очень важна.

Анна: От себя добавлю как наблюдение стороны: проектов в йога-индустрии очень много, сейчас это тренд. Но отличие Yogic Trip в том, что все мероприятия красиво и качественно поданы, ещё и с ярким пост-продакшеном. Конечно, если обращаться к истокам и базовым понятиям йоги как системы духовных и физических практик, то общая тенденция современной жизни нивелировала глубину этого учения. Популяризация здорового образа жизни привела к образованию множества йога-продуктов разного уровня: можно вести своё дело обыденно, а можно преподнести вкусно и на высоком уровне, как это делает Настя. На мой взгляд, это отличительная черта проекта Yogic Trip.

Думали ли вы сделать тур в Индию, ведь там зародилась йога?

Анастасия: Изначально, нет, не думали, потому что много тех, кто туда делает. Сейчас вот на Бали стали ездить, и мы стараемся уже не выбирать его в качестве туров, потому что достаточно мест, куда поехать. И мы можем взять другие направления, например, Нью-Йорк. Нью-Йорк вообще с йогой не ассоциируется, а на самом деле сколько направлений было зарождено и открыто именно в Нью-Йорке. Инь-йога, её впервые основал Пол Грилли в США. И поэтому нельзя сказать, что Нью-Йорк и йога не связаны.

Нью-Йорк, конечно, дорогое направление, но мы стараемся показать людям, что стоит поехать, несмотря ни на что. В июне в даты нашего тура будет международный день йоги на Таймс-сквер: перекрывают половину площади для практики. В прошлом году 12 тысяч человек занимались там йогой.

То есть мы не просто поедем в Нью-Йорк в какой-то неопределённый промежуток времени. Мы подумали о том, что надо ехать и совмещать это с международным днём йоги.

Как началось ваше сотрудничество, и какие планы на будущее?

Анна: Изначально мы с Настей вели каждый свой йога-проект, но в разных сегментах, и были заочно знакомы. И когда Настя решила взять курс на Петербург, мы устроили встречу. С этого началось наше общение, и мы подумали: если у Насти есть такая зацепка на Петербург, как я, почему бы Yogic Trip не развиваться здесь под моим кураторством?

В Москве уже были организованы многие классные мероприятия, настало время расширять границы. До этого под эгидой Yogic Trip проводились такие крупные ивенты, как учительский курс по инь-йоге, йога-фотодни, воркшопы и йога в небоскребах Москва-Сити. Представляете? Йога на самой высокой смотровой площадке в Европе. Это очень круто. Это тот случай, когда не стыдно сказать: «Я самый-самый». Действительно, в этом плане у Насти самая-самая высокая йога. Йога на высоте (смеются).

Планы на будущее: развить направление корпоративной йоги. Сегодня йога — это эффективный инструмент для гармоничной жизни в условиях мегаполиса. Крайне полезно для тех, кто работает в офисе. Когда сидячая работа 8 часов, понятное дело, что тебе нужно размяться. Ты и ментально застоялся, и физически. И это так классно, когда в обеденное время или после работы ты расстилаешь коврик сразу в своём бизнес-центре. Будет здорово продвигать с Yogic Trip культуру корпоративной йоги.

15 фотогеничных поз для йоги и советы по улучшению фотографий в Instagram

Большинство из нас сделали это - мы оказываемся в волшебном и красивом месте и думаем, OMG, это было бы идеальное место, чтобы сделать несколько великолепных фотографий йоги! Легко принять позу и включить автоматический таймер камеры, но следующая публикация в Instagram - это гораздо больше, чем красивая картинка. Важно всегда думать о своем Instagram или любой другой социальной платформе, которую вы используете, как о отражении вашего «личного бренда», особенно если вы практикующий преподаватель и используете социальные сети для общения с потенциальными учениками / клиентами (и если вы не… вам действительно стоит подумать о том, чтобы начать!).Прежде чем принять позу, следует помнить о нескольких вещах:

  • Освещение. Он может испортить или испортить вашу фотографию. Если у вас нет профессиональной камеры, хорошее освещение творит чудеса. Стремитесь к солнечному свету, который светит из-за камеры, а не сзади вас, если только вы не нацеливаетесь на фотографию с силуэтом заката, который представляет собой совершенно другой зверь. Даже лучше, если будет пасмурно; пасмурность смягчает резкие тени, которые прямые солнечные лучи могут отбрасывать на ваше лицо.
  • Разнообразие. Используйте природу в ваших интересах! Камни, деревья, фон… все, что может сделать вашу фотографию более динамичной. См. Правило третей, которое поможет вам в этом.
  • Цель. Прежде чем сделать снимок, определите, какую цель вы стремитесь достичь. Радость, благодарность, трепет, сила? Выражение вашего лица передает те же эмоции, что и ваша поза? Используйте подпись, чтобы выразить свое намерение.

Что касается самих поз, здесь есть из чего выбрать, например стойки на голове или выпады, но проблема в том, чтобы выбрать ту, которая дополняет ваше окружение.Возьмем, к примеру, позу трупа. Это одна из моих любимых поз, но она не особо привлекает меня в кадре.

Итак, какие позы превратятся в хорошие фотографии? Используйте то, что вы знаете лучше всего, но если вам нужно немного вдохновения, посмотрите эти 15 поз ниже!

1. Стойка на руках

Стойка на руках (и все перевернутые, на самом деле) кажется и выглядит полезной. Отлично подходит для демонстрации силы и сосредоточенности.

2.Lotus

Простота позы лотоса создает мирные, умиротворяющие и непринужденные возможности для фотосъемки.

3. Воин 2

Как и в большинстве базовых поз, растягивание воина 2 кажется удобным и мощным. Это быстро, просто и легко снимать в спешке.

4. Поза тигра

Поза тигра хорошо работает с меньшим углом, чтобы запечатлеть ваш силуэт среди пейзажа на заднем плане.

5. Поза журавля

Поза крана - одна из тех поз, бросающих вызов гравитации, которая на выглядит изящной!

6. Поза королевского голубя

Королевский голубь выглядит феноменально со всех сторон, и вы можете найти творческое применение своим рукам.

7. Подставка для плеч

Как и стойки на руках, подставки для плеч восхитительны благодаря своей уникальной фото-привлекательности.

8. Поза с расширенным боковым углом

Позы с расширенным боковым углом хороши тем, что позволяют раскрыть тело и занимать пространство. Он намного привлекательнее в более простых или минималистичных настройках.

9. Поза дерева

Встаньте прямо, вдохните и расслабьтесь для фотографий в позе дерева. Поза дерева - еще одна из тех силовых поз, которые действительно бросаются в глаза.

10.Танцовщица

Поза танцовщицы, пожалуй, одна из самых заметных поз среди звезд Instagram. То, как он позволяет вашему телу балансировать и одновременно открываться, создает действительно завораживающие фотографии.

11. Поза лодки

Поза лодки - еще одна поза, которую можно быстро принять, если вы путешествуете пешком или перемещаетесь с одного места на другое.

12. Поза колеса

Как видите, поза колеса отлично подходит для съемки с большого расстояния.

13. Шпонки

Штампы удлиняют ваше тело и могут быть очень универсальными. Передайте самые разные эмоции, как на картинке выше: такая игривая!

14. Поза треугольника

Откройтесь миру в позе треугольника, которая выглядит одновременно изящной и мощной.

15. Поза орла

Поза орла не только прекрасно выглядит, но и, в зависимости от ракурса и композиции, может создать выразительный снимок и потрясающую иллюзию.

Попробуйте эти позы и разместите в Instagram, чтобы сообщить нам, какими они получились! Вы можете найти нас на @yoga_lifestyles, где мы публикуем таких же пользователей, как и вы, каждый день. Отметьте нас, чтобы получить возможность разместиться на нашей странице! в Instagram и отметьте нас, чтобы мы могли быть отмечены.

10 советов по фотосессии в йоге - фотосессия # Goals

Йога-фотография - действительно интересный поджанр спортивной фотографии, потому что йога отличается от традиционного спорта. Занимая пространство для медитации между медитацией и атлетизмом, йога дает вам, фотографу, большую свободу творчества при планировании композиций и экспозиций.Независимо от того, фотографируете ли вы занятия йогой женщин, мужчин, спортсменов или кого бы то ни было, в 2020 году применяются одни и те же правила фотографии йоги.

Из-за ограниченного набора инструментов, необходимых для практики йоги, вы можете использовать различные положения и позы для действительно интенсивных и удивительных воздействий. Давайте посмотрим, как вы можете улучшить себя или начать заниматься йогой.

https://unsplash.com/photos/zTwmxau8DlQ

1.Использование низкой перспективы может сделать интересные фотографии йоги.

Низкая перспектива позволяет телу человека, занимающегося йогой, действительно акцентировать внимание и почувствовать себя великолепно. Использование более низкой перспективы также позволит вам сделать больший акцент на объекте, так как вы можете выбрать, чтобы ваш объект доминировал в композиции или просто был частью более грандиозного изображения.

Подобная композиция позволяет создать более минималистичный вид. Попробуйте использовать более низкую перспективу, особенно для более впечатляющих поз, которые может принять спортсмен, поскольку это может быть, когда вы сосредотачиваетесь на человеке как на объекте, а не на месте.

2. Сделайте вдох и свое время

Одна из лучших сторон фотографирования йоги - это то, что вы можете не торопиться со всем. Если у вас есть время поработать с моделью, вы можете распланировать каждый снимок и сделать его настолько идеальным, насколько захотите в камере. Кто-то с большим опытом в йоге сможет как долго удерживать позу, так и сделать ее максимально красивой для камеры. Это упрощает процесс редактирования фотографий и дает гораздо лучшие конечные изображения.

Не торопитесь и упускайте ключевые позы, которые ваша модель действительно хотела продемонстрировать. Человеку, занимающемуся йогой, может потребоваться некоторое время, чтобы по-настоящему войти в свой ритм и представить вам лучшие кадры, поэтому сделайте вдох и не торопитесь. Не стоит торопить человека, практикующего йогу, тем более, что, если он будет тратить на это больше времени, он будет приближаться к камере и позировать более плавно.

https://unsplash.com/photos/nqUHQkuVj3c

3.Сделайте обычное интересным

Не каждая фотография йоги должна быть сделана в невероятном месте с самыми нелепыми позами. С базовыми позами йоги и правильным художественным исполнением можно многое сделать. Например, фотография йоги выше использует архитектуру здания, хорошее обрамление пространства, хорошо продуманные размеры и множество приглушенных земных тонов, чтобы действительно выделить себя. Одежда простая, но сочетается с ней как по плотности ткани, так и в приглушенных оливковых тонах.

Это не самый интересный снимок, но он мне очень нравится, особенно из-за цветов. Это может быть просто наполнитель сеанса, но скучные фото все же могут быть довольно интересными; и хорошо.

https://unsplash.com/photos/NTyBbu66_SI

4. Воспользуйтесь специальным освещением для йоги

Бывают моменты, когда вы действительно можете воспользоваться естественным светом, и йога невероятно хорошо подходит для этого.Силуэты, отлитые из традиционных поз йоги, невероятно интересны, поэтому даже скучные типичные силуэтные снимки действительно могут сиять. Использование солнца и других природных элементов в фотографии йоги позволяет проявить много творчества с очень скудными технологическими потребностями.

Использование особого естественного освещения - отличный способ получить подобные изображения. Воспользуйтесь преимуществом угла наклона солнца в сумерках или на рассвете, когда простую позу можно изменить с помощью естественного освещения.

Не торопитесь и подождите, пока свет заставит ваш снимок работать, это одновременно невероятно полезно и может действительно украсить ваше портфолио йоги-фотографов.Этот деликатный характер относится и к взрослой будуарной фотографии (см. Наш гид здесь).

https://unsplash.com/photos/iKn1YMqg0bA

5. Экспериментируйте с более длительными выдержками

Советы по фотосъемке с помощью йоги обычно ориентированы на множество различных стилей съемки, и вы можете проявить еще больше творчества, используя более длинные выдержки. Длительные выдержки в густонаселенных районах могут позволить вам по-настоящему изолировать ощущение от занятий йогой, в то время как длительные выдержки, когда кто-то занимает позицию, также могут сделать очень интересные фотографии, подобные приведенной выше.Иногда более длительная выдержка в простом пространстве действительно может придать изображению абстрактное и живописное качество, что мне очень нравится.

Вы можете пойти еще дальше, выделив различные позиции путем добавления света. При дневном свете использование фильтра нейтральной плотности позволит вам сделать экспозицию от нескольких секунд до нескольких минут. Имея достаточно талантливую модель, вы можете получить потрясающие результаты за счет использования более длительных выдержек.

Кроме того, помимо длительных выдержек, важно знать, что йога отличается от традиционной фотографии с действием выдержки.Поскольку позиции обычно удерживаются дольше, вы можете снимать со стандартной 1/125 или 1/250 секунды, не беспокоясь о размытии, для более простых положений. Для положений, которые практикующему труднее попытаться, немного увеличьте скорость затвора. Конечно, если вы новичок в фотографии йоги, важно постоянно перепроверять уникальные экспозиции!

6. Попробуйте увеличить глубину резкости

Для фотографа легко установить диафрагму f / 2,8 или любую другую минимальную диафрагму, которую имеет его модный объектив с постоянным фокусным расстоянием, и начать делать снимки.Это особенно верно, если вы увлекаетесь йогой из другого жанра, например портретной фотографии. Не торопитесь и подумайте, как изменения в настройках, таких как диафрагма или выдержка, повлияют на ваши изображения в пространстве.

Благодаря множеству интересных фонов, которые вы можете включить в свою фотографию с йогой, съемка с широкой диафрагмой может действительно потерять потрясающую сцену. Закройте диафрагму и посмотрите, какие снимки вы сможете сделать.

7.Позвольте вашим моделям йоги помочь вам

Вы, вероятно, не слишком много знаете о йоге, особенно по сравнению с настоящим практикующим. Пусть ваша модель поможет вам с вашими снимками.

Убедитесь, что при фотографировании определенного положения угол, под которым вы снимаете, соответствует самому положению. Один из способов сделать это - работать с вашей моделью, чтобы убедиться, что фотографии, которые вы делаете, отображают их уровень мастерства в форме, и что вы оба довольны результатами и тем, как они отражают саму позу.

https://unsplash.com/photos/crKc1WSintagek

8. Местоположение имеет значение - много

Местоположение влияет на большую часть фотографии, но для йоги оно имеет большее значение, чем обычно. Если вы не пробуете что-то новое, фотография йоги может стать излишне повторяющейся. Помимо нестандартных композиций и экспозиций, вы можете попробовать разные локации, а также изменить другие параметры вашей фотографии. Как только вы сделаете базовые снимки кого-то, кто занимается йогой, делайте что-нибудь с творческим духом и намерением.

Конечно, некоторые изображения и дерзкие композиции выглядят фантастически, но если вы никогда не делаете типичных фотографий, и люди этого не видят, вы можете столкнуться с людьми, которые будут думать, что вы на самом деле не знаете, как сделать нормальные красивые фотографии. фото йоги. В настоящее время фотографы попадают в ловушку, пытаясь быть слишком уникальной и теряя большую часть своей аудитории. Если изображение представляет собой творческий эксперимент, и вы считаете его неудачным, не просто выбросьте его, а проанализируйте, что вы могли бы сделать, чтобы добиться успеха.

https://unsplash.com/photos/1aB-1s4BIEo

9. Содержите в чистоте

Не каждый снимок должен быть минималистичным, но обычно вы хотите, чтобы йога выглядела достаточно чистой. Это может быть чистый холст с небом, как показано на изображении выше, или роскошное место. Убедитесь, что все части вашего изображения чистые, от места до модели и оборудования. В частности, уделите много внимания одежде, которую носит модель, а также ее коврику, если она его носит.

Убедитесь, что ваша модель не содержит ворса, а также убедитесь, что ткань чистая, а любые волнистости или изгибы внутри нее являются преднамеренными.

Безусловно, съемка моделей в современной спортивной одежде облегчает это. Найдите время, чтобы убедиться, что у вас нет повторяющихся головных болей при редактировании сделанных изображений. Используйте эталонные изображения, такие как фотографии товаров для йоги, чтобы увидеть, как они должны выглядеть.

10.Разнообразие - изюминка жизни!

Создавая портфолио изображений йоги, убедитесь, что вы все разнообразны. Хотя вы можете углубиться в особенно тонкую область фотографии йоги, наличие набора изображений, которые показывают снимки профессионального уровня в относительно широком, но типичном диапазоне, позволяет вам продемонстрировать как уважение к йоге, так и ее практикующим, а также проявить свое собственное творчество. и мысль, которую вы вложили в этот массив изображений.

3 видео о фотографии йоги, которые необходимо посмотреть:

Не все начинающие фотографы-йоги могут заняться йогой, имея несколько письменных советов, и это совершенно нормально! Есть несколько невероятных фотографий йоги и контента для фотосессий йоги.Мы просмотрели YouTube и отобрали три лучших видео с фотографиями йоги. Мы уверены, что это поможет любому начинающему фотографу йоги раскрыть свои таланты.

1) Фотосессия йоги - за кадром

Эндрю Прод дает нам взгляд изнутри на то, что значит проводить фотосессию с йогом. Эта фотосессия для йоги проводилась в основном при естественном освещении и без вспышки.

2) Как я делаю фотографии в Instagram

Известный инстаграммер по йоге Сьяна Элис дает несколько советов изнутри о том, как стать известным в Instagram йога-инфлюенсером и как она делает свои потрясающие фотографии с йогой.У нее огромная сеть в Instagram, поэтому ее советы по фотографии йоги определенно заслуживают серьезного внимания! Дополнительным преимуществом здесь является то, что вы можете видеть то, что другие в мире йоги находят привлекательными в изображениях.

3) Сделайте ЛУЧШЕ фото йоги СЕГОДНЯ:

Люди, стоящие за Breathe & Flow, показывают нам, как перестать тратить время на размышления, выйти на улицу и начать фотографировать на камеру. Это видео интересно тем, что в нем используется менее традиционная одежда и позы.Теперь это не то, что вы увидите над Instagram! Йога-фотография имеет много уровней, но первый и самый важный шаг - это начать фотографировать.

Рекомендуемое изображение йоги: https://unsplash.com/photos/pFyKRmDiWEA

Об этом фотографе

7 советов экспертов по созданию потрясающих фотографий йоги в любом месте

Вы любите путешествовать, но не можете получить желаемые фотографии? Эти семь советов от профессионального йога-фотографа Роберта Стурмана помогут вам снимать более качественные фотографии йоги где угодно.Хочу больше? Ознакомьтесь с полной и подробной онлайн-версией Роберта Стурмана Mastering the Art of Yoga Photography .

1. Измените свою точку зрения - и опуститесь.

Попробуйте снимать асаны с низкой точки обзора. Почему? Это делает ваш объект столь же важным, как и окружающая его среда, придавая вашим изображениям статный вид. Обратите внимание на любые структуры на заднем плане и тщательно выбирайте углы позади фигуры. Это изображение, воин масаи в позе боковой доски у подножия горы Килиманджаро, показывает, где я был, когда снимал эту фигуру.На последней фотографии вы можете хорошо видеть пейзаж под фигурой, благодаря чему мужчина занимает сильное место в композиции. Съемка с низкой точки зрения откроет вам глаза на совершенно новый мир ясных, поэтических возможностей. Вот увидишь.

Подсказка: эта перспектива хорошо подходит для выразительных поз. Но будьте осторожны при съемке портретов стоя, так как низкая перспектива может создать иллюзию того, что голова вашего объекта слишком мала для тела.

На фото: Джейкоб Парит Ноумек - воин масаи на горе Килиманджаро, Кения

См. Также 3 совета Роберта Стурмана для удивительных фотографий йоги

2.Не стоит недооценивать свой смартфон.

Наслаждайтесь тем, что вы делаете. Пусть ваши фотографии станут естественным выражением вашей жизни. Если вы наслаждаетесь днем, очарованы своим окружением и людьми, с которыми вы находитесь, тогда ваше искусство покажет это. Прежде чем я сделал этот снимок, я только что вышел из поезда на Центральном вокзале Нью-Йорка. Там меня встретил мой хороший друг, и когда мы шли обедать, я увидел эту сцену на тротуаре. Я достал телефон, и момент просто случился. Ага, мой телефон.Никогда не недооценивайте эту невероятную камеру, которую вы всегда носите с собой. Если бы я не был профессиональным фотографом и нуждался бы в своем оборудовании, я бы никогда больше ничего не купил. Мы переживаем удивительный сдвиг в удобстве создания изображений, и ваш телефон стал более привлекательным!

На фото: Ричард Пьетромонако - Нью-Йорк

См. Также Йога во всем мире: глобальный флипбук Роберта Стурмана

3. Практикуйте «Йогу видения» и стреляйте с намерением.

Позвольте себе присутствовать в вашем окружении. Сделай вдох и будь там. Затем, когда придет время вытаскивать камеру, вы можете быть удивлены, что это получается естественным образом. Меня больше интересует то, что я называю «йогой видения». Это означает, что у меня есть ясность и уверенность, чтобы внимательно отмечать то, что я вижу и делаю, и , а затем смотрят в камеру. Когда у вас получится правильная композиция, нажмите на затвор, улыбнитесь и уйдите, зная, что вы это сделали. Немного внимательности имеет большое значение.Мне никогда не казалось правильным нажимать затвор на скорострельном огне и надеяться, что я получу приличный снимок. Если вам нравится то, что вы видите, и вы снимаете намеренно, вам больше никогда не придется просматривать сотни фотографий с отпуска.

На фото: Dice Iida-Klein - Сукхотай, Таиланд

См. Также Сохранение каждого момента с фотографом-йогом Робертом Стурманом

4. Добавляйте асаны к обычным вещам.

Мир прекрасен. Конечно.Но на мой взгляд, когда мы помещаем в композицию йога, красота умножается в 1000 раз. Он придает фотографии динамическую структуру, теплоту, индивидуальность и сюжет. Например, очевидно, что линия горизонта Нью-Йорка создает знаковые изображения, но включает асану, и создается впечатление, что мы впервые видим Большое Яблоко. Попробуйте сделать это где-нибудь, что было сфотографировано миллионы раз. Если вам нужна помощь в создании ориентира для позы йоги, посмотрите несколько изображений, которые профессиональные фотографы создали для исследовательских идей.

На фото: Джен Варакомски - Бруклинский мост, Нью-Йорк

См. Также Подкрепить дух: 108 лучших фотографий Роберта Стурмана за 2015 год

5. Получите максимум удовольствия от заката - вас ждет шедевр.

Самый чистый, самый великолепный, залитый солнцем, медовый свет, доступный нам, происходит за несколько минут до захода солнца. Некоторые называют это волшебным часом или золотым часом. В этом есть что-то божественное, и вы можете пристраститься к ожиданию, пока это произойдет.У него есть способ раскрыть красоту во всем. Ничто не сравнится с этим. Я редко делаю хедшоты, но иногда, когда я вижу этот свет и я с моделью, я делаю снимок, потому что знаю, что это будет эффектно. Поскольку солнце будет позади вас, убедитесь, что вы находитесь под углом, чтобы тень не мешала снимаемому объекту.

На фото: Ашика Гогна - Седона, Аризона

См. Также YJ Gratitude Challenge: 6 вещей в списке Роберта Стурмана

6.Изучите различные приложения для редактирования фотографий.

Роберт Стурман

Имея доступ к миру приложений для постпродакшна, вы можете довести ваши изображения до состояния, которое вы любите еще больше. Я использовал много приложений за эти годы, но думаю, что некоторые из лучших - Camera +, Darkroom и Snapseed. У них есть множество фильтров и мастерские возможности настройки. В большинстве телефонов также есть встроенные программы редактирования, которые даже не нужно загружать. Осторожно: (а это то, чему меня учили как художника), знайте, когда остановиться! Например, я на грани и, возможно, даже зашел слишком далеко с редактированием этого изображения, созданного в Индийском океане.Но мне это нравилось, и мне было приятно. Хорошая новость в том, что вы будете работать в цифровом формате и всегда можете вернуться назад.

На фото: Билли Садия - Остров Ламу, Кения

См. Также #FindYourInspiration: интервью с Робертом Стурманом

7. Разрешите себе ЛЮБИТЬ свою работу

Не бойтесь впечатляться своей работой! Когда у вас будет хороший снимок, найдите время, чтобы посмотреть на него и много разглядывать. Есть что-то такое приятное и приятное в том, чтобы ценить то, что мы создали.И чем больше нам нравится то, чем мы занимаемся, тем больше мы этого добиваемся. Когда я только начинал, я делал очень уродливые снимки. А потом время от времени я получал драгоценный камень. Я часами смотрел на него, пытаясь понять, что мне нравится, пока он не стал частью меня. Это ваша композиция, поэтому решать вам - когда вы отмечаете что-то в кадре или редактируете то, что вам нравится, становитесь владельцем этого и делаете это снова. Когда наши камеры всегда под рукой, почему бы не создать собственные шедевры и не повеселиться.

На фото: Рина Якубович - Гавана, Куба

См. Также Йога фотографии: 5 советов по созданию более интуитивных изображений

О нашем эксперте

Об авторе

Преданный практикующий йогу, фотограф Роберт Стурман все больше и больше сосредоточивается на запечатлении вневременной грации и воплощенной внимательности асан в своих работах.

Ознакомьтесь с другими его работами на сайте www.RobertSturmanStudio.com и подпишитесь на него в социальных сетях:
Twitter: @robertsturman
Instagram: @robertsturman
Facebook: @ Artist.Photografia

5 советов для отличной фотосессии йоги

Сюзанна Рикер и Хизер Бонкер

Каждый раз, когда я разговариваю с потенциальным клиентом веб-сайта о йоге, я в первую очередь спрашиваю, есть ли у него профессиональные изображения, которые мы можем использовать.

Я думаю (помимо очевидного, например, вашего сертификата) фотосессия по йоге - это самое важное, что вам нужно для того, чтобы ваш бизнес в сфере йоги начал развиваться.

Это важнее, чем ваш логотип, открытки или модный дизайн веб-сайта. Великолепные фотографии - основа вашего бренда, и вы действительно не можете недооценить эффект, который они производят!

Итак, что вы собираетесь делать?

Вы можете попытаться сделать несколько снимков самостоятельно, неловко балансируя телефон с книгами, установить таймер автоспуска, а затем вернуться к коврику для йоги, чтобы принять позу.Или вы можете попросить друга, у которого есть фотоаппарат, сделать несколько снимков. Если ваш друг не является талантливым фотографом и йогом, это не то, что вам нужно.

Вложение в профессиональную фотосессию - лучший способ получить красивые фотографии йоги, которые можно использовать снова и снова.

# 1 Просто сделай это и закажи профессиональную фотосессию йоги

Мой совет номер один для фотосессии йоги - просто сделайте это! Так много йогов боятся оказаться перед камерой или ждут, пока их практика станет «еще глубже», тогда как на самом деле энергия, которую они передают от самих себя, намного важнее, чем быть на один сантиметр глубже в своих изгибах спины.Конечно, некоторые позы, демонстрирующие силу, баланс, гибкость и т. Д., Могут быть красивыми, но даже самые простые позы могут превратиться в прекрасный образ. Итак, мой совет - сделать это возможным и заказать фотосессию с йогой как можно скорее!

# 2 Используйте для фотосессии фотографа, который также занимается йогой.

Если у кого-то есть возможность выбрать фотографа, занимающегося йогой, то это настоятельно рекомендуется, чтобы он мог дать вам точные рекомендации.Я слышал от многих, кто использовал талантливых профессиональных фотографов из других областей, но когда они вернули фотографии, они съежились от того, что их выравнивание было неправильным и / или поза просто не выглядела правильной. Если у вас нет фотографа, специализирующегося на фотографии с йоги, по крайней мере возьмите с собой хорошего друга по йоге, который может поддержать фотографа и дать ему совет.

# 3 Подготовьтесь к фотосессии йоги

Профессиональная фотосессия йоги может стать большим вложением, и чтобы получить от нее максимум, вам нужно подготовиться.

Соберите примеры фотографий, которые вам нравятся (как для общей эстетики, так и для конкретных поз), и поделитесь ими со своим фотографом. Отличное начало - это созданная мной доска Pinterest, на которой я собрал для вдохновения свои любимые занятия йогой!

Подумайте, какие позы йоги вы хотите делать. И выберите позы, которые подходят для вашей текущей практики йоги / тела. Я хотел бы добавить сюда одну вещь: составьте список и держите его при себе на съемках. Удивительно, насколько пустым может стать ваш разум, когда вам нужно подумать о другой позе йоги, чтобы попробовать на лету ...

Тогда подумайте, для чего вы собираетесь использовать изображения.Например, для веб-сайта вам могут понадобиться изображения заголовков, портретное фото для вашей контактной страницы и еще несколько фотографий, на которых вы занимаетесь йогой, для вашей страницы о себе. Изображения заголовков обычно намного шире, чем в обычном формате фотографий, и вам нужно иметь возможность обрезать изображения вверху или внизу. Это то, что вам нужно сообщить вашему фотографу и, возможно, даже поделиться некоторыми примерами.

Несмотря на то, что это фотосессия для йоги, не забудьте попросить фотографа сделать там несколько снимков головы.Вы сможете использовать их, например, на своей странице контактов, для публикации, когда вы ведете гостевой блог или в своих профилях в социальных сетях.

# 4 Аксессуар для фотосессии йоги

Приносите разные наряды и используйте другие изображения, которые вам нравятся, в качестве ориентира для того, что, по вашему мнению, выглядит хорошо. Как правило, облегающая одежда выглядит лучше, чем свободная и мешковатая, поскольку вы потеряете форму в позах и будете выглядеть намного крупнее, чем вы есть на самом деле. Подумайте о том, чтобы добавить больше аксессуаров, чем обычно, и снова обратитесь к изображениям, которые вам нравятся, и посмотрите, что носят другие.

Даже если вы обычно не пользуетесь макияжем, подумайте о том, чтобы нанести макияж профессионалу. Если это выходит за рамки вашего бюджета, не забудьте потратить некоторое время на макияж. И да, он должен быть тяжелее, чем ваш повседневный макияж, поскольку камера имеет тенденцию размывать лицо.

# 5 Удачи!

Удачи во время фотосессии по йоге! Когда вы начнете стрелять, скорее всего, пройдет время, прежде чем вы это узнаете, и вам захочется продолжать снимать подольше и гадать, из-за чего была вся эта нервная суета.

Спасибо, Хизер, за отличные советы! Я не могу ее рекомендовать достаточно высоко. Посетите ее веб-сайт или посетите ее в Instagram:

http://www.heatherbonker.com

https://instagram.com/heatherbonkerphotography

Ищете больше вдохновения? Посмотрите мою доску, полную вдохновения для фотосессий по йоге, на Pinterest.

Как снимать потрясающие фотографии йоги

Люди во всем мире практикуют йогу. В соцсетях полно изображений йогинь, которые крутят свои тела в различных позах (асанах) и раздвигают границы своей физической выносливости.Как йог, я обнаружил, что фотография йоги - отличный способ показать красоту этой древней практики.
Самый известный тип йоги-фотографии - это когда йог выполняет последовательность поз и фотографируется на протяжении всего процесса. По этой причине фотография йоги имеет много общего с портретной фотографией. Но есть некоторые отличия.
Если вы хотите научиться лучше фотографировать спортсменов, хотите изучить пару трюков для своего профиля в Instagram или просто хотите попробовать новый увлекательный вид фотографии, этот пост расскажет вам обо всем, что вам нужно знать. для лучшей фотографии йоги, от настроек до композиции и местоположения.

Оборудование

  • Камера, позволяющая изменять диафрагму, выдержку и ISO
  • .
  • Фильтр нейтральной плотности (опция)
  • Фоны (по желанию)
  • Штатив (дополнительно)
  • Сборник поз йоги (на фотографиях или в списке имен вы можете достать книгу или составить сборник самостоятельно)
  • Чистящие средства и полотенце для коврика для йоги (я считаю, что брызги воды с уксусом наиболее полезны)

Проведите исследование перед фотосессией по йоге

Чем больше вы знаете о йоге, тем лучше сможете подготовиться к фотосессии.В наши дни есть много доступных ресурсов: видеоуроки на YouTube, онлайн-курсы, книги - вы даже можете сами попробовать уроки йоги, чтобы лучше понять свою модель йоги.
Research также поможет вам пополнить свою коллекцию поз для йоги.

Настройки камеры

Настройки камеры зависят от позы йоги.
Для неподвижных поз ваши настройки могут быть такими же, как и для портрета. Ваша модель не будет двигаться, поэтому вы можете использовать выдержку от 1/250 до 1/125 секунды.Если вы не используете штатив и держите камеру в руке, не опускайтесь ниже этого.
Установка диафрагмы будет зависеть от того, насколько размытым должен быть фон. Если вы хотите, чтобы все фотографии были резкими, используйте узкую диафрагму, например f / 22.
Если вы хотите, чтобы ваш объект выделялся размытым фоном, вы можете использовать широкую диафрагму (например, f / 2.2). Имейте в виду, что если ваш объект движется, некоторые части тела тоже могут стать размытыми.
Я считаю, что промежуточное значение, такое как f / 8, является хорошим вариантом.Это даст вам некоторое разделение между объектом и фоном и в то же время сохранит резкость объекта.
Мне нравится устанавливать максимально низкое значение ISO, но я всегда буду учитывать значения диафрагмы и выдержки и устанавливать их в первую очередь. Если мне нужно пойти на компромисс по одному из трех, это будет ISO.
Для движущихся поз необходимо использовать настройки, подходящие для спортивной фотографии. Это означает более короткие выдержки во избежание размытия модели. Что касается диафрагмы, я бы не рекомендовал использовать широкую диафрагму, потому что модель может легко потерять фокус.В этом случае подойдет модель f /8.
Более короткие выдержки и узкая диафрагма могут потребовать от вас увеличения значений ISO, чтобы получить хорошо экспонированное изображение. Следите за этим и не бойтесь экспериментировать с различными настройками, пока не добьетесь нужного результата.

Некоторые позы йоги трудно удерживать в течение длительного времени, поэтому ваша модель, вероятно, будет двигаться.

Фокус

Чтобы быстрее сфокусироваться на объекте, я рекомендую использовать автофокус. Для неподвижных поз я использую то, что Canon называет режимом «One Shot», а Nikon - «AF-S».Это, наверное, самый распространенный. Когда вы нажимаете кнопку спуска затвора наполовину, камера фокусируется один раз и удерживает ее до тех пор, пока не будет сделан снимок.
Для движущихся поз я рекомендую использовать непрерывную фокусировку. Он известен как режим AI Servo (в камерах Canon) или AF Continuous (в камерах Nikon). Когда вы наполовину нажмете выдержку, камера сфокусируется на вашем объекте.
Если вы удерживаете спусковую кнопку затвора нажатой в таком положении, камера будет отслеживать движение вашего объекта и постоянно перефокусировать его, чтобы он оставался резким, пока вы не сделаете снимок.
Вы все равно будете пропускать некоторые фотографии (движущиеся модели сложно поймать), но гораздо меньше, чем в режиме One Shot.

Фон, связанный с природой, добавляет ощущение свободы, которое хорошо сочетается с философией йоги.

Измените расстояние от вашей модели

Если вы хотите использовать фон, делайте широкоугольные снимки. Это будет включать в себя много фона и заставит вашу модель выглядеть так, как будто они являются частью большой истории.

Если, с другой стороны, вы хотите сфокусироваться на своей модели, вы можете делать средние снимки, на которых они находятся ближе, а их тело заполняет большую часть кадра.

Средние снимки отлично подходят для фокусировки в вашей модели.

Или вы можете сделать снимок крупным планом, где модель находится еще ближе, и вы можете создать драматический эффект. Крупные планы не обязательно должны быть на лице! Они отлично подходят для фотосъемки таких деталей, как бусины мала, татуировки или части тела.
Руки, ступни и обрезанная спина могут превратиться в отличное фото! Экспериментируйте и получайте удовольствие.

Обрезанные кадры идеально подходят для выделения деталей (например, этих бусинок мала).

Попробуйте разные углы наклона камеры

Углы камеры, отличные от уровня глаз, хорошо подходят для йоги.Они живые, захватывающие и позволяют подчеркнуть другие аспекты поз йоги.
Снимок с низкого ракурса сделает йогина сильнее.

Вы можете сделать наоборот и сделать снимок под большим углом. Вы подчеркнете лицо модели, и эти фотографии обычно очень лестны.

Йога-фотография - это все о разнообразии

Позы йоги можно разделить на общие группы: стоя, сидя, сгибание спины, балансировка рук и т. Д. Вы можете создать отличную фотосессию йоги, включив по несколько поз из каждой группы.
Если вы комбинируете позы из разных групп с разным расположением и расстоянием от вашей модели, вы получите большое разнообразие фотографий на выбор. Это также увеличит ваши шансы на получение идеального снимка.

Сидящая поза Поза с изгибом спины Баланс рук

Позвольте вашим моделям проверить фотографии

Если ваши модели увидят фотографии, это поможет им исправить свою позу и позу. Йог не будет использовать фотографию, на которой он неправильно принимает позу. Поскольку они не видят себя во время выступления, они захотят увидеть фотографии, прежде чем переходить к следующей позе.
Если вы сами занимаетесь йогой, постарайтесь следить за выравниванием модели и направлять ее, пока она выполняет позу. Если нет, вы можете попросить их объяснить, чего они хотят достичь и на что вы должны обратить внимание, чтобы им помочь.

Выберите хорошее место

Вы можете заниматься йогой где угодно, а это значит, что вы можете фотографировать йогу где угодно, от студии йоги до пляжа или леса.
Фотографии природы великолепны, потому что они показывают связь йога с окружающей средой и дают ощущение покоя и свободы.Многие йоги любят это.
Тем не менее, фотографии с контрастным местоположением, например, в городской местности, добавляют фотографии другого измерения и делают ее привлекательной.

Можно даже дома фотографировать!

Проявите творческий подход с фотографией йоги

Художественная фотография йоги позволяет вам проявить больше творчества. Позвольте себе исследовать перспективы, композиции и позы. Развлекайся!
Вы можете поэкспериментировать и увидеть, как разные фоны меняют настроение ваших фотографий, пока модель выполняет ту же позу.Для этого даже не нужно ничего особенного. Подойдет большой кусок ткани позади модели.

Добавив черный фон, ваши фотографии будут выглядеть совершенно иначе.

Вы также можете поиграть со скоростью затвора. Если вы увеличите его, вы можете размыть движение в сцене. Вы даже можете использовать фильтр нейтральной плотности, чтобы затемнить сцену и иметь возможность использовать еще более низкую выдержку.
Если вы сделаете это, вам понадобится штатив, и ваша модель должна быть очень неподвижной, иначе они тоже получатся размытыми.С другой стороны, можно попробовать размытие модели.

Добавлять движение к изображению, играя с выдержкой, всегда весело.

Держите мат и фон как можно более чистыми

Коврик для йоги - неотъемлемая часть многих фотосессий по йоге. Содержание коврика в чистоте облегчит вам жизнь при редактировании фотографий. Поскольку йоги часто позируют босиком, на коврике в течение дня будут накапливаться следы, пятна и следы. Для этого я обычно беру с собой распылитель с водой и уксусом и полотенце.
Я не забываю время от времени чистить коврик во время съемки, в зависимости от того, насколько он грязный. Ваша модель тоже это оценит, и это даст им понять, что они работают с профессионалом.
Помимо чистки мата, вам следует обратить внимание и вынести из кадра мусор и ненужные предметы, особенно если вы снимаете в городских условиях. Это сэкономит ваше время при постобработке.

Для некоторых поз вашей модели будет проще быть босиком. Обязательно снимите обувь с рамы.

Заключение

Фотосессии йоги - это одновременно увлекательно и интересно. Если вы фотографируете неподвижные позы, снимайте так, как будто вы делаете портрет. Для движущихся поз снимайте, как в спортивной фотографии.
Попробуйте комбинировать разные позы, ракурсы и места съемки, и вы получите отличную коллекцию фотографий. Держите свою модель в безопасности (не просите позировать в местах, где они могут получить травму) и наслаждайтесь творчеством!
Я хотел бы поблагодарить йогинь в этой статье: @reinodenita, @inulalove и @shamanic.Русалка.

Удивительные советы и идеи по фотографии йоги 2021

В наши дни люди заботятся о своем здоровье, поэтому все во всем мире практикуют древнюю йогу. Йога помогает достичь душевного покоя и физической формы. С массовым использованием социальной платформы фотография йоги становится тенденцией, и это важный способ показать красоту вашей практики и продемонстрировать преимущества йоги, которые вдохновляют других.

Как йог, я люблю фотографировать, занимаясь йогой.Вы ищете лучший способ сделать горячую фотографию йоги, чтобы поделиться ею в Интернете или социальных сетях? Здесь я поделюсь некоторыми полезными советами по фотографии йоги и идеями фотосессии йоги, которые могут быть полным решением для фотографа йоги.

Как профессиональный фотограф йоги, я дам комплексное решение фотосессии йоги, чтобы поразить аудиторию своими удивительными позами йоги. Хотите знать советы или идеи йоги по фотографии? Просто пролистайте статью, чтобы узнать подробности.

Советы по фотосъемке в йоге для получения потрясающих снимков

Мотив фотосессии по йоге должен удивить публику разными идеями фотосессии по йоге.В сегодняшней статье я проанализирую лучшие позы, ракурс для фотосъемки позы йоги, научу делать обнаженные фотографии йоги, протестирую концепции йоги-фотографии на открытом воздухе и предложу лучшие идеи фотосессии йоги, чтобы соответствовать этой тенденции.

Среди миллионов фотографий йоги в сети секрет моей статьи - это то, как вы выделяетесь или создаете свою индивидуальность. Я раскрою несколько лучших поз йоги для фотографии.

Оснащение:

Изначально вам нужно подготовиться перед работой к фотографии йоги.Если вы не готовитесь к занятиям йогой, вам не удастся сделать лучшие фотографии йоги. Кроме того, вам необходимо изучить некоторые позы. Какое оборудование вам нужно. Хотя вы можете делать фотографии йоги с помощью смартфонов, но чтобы делать снимки лучшего качества, вам нужно использовать какие-то гаджеты. К таким устройствам относятся хорошо сконфигурированная камера, объективы, штатив, комплект освещения и т. Д. Помните, что вы должны проверять выдержку и ISO. Итак, вам нужно спланировать эти вещи до ночи фотосессии.

Вот необходимое оборудование, о котором я расскажу в этой статье.Давай займемся ботинками.

  • Камера, которая может изменять диафрагму, выдержку и ISO.
  • Фильтр нейтральной плотности (опция).
  • Фоны (по желанию).
  • Штатив (опция).
  • Каталог поз для йоги (Вы можете получить книгу или составить каталог самостоятельно в фотографиях).
  • Инструменты для чистки и полотенце для коврика для йоги.

Итак, прежде всего, вам необходимо использовать это оборудование для йоги-фотографии.

Получите сияние, переключив перспективу

Как правило, устройство не имеет значения, если вы выберете правильную перспективу.Ваш смартфон может быть лучшим вариантом. Вам не нужно вкладывать много денег, чтобы покупать дорогие гаджеты, скорее используйте свой мозг, чтобы получить знания о фотографии йоги. Все дело в хитростях, позволяющих делать потрясающие снимки. Итак, устройство остается на ваше усмотрение. Я предлагаю вам снимать с более низкой точки зрения. Из-за акцента на предмете, а также на фоне йога. Это придает величественность вашим фотографиям, посвященным йоге.

Будьте осторожны при выборе угла позади фигуры и фона.Съемка с более низкой точки зрения откроет вам глаза на новый мир поз, стилей и возможностей.

Изучите лучшие позы йоги для фотографии

Как начинающий фотограф, вы должны просмотреть некоторые популярные журналы, Pinterest или веб-платформы, посвященные фотографиям йоги. Там вы найдете несколько впечатляющих и философских стилей фотографий йоги. Тогда вам следует изучить освещение фотографии йоги. Профессиональные фотографы использовали мягкий и плоский свет.

Вам следует избегать отражений и минимальных теней, чтобы создать мистический вид.Анализ фотосессий разных популярных фотографов йоги поможет вам создать свой собственный стиль, а исследования охватят вас множеством новых идей и тенденций в фотографии йоги. Вы получите базовое представление о позах, фоне, который сделает вас популярным.

Световые позиции

В йоге положение освещения во время фотосессии является важным фактором. Это может затруднить съемку. Во времена йоги-фотографии очевидно, что нужно учитывать освещение. Вы должны избегать отражений или теней на лице, поэтому вы должны поместить свет перед йогом или моделью.Никогда не используйте свет сзади, потому что он может создавать тени в области глаз. Вы должны обеспечить идеальное освещение, не создавая единого отражения от положения вашей модели.

Если вы не можете идеально настроить позиции, тогда нет альтернативы аутсорсингу услуги ретуши фотографий.

Использовать естественный свет

Популярные образцы фотографии йоги на открытом воздухе дают вам возможность использовать естественный свет. Лучше использовать рассеянный солнечный свет, а не прямой.Вы должны убедиться, что йог не находится в тени.

Лучшее время для йоги на открытом воздухе - до восхода или заката. На этот раз вы сможете делать потрясающие снимки с умопомрачительным и крутым фоном.

Цветовая коррекция

Цвет - главный фактор, делающий ваши изображения привлекательными. Итак, необходимо следить за цветом одежды йога и контрастом фона, чтобы он соответствовал цвету. Лучше избегать одежды, подходящей к тону кожи, потому что она не подчеркивает красоту модели, а не смешивается с кожей.

Лучше постараться избежать подобных проблем во время фотосессии йоги; скорее, вам нужно отрегулировать его при постобработке, наняв на аутсорсинг услуги профессиональной цветокоррекции.

Постобработка

Постобработка важна для идеального качества ваших фотографий. После всей тяжелой работы и уловок на ваших фотографиях могут быть некоторые простые проблемы, такие как тень, нежелательные объекты или проблемы с цветом, морщины на лице и многое другое. Поскольку вы не являетесь экспертом по фотошопу, я предлагаю передать на аутсорсинг службу ретуширования фотографий, такую ​​как Graphics Experts India.Через мгновение ваши скучные образы превращаются в чудесные.

Волшебное преобразование - это сила этого популярного поставщика услуг, который помогает вам расти в коммерческих целях. Вы можете выбрать их как недорогого поставщика качественных услуг.

Лучшие идеи фотографии йоги

Чтобы сделать лучшую фотографию йоги, вашей модели или йогу не нужно делать что-то сложное. Я делюсь простым, но элегантным стилем, который делает вашу фотографию йоги выдающейся. Нет сомнений, что я выбрала лучшие позы йоги.Но очень важно практиковать позу йоги под вашей моделью. Красота фотографии зависела от того, правильно ли йог выполняет или изображает позу естественным образом. Более того, ей или ему должно быть комфортно в выбранном фотографом стиле. Если она не может принять позу или познакомиться с ней, не стоит ожидать хорошего результата.

Просто сделай это

Предположим, вы едете в красивое место, которое является отличной возможностью для йоги на открытом воздухе. Но часто вы стесняетесь думать, когда начинаете заниматься йогой, о том, что говорят или думают другие.Но я считаю, что очень естественно давать странное выражение лица или позу, независимо от того, что думают другие. Если вы с оптимизмом смотрите на свою цель, тогда вам нужна преданность делу и делайте то, что вы думаете, никогда не стесняйтесь.

Это шанс запечатлеть свои эмоции и воспоминания одновременно в одном кадре. Кто знает, может быть лучшим.

Орел

Орел - очень простая и базовая поза для йоги. Прежде всего, вам просто нужно провести правую ногу над левой.После этого постепенно поворачивайте колени и, наконец, просто проведите левой рукой над правой.

Убедитесь, что фон прозрачный, а рядом с рекой или садом - стильный.

Положение на дереве

Йоги любит эту позицию. Потому что это супер простой и хороший способ представить красоту модели и йоги. Вы просто переносите весь вес на левую ногу и прижимаете правую ступню к левой ноге. Вы можете поднять руки или сжать их перед грудью.

Этот вид модной фотографии требует идеального макияжа, чтобы привлечь аудиторию. У йога или модели нет времени на то, чтобы как следует переделать. Таким образом, лицо не выглядит сияющим или на нем есть пятно, которое может уменьшить красоту позы. Так что лучше воспользоваться услугами ретуши фотографий, чтобы обеспечить профессиональную модную фотосъемку. Необходимые изменения будут внесены, чтобы облегчить вашу работу.

Треугольник

Поза треугольника может быть лучшим вариантом при съемке на восходе или закате.Но вы также можете попробовать это в другое время. У модели нужно поставить ступни на ширину плеч. Вам нужно согнуть левую ногу вправо, а правую держать прямо. Также йог держит правую руку на полу, а левую руку вверх.

Колесо

Если ваша модель женщина, эта поза может быть лучшим выбором. Сначала нужно лечь на спину, затем постепенно поворачивать колени. Наконец, поставьте ноги на землю и держите обе руки вместе на полу над плечами.Теперь можно просто по очереди взяться за голову, плечи, попу. Это может быть фантастический снимок, если вы его правильно сфотографируете.

Танцовщица

Чтобы создать свой танцевальный стиль, вам нужно перенести вес на левую ногу и повернуть правое колено. После этого постепенно тяните правую ногу правой рукой. Вы поднесете левую руку к лицу.

Лучше запечатлеть этот стиль с красотой природы.

Восходящий

Что-то необычное поднимается вверх.Вы просто лежите на животе. Затем держите руки на ширине плеч и поднимите голову и плечи.

Поднятие вверх рядом с морским пляжем или на крышу может быть эксклюзивным, которое может изменить вашу карьеру.

Фотография йоги на улице

Лучшие советы по фотографии йоги - это фотография йоги на открытом воздухе. Вы не представляете, как добавить изумительную изюминку в свою работу с помощью фотосъемки на открытом воздухе.

Йога дает силы, избавляет от негативных мыслей и делает вас спокойным и умиротворенным.Занимаясь йогой на свежем воздухе, вы получите силы от красивой природы. Красота природы помогает освежить разум. Это способ обрести счастье и открыть новую дверь надежды. Итак, я поделюсь некоторыми советами по фотографии йоги на открытом воздухе, которые могут вам помочь.

Во-первых, нужно знать мотив фотосессии у йогина. Затем спланируйте свой стиль и покажите модели свои позы. Выберите подходящее место, которое идеально подходит для вашей позы. Для фотосъемки на открытом воздухе вам понадобятся аксессуары, чтобы сделать изумительный снимок.Вам понадобится штатив, который убережет вас от сотрясения камеры, отражателя, отражающего свет и т. Д., Чтобы раскрыть истинную красоту фотографии йоги на открытом воздухе.

Кроме того, вы можете указать модели на аксессуары, которые фокусируют ваше фото. Это может быть цепочка, кольцо для пальца, уникальный шейный платок и т. Д. Во время съемки управление освещением и углом является ключом к получению хорошего снимка. Если вы думаете создать вариантные композиции, попросите свою модель замедлить поток.

Особое внимание следует уделить фону.Вы должны выбрать красивый фон, который не будет отвлекать объект. К тому же фон идеально сочетается со стилем модели. Не используйте красочный фон, который отвлекает модель. Хорошим местом может быть берег реки, сад, курорт, парк, старинное здание и многое другое. Наружная фотография - это один из видов модной фотографии.

Тенденции в фотографии йоги в Instagram

Теперь в Instagram начинается новая тенденция, когда вы можете заметить обнаженную фотографию йоги.Создательница этой фотографии - девушка обнаженной йоги. По словам женщины, она хочет понять, что все прекрасно, и со своим телом они могут делать удивительные вещи. Этот стиль или вид фотографии привлекают внимание к профилю этой девушки. Итак, другой йогин хочет поделиться своей обнаженной фотографией йоги. Теперь я предлагаю несколько идей для фотосессии обнаженной йоги.

Как профессиональный фотограф, вы просто спрашиваете свою модель, интересуется ли она фотографией обнаженной йоги. Если она хочет, вы обязательно сделаете профессиональное фото обнаженной йоги в помещении и на улице.Это шанс быстро стать популярным в Instagram.

Вы можете применить ранее упомянутые позы йоги во время фотографии обнаженной натуры, или вы можете изменить позы. Я думаю, что рядом с бассейном или деревом может быть лучший выбор для йоги для фотосъемки обнаженной натуры. Но в случае с фотографией обнаженной йоги форма тела модели так важна. Если это не привлекательно, то альтернативы аутсорсингу профессиональных услуг ретуши фотографий нет. Потому что только они могут идеально изменить форму вашей модели и придать привлекательный вид ее фигуре, что привлечет внимание к вашему социальному сайту.

Консультации по вопросам фотографии для йоги: советы и идеи

В этой статье я пытаюсь рассказать о правильных советах по фотографии йоги, которые помогут вам сделать красивую фотографию йоги. Кроме того, я поделюсь некоторыми полезными идеями фотографии йоги, которые нуждаются в профессиональном фотографе и улучшают ваши фотографические навыки. Исходя из своего опыта, я выбираю лучшие советы и идеи, которые станут полным руководством для фотографа, занимающегося йогой. И последнее, но не менее важное: попробуйте объединить две разные позы, чтобы создать уникальную позу, которая поразит публику.Если вы достаточно преданы делу, не волнуйтесь, вы должны достичь цели.

Вы можете прочитать:

Советы по фотосъемке недвижимости для начинающих

Разница между гламурной и модной фотографией

Советы и идеи для фотосъемки беременных для начинающих

15 лучших идей для фотосъемки новорожденных в домашних условиях

30 советов по фотографии йоги - Лучшие фотографы-йоги

Йога-фотография приобрела огромную популярность в последние годы.Те, кто практикует или обучает этому, хотят привлечь больше людей, и красивые картинки йоги - один из самых эффективных способов сделать это.

Кроме того, клиенты, которые гордятся своими достижениями, хотят, чтобы они были запечатлены в изображениях. Но легко ли запечатлеть эти позы?

Поза, модель йоги, освещение и оборудование имеют большое значение. Продолжайте читать, чтобы получить самые полезные советы для фотографов, занимающихся йогой, и несколько отличных идей, которые можно опробовать с разными клиентами.

30 советов и идей по фотографии йоги

Вы мечтаете сделать идеальную и чувствительную фотографию йоги? Вот несколько простых приемов, которые помогут вам улучшить свои навыки и составить конкуренцию профессионалам.

1. Проведите исследование перед йогой. Фотосессия

Невозможно сделать хорошую фотографию йоги, не зная, что это такое на самом деле. Есть много способов сделать это в зависимости от ваших предпочтений.

Вы можете следить за видеоуроками по йоге на YouTube, записываться на онлайн-курсы йоги, читать книги или даже посещать занятия.

Рекомендую посмотреть фильм «О йоге как архитектура мира». Любое исследование приблизит вас к совершенству в фотографии йоги.

2. Выберите хорошее место

Йогой можно заниматься где угодно, что впоследствии делает любое место доступным для стрельбы. Вы можете вызвать множество эмоций, снимая на природе, сделав сценой своего сеанса лес или пляж, и тогда фотографии будут излучать атмосферу безмятежности и свободы, которую лелеют многие йоги.

Другой резонансный фон - городская территория, что делает изображения йога-моделей более динамичными и привлекающими внимание. Я рекомендую использовать приложение 500px для iOS или Android, когда вам нужно новое интересное место.

Для США я бы посоветовал такие замечательные места, как College Park Yoga, Warrior ONE Yoga & Spin, Sagamore Hill, Golden Gate Park, Beach Yoga в Марина-дель-Рей. Есть даже список 10 лучших городов Америки для йоги, в которых вы можете спланировать отличную фотосессию.

3. Держите коврик как можно более чистым

Для большинства фотосессий требуется коврик, и проверка того, что он остается чистым, сделает редактирование изображения менее утомительным. Модель, занимающаяся йогой, скорее всего, будет позировать босиком, и это неизбежно покроет коврик следами и другими пятнами, пока вы делаете снимки.

Я беру распылитель со смесью воды и уксуса и чистое полотенце, чтобы разобраться с ними. Когда вы меняете позы, обратите внимание, когда коврик станет неухоженным, и потратьте минуту, чтобы вытереть его. Ваша модель обнаружит, что вы профессионально и серьезно относитесь к мелким деталям.

4. Дождитесь заката, чтобы создать шедевр

Незадолго до захода солнца лучше всего делать потрясающие фотографии. Вы можете использовать простейшие асаны и позволить закату творить волшебство.Если солнце находится прямо за вами, не позволяйте собственной тени появляться в кадре.

Воспользуйтесь PhotoTimemat, чтобы точно знать, когда солнце садится или восходит в вашем месте.

5. Варьируйте расстояние от вашей модели

Не привязывайтесь к одному месту, двигайтесь и занимайтесь йогой, которая рассказывает историю. Отойдите от модели и используйте широкоугольный объектив, чтобы включить в кадр обширный фон. Затем подойдите ближе и сконцентрируйтесь на модели, почти заполняя кадр ее телом в асане.

Сделайте несколько снимков среднего размера, чтобы по-настоящему сконцентрироваться на модели, но также сделайте несколько снимков крупным планом для еще более драматического эффекта. Это не обязательно означает, что вам нужно снимать ее лицо, есть другие отличительные детали, на которых нужно сосредоточиться. Стреляйте бусинками мала, татуировками или напряженными мышцами, красиво скрученными руками.

6. Взгляните по-разному

Найти хорошую должность и работать с нее - не лучший способ, здесь будет лучше сочетать разные точки зрения, подчеркивая динамику практики йоги.Например, если вы делаете групповую фотографию бикрам-йоги, не пытайтесь выделить людей в кадре, смело снимайте их на фоне других йогов. Это покажет отличный групповой дух и атмосферу.

Если у вашей камеры есть наклонный экран, воспользуйтесь им, сделав снимки группы сверху. Для получения другого эффекта измените перспективу и снимайте от пояса вверх, что будет особенно хорошо смотреться в определенных позах.

7. Дело в одежде

Одежда не так важна во время занятия йогой, но играет большую роль в фотосессии.Наличие двух нарядов может сделать результат более интересным и разнообразным.

Вполне возможно, ваши фотосессии с девушкой-йогой - это способ продвижения определенного бренда, поэтому вам нужно уделять дополнительное внимание фотографированию во всех доступных нарядах. Это, очевидно, означает, что время некоторых изменений нужно планировать заранее.

Для получения действительно увлекательных снимков убедитесь, что в коллекции вашей модели есть бюстгальтеры для йоги, штаны для йоги и носки.

8. Используйте все категории асан в фотосессии йоги

Успешная фотосессия дает множество изображений, поэтому обязательно запишите несколько типов асан.Хорошо организованная сессия интересна, активна и полна впечатляющих сцен, помимо того, что это лучший способ получить рекомендации в этой области.

Используйте Книгу-раскраску по анатомии йоги, чтобы узнать больше об асанах и их названиях, если вы не чувствуете себя уверенно.

9. Позвольте вашим моделям проверить фотографии

Здесь вам действительно полезно показывать необработанные фотографии, потому что те, кто серьезно относится к йоге, не будут использовать искаженные или неудачные фотографии. Вы всегда должны позволять модели контролировать правильность захвата одной позы, прежде чем переходить к следующей.

Если вы опытный фотограф йоги, вы будете знать, какие аспекты нужно контролировать, помогая модели выровняться и выстроить позу, чтобы хорошо выглядеть в кадре. Для тех, кто мало разбирается в йоге, лучше всего, если бы модель объяснила, чего она / она ожидает, и как вы могли бы помочь ей / ему позировать.

10. Предоставьте профессионалам постобработку изображений

Заказать цветокоррекцию $ 0,20 за фото

Чтобы получить изображения высочайшего качества, подготовьтесь к большому количеству редактирования в Photoshop или Lightroom.В противном случае вы можете поручить эту задачу профессионалам, таким как FixThePhoto, которые позаботятся о том, чтобы ваша модель, ее поза и фон изображения выглядели безупречно.

11. Выберите широкоугольный объектив для изображений йоги

У любого фотографа обычно есть любимый объектив, но в этом случае вам действительно стоит работать с лучшим объективом для йоги, даже если вы не хотите его использовать. Для этого обязательно купите хороший объектив 16-35 мм, потому что среди других его преимуществ - возможность уместить в кадр больше пейзажей и людей.

Кроме того, с этим объективом фокусировка на объектах переднего плана очень удобна и дает отличный результат.

12. Используйте штатив

Это очевидный способ сделать ваши фотографии резкими. Кроме того, вам не нужно беспокоиться о трясущихся руках из-за того, что вы слишком долго держали камеру, что особенно актуально, когда вы ждете, когда модель будет принимать позу с вашим громоздким снаряжением наготове. Второе преимущество - возможность перемещаться по локации.

13.Получить флеш

Если возможно и разрешено, используйте вспышку. Совместите вспышку с длинной выдержкой, и ваши художественные фото на йоге получатся потрясающими! С длинной выдержкой вы получите некоторое размытие фона, но ваш объект останется резким.

14. Используйте эти значения выдержки

Поскольку позы йоги обычно статичны, держите выдержку между 1/250 и 1/125. Если вы не следуете советам по использованию штатива, не используйте его ниже.

15.Попробуйте эти значения диафрагмы

Выберите настройку диафрагмы в зависимости от желаемого уровня размытости фона. Если вы хотите, чтобы все было в фокусе, выберите более узкое значение, например f / 22.

Для отделения модели от фона установите диафрагму шире (например, f / 2.2), тогда удаленные объекты станут размытыми. Однако убедитесь, что тело не движется, потому что модель также может стать размытой в этой части.

16. Помните о Focus

Чтобы ускорить работу, используйте автофокус при фотосъемке йоги.Статичные асаны можно легко запечатлеть с помощью режимов фокусировки Canon «One Shot» или Nikon «AF-S». Все они работают одинаково, требуя, чтобы вы нажали кнопку спуска затвора наполовину, чтобы установить фокус перед съемкой.

Если вместо этого вы фиксируете поток йоги в движении, сосредоточьтесь на постоянном фокусе. Режимы будут называться AI Servo или AF Continuous соответственно. Фокусировка также происходит при половинном нажатии кнопки.

17. Поза лотоса

Поза лотоса - визитная карточка йоги.Эта поза может особенно эффектно смотреться на природе, например, на берегу моря в сумерках.

18. Поза сгибания спины

Посмотрите, сможет ли ваша модель выполнить позу моста. Смотрится очень эффектно, так как видны все изгибы тела. Найдите красивый фон, и асана произведет завораживающий эффект.

19. Стоя спиной к камере

Обращение к камере тоже может выглядеть интригующим, особенно с женскими силуэтами. Изображение вызовет у зрителя необычные чувства из-за другого внешнего вида.Пусть ваша модель выполняет асану и тем временем контролирует свет, чтобы он хорошо ее окутал.

20. С высоты

Фотография позы йоги может выиграть от использования рамок сверху вниз, особенно если вы хотите сделать акцент на некоторых асанах йога. Вы можете поиграть с тенями и подчеркнуть некоторые детали практики или отличительные черты модели.

21. Близко

Правильно выполняемые асаны требуют работы всем телом, чтобы «почувствовать» их.Тем не менее, если вы сделаете снимки крупным планом, это поможет сделать фотографии более выразительными. Сделайте дополнительный акцент на руках, ногах, спине или на том, что кажется более выразительным.

22. Игра с выдержкой

Есть много уловок, которые можно попробовать в йога-фотографии, например, увеличить выдержку и размыть движение, что окажет более глубокое влияние на зрителя, если вы установите фильтр нейтральной плотности и попробуете то же движение с более низкими настройками. При этом вы можете использовать штатив и попросить модель оставаться полностью неподвижной для резкого контраста.В противном случае вы можете заставить ее двигаться и играть с гармонией неподвижности.

23. Создайте двойную экспозицию для потрясающих результатов

Снимки с двойной экспозицией могут состоять из двух или более снимков, наложенных вместе. Это можно использовать как еще один способ запечатлеть переходы потока йоги. Вы можете либо добавить динамики к одной позиции, которую вы захватываете, либо вместо этого отобразить несколько асан в одном изображении. Это может показаться труднодостижимым, но на самом деле вам понадобятся только два или более изображения, программное обеспечение для редактирования с инструментом непрозрачности слоя и некоторые навыки его использования.

24. Делайте черно-белые фотографии

Попробуйте другой вид с монохромными изображениями, которые подчеркивают световые переходы в кадре. Достаточно удалить цвета, чтобы вы могли более четко увидеть, какое большое влияние оказывают уровни освещенности.

25. Уличный стиль

Поразительный эффект дает фотография городской йоги, подчеркивающая грациозность тела на фоне жестких городских построек.

Вы можете разыграть наряд, использовать его в качестве яркого акцента или успокаивающего пятна нейтральных оттенков.Обратите внимание на то, как одежда сидит на модели, но не сосредотачивайтесь только на этом, сделайте акцент на элементе йоги и подчеркните его городским пейзажем.

26. Взаимодействие света и тени

Инструмент, который действительно может помочь вам сфотографировать девушку, занимающуюся йогой иначе, - это источник света. Они могут быть разными и создавать эффекты, передающие определенное настроение, например, разноцветные витражи лампы или мрачные тени, отбрасываемые какими-то предметами.

С помощью легкого трафарета можно получить яркие изображения, чтобы очертить очертания костей и мышц на теле йога.Такие изображения сразу стали бы выглядеть более особенными.

27. В обычном учебном заведении

Вы можете запланировать фотосессию в хороший солнечный день и просто попросить йогина следовать обычному распорядку дня, чтобы получить красивые и аутентичные снимки. Будьте готовы передвигаться и стрелять по мере того, как позиции переходят одна в другую.

28. Фото дома

Девушка может принять расслабляющие позы на диване или потянуться на полу, когда вы занимаетесь йогой в помещении. Последнее будет выглядеть более эффектно, если снимать с самого пола, а изображение может выглядеть более игривым, если девушка протянет руки вперед или положит лицо на ладони.

29. Стреляй в пары, занимающиеся йогой

Еще можно вместе снять влюбленную пару. Фотосессия будет особенно интересна, если женщина беременна или у нее маленький ребенок. Получится очень красивое семейное фото. Такую идею можно реализовать в студии или на природе (в лесу, в парке, на берегу озера)

30. Серия кадров

Это отлично подходит для съемки потоков йоги, когда вы фиксируете переход из одной позы в другую, снимая в режиме серийной съемки.Серия изображений может выглядеть интереснее в динамике, чем просто фотографии статичных поз.

Лучшие фотографы йоги

Этот вид фотографии далек от широкого распространения, но все же есть профессионалы, у которых можно почерпнуть вдохновение. В этом разделе вы увидите известных профессионалов, которые занимаются красивой и оригинальной фотографией йоги.


LilytotheWorld

Это сообщество может много рассказать вам о йоге, особенно о сочетании Лила Йоги и Аюрведы.Отсюда вы можете попасть на некоторые занятия, частные или в группе, получить массаж или лечебную практику, участвовать в онлайн-письмах или учебных пособиях, следовать управляемым медитациям или видеоблогам и иным образом участвовать в образе жизни йога.
Если вас не интересует все вышеперечисленное, вы можете просто использовать этот ресурс как книгу о фотографии йоги, которая даст вам новые вдохновляющие идеи, которые вы бы изо всех сил пытались придумать.

Фото LilytotheWorld


Аманда Манфреди

Сейчас она преподает аштангу и акро-йогу в Южной Калифорнии.Прошло почти десять лет с тех пор, как она начала следовать за некоторыми известными инструкторами студии «At One Yoga» в Фениксе, штат Аризона, пробуя разные стили йоги. Снимки внутри и снаружи, которые она делает, яркие и поистине впечатляющие, демонстрируя ее навыки управления светом и игры с контрастами.

Фото Аманды Манфреди


Тони Ф. Фотографии

Этот фотограф из Атланты проявляет особый интерес к йогам и посещает различные крупные фестивали, проводимые в разных странах.Обладая невероятным чувством пространства и симметрии, он может использовать их для создания потрясающих кадров. Другое его достижение - избранная статья в онлайн-журнале VoyageATL.

Фото Тони Ф. Фотография


Роберт Стурман

Живя в Калифорнии, он делает невероятные снимки, начиная от фотографии йога на скале в океане и заканчивая изображением группы кенийских сирот, выполняющих свою практику. Его гений был отмечен множеством приглашений принять участие в съемках таких невероятных событий, как 47-я ежегодная церемония награждения GRAMMY Awards, Олимпийские игры в США в 2008 году и чемпионат мира по футболу через два года после этого.New York Times осветила его фотографии йоги на улице и в помещении в двух статьях.

Фото Роберта Стурмана


Габриэла Фирн

Получив высшее образование в области искусств, она поехала в Сидней, где закончила долгий курс преподавания йоги. После этого она добавила некоторые знания по проведению занятий йогой для беременных и инь-йогой. Объединив все эти знания, она увлеклась фотографией йоги. Ее работы направлены на то, чтобы показать удивительное сообщество йоги, счастье и разнообразие, которое она может привнести в жизнь.

Фото Габриэлы Ферн

Бесплатное редактирование фотографий йоги

Чтобы сделать ваши фотографии йоги еще лучше, я подготовил эти бесплатные плагины.

Мода

Этот инструмент - простой способ сделать красивые и хорошо сбалансированные монохромные изображения с наименьшими усилиями. В результате будет много деталей и текстуры, приятные для глаз.

Двойная экспозиция

Трудно найти более простой способ совместить портрет в асане йоги и городской пейзаж.Что еще более важно, результат выглядит реалистично.

Контраст

Благодаря резкому контрасту цвета изображения действительно просвечиваются. Кроме того, это поможет исправить экспозицию даже на тех мрачных фотографиях, где не хватало естественного света.

Сияние солнца

Если цвета слишком яркие и желаемый эффект ими испорчен, этот пресет заметно смягчит их.Он снижает четкость, подтягивает тени и усиливает чистоту цвета и красных тонов, делая цвета более ровными и менее отвлекающими.

Прикосновение бронзы

Чтобы создать стильный и роскошный эффект, установите этот оверлей поверх изображения йоги.

Добавить комментарий